Добър ден! Мисля, че си тук от известно време? Все пак навън е лято! И сега е необходимо да не седите на компютъра, а да ходите по улицата! В края на краищата слънцето топли там, духа свеж вятър, а ако отидете до реката или до язовира, има и топла вода! Да, не напразно се появи фразата:

Слънцето, въздухът и водата са наши най-добри приятели!

Те всъщност са нашите най-добри приятели! Имам нови редове, сгънати сами:

Слънцето е майчина ласка
Топло и приятно!

Въздухът е хладен от татко,
Леко и леко неразбираемо...

Водата - като любовта на родителите -
Животът дава всичко наоколо!

Сред елементите няма вредители!
Те са от полза! Елементът е наш приятел!

За какво е? Сега ще ви разкажа за ползите от слънцето, въздуха и водата за човешкия организъм, както и как тези полезни елементи не могат да ви станат врагове. Четете и излизайте навън, за да донесете ползи на себе си и на децата си.

Ползите от слънцето

С лъчите на слънцето до нас достига топлина и светлина. Вече само за това можете да обичате нашето слънце!

Слънчевите лъчи със своята топлина стимулират кръвообращението и многократно подобряват цялостното благосъстояние.

Слънцето също влияе нервна системаоблекчава стреса и подобрява настроението. Неведнъж ми се е случвало да излезете на улицата без настроение, а след разходка да се върнете у дома с широка усмивка!

Забелязали ли сте, че през лятото всички рани и ожулвания заздравяват по-бързо, отколкото през зимата? И така, това се случва благодарение на слънцето! Под въздействието на слънчевата светлина в кожата ни се образуват биологично активни съединения. Те засилват възстановителните процеси в увредените тъкани, подобряват защитни свойствакръвни клетки. Така слънцето има бактерициден (дезинфекционен) ефект.

А през лятото косата и ноктите растат по-бързо, костната тъкан укрепва. Не само през лятото консумираме повече обогатени храни. Отново слънцето е наш помощник!

За децата витамин D е много важен за костите.В крайна сметка, без витамин D няма да се поддържа постоянно ниво на калций в кръвта, калцият ще се измие от костите и те ще станат по-тънки. И в крайна сметка - остеопороза, рахит. Тук, за профилактика на рахит, този витамин се препоръчва от лекарите дори на здрави деца до една година да приемат този витамин по една капка всеки ден през зимата и през ден-два през лятото. През лятото, под въздействието на ултравиолетова радиация слънчеви лъчиВ организма витамин D се синтезира (произвежда) сам. Така че вземете слънчеви бани с децата си - това вече е превенцията на рахит.

Това е ползата от слънцето. Сега да преминем към чист въздух.

Ползите от въздуха

Тук ще започна с това, че основната полза от въздуха е насищането на тялото ни с кислород. Ние дишаме нещо!

И ще продължа с това, че голяма полза от въздуха имаме, когато ходим и се движим. Нищо чудно, че казват: Животът е в движение!

По време на разходка на чист въздух в тялото ни настъпват много промени. Движим се и във връзка с това се увеличава честотата на дихателните ни движения, последвана от учестяване на сърдечната честота. Това не става рязко, а постепенно и по този начин сърцето ни тренира да издържи физически упражнения. А това е профилактиката на сърдечните заболявания.

Също така по време на разходка се подобрява кръвоснабдяването на тялото, което се отразява добре на общото му състояние.

И ако се докоснете до ползите от въздуха не по време на разходка, тогава въздушните бани веднага идват на ум. За децата това е почивка от пелени и оксигенация на кожата и профилактика + лечение на обрив от пелени. А за кърмещите майки са показани въздушни бани за предотвратяване на пукнатини в гърдите.

Сега разбирате защо разходката на чист въздух е един от най-важните елементи в ежедневието? Е, сега е ясно, нека да преминем към водата ...

Ползи от водата

Относно водата и полезни свойстваможете да говорите безкрайно. Но ще говоря бързо и кратко, за да го попиете бързо в себе си като гъба и да отидете на разходка.

Водата е живителна влага, нашият източник на живот.

Водата забавя стареенето на кожата, като я овлажнява и подхранва. Така че тези, които пият достатъчно обикновена вода на ден, не се страхуват от преждевременни бръчки.

Водата е естествен лек за болки в гърба и главоболие! Факт е, че тази болка често се причинява от дехидратация. Така че просто пийте вода!

Водата също подобрява производителността, като подхранва мозъка, който се състои основно от вода. Човек, който не изпитва жажда, ще бъде по-активен.

Водата също регулира телесната ни температура, което е много важно, когато спортуваме или играем на слънце.

Освен това водата не само подхранва тялото ни, но и го почиства, премахва токсините, канцерогените от него, намалявайки риска от заболявания. Освен това се използва за лечение: парни инхалации, бани за крака и др. А малко вода също прогонва за известно време чувството на глад и насърчава загубата на тегло.
Водата облекчава умората през деня и ободрява (помнете ободряващия сутрешен душ и нежната вана).

И водата е чудесно приповдигната. Спомнете си само с какво удоволствие плуваме и с каква радост децата играят игри с вода! Какво струва един Нептунов ден в детски летен лагер!

Ето колко ползи от слънцето, въздуха и водата! Вземете децата в ръце и бягайте, за да получите тази полза!

Само не забравяйте, че трябва да бъдете внимателни и да спазвате някои правила, за да не навредите на себе си и на детето.

Правила за използване на даровете на природата без вреда за тялото:

- не оставайте на слънце дълго време и в пика на слънчевата активност;

- използване слънцезащитни продукти;

- не оставяйте дете под 3 години на пряка слънчева светлина, завържете му шал, сложете панама;

- пийте повече вода (обикновена, без газирани напитки или напитки);

- водата, която давате на детето да пие, не трябва да е студена;

- опитайте се да не ходите на течение;

Не пушете и не позволявайте на други да пушат близо до вас и вашето дете.

- След къпане задължително подсушете детето.

Нека всяка разходка е полезна и приятна за вас! Бъдете здрави!

Вижте, между другото, колко добре водата подмладява тялото!

За да не пропуснете нищо, което се случва и е публикувано в блога, абонирайте се. И не забравяйте да оставите своя коментар по-долу 😉 Оценявам вашето мнение!

И моята благодарност ще остане с вас!

Общинско учебно заведение

„Верхнеуслонская среда общообразователно училище»

Верхнеуслонский общински район

Република Татарстан

Час в класната стая

(1 клас)

"Слънце, въздух и вода -

нашите най-добри приятели"

Изготвен от втория учител

квалификационна категория

Кудряшова А.Х.

Целта на урока: да ви научи да се грижите за здравето си; да формират у децата идеи за здравословен начин на живот; укрепване на хигиенните навици.

Оборудване: плакати „Простата вода и сапун правят микробите слаби“, „Водата и сапунът са верни приятели“, „Слънцето, въздухът и водата са нашите най-добри приятели“; снимки на животни; малки хартиени слънца за всеки ученик; Грамофон.

Организиране на времето.

Тематичен разговор.

Здравейте! Пожелавам ти много здраве. Това е най-ценното, което хората имат, което означава, че трябва да се пази.

Днес, 7 април, е Световният ден на здравето. Вие и аз не можем да стоим настрана и нашите Час в класната стаяпосвети на здравето.

Кой може да ми каже какво означава думата здраве? (отговорите на децата)

"Създай слънцето в себе си"

В природата има Слънце. Огрява всички и всички обича и топли. Да създадем слънцето в себе си. Затворете очи, представете си малка звезда в сърцето си. Мислено насочете към нея лъч, който носи любов. Звездицата е пораснала. Изпращам лъч доброта, звездичката стана още по-голяма. Изпращам лъчи към звездата, които носят здраве, радост, топлина, светлина, нежност, обич. Сега звездата става голяма, като слънцето, което лежи в дланта ви. Носи топлина на всички.

Но виж, нашето слънце е безлично, нека го направим радостно, топло, мило. (Прикрепяме готовите слънца към дъската)

Момчета, кажете ми защо сте тук свободно времеотидете на разходка, вместо да седите вкъщи?

(Имам нужда от чист въздух...)

А без какво ще изсъхнат дърветата, храстите и няма да можем да живеем? (Без вода)

На дъската е поставен плакат

Слънцето, въздухът и водата са нашите най-добри приятели

Природата е дала на хората добри приятели и ние с вас трябва да бъдем приятели с тях.

Ще бъдем ли приятели с тях?

Днес ще опознаем по-добре един приятел на име Вода.

Момчета, виждали ли сте как една котка се мие? (Тя се облизва с език.)

Защо тя прави това?

Как другите животни се грижат за себе си? (Снимки, изобразяващи животни)

кафяви мечкичесто къпят малките си, като ги държат за шията. Самите пораснали малки с готовност отиват във водата и се въртят там дълго време.

Спомнете си приказката на Корни Чуковски „Мойдодир“ (Четене на откъс от стихотворението: „Рано сутринта на разсъмване патетата се мият ...“)

Защо, защо животните се къпят и почистват телата си?

Защо човек се мие?

Защо е лошо да си мръсен? (Никой не иска да бъде приятел с мръсни хора. Мръсни уши - човек не чува добре. Мръсна кожа - тялото не диша добре. Мръсни ръце - появяват се червеи и боли стомахът и т.н.)

3. Уелнес минута.

Тече чиста вода

Ние знаем как да се мием.

Вземете праха за зъби

Три зъба изчеткани силно.

Измий ми врата, измий ми ушите

След като избършем на сухо.

Анализ на игровата ситуация.

Аз съм под кранчето сапунисани ръце,

И забравих да си измия лицето.

Трезор ме видя

Изръмжа, "Какво... (срам)"

Как да не си мръсен? (Трябва да се научите как да се миете, да плувате, за да му се насладите).

5. Водни съвети за приятел:

Измивайте обилно веднъж седмично.

Сутрин, след като се събудя, измийте ръцете, лицето, шията, ушите.

Всеки ден си мия краката и ръцете преди лягане.

Не забравяйте да измиете ръцете си след почистване на стаята, тоалетна, игри, разходки, общуване с животни, работа в градината, пътуване в транспорт.

6. Продължение на разговора по темата "Приказката за микробите"

Живели - имало микроби - носители на различни болести. Повече от всичко обичаха калта. Колкото по-мръсни, толкова по-приятни бяха и ставаха повече.

Тук на масата някой е оставил неизмити чинии, трохи, парчета хляб. Тук е като муха. А по лапите й има стотици микроби, особено ако е долетяла от сметището. Мухата отлетя, но микробите останаха да лежат на масата - на чиния, на лъжици, на хляб и си помислиха: „Добре е, че в света има мръсни мухи.“ И стана простор за микроби. И можете да попаднете на ръцете си и в устата на човек. И вече има един хвърлей камък от болестта!

Помислете какво е вярно в тази приказка и какво е измислица?

Какво ни помага да победим микробите? (вода)

Трябва да сте приятели с водата. Човек не може да живее без вода.

Мислите ли, че мама мие ръцете си преди готвене?

Какво ви е необходимо, за да измиете ръцете си правилно? (Сапун, вода и чиста кърпа).

да Водата и сапунът са верни приятели. Те помагат за унищожаването на микробите.

Обикновената вода и сапун правят микробите слаби

7. Игрова ситуация.

Има деца по света, които правят обратното. Когато им се каже: "Измийте се!" - Не се мият. Когато им се каже: "Не се качвай на дърво!" - те се катерят. За такива деца писателят Григорий Остер излезе с "Лош съвет":

Никога не мийте ръцете си

Шия, уши и лице.

Това е глупава работа

Не води до нищо.

Ръцете отново се замърсяват

Шия, уши и лице

Така че защо да хабим енергия

Време за губене?

Бръсненето също е безполезно

Няма смисъл.

До старост от само себе си

Плешива глава.

Кажете ми какъв портрет ще се получи от човек, който следва тези вредни съвети. то красив човек?

8. Долен ред.

Приятели! Време е да се сбогуваме!

Каквото и да се случи, винаги мъж

Здраве пожелания на друг завинаги!

Библиография:

Зайцев Г.К. Уроците на Айболит. Санкт Петербург, 1997

Зайцев Г.К. Уроци от Moidodyr. Санкт Петербург, 1996.

Латохина Л.И. Създаваме здраве на душата и тялото. Санкт Петербург, 1997.

Обухова Л.А. Училище за лекари на природата или 135 урока по здраве. М., 2004.

Светът на детството: младши ученик. М., 1988.

лятото спортен празникв предучилищна възраст

Николская Людмила Генадиевна, инструктор по физическо възпитание. МДОБУ „Новоарбански Детска градина"Дъга". Република Марий Ел, Медведевски район, село Ново.
Предназначение:Сценарий за деца предучилищна възраст. Може да представлява интерес за инструктори по физическо възпитание, възпитатели.
Цел:Запознайте децата със здравословен начин на живот. Съхранявайте и подобрявайте здравето на децата.
Задачи:
- Създаване на празнично настроение у децата, заряд на жизненост за целия ден.
- Развийте издръжливост и внимание в игри и щафети;
- Насърчаване на приятелски отношения.

Напредък в развлеченията:

Водещ:Лъчът на слънцето ни кара да се смеем и примамва,
Тази сутрин се забавляваме.
И с нас навсякъде
Нашите най-добри приятели:
Слънце, въздух и вода!
Добре дошли на нашата слънчева поляна. Тук сме, за да отбележим празника...
деца:"Слънцето, въздухът и водата са нашите най-добри приятели"

песен:„О, колко хубав е животът в детската градина“
Водещ:Какъв гост бърза за празника, как се казва, разберете?
Тя е и облак, и мъгла,
И потокът, и океанът
И лети и бяга
И може би стъкло!
деца:вода
ВОДАТА излиза на фона на музиката.
вода:Здравейте момчета! Позна ли ме? Кой съм аз?
деца:вода
вода:Не мийте, не се напивайте!
Листът няма да се отвори
Не мога да живея без вода
Птици, животни, хора

Всеки има нужда от вода!
Водещ:Още един гост бърза за нашето парти. Как се казва, знаеш ли?
И за това познайте гатанката възможно най-скоро:
Не огън, а топло.
Не е лампа, но свети.
Като топка, кръгла.
Като тиква, жълта.
деца:слънце!
Изпълнява се песента: „Слънце, слънце, излез ...
Слънцето излиза.
слънце:Здравейте приятели! И ти ме позна! Всички ме наричат ​​слънчице. Ще видя, ще ти кажа. Как сте!
Водещ:Към празничната зона
Сега каним всички
Празник на спорта и здравето
Започва от нас!
Вода и слънце:Преди да започнем да играем и да се състезаваме, трябва да загреем. Предлагаме да направите загрявка.
Следва загрявка с децата към песента. "Слънцето е лъчезарно"
слънце:Слънцето се смее, слънцето играе.
Дава топлина на всички живи същества наоколо
Нека всеки се докосне
Нека всички знаят
Колко сияен играе моят лъч.
Имам лъчи за момчетата. (Раздава жълти панделки на децата)
Танц-игра с жълти панделки "Лъччета"

вода:И аз искам да играя. И сега ще измъчвам вашите момчета. (Деца младша групабягай и се скрий под плата)
Играта "Слънце и дъжд".За деца от по-младата група.

Водещ:Обръща внимание на басейни, където има риба, но няма вода. Рибите имат нужда от помощ. Без вода те ще умрат.
Игра: Спаси рибата.За деца от средна и старша група.
Децата са изградени в два отбора за Слънцето и Водата. Близо до басейни с вода и срещуположни басейни с риби без вода. По сигнал трябва да загребвате вода в чаша и да я донесете в леген с риба, да я излеете. Върнете чашата на следващия участник и т.н.

слънце:Имам още една игра за теб. "Балон".
- Летят на ято във вятъра и блестят на слънце.
Игра: Мехурчета.За деца от по-младата група.
сапун, въздух,
послушен на вятъра.
Едно две три четири пет,
Балончетата отново летят. (Възрастните надуват сапунени мехурчета, децата тичат наоколо, хващат ги под музиката).

вода:И имам няколко гатанки за вас. (Водата прави гатанки).
Вода и слънце:Момчета, колко интересно е да играеш себе си. Много ни хареса.
Водещ:Предлагам на всички останали да загубят заедно, да покажат своята сръчност.
А сега супер играта "Бухал и мишки". Ти, Водо, ще бъдеш Бухал, а децата ще бъдат мишки.
Под веселата музика на мишката тичам из сайта.
Музиката се променя - излита бухал.
Водещ:И щом падне нощта, той излита на лов
Страшна птица - бухал, тя ще уплаши всички.
И докато тя лети, всички мишки замръзват.
(Вода - „бухал лети“, „мишки-деца“ замръзват. Който се движи, тези бухал взема при себе си. След играта децата застават на местата си.

Водещ:И сега всички танцуват.
Танц: "Boogie Woogie"

Вода и слънце:Колко приятелски настроени сте всички! Много те харесахме. Е, време е да се сбогуваме, да се върнем у дома. Позволете ми да ви дам тези подаръци на раздяла.
(На децата се дават бутилки с вода, на капака има дупка. С вода децата рисуват рисунки на тротоара.)

РЕЗЮМЕ НА ОБРАЗОВАТЕЛНОТО СЪБИТИЕ

"Слънцето, въздухът и водата са нашите най-добри приятели"

Възпитател: Кудряшова В.В.

Форма: защитен мини проект

Задачи :

Корекционно обучение: да даде знания за ползите, носени на хората от слънцето, въздуха и водата;

Корекционно-възпитателни: култивирайте желание да ръководите здравословен начин на животживот, правилно да изпълнява хигиенни умения, да бъде внимателен;

Корекционно-развиващи: разширете хоризонтите си и речников запасдеца, да ги насърчава да отговарят на въпроси, да умеят да спазват правилата на играта.

Оборудване .

1. Основно оборудване:плакат на мини-проекта "Слънцето, въздухът и водата са нашите най-добри приятели".

2. Оборудване за задачи:картини по мотиви от приказките на К. Чуковски: „Откраднатото слънце“, „Мойдодир“, шал за играта.

Местоположение : игра 1-2 клас.

Напредък на събитието

1. Подготвителен етап.

Педагог.

Здравейте малки и големи!

Лъчът на слънцето ни кара да се смеем и дразним,

Забавляваме се сутринта

И с нас навсякъде

Нашите най-добри приятели

Слънце, въздух и вода! (заедно с деца)

Днес момчетата от нашия клас ще представят своя мини-проект "Слънцето, въздухът и водата са нашите най-добри приятели!"

2. Въведение.

Педагог.

С нашите приятели Слънце, Въздух и Вода се срещаме всеки ден. Без тях животът ни е невъзможен. Но за да бъдат те винаги наши приятели, трябва да познаваме и следваме съветите на нашите приятели. Днес ще разберем какви съвети ще ни дадат нашите приятели, за да сме винаги здрави и щастливи.

3. Основната част.

Дете 1.

Е, кой от вас ще отговори

Не огън, но гори болезнено,

Не е фенер, но свети ярко,

И не пекар, а пече (Слънце).

дете 2.

Ти стопляш целия свят

И не познаваш умората

Усмихнат на прозореца

И всички те наричат ​​...... .. (Слънце).

Педагог.

Да си припомним творбата на К. Чуковски „Откраднатото слънце“. (Показва се картина от творбата). Какво се случи с животните, когато крокодилът Червено слънце погълна.

Детски отговори.

Педагог.

А могат ли хора, животни, птици, растения, животни да живеят без слънце?

Детски отговори.

Педагог.

Точно така, без слънцето нямаше да има живот на нашата планета. Лечебни свойстваслънчевите лъчи са познати от древността, слънцелечението се нарича още хелиотерапия. Но слънцето е лекарство, което трябва да се приема в дози и да не се прекалява, защото, както знаете, прекомерното излагане на слънце е изпълнено с рак на кожата. Но в разумни количества слънцето лекува. Под въздействието на слънчевата светлина се образува витамин D, който не може да бъде набавен от храната. Витамин D е полезен за нашето тяло, защото ни помага да растем и укрепва костите ни. Но ако не спазвате определени правила, слънцето може да навреди на тялото ни. Кога мислите, че слънцето може да бъде опасно за нас?

Детски отговори.

Педагог.

Така е, слънцето е опасно през лятото, когато напича много. През лятото всички почиваме в лагера, където обичаме да плуваме и да правим слънчеви бани. Нека помислим какъв съвет би могъл да ни даде приятел на Слънцето, когато правим слънчеви бани.

Дете 1.

Слънцето пече. Лятна жега.

Ще правим слънчеви бани с вас.

Само - ум! - в цветна панама

И под тента на една поляна.

дете 2.

За да избегнете изгаряния

В тен трябва да знаете мярката!

Да излагаме тялото на слънце сутрин

А също и вечер.

Тогава е красиво, гладко

Цветът на кожата ни е предоставен.

Педагог.

Назовете съвета на приятел на Слънцето, за да имаме красив тен.

Детски отговори.

Педагог.

Съвет от приятел на Слънцето.

Правете слънчеви бани постепенно, умерено, без да злоупотребявате с дълъг престой на слънце.

Продължителността на първата слънчева баня трябва да бъде не повече от 20-30 минути.

Правете слънчеви бани сутрин от 7 до 12 часа, когато въздухът е все още чист и не е прегрял.

Не забравяйте да защитите главата си от слънцето с шал или панама.

Не правете слънчеви бани в неподвижно положение.

Педагог.

Приятелят Слънце ни кани да играем на играта "Три думи".

Игра "Три думи".

Децата стоят в кръг, водещият чете рима, спира на някого

му казва всяка тема и играчът трябва бързо да му каже три думи от тази тема. Например:

"Дневен режим". Отговор: стани, върви, мечта.

"Изкачвам се". Отговор: оправяне на леглото, обличане, почистване на килими.

"Закуска". Отговор: Мия си ръцете, ядем внимателно, почистваме съдовете.

Децата си играят.

Педагог.

Браво момчета! Добре изиграно. А сега нека се запознаем с приятел Вода и неговите съвети.

Дете 1.

Ако ръцете ни са във восък,
Ако има петна по носа,
Кой тогава е първият ни приятел,
Ще премахне ли мръсотията от лицето и ръцете?
Без какво мама не може
Без готвене, без пране
Без какво, ще кажем директно,
Човек да умре?
Да вали от небето
Да растат уши хляб
За да плават кораби
Да готвя кисели
За да няма проблеми -
Не можем да живеем без ... (вода)

Педагог.

Защо човек има нужда от вода?

Детски отговори.

Педагог.

Точно така, водата ни помага да спазваме правилата за хигиена, за да не

разболявам се. Назовете съвета на приятел на Водата.

Детски отговори.

Педагог.

Много добре. Нека намерим тези съвети в нашия проект и да ги повторим отново заедно.

Учителят чете съвета, а децата повтарят в хор.

Водни приятелски съвети:

Измивайте обилно два пъти седмично.

Измийте добре лицето си сутрин: измийте ръцете, лицето, шията, ушите.

Не забравяйте да измиете ръцете си след почистване на стаята, тоалетната, игри, разходки, комуникацияс животни, пътуване в градския транспорт.

Педагог.

Браво момчета! Приятелят вода ни кани да играем на играта „Дядо вода“.

Играта "Дядовата вода".

Съдържание: всички участници в играта вървят в кръг и казват:

„Дядо вода, защо седиш под водата?

Внимавайте за малко, за една минута!“

В центъра на кръга със затворени очи седи шофьорът - "дядо Водяной". След като извика момчетата, Водяной става и избира произволен играч и се опитва да познае кой е той чрез докосване. Ако сте познали правилно, тогава идентифицираният играч става Waterman.

Децата си играят.

Педагог.

Браво момчета! Хареса ли ви играта?

Детски отговори.

Педагог.

Нека се запознаем с приятеля "Въздух" и неговите съвети.

Дете 1.

Не можеш да живееш без него

Нито ядене, нито пиене, нито говорене.

И дори, честно казано,

Не можеш да запалиш огън.(Въздух)

дете 2.

Какво дишаме?

Какво не виждаме? (Въздух)

Педагог.

Какво мислите, защо трябва да ходите?

Детски отговори.

Педагог.

Отговорът ви е правилен, но все пак искам да добавя.Да бъдеш на чист въздух помага за укрепване на сърдечния мускул, подобряване на функционирането на дихателната система и най-важното - перфектно подобрява настроението. Все пак ходенето на въздух помага за повишаване на апетита, подобряване на ефективността, намаляване на съдържанието на млечна киселина в мускулите. Какво мислите, какъв съвет би могъл да ни даде нашият приятел "Въздух"?

Детски отговори.

Педагог.

Много добре. Нека намерим тези съвети в нашия проект и да ги повторим отново заедно.

Съвети за въздушен приятел:

За да станем силни

Хитър и смел

Ежедневно сутрин

Ние зареждаме.

Играйте на открито.

Проветрете стаите.

Педагог.

браво момчета Д-р Еър иска да ви запознае с играта „Колкото по-далече отказваш – толкова по-близо бягаш“. Можете да играете тази игра, докато се разхождате.

С опонента ви стоите в началото. Всеки от вас държи в ръката си малки еднакви пръчици. Трябва да хвърлите пръчката си възможно най-далеч. Вторият състезател прави същото. А сега давай напред, зад пръчката, но не за своята, а за пръчката на противника. Който се върне първи с пръчка на изходното място, той печели.

4. Заключение.

Педагог.

Харесаха ли ви игрите, на които ви научихме?

Детски отговори.

Педагог.

Днес се запознахме със съветите на нашите приятели: Слънцето, Въздухът и Водата. Кажете ми защо трябва да следваме съветите им?

Детски отговори.

Педагог.

Точно така, всички тези съвети са ни необходими, за да сме здрави и щастливи. Надявам се, че игрите, които научихме, са ви харесали и ще ги играете.

Пожелавам ви винаги да сте здрави,

Но е невъзможно да се постигнат резултати без затруднения.

Опитайте се да не бъдете мързеливи - всеки път преди хранене,

Преди да седнете на масата, измийте ръцете си с вода.

И тренирайте ежедневно сутрин,

И, разбира се, калявайте се - това ще ви помогне толкова много!

Дишайте чист въздух, когато е възможно

Разхождайте се в гората, това ще ви даде сили, приятели!

Разкрих ви тайните как да поддържате здравето си.

Напредък на събитието.

Водещ:

здравей ясно слънце

И земята е красива!

здравей майка природа

И добро време!

Водещ: Днес нашият тест е посветен на три природни елемента: Слънце, Въздух и Вода.

Поздрави на екипа.

Водещ: Здравето е безценно щастие в живота на човека. Всеки от нас има присъщо желание да бъде силен и здрав, да поддържа подвижност, жизненост, енергия възможно най-дълго и да постигне дълголетие. Какво ще ни помогне да направим това? (спорт)

1. "Кажи дума."

Събуждам се рано сутринта

Заедно с розовото слънце,

Сам си оправям леглото

Бързо правя ... (упражнения)

Не обиден, а напомпан

Водят го през полето

И удар - нищо

Не бъдете в крак с ... (топка)

Два брезови коня

Носят ме през снега

Тези червени коне

И името им е ... (ски)

Кой ще ме настигне на леда?

Ние се състезаваме

И не конете ме носят,

И лъскави ... (кънки)

Взех две дъбови пръти,

Две железни релси.

Не напълних решетките, дъските,

Дай ми сняг! Готови ... (шейна)

Искам да стана силен мъж

Идвам при силния човек:

„Разкажи ми за това:

Как стана силен мъж?

Той се усмихна в отговор.

„Много просто: в продължение на много години,

Всеки ден, ставайки от леглото,

Вдигам ... (гири) "

Дъждът е топъл и плътен

Този дъжд не е лесен:

Той е без облаци, без облаци

Готов за работа през целия ден.

Искате ли да счупите рекорда?

Така че ще ви помогне...

Той е с теб и с мен

Разходени горски шевове,

Приятел, който върви отзад

На колани със закопчалки.

В новата стена

В кръглия прозорец

Счупено стъкло през деня

Поставен за една нощ.

(Дупка.)

В ясно утропо пътя

По тревата блести роса.

Краката вървят надолу по пътя

И две колела се движат.

Гатанката има отговор

Това е моят...

(Велосипед.)

Имам момчета

Два сребърни коня

Карам и двете едновременно

Какви коне имам?

Да стане велик спортист

Има много да се знае.

И сръчността ще помогне тук

И разбира се…

(Тренировка.)

Хората по някаква причина не оценяват това, което получават безплатно. Например здравето, което получаваме от природата. Хората се грижат за вещи, дрехи, бижута. А здраве - само харчи. мързелив да правя сутрешни упражнения, ядат твърде много, развалят очите на телевизора. Като цяло, сякаш нарочно, те правят всичко, за да намалят здравето.

Момчета, не забравяйте, че Слънцето, Въздухът и Водата са нашите най-добри приятели! Да ги похвалим!

И следващата задача е 2. Изобразете слънцето, водата и вятъра като екип. (лист, боя, молив ...)

3. Съберете поговорка и я обяснете.

Червеното слънце на бялата светлина топли черната земя.

Ще има вода и ще се роди зеленина.

Не можете да дишате притока на въздух.

Живейте с ума си, нямате нужда от лекар.

3. Заменете точките с липсващите думи. Задача за отбори...

Правете слънчеви бани постепенно, умерено, без да злоупотребявате с дълъг престой ... (на слънце).

Продължителността на първата слънчева баня трябва да бъде не повече от ... (20-30 минути).

Правете слънчеви бани сутрин от ... (7 до 12 часа), когато въздухът е все още чист и не е прегрял.

- ... (главата) не забравяйте да предпазите от слънчевите лъчи с шал или панама.

Един от най ефективни процедуриТова е закаляване с вода. Водата почиства и лекува кожата, укрепва нервната ... (система). Трябва да се извърши закаляване с вода през цялата година. Може да се търка с мокра ... (гъба, кърпа) след зареждане. Вторият вид закаляване е изливането. AT топло времегодини, изливането може да се извърши на улицата. И най По най-добрия начинвтвърдяване в лятно време- това е ... (къпане) в реката, в морето, в езерото. Не можете да плувате с хрема, кашлица, неразположение.

Никога не влизайте в ... (неизвестно) водно тяло.

Начинаещият трябва да плува ... (по) брега.

След като излезете от водата ... (разтрийте се) с кърпа, преоблечете се в ... (сухо).

И по това време - Състезание на капитани.

(Кой ще завърти химикалката върху молива по-бързо)

+ "Кой ще надуе балона по-бързо."

4. "Дръжте топката във въздуха" за целия отбор.

(Отборите застават в тесен кръг и духат топката. Печели отборът, който задържи топката във въздуха най-дълго).

5. намирам продължение.

Ключ: 1 - 3; 2 - 4; 3 - 2; 4 - 5; 5 - 1.

5. кръстословица. ребус.

Въпроси:

Хоризонтално:

1. Двуколесна или триколесна машина за каране, задвижвана от педали

2. В детските игри, гимнастически упражнения: въже, което се прескача, като се усуква и хвърля върху себе си

3. Планк на ролки с волан

4. Вид лека атлетика

5. Движение на крака; придвижване с дълга крачка с изправяне на опорния крак и със свити в лактите ръце

6. Органична материя, чийто първичен източник обикновено са растения, необходими за нормалното функциониране на организма, както и препарат, съдържащ такива вещества

7. Действие върху глагола. да плува

8. Компонент физическо възпитание- комплекси упражнениеза развитие и укрепване на тялото, състезания по такива упражнения и комплекси, както и система за организиране и провеждане на тези състезания

9. От глагола: да направя / да стана физически или морално силен, упорит, издръжлив

10. Вид спорт - групови пътувания с цел физическо закаляване на организма

11. Клон на медицината, който изучава условията за поддържане на здравето, както и система от действия, дейности, насочени към поддържане на чистота, здраве

12. Небесно тяло - горещо плазмено тяло със сферична форма, около което се въртят Земята и други планети

13. Прозрачна безцветна течност, която е химично съединение на водород и кислород

Вертикално:

1. Правилна, нормална дейност на тялото, неговото пълно физическо и психическо благополучие

2. Изкуствен резервоар, изграден за плуване, къпане, за декоративни цели

3. Комплекс от специално подбрани физически упражнения за подобряване на здравето и хармонично развитие на тялото

4. Пречистване на водата

5. Спортна игравъв волан, хвърлен над мрежата от ракети от един играч на друг, както и съответния спорт

6. Предмет за игра е плътна или куха топка, изработена от еластична вътрешна материя, която при удар отскача от твърда повърхност.

7. Смес от газове, които изграждат земната атмосфера

кръстословици:

Хоризонтално:

1. велосипед

2. скачащо въже

3. скутер

6. витамин

7. плуване

9. закаляване

10. туризъм

11. хигиена

12. слънце

Вертикално:

1. здраве

2. плувен басейн

3. гимнастика

4. наливане

5. бадминтон

6. Блиц

Всеки от нас, за съжаление, има лоши навици. Но те са вредни за нашето здраве. Нека разберем какво ни пречи да бъдем здрави, тоест да поговорим за това лоши навици.

1. Защо не можете да дъвчете върха на молив или химикал?

(Зъбите ще бъдат неравни.)

2. Колко често и защо трябва да миете косата си?

(За да поддържате косата чиста, въшките и бълхите не започват, мийте я веднъж на всеки 5-7 дни.)

3. Приятелката ви моли да й дадете гребена си, за да си оправи косата. Какво ще направиш?

а) предложете й четката си за коса (0 точки);

б) дайте й гребен, но след това няма да го използвате отново, докато не го измиете (1 точка);

в) учтиво откажете, обяснявайки, че не можете да използвате гребени на други хора (3 точки).

4. Обяснете защо не трябва да си гризете ноктите?

(Под ноктите са патогени на различни заболявания, яйца на хелминти.)

6. До какво може да доведе навикът да се вземат негодни за консумация предмети в устата?

(Можете да погълнете предмет, можете да блокирате входа на трахеята, можете да пробиете небцето или бузата, да се разболеете.)

7. Защо не можете да се преоблечете, обуете, да вземете чужди шапки?

(Можете да се заразите с кожни заболявания, инфекциозни заболявания, въшки, гъбични заболявания.)

11. Обобщаване на състезанието. Награди на участниците.