เท้าโค้ง ความหมายคือ โครงกระดูกเท้า. กายวิภาคของเท้ามนุษย์

การทำอาหาร

โครงร่างของโครงกระดูกของเท้าในรูปแบบของส่วนโค้งที่วางอยู่บนตุ่ม calcaneal เช่นเดียวกับหัวของกระดูกฝ่าเท้า I และ V และเสริมความแข็งแกร่งด้วยเอ็นและกล้ามเนื้อ ส่วนโค้งของเท้าเป็นชุดของส่วนโค้งตามขวางที่สร้าง S. กับ. ไปในทิศทางตามขวาง ซำ… … สารานุกรมทางการแพทย์

การกำหนดค่าของโครงกระดูกเท้าในรูปแบบของส่วนโค้งที่วางอยู่บนตุ่ม calcaneal เช่นเดียวกับหัวของกระดูกฝ่าเท้า I และ V และเสริมด้วยเอ็นและกล้ามเนื้อ ... พจนานุกรมการแพทย์ขนาดใหญ่

ชุดของส่วนโค้งที่สร้างส. ไปในทิศทางตามขวาง ... พจนานุกรมการแพทย์ขนาดใหญ่

ชุดของส่วนโค้งที่สร้าง S. s. ไปในทิศทางตามยาว ... พจนานุกรมการแพทย์ขนาดใหญ่

REDD, สามี. 1. ดูแบน 2. ข้อมูล วัสดุ ข้อความ นำมารวมกันและจัดเรียงตามลำดับที่แน่นอน ค. กฎหมาย. เลโทปิสนี่ เอส. 3. เพดานโค้งที่เชื่อมต่อกับผนังซึ่งรองรับ n. โครงสร้างตลอดจนภายใน ... ... พจนานุกรม Ozhegov

ห้องนิรภัย- เอ; ม.ดูด้วย. ซุ้มรวมโค้ง 1) เพื่อลดเพื่อลด 7) 9) 16) หลุมฝังศพของป่า องค์ประกอบของกองทหารออกเป็นกอง ... พจนานุกรมสำนวนมากมาย

แต่; ม. 1. ลดเหลือ ลด (7 9, 16 หลัก). ส.ป่าไม้. ส.กองทหารในกอง. ค. สันดอนเป็นฝูง 2. ข้อมูล วัสดุ ข้อความ เอกสาร ที่นำมารวมกันและจัดเรียงตามลำดับที่แน่นอน ค. กฎหมาย. อินเตอร์เนชั่นแนล ส. สัญญาณทะเล จาก … พจนานุกรมสารานุกรม

ภาพภายนอก แผ่นรองพื้นของเท้ามนุษย์ ตำแหน่งของแผ่นรองบนฝ่าเท้า ... Wikipedia

ฟังก์ชั่นหัวรถจักรที่ยืดหยุ่นของขาส่วนล่างนั้นมาจากโครงสร้างส่วนโค้งของเท้าเป็นหลัก ความซับซ้อนของโครงสร้างของเท้าทำให้เกิดข้อขัดแย้งอย่างมากในการพิจารณาสถาปัตยกรรมของส่วนโค้งในฐานะองค์ประกอบที่เคลื่อนไหว จำนวนส่วนโค้ง และพื้นผิวที่รองรับ จำเป็นต้องอาศัยคำจำกัดความที่ได้รับการยอมรับมากที่สุด

เท้ามีส่วนโค้งตามยาวสองส่วนและส่วนโค้งตามขวางหนึ่งส่วน ห้องนิรภัยตามยาว: ด้านนอก (สินค้า) ประกอบด้วยกระดูกสี่ชิ้น (กระดูกฝ่าเท้า ทรงลูกบาศก์ กระดูกฝ่าเท้าที่สี่และห้า) และชั้นใน (สปริง) เกิดจากกระดูกจำนวนมาก (ตาลัส สแคฟฟอยด์ สามรูปลิ่ม และอันที่หนึ่ง ที่สอง และ กระดูกฝ่าเท้าที่สาม) อันเป็นผลมาจากกระดูกที่เชื่อมต่อกันจำนวนมากที่สามารถเคลื่อนย้ายได้ สปริงของส่วนโค้งภายในจึงปรากฏขึ้น อย่างไรก็ตาม ความแข็งแรงของมันนั้นด้อยกว่าความแข็งแรงของส่วนโค้งด้านนอกที่อยู่นิ่งมาก ซึ่งเป็นแบบไดนามิก สาเหตุหลักมาจากความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่ออ่อนที่อยู่ด้านล่าง รวมถึงชั้นไขมันที่มีนัยสำคัญ

ปกติส่วนโค้งตามยาวของเท้าจะอยู่บนระนาบรองรับโดยมีจุดของ tuberosity ของ calcaneal และหัวของกระดูกฝ่าเท้า (I-V) ส่วนหลังของส่วนโค้งภายใน (talus) ถูกซ้อนทับบนส่วนโค้งด้านนอก (calcaneus)

ฐานของอุ้งเท้าถูกดึงเข้าหากันด้วยแผ่นเอ็นที่แข็งแรงซึ่งปลายด้านหนึ่งติดกับตุ่ม calcaneal และปลายอีกข้างหนึ่งถึงฐานของนิ้ว (ดูรูปที่ 4) . กล้ามเนื้อใกล้เคียงมีส่วนร่วมในการทำงานของแผ่นเอ็น ดังนั้นตามความคิดที่มีอยู่ส่วนโค้งภายในจึงขึ้นอยู่กับสถานะของกล้ามเนื้อ แรงกดระหว่างจุดยึดด้านหน้าและด้านหลังไม่กระจายเท่ากัน

จากตำแหน่งเหล่านี้ โค้งตามยาวถือได้ว่าเป็นอิสระตามเงื่อนไขเท่านั้น ในความเป็นจริง ด้านข้างและด้านตรงกลางของเท้ามีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิดและทำหน้าที่เป็นอวัยวะเดียว โดยเฉพาะอย่างยิ่งตั้งแต่ โครงสร้างทั่วไปของอุปกรณ์ข้อต่อซึ่งไม่รวมความเป็นไปได้ของการเคลื่อนไหวแยกในข้อต่อแต่ละข้อ

ส่วนโค้งตามขวางในส่วนปลายนั้นเกิดจากหัวของกระดูกฝ่าเท้าทั้งหมด แต่ใน ครั้งล่าสุดนักวิจัยหลายคนปฏิเสธการมีอยู่ของซุ้มประตูนี้โดยพิจารณาจากตำแหน่งที่ในระหว่างการทำงานของเท้าน้ำหนักจะตกลงบนหัวของกระดูกฝ่าเท้าทุกหัว นักวิจัยคนอื่น ๆ ยืนยันการมีอยู่ของส่วนโค้งตามขวางโดยธรรมชาติของรอยประทับของหัว I และ V ของกระดูกฝ่าเท้าในรองเท้าที่สวมใส่บนรางด้านในและการกำจัดความเจ็บปวดที่เท้าด้วยส่วนโค้งตามขวางที่ลดลงด้วยการรองรับเท่านั้น กระดูกฝ่าเท้าตรงกลาง ในวรรณคดี คำว่า "transverse flatfoot" ยังคงอยู่

I. L. Polievktov ให้คำจำกัดความเดิมของห้องนิรภัยว่าเป็นแผ่นบิดเกลียวที่วางอยู่บนขอบ สปริงยืดหยุ่นได้เมื่อรับน้ำหนักของร่างกายมนุษย์ ที่สุด คะแนนสูงส่วนโค้งตามยาวถือเป็นฐานล่างของกระดูกสฟินอยด์ที่สอง ในส่วนปลาย ส่วนโค้งจะกว้างขึ้นและต่ำลง โดยจะแคบลงและยกขึ้นทางด้านหลังของเท้า ดังนั้นจึงถูกต้องกว่าที่จะพูดถึงส่วนโค้งของเท้าและไม่เกี่ยวกับส่วนโค้งแต่ละส่วน

กล้ามเนื้อมีบทบาทสำคัญในการรักษาส่วนโค้งโดยเกร็งกล้ามเนื้อเพื่อไม่ให้เท้าแบน เมื่อยึดติดกับ aponeurosis และเอ็นฝ่าเท้าทำให้เครียดและให้ความยืดหยุ่นของเท้า

กล้ามเนื้อฝ่าเท้าซึ่งอยู่จากหัว calcaneal ไปยังจุดด้านหน้าของส่วนโค้งนั้นเป็นตัวหยุดที่เพิ่มความยืดหยุ่นของส่วนโค้ง

เท้าเป็นรากฐานของร่างกายของเราและทำหน้าที่สำคัญเช่นการเดิน เท้ามนุษย์ประกอบด้วยกระดูก 26 ชิ้น นอกจากนี้ยังมีเอ็น กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น ในการเชื่อมต่อกับชีวิตที่ค่อนข้างกระฉับกระเฉงการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างที่ขาสามารถเกิดขึ้นได้ นี้สามารถนำไปสู่ความผิดปกติหรือโรคต่างๆ นอกจากนี้ เท้ายังไวต่อการติดเชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา และไวรัสอีกด้วย การปรากฏตัวของโรคทางระบบยังสามารถทิ้งร่องรอยไว้บนการเปลี่ยนแปลงของขาซึ่งอาจนำไปสู่ข้อ จำกัด ในกิจกรรมประจำวันและคุณภาพชีวิต

ส่วนโค้งสูงของเท้า (หรือตีนม้า)

ในส่วนโค้งเท้าปกติ ส่วนโค้งจะอยู่ในตำแหน่งราบขณะเดิน ทำให้เท้าแกว่งไปมาได้อย่างอิสระ จึงไม่จำกัดเท้าขณะก้าว เมื่อขาตั้งฉากกับพื้น ส่วนโค้งเริ่มยกขึ้นเพื่อขวางขาเพื่อรองรับน้ำหนักตัวขณะเคลื่อนที่ไปข้างหน้า ในคนที่มีส่วนโค้งของเท้าแบน ขาในขณะนี้ยังคงว่างและไม่ได้รับการแก้ไข

ปัญหาของคนที่มีส่วนโค้งสูงมากคืออุ้งเท้าไม่แบนพอและเท้าไม่มีความยืดหยุ่นเพียงพอระหว่างการเคลื่อนไหว ส่วนโค้งของเท้าที่สูงมากเกิดขึ้นในสภาวะทางระบบประสาท เช่น สมองพิการและโรค Charcot-Marie-Tooth

หลายคนที่มีส่วนโค้งที่ไม่เหมาะสมมีแนวโน้มที่จะเป็นแคลลัสและปวดที่ส้นเท้าและนิ้วเท้า

การรักษาคือการ ความดันโลหิตสูงซึ่งสร้างน้ำหนักของร่างกายบนขามีการกระจายอย่างสม่ำเสมอดังนั้นเพื่อวัตถุประสงค์ในการแก้ไขแนะนำให้ใช้ insoles เกี่ยวกับกระดูกและข้อสำหรับผู้ป่วยดังกล่าว

โค้งแบนของเท้า (หรือเท้าแบน)

เนื่องจากส่วนโค้งของเท้าแบน ขาอยู่ในสถานะ "อิสระ" จึงไม่ได้รับการแก้ไขขณะเดินเพื่อรองรับน้ำหนักตัว นี่คือความผิดปกติทางโครงสร้างที่พบบ่อยที่สุดของเท้า ซึ่งส่วนโค้งของเท้าไม่ก่อตัวหรือส่วนโค้งที่เกิดขึ้นแล้วเริ่มที่จะเปลี่ยนรูปในบางช่วงเวลา ความผิดปกตินี้สามารถเกิดขึ้นได้ แต่กำเนิดหรือเกิดขึ้นในกรณีที่เอ็นไม่สามารถรองรับโครงสร้างของเท้าได้อีกต่อไปเนื่องจากความเสียหาย (ความผิดปกติของเอ็นกล้ามเนื้อหลัง) หรือเมื่ออ่อนแอ

ผู้ที่มีความผิดปกติของเท้า แต่กำเนิดจะเพิ่มความตึงเครียดในเอ็นและเอ็นซึ่งแสดงออกโดยความเจ็บปวดที่ส่วนโค้งของเท้าและการบาดเจ็บบ่อยครั้ง (เช่นการแตกหักของกระดูกหน้าแข้ง)

การรักษามุ่งเป้าไปที่การรองรับเท้าเพื่อให้ขาทำงานได้ตามปกติระหว่างการเคลื่อนไหว สามารถใช้รองเท้าบูท เม็ดมีด หรืออุปกรณ์เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกแบบพิเศษตามใบสั่งแพทย์ได้ ในกรณีที่รุนแรงอาจต้องผ่าตัด

ความผิดปกติของนิ้วที่มีรูปร่างเหมือนค้อนและรูปกรงเล็บ

ในนิ้วเท้าที่มีสุขภาพดี ยกเว้นหัวแม่ตีน มีสามส่วนเชื่อมต่อกันด้วยข้อต่อสองข้อ เมื่อข้อต่อใกล้เคียง (ข้อต่อที่ใกล้ที่สุดกับขา) เริ่มบีบอัด ความผิดปกตินี้เรียกว่าค้อน หากข้อต่อส่วนปลาย (ข้อต่อที่ไกลที่สุดในนิ้ว) ถูกกด ความผิดปกตินั้นเรียกว่ากรงเล็บ อาจเป็นไปได้ว่านิ้วที่นิ้วเท้างอ ปกติคือนิ้วที่สี่และห้า ความผิดปกตินี้เรียกว่า varus

ในระยะแรกๆ ของการผิดรูปของเท้า อาจเกิดรอยแดงและเจ็บได้เนื่องจากรองเท้าที่ใส่ไม่พอดี เมื่อเวลาผ่านไป แคลลัสก่อตัวขึ้นในบริเวณเหล่านี้ ทำให้เกิดความไม่สะดวกเพิ่มเติม

การรักษาเบื้องต้นคือการเลือกรองเท้าที่เหมาะสม หากวิธีการเหล่านี้ไม่ได้ผลและความเจ็บปวดยังคงมีอยู่ อาจต้องผ่าตัด

ด้วยการเสียรูปของนิ้วที่มีรูปร่างเหมือนค้อนและรูปกรงเล็บ สามารถเลือกได้ 2 แบบ คนแรกเมื่อนิ้วมีความยืดหยุ่นและสามารถยืดได้ด้วยมือในบริเวณข้อต่อและ ที่สองตัวแปรที่แย่กว่านั้นเมื่อมีความผิดปกติของนิ้วมือในบริเวณข้อต่อในขณะที่ข้อต่อไม่ทำงาน ด้วยความผิดปกติที่ยืดหยุ่นได้ อาจต้องแก้ไขเฉพาะเนื้อเยื่ออ่อนเท่านั้น และด้วยความผิดปกติที่เข้มงวด การสร้างกระดูกขึ้นใหม่เพื่อยืดนิ้วเท้าและลดความเจ็บปวด

วาลกัสผิดรูปของนิ้วเท้า 1

ภาวะที่เส้นเอ็นและเอ็นไม่สามารถรักษาเสถียรภาพของหัวแม่ตีน ในกรณีนี้ มันเบี่ยงเบน (หรือหมุน) ซึ่งนำไปสู่การผิดรูปภายนอกในข้อต่อกระดูกฝ่าเท้า

ด้วยการตรวจพบแต่เนิ่นๆ และการรักษาเสถียรภาพของเท้าด้วยรองเท้าบูทรองรับ แผ่นรองพื้นรองเท้า หรืออุปกรณ์ออร์โธติกส์ที่ต้องสั่งโดยแพทย์ การบรรเทาอาการสามารถทำได้ ในกรณีที่มีการงอกของกระดูกแล้ว ส่วนที่ยื่นออกมาแบบคลาสสิกจะปรากฏขึ้นที่บริเวณนิ้วหัวแม่มือ ซึ่งอาจนำไปสู่อาการบวมและปวดได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณสวมรองเท้าบู๊ตที่คับหรือแข็ง

การรักษา.เพื่อให้อาการเหล่านี้หายไป คุณต้องพักเท้า ทาอะไรเย็นๆ และเลือกรองเท้าที่เหมาะสม หากอาการและความเจ็บปวดยังคงอยู่ อาจต้องผ่าตัด ซึ่งรวมถึงการสร้างใหม่และการรักษาเสถียรภาพของหัวแม่ตีน

การวินิจฉัยได้รับการยืนยันโดย X-ray

นิ้วเท้าแรกแข็ง

ในเงื่อนไขนี้ จะมีการเปลี่ยนแปลงที่ด้านบนของหัวแม่ตีน (ที่รอยต่อ metatarsophalangeal) ซึ่งนำไปสู่การจำกัดฟังก์ชั่นงอและลดระยะการเคลื่อนไหวของหัวแม่ตีนระหว่างการเดินปกติ ต่อจากนั้น การเปลี่ยนแปลงของกระดูกอย่างต่อเนื่องทำให้การทำงานของนิ้วหัวแม่มือลดลง จนถึงไม่มีการเคลื่อนไหวอย่างสมบูรณ์

อาการเบื้องต้น ได้แก่ อาการปวดข้อที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมที่เพิ่มขึ้น เนื่องจากการทำงานที่จำกัดของหัวแม่ตีน แรงกดที่ด้านในของเท้าจึงเพิ่มขึ้น ซึ่งอาจนำไปสู่การก่อตัวของแคลลัส

การรักษาแบบอนุรักษ์นิยมซึ่งรวมถึงการใช้ยาต้านการอักเสบ การสวมรองเท้าที่มีพื้นรองเท้าที่แข็งกว่า และ/หรือการใช้พื้นรองเท้าแบบพิเศษเพื่อเพิ่มการเคลื่อนไหวของหัวแม่ตีนเทียม หากความเจ็บปวดยังคงอยู่ อาจต้องผ่าตัด ตั้งแต่การลดกระดูกไปจนถึงการกดทับของนิ้วหัวแม่เท้า ขั้นตอนเหล่านี้ช่วยฟื้นฟูช่วงการเคลื่อนไหวของนิ้วหัวแม่มือและหยุดอาการ

เล็บคุด.

เล็บคุด (onychocryptosis) พบได้บ่อยในเด็ก คนหนุ่มสาว และผู้สูงอายุ ในคนอายุน้อย เล็บขบมักเกิดจากการเติบโตของโครงสร้างของขาที่ไม่สอดคล้องกัน ซึ่งนำไปสู่เล็บคุดที่ผิวหนัง ในคนสูงอายุ เกิดจากการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของกระดูกเอง ซึ่งทำให้เกิดการผิดรูปของ เล็บ เหตุผลสำคัญอีกประการหนึ่งคือการตัดเล็บให้สั้นเกินไป โดยที่รอยพับของเล็บจะระคายเคืองหรือแทรกซึมเข้าสู่ผิวหนัง การกดนิ้วเท้าด้านนอกจากด้านนอก เช่น เมื่อสวมรองเท้าที่แคบมาก อาจทำให้เล็บคุดได้

อาการเริ่มแรกคือปวดและไม่สบายตามขอบแผ่นเล็บ เนื่องจากเล็บระคายเคืองผิวหนัง การเจริญเติบโตของผิวหนังสามารถพัฒนา ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายถาวร เล็บสามารถทะลุผ่านผิวหนังและนำไปสู่การติดเชื้อได้หากไม่ได้รับการรักษา

การรักษา.ในระยะแรกการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมจะใช้หากกระบวนการทำงานโดยใช้การผ่าตัดเอาเล็บคุดออกและการแต่งตั้งยาปฏิชีวนะเมื่อมีการติดเชื้อ

เท้าหรือฝ่าเท้าของนักกีฬา

เท้าของนักกีฬาเป็นเรื่องธรรมดา โรคผิวหนัง. ซึ่งเชื้อราจะติดผิวหนังของเท้า มีรูปแบบเฉียบพลันและเรื้อรัง ในรูปแบบเฉียบพลันแผลพุพองที่ส่วนโค้งของเท้าแผลพุพองมักจะเต็มไปด้วยของเหลวสีเหลืองใส อย่างไรก็ตาม กระบวนการนี้ยังสามารถส่งผลกระทบต่อผิวหนังระหว่างนิ้ว ทำให้เกิดรอยแดงและลอกของผิวหนังได้ ผู้ป่วยรู้สึกคันและแสบร้อน ในรูปแบบเรื้อรัง ส่วนล่างของเท้าจะเป็นสีแดง มีเกล็ด และผู้ป่วยอาจรู้สึกคันและแสบร้อน แม้ว่าบางครั้งกระบวนการจะไม่แสดงอาการก็ตาม ภาวะนี้มักเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของเชื้อราในเล็บ

การรักษารวมถึงยาต้านเชื้อราเฉพาะที่ ในกรณีที่รุนแรง อาจต้องใช้ยาต้านเชื้อราในช่องปากหรือคอร์ติโคสเตียรอยด์

โรคเชื้อราที่เล็บ

Onychomycosis คือการติดเชื้อราที่เล็บซึ่งแผ่นเล็บและเตียงเล็บถูกขัดจังหวะทำให้เชื้อราเติบโต

โดยปกติจะเห็นได้เมื่อเล็บได้รับบาดเจ็บหรือเป็นผลจากการบาดเจ็บซ้ำๆ ระหว่างการเล่นกีฬาหรือการบาดเจ็บโดยตรงบางชนิด เช่น ทำของหนักตกที่เท้า ด้วยโรคเชื้อราที่เล็บ, การเปลี่ยนสี (สีเหลืองน้ำตาล), ความหนาของเล็บ, การแยกเล็บออกจากเตียงเล็บด้วยเศษซากของชิ้นส่วนใต้เล็บ

การยืนยันการวินิจฉัยรวมถึงการตรวจด้วยกล้องจุลทรรศน์โดยตรง การย้อมสีด้วยกรดเป็นระยะและรีเอเจนต์ของชิฟฟ์ การตรวจเนื้อเยื่อวิทยาของวัฒนธรรม

การรักษารวมถึงการใช้ยาต้านเชื้อรา

หูดที่ฝ่าเท้า

ผลพลอยได้ที่สูงตระหง่านบนผิวหนังในบริเวณพื้นผิวฝ่าเท้าเกิดจากเชื้อไวรัส human papillomavirus และมีลักษณะทั่วไปหลายประการ:

การปรากฏตัวของจุดสีดำในหูดที่เรียกว่าตาฝอย
เส้นแตกบนผิวหนังเนื่องจากการแยกตัวของผิวหนังออกจากหูดเมื่อโตขึ้น
เจ็บกว่าการกดทับโดยตรง

แคลลัสมักถูกวินิจฉัยผิดว่าเป็นหูด แต่แคลลัสมักปรากฏที่ข้อต่อและเจ็บปวดกว่าเมื่อกดตรง หูดที่ฝ่าเท้ามักจะจำกัดตัวเองและอาจหายได้โดยไม่ต้องรักษา

อย่างไรก็ตาม มีหลายวิธีสำหรับ การรักษา: เทปกาว แช่แข็ง เลเซอร์ การประยุกต์ใช้กรดในท้องถิ่น

วิธีการทั้งหมดเหล่านี้มุ่งเป้าไปที่การระคายเคืองหูดเป็นหลัก ทำให้ร่างกายสามารถตอบสนองต่อสารระคายเคืองและรับรู้ถึงการติดเชื้อไวรัส ในเด็ก การรักษาหูดมีอัตราความสำเร็จสูง เมื่อเด็กโตขึ้นและเกินวัยรุ่น การรักษาหูดจะยากขึ้นและอาจต้องได้รับการแทรกแซงทางการแพทย์และ/หรือการผ่าตัด

ตลอดระยะเวลาหลายปีของวิวัฒนาการ ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกของมนุษย์ถูกสร้างขึ้นเพื่อรักษาร่างกายของเขาให้อยู่ในตำแหน่งตั้งตรง เมื่อเคลื่อนไหว ข้อต่อ กล้ามเนื้อ และเอ็นจำนวนมากจะทำงาน แต่ บทบาทหลักให้กับเท้า พวกเขาทำหน้าที่สนับสนุนหลักเนื่องจากบุคคลต้องพึ่งพาเมื่อยืนหรือเดิน และมีพื้นที่ผิวเพียง 1% ของพื้นที่ร่างกายทั้งหมด ดังนั้นเท้าจึงสามารถรับน้ำหนักได้มาก

แต่โครงสร้างพิเศษช่วยให้พวกเขาไม่เพียง แต่รองรับร่างกายรักษาสมดุล แต่ยังปกป้องข้อต่อและกระดูกสันหลังจากการถูกกระทบกระแทก ฟังก์ชั่นลดแรงกระแทกนี้มีให้โดยมีส่วนโค้งของเท้าสองส่วน: ตามยาวและตามขวาง ด้วยรูปแบบที่ถูกต้องระหว่างการเคลื่อนไหวเท่านั้นจึงไม่มีปัญหา แต่เมื่อ ผู้ชายสมัยใหม่ได้รับอิทธิพลจากปัจจัยลบมากมาย พวกเขาละเมิดโครงสร้างทางกายวิภาคปกติของเท้าซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดโรคต่างๆ

ฟังก์ชั่นเท้า

คนส่วนใหญ่ไม่จ่าย ความเอาใจใส่เป็นพิเศษถึงเท้าของคุณ พวกเขาไม่สงสัยด้วยซ้ำว่าส่วนนี้ของร่างกายทำหน้าที่ที่สำคัญที่สุดโดยมีส่วนร่วมในการเคลื่อนไหวของบุคคล ประการแรกเท้าคือการสนับสนุนของร่างกาย พื้นผิวขนาดเล็กนี้รับน้ำหนักทั้งหมด นอกจากนี้เท้ายังช่วยรักษาสมดุล วิ่ง กระโดด เลี้ยว ไม่มีการเคลื่อนไหวใดจะสมบูรณ์ได้หากปราศจากการมีส่วนร่วม ฟังก์ชั่นการวิ่งจ็อกกิ้งของเท้าก็มีความสำคัญเช่นกัน เนื่องจากมีส่วนโค้งตามขวางที่ฐานของนิ้ว มันสามารถสปริง เร่งความเร็วให้กับร่างกายในระหว่างการผลัก

แต่หน้าที่ที่สำคัญที่สุดของการหยุดคือสปริงหรือโช้คอัพ ช่วยลดภาระที่ข้อเข่า ข้อสะโพก และกระดูกสันหลัง

ที่นี่คุณสามารถวาดความคล้ายคลึงกับรถยนต์ซึ่งทำหน้าที่เป็นโช้คอัพโดยสปริงที่มีรูปร่างโค้ง ด้วยน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ตัวอย่างเช่น เมื่อเกิดการสั่นจากการกระแทก สปริงจะยืดออกและทำให้การกระแทกอ่อนลง ที่เท้าส่วนโค้งทำหน้าที่เป็นโช้คอัพ นอกจากนี้ยังช่วยลดการสั่นสะเทือน การกระแทกขณะวิ่งและกระโดด และยังทำให้การเดินยืดหยุ่นและดีดตัวขึ้นอีกด้วย

โครงสร้างที่ซับซ้อนของเท้าช่วยรักษาสมดุล กระจายน้ำหนัก และทำหน้าที่เป็นโช้คอัพ

โครงสร้างของเท้า

กายวิภาคของเท้าพิเศษให้ การดำเนินการที่ถูกต้องหน้าที่ของตน โครงกระดูกส่วนนี้เป็นรูปแบบที่ซับซ้อนของกระดูกขนาดเล็กจำนวนมากที่เชื่อมต่อกันด้วยข้อต่อ เอ็น และกล้ามเนื้อ เมื่อโหลดเอ็นจะยืดออก กระดูกจะเคลื่อนไหว ทำให้แรงกระแทกและแรงกระแทกอ่อนลง โครงสร้างโค้งของเท้าเป็นเอกลักษณ์ของมนุษย์ นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าการกระจายน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในพื้นที่รองรับขนาดเล็กนั้นถูกต้อง

ในโครงสร้างของเท้านั้นแบ่งออกเป็นสองส่วนคือส่วนหน้าและส่วนหลัง ส่วนหน้าจะแสดงด้วย tarsal, metatarsal bone และ phalanges of the finger มีหลายข้อต่อ กล้ามเนื้อเล็ก และเอ็น ส่วนหลังประกอบด้วยกระดูกที่ใหญ่กว่า: แคลคานีอุส, สแคฟฟอยด์, เท้า, ทรงลูกบาศก์และอื่น ๆ พวกเขาเชื่อมต่อกันอย่างแน่นหนายิ่งขึ้นเมื่อโหลดครั้งแรกในแต่ละขั้นตอน

กระดูกเท้าทั้งหมดรวมกันเป็นหนึ่งเดียวใน โครงสร้างที่ซับซ้อนมีรูปร่างโค้ง ดังนั้นบุคคลจึงไม่พึ่งพาพื้นผิวทั้งหมด แต่ในหลายจุด ด้วยเหตุนี้เท้าจึงทำหน้าที่เป็นโช้คอัพในทุกการเคลื่อนไหว สถานะนี้มั่นใจได้ด้วยการปรากฏตัวของสองห้องใต้ดิน: ตามยาวและตามขวาง พวกมันเกิดจากการจัดเรียงกระดูกแบบพิเศษ แต่โครงสร้างดังกล่าวไม่ได้เกิดขึ้นทันที เด็กเล็กยังไม่มีห้องนิรภัย ปรากฏขึ้นหลังจากที่เด็กเริ่มเดินอย่างแข็งขัน

ซุ้มทั้งสองมีส่วนร่วมในกระบวนการเคลื่อนไหว ขั้นแรกให้วางเท้าบนส้นเท้าจากนั้นจึงม้วนตัวไปตามขอบด้านนอกของเท้า ในขณะนี้ส่วนโค้งตามยาวทำงานทำให้พัดอ่อนลงและกระจายน้ำหนัก จากนั้นเชื่อมต่อส่วนโค้งตามขวาง - ในขั้นตอนสุดท้ายของขั้นตอนน้ำหนักทั้งหมดตกลงบนนิ้วโดยบุคคลนั้นจะถูกผลักออกจากพื้นผิว ปรากฎว่าทั้งสองโค้งมีความสำคัญต่อการคิดค่าเสื่อมราคา พวกเขาเสริมซึ่งกันและกันทำงานเป็นกลไกเดียว

เพื่อรักษาส่วนโค้งให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง จำเป็นต้องใช้เครื่องมือสำหรับระบบกล้ามเนื้อและกระดูกที่ได้รับการพัฒนามาอย่างดี เอ็นเรียกว่าพัฟเท้าแบบพาสซีฟเนื่องจากความตึงของเอ็นทำให้ส่วนโค้งมีความยืดหยุ่น เพื่อรักษาส่วนโค้งตามยาว เอ็นฝ่าเท้าซึ่งไหลผ่านเท้าทั้งหมดเป็นสิ่งสำคัญ ส่วนโค้งตามขวางนั้นถือโดยเอ็น interdigital แต่กล้ามเนื้อก็มีบทบาทสำคัญในการรักษาส่วนโค้ง พวกเขาเรียกว่าพัฟที่เท้าอย่างแอ็คทีฟเนื่องจากจะหดตัวและผ่อนคลายระหว่างการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องโดยให้ฟังก์ชั่นลดแรงกระแทก

ส่วนโค้งตามยาวของเท้านั้นมองเห็นได้ชัดเจนจากภายนอก: มีการกดคันศรตามขอบด้านใน

หลุมฝังศพตามยาว

ส่วนโค้งที่มีชื่อเสียงที่สุดของเท้าคือแนวยาว สังเกตได้ง่ายจากภายนอกหรือเมื่อสัมผัสโดยเอามือแตะจากขอบด้านในที่พื้นรองเท้า เพื่อให้คุณสามารถระบุการปรากฏตัวของโพรงคันศร มันอยู่ในสถานที่นี้ที่ค่าเสื่อมราคาเกิดขึ้น - สปริงเท้าภายใต้ภาระ หากส่วนโค้งนี้แบน ความเฉื่อยของแรงกระแทกทั้งหมดจะถูกส่งไปยังข้อต่อและกระดูกสันหลังตามขา

โค้งตามยาวเริ่มจาก calcaneus และผ่านเท้าทั้งหมดไปจนถึงนิ้วเท้า ยิ่งกว่านั้นความสูงจากด้านในนั้นสูงกว่าด้านนอก ผู้เชี่ยวชาญระบุห้าห้องใต้ดินดังกล่าวตามจำนวนกระดูกฝ่าเท้า พวกเขาแยกจากหัว calcaneal ไปยังข้อต่อของนิ้ว รูปทรงโค้งมนที่รับประกันความยืดหยุ่นของการเดินและการกันกระแทกของแรงกระแทกทั้งหมด สูงสุดคือส่วนโค้งของกระดูกฝ่าเท้าที่สองและต่ำสุดคือส่วนที่ห้า ในเว็บไซต์นี้ - ขอบด้านนอกของเท้าคนเอนกายเมื่อเดิน

ด้วยการพัฒนาตามปกติของส่วนโค้งตามยาวความสูงไม่ควรน้อยกว่า 35 มม. ตามขอบด้านใน เอ็กซ์เรย์ยังกำหนดมุมของห้องนิรภัย มันถูกสร้างขึ้นโดยเส้นที่ลากจากตุ่ม calcaneal และข้อต่อของนิ้วแรกไปที่ขอบล่างของข้อต่อ scaphoid-sphenoid โดยปกติมุมนี้ไม่ควรเกิน 130 องศา

ส่วนโค้งตามขวางตั้งอยู่ที่ฐานของนิ้วเท้าและช่วยให้แน่ใจว่ามีการกระจายน้ำหนักที่ปลายเท้าอย่างถูกต้อง

หลุมฝังศพตามขวาง

ส่วนโค้งตามขวางของเท้าแทบจะมองไม่เห็นจากภายนอก แต่ก็ทำหน้าที่สำคัญเช่นกัน ตั้งอยู่ที่ส่วนหน้าตรงโคนนิ้ว ซุ้มขวางตั้งอยู่ตั้งฉากกับแนวยาวและหัวของกระดูกฝ่าเท้าก่อตัวขึ้น ให้การกระจายน้ำหนักที่สม่ำเสมอและความสามารถของเท้าในการผลักออกจากพื้นผิวเมื่อวิ่งและกระโดด ในกรณีนี้บุคคลอาศัยเพียงสองจุด: หัวของกระดูกฝ่าเท้าที่ 1 และ 5 ส่วนที่เหลือทั้งหมดเป็นชุดและทำหน้าที่เป็นสปริง

แต่บางครั้งด้วยภาระที่เพิ่มขึ้นหรือเอ็นที่อ่อนลงซึ่งยึดกระดูกฝ่าเท้าในตำแหน่งที่ถูกต้องจะเกิดการแบนของส่วนโค้งตามขวาง ในกรณีนี้ ในแต่ละขั้นตอน ไม่เพียงแต่นิ้ว 1 และ 5 สัมผัสกับพื้นผิวเท่านั้น แต่ยังรวมถึงส่วนที่เหลือทั้งหมดด้วย จุดศูนย์ถ่วงเคลื่อนไปข้างหน้า ซึ่งเป็นการละเมิดฟังก์ชันลดแรงกระแทก เท้าส่วนหน้าจะไม่ดีดตัวอีกต่อไป

สภาพห้องนิรภัย

เท้าของแต่ละคนเป็นรายบุคคล ความสูงของซุ้มประตูอาจแตกต่างกันไปตามตัวแทนของเผ่าพันธุ์ต่าง ๆ แต่นี่ไม่ใช่สัญญาณของพยาธิวิทยา ตัวอย่างเช่น คนสีเหลืองมักจะมีส่วนโค้งค่อนข้างสูง ในขณะที่คนผิวดำมักจะมีส่วนโค้งต่ำ และสำหรับพวกเขา นี่เป็นเรื่องปกติ สิ่งสำคัญคือเท้าทำหน้าที่ดูดซับแรงกระแทก

โดยรวมแล้วมีส่วนโค้งของเท้าในมนุษย์สามประเภท:

เท้าปกติมีส่วนโค้งตามยาวและตามขวางเด่นชัด เมื่อบรรทุกแล้ว ขาจะวางอยู่บนสามจุด: ส้นเท้า หัวของกระดูกฝ่าเท้าที่ 1 และ 5 โครงสร้างที่เหลือของเท้าช่วยรองรับแรงกระแทก
โค้งแบนของเท้าสังเกตได้จากเท้าแบน ในระหว่างการบรรทุก เท้าวางบนพื้นผิวเกือบทั้งหมดของพื้นผิว มันจึงสปริงได้ไม่ดีนัก บางครั้งมีการออกเสียงที่รุนแรงนั่นคือการยุบตัวของเท้าเข้าด้านใน และด้วยเท้าแบนตามขวางส่วนหน้าจะแผ่ออกไป
สถานการณ์ตรงกันข้ามเกิดขึ้นเมื่อห้องนิรภัยสูงมาก นี่คือสิ่งที่เรียกว่าเท้ากลวงหรือโค้ง พยาธิวิทยานี้ง่ายต่อการตรวจสอบเนื่องจากตุ่มที่อยู่ตรงกลางหลังเท้านั้นมองเห็นได้ชัดเจนจากภายนอก และเมื่อเดินและวิ่งขาจะหันออกด้านนอกอย่างแรง

นอกจากสภาพปกติของส่วนโค้งแล้ว ยังมีสถานการณ์ที่ตรงกันข้ามอยู่สองสถานการณ์: เท้ากลวงและเท้าแบน

มีการทดสอบหลายอย่างเพื่อกำหนดคุณสมบัติของห้องนิรภัย ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาคุณสามารถระบุการปรากฏตัวของพยาธิวิทยาได้อย่างอิสระ วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำเช่นนี้คือการใช้กระดาษ พื้นรองเท้าจะต้องทาด้วยน้ำมัน ไอโอดีน หรือสี คุณสามารถทำให้เปียกได้ แต่ควรใช้กระดาษสีเข้ม คุณต้องเหยียบใบไม้ด้วยเท้าทั้งสองข้าง จากนั้นคุณควรตรวจสอบรอยเท้า

โดยปกติควรมองเห็นร่องรอยของส้นเท้า แผ่นรองพื้นส่วนหน้า ปลายนิ้ว และแถบตามขอบด้านนอก รอยบากด้านในของเท้าควรมีความกว้างมากกว่าครึ่งหนึ่งของเท้าเล็กน้อย หากมีขนาดเล็กกว่าหรือไม่มีเลย แสดงว่าบุคคลนั้นมีเท้าแบน ถ้ารอยตีนกลางเท้าแคบมากหรือขาดหายไป เราสามารถพูดถึงส่วนโค้งสูงได้

การปรากฏตัวของเท้าแบนนั้นง่ายต่อการตรวจสอบโดยอิสระโดยการพิมพ์เท้า

เท้าแบน

ส่วนใหญ่มักจะสังเกตความผิดปกติของเท้าและการละเมิดการทำงานของเท้าด้วยเท้าแบน ภายนอกอาการของพยาธิวิทยานี้ยากที่จะระบุเนื่องจากห้องนิรภัยจะแบนภายใต้ภาระเท่านั้น ขาเริ่มพักที่ขอบด้านในของเท้า ด้วยเหตุนี้ ฟังก์ชันการคิดค่าเสื่อมราคาจึงถูกละเมิด

มีเท้าแบนตามยาวตามขวางและรวมกัน ในเด็ก การแบนของส่วนโค้งตามยาวนั้นพบได้บ่อยที่สุด และผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการเสียรูปของส่วนหน้าหรือจากเท้าแบนตามยาวตามขวาง สาเหตุของการปรากฏตัวของพยาธิวิทยาอาจเป็นทางเลือกที่ผิดของรองเท้าเพิ่มความเครียดที่ขา น้ำหนักเกิน, ความอ่อนแอของอุปกรณ์กล้ามเนื้อและกระดูกของเท้าหรือการบาดเจ็บ.

คุณสามารถสงสัยการพัฒนาของพยาธิวิทยาโดยอาการต่อไปนี้:

ขาเมื่อยล้าอย่างรุนแรงเมื่อเดิน
รองเท้าสึกหรออย่างรวดเร็ว ส้นเท้าถูกเหยียบจากด้านใน พื้นรองเท้าถูกลบ
หลังจาก การออกกำลังกายปวด, แสบร้อน, เป็นตะคริวหรือชา;
คุณต้องเปลี่ยนรองเท้าเพราะรองเท้าเก่าจะแคบเนื่องจากการแบนของเท้า

เท้าแบนสามารถพัฒนาได้ทุกเพศทุกวัย แต่พยาธิวิทยาสามารถรักษาให้หายขาดได้เฉพาะในเด็กจนกว่าจะเกิดการก่อตัวขั้นสุดท้ายของส่วนโค้งของเท้า สำหรับผู้ใหญ่ การรักษาประกอบด้วยการบรรเทาอาการและหยุดการลุกลามของความผิดปกติเท่านั้น

เท้ากลวงหรือโค้งเป็นภาวะที่ส่วนโค้งอยู่เหนือปกติ

เท้าโค้ง

ส่วนโค้งของเท้าที่สูงเกินไปนั้นเป็นพยาธิสภาพที่ค่อนข้างหายาก ส่วนใหญ่แล้ว ความผิดปกตินี้เกิดขึ้นเนื่องจากการแตกหักที่รักษาไม่ถูกต้องหรือการบาดเจ็บอื่นๆ ที่เท้า เช่น แผลไฟไหม้รุนแรง การเพิ่มความสูงของส่วนโค้งสามารถเกิดขึ้นได้กับโรคทางระบบประสาทที่ทำให้เกิดภาวะ hypertonicity ของกล้ามเนื้อ สาเหตุของพยาธิวิทยาอาจเป็นโรคโปลิโอไมเอลิติส, กระดูกสันหลังเสื่อม, โรคประจำตัว, syringomyelia, สมองพิการ, เยื่อหุ้มสมองอักเสบ, เนื้องอกของไขสันหลัง

เท้าโค้งมีลักษณะเฉพาะโดยการเพิ่มขึ้นของส่วนโค้งตามยาวเหนือบรรทัดฐาน ด้วยเหตุนี้ในระหว่างการโหลดบุคคลจึงต้องอาศัยส้นเท้าและนิ้วเท้าแรกเป็นหลัก ส่วนตรงกลางของเท้าไม่มีจุดที่สัมผัสกับพื้นผิว ดังนั้นกระบวนการเดินจึงถูกรบกวนทำให้ขาอ่อนล้าอย่างรวดเร็วและภาระที่ข้อต่อข้อเท้าเพิ่มขึ้น เป็นเรื่องยากสำหรับคนที่มีพยาธิสภาพเช่นนี้ในการเลือกรองเท้าเนื่องจากหลังเท้าสูงไม่พอดีกับรองเท้าใด ๆ มีอาการปวด, ชักบ่อย, แคลลัสก่อตัวที่พื้นรองเท้า, การเดินเปลี่ยนไป นิ้วจะค่อย ๆ พิการ ได้รูปเหมือนกรงเล็บ

การก่อตัวของหลุมฝังศพ

เด็กเล็กมักมีเท้าแบน กระดูกยังอ่อนอยู่ ส่วนใหญ่เท้าประกอบด้วยกระดูกอ่อนที่เชื่อมต่อกันด้วยเอ็น และฟังก์ชันกันกระแทกก็ถูกแทนที่ด้วยแผ่นไขมันที่พื้นรองเท้า โครงสร้างนี้คงอยู่จนถึงอายุประมาณสองปี และเมื่อเด็กเริ่มเคลื่อนไหวส่วนโค้งของเท้าจะค่อยๆก่อตัวขึ้น เนื่องจากความนุ่มนวลของกระดูกและความอ่อนแอของอุปกรณ์เอ็นทำให้ขาของเด็กอ่อนแอต่อการเสียรูป ดังนั้นผู้ปกครองจึงต้องติดตามการก่อตัวตามปกติของเท้าของทารก

การพัฒนาขั้นสุดท้าย แบบฟอร์มที่ถูกต้องเท้ามักจะสิ้นสุดภายใน 10-12 ปี แต่เท้าแบนสามารถตรวจพบได้ตั้งแต่ 5-6 ปี อยู่ในวัยนี้ที่รักษาง่ายที่สุด โครงสร้างของเท้ายังคงเป็นพลาสติก และด้วยวิธีการที่ถูกต้องสำหรับวัยรุ่น ขาจะได้โครงสร้างที่ถูกต้อง

การป้องกันโรค

รูปแบบที่ถูกต้องของส่วนโค้งของเท้าในช่วงต้น วัยเด็กเป็นกุญแจสู่สุขภาพของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ผู้ปกครองจำเป็นต้องตรวจสอบการเดินของทารกการพัฒนาเท้าของเขา การตรวจหาพยาธิสภาพในระยะเริ่มต้นนั้นง่ายต่อการรักษา ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะป้องกันการพัฒนาของเท้าแบน ท้ายที่สุดแล้วการเสียรูปดังกล่าวเกิดขึ้นจากวิถีชีวิตที่ไม่ถูกต้องและการเลือกรองเท้า

เพื่อให้เท้าแข็งแรงและให้ การก่อตัวที่ถูกต้องห้องนิรภัย คุณต้องดูแลสิ่งนี้ตั้งแต่ก้าวแรกของลูก

การดูอาหารของคุณเป็นสิ่งสำคัญ จำเป็นที่ร่างกายจะได้รับสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมด นอกจากนี้ต้องป้องกันไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น
จำเป็นต้องออกกำลังกายปานกลาง เพื่อให้กล้ามเนื้อและเอ็นยึดส่วนโค้งของเท้าได้อย่างเหมาะสม ในการทำเช่นนี้คุณต้องทำยิมนาสติกสำหรับขาเป็นประจำ เดินเท้าเปล่าบนพื้นผิวที่ไม่เรียบ เด็ก ๆ ต้องเคลื่อนไหวอย่างแข็งขันเล่นเกมกลางแจ้ง
การเลือกรองเท้าที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญมาก เด็กไม่ควรซื้อเพื่อการเจริญเติบโต แต่ต้องมีขนาดที่เหมาะสม ลักษณะเฉพาะของรองเท้าสำหรับเด็กคือแผ่นหลังแข็งที่ป้องกันไม่ให้ส้นยุบ ท็อปและพื้นรองเท้าที่อ่อนนุ่มช่วยให้หมุนเท้าได้ถูกต้อง และยึดขาได้แน่นโดยใช้รัดหรือเวลโคร ผู้ใหญ่ไม่แนะนำให้เดินนาน รองเท้าส้นสูง. รองเท้าไม่ควรคับ แข็ง หรืออึดอัด

หลายคนไม่สงสัยถึงความสำคัญของส่วนโค้งของเท้าจนกว่าจะรู้สึกไม่สบาย เฉพาะผู้ที่ปวดเมื่อยเมื่อเดินแล้วหยิบไม่ได้ รองเท้าใส่สบายเข้าใจว่าการรักษาเท้าให้แข็งแรงมีความสำคัญเพียงใด

เท้าแบนคืออะไร

FLAT FOOT เป็นความผิดปกติของเท้าส่วนโค้ง การลดส่วนโค้งตามยาวนำไปสู่ เท้าแบนตามยาว, และส่วนโค้งตามขวาง - ไปที่เท้าแบนตามขวาง บ่อยครั้งที่เท้าแบนตามยาวและตามขวางรวมกัน

เท้าปกติมีส่วนโค้งตามขวางหนึ่งส่วนและส่วนโค้งตามยาวสองส่วน: ส่วนโค้งภายใน (สปริง) ซึ่งทำหน้าที่สปริงเป็นหลัก และส่วนโค้งภายนอก (บรรทุกสินค้า) ซึ่งทำหน้าที่รองรับเป็นหลัก ระบบเอ็นและกล้ามเนื้ออันทรงพลังช่วยรักษาส่วนโค้งของเท้าและการทำงานของมัน

ข้อบกพร่องในโครงสร้างของเท้าในเด็กนี้พบได้บ่อยกว่าที่อื่น สำหรับเท้าแบน ส่วนโค้งของเท้าจะไม่แข็งแรงเพียงพอและไม่โค้งงอที่ถูกต้อง เป็นผลให้พื้นผิวทั้งหมดติดกับพื้นเมื่อเด็กยืน สาเหตุของเท้าแบนมักเกิดจากความอ่อนแอของกล้ามเนื้อและเอ็นของเท้า

พี เท้าแบนมีมา แต่กำเนิดและได้มา กำเนิดนั้นหายากและต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษตั้งแต่วันแรกของชีวิต ข้อบกพร่องของเท้าที่ได้มาขึ้นอยู่กับสาเหตุของการเกิดขึ้นแบ่งออกเป็น rachitic, traumatic, paralytic และ static

การสวมรองเท้าที่ไม่ถูกต้องจะไม่ทำให้เท้าแบนในเด็กที่มีเท้าปกติ แต่ถ้าเด็กมีเท้าแบนเล็กน้อย รองเท้าที่ผิดจะทำให้สภาพของเท้าแย่ลงและเท้าแบนจะเด่นชัดมากขึ้น

นี่คือวิธีที่คุณสามารถลองกำจัดเท้าแบน

หยิบลูกบอลหรือสิ่งของชิ้นเล็กๆ จากพื้นหรือพรมด้วยเท้าเปล่า หลังจากจับลูกบอลด้วยนิ้วเท้าของคุณครู่หนึ่งแล้วให้วางลงในชามบนพื้น
ยืนหันหน้าเข้าหากำแพงในระยะ 20 - 30 ซม. แล้วพักฝ่ามือไว้ โยกไปมาเบาๆ โดยไม่ต้องยกพื้นและส้นเท้าขึ้นจากพื้น

ในการแก้ไขเท้าแบน แพทย์ออร์โธปิดิกส์แนะนำให้ใส่พื้นรองเท้าชั้นใน - แผ่นรองรับหลังเท้าหรือรองเท้าออร์โทพีดิกส์แบบพิเศษ

บางครั้งเท้าแบนไม่ได้ทำให้เกิดความไม่เป็นระเบียบ ในกรณีอื่นๆ ขั้นบันไดและขาของเด็กที่เท้าแบนได้รับบาดเจ็บจากการออกแรงทางกายภาพ ไม่ว่าเด็กจะเจ็บขาหรือไม่ก็ตาม เขาไม่จำเป็นต้องงดเว้นจากการเล่นเกม ในทางตรงกันข้าม ขาแบนแนะนำให้วิ่งและกระโดดให้มากที่สุด การฝึกทางกายภาพช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเอ็นของเท้าที่อ่อนแอและช่วยกำจัดเท้าแบน

เท้าโค้ง

เงื่อนไขนี้ตรงข้ามกับเท้าแบน หากเท้าที่แบนราบแทบไม่แสดงส่วนโค้งของเท้า แสดงว่าเท้าที่โค้งนั้นโค้งมากเกินไปเมื่อเทียบกับเท้าปกติ โดยปกติข้อบกพร่องนี้จะสังเกตเห็นได้ไม่เร็วกว่าเด็กอายุ 7-8 ปี

สัญญาณของเท้าโค้งมีดังนี้: แคลลัส (สถานที่ที่มีผิวหยาบและหยาบกร้าน) ก่อตัวที่ฝ่าเท้า นิ้วเท้าดูเหมือนจะกดเข้าไปในเท้า และส้นเท้าดูเหมือนใหญ่ผิดปกติ เท้าโค้งนั้นพบได้น้อยกว่าเท้าแบนมาก เพื่อกำจัดข้อบกพร่องนี้จำเป็นต้องยืดและทำให้เนื้อเยื่อเท้าที่แข็งเกินไปมีความยืดหยุ่นมากขึ้น

บางครั้งเด็กที่มีเท้าโค้งควรสวมรองเท้าพิเศษที่มีหมอนข้างตามขวางในพื้นรองเท้าที่นิ้วเท้าสัมผัสกับเท้า ในบางกรณี เท้าโค้งสามารถแก้ไขได้โดยการผ่าตัดเท่านั้น หลังจากนั้นขาจะเป็นปกติอย่างสมบูรณ์

ตีนปุก

เด็กที่เป็นโรคนี้เมื่อเดิน ให้หันนิ้วเท้าเข้าด้านในและแยกส้นเท้าออกจากกัน ในเด็กบางคนตีนปุกเป็นผลมาจากความผิดปกติใด ๆ ในโครงสร้างของขาหรือข้อต่อสะโพก ในกรณีนี้จะดำเนินการแก้ไข ข้อสะโพกหลังจากนั้นตีนปุกก็หายไปเอง อย่างไรก็ตามในเด็กส่วนใหญ่ตีนปุกไม่เกี่ยวข้องกับการละเมิดโครงสร้างกระดูกอย่างร้ายแรง สิ่งเดียวที่จำเป็นในการแก้ไขข้อบกพร่องคือรองเท้าออร์โธปิดิกส์ ในรองเท้าเหล่านี้ เด็กจะเรียนรู้ที่จะเดินโดยวางนิ้วเท้าไปข้างหน้าและข้าง สองสามทศวรรษที่แล้ว ผู้ปกครองหลายคน ในการที่จะแก้ไขตีนปุกในเด็ก ให้ใส่รองเท้าผิดเท้า: รองเท้าขวาอยู่ทางซ้าย และรองเท้าซ้ายอยู่ทางขวา วิธีง่ายๆ นี้ทำให้เด็กวางเท้าเมื่อเดินตรงจริงๆ แต่พยายามใส่รองเท้าผิดเท้าแล้วเดินไปมา

ขาตลก

การออกกำลังกายที่เป็นประโยชน์สำหรับเท้า

รักษาส้นเท้าบนพื้น ยกเท้าให้สูงที่สุด
อีกวิธีหนึ่งคือใช้นิ้วเท้าแต่ละข้างยกเชือกขึ้นจากพื้น
ยืนด้วยนิ้วเท้าบนกระดาน, ส้นเท้าอยู่บนพื้น, ยกเท้าขึ้นและลดส้นเท้าลง
นอนบนเตียง (เป็นไปได้ก่อนเข้านอน) งอเท้าให้ตรง
เดินเท้าเปล่า.
เดินบนส้นเท้าของคุณไปข้างหลัง - ไปข้างหน้า
เดินสลับกันบนส้นเท้า (8 ก้าว) และนิ้วเท้า (8 ก้าว)

เท้าแบนทำให้เกิดความทุกข์มากมาย: เมื่อยล้าอย่างรวดเร็วเมื่อเดิน, ปวดเท้า, ขาและหลังส่วนล่าง, ข้อ จำกัด ของการเคลื่อนไหวในข้อต่อของเท้า, บวมในตอนเย็นที่เท้า, หันเท้าออกด้านนอกและเดินผิดปกติ, ความโค้ง ของกระดูกสันหลัง ลดการทำงานของมอเตอร์และบกพร่อง พัฒนาการทางร่างกาย. เท้าแบนมักทำให้เกิดอาการปวดศีรษะ ความผิดปกติในทรงกลมทางจิตและทางอารมณ์ และทำให้สมรรถภาพทางกายลดลง เด็กเท้าแบนจะหารองเท้าได้ยาก

ก่อนอื่นต้องแน่ใจว่าได้ตรวจสอบว่าลูกของคุณมีเท้าแบนหรือไม่ หากเขามีอาการปวดและรู้สึกเหนื่อยล้าที่ขาหลังจากยืนหรือเดินเป็นเวลานาน สิ่งนี้ควรเตือนคุณ ทำตามขั้นตอนง่าย ๆ : วางแผ่นกระดาษบนพื้นวางเด็กบนเก้าอี้แล้ววางเท้าทั้งสองบนแผ่นนี้หลังจากหล่อลื่นพื้นด้วยครีมน้ำมันไขมันบางชนิด จากนั้นขอให้เขายืนขึ้นด้วยน้ำหนักที่เท่ากันทั้งสองข้าง นั่งลงอีกครั้งแล้วยกขาขึ้น รอยประทับของพื้นผิวฝ่าเท้าจะยังคงอยู่บนกระดาษ บนรอยพิมพ์ระหว่างนิ้วที่สามและสี่ ให้ใส่จุดแล้วเชื่อมต่อกับเส้นตรงกลางส้น โดยปกติขอบของรูปร่างด้านในของเท้าจะเกิดขึ้นพร้อมกับเส้นนี้หรืออยู่ใกล้กับเส้นนี้และด้วยเท้าแบนรูปร่างนี้จะเกินเส้น: ด้วยเท้าแบนของระดับ I รอยประทับตรงบริเวณหนึ่งในสามของระดับ - สอง ส่วนที่สาม และระดับ II - สองในสาม และระดับ III - พื้นที่ใต้น้ำทั้งหมด สัญญาณหลักของ Flatfoot ตามขวางคือความเรียบของเท้า, ข้าวโพดที่เจ็บปวดบนฝ่าเท้า, แคลลัสบนนิ้วเท้า, เท้าค่อยๆหันออกด้านนอก

อนิจจาลูกของคุณมีเท้าแบนหรือมีความโน้มเอียงที่ชัดเจน พยายามสร้างโหมดที่มีเหตุผลในการโหลดขาของเขาและแสดงกับเขาเป็นประจำ แบบฝึกหัดพิเศษสำหรับเท้าที่เราเสนอให้คุณในตอนท้ายบทความนี้

โดยทั่วไป เป็นการดีที่สุดที่จะเริ่มต่อสู้กับเท้าแบนล่วงหน้า ก่อนที่ลูกของคุณจะลุกขึ้นยืน ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว สาเหตุหลักของเท้าแบนคือกล้ามเนื้อเท้าที่อ่อนแอ ดังนั้นงานของคุณคือการช่วยให้ลูกของคุณแข็งแรงขึ้น