อย่างที่คุณทราบ เวลาผ่านไปอย่างรวดเร็ว และผู้ที่มีลูกจะรู้ดีที่สุด เด็กตลกเมื่อวานนี้เติบโตขึ้นอย่างรวดเร็วและกลายเป็นวัยรุ่น ไม่ช้าก็เร็วก็มีช่วงเวลาที่น่าอึดอัดใจเมื่อแม่ต้องการบอกลูกสาวเกี่ยวกับช่วงเวลาของเธอ ทำอย่างไรจึงจะถูกต้อง?

เมื่อแม่ควรเริ่มพูดถึงประจำเดือน

คุณต้องเริ่มการสนทนาที่สำคัญในช่วงอายุหนึ่งเมื่อผู้หญิงพร้อมสำหรับการสนทนา ในเรื่องนี้ มารดาสามารถทำข้อผิดพลาดทั่วไปได้สองอย่าง

บางคนเงียบจนนาทีสุดท้ายและอธิบายบางอย่างให้ลูกสาวฟังเมื่อวันวิกฤติได้เริ่มต้นขึ้นเท่านั้น ในขณะเดียวกันเลือดของเด็กมักเกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดและบาดแผล และความเข้าใจผิดเกี่ยวกับสถานการณ์ที่เกิดขึ้นสามารถกระตุ้นความกลัวอย่างรุนแรงและแม้กระทั่งความบอบช้ำทางจิตใจ

ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับสถานการณ์สามารถกระตุ้นความกลัวอย่างรุนแรงและแม้กระทั่งความบอบช้ำทางจิตใจในเด็กที่ไม่ได้เตรียมตัวไว้

ในเรื่องนี้ ฉันนึกถึงตอนที่สดใสจากนวนิยายเรื่อง "The Thorn Birds" ของ McCullough Colin เมื่อตัวละครหลักแม็กกี้อายุสิบห้าปีเริ่มมีประจำเดือน เธอรู้สึกหวาดกลัวอย่างมากกับเรื่องนี้ ซ่อนมันจากครอบครัวของเธอและคิดว่าเธอกำลังจะตายจาก "โรคลำไส้ที่น่าอับอาย" เป็นเวลาหลายเดือน เป็นผลให้ปรากฎว่านักบวชของคริสตจักรท้องถิ่นไม่ใช่แม่ต้องอธิบายความจริงให้หญิงสาวฟัง

เธอจับมือของเธอ

พ่อราล์ฟ ฉันกำลังจะตาย ฉันเป็นมะเร็ง! ..

ผ่านไปครึ่งปีแล้ว คุณพ่อราล์ฟ ฉันปวดท้องมาก แต่ไม่ใช่เพราะฉันป่วย และ ... โอ้ พ่อราล์ฟ ... มีเลือดไหลเยอะมาก!

คุณพ่อราล์ฟส่ายหัวอย่างแรง ซึ่งไม่เคยเกิดขึ้นระหว่างการสารภาพ เขามองดูศีรษะที่ก้มต่ำอย่างน่าละอายของเธอ ถูกพายุแห่งความรู้สึกขัดแย้งเข้าครอบงำ และไม่สามารถรวบรวมความคิดของเขาได้ ตลกขบขัน โล่งใจ ; ความโกรธแค้นที่ฟิโอน่า [ผู้แต่ง: แม่ของหญิงสาว] - เขาพร้อมที่จะฆ่าเธอ ความคารวะ ชื่นชม - ทารกเช่นนี้และถืออย่างกล้าหาญตลอดเวลา และความอับอายที่อธิบายไม่ได้...

คุณยังไม่ตาย แม็กกี้ และคุณไม่ได้เป็นมะเร็ง ฉันไม่ควรอธิบายเรื่องนี้กับคุณ แต่ฉันควรอธิบาย แม่เธอน่าจะบอกเธอไปตั้งนานแล้ว เตรียมตัวให้พร้อม ไม่รู้ว่าทำไมเธอไม่บอก

เพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ดังกล่าว คุณแม่จำเป็นต้องเริ่มการสนทนาตรงเวลาล่วงหน้า - เมื่อลูกสาวของเธออายุประมาณสิบปี

ความผิดพลาดอีกประการหนึ่งของสตรีวัยผู้ใหญ่คือการที่พวกเธอต่อยอดจากประสบการณ์ในอดีต และเริ่มให้ความรู้แก่ลูกในวัยที่พวกเธอเรียนรู้เกี่ยวกับการมีประจำเดือนด้วยตนเอง อย่างไรก็ตาม สิ่งมีชีวิตแต่ละชนิดมีความเฉพาะตัว และในเรื่องละเอียดอ่อนเช่นนี้ พันธุกรรมเพียงอย่างเดียวไม่สามารถชี้นำได้

โดยทั่วไปแล้วคุณแม่ควรฟังสัญชาตญาณของผู้หญิงและสังเกตการเปลี่ยนแปลงภายนอกในร่างกายของหญิงสาว ดังนั้นสัญญาณต่อไปนี้จะเป็นสัญญาณ:

1. การเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วของร่างกาย
2. การขยายตัวของต่อมน้ำนม
3. การปรากฏตัวของขนรักแร้และหัวหน่าว
4. สิวบนใบหน้าเพิ่มความมันของผิว
5. การเปลี่ยนแปลงในจิตใจพฤติกรรม: หญิงสาวกลายเป็นอย่างกะทันหันหงุดหงิด (การทำงานของฮอร์โมนส่งผลต่อ)
6. ปวดตะคริวเล็กน้อยเป็นระยะในช่องท้องส่วนล่าง

คลังภาพ: สัญญาณของการเริ่มมีประจำเดือนในเด็กผู้หญิง

เมื่อเริ่มเข้าสู่วัยหนุ่มสาว สาวๆ หลายคนเริ่มมีปัญหาผิว หนึ่งในสัญญาณของวัยแรกรุ่นคือการปรากฏตัวของรักแร้และขนหัวหน่าว ถ้าสาวหน้าอกกลม แสดงว่ารอบเดือนแรกอยู่ใกล้แค่เอื้อม ไม่นานก่อนมีประจำเดือนครั้งแรก เด็กหญิงอาจปวดตะคริวบริเวณช่องท้องส่วนล่างเป็นระยะ

แน่นอน แม่ควรสนทนาอย่างเป็นความลับ หากเป็นไปไม่ได้ คุณย่า พี่สาว หรือแม่ทูนหัวควรรับบทบาทนี้

วิดีโอ: เวลาและวิธีที่ดีที่สุดที่จะเริ่มการสนทนากับลูกสาวเกี่ยวกับการมีประจำเดือน

วิธีจัดการสนทนาให้สำเร็จ

สิ่งสำคัญคือต้องเริ่มการสนทนาที่ใกล้ชิดอย่างถูกต้องไม่จำเป็นต้องทำอย่างกะทันหันมาก (ตรงประเด็น) หากคุณดึงเด็กผู้หญิงออกจากกิจกรรมบางอย่าง ให้นั่งต่อหน้าเธอและประกาศด้วยสายตาจริงจังว่าตอนนี้เธอกำลังเรียนรู้สิ่งที่สำคัญมาก เด็กก็สามารถถอนตัวออกจากตัวเองหรือรับรู้ข้อมูลในเชิงลบโดยไม่รู้ตัว

ช่วงเวลาที่ผิดอาจทำให้บทสนทนาที่สำคัญทั้งหมดเสียไป

ทางที่ดีควรเลือกเวลาที่แม่และลูกสาวอยู่บ้านคนเดียว เด็กผู้หญิงไม่ได้ยุ่งกับอะไรเป็นพิเศษและอารมณ์ดีอยู่เสมอ อีกวิธีหนึ่ง คุณยังสามารถพูดคุยขณะเดินได้ เช่น ในจัตุรัสหรือสวนสาธารณะอันอบอุ่นสบายที่ไม่มีผู้คนอยู่ใกล้ๆ

เป็นการดีที่จะเริ่มต้นการสนทนาด้วยการอภิปรายในหัวข้อที่เกี่ยวข้อง เช่น สังเกตว่าลูกสาวเปลี่ยนไปอย่างไรเมื่อเร็วๆ นี้ (เธอสวยขึ้น ดูเป็นผู้ใหญ่ขึ้น) แล้วจึงค่อยไปยังหัวข้อที่ทำให้แม่กังวลใจ

ผู้หญิงยังต้องจัดให้มีการสนทนาที่นุ่มนวล การแสดงออกทางสีหน้าที่น่าพอใจ (ไม่จำเป็นต้องทำหน้าจริงจังเกินไป) ท่าทาง

น้ำเสียง รอยยิ้ม การสัมผัสที่เหมาะสมเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จในการสนทนากับเด็ก

เคล็ดลับที่น่าสนใจคือการปลุกความอยากรู้อยากเห็นของหญิงสาวในตอนแรก เช่น โชว์ปะเก็นและถามว่า “คุณรู้ไหมว่านี่คืออะไร? คุณสงสัยหรือไม่ว่าทำไมสิ่งนี้จึงจำเป็น?

คุณสามารถจุดประกายความสนใจเบื้องต้นของลูกสาวได้โดยแสดงเบาะรองนั่งให้เธอดู

วิดีโอ: การเตรียมลูกสาวสำหรับการมีประจำเดือนครั้งแรก (วิดีโอจาก Always)

ด้านไหนที่ควรใส่ใจและไม่ควรเน้น

เป็นการดีที่จะสร้างการสนทนาเกี่ยวกับการมีประจำเดือนตามแผนล่วงหน้า ตัวอย่างเช่น ใช้ตัวเลือกนี้:

1. ขั้นตอนของการพัฒนาเด็ก ความแตกต่างในสรีระของเด็กผู้หญิงและเด็กผู้หญิง มันคุ้มค่าที่จะเปิดใช้งานความรู้ที่มีอยู่แล้วของลูกสาว: ให้เธอบอกทุกอย่างที่เธอรู้แล้วและถามว่าเธอสนใจอะไร
2. ประจำเดือนคืออะไร ลางสังหรณ์ในผู้หญิง เวลาเริ่มมีประจำเดือน (มีประจำเดือนครั้งแรก) ความยาวของวงจร
3. คุณสมบัติของสุขอนามัยส่วนบุคคลในช่วงวันวิกฤติที่ไม่ควรทำในช่วงวิกฤต
4. ปัญหาที่อาจเกิดขึ้นจากการมีประจำเดือน (เช่น การไม่มีประจำเดือนเป็นเวลานาน) สิ่งสำคัญคือต้องให้ความสำคัญกับโภชนาการที่มีเหตุผล อันที่จริงเด็กสาววัยรุ่นหลายคนประเมินรูปร่างหน้าตาไม่เพียงพอและเริ่มที่จะอดอาหาร สิ่งนี้จะทำลายวงจร

ไม่จำเป็นต้อง "กระจาย" ข้อมูลทั้งหมดทันที การสัมภาษณ์สามารถทำได้ใน 2-3 ขั้นตอน เป็นการดีที่จะใช้ประสบการณ์ของตนเอง: พูดถึงประสบการณ์ในช่วงเวลาเดียวกัน

ลูกสาวต้องเข้าใจว่าการมีประจำเดือนเป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่สมบูรณ์ซึ่งบ่งบอกถึงการเปลี่ยนแปลงของเด็กผู้หญิงเป็นเด็กผู้หญิง และอยู่ในอำนาจของแม่ที่จะนำเสนอทุกอย่างในลักษณะที่ลูกจะไม่เพียงไม่กลัวเลือดหยดแรก แต่จะรอเหตุการณ์นี้เป็นวันหยุด

อยู่ในพลังของแม่ที่จะสร้างแรงบันดาลใจให้สาว ๆ ว่าการมีประจำเดือนเป็นเหตุการณ์ที่สนุกสนานในชีวิต

มันสำคัญมากที่จะต้องอธิบายให้เด็กผู้หญิงฟังว่าการมีประจำเดือนเกิดขึ้นในวัยต่างๆ และถ้าเพื่อนร่วมชั้นของเธอมีวันวิกฤติอยู่แล้ว ก็ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะดีขึ้นและเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น

ในเรื่องนี้ Yulia เพื่อนร่วมชั้นของฉันจำได้ จนกระทั่งถึงชั้นประถมศึกษาปีที่ 9 เด็กผู้หญิงตัวเล็กและมีร่างกายที่ "หน่อมแน้ม" เธอยังไม่มีประจำเดือน (เธอเองก็ยอมรับในเรื่องนี้) ซึ่งทำให้เกิดการเยาะเย้ยจากคนรอบข้างที่ "เป็นผู้ใหญ่" มากขึ้น หลังจากชั้นประถมศึกษาปีที่ 9 ยูเลียออกจากโรงเรียนและฉันไม่เห็นเธอเป็นเวลาหลายปี ลองนึกภาพความประหลาดใจของฉันเมื่อวันหนึ่งที่งานพบปะนักศึกษาที่จบใหม่ ฉันเห็นเด็กผู้หญิงหน้าอกตัวสูง (ต่อมาเธอกลายเป็นแม่ของลูกสองคน) ดังนั้นการเริ่มมีประจำเดือนช้าไม่ได้หมายความว่าไม่มีความเป็นผู้หญิงและการสืบพันธุ์ที่ด้อยกว่า

มีหลายสิ่งที่ดีกว่าที่จะไม่แตะต้องในการสนทนาครั้งแรกเกี่ยวกับการมีประจำเดือนเพื่อไม่ให้ผู้หญิงกลัวโดยไม่จำเป็น:

1. อาจรู้สึกเจ็บปวดมากในช่วงวันวิกฤติ รวมถึงเรื่องราวเกี่ยวกับความเจ็บปวดจากการทำงาน
2. เจาะลึกเรื่องเพศสัมพันธ์ เสียพรหมจรรย์ โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ แน่นอนว่าทั้งหมดนี้สำคัญมาก แต่เป็นหัวข้อสนทนาต่างหาก ซึ่งยังไม่ถึงเวลา 10-11 ปี ถ้าเด็กผู้หญิงมีคำถามอะไรจากเรื่องนี้ คุณแม่ก็ไม่จำเป็นต้องหลบเลี่ยงคำตอบ หน้าแดง แต่อธิบายสั้นๆ เป็นภาษาที่เข้าถึงได้กับวัยของเธอโดยไม่ต้องลงรายละเอียด

วิดีโอ: วิดีโอภาพเคลื่อนไหวเกี่ยวกับการมีประจำเดือนสำหรับเด็ก

พ่อแม่จะดีแค่ไหนที่ได้เห็นการเปลี่ยนแปลงของลูกสาว! จากสาวน้อยเงอะงะกลายเป็นวัยรุ่นและสาวสวย การเติบโตขึ้นเป็นกระบวนการที่ซับซ้อนซึ่งไม่เพียงแต่รวมถึงการเปลี่ยนแปลงภายนอกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของผู้หญิงในอนาคตด้วย จะอธิบายให้ลูกฟังยังไงดี? ท้ายที่สุดมันเป็นสิ่งสำคัญไม่เพียง แต่จะให้ข้อมูลที่จำเป็นแก่วัยรุ่นเท่านั้น แต่ยังต้องดูแลด้านจิตวิทยาของปัญหาด้วย

บทสนทนาระหว่างหัวใจ

ก่อนเริ่มการสนทนากับลูกสาว คุณแม่ทุกคนควรเข้าใจว่าสิ่งที่เธอเข้าใจอาจเป็นเรื่องลึกลับสำหรับลูกของเธอ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องนำเสนอข้อมูลอย่างถูกต้อง ผู้หญิงหลายคนไม่รู้ว่าการมีประจำเดือนเริ่มต้นอย่างไร และ "เหตุการณ์" นี้บางครั้งทำให้พวกเขาตกตะลึงอย่างแท้จริง เริ่มการสนทนาด้วยเรื่องราวของคุณเอง อธิบายอย่างละเอียดว่าเหตุการณ์เกิดขึ้นกับคุณอย่างไร อธิบายให้ทารกฟังว่านี่เป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่จะเป็นพยานว่าเธอเติบโตขึ้นมา บอกว่าเมื่อเริ่มมีประจำเดือน ร่างกายของหญิงสาวจะเปลี่ยนไป เธอจะดูมีเสน่ห์และเป็นผู้หญิงมากขึ้น

เน้นว่ากระบวนการดังกล่าวไม่ใช่โรค แต่เป็นการยืนยันสุขภาพของผู้หญิง หากเด็กอายที่จะพูดถึงเรื่องนี้ อย่ากดดันเขา ให้ข้อมูลในส่วนเล็กๆ พยายามทำให้ผู้หญิงสนใจว่าคุณจะช่วยให้เข้าใจว่าเธอจะเปลี่ยนไปอย่างไรและในอนาคตเธอจะสามารถเป็นแม่ได้ และจะอธิบายให้เด็กฟังได้อย่างไรว่าการมีประจำเดือนเป็นอย่างไรถ้าเขาปฏิเสธที่จะพูดถึงเรื่องนี้อย่างราบเรียบ? ในกรณีนี้ ทางออกที่ดีที่สุดคือการสนทนากับคนที่ลูกสาวไว้ใจมากที่สุด คุณย่า พี่สาว หรือแม่ทูนหัวสามารถอธิบายความแตกต่างทั้งหมดให้เธอฟังได้

จำกัดอายุ

และเมื่อใดที่จะเริ่มการสนทนาที่ยากลำบาก ตามกฎแล้วการมีประจำเดือนในเด็กผู้หญิงเริ่มตั้งแต่ 9 ถึง 15 ปี อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่กฎหมาย ทางที่ดีควรบอกรายละเอียดปลีกย่อยทั้งหมดให้เด็กฟังก่อนวัยแรกรุ่น เมื่ออายุ 8 ขวบ ลูกสาวจะสามารถเข้าใจคุณได้แล้ว แม้ว่าเธอจะไม่ได้เรียนรู้ทุกอย่าง แต่เมื่อเริ่มมีประจำเดือน อย่างน้อยเด็กก็ไม่ต้องกลัว โน้มน้าวลูกน้อยของคุณว่าไม่มีอะไรน่าละอายอย่างแน่นอน และคุณควรบอกแม่ของคุณเกี่ยวกับเหตุการณ์นี้อย่างแน่นอน บอกฉันว่ากระบวนการดังกล่าวเกิดขึ้นในผู้หญิงและผู้หญิงทุกคนอย่างแน่นอนในช่วงชีวิตหนึ่ง ในเวลาเดียวกัน คุณไม่ควรเน้นว่าเมื่อใดที่ประจำเดือนควรเกิดขึ้นจริง ๆ เพราะเด็กอาจพิจารณาว่าเป็นโรคได้จนถึงอายุที่กำหนด แต่แม่เองต้องควบคุมเมื่อการปลดปล่อยเริ่มขึ้น หากเร็วเกินไป (อายุไม่เกิน 8 ปี) หรือในทางกลับกัน ล่าช้าไปจนถึงอายุ 17 ปี ควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ ท้ายที่สุดการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวอาจบ่งบอกถึงความล้มเหลวของฮอร์โมนในร่างกาย

ข้อมูลสำหรับผู้ปกครอง

จำไว้ว่าหากลูกสาวของคุณมีน้ำหนักน้อยหรือมีน้ำหนักเกิน ประจำเดือนของเธออาจจะไม่มาเป็นเวลานาน ในกรณีนี้จำเป็นต้องพาเด็กไปพบแพทย์ ตามกฎแล้วจากช่วงเวลาของการก่อตัวของเต้านมและก่อนเริ่มมีประจำเดือนจะใช้เวลาประมาณสองปี ไม่ต้องกังวลหากหญิงสาวเริ่มมีประจำเดือนแล้ว แต่ประจำเดือนมาไม่ปกติในขณะที่กะจาก 10 ถึง 14 วัน วงจรปกติจะเกิดขึ้นภายใน 1.5-2 ปี แต่คุณควรให้ความสนใจหากล่าช้าเกิน 3 เดือน

PMS - บอกเธอเกี่ยวกับมัน

บอกลูกสาวของคุณว่าการมีประจำเดือนหมายถึงอะไร มันเกิดขึ้นได้อย่างไร เน้นว่านี่เป็นกระบวนการทางธรรมชาติ เมื่อเด็กเข้าใจสิ่งที่รอเขาอยู่ เขาสามารถถามคำถามเกี่ยวกับความรู้สึกเจ็บปวดได้ และในเรื่องนี้จำเป็นต้องเตรียมสาวให้ละเอียดมาก ไม่ต้องบอกว่าเจ็บมาก และจะเป็นแบบนี้ทุกเดือน พยายามอธิบายว่ากระบวนการทั้งหมดที่เกิดขึ้นในร่างกายเป็นรายบุคคล เธอคงไม่มีความเจ็บปวดใดๆ เลย เป็นการดีกว่าที่จะบอกเพิ่มเติมเกี่ยวกับช่วงก่อนมีประจำเดือน อาการอ่อนแรง หงุดหงิด เบื่ออาหาร อ่อนเพลีย เป็นอาการที่เธออาจรู้สึกก่อนมีรอบเดือน อธิบายว่าสิ่งนี้จะผ่านไปในไม่ช้า เน้นว่าในระหว่างมีประจำเดือนห้ามไม่ให้ใช้ทั้งทางร่างกายและอารมณ์มากเกินไปมิฉะนั้นวงจรอาจหลงทาง

สุขอนามัย

• หลีกเลี่ยงความเครียดและการทำงานหนักเกินไป
• หยุดเล่นกีฬา.
• คุณไม่สามารถติดตามอาหารและอดตายได้ - เหตุการณ์ดังกล่าวอาจทำให้ประจำเดือนล้มเหลวและนำไปสู่ความไม่สมดุลของฮอร์โมน
• อย่าว่ายน้ำในที่โล่ง มีความเสี่ยงสูงที่จะติดเชื้อ

การเปลี่ยนแปลงในร่างกาย

ตอนนี้คุณรู้วิธีอธิบายให้เด็กฟังว่าการมีประจำเดือนคืออะไร แต่การสนทนาดังกล่าวจะเป็นโอกาสอันยอดเยี่ยมที่จะบอกหญิงสาวว่าตอนนี้เธอสามารถตั้งครรภ์และคลอดบุตรได้ แม้ว่าลูกสาวของคุณจะยังไม่มีเพศสัมพันธ์ ก็ปล่อยให้เธอมีข้อมูลที่จำเป็น ให้ความสนใจกับความจริงที่ว่าตอนนี้ไข่กำลังสุกในร่างกายซึ่งสามารถปฏิสนธิได้ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์หลังจากนั้นการตั้งครรภ์จะเกิดขึ้น แน่นอนคุณไม่ควรข่มขู่เด็กควรบอกวิธีป้องกันตัวเองอย่างถูกต้องควรใช้อะไร โปรดทราบว่าการตั้งครรภ์ในระยะแรกเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาและอาจส่งผลเสียต่อร่างกายของมารดายังสาว

อย่าลืมพูดถึงความเสี่ยงของโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ผ่านการมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่มีการป้องกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาของคุณ คุณสามารถเตรียมวรรณกรรมพิเศษด้วยความช่วยเหลือซึ่งเด็กจะทำความคุ้นเคยกับข้อมูลที่เขาสนใจโดยละเอียดหรือค้นหาเว็บไซต์ที่มีปัญหาในปัจจุบันสำหรับวัยรุ่น

สรุป

พ่อแม่ที่รัก จำไว้ว่า แม้ว่าลูกสาวของคุณจะเติบโตขึ้น มีหลายสิ่งหลายอย่างที่ทำให้เธอหวาดกลัวและยังคงเข้าใจยาก ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องบอกเด็กเกี่ยวกับกระบวนการที่เกิดขึ้นในร่างกายของเขาอย่างถูกต้อง พยายามเอาชนะใจผู้หญิงคนนั้น แล้วคุณจะช่วยเหลือเธอได้ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก

วันนี้ฉันจะบอกคุณว่าจะอธิบายให้เด็กฟังได้อย่างไรว่าการมีประจำเดือนคืออะไรและมีไว้เพื่ออะไร ดูเหมือนว่าไม่นานที่ผ่านมาผู้หญิงของคุณเริ่มก้าวแรกและเมื่อวานนี้เท่านั้นที่ไปชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 แต่เวลาผ่านไปอย่างรวดเร็วและในไม่ช้าลูกสาวตัวน้อยของคุณจะกลายเป็นวัยรุ่น ช่วงเวลาของวัยแรกรุ่นจะไม่ทำให้คุณต้องรอและมีประจำเดือนครั้งแรก นี่เป็นช่วงเวลาสำคัญในชีวิตของเด็กสาววัยรุ่น และหน้าที่ของแม่คือเตรียมลูกสาวให้พร้อมสำหรับกระบวนการทางสรีรวิทยาใหม่ เพื่อไม่ให้เด็กตกใจและตกใจเมื่อพบเห็นครั้งแรก บทสนทนาจะละเอียดอ่อน

จะอธิบายให้เด็กฟังได้อย่างไรว่าการมีประจำเดือนคืออะไร?

เมื่อใดที่จะเริ่มพูดถึงช่วงเวลา

โดยปกติระดับของฮอร์โมนเพศจะเริ่มเพิ่มขึ้นตั้งแต่ 9-10 ปี ขณะนี้การเปลี่ยนแปลงเริ่มเกิดขึ้น - การเจริญเติบโตของเส้นผมของร่างกายเกิดขึ้น (ขนขึ้นใต้รักแร้และที่หัวหน่าว) หน้าอกโตขึ้นกระดูกเชิงกรานขยายตัวและรูปร่างของเด็กจะเกิดขึ้น ในเวลานี้ควรเริ่มพูดถึงความเป็นผู้ใหญ่โดยทั่วไปและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับ ประจำเดือนของสาวๆ. การสนทนาต้องมีโครงสร้างเพื่อให้เด็กผู้หญิงเข้าใจว่าการมีประจำเดือนเป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาที่จำเป็นตามธรรมชาติซึ่งไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพและการตกเลือดในชุดชั้นในไม่ใช่สัญญาณของการเจ็บป่วยและไม่เป็นเหตุให้ต้องกังวล

ในชีวิตสมัยใหม่ เด็กๆ โตเร็วเพราะมีข้อมูลทางอินเทอร์เน็ต สื่อ และวิทยุ แต่คุณไม่จำเป็นต้องพึ่งพาข้อมูลที่สาว ๆ ได้รับเองเชื่อถือได้ บอกทุกอย่างด้วยตัวเองดีกว่า ว่าหญิงสาวรู้ข้อมูลโดยตรงจากปากแม่อันเป็นที่รักของเธอ

วิธีเริ่มบทสนทนาเกี่ยวกับการมีประจำเดือน

ก่อนอื่น ให้พูดถึงโครงสร้างของร่างกายผู้หญิง บอกเกี่ยวกับต่อมน้ำนมและรูปร่างของผู้หญิง อธิบายให้เด็กผู้หญิงฟังว่าทำไมประจำเดือนถึงมาโดยคำนึงถึงอายุยังน้อย แต่อย่าเจาะลึกเรื่องยา บอกเลยว่ากระบวนการนี้เป็นแบบรายเดือนและเกิดขึ้นในผู้หญิงทุกคน เนื่องจากปฏิกิริยาของเด็กอาจคาดเดาไม่ได้ คุณต้องพร้อมที่จะตอบคำถามทั้งหมดที่เด็กมีอย่างละเอียดอ่อนและมีความสามารถ

คำถามที่พบบ่อยในการสนทนา

ถ้ามีเลือดออกจะเจ็บไหม?

อธิบายว่ามันจะไม่เจ็บแน่นอนความรู้สึกไม่สบายและความรู้สึกไม่สบายบางอย่างเป็นไปได้ แต่ไม่มีอะไรมากไปกว่านี้

คุณรู้ได้อย่างไรว่าช่วงเวลาของคุณเริ่มต้นเมื่อไหร่?

เนื่องจากฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้น อารมณ์แปรปรวน อาการง่วงนอน ความอยากอาหารที่ไม่ดีหรือในทางกลับกัน ความหนักเบาในช่องท้องส่วนล่างหรือความรู้สึกไม่สบายในบริเวณเอวจึงเป็นไปได้

มันจะเกิดขึ้นเมื่อไหร่?

บอกเราว่าไม่มีใครรู้วันที่แน่นอน ซึ่งมักจะเกิดขึ้นครั้งแรกในฤดูหนาว (ในฤดูหนาว) ที่อายุ 10 ถึง 14 ปี ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ - เกี่ยวกับลักษณะของร่างกาย โภชนาการ โรคที่ประสบในวัยเด็ก พัฒนาการทางร่างกายตลอดจนเงื่อนไขที่คุณอาศัยอยู่

ประจำเดือนมากี่วัน?

ประจำเดือนของหญิงสาวมีระยะเวลา 3 ถึง 7 วัน อาจมีความล่าช้าเป็นระยะ 10-15 วันซึ่งเป็นเรื่องปกติ แน่นอน ถ้าผู้หญิงคนนั้นอายุเกิน 14 ปี และประจำเดือนของเธอยังไม่เริ่ม คุณควรไปพบแพทย์กับลูกสาวของคุณ นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องไปพบแพทย์หากไม่มีช่วงเวลาใดเกินสามเดือนหรือช่วงเวลานั้นหนักและยาวนานเกินไปซึ่งกินเวลานานกว่าหนึ่งสัปดาห์

ความสำคัญของสุขอนามัย

อย่าลืมเน้นเรื่องสุขอนามัยส่วนบุคคลในช่วงที่มีประจำเดือน บอกอะไร:
ควรเปลี่ยนแผ่นอิเล็กโทรดทุก 2-3 ชั่วโมงหรือเมื่อเติม
ล้างมือทุกครั้งก่อนเปลี่ยนผ้าอนามัย
ไม่จำเป็นต้องสวมกางเกงชั้นในเนื่องจากไม่ถูกสุขลักษณะจึงควรเลือกชุดชั้นในที่ใส่สบายแบบธรรมดา
ไม่แนะนำให้ใช้แผ่นใยสังเคราะห์ที่มีกลิ่นหอม
อย่าเก็บแผ่นอิเล็กโทรดไว้ในห้องน้ำ ความชื้นเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ที่ดีเยี่ยมสำหรับแบคทีเรีย
คุณไม่สามารถอาบน้ำได้ในช่วงมีประจำเดือนแนะนำให้ล้างในห้องอาบน้ำเท่านั้น
จำเป็นต้องล้างก่อนเปลี่ยนแผ่นทุกครั้งโดยใช้เจลพิเศษเพื่อสุขอนามัยที่ใกล้ชิด

เบ็ดเตล็ด

สอนลูกสาวของคุณให้ทำเครื่องหมายวันที่มีประจำเดือนในปฏิทินตั้งแต่ต้นซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นในการควบคุมร่างกายเพื่อให้สามารถตรวจพบความล้มเหลวในสุขภาพของผู้หญิงได้ทันท่วงที การสนทนาในช่วงเวลาเป็นการสนทนาครั้งแรกกับลูกสาวของคุณเกี่ยวกับวัยผู้ใหญ่ การสนทนาต่อไปอาจเป็นเรื่องเพศและการตั้งครรภ์

เด็กโตขึ้นทุกวันพ่อแม่ต้องแก้ปัญหาใหม่เกี่ยวกับการศึกษา ในช่วงเวลาหนึ่งพ่อแม่เข้าใจ - ถึงเวลาอธิบายให้ลูกหลานฟังว่าการมีประจำเดือนคืออะไร ผู้ปกครองอาจถึงกับโต้เถียง โดยตัดสินใจว่าใครควรเริ่มการสนทนาในหัวข้อที่ละเอียดอ่อน จะอธิบายให้เด็กฟังได้อย่างไรว่าการมีประจำเดือนคืออะไรและควรเริ่มการสนทนาเมื่ออายุเท่าไหร่

ในกระบวนการเลี้ยงลูก ผู้ปกครองต้องวางแผนการสนทนาในหัวข้อที่ละเอียดอ่อน

จะเริ่มการสนทนาเมื่อใด

บางครั้งพ่อแม่ก็ชะลอการสนทนาโดยเชื่อว่าลูกยังไม่โตเต็มที่ จะเริ่มการสนทนาเมื่อใด มียุคสากลที่คุณต้องพูดคุยกับลูกหลานของคุณอย่างแน่นอนหรือไม่? ปรากฎว่าเด็กทุกคนสามารถพร้อมที่จะรับรู้ข้อมูลนี้หรือข้อมูลนั้นในเวลาที่เหมาะสม มีหลายปัจจัยที่ต้องคำนึงถึง:

• การมีประจำเดือนสามารถเริ่มได้ในเด็กผู้หญิงเมื่ออายุ 11 หรือ 10 ขวบ ดังนั้นคุณต้องคุยกับเธอล่วงหน้า
• ควรพิจารณาเด็กอย่างใกล้ชิดและประเมินว่าเขาหรือเธอแสดงความสนใจใน "หัวข้อต้องห้าม" มากน้อยเพียงใด
• บางครั้งลูกหลานก็เริ่มถามคำถามเกี่ยวกับลักษณะทางสรีรวิทยาของผู้หญิงและผู้ชาย หากเขาอายุมากกว่า 8 ปี ก็ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะเริ่มตอบคำถามของเขาอย่างละเอียด
• หากเพื่อนร่วมชั้นของลูกชายไม่ปิดบังความสนใจในเรื่องเพศและความสัมพันธ์ระหว่างเด็กหญิงและเด็กชาย การสนทนาดังกล่าวบางครั้งเกิดขึ้นใน บริษัท เด็กผู้ใหญ่สามารถเป็นพยานของเรื่องตลกในหัวข้อนี้

พ่อแม่เองก็สามารถรู้สึกถึงเวลาที่คุณต้องบอกลูกสาวของคุณอย่างละเอียดอ่อนเกี่ยวกับขั้นตอนของเด็กผู้หญิงที่เติบโตขึ้นมา เด็กชายจะต้องการข้อมูลนี้ด้วย เขาต้องรู้อย่างแน่นอนว่าบางครั้งเด็กผู้หญิงรู้สึกไม่สบาย และนี่คือหนึ่งในเหตุผลที่พวกเขาไม่ควรได้รับการปฏิบัติอย่างหยาบ

ประจำเดือนของเด็กผู้หญิงสามารถเริ่มได้ค่อนข้างเร็ว ดังนั้นเธอควรเตรียมตัวให้พร้อม

เตรียมความพร้อมสำหรับการสนทนา

ผู้ปกครองบางคนต้องการเพียงแค่เริ่มการสนทนา คำที่เข้ามาในหัวของตัวมันเอง คนอื่นๆ พบว่าเป็นการยากที่จะเลือกวลี โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคำถามเกี่ยวกับหัวข้อที่ละเอียดอ่อน หากคุณอยู่ในประเภทที่สอง คุณควรเตรียมตัวสำหรับการสนทนาโดยใช้สื่อในมือ:

• มองหาวรรณกรรมพิเศษที่อธิบายในภาษาที่เข้าถึงได้ว่ามีประจำเดือนในผู้หญิงอย่างไร อาจเป็นสารานุกรมสำหรับเด็ก นิตยสารสำหรับผู้ปกครอง คุณสามารถอ่านเนื้อหาและนำเสนอให้กับผู้หญิงคนนั้นด้วยความคิดเห็นของคุณเอง นอกจากนี้ เธอจะสามารถอ่านข้อมูลนี้เองได้ในภายหลัง ดูรูปภาพและรูปถ่ายหากมีคำถามเกิดขึ้น
• จะดีมากถ้าคุณสามารถหาวิดีโอในหัวข้อนี้ได้ คุณสามารถชมภาพยนตร์หรือแม้แต่การ์ตูนกับลูกสาวของคุณ ตอบคำถามของเธอไปพร้อมกัน

หากการสนทนาที่จะเกิดขึ้นดูเหมือนยากสำหรับแม่มาก เธอสามารถเรียนรู้ข้อมูลในหนังสือสำหรับผู้ปกครองได้

แนวคิดพื้นฐาน

จะสร้างการสนทนาได้อย่างไร? จะบอกผู้หญิงเรื่องการมีประจำเดือนอย่างไรไม่ให้รู้สึกขยะแขยงและไม่กลัว? อะไรควรอภิปรายทันที อะไรควรทิ้งไว้ทีหลัง? ก่อนอื่น คุณต้องคิดล่วงหน้าเกี่ยวกับโครงสร้างของการสนทนา และลำดับที่จะนำเสนอข้อมูลได้ดีที่สุด เราเสนอให้จัดขั้นตอนของการสนทนาตามลำดับต่อไปนี้:

1. ผู้หญิงเป็นผู้หญิงตัวเล็ก ก่อนอื่น คุณต้องเตือนก่อนว่าผู้หญิงคนใดจะเติบโตเป็นผู้หญิงที่สามารถเป็นแม่คนได้ในอนาคต ผู้หญิงมีอวัยวะสืบพันธุ์ที่อนุญาตให้มีทารกในครรภ์ได้ - มดลูก, รังไข่ หญิงสาวยังมีอวัยวะเหล่านี้ แต่พวกมันยังเล็กและเติบโตไปพร้อมกับเธอ
2. การเตรียมตัวสำหรับการเป็นแม่ในอนาคต เมื่ออายุได้กำหนด (11-14 ปี) ร่างกายของหญิงสาวส่งสัญญาณว่ากำลังเข้าสู่ขั้นตอนใหม่ - การเตรียมพร้อมสำหรับการเป็นแม่ในอนาคต หญิงสาวเริ่มมีประจำเดือน ควรกล่าวว่าผู้หญิงเกือบทุกคนมีเลือดไหลออก กระบวนการนี้ไม่มีอะไรน่ากลัวหรือน่าละอาย
3. สุขอนามัย แยกจากกัน คุณต้องพูดถึงความจริงที่ว่าในช่วงวันวิกฤติ คุณต้องปฏิบัติตามสุขอนามัยอย่างระมัดระวังเป็นพิเศษ ในช่วงเวลานี้จุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคจะเข้าถึงอวัยวะภายในได้ง่ายกว่าปกติซึ่งนำไปสู่โรคของระบบสืบพันธุ์แบบอาศัยเพศ ควรเปลี่ยนปะเก็นอย่างสม่ำเสมอและไม่ควรละเลยขั้นตอนการใช้น้ำ
4. PMS คืออะไร? คำย่อที่น่ากลัวนี้ ซึ่งเกือบทุกคนรู้จัก ย่อมาจากคำว่า "กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน" จำเป็นต้องเตือนลูกสาวว่าในช่วงเวลานี้เธออาจมีอารมณ์แปรปรวน เธออาจร้องไห้โดยไม่มีเหตุผลชัดเจน หรือรู้สึกขุ่นเคืองและโดดเดี่ยว สิ่งสำคัญที่ผู้หญิงควรรู้คืออาการนี้เป็นอาการชั่วคราว เดี๋ยวมันก็ผ่านไป

พยายามเจรจา

การพูดคุยในแง่ทั่วไปเกี่ยวกับการมีประจำเดือนไม่เพียงพอ แต่สิ่งสำคัญคือต้องรอคำถาม ถ้าลูกสาวหรือลูกชายไม่ถามอะไรหลังจากเรื่องนี้ เป็นไปได้มากว่าเด็กไม่พร้อมที่จะปรึกษาเรื่องนี้กับพ่อแม่ อาจมีสาเหตุหลายประการ: ลูกสาวรู้มากจากการสื่อสารกับเพื่อนร่วมชั้น หรือเธอไม่ไว้ใจพ่อแม่และอายที่จะพูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อที่ใกล้ชิด

ทั้งสองตัวเลือกต้องมีการพิจารณาอย่างรอบคอบ จะทำอย่างไรถ้าลูกหลานไม่ติดต่อ? ควรรอสองสามวันหลังจากการสนทนา - วัยรุ่นอาจต้องการเวลาเพื่อทำความเข้าใจข้อมูลและอีกไม่นานเขาจะมาหาพ่อแม่พร้อมกับคำถามของเขา หากเด็กยังคงนิ่งและไม่กลับมาที่หัวข้อนี้ คุณต้องดำเนินการ ลองพูดคุยกันอีกครั้ง ถามว่าเขากังวลเรื่องอะไร และเขารู้อะไรเกี่ยวกับ "วันวิกฤติ"

อาจมีใครบางคนให้ข้อมูลที่บิดเบี้ยวแก่วัยรุ่นแล้ว และเขาคิดว่ามันน่าละอายที่จะพูดถึงเรื่องนี้ เราต้องพยายามค้นหาว่าลูกหลานกลัวอะไร เขารู้อะไรอย่างแน่นอน มันสำคัญมากที่จะต้องอธิบายให้เขาฟังว่าอะไรจริงและอะไรคือนิยาย

มันเกิดขึ้นที่การสนทนาไม่ได้ผล - คุณไม่ควรยอมแพ้ บทสนทนาใด ๆ ก็ดีกว่าการเงียบและเพิกเฉยต่อปัญหา

ถ้าลูกไม่พร้อมจะติดต่อก็ไม่ต้องยืนกรานก็ค่อยคุยกันก็ได้

คำถามที่ต้องตอบ

เนื่องจากเป็นการยากที่จะบอกลูกสาวของคุณเกี่ยวกับการมีประจำเดือนพร้อมรายละเอียดทั้งหมด จึงควรเตรียมตัวสำหรับการสนทนาล่วงหน้าและคิดว่าจะตอบคำถามที่อาจเกิดขึ้นระหว่างการสนทนาอย่างไร บ่อยครั้งที่วัยรุ่นสงสัยว่าวันวิกฤติที่เจ็บปวดเป็นอย่างไร ผ่านไปกี่วัน และจะทำอย่างไรหากพวกเขาเริ่มต้นโดยไม่คาดคิด หากเด็กผู้ชายเติบโตขึ้นมาในครอบครัว คุณต้องคุยกับเขาในหัวข้อนี้ แต่บทสนทนาอาจสั้นและกว้างกว่า เราจะพยายามตอบคำถามยอดนิยมของเด็กเกี่ยวกับการมีประจำเดือน

ประจำเดือนเจ็บไหม?

หญิงสาวอาจกังวลว่าเลือดออกจะมาพร้อมกับความเจ็บปวด ต้องอธิบายว่าโดยปกติแล้วกฎระเบียบจะไม่เจ็บปวดเฉพาะในช่วงเริ่มต้นของวัฏจักรในช่องท้องส่วนล่างอาจเกิดขึ้นได้ อย่างไรก็ตาม เด็กผู้หญิงแต่ละคนประสบกับความรู้สึกของตัวเองและบางคนบ่นว่าปวดท้อง อุจจาระไม่ปกติ เวียนศีรษะ นอกจากนี้ยังควรพูดถึงความจริงที่ว่าหน้าอกบวมและเจ็บปวดก่อนมีประจำเดือน

สำหรับผู้หญิงบางคน การมีประจำเดือนเป็นเรื่องที่เจ็บปวด แต่ในตอนแรกคุณไม่ควรทำให้ลูกสาวกลัวด้วยสิ่งนี้

เลือดไหลเท่าไหร่?

บ่อยครั้งดูเหมือนว่าเด็กผู้หญิงจะมีเลือดไหลออกจากช่องคลอด ภาพนี้น่ากลัวเป็นพิเศษสำหรับผู้ที่กลัวรูปร่างหน้าตาของเธอ คุณแม่ควรตอบคำถามนี้เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับกฎระเบียบตามความประทับใจส่วนตัว สารคัดหลั่งของเลือดมักจะต่างกันและค่อนข้างหนา ในผู้หญิงบางคนการปลดปล่อยอาจไม่เพียงพอในคนอื่น ๆ มากมาย ในขณะเดียวกัน เลือดที่ออกจากใบก็ถูก “ใช้” ไปแล้ว และไม่จำเป็นสำหรับชีวิตของร่างกาย ในร่างกายมนุษย์ ทุกสิ่งทุกอย่างได้รับการพิจารณาและจัดวางอย่างดีที่สุด เลือดใหม่ถูกสร้างขึ้นเพื่อทดแทนเลือดที่เสียไป ซึ่งเป็นกระบวนการทางธรรมชาติและมีประโยชน์แม้กระทั่ง

บางครั้งเด็กผู้หญิงกังวลเกี่ยวกับคำถามที่ว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่จะเสียเลือดมากในช่วงวิกฤต แน่นอนว่าสถานการณ์อาจแตกต่างกัน ในช่วงเวลานี้คุณไม่สามารถปล่อยให้ร่างกายออกแรงเพื่อไม่ให้เลือดออก แต่คุณไม่ควรนอนทั้งวัน คุณต้องดำเนินชีวิตตามปกติโดยมีข้อจำกัดบางประการ

แผ่นหรือผ้าอนามัยแบบสอด?

หากลูกสาวอายุใกล้ถึง 11 ปี เธอก็ตั้งตารอที่จะมีประจำเดือนครั้งแรกด้วยความกระวนกระวายใจอย่างมาก ได้เวลาเตรียมผ้าอนามัยกับแม่แล้ว ใช้อะไรดีกว่ากัน? ปัญหานี้เป็นที่ถกเถียงกันในวันนี้ นรีแพทย์บางคนโน้มตัวไปทางแผ่นอิเล็กโทรด ส่วนคนอื่น ๆ ไม่ได้วิจารณ์มากนักและค่อนข้างยอมรับความคิดที่ว่าเด็กสาวสามารถใช้ผ้าอนามัยแบบพิเศษได้ เราต้องการเน้นว่าผ้าอนามัยแบบสอดค่อนข้างจะใส่ได้ยาก ในขณะที่ผ้าอนามัยแบบสอดจะสะดวกกว่าและใช้งานง่ายกว่า

หากเราพิจารณาผลิตภัณฑ์สุขอนามัยประเภทต่างๆ การใช้แผ่นอิเล็กโทรดจะสะดวกที่สุด

คุณควรเตรียมพร้อมสำหรับข้อเท็จจริงที่ว่าคำถามอาจเกี่ยวข้องกับการปฏิสนธิ การคุมกำเนิด ความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดระหว่างชายและหญิง คุณควรพิจารณาล่วงหน้าว่าคุณสามารถให้ข้อมูลกับลูกสาวหรือลูกชายของคุณได้มากน้อยเพียงใด ขึ้นอยู่กับวุฒิภาวะของพวกเขา

เตือนล่วงหน้าหมายความว่าทุกอย่างเป็นระเบียบ!

ไม่เพียงพอที่จะบอกว่าผู้หญิงเกือบทุกคนมีประจำเดือนและคุณต้องอธิบายให้ลูกสาวฟังด้วยว่าพวกเขาผ่านช่วงวัยรุ่นอย่างไร จำเป็นต้องเตือนเธอว่าในตอนแรกวัฏจักรอาจผิดเพี้ยนและมีประจำเดือนไม่สม่ำเสมอ บนเว็บไซต์ของ Dr. Komarovsky มีข้อมูลว่าในปีแรกหลังการมีประจำเดือน วัฏจักรอาจอยู่ระหว่าง 20 ถึง 90 วัน การตั้งค่าวงจรอาจใช้เวลาหกเดือน หรือหนึ่งปีหรือสองปี คุณไม่ควรกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้ ในการประมาณจำนวนวันระหว่างกฎระเบียบ คุณต้องเก็บปฏิทินไว้ ก็เพียงพอแล้วที่จะซื้อสำเนาขนาดเล็กสำหรับเด็กผู้หญิงและขอให้เธอทำเครื่องหมายวันที่เมื่อวันสำคัญของเธอเริ่มต้นขึ้น

บางครั้งแม่เชื่อว่าลูกสาวของเธอเป็นแค่เด็กและไม่สนใจเพศตรงข้าม - ในกรณีนี้ก็ควรที่จะสัมผัสหัวข้อของการตั้งครรภ์ที่เป็นไปได้ก่อน อธิบายว่าการมีประจำเดือนหมายถึงความเป็นไปได้ที่จะตั้งครรภ์ แต่ไม่ได้บ่งบอกถึงความพร้อมของร่างกายที่จะคลอดบุตรเลย เด็กผู้หญิงที่เริ่มมีประจำเดือนแล้วควรรับผิดชอบต่อร่างกายและชีวิตของเธอ

การตั้งครรภ์ก่อนกำหนดไม่ค่อยต้องการดังนั้นจึงควรพูดคุยกับผู้หญิงเกี่ยวกับหัวข้อนี้ล่วงหน้า

อะไรที่ไม่ควรพูดถึง?

คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับกฎระเบียบด้วยคำพูดของคุณเอง รวมทั้งสร้างการสนทนาตามความคิดของคุณเอง อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรทำให้เด็กตกใจและบอกเด็กสาวเกี่ยวกับอาการแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้:

• เป็นไปไม่ได้ที่จะจำกัดเวลาของการมีประจำเดือนครั้งแรก (menarche) ให้อยู่ในกรอบที่เข้มงวด เด็กผู้หญิงที่ไม่มีประจำเดือนตอนอายุ 13 จะถือว่าเธอมีความผิดปกติบางอย่าง รอสักครู่และปรึกษาสูตินรีแพทย์เด็กจะดีกว่า
• คุณไม่ควรเตรียมลูกสาวล่วงหน้าสำหรับการมีประจำเดือนที่เจ็บปวด มิฉะนั้น เธอจะเพิ่มความคาดหมายให้ลูกสาว นอกจากนี้เราไม่ควรให้ความสำคัญน้อยเกินไปกับพวกเขาโดยบอกว่าการมีประจำเดือนผ่านไปโดยไม่มีใครสังเกต กระบวนการนี้เป็นกระบวนการทางสรีรวิทยา คุณควรเตรียมตัวล่วงหน้า แต่อย่าเลิกนิสัยของคุณ
• คุณไม่สามารถพูดถึงการมีประจำเดือนได้ราวกับว่าการเริ่มมีอาการเป็นเรื่องน่าละอายซึ่งควรเงียบไว้ ในทางตรงกันข้ามการมีประจำเดือนเป็นกระบวนการปกติที่เกิดขึ้นกับผู้หญิงทุกคน ในเวลาเดียวกัน คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับพวกเขาได้เฉพาะกับคนใกล้ชิดเท่านั้น โดยไม่ต้องเปิดเผยรายละเอียดที่เป็นส่วนตัวต่อสาธารณะ

พูดคุยกับลูกของคุณอย่างตรงไปตรงมาเพื่อเตรียมเขาให้พร้อมสำหรับสถานการณ์ใหม่ คุณไม่ควรเลื่อนการสนทนาบนกระดานหลังเพราะจะดีกว่าถ้าเด็กผู้หญิงเรียนรู้เกี่ยวกับการมีประจำเดือนจากแม่มากกว่าจากคนอื่น การสนทนาดังกล่าวเสริมสร้างความสัมพันธ์และช่วยให้พ่อแม่เข้าใจลูกได้ดีขึ้น มันสำคัญมากที่จะไม่สูญเสียการติดต่อกับเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงวัยรุ่นที่ยากลำบากและน่าสนใจ

เนื้อหา

เด็กผู้หญิงที่เข้าใกล้วัยรุ่นไม่เพียงประสบปัญหาในด้านจิตใจและอารมณ์เท่านั้น แต่ยังมีการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาในร่างกายด้วย เธอมีคำถามบ่อยที่สุดซึ่งสามารถถามได้เฉพาะคนที่อยู่ใกล้ที่สุดเท่านั้น แม่ควรรู้วิธีบอกผู้หญิงเกี่ยวกับช่วงเวลาของเธอและควรทำเมื่ออายุเท่าไหร่

คุณควรบอกลูกสาวเกี่ยวกับการมีประจำเดือนเมื่ออายุเท่าไหร่?

ตอนนี้เด็กโตเร็วกว่าคนรุ่นก่อน การเริ่มมีประจำเดือนก็ไม่มีข้อยกเว้น ผู้ปกครองมักจะล่าช้าในการพูดคุยเกี่ยวกับการมีประจำเดือนโดยเชื่อว่าเด็กผู้หญิงยังไม่โตพอสำหรับหัวข้อนี้ แท้จริงแล้ว ผู้หญิงแต่ละคนมีความเป็นปัจเจก ดังนั้นอายุที่คุณต้องเริ่มการสนทนาจึงขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ:

1. การมีประจำเดือนอาจเกิดขึ้นในเด็กผู้หญิงแม้อายุ 10 ขวบ ซึ่งไม่ใช่พยาธิวิทยา ดังนั้นต้องเริ่มการสนทนาล่วงหน้า ผู้ปกครองควรให้ความสนใจกับการเปลี่ยนแปลงในตัวละคร พฤติกรรมของเด็ก ลักษณะของลักษณะทางเพศรอง
2. เมื่อเด็กสาวแสดงความสนใจอย่างแข็งขันในสรีรวิทยาของร่างกายของเธอ

หากเด็กสาวถามคำถามด้วยตัวเอง คำตอบก็ไม่ควรเลี่ยง คุณต้องอธิบายสถานการณ์ทั้งหมดอย่างใจเย็นขึ้นอยู่กับอายุของเด็ก ไม่มีความละอายในการพูดถึงวัยแรกรุ่นของลูกของคุณเพราะจะดีกว่าถ้าเด็กผู้หญิงเรียนรู้เกี่ยวกับการมีประจำเดือนจากริมฝีปากของคนที่อยู่ใกล้ที่สุด ขณะนี้มีโฆษณาและข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตค่อนข้างมากซึ่งพูดถึงเรื่องประจำเดือนและสุขอนามัยทางอ้อมดังนั้นเด็กมักจะแสดงความสนใจและถามคำถามกับตัวเอง งานของผู้ปกครองไม่ใช่การผลักเด็กออกไป แต่เป็นการพูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อนี้อย่างละเอียด

วิธีคุยกับสาวเรื่องประจำเดือน

ประจำเดือนของเด็กผู้หญิงอาจมาเร็วพอ ดังนั้นผู้ปกครองควรเตรียมพร้อมสำหรับการสนทนานี้ บางคนไม่สามารถหาคำที่เหมาะสม โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงประเด็นที่ละเอียดอ่อนเช่นนี้ แต่ถ้าคุณเริ่มการสนทนาคำพูดมักจะมาด้วยตัวเองเพราะเด็กเริ่มถามคำถามของเขาอย่างแข็งขัน เพื่อความสะดวกในการอธิบาย คุณสามารถตุนวรรณกรรมและวิดีโอเพิ่มเติม ซึ่งแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนถึงกระบวนการทั้งหมดของการเปลี่ยนแปลงร่างกายในช่วงวัยแรกรุ่น

ลักษณะทางกายวิภาคของร่างกายผู้หญิง

ผู้หญิงต้องได้รับการบอกเล่าเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในร่างกายของเธอในขณะที่มีประจำเดือน ร่างกายเข้าสู่วัยแรกรุ่นหญิงสาวกลายเป็นผู้หญิงที่มีครรภ์และคลอดบุตรได้ ต่อมน้ำนมเริ่มก่อตัวผมแรกปรากฏในรักแร้บนหัวหน่าวขนที่ขามืดลง เด็กผู้หญิงอาจอายที่จะถามถึงเรื่องนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่มีความสัมพันธ์ที่อบอุ่นและไว้ใจระหว่างเด็กกับพ่อแม่ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนที่คุณรักที่จะไม่พลาดช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับการสนทนา

รอบประจำเดือนคืออะไรและมีบทบาทอย่างไรในชีวิตของผู้หญิง

โดยทั่วไปจำเป็นต้องบอกกับเด็กว่าการมีประจำเดือนไม่ใช่พยาธิวิทยา แต่เป็นกระบวนการปกติที่ทำซ้ำทุกเดือน รอบประจำเดือนในครึ่งแรกสร้างเงื่อนไขทั้งหมดสำหรับการตั้งครรภ์ ในช่วงกลางของวงจร การตกไข่เกิดขึ้นเมื่อไข่ออกจากรังไข่และพร้อมสำหรับการปฏิสนธิ ในช่วงเวลานี้เด็กผู้หญิงอาจถูกรบกวนด้วยความเจ็บปวดในช่องท้องส่วนล่าง สิ่งสำคัญคือต้องขอความช่วยเหลือจากผู้ปกครองหรือแพทย์เพื่อค้นหาสาเหตุของอาการไม่สบายเหล่านี้ หากการปฏิสนธิไม่เกิดขึ้นในระหว่างการตกไข่ชั้นในของมดลูกจะถูกลบออกโดยไม่จำเป็นซึ่งแสดงออกโดยเลือดออกทุกเดือนในเด็กผู้หญิง

กฎอนามัย

จำเป็นต้องบรรลุความเข้าใจของหญิงสาวว่าเลือดประจำเดือนเป็นสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยต่อการพัฒนากระบวนการติดเชื้อดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยในช่วงเวลานี้ การล้างอวัยวะเพศจากภายนอกควรอย่างน้อยวันละ 2-3 ครั้ง คุณสามารถใช้วิธีการเพิ่มเติมเพื่อสุขอนามัยที่ใกล้ชิด ในช่วงมีประจำเดือนคุณไม่ควรใช้สบู่ (ถ้าไม่ใช่สำหรับเด็ก) เมื่อล้างอวัยวะเพศเพราะเยื่อเมือกมักจะแห้งภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนในทุกวันนี้และด่างในองค์ประกอบของสบู่อาจทำให้กระบวนการแย่ลง และส่งผลให้เนื้อเยื่อแห้งเกินไป ขอแนะนำให้เปลี่ยนแผ่นอิเล็กโทรดหลังจาก 3-4 ชั่วโมงและไม่ควรเติมให้เต็ม เลือดรายเดือนเริ่มสลายตัวทำให้นอกเหนือไปจากกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์มีโอกาสสูงที่จะเกิดโรคอักเสบของทรงกลมการสืบพันธุ์

สำคัญ! ในช่วงเวลาที่มีประจำเดือน ควรปฏิเสธที่จะอาบน้ำร้อนหรือไปอาบน้ำโดยมีเหตุผล เพราะจะทำให้เสียเลือดมากขึ้น ซึ่งอาจทำให้คุณรู้สึกแย่ลงได้

วิธีเตรียมตัวสาวมีประจำเดือนครั้งแรก

วัยแรกรุ่นเป็นจุดเปลี่ยนสำหรับเด็กผู้หญิงเพราะว่าจิตใจร่างกายไม่ปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในร่างกาย การสนทนาเกี่ยวกับการมีประจำเดือนครั้งแรกกับผู้หญิงควรดำเนินการก่อนที่จะเกิดขึ้น หากลูกสาวไม่พร้อมสำหรับการมีประจำเดือนครั้งแรก เมื่อเธอเห็นเลือดบนผ้าลินิน อาจเกิดอาการช็อกสำหรับร่างกาย ความสับสนอย่างสมบูรณ์ ประสบการณ์เชิงลบนี้อาจส่งผลต่อชีวิตส่วนตัวของคุณในอนาคต

จะทำอย่างไรถ้าประจำเดือนของคุณเริ่มที่โรงเรียน

แม่ควรปลูกฝังความมั่นใจให้กับเด็กว่าในกรณีที่มีประจำเดือนในโรงเรียน คุณสามารถและควรขอความช่วยเหลือ ไม่ใช่เรื่องน่าละอายเลย กระบวนการนี้เป็นสภาวะธรรมชาติของร่างกายผู้หญิง ผู้หญิงทุกคนพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์เดียวกันเมื่อการมีประจำเดือนเริ่มขึ้นในช่วงเวลาที่คาดไม่ถึง คุณสามารถติดต่อพยาบาลของโรงเรียนซึ่งอาจมีผลิตภัณฑ์สุขอนามัยที่ใกล้ชิด ครูหรือเพื่อนร่วมชั้น เพื่อป้องกันสถานการณ์ดังกล่าว คุณสามารถใส่ปะเก็นในแต่ละถุง วิธีนี้จะช่วยคุณหลีกเลี่ยงช่วงเวลาที่น่าอึดอัดใจ

บทสรุป

ผู้ปกครองแต่ละคนจะถามคำถามเกี่ยวกับการบอกผู้หญิงเกี่ยวกับการมีประจำเดือนเมื่อเด็กโตขึ้น จะดีกว่าถ้าเธอเรียนรู้ข้อมูลที่จำเป็นทั้งหมดจากคนที่เธอรัก และเมื่อถึงเวลาวิกฤติ เธอก็จะไม่สูญเสีย