Kodėl jie kiša nosį. Kokia yra dažno nosies krapštymo rizika? Iškraipymas ant veido

Nosies skynimas yra įprotis tiek vaikams, tiek suaugusiems. Tradiciškai ji laikoma negražia. Tačiau nereikia pamiršti, kad toks įprotis gali turėti nemalonių pasekmių sveikatai. Jei dažnai lipate pirštu į nosį, yra didelė infekcijos tikimybė.

Kodėl vaikas skina nosį

Pirmiausia pabandykime išsiaiškinti, kodėl yra įprotis krapštyti nosį? Ekspertai padarė išvadą, kad jis susidaro ankstyvoje vaikystėje (2-3 metų amžiaus). Šiame amžiuje mažyliai pradeda aktyviai „mokytis“ ir tyrinėti savo kūną. Vaikui tai normalu. Tai efektyvus metodas savo kūno pažinimas. Sendami vaikai pamažu jo atsisako.

Jei taip neatsitiks, piršto paėmimas į nosį gali rodyti stresą, depresiją ar padidėjusį vaiko nerimą. Jeigu vaikų nuo šios veiklos atpratinti nepavyksta, tuomet verta registruotis konsultacijai pas gydytoją: neurologą ar vaikų psichologą.

Apskritai, mokslininkai nustato keletą pagrindinių priežasčių, kodėl žmonės mėgsta pasiimti nosį.

1. Fiziologinė būtinybė. Žmogus jaučia diskomfortą nosyje – kažkas (išdžiūvusios gleivės, dulkių dalelės ar smulkios šiukšlės) trukdo normaliai kvėpuoti. Dėl to jis bando valyti pirštais nosies ertmė.
2. Psichologinė priklausomybė. Ši situacija jau yra sudėtingesnė, nes noras nuskinti nosį nėra susijęs su bandymais ją išvalyti. Jei suaugęs žmogus paima nosį, sudėtingiausiose situacijose psichologai kalba apie rinotileksomaniją. Tai vadinama skausmingu ir įkyriu skynimu nosyje, dėl kurio pažeidžiama nosies ertmė ir net kraujuoja.
3. Psichikos sutrikimas. Užleistas atvejis, kai žmogui reikalingas visavertis gydymas. Reikėtų pažymėti, kad tokiems pacientams skynimas nosies ertmėje dažnai yra mažiausia problema.

Taigi, yra įvairių priežasčių. Nustačius tikslų, galite efektyviai atsikratyti nemalonaus įpročio.

Kaip susitvarkyti su problema?

Jei nosies krapštymas yra įkyrus įprotis, neturintis nieko bendra su psichikos sutrikimais ar genetinėmis ligomis, tuomet problemą galima išspręsti savarankiškai, be specialaus gydymo ir konsultacijos su gydytoju.

Norėdami atsikratyti įpročio, pirmiausia turite sau pripažinti, kad jį turite. Kitas žingsnis yra analizė. Iš kur kyla įprotis krapštyti nosį? Kas tave verčia tai daryti? Galbūt jums nuobodu, o jūs taip bandote užimti rankas? Ar tai padeda nusiraminti? Ar sirgote liga, dėl kurios atsirado gleivių, niežulys ar dirginimas, o dabar norite nuolat tikrintis ir išsivalyti nosį?

Stenkitės sekti savo veiksmus. Jei jums patinka krapštyti nosį iš nuobodulio, pabandykite daryti ką nors kita. Pvz., geras sprendimas taps antistresiniu žaislu.

Štai keletas paprastų patarimų, kurie padės efektyviai atsikratyti žalingo įpročio ir sumažinti užsikrėtimo tikimybę.

Išvėdinkite kambarį. Oras (ypač vasarą ir šildymo sezono metu) išsausėja, o tai neigiamai veikia nosies gleivinės būklę. Žmogus jaučia dirginimą ir niežėjimą, atitinkamai, jis nori ten lipti pirštais. Todėl reguliariai vėdinkite korpusą, drėkinkite orą.

Naudinga pirkti bent darželyje. Jei nėra specialaus drėkintuvo, pabandykite jį pastatyti aplink kambarį atidaryti bankai, buteliai ar vazos su vandeniu.

Nepamirškite apie nosies higieną. Ryte ir vakare nuplaukite šiltu vandeniu. Norėdami sustiprinti efektą, įpilkite druskos. Dėl to gerai išvalysite nosį, pašalinsite patinimą, pagerinsite kraujotaką, sutvirtėsite kapiliarus.

Laikykite nosines po ranka. Jei esate perpildytoje vietoje ir jums reikia atsikratyti nemalonumų nosyje, nekiškite ten pirštų. Pabandykite švelniai išpūsti nosį į nosinę.

Stebėkite nagus, nukirpkite juos laiku. Trumpais nagais iš nosies išsausėjusias gleives sunku pašalinti, todėl pamažu galite atsikratyti blogo įpročio. Be to, mažesnė tikimybė sužaloti nosies pertvarą ir pakelti nosį į kraują.

Suaugusiajam, kenčiančiam nuo įpročio krapštyti nosį, gali būti patariama kaip nors užimti pirštus. Tai padės išblaškyti mintis kompulsinis įprotis ir nuraminti nervus. Rožančius, antistresinius žaislus, suktukus ir tt Taip pat stenkitės kontroliuoti savo elgesį. Kiekvieną kartą, kai pajuntate, kad kraunate nosį, nedelsdami sustokite.

Neleiskite įpročiui tapti besąlyginiu refleksu. Priešingu atveju susidoroti su juo bus sunku.

Kaip nustoti krapštyti nosį: atsikratykite rinotileksomanijos

Tęsiame pasakojimą apie žalingus įpročius, kuriuos pagrįstai galima vadinti priklausomybėmis ar maniakiškais potraukiais. Tikriausiai jau susidūrėte su itin žalinga tendencija – įpročiu sukti ir ištraukti plaukus, apie kurį kalbėjome išsamiai. Šiandien pakalbėsime apie dar vieną nemalonų reiškinį – nosies kišimą.
Toks žmogaus veiksmas – itin atstumiantis vaizdas, kitų suvokiamas kaip žmogaus kultūros stoka. Troškulys pasiimti nosį yra nesveikas būdas, nes toks pomėgis gali rimtai pažeisti nosies takų gleivinę. Nosies krapštymas - skiriamasis bruožas asmuo iš kitų gyvūnų pasaulio atstovų, nes nė vienam gyvūnui neleidžiama į tokią procedūrą.

Tiriamo įprotis entuziastingai pirštu atverti šnerves ir iš nosies kanalo ištraukti išdžiūvusias gleives yra patologinis nukrypimas. Toks perdėtas entuziazmas rodo, kad „baksčiojantis maniakas“ turi gana rimtų psichologinių problemų, o neretai ir psichikos sutrikimų. Skausmingai aistrai pūsti į nosį apibūdinti buvo įvestas specialus medicininis terminas – rinotilleksomanija.
Poreikis reguliariai kišti pirštą į nosies kanalą yra įprotis, būdingas ne tik mažiems vaikams. Būtinybė pasiimti nosį yra labai dažna suaugusiųjų būklė. Tuo pat metu rinotileksomanija serga ne tik blogo būdo ir neišsilavinusieji, bet ir gana raštingi, eruditi ir daug pasiekę asmenys. Verslininkai ir politikai, gydytojai ir mokytojai, oligarchai ir aristokratai krapšto nosį.

Amerikiečių mokslininkų atlikti tyrimai parodė labai informatyvų vaizdą: daugiau nei 90% žmonių kartas nuo karto pajunta poreikį pirštu išsivalyti nosį. Apklausa parodė, kad kasdien šiuo pomėgiu užsiima 25 proc. Daugiau nei 2% apklaustųjų šiai procedūrai skiria mažiausiai dvi valandas per dieną. Tuo pačiu metu dalis respondentų valgo išgautą produktą.
Įprotis pūsti į nosį – reiškinys iš vaikystės. Bet kai žmogus subrendo, ši maniakiška priklausomybė neišnyksta, o atvirkščiai – manipuliuojama dažniau ir energingiau. Ir joks suaugęs žmogus negali tiksliai nustatyti, kodėl jo ranka siekia nosį. Apklausos parodė, kad ši procedūra daugeliui rinotilleksomanų teikia nemažą malonumą. Kodėl žmogui atsiranda įkyrus poreikis pasiimti nosį, bus aptarta toliau.

Kas sukelia rinotilleksomaniją: įpročio kilmė ir tikslas
Pirmoji žmogaus pažintis su savo šnervių tyrimu pirštu vyksta ankstyvame amžiuje. vaikystė. Tuo pačiu metu niekas nemoko vaiko, kaip atlikti tokią manipuliaciją. Priešingai: rūpestingi tėvai ir bara kūdikį už entuziastingą nosytės paėmimą, ir pririša prie taisyklių. geros manierosį rankas paduodamas spalvingas ir ryškias nosines. Tačiau dažniausiai bandymai raginti, įtikinti ir bausti neduoda didelio efekto. Kūdikis toliau pirštais šalina išdžiūvusias gleives.
Šis reiškinys turi labai logišką paaiškinimą. Būtinybė palaikyti švarą nosies ertmėje ir noras laiku išvalyti užterštus kanalus yra fiziologiškai nulemtas poreikis, būtinas norint užtikrinti tinkamą kvėpavimą ir kovoti su kenksmingais mikroorganizmais. Kadangi mūsų protėviai neturėjo improvizuotų priemonių nosies valymui, nebuvo pasiruošimų prausti praėjimus, išdžiūvusį turinį tekdavo ištraukti savo rankomis.

Tokios higienos procedūros atmintis yra tvirtai įspausta genų lygmeniu. Be to, gamta pasirūpino, kad šią manipuliaciją būtinai atliktų žmogus. Norėdami tai padaryti, kūrėjas suteikė atlygį – malonumą skynant nosį. Žmogaus nosis, kaip ir bet kurios kitos gyvos būtybės, yra labai jautrus dalykas. Dirginus daugybę receptorių, esančių šiame organe, atsiranda įvairių pojūčių: ir malonių – skynimo atveju, ir skausmingų – audinių pažeidimo atveju. Tai yra, pilingo procedūra yra savotiškas malonumo gavimo būdas.
Yra ir kita hipotezė, kuri patvirtina energingo nosies rinkimo „naudą“. Kai kurių mokslininkų teigimu, žmogaus nosyje esančių nervų galūnėlių dirginimas skatina smegenų veiklą. Būtent todėl daugelis žmonių, galvodami apie problemą, automatiškai kiša pirštą prie nosies, renkasi vienokio ar kitokio sprendimo naudai. Tai yra, ši procedūra šiuo požiūriu skirta geresnei dėmesio koncentracijai ir mąstymo funkcijoms stiprinti.

Kalbinti respondentai prisipažino, kad labai dažnai renkasi nosį, svarstydami, kokius pirkinius geriau įsigyti parduotuvėje. Kiti rinotileksomanija sergantys asmenys teigė, kad nosies valymą pradeda daryti pagalvodami apie ekonominę ir politinę situaciją valstybėje. Tretieji asmenys atlieka tokį pratimą, kai jiems reikia priimti sprendimą dėl asmeninio gyvenimo.
Kita tariama rinotileksomanijos priežastis – ilgalaikė žmogaus nervinė įtampa. Daugelis amžininkų yra nuolatinio streso būsenoje, patiria didžiulį fizinį ir psichinį perkrovą. Tai veda prie nervų sistema dirba iki savo galimybių ribos. Kad nesugestų koordinuotas organizmo funkcionavimas, žmogui reikia tinkamo poilsio ir atsipalaidavimo. Kadangi didžioji dauguma paprastų žmonių tiesiog nežino, kaip palengvinti psichinę įtampą ir pašalinti raumenų spaustukus, psichika jiems „išmeta“ paprastą sprendimą - pasiimti nosį. Šios hipotezės pagrįstumą patvirtina „nosies kišimo“ mėgėjų teiginiai, kurie teigia, kad po tokio pratimo jaučiasi ramesni ir atsipalaidavę.

Kitu požiūriu, nosies paėmimas yra beprasmės ir betikslio pramogos rodiklis. Žmogus tokią procedūrą atlieka tada, kai jam nuobodu ir neturi nieko bendro su savimi. Reguliarus spragtelėjimas nosies kanaluose gali rodyti, kad žmogus pavargo nuo savo pilkos ir monotoniškos egzistencijos, tačiau jis nemato būdų, kaip pakeisti savo realybę. Nosies krapštymas rodo, kad žmogus neturi aiškių tikslų, nesuvokia, ko nori pasiekti gyvenime. Tai ženklas, kad tiriamasis yra kryžkelėje ir nežino, kuriuo keliu judėti pirmyn.
Įprotis krapštyti nosį gali rodyti, kad žmogus trokšta „sielos apsivalymo“. Polinkis rinktis dažnai pastebimas tiems žmonėms, kurie jaučiasi kalti, supranta, kad klydo. Kadangi reikia drąsos prašyti įžeisto žmogaus atleidimo, daug lengviau gauti „gailestingumą“ kitu būdu. Nosies krapštymas yra ne kas kita, kaip procedūra, skirta atsikratyti minčių apie savo kaltę.

Polinkis reguliariai pasiimti nosį taip pat rodo, kad žmogus patiria aiškų dėmesio trūkumą. Dėl nepatenkinto meilės ir pagarbos poreikio žmogus turi norą – bet kokiu būdu patraukti aplinkinių dėmesį. Kadangi brandaus žmogaus psichika gerai prisimena, kad vaikystėje atlikta nosies skynimo procedūra visada traukė tėvų dėmesį, tai suaugusiam žmogui formuoja tokį nenugalimą poreikį.
Įprotis dažnai krapštyti nosį gali pranešti apie tai, kad tiriamajam yra lėtinė patologinė būklė – dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimas. Toks žmogus yra impulsyvus, nesugeba kontroliuoti savo elgesio ir atlikti esamus reikalavimus atitinkančių veiksmų. Sergantieji šiuo sutrikimu yra nerūpestingi, nedėmesingi, nerūpestingi ir lengvabūdiški žmonės. Jie nesuvokia, kad jų veiksmai ir veiksmai gali turėti neigiamų, žalingų ir gyvybei pavojingų pasekmių,

Būtinybė pasiimti nosį gali reikšti rimta liga- Smith-Magenis sindromas. Smith-Magenis sindromas yra sunkus genetinis sutrikimas, kurį sukelia 17-osios chromosomos defektas. Sindromas fiksuojamas ankstyvoje vaikystėje. Vaikai, kenčiantys nuo šio sutrikimo, išsiskiria stereotipiniu elgesiu, linkę viską kišti į burną, taip pat ir savo rankas. Jie linkę griežti dantimis. Jie dažnai nuolat siūbuoja liemenį. Jie be tikslo suka ir suka objektus. Sergantiems vaikams būdingi dažni pykčio priepuoliai. Jiems būdingas impulsyvumas, išsiblaškymas, nepaklusnumas, agresyvumas.

Kaip atsikratyti įpročio krapštyti nosį: pašalinkite priklausomybę
Nepaisant to, kad daugelis rinotileksomanija sergančių pacientų supranta savo blogo įpročio beprasmiškumą ir nepatrauklumą, atsikratyti nosies ėmimo stiliaus yra gana sunku. Reikalas tas, kad bet koks įprotis yra fiksuotas pasąmonės lygmenyje, ir gana sunku sąmoningai valdyti procesus, saugomus šiame psichikos sluoksnyje. Tačiau jei žmogus pasiryžęs įveikti savo bjaurų poreikį ir yra pasirengęs nuolat ir ilgai dirbti su savimi, tuomet rinotileksomaniją įveikti įmanoma.
Pirmas žingsnis siekiant atsikratyti priklausomybės yra tiksliai nustatyti, dėl ko reikia pasiimti nosį. Norėdami tai padaryti, atidžiai išnagrinėjame savo vidinis pasaulis. Sąžiningai pripažįstame sau tai, ko mums trūksta gyvenime: kitų dėmesio, meilės, pripažinimo, pagarbos. Mes stengiamės suprasti, kas sukelia mūsų psichinę įtampą. Prisipažįstame, dėl kokių įvykių mus kankina gailestis. Nuspręskite, ką norėtume pakeisti savo gyvenime. Turime išsiaiškinti, kas mums sukelia nerimą ar kitus neigiamus išgyvenimus. Nustatykite, kokiomis aplinkybėmis mūsų pirštai yra pritraukti prie nosies.

Antrasis žingsnis išsivadavimo iš rinotileksomanijos kelyje – neigiamų mūsų mąstymo veiksnių pavertimas neutraliais arba teigiamais momentais. Šiame kelyje turime dvi galimybes. Pirmoji – vengti arba visiškai pašalinti mus erzinančius reiškinius. Pavyzdžiui, galime pakeisti darbą, jei mūsų nervinę įtampą sukelia nesveika atmosfera darbo kolektyve. Antras būdas – pakeisti požiūrį į trukdančius veiksnius laimingas gyvenimas. Pavyzdžiui, jei mus kankina kaltės jausmas, nes netyčia įžeidėme draugę, galime nuoširdžiai jos atsiprašyti ir abipusiai parengti santykių gerinimo programą. Reikia atsiminti, kad mūsų gyvenime beveik visos aplinkybės, kurias suvokiame kaip neigiamus veiksnius, gali būti neutralizuotos arba visiškai pašalintos.
Norėdami atsikratyti būtinybės krapštyti nosį, turime užpildyti savo gyvenimą ryskios spalvos. Turime suplanuoti savo dieną taip, kad neturėtume laiko nuoboduliui ir bliuzui. Mūsų rankos turi būti nuolat įjungtos į kokį nors kūrybinį darbą. Galime siuvinėti karoliukus ar megzti. Galime piešti draugiškas karikatūras ar bandyti įamžinti gamtos grožybes ant drobės. Galime išmokti makiažo meno arba tapti nagų dizaineriu. Galime sugalvoti kulinariniai šedevrai: ką nors išvalyti, kapoti, lipdyti, kapoti. Ko nors sau patinkančio gali rasti ir stipriosios lyties atstovai. Lėktuvų ir laivų modelių projektavimas, medžio drožyba, ikonų kūrimas ir nardai yra gana verti užsiėmimai.

Kita sąlyga norint atsikratyti įpročio krapštyti nosį yra įprotis reguliariai skalauti ir valyti nosį. Šiandien vaistinės siūlo įvairius išgrynintus sprendimus jūros vanduo, kurio naudojimas užtikrina normalią nosies takų gleivinės būklę. Šie vaistai padeda ploninti gleives ir užtikrina normalų jų nutekėjimą iš nosies ertmės. Jei mus erzina be galo bėgantis snarglius, moksliškai vadinamas gleivinės paslaptimi, patartina pašalinti gausiai išsiskiriančių gleivių priežastį. Kad pašalintų slogą ir nosies užgulimą, gydytojas gali skirti dekongestantų – antikongestantų. Jei mūsų sloga yra alergijos pasireiškimas, gydytojas gali patarti skalauti nosį antihistamininiais vaistais.
Kitas veiksmingas būdas atsikratyti įpročio krapštyti nosį – mūvėti pirštines ant rankų. Priimame tai kaip taisyklę – šaltuoju metų laiku visada išeiname į lauką, mūvėdami kumštines ar pirštines ant rankų. Šiltuoju metų laiku moterys gali priauginti nagus, dėl kurių tiesiog bus nepatogu kištis į nosį.

Kaip nustoti krapštyti nosį? Nepamirštame padėkoti sau ir apdovanoti save už parodytą drąsą ir darbą su savimi, siekiant įveikti blogą įprotį. Kiekvieną kartą, kai atsispiriame pagundai pakelti nosį, turime linksmintis ir kažkuo pamaloninti save. Norėdami tai padaryti, svarstome atlygio sistemą. Pavyzdžiui, jei dieną galėjome apsieiti be nosies takų apžiūros, tai vakare turime visišką teisę dvi valandas mėgautis gero filmo žiūrėjimu, o ne privalomai nuvalyti. Jei savaitę susilaikėme nuo skynimo, tai sekmadienį galime surengti sau šventinę vakarienę su skanaus pyrago valgymu.

Pagrindinė taisyklė – būti atkakliam ir kantriems. Nesitikėk, kad blogo įpročio atsikratysite per vieną dieną. Atminkite, kad norint visiškai atsikratyti rinotilleksomanijos, reikia mažiausiai trijų savaičių. Neturėtume sau priekaištauti ir mesti įsipareigojimus, jei netyčia atsiplėšėme ir pakirtome nosį. Turėtume sau atleisti už klaidą ir toliau judėti pirmyn.

Nosies paėmimas

Nosies skynimas rodomuoju pirštu

Rinotileksomanija (rinotilleksomanija) (sin. nosies skynimas) – žmogaus įprotis pirštu ištraukti iš šnervių išdžiūvusius snapelius. Saikingas skynimas nelaikomas nukrypimu nuo normos, tačiau per didelis entuziazmas šiai veiklai gali rodyti psichologinį ar psichikos sutrikimą. Ilgas skynimas gali sukelti kraujavimą iš nosies ir rimtesnę žalą.

„Nosies paėmimas“ taip pat yra visokių beprasmių ir betikslių pramogų metafora.

Fiziologinis pagrindas

Kai kuriais atvejais patologinis įprotis krapštyti nosį gali sukelti rimtą žalą. Pavyzdžiui, Amerikos gydytojai pranešė apie klinikinį atvejį (AJNR Am J Neuroradiol. 1997, 18(10):1949-1950), kai 53 metų pacientė, kuri nuolat skynė nosį, sulaužė nosies pertvarą ir pažeidė nosies sinusą.

Poezijoje

Literatūros kūriniuose aptinkama nosies skynimo aprašymų (dažniausiai su ironijos elementu).

Gatvėje snukis berniukas. Oras apkepęs ir sausas. Berniukas toks laimingas Ir krauna nosį. Rink, rinkk, mano brangioji, Įkišk ten visą pirštą, Tik šita jėga Neik į sielą. ()

Vienoje iš interneto svetainių yra informacijos, kuri yra apgaulė, apie įprotį skinti beždžionių nosį.

Mokslinių straipsnių bibliografija

• Andrade C, Srihari BS (2001) Preliminarus rinotilleksomanijos tyrimas paauglių imtyje. J Clin Psychiatry 62(6): 426-431. Preliminarus rinotelliksomanijos įvertinimas paauglių grupėje. FONAS: Rinotileksomanija yra naujausias terminas, apibūdinantis besaikį nosies kišimą. Literatūra apie nosies skynimą plačiojoje visuomenėje yra menka. METODAI: Nosies skynimą tyrėme 200 paauglių grupėje iš 4 miesto mokyklų. REZULTATAI: Beveik visi dalyviai prisipažino, kad skynė nosį. Vidutinis skynimo dažnis yra 4 kartus per dieną. Dažnumas viršijo 20 kartų per dieną 7,6% apklaustųjų. Apie 17% mano, kad dugnas turi rimtų skynimo problemų. Kiti įpročiai, tokie kaip nagų kramtymas, tam tikrų vietų kasymas ar plaukų traukimas, taip pat buvo gana dažni. Tris ar daugiau tokio pobūdžio įpročių vienu metu turėjo 25% respondentų. Kai kuriose rinkėjų kategorijose buvo atlikta keletas įdomių pastebėjimų. IŠVADOS: Nosies skynimas yra paplitęs tarp paauglių. Jį dažnai lydi kiti įpročiai. Epidemiologai ir nosies specialistai turėtų atkreipti dėmesį į nosies skynimą.
• Caruso RD, Sherry RG, Rosenbaum AE, Joy SE, Chang JK, Sanford DM (1997) Savarankiškai sukelta etmoidektomija nuo rinotilleksomanijos. AJNR Am J Neuroradiol 18(10): 1949-1950. Savarankiškai atlikta etmoidektomija, kurią sukėlė rinotilleksomanija. 53 metų moteriai, kuri ilgą laiką buvo besaikis nosies rinkimas (rinotilleksomanija), plyšo nosies pertvara ir buvo pažeistas etmoidinis sinusas.
• Fontenelle LF, Mendlowicz MV, Mussi TC, Marques C, Versiani M (2002) Žmogus su purpurinėmis šnervėmis: rinotrichotillomanijos atvejis, atsirandantis dėl kūno dismorfinio sutrikimo. Acta Psychiatr Scand 106(6): 464-466. Asmuo su melsvomis šnervėmis: rinotrichotillomanijos atvejis, susijęs su kūno dismorfizmo liga. TIKSLAS: Apibūdinti savęs žalojimo tipą, susijusį su kūno dismorfine liga. METODIKA: vienas atvejis. REZULTATAI: Mes ištyrėme asmenį, kuriam išsivystė įprotis traukti plaukus ir ištraukti gleives iš nosies ertmės. Šią būklę apibūdiname terminu rinotrichotillomanija, kad pabrėžtume trichotilomanijos ir rinotilleksomanijos derinį. Vienintelis paciento veiksmų motyvas buvo įsivaizduojamas jo trūkumas išvaizda, tai yra dismorfizmo liga. Pacientas buvo sėkmingai gydomas imipraminu. IŠVADA: Šis atvejis rodo, kad kai kurios iš trijų ligų savybių gali būti derinamos, o tai gali sukelti rimtų pasekmių. Tokiems pacientams gali būti naudingas triciklidų kursas, jei nėra kitų vaistų, pvz., serotonino reabsorbcijos inhibitorių.
• Jefferson JW, Thompson TD (1995) Rinotileksomanija: psichikos sutrikimas ar įprotis? J Clin Psychiatry 56(2):56-59. Rinotileksomanija: psichikos sutrikimas ar įprotis? ĮVADAS: Kai kurie simptomai, anksčiau laikomi blogi įpročiai dabar pripažįstami psichikos sutrikimais (trichotilomanija, onichopagija). Iškėlėme hipotezę, kad nosies rinkimas yra vienas iš tokių „įpročių“ – daugumai suaugusiųjų nekenksmingas užsiėmimas, tačiau kai kuriems – daug laiko atimantis, socialiai žalingas ar sveikatai pavojingas užsiėmimas (rinotilleksomanija). METODIKA: Sukūrėme klausimyną apie rinotilleksomaniją, išsiuntėme jį 1000 atsitiktinai atrinktų Viskonsino suaugusiųjų ir paprašėme jų atsakyti anonimiškai. Grąžinti atsakymai buvo analizuojami pagal amžių, šeimyninė padėtis, gyvenimo sąlygos ir išsilavinimo lygis. Nosies skynimas buvo aprašytas naudojant tokias charakteristikas kaip veiklai skirtas laikas, susierzinimo lygis, vieta, savo ir kitų įpročių įvertinimas, skynimo būdas, produkto išmetimo būdai, provokatoriai, komplikacijos ir gretutiniai įpročiai, psichiatriniai anomalijos.
• Joubert CE (1993) Kai kurių burnos įpročių paplitimas tarp koledžo studentų ir jų sąsajos su geriamųjų stimuliatorių vartojimu. Psychol Rep 72 (3 Pt 1): 735-738.
• Mishriki YY (1999) Nepaklusnus refleksinio nosies ėmimo atvejis. Trišakio nervo trofinis sindromas. Postgrad Med 106(3):175-176.
• Willekens D, De Cock P, Fryns JP (2000) Trys maži vaikai, turintys Smith-Magenis sindromą: jų išskirtinis, atpažįstamas elgesio fenotipas kaip svarbiausi klinikiniai simptomai. Genet Couns 11(2): 103-110.

Wikimedia fondas. 2010 m.

Sveikata

Kanados mokslininkas tvirtina, kad nosies rinkimas ir nosies gleivių vartojimas gali būti naudingi imuninei sistemai asmuo.

Biochemijos profesorius Skotas Naperis(Scott Napper) iš Saskačevano universitetas Kanadoje nusprendžiau ištirti, kaip įprotis skinti nosį veikia sveikatą.

Jis teigė, kad gleivėse esantys mikrobai, su kuriais susiduriame, stiprina mūsų imunitetą.

Vaikai dažniausiai barami dėl polinkio krapštyti nosį, tačiau mokslininkas tvirtina, kad toks įprotis gali pasitarnauti kaip savotiška natūrali vakcinacija.

Napperis netgi tiki, kad mūsų nosies turinys turi saldų skonį, todėl mus skatina jį „valgyti“.

„Turiu dvi gražias dukras ir jos daug laiko praleisdavo pirštais krapštydamos nosį, – sakė profesorius Naperis. – Ir, žinoma, jų pirštai atsidūrė burnoje. Galbūt jie instinktyviai padarė tai, ką turėjo daryti?

Tyrimas vis dar vyksta Pradinis etapas, o mokslininkas planuoja atlikti eksperimentą, įdėdami nosies gleivių molekules į savanorių šnerves, kurie tada turės valgyti tai, kas buvo jų nosyje. Taigi jis galės nustatyti kūno reakciją į molekules ir gleives.

Tačiau rasti savanorių tokiam tyrimui greičiausiai bus problematiška.

Vaikas paima nosį. Ką daryti?

Įprotis krapštyti nosį moksle vadinamas rinotilleksomanija. Žmogus, kuris tai daro, dažniausiai nevaldo įpročio, kaip ir tie, kurie kramto nagus ar išsirauna plaukus.

Nosies skynimas yra labai dažnas tarp vaikų, tačiau taip pat pasitaiko 70–90 procentų suaugusiųjų. Pagrindinis nosies skynimo priežastys yra:

Niežulys ir diskomfortas nosyje

Noras atkreipti tėvų dėmesį

Provokuoja tėvus

Kaip atpratinti nuo įpročio krapštyti nosį?

Nebark

Priekaištas ir baudimas už nosies skynimą nepadės atsikratyti įpročio, nes žmogus dažniausiai nesuvokia, kad tai daro.

Užsiimk ką nors veikti savo rankomis

Jei pastebėsite, kad vaikas pradeda kišti nosį tam tikromis akimirkomis Pavyzdžiui, žiūrėdami televizorių duokite jam ką nors, kad jo rankos būtų užimtos, pavyzdžiui, mažą kamuoliuką, minkštą žaislą ir kitus daiktus.

Išvalykite nosį

Kiekvieną rytą ir vakarą valykite nosį sūraus vandens tirpalu, kuris padės atsikratyti nosies ėmimo šaltinio.

Kreipkitės į specialistą

Jei jūsų vaikas dažnai krauna nosį, kol iškraujavo, galbūt norėsite pasikonsultuoti su pediatru.

Nosies rinkimas yra labai dažnas įprotis, kuris daugumoje (jei ne visose) kultūrų laikomas bjauriu ir nepriimtinu. Išimtiniais atvejais nosies skynimas gali sukelti rimtų problemų su sveikata (pavyzdžiui, infekcija). Jei norite nustoti krapštyti nosį, turite pradėti nuo nosies išsivalymo, įpročių keitimo ir prireikus apsilankymo pas psichologą.

Žingsniai

Laikykite nosies ertmę švarią

Išvalykite nosį. Nepamirškite reguliariai pūsti nosį, kad pašalintumėte snarglius ir gleives iš nosies. Jei turite švarią nosį, tada nereikės daug ko ieškoti. Be to, nosį galite valyti specialiais vandeniniais arba druskos tirpalais. Jie dažnai parduodami nosies purškalų pavidalu.

Išspręskite savo alergijos problemą. Jei turite alergiją, pagalvokite, kaip sumažinti jos pasireiškimą. Pasitarkite su gydytoju apie antihistamininių vaistų vartojimą alerginėms reakcijoms gydyti. Jei turite alerginę reakciją į tam tikrą alergeną (pvz., mamos katės kailį), galite nusipirkti nereceptinių antihistamininių vaistų.

• Net ir vartodami nereceptinius vaistus, prieš tai pasitarkite su gydytoju.

1. Atsikratykite plaukų. per storas ir ilgi plaukai nosyje prisideda prie nuolatinio dulkių ir kitų dalelių surinkimo ore. Pavyzdžiui, dulkės ir žiedadulkės gali susipainioti plaukuose ir jausite, kad nosį reikia nedelsiant išvalyti. Dėl to kyla noras pasiimti nosį. Paimkite nosies plaukų kirpimo mašinėlę ir nukirpkite ja plaukus.

   Mūvėkite pirštines. Pirštinės labai atgraso nuo įpročio kišti nosį. Prieš išeidami į lauką, užsimaukite pirštines – jos bus puiki kliūtis, kuri neleis užsimiršti ir netyčia pradėti krapštyti nosies. Galite nusipirkti gražių stilingų pirštinių po savo paltu ar kita apranga, kad visą laiką kontroliuotumėte šį įprotį.

   Stenkitės atsikratyti provokuojančių veiksnių.Žmonės dažnai pradeda krapštyti nosį reaguodami į nerimą ar kitas neigiamas emocijas. Šias emocijas gali sukelti aplinka ir stresoriai. Atkreipkite dėmesį į aplinkybes, kurioms esant kyla noras pasiimti nosį. Jei pastebite kokių nors dėsningumų, stenkitės vengti provokuojančių veiksnių.

   • Pavyzdžiui, stovėdami ilgoje eilėje galite pasiimti nosį. Tokiu atveju turėtumėte stengtis vengti ilgų eilių arba stengtis, kad jūsų rankos būtų užimtos.

2. Apdovanokite save už gerą darbą. Jei pavyksta įveikti norą pasiimti nosį, būtinai kuo nors pasilepinkite. Sugalvokite atlygio sistemą, kuri suteikia atlygį už dieną, savaitę ir mėnesį (jei nugalėjote norą pasiimti nosį). Atlikę šią užduotį, palepinkite save kuo nors.

   Būk kantrus. Norint pakeisti įprastą elgesį, reikia daug laiko ir pastangų. Taip, greičiausiai, porą kartų suklysite. Atleisk sau ir judėk toliau. Laikui bėgant nustosite krapštyti nosį.

Kaip atpratinti vaiką pasiimti nosį

Leiskite vaikui nusiplauti rankas kiekvieną kartą, kai paima nosį.Šiuo metodu jūs ne tik išmokysite vaiką asmeninės higienos, bet ir atpratinsite jį nuo įpročio krapštyti nosį. Jei vaikas nuolat turi pertraukti žaidimą ar kt įdomi veikla nusiplauti rankas, kitą kartą jis gerai pagalvos prieš padėdamas pirštus prie nosies. Bet jūs turite griežtai laikytis šios taisyklės (net ir viešoje vietoje).

Užimkite vaiko rankas ir pirštus. Vaikai dažnai skina nosį iš nuobodulio. Įsitikinkite, kad jūsų vaiko rankos visada yra kuo nors užimtos. Piešimas, spalvinimas tam puiki veikla. Jūs netgi galite tiesiog duoti vaikui žaislą, kai jis nervinasi ar turi ramiai sėdėti. Tai užims vaiko rankas, o nosies nekiš.

Kreipkitės į savo gydytoją. Galbūt šis įprotis yra kokios nors nosies ligos simptomas. Nuveskite vaiką pas pediatrą ir aptarkite galimos priežastys kaip alergija ir dehidratacija. Jei pediatras aptiks kokių nors iš šių problemų požymių, jis patars, kaip elgtis šioje situacijoje.