Visus domina tema: soliariumo žala ir nauda moterims – šiuo klausimu aktyviai diskutuojama. Šioje temoje yra pliusų, tačiau yra ir kontraindikacijų. Šiandien jūs sužinosite, kodėl daugelis renkasi infraraudonųjų spindulių soliariumą ir išmoksite degintis sau naudingu būdu. Daugiau apie tai žemiau...

Sveiki, mielieji, S. Morozova su jumis. Greitai ateis laikas, kai bus galima pagaliau nusimesti švarkus ir apsivilkti lengvas sukneles. Pakeiskite saulę ir vėją veidą, rankas, kojas. Per žiemą gerokai pabalo. Ir taip noriu susitikti šiltai apsirengusi. Spėk, kad aš ne vienas, tiesa? Soliariumas, štai kas mus išgelbės! Bet ar tai išgelbės? Ir tiesiog išsiaiškinkime.

Soliariumo žala ir nauda moterims: pradėkime nuo privalumų

Pradėkime nuo teigiamų dalykų. Kodėl soliariumai tokie populiarūs? Ir ne tik tarp merginų, soliariumuose lankosi ir visai normalios orientacijos vyrai.

Štai nauda:

• Vitaminas D. Beveik visa tai mumyse pasigamina kontaktuojant ultravioletiniams spinduliams ir odai. Priminsiu, kodėl mums jo reikia: jis atsakingas už kalcio pasisavinimą, reguliuoja kalcio ir fosforo pusiausvyrą. O tai reiškia, kad soliariumas padeda palaikyti kaulų, dantų, nervų sistemos sveikatą net ir žiemą.
• Osteoporozės, artrito profilaktika. Kaip ankstesnio punkto pasekmė.
• Švari oda. Ultravioletas išdžiovina smulkius uždegimus, spuogelius, inkštirus, naikina kai kurias patogenines bakterijas. Tikriausiai pastebėjote, kad spuogeliai dažniau atsiranda žiemą. Soliariumas kaip tik kovoja su šiomis problemomis ir padeda nuo psoriazės, egzemos, neurodermito, dermatito.
• Sezoninis gydymas. Šaltuoju metų laiku saulės taip trūksta... Žmonės vaikšto apsnūdę, nuobodūs, apatiški. Gydytojų nuomonė dažnai būna itin paprasta: eik į soliariumą!
• Kvėpavimo takų ligų gydymas. Visų rūšių bronchitas, tracheitas, rinitas.
• Ligų gydymas ir
• Stiprinimas.
• Kovoti su .
• pagerėjimas vyrams.
• Pasiruošimas kelionei į karštą klimatą, kad nepasiruošusi oda nenudegtų saulėje. Todėl soliariumas reikalingas sportininkams, menininkams, dainininkams, kariškiams, kurie ilgai bus atviroje saulėje. O prieš pat atostogas, kam vėliau norisi atostogos susieti su nudegimais.
• Ir, žinoma, gražus, sveikas odos atspalvis. Svarbiausias ir reikšmingiausias pliusas.

Kodėl į soliariumą geriau neiti per dažnai

• Jei soliariume lankotės per daug stropiai, tuomet vietoj gražaus auksinio įdegio rizikuojate gauti atspalvį a la Indijos lūšnynuose. Taip yra todėl, kad ultravioletiniai spinduliai skatina melanino pigmento gamybą, o oda tikrai nespėja atsigauti. Iš čia, beje, visos šios staiga viduržiemį iššokusios strazdanos, nauji apgamai. Arba neduok Dieve, melanoma. Praėjusį šimtmetį melanomos dažniausiai pasireiškė vyresniems nei 50 metų žmonėms. Dabar, soliariumų populiarumo amžiuje – iki 30 metų.

Beje, jei turite tatuiruotes, į soliariumą geriau neikite. Arba trumpai, kruopščiai padengiant tatuiruotę stipriu kremu nuo saulės. Kitaip perdegs, gaila

• Ultravioletas didelėmis dozėmis veikia gana agresyviai, prasiskverbia į visus odos sluoksnius. O oda praranda elastingumą, tampa sausa ir suglebusi. Plaukai taip pat reaguoja su sausumu. Šis procesas dar vadinamas fotosenėjimu. Todėl karšto klimato gyventojai sensta daug anksčiau nei tie, kurie gyvena šaltose vietose. Jei palygintume pietiečių ir senyvo amžiaus šiauriečių nuotraukas, odos būklės skirtumas ryškus.
• . Saulės spinduliai provokuoja laisvųjų radikalų susidarymą. Turiu straipsnį šia tema, bet trumpai papasakosiu, koks pavojingas jų perteklius organizmui: sunaikinamos sveikos ląstelės, dėl to sutrinka raumenų veikla, sutrinka kaulų, dantų, kraujagyslių, vystymosi, širdies ir kitų organų trapumas, silpnas imunitetas. Ir netgi.
• Poveikis akims. Patekę į akis, net per vokus, ultravioletiniai spinduliai gali sukelti kataraktą, sutrikdyti regėjimą.
• Poveikis liaukoms. O ypač ant skydliaukės, antinksčių, pieno liaukų. Gali atsirasti hormonų šuolis ir net augliai.

Soliariumo žala ir nauda moterims: kontraindikacijos

Na ir kas:

• polinkis sirgti vėžiu. Jei jūsų šeimoje buvo atvejų, kad kas nors sirgo vėžiu, deja, toks polinkis perduodamas per genus. Ultravioletinė šviesa gali išprovokuoti ligos pradžią. Jūs negalite rizikuoti.
• Nėštumas. Taip pat neleidžiama maitinant krūtimi. Soliariumas neveikia motinos pieno, bet gali labai gerai paveikti pieno liaukas, ypač kai jos taip aktyviai dirba. Geriau atrodyti baltai, nei susirgti augliu.
• Apgamų gausa, bet koks odos uždegimas, didelės amžiaus dėmės. Dėl saulės nudegimo šiuo atveju geriau pasitarti su gydytoju.
• Bet kokios sisteminės ligos, uždegimai, navikai (širdies ir kraujagyslių, kepenų ligos, astma, diabetas, ginekologinės ligos, hipertenzija, kraujo ligos, hormoniniai sutrikimai)
• Vartoti tam tikrus vaistus: antibiotikus, trankviliantus, antidepresantus, hormoninius, kontraceptinius, kai kuriuos skausmą malšinančius vaistus. Jei galite, būtinai pasitarkite su gydytoju.
• Labai šviesi ir jautri oda. Savotiškas aristokratiškas blyškumas, kai saulės geriau visai vengti, nes įdegis vis tiek neatsiras, tik degins.
• menstruacijų laikotarpis.
• Vaikai iki 16 metų ir bręsta po 60. Jei reikia, galima rinktis infraraudonųjų spindulių soliariumą, jis pats švelniausias.
• Streso procedūros odai: epiliacija, pilingas.
• Kineziterapijos seansai su UVI.

Išmokti degintis naudingai

Kaip degintis? Atrodytų, taip sunku? Užlipau į būdelę, gavau ultravioletinių spindulių porciją – tiek. Bet ne. Jei norite sveiko ir sveiko įdegio, turite laikytis tam tikrų taisyklių:

1. Seanso laikas iš pradžių turėtų būti ne ilgesnis nei 10 minučių (arba net trumpesnis, jei oda šviesi), jį didiname palaipsniui.
2. Prauskitės po dušu valandą prieš procedūrą, o ne po jos. Ir geriausia be muilo, kad nenuriebalintų odą.
3. Prieš seansą nuplaukite visą makiažą. Ir nenaudokite kvepalų.
4. Bet kokie kremai yra draudžiami, bet apsauginis yra sveikintinas, bet ne standartinis, būtent soliariumui. Priešingu atveju visi darbai nueis į kanalizaciją. Ypatingai rūpinamės veido oda, plius lūpų balzamas.
5. Išimkite lęšius, jei juos nešiojate.
6. Uždarykite jautrias vietas. Užsidedame akinius nuo saulės, krūtų pagalvėles, plaukus uždengiame skarele ar vienkartine kepure, o amžiaus dėmes, didelius apgamus patartina užplombuoti. Vėlgi, jei gydytojas išvis leido degintis.
7. Po seanso soliariume stenkitės nebūti tiesioginiuose saulės spinduliuose.
8. Užsiregistruokite į kitą užsiėmimą ne anksčiau kaip kitą dieną. Ir jei bus pertrauka, pageidautina artimiausiu metu po jos. Soliariumas šiuo metu tikriausiai apdorojamas, deginsitės švarioje kajutėje. Šį patarimą radau forume, nuolatinio kliento apžvalgoje. Byla kalba.
9. Iš karto, išėję iš būdelės, geriame švariai, atstatome skysčio tiekimą. Šią dieną jums reikia maisto, kuriame yra karotino (pavyzdžiui, morkų) – tai sustiprins įdegį. Ir būtinai antioksidantai (uogos, vaisiai, daržovės, riešutai, jūros dumbliai, žalioji arbata, pienas) – neutralizuojame laisvuosius radikalus, kurie provokavo UV spindulius.
10. Namuose geriau nusiprausti po dušu ir patepti drėkinamuoju losjonu. Arba vėlgi speciali kosmetika po deginimosi soliariume.
11. Jei oda reaguoja gerai, seansus galima padidinti iki 20 minučių. Bet ne dažniau kaip kas antrą dieną 3 savaites, jei siekiama sukurti tolygų įdegį. Jei su palaikomuoju tikslu, tada pakaks poros kartų per mėnesį.

Beje, yra toks sutrikimas – tanoreksija, kai atsiranda priklausomybė nuo saulės vonių ir soliariumo. Narkomanas negali sustoti net tada, kai randamas vėžys. Siaubingas verslas.

Taigi deginkimės išmintingai. Linkiu jums visiems sutikti šilumą pilnai apsiginklavusiems, spindintiems auksine oda ir sveikatos. Tikiu, kad šis vadovas jums padės!

Prenumeruokite naujus straipsnius.

Šokoladinė oda – daugelio moterų svajonė, tačiau ne kiekviena turi galimybę skirti laiko ir pinigų kelionėms prie jūros. Soliariumas yra tinkama išeitis. Vos per porą valandų įgausite tolygų įdegį, o tam skirta suma nėra tokia didelė. Dar vienas pliusas, tinkantis verslo moteriai – greitis, nes įdegusi oda dažnai užtrunka vos 10-15 minučių. Tačiau yra keletas apribojimų, kurių būtina laikytis po soliariumo.

Ar po soliariumo galima nueiti į vonią/sauną?

Žiemą, kai saulės spindulių intensyvumas mažėja, daugelis žmonių, kaip ir paukščiai, skrenda į pietus degintis ir atsipalaiduoti. Kiti labiau mėgsta soliariumus. Kadangi lauke šalta, pirtys ir pirtys savo populiarumu nenusileidžia soliariumams, tačiau kaip tiksliai jas derinti?

Dermatologai įsitikinę, kad po soliariumo einant į vonią ypatingos rizikos nėra, nes pastarajame žmogaus odos temperatūra stipriai nenukenčia, vadinasi, papildomas „prakaitavimas“ neturės įtakos žmogaus būklei. Tačiau dermatologai mano, kad atvirkštinė tvarka (soliariumas po pirties) yra gana pavojinga žmogui, nes po garinės pirties ir panardinimo į vandenį žmogus iš dalies nusiplauna natūralią apsaugą nuo UV spindulių, o tai reiškia, kad jis gali susidirginti. odos ar net nudegimų.

Ar galiu maudytis iškart po deginimosi ar turėčiau palaukti?

Dušas po soliariumo yra geras dalykas, bet ne iš karto. Palaukite 2 valandas, jei naudojote tik apsaugos nuo saulės priemones, arba 4 valandas, jei naudojote stipriklius, tokius kaip bronzantai ir pan.

Priešingai nei duše po soliariumo, vandens procedūrų nereikėtų rengti prieš soliariumą. Jei skalaujate ryte po dušu, tada nenaudodami šveitiklių ir gelių, galinčių pakenkti natūraliai odos apsaugai.

Ar galima degintis saulėje menstruacijų metu?

Jei kalbame apie natūralų įdegį saulėje, tai prašau, bet ne pačiose aktyviausiose fazėse. Soliariumas yra draudžiamas, nes spinduliai ten yra nukreipti, o ne išsklaidyti, kaip saulės šviesoje. Toks įdegis gali sukelti komplikacijų ir skausmo.

Ar galite degintis be viršutinės dalies?

Ne, nusivilkti maudymosi kostiumėlį griežtai draudžiama. Bėda ta, kad ji itin jautri bet kokiai spinduliuotei, todėl padidėja odos ligų, įskaitant krūties vėžį, rizika.

Ar galiu pasiimti su savimi mobilųjį telefoną?

UV spinduliuotė ir telefono prietaisų spinduliuotė niekaip netrukdo vienas kitam. Todėl nedraudžiama su savimi pasiimti mobilųjį telefoną. Žinoma, ryšys gali būti netobulas, bet taip yra ne dėl radiacijos, o dėl storų salono sienų.

Kaip dažnai galite degintis soliariume?

Jei oda šviesi, soliariumą rekomenduojama lankytis ne dažniau kaip du kartus per savaitę, kol patamsės, tuomet galima sumažinti intervalą ir eiti kas antrą dieną. Pirmoji sesija turi trukti ne ilgiau kaip 3 minutes, po to laikas didėja, atsižvelgiant į odos jautrumą.

Ar galima nusideginti soliariume?

Taip, galite, todėl negalite ten ilgai likti, kitaip susideginsite. Soliariumo nudegimai nėra pavojingesni nei saulės nudegimai. Žinoma, kol oda atsigaus, dar kurį laiką teks apsišarvuoti kantrybe, bet tame nėra nieko blogo.

Ar galima degintis be akinių?

Nerekomenduojama. Akiniai nuo saulės neleidžia kryptingiems UV spinduliams pasiekti jūsų akis. Akies tinklainė tokiam krūviui nepritaikyta, deginantis saulėje be akinių ir atmerkus akis (o išlaikyti jas ilgai uždarytas stiprioje šviesoje gana sunku), rizikuojate nusideginti.

Ar galima degintis be kremo?

Reikia pakeisti atspalvį arba greitam įdegiui. Procedūros metu kremo naudoti negalima. Tačiau po deginimosi rekomenduojama pasitepti raminančiu kremu, skatinančiu odos ląstelių atsinaujinimą. Tai gali būti specialus kremas po soliariumo arba tiesiog drėkinamasis gelis. Svarbiausia, kad medžiaga neturėtų būti skirta odos valymui: šveitikliai ir valymo geliai gali smarkiai pažeisti jautrią odą.

Paraudimo atsiradimas

Daugelis merginų skundžiasi, kad po soliariumo atsirado paraudimas. Taip yra dėl odos jautrumo UV spinduliams. Jei paraudimas yra skausmingas, greičiausiai esate nudegęs. Tokiu atveju galite naudoti pantenolį, kad pagreitintumėte odos gijimą. Jei paraudimas neskausmingas (o ir diskomforto visai nėra), tikėtina, kad naudojote kremą, skatinantį kraujotaką. Tokiu atveju paraudimas po kurio laiko praeis savaime.

Ar man reikia naudoti stikinius?

Stikini yra spenelio dydžio lipdukas, skirtas apsaugoti gležną aureolės odą nuo UV poveikio. Jei turite pakankamai storą maudymosi kostiumėlį, stikini galite nenaudoti, kitu atveju rekomenduojama nerizikuoti ir klijuoti juos po maudymosi kostiumėliu.

odos lupimasis

Žmonėms, kurių oda yra sausa, po soliariumo pastebimas pleiskanojimas ir odos sausėjimas. Tokiu atveju po soliariumo rekomenduojama naudoti drėkinamuosius kremus. Taip pat galite tepti raminančias kaukes ar specialius aliejus, kad sušvelnintumėte UV spindulių poveikį.

Ar galima apsilankyti soliariume su mėlynėmis ir nubrozdinimais?

Žinoma, jei buvote rimtai sumuštas (neduok Dieve!), soliariume lankytis nerekomenduojama. Tai taikoma dideliems pažeidimams ir odos pažeidimams, kurie užima didelį kūno paviršių. Kitais atvejais įbrėžimai ir mėlynės netrukdo lankytis soliariume.

Ar galima degintis turint daug kurmių?

Gydytojai nerekomenduoja šios praktikos, nes spinduliuotė gali paskatinti augimą ir (arba) nesveikus procesus. Jei vis tiek reikia apsilankyti soliariume, problemines vietas padenkite stipriu apsauginiu kremu, kad sumažintumėte riziką.

Nuo kokio amžiaus galima degintis soliariume?

Jau nuo trejų metų galima kur nors degintis. Žinoma, saulės spinduliai nekenkia vaikui net ir ankstyvesniame amžiuje, tačiau tai soliariumas, kur UV spinduliuotė nukreipiama tiesiai į žmogų, nerekomenduojama. Taip pat vaikams sutrumpėja laikas, praleistas kabinoje, nes jų oda yra jautresnė lyginant su suaugusiųjų.Jei įmanoma, stenkitės kiek įmanoma atidėti momentą, kai vaikui reikia eiti į soliariumą. Žinoma, prieš iškilmingą renginį tokia kelionė gali būti atlikta, tačiau esant bet kokiai alternatyvai, atsisakykite sumažinti riziką.

Po kiek laiko po soliariumo galiu nusilupti?

Yra keletas variantų, kiek laiko po soliariumo reikia laukti. Jei ruošiatės atlikti paviršinį pilingą, užtenka 2-3 dienų, gilesniam valymui rekomenduojama palaukti apie mėnesį. Be to, soliariumo prasmė prarandama, jei šveitimo pagalba iš karto „nuvalysite“ nuo jo veidą.

Po kiek laiko po soliariumo galima degintis?

Kad ir kaip paradoksaliai tai skambėtų, degintis po soliariumo neįmanoma maždaug 2 dienas, nes soliariumas ir saulės spinduliai per vieną dieną yra didžiulė našta odai. Be to, po soliariumo iš karto nepamatysi bronzinio įdegio, jam reikia laiko pilnai pasireikšti. Toks kruopštumas gali sukelti odos nudegimus, jau nekalbant apie sudirginimą.

Ar galiu eiti į soliariumą gerdamas antibiotikus?

Tai uždrausta. Kai kurios antibiotikų rūšys nesuderinamos su ultravioletine spinduliuote. Šis derinys gali sudirginti odą. Išgėrus antibiotikų kursą, reikia palaukti apie 7-10 dienų, kad medžiagos visiškai pasišalintų iš organizmo ir nesąveikuotų su UV spinduliais. Norint efektyvesnio valymo, rekomenduojama gerti daugiau skysčių.

Ar galite gauti šilumos smūgį?

Jei lankotės profesionaliame soliariume, kabinose turi būti įrengti specialūs kanalai šilumai pašalinti. Šilumos smūgis įvyksta ne dėl radiacijos, o dėl perkaitimo, todėl deginimosi lovoje rizika susitrenkti yra minimali.

Ar galima naudoti atskiras priemones įdegio intensyvumui padidinti?

Žinoma, galite valgyti daugiau maisto, kuriame yra vitamino D, tačiau toli gražu neaišku, kad jie labai paveiks intensyvumą. Tačiau įdegį galite padaryti gelsvesnį (rausvesnį) vartodami daugiau natūralaus (morkų) arba dirbtinio (vitamino/tabletės) vitamino C.

Ar galima lankytis soliariume nėštumo ir žindymo laikotarpiu?

Nėštumo metu soliariume lankytis nedraudžiama, bet nerekomenduojama. Oda šiuo laikotarpiu yra jautresnė, todėl UV spinduliai gali neturėti tokio poveikio, kokį patyrė mama, anksčiau su jais kontaktavusi. Žindymo laikotarpiu galima degintis saulėje, bet ne atviromis krūtimis (su maudymosi kostiumėliu, net su stikini), nes kai kurie gydytojai mano, kad pieno sudėtis gali pasikeisti veikiant UV spinduliuotei.

Taip galbūt. Žmogus guli gulimoje padėtyje, vienoje pozicijoje gana ilgai.

Temperatūra yra šiek tiek pakilusi, todėl žmonėms, turintiems polinkį į hipertenziją, padidėja spaudimas.

Ar alergijos atsiradimas yra įmanomas ar tikėtinas?

Yra liga, vadinama fotodermatitu. Fotodermatitas atsiranda dėl padidėjusio odos jautrumo saulės spinduliams (UV spinduliuotei), todėl jis dar vadinamas „alergija saulei“. Šiuo atveju alergija pasireiškia pūslėmis, paraudimu, lupimusi ar niežėjimu. Paprastai tokios ligos nustatomos ankstyvame amžiuje, todėl soliariume ligos apraiškos mažai tikėtinos.

Prieš ir po soliariumo

Nepaisant visų apribojimų, į šias kategorijas patenka labai mažai soliariumų lankytojų, todėl vis daugiau merginų verčia taip įgauti bronzinį įdegį.

Kas yra „galima“ ir „neįmanoma“ apsilankius soliariume paskutinį kartą buvo pakeistas: 2020 m. vasario 4 d Maksimas B

Įdegusi oda palankiai pabrėžia sveiko žmogaus grožį. O XXI amžiuje gražų įdegį galima įsigyti nepriklausomai nuo metų laiko ir oro – jei saulė nepasiduos dėmesiui, jį pakeis soliariumas. Tačiau joje apsilankyti reikėtų supratus, kaip tinkamai degintis, kad norima odos spalva nevirstų sveikatos bėdomis.

Soliariumo nauda ir žala

Atrodė, kad ultravioletinių spindulių poveikis (jo dėka soliariumas „nudažo“ mūsų odą) buvo iki galo ištirtas. Tačiau tarp ekspertų tęsiasi mūšiai, ar soliariumas yra kenksmingas. Kai kurie dermatologai bekompromisiai pataria nuo jo bėgti, o kosmetologai įrodinėja, kad soliariumo poveikis nėra kenksmingesnis už natūralaus šviestuvo poveikį. siūlo laikytis aukso vidurio. Ir pateikti argumentus.

Soliariumo „minusai“, palyginti su natūraliu įdegiu:

Soliariumo „už“:

• tyrimų duomenimis, apsilankymas soliariume pagerina nuotaiką, tai galima paaiškinti psichoterapiniu procedūros poveikiu;
• norėdami įdegti, po lempomis turime būti daug trumpiau nei saulėje – tai sumažina ultravioletinių spindulių laiką ir sumažina pavojų sveikatai (neišskiriant odos vėžio).

Kas gali naudotis soliariumo paslaugomis

Yra dvi svarbios priežastys, dėl kurių lankytis soliariume nedraudžiama, bet netgi patartina:

• lėtinis saulėtų dienų trūkumas (gyvenant šiaurinėse platumose, esant niūriam orui);
• laipsniškas odos paruošimas paplūdimio atostogoms (kad, būdamas „blyškiaveidis“, nenudegtumėte pietų saulės gausoje).

Yra keletas aiškių kriterijų, kada nedraudžiama lankytis soliariume:

• nėra jokių odos ligų diagnozės;
• anamnezėje (gyvenimo istorijoje) bendrų sunkių ligų nebuvo;
• neoplazmos nebuvo diagnozuotos;
• pastebėta ūmi liga visiškai išgydoma (, ūmi);
• lėtinės ligos paūmėjimas sustabdytas (lėtinės paūmėjimas, lėtinės paūmėjimas).

Jei jums tinka visi punktai, galite eiti į soliariumą, nepamiršdami laikytis lankymosi jame taisyklių (apie jas plačiau žemiau).

Kitais atvejais, apsilankius soliariume, geriau jo atidėti arba visiškai atsisakyti.

Soliariumo kontraindikacijos

Jie skirstomi į:

• absoliutus- bekompromisis, kai draudžiama lankytis soliariume dėl grėsmės strategiškai svarbių organų ir sistemų darbui;
• giminaitis- jei jų yra, lankytis soliariume nedraudžiama, bet ir nerekomenduojama, nes gali pablogėti savijauta arba reikia ypatingos priežiūros ir stebėjimo.

Absoliučios kontraindikacijos lankytis soliariume:

Santykinės kontraindikacijos:

Atskira santykinė kontraindikacija lankytis soliariume yra padidėjusi pigmentacija – intensyvesnė nei įprastai, natūraliu pigmentu „perdažanti“ tam tikras odos vietas. Tai ribinė odos būklė, kuri nelaikoma liga, bet kai oda yra linkusi į vėžį. Hiperpigmentacija gali pasireikšti taip:

• vadinamosios (mažos pigmentinės dėmės, turinčios aiškią suapvalintą formą ir neviršijančios 0,5 cm skersmens);
• didelė netaisyklingos formos ir savavališko dydžio pigmentacija (daugiau nei 0,5 cm skersmens).

Esant tokiai pigmentacijai, galima apsilankyti soliariume, jei rizikos zona užklijuota specialiais lipdukais. Grožio salonuose, kur yra soliariumas, jos suteikiamos nemokamai. Kitas dalykas, jei tokia zona yra plati, o estetinis įdegio efektas išlieka abejotinas, nes visa oda nebus „nudažyta“ ultravioletiniais spinduliais - įdegio sritys kaitaliosis su baltomis dėmėmis dėl to, kad yra odos fragmentų. padengtas nuo ultravioletinių spindulių poveikio.

Tikslus procentas klientų, susergančių dėl piktnaudžiavimo soliariume, nežinomas, nes nėra užmegzto bendradarbiavimo tarp grožio salonų ir klinikų. Tačiau per didelio entuziazmo soliariume rizika yra žinoma:

• provokacija;
• jei po sunkios ligos nepalaikoma pauzė, o pacientas nedelsdamas eina į soliariumą, gali pablogėti bendra būklė ir atsinaujinti (pasikartoti) kai kurie praeities ligų simptomai;
• apsilankymas soliariume lėtinių ligų paūmėjimo metu gali išprovokuoti ne tik bendros būklės pablogėjimą, bet ir komplikacijų atsiradimą;
• ultravioletinė spinduliuotė gali išprovokuoti nėštumo sutrikimus ir pieno sudėties bei kiekio pokyčius žindymo metu;
• net 1-2-3 apsilankymas soliariume menstruacijų metu gali pailginti jų trukmę, sukelti skausmą ir turėti įtakos reguliarumui ateityje;
• ultravioletinių spindulių poveikis tam tikrą laiką gali turėti įtakos jų farmakodinamikai ir farmakokinetikai (atitinkamai judėjimui kraujyje ir poveikiui organizmui).

Lankymosi soliariume taisyklės

Kad už gražų įdegį nemokėtumėte negalavimais, reikėtų vadovautis kosmetologų rekomendacijomis dėl lankymosi soliariumuose. Skirtinguose grožio salonuose dirbtinio įdegio įranga gali skirtis techninėmis charakteristikomis. Tačiau lankymosi taisyklės yra tos pačios:

Ėjimo į soliariumą režimas, kurio dėka atsirastų gražus įdegis, bet nepakenktų sveikatai, yra individualus. Todėl labai vidutinės rekomendacijos apsilankymo soliariume trukmei yra 10 apsilankymų tokiu reguliarumu:

• pirmoje kurso pusėje – per dieną ar dvi (jei oda pabrinkusi – dviejų dienų pertraukų galima nedaryti, pakanka vienos dienos pertraukai);
• antroje – kasdien.

Priežiūros seansai atliekami kartą per 10 dienų, iš viso ne daugiau kaip 6-8. Atliekant priežiūros seansus, dėl kurių oda „išlaikys“ įgytą įdegį ilgą laiką, soliariume rekomenduojama degintis keliomis minutėmis trumpiau, palyginti su tuo, kuris buvo paskutinis priimto kurso metu. Jautriai odai priežiūros seansai turėtų trukti ne ilgiau kaip 5-6 minutes. Kitas kursas rekomenduojamas ne anksčiau kaip po šešių mėnesių.

Būdingas odos kvapas (kaip šiek tiek apdegusio gyvūno kailio) po saulės vonių soliariume neturėtų sukelti panikos. Šiuo atveju jums reikia:

• sumažinti seanso trukmę 1-2 minutėmis;
• neilginkite laiko bent 2-3 sekantiems seansams.

Amžiaus apribojimai lankantis soliariume

Natūraliomis sąlygomis vaikai deginasi ir deginasi beveik nuo vienerių metų. Tačiau soliariume (priešingai, nei tvirtina, kad ultravioletiniai spinduliai čia ir gamtoje yra vienodi), degintis leidžiama ne anksčiau kaip nuo 16 metų. Kursai leidžiami 6-7 seansų kiekiu, pradedant nuo 1 minutės ir baigiant 4-5 minučių buvimu soliariumo „kapsulėje“ 1 užsiėmimą.

Kai kurie kosmetologai šią kartelę nuleidžia iki 12 metų – tačiau tuo atveju, jei tėvai išvyks į karštą šalį: soliariumas padės odai šiek tiek įdegti, vaikas neperdegs po kaitria atogrąžų saule. Kuo arčiau pusiaujo yra šeimos atostogų šalis, tuo labiau tinka vaikui lankytis soliariume. Įdegio kursą leidžiama lankyti 5-6 seansus, pradedant nuo 1 minutės ir baigiant 3-4 minučių buvimu soliariume. Bet jei yra galimybė griežtai kontroliuoti, kaip vaikas deginsis natūraliomis sąlygomis, soliariumą geriau atšaukti. Taip pat į soliariumą nereikėtų vestis vaiko, kuris sumažino gamybą – tam yra veiksmingesnių būdų.

Su amžiumi oda praranda elastingumą, stebimas jos senėjimas (vandens netekimas). Melaninas (odos pigmentas) gaminamas padidėjęs, tačiau medžiagos elastanas ir kolagenas, užtikrinančios odos matricos stabilumą, pradeda gamintis mažesniais kiekiais ir vis intensyviau irsta.

Tokie pokyčiai pradeda galioti po 40-45 metų – tokiame amžiuje reikia atsargiai degintis soliariume, nes ultravioletinė spinduliuotė gali negailestingai veikti prastai apsaugotą odą. . Tai bent jau paspartins jo senėjimą, maksimaliai gali išprovokuoti onkologinius procesus. 1 kurso metu rekomenduojama praleisti 7-8 saulės vonių seansus. Dirbtinių ultravioletinių spindulių dozavimo taisyklės yra šios:

• pradėti nuo 1 minutės saulės vonių;
• pridėti 1 minutę prie buvimo trukmės ne kiekvieną kitą seansą, o po vieno užsiėmimo – tai yra, maksimalus laikas, praleistas soliariume, gali būti iki 5 minučių;
• eiti į soliariumą ne dažniau kaip kas antrą dieną.
• Nuo 50 metų soliariumo geriausia vengti.

Natūralaus įdegio ir įgyto po lempomis derinys

Į soliariumą jie eina ir grįžę iš jūros – norėdami sulyginti įdegį su iškilimais. Kosmetologai teigia, kad tokiu atveju laikas, praleistas soliariume, neturėtų viršyti 10 minučių per vieną užsiėmimą. Kai kurie ekspertai taip pat leidžia 15 minučių pabūti po lempomis, argumentuodami, kad oda prisitaikė prie ultravioletinių spindulių poveikio ir jau yra įdegusi.

Ten gautas įdegis, žinoma, gražus, bet... Pažiūrėkime iš arčiau!

Ar pavojinga lankytis soliariume?

Diskusijos šia tema jau seniai vyksta tarp dirbtinio įdegio šalininkų ir priešininkų. Vieni sako, kad įdegis ne tik gražu, bet ir naudinga. Kiti teigia, kad soliariumas yra žalingas, o ultravioletiniai saulės spinduliai odos vėžį gali sukelti dažniau nei saulė.

Apskritai įdegusios odos madą įvedė garsioji Coco Chanel. Taip, mes jai pritariame: įdegis yra gražus ir stilingas, bet... jis taip pat kenkia odai. Soliariumo nauda ir žala – viena aktualiausių mūsų amžiaus klausimų. O pastaruoju metu vis dažniau pasigirsta argumentų, kad apsilankymo soliariumuose žala yra daugiau nei naudos.

Soliariumas: nauda ar žala?

Ultravioletinė radiacija– vienas pagrindinių jaunystės ir odos sveikatos priešų. Taip sako dermatologai. Ir tai patvirtino daugybė mokslinių tyrimų. Saulės mylėtojai anksčiau sensta savo odą, dažnai turi problemų, tokių kaip hiperpigmentacija, hiperkeratozė, prasideda atrofiniai procesai audiniuose, greitai atsiranda raukšlių. Be to, saulės nudegimas gali išprovokuoti pernelyg didelį plaukų augimą. Todėl tiems, kurie turi nepageidaujamų veido ar kūno plaukų, apsilankymas soliariume yra visiškai nepageidautinas. Ir atkreipkite dėmesį: dauguma kosmetikos metodų yra skirti būtent kovai su tokiu reiškiniu kaip fotosenėjimas. Tai yra, iš pradžių einame į saloną degintis, o paskui sprendžiame nudegimo saulėje pasekmes. Todėl verta dar kartą pagalvoti: ar reikia senstančio įdegio?

Kita vertus, ultravioletiniai spinduliai skatina vitamino gamybą. Po saulės vonių žmogaus nuotaika pakyla, gyvenimas tampa šiek tiek lengvesnis ir šviesesnis. Ši žiema tiesiog nepakeičiama! Tačiau reikia žinoti, kiek degintis saulėje (tiek saulėje, tiek soliariume): naudos gali turėti tik saikingas įdegis.

Lankymosi soliariume taisyklės

Kaip žinoti, ar esi pakankamai įdegęs?

Oda neturėtų labai patamsėti ir juo labiau nudegti! Idealiu atveju įdegis turėtų būti toks švelnus, kad jį būtų galima visiškai nuplauti tarp apsilankymų soliariume. Jeigu jūs asmeniškai turite daugiau argumentų „už“ soliariumą nei „prieš“, atminkite: laikas, praleistas soliariume, turi būti skaičiuojamas pagal fototipą. Švelniausia oda žmonėms su mėlynomis ir žaliomis akimis bei šviesiais arba raudonais plaukais. Kuo tamsesni jūsų plaukai ir akys, tuo ilgiau galėsite būti saulėje ar po deginimosi lempomis. Nepamirškite, kad pakanka vos 5-7 minučių deginimosi soliariume, kad nuvalytumėte depresiją ir paskatintumėte vitamino D gamybą.

Maksimalus laikas, kurį gali sau leisti tik rudų akių ir tamsių plaukų žmonės, yra 15, kraštutiniais atvejais 20 minučių (nors dermatologai primygtinai rekomenduoja šį maksimumą sumažinti iki 12–15). Ir tada ne iš karto, o tik nuo trečio ar ketvirto užsiėmimo. Visi kiti turėtų pradėti degintis nuo 5 minučių, atsargiai ir palaipsniui ilginant laiką iki 10-12. Pertrauka tarp pirmojo ir pakartotinio apsilankymo soliariume turi būti bent dvi dienos. Atminkite, kad soliariume galite lankytis ne ilgiau kaip tris mėnesius iš eilės, o priežiūros seansus nereikėtų daryti dažniau nei du kartus per savaitę (idealiu atveju, o dar rečiau – kartą per 7-10 dienų).

Natalija Gaidash

gydytoja dermatokosmetologė, medicinos mokslų kandidatė, estetinės medicinos klinikos „TriActive“ vadovė

Kuo jaunesnė ir švelnesnė oda, tuo daugiau žalos atneša intensyvus įdegis. Ultravioletiniai spinduliai, pažeidžiantys odą, tarsi užprogramuoja ją patologijų vystymuisi ateityje. Ypač didelė rizika susirgti melanoma. Tai įrodė mokslas ir yra nepaneigiamas faktas. Labiausiai rizikuoja tie, kurie turi daug apgamų ir neoplazmų. Jei jums nepakanka saulės, o soliariumą mėgstate iš visos širdies, bent jau uždenkite ypač jautrias vietas – krūtis, lytinius organus, akis. Negalima degintis iki „juodos“! Tai ne tik kenkia odai, bet ir vulgaru. Atminkite, kad įdegio produktai padidina odos jautrumą ultravioletiniams spinduliams.

Idealiu atveju prieš eidami į soliariumą turėtumėte pasitarti su gydytoju. Pasakykite savo terapeutui, dermatologui ar dermatokosmetologui apie savo norą.

Soliariumas draudžiamas žmonėms, vartojantiems nesteroidinius priešuždegiminius ir skausmą malšinančius vaistus, antibiotikus ir kai kuriuos kitus vaistus – gali pasireikšti fotodermatozė ar alerginė reakcija. Esant dermatologinėms ligoms, apsilankymą soliariume taip pat geriau atidėti. Jei mėgstate tamsų „šokoladinį įdegį“ – užuot dažnai vaikščioję į soliariumą, naudokite ne tik soliariumą, bet ir „savaiminį įdegį“. Stiprinti melanino gamybą padės morkų sultys su grietinėle, persikai, abrikosai, gervuogės. O pomidorai ir alyvuogių aliejus padės apsaugoti odą nuo žalingo ultravioletinių spindulių poveikio: juose yra komponentų, kurie tam tikru mastu neutralizuoja ultravioletinių spindulių sukeliamus oksidacinius procesus odos ląstelėse.

Soliariumas Prietaisas, sukuriantis spinduliuotę, beveik identišką saulei, kurios įtakoje odoje pradeda generuotis melanocitai, suteikiantys odai tamsų atspalvį.

Mada yra gana permaininga, tačiau ji linkusi periodiškai kartotis. Tai taip pat taikoma odos spalvai.

Dar XIX amžiuje moterys stengėsi odai suteikti blyškų dramblio kaulo atspalvį – tai aristokratiškumo požymis. Tam jie naudojo cinko baltumą, kuris nuodijo jų odą ir kūną. Dėl to to meto moterys atrodė dvidešimt metų vyresnės už savo amžių.

Iki XX amžiaus įdegis atėjo į madą kaip laisvės ir nepriklausomybės simbolis, įkūnijantis stiprią, nevaržomą, savarankišką moterį. Remiantis viena versija, pati Coco įdegio madą pradėjo prieš Chanel. Visgi įdegio entuziastus šiek tiek traukia simbolika, o ne estetiniai sumetimai. Uoliems įdegio šalininkams šis pomėgis kartais perauga į diagnozę, vadinamą tanoreksija. Šia liga sergantys žmonės yra pasirengę valandų valandas gulėti soliariume prieš anglį.

Nudegimas saulėje Odos patamsėjimas, atsirandantis dėl melanino gamybos odos ląstelėse, veikiant ultravioletinei spinduliuotei.

XXI amžiuje žmonės, gyvenantys gana agresyvioje aplinkoje, stengiasi gyventi sveiką gyvenimo būdą ir, jei įmanoma, sumažinti žalingą poveikį savo organizmui. Taigi, klausimas: "Ar soliariumas yra kenksmingas?" – labai aktualu.

Žala

Soliariumo žala

Dažniausiai žmonės lankosi soliariume norėdami suteikti odai gražaus tamsaus atspalvio, tačiau yra ir tokių, kurie mano, kad soliariumas yra naudingas organizmui ir netgi galintis išgydyti kai kurias odos ligas.

Soliariumas daro odą seną ir suglebusią. Taip nutinka dėl A tipo spindulių, kurie degina viršutinius odos sluoksnius, todėl jie tampa ploni ir sausi, o B tipo spinduliai prasiskverbia giliau į odą ir naikina kolageno skaidulas. Tokio poveikio rezultatas bus raukšlės ir mikro įtrūkimai ant odos.

Jei tikitės atsikratyti spuogų soliariumo pagalba, tuomet turėtumėte žinoti, kad ultravioletinių spindulių įtakoje odos ląstelės keratinizuojasi. Raginės ląstelės užkemša odos riebalinių liaukų nutekėjimus ir gali tik padidinti spuogų bėrimą.

Dėl arti ultravioletinių spindulių šaltinio soliariume galima nesunkiai pažeisti akies tinklainę, net jei ant akių yra tamsi dėmė. Todėl soliariume visada naudokite specialius tamsius akinius su anti-ultravioletinė danga.

Soliariumas: kontraindikacijos

Soliariumas gali paūminti lėtines ligas.

Jei ant jūsų kūno yra daug apgamų arba yra daugiau nei 15 milimetrų skersmens apgamų, apsilankymas soliariume gali kelti grėsmę piktybinės melanomos išsivystymui.

Esant hormoninės sistemos pažeidimams, nėštumo, menstruacijų metu ar vartojant hormoninius vaistus, ant odos gali atsirasti tamsių dėmių – chloazmų.

Po seanso soliariume gali pasireikšti alergija (fotodermatitas), kurią lydi odos niežulys, paraudimas ir bėrimas. Arba hiperpigmentacija, kurią dažnai galima išgydyti tik chirurginiu būdu, o kartais ir visai neišgydyti.

Apsilankymas soliariume gali sukelti vidinio organizmo biologinio laikrodžio pažeidimą ir dėl to bioritmų poslinkį, o tai savo ruožtu sutrikdo endokrininę sistemą.

Veikiama tiesioginių ultravioletinių spindulių soliariume, žmogaus imuninė sistema pradeda aktyviai dirbti, tačiau ji ne visada būna pasiruošusi netikėtam sukrėtimui ir gali sugesti, o to pasekmės nenuspėjami. Todėl šalių, kuriose didžiąją metų dalį vyrauja debesuoti orai, gyventojai neturėtų iš karto bėgti į soliariumą žiemą ar pavasarį. Jūsų kūnas gali reaguoti labai neigiamai.

Žmonėms, turintiems įgimtą genetinį polinkį, ilgalaikis ir reguliarus tiesioginių ultravioletinių spindulių poveikis gali sukelti odos vėžį.

Ar nėščios moterys gali eiti į soliariumą

Nėščios moterys neturėtų degintis soliariume. Padėtyje esančios moters hormoninis fonas nėra stabilus, o kartu su imuniteto sukrėtimu soliariumo kabinoje gali atsirasti komplikacijų būsimose nėštumo stadijose. Taip pat nėščia ar žindanti moteris po soliariumo rizikuoja pasidengti tamsiomis pigmentinėmis dėmėmis arba susirgti augliu.

Menstruacinio ciklo pradžioje griežtai draudžiama lankytis soliariume, nes pakilusi kūno temperatūra gali sukelti stiprų kraujavimą. Be to, menstruacijų metu organizme vyksta hormoniniai pokyčiai, kurie vietoj gražaus įdegio gali suteikti leopardo spalvą tamsių dėmių pavidalu ant odos.

Nauda

Įdegio soliariume privalumai

Apsilankymas soliariume padeda išgydyti tokias ligas kaip:

• Egzema
• psoriazė
• Neurodermitas
• Atopinis dermatitas

Veikiant ultravioletiniams spinduliams, gaminasi serotoninas – džiaugsmo hormonas, gerinantis nuotaiką.

Saulės nudegimo rizika soliariume yra minimali, nes poveikio trukmė griežtai ribojama, o ultravioletinių spindulių intensyvumą galima reguliuoti atsižvelgiant į odos tipą.

Šalia namų visada galite rasti soliariumą, todėl jums nereikės ieškoti vietos, kur galėtumėte ramiai degintis.

Turbo soliariumai leidžia degintis patogiai. Jie turi puikią aušinimo sistemą, todėl jums nereikia kentėti nuo karščio.

Kaip apsilankyti soliariume

Apsilankykite soliariume ne daugiau kaip 50 kartų per metus, o buvimo salone trukmė neturi viršyti 20 minučių.

Lankydamiesi soliariume apvyniokite plaukus rankšluosčiu arba naudokite kepurę, nes plaukus labiausiai veikia ultravioletinė spinduliuotė.

Lūpų neapsaugo melaninas, todėl jas patepkite kosmetiniu balzamu, saugančiu nuo ultravioletinių spindulių.

Prieš degindamiesi saulėje, kruopščiai palepinkite kūną soliariumo kremu.

Mažiausiai nuo radiacijos apsaugoti speneliai ir intymios kūno vietos, todėl, esant galimybei, turi būti uždengtos klijuojant pleistrą, naudojant apatinius ar specialius įklotus soliariumui. Be to, jei turite tatuiruotes, didelių apgamų ar apgamų, tuomet jie turi būti padengti nuo ultravioletinių spindulių. Jei jums daugiau nei trisdešimt metų, patartina nuo spinduliuotės pridengti visą krūtinę.

Jei atlikote kosmetines cheminio pilingo, lazerinio sluoksnio atnaujinimo ar plaukų šalinimo lazeriu procedūras, tai kol kas ėjimą į soliariumą geriau pamirškite porai savaičių. Priešingu atveju labai padidėja tikimybė nusideginti.

Prieš lankantis soliariume praustis nepatartina, nes natūrali riebalinė plėvelė ant jūsų odos yra geras apsauginis filtras, kurio nėra įdegio kremuose.

Jei tau virš 35 metų, tuomet stenkis kuo mažiau degintis saulėje, tai nėra gerai tavo odai.

Jei sergate paūmėjusia lėtine liga arba neseniai buvote operuoti, soliariumas Jums yra kontraindikuotinas.

Jeigu sergate šiomis ligomis:

• Diabetas
• Hipertenzija
• Mastopatija
• Skydliaukės liga
• onkologinė liga
• kepenų liga
• Nervų ar hematopoetinės sistemos liga

Jums griežtai draudžiama lankytis soliariume.

Nepaisant to, įdegis nėra tai, be ko negalite gyventi, todėl gydytojai pataria nesideginti, kad kartu su madingu atspalviu neįgytumėte nepageidaujamų darinių.

PAPILDOMAI

Odos tipai, skirti įdegiui

Prieš pradėdami degintis soliariume, turite tiksliai žinoti, kokio tipo odą turite. Tai tiesiogiai priklauso nuo to, kiek seansų ir laiko reikia degintis, taip pat nuo to, kaip suprasti, koks bus rezultatas.

1. Keltų tipas – dažniausiai šio tipo odos savininkai turi šviesius plaukus, mėlynas arba žalias akis, daug strazdanų ir šviesią odą, kuri lengvai dega saulėje. Šio tipo žmonėms nudegimas draudžiamas, tačiau jei labai norite, galite išeiti iš situacijos. Naudokite aukštos apsaugos nuo saulės kremą. Norėdami pasiekti tamsų atspalvį, soliariume turėsite apsilankyti 7-8 kartus ne daugiau kaip 2 kartus per savaitę, kiekvieną seansą po 10 minučių. Pirmoji sesija neturėtų trukti ilgiau nei 3-5 minutes.
2. Šiaurės šalių tipas – šio tipo odos savininkai turi šviesius plaukus, mėlynas, žalias arba rudas akis. Šio tipo oda yra linkusi degintis, todėl degintis rekomenduojama ne ilgiau kaip 10 minučių, daugiausiai 3 kartus per savaitę. Pirmoji sesija neturėtų trukti ilgiau nei 3-5 minutes, po to reikia padaryti 2-3 dienų pertrauką. Norint gauti gražaus atspalvio įdegį, reikės praeiti 5-6 seansus. Svarbiausia nepersistengti.
3. Vidurio europiečių tipas – Šio tipo odos žmonės turi rudus arba tamsiai šviesius plaukus, tamsias akis ir gana šviesią odą. Šio tipo savininkai turi degintis 20 minučių ne dažniau kaip 3 kartus per savaitę. Po pirmosios sesijos reikia padaryti 2 dienų pertrauką. Norėdami išgauti gražų skaisčiai spalvingą atspalvį, jums pakaks 5-6 seansų. Deja, tokio tipo odos įdegis nėra patvarus ir labai greitai nusiplauna, todėl jį palaikyti teks 1-2 kartus per savaitę lankantis soliariume.
4. Tipas Viduržemio jūros – šio tipo atstovai turi tamsią odą, tamsius plaukus ir juodas arba rudas akis. Kad išgautumėte intensyvią išliekančią spalvą, jums tereikia tris kartus apsilankyti soliariume po 20 minučių per seansą. Išlaikyti tokį įdegį pakankamai lengva vos kartą per savaitę apsilankyti soliariume ir jūsų spalva bus tokia, tarsi visą dieną praleistumėte po kaitria saule.