Jak se naučit mluvit s lidmi: tajemství snadné komunikace. Jak být zajímavý

Lidský život je nemožný bez komunikace. Ne všichni lidé však vědí, jak správně a plně používat řeč. Někdy je velmi obtížný nejen přímý kontakt, ale také rozhovory po telefonu nebo Skype způsobují značné nepohodlí. Důvodem mohou být psychické problémy nebo prostě neschopnost vyjádřit své myšlenky nebo udržet konverzaci. Pokud je první obtížné opravit a někdy je nemožné bez pomoci zkušeného psychologa, pak bylo napsáno mnoho knih o tom, jak se naučit kompetentně mluvit, byla vynalezena různá školení a speciální cvičení.

Jak se naučit mluvit kompetentně a krásně?

Abyste se mohli samostatně naučit, jak krásně a hladce vyjadřovat své myšlenky v ruštině, musíte tvrdě trénovat, dokud se správná řeč nestane zvykem. Motivací k tomu by mělo být přesvědčení, že řeč je mocná zbraň mluvčí. Někdy se může stát prostředkem manipulace, ovlivněním partnera.

Čtěte a převyprávějte

Čím více čtete, tím snazší je pro vás mluvit. Toto je neoddiskutovatelné pravidlo, které je nutné dodržovat, pokud chcete získat schopnost snadno mluvit na jakékoli téma. Minimální čas, který musíte věnovat čtení, je 20 minut denně. Důraz by přitom měl být kladen na ruskou klasickou literaturu. Řečové obraty před dvěma stoletími samozřejmě nebudou užitečné, ale občas se docela hodí pochlubit se nějakými citáty klasiků. Navíc je to skvělá příležitost, jak si zpestřit a obohatit slovní zásobu.

Převyprávění toho, co čtete, vám pomůže rychle se naučit, jak správně vyjádřit své myšlenky. Můžete hrát neklasická díla, ale například sdílet novinky z časopisů nebo informace získané z článků se svou domácností. Klíč k úspěchu podniku spočívá ve schopnosti kritizovat se, všímat si chyb a opravovat je.

Užitečné hry se slovy

Pokud přemýšlíte o tom, jak se naučit mluvit s lidmi, pak vtipné a Zajímavé hry, jehož smyslem je skládat fráze, příběhy, výběr slov. Jedno z těchto herních cvičení se nazývá "Delirium". Vaším úkolem je asi 10 - 15 minut popsat nebo mluvit o nějakém jednoduchém domácím předmětu. Zkuste například rychle postavit co nejsouvislejší příběh o židli nebo konvici bez přestávek. Může se to zdát obtížné, ale umožní vám to rozvíjet řeč po obsahové stránce tak, aby byl proces komunikace snadný a uvolněný.

Imitace

Napodobování televizních hlasatelů a moderátorů je velmi důležité cvičení pro rozvoj správné řeči. Přitom by se člověk neměl snažit jen opakovat intonace, ale dávat pozor i na gesta. Vnímání člověka člověkem během komunikace do značné míry závisí nejen na slovech, ale také na chování. Dokážete si představit, že hlasatel při čtení zpráv klepe prsty na stůl nebo si pohrává s knoflíkem na saku? Tohle bys taky neměl dělat.

Zároveň je velmi důležité sledovat pořady o politice, umění a dokonce i ty humorné. Přítomnost nepříjemných pauz velmi kazí dojem z rozhovoru s osobou, takže se musíte naučit, jak je naplnit smysluplnými zajímavými zprávami.

Kromě toho se pomocí techniky imitace musíte naučit:

Jak překonat psychické problémy v komunikaci?

Někdy mohou komunikaci s lidmi komplikovat psychické problémy. V tomto případě je brzy začít trénovat, i když to bude užitečné, ale nepovede to k očekávaným rychlým výsledkům.

V dětství nastávají u každého člověka různé situace, které se vtisknou do paměti a ovlivňují formování osobnosti. Některé z nich mohou být zastrašující. Pokud během komunikace dojde k některému z těchto případů, může se to v budoucnu stát vážným problémem.

Zároveň je třeba jako zvláštní skupinu vyčlenit introverty, kteří prostě nepotřebují partnery a záměrně volí osamělost.

Psychologie komunikace s lidmi je velmi složitá a závisí na mnoha vnějších okolnostech a povahách účastníků rozhovoru. Není však těžké vidět, že člověk má psychologický problém:

1. hlas se chvěje;
2. mění se tón hlasu;
3. dochází k rychlému srdečnímu tepu;
4. konverzaci doprovázejí nervózní pohyby rukou;
5. pleť se změní (zbledne nebo zčervená).

Nemyslete si, že takové problémy mají jen tiší stydliví lidé. Ve skutečnosti při setkání s arogantními lidmi, kteří asertivně komunikují a přerušují partnera, je vysoce pravděpodobné, že mají určité potíže v komunikaci. S největší pravděpodobností jim tento styl konverzace pomáhá překonat problémy, ale také vyžaduje nápravu.

Když si všimnete, že chcete komunikovat s lidmi, ale je to velmi obtížné, musíte se zastavit a uvědomit si problém. S největší pravděpodobností budete muset dlouho a tvrdě pracovat, abyste překonali ostych, strach, naučili se zbavit se hlubokých citů, opustit minulé problémy a žít přítomností.

Psycholog nebo psychoterapeut vám může výrazně usnadnit cestu ke snadné komunikaci, krásné a kompetentní řeči. Budete požádáni o vytvoření kontaktních plánů na daný den (například pro seznámení s novým člověkem), zlepšení dovednosti zprostředkovaného dialogu (po telefonu) atd. Díky tomu budete schopni snadno komunikovat a být zajímavý konverzátor.

Chcete-li lépe komunikovat, musíte nejprve komunikovat. Ten, kdo sedí doma a listuje internetem v naději, že se naučí komunikovat, je zaneprázdněn špatnou věcí. Jděte k lidem a naučte se komunikovat.

Vezměte prosím na vědomí: nejen komunikovat, ale - "naučte se komunikovat." Pokud jste až dosud (najednou) v komunikaci dělali jen dvě věci - zlobili jste se, když partner krásně mluvil, a byli jste sarkastický, když se mýlil, pak je hloupé pokračovat v takové komunikaci a posilovat se v ní. Umění komunikace je potřeba se naučit, jako každý jiný dobrý skutek.

Jak? Rozdělte tento velký problém na několik menších věcí a pracujte na každé oblasti postupně. V umění komunikace je mnoho různých úkolů a směrů a pro úspěšné zvládnutí všeho je lepší nebrat na sebe vše najednou, ale zvládnout to po částech.

Dobrý konverzátor je zajímavý konverzátor. Umět vtipkovat, překvapovat, intrikovat, inspirovat – úžasné dovednosti! To zahrnuje schopnost všimnout si nečekaného v obvyklém, schopnost hrát si s intonací a nemumlat si neartikulovaně pod vousy, aby se partner napjal.

Věnujte pozornost tempu a zabarvení svého hlasu, nahrávejte sebe a své konverzace na hlasový záznamník (to je výhodné pro ty, kteří mají na svém telefonu funkci nahrávání) – a změnou charakteristik svého hlasu to udělejte že se ti to líbí.

Jak být zajímavý pro partnera a jaké techniky v tom mohou pomoci, je pro mnohé důležité téma. Ovládněte žetony, abyste vyvolali zájem, ale nezapomeňte na hlavní věc: s žetony daleko nedojdete, musíte nejen vypadat jako zajímavý konverzátor, ale také se stát zajímavý člověk. To je také reálné, jen to chce více času.

Mezitím se naučte naslouchat lidem. Překvapivě pro mnohé, ale pro vaše partnery není důležité ani tak to, co a jak říkáte, ale jak víte, jak jim naslouchat. Někteří považují schopnost naslouchat za ještě důležitější. Bezradná kritika, napadání, provokace, vyrušování, konfliktogeny – zdá se, že práce v této oblasti je hodně, nicméně všechny tyto odpadky lze odstranit jedním úžasným cvičením z arzenálu Distance: „Kdybych miloval člověka, který je nyní přede mnou“. Stačí si položit otázku: „Jak bych s tímto člověkem mluvil, kdyby mi na něm opravdu záleželo“? Jako mávnutím kouzelného proutku bude váš pohled jemnější a laskavější a vaše komunikace bude vřelejší.

Když se naučíte naslouchat, dejte si za úkol naučit se partnera – slyšet. Víte, jak v řeči druhých slyšet, že rozumné a užitečné, s čím lze souhlasit, co lze použít? Když si zvyknete nacházet rozumné ve slovech partnera, budete pozornější ke své vlastní řeči: formulujte teze přesněji, uvádějte odůvodnění a ilustrace, mluvte stručně a smysluplně.

Poté, co jste se naučili slyšet a věnovat pozornost obsahu, vraťte se znovu k formě, k úkolu potěšit partnera. Nejen ho nenapínat, nejen zajímat, ale budovat komunikaci tak, aby se cítil chytrý, důležitý, úžasný. To je umění komplimentu, to jsou obdivné oči a to je zase hlas - živý a energický hlas.

A až tohle všechno zvládnete, zamyslete se nad smyslem komunikace. Můžete být vynikající konverzaci a zabírat mnoho hodin svého života sladkou a vzrušující komunikací a odvádět je od něčeho důležitějšího. Komunikujete – kvůli čemu? Pro radost. Ale pouze? Procvičte si soustředění řeči. Říkáte, aby se stalo - co? Chcete, aby váš partner něco dělal nebo nedělal, aby to začal dělat jinak, aby vás chválil nebo se s vámi jen smál? Někdy jen přemýšlení o účelu své výpovědi zcela změní jak intonaci, tak i samotný obsah...

Takto se budete postupně posouvat vpřed a stoupat do nových a nových výšin. A brzy si uvědomíte, že jste dosáhli mnohem víc, než jste si zpočátku mysleli: věnovali jste se umění komunikace a postupně jste se stali vůdcem a vůdcem, stali se zajímavými a velký muž. Dobrý výsledek!

Jaký je nejlepší způsob organizace tohoto studia? Pro samostatná práce podívejte se na článek "Jak na sobě pracovat", ale ne každý se umí zorganizovat sám. Jednodušší možností je přijít k Sintonovi na Mastery nebo Distance. Nebudou chybět přednášející, seriózní program a mnoho a mnoho postřehů, tipů a příležitostí ke zlepšení. Práce pod vedením učitele a trenéra je efektivnější a zábavnější.

Přejeme srdečnou komunikaci!

Jaký je rozdíl mezi příjemným a odpudivým partnerem? Je to všechno způsobeno vrozeným sklonem ke komunikaci? Ve skutečnosti v 90 % případů nezachraňuje talent, ale vynalézavost, sebekázeň a soustavná práce na sobě. Není to žádné tajemství: každý detail je důležitý – držení těla, mimika, gesta, tón. A pokud lze tyto složky rychle zvládnout pomocí fyzické námahy, bude gramotná řeč vyžadovat něco víc. Jak správně mluvit a být skvělým vypravěčem?

1. Používejte ověřená data.

Šíření drbů poškozuje pověst slušného člověka. A za drby jsou považovány jakékoli neověřené nebo pochybné informace. Abyste se vyhnuli trapným momentům a nevypadali špatně, je lepší v příběhu používat jen spolehlivá fakta.

Jsou však situace, ve kterých je důležitý každý detail, i ten nepravděpodobný. Pak, aby nebyl oponent uveden v omyl, věty začínají frázemi:

• „Nejsem si jistý, jestli je to pravda, ale…“;
• „Takovou informaci jsem slyšel od sousedů/známých/kolemjdoucích, ale nevím, jak moc je to pravda…“;
• „Na tuto otázku nemám jednoznačnou odpověď, ale existuje několik hypotetických verzí…“;
• „Myslím, že ano, ale je docela možné, že se mýlím. Ověřte si informace v referenčních knihách nebo u specialistů.

Jinými slovy, tato tvrzení mají pouze dohadnou, hypotetickou konotaci. Partner jasně rozumí: informace nemusí odpovídat pravdě. Detaily však pomohou najít odpověď, udat směr.

2. Vyzbrojte se argumenty.

Jde o sporné otázky. I když má otázka nevyvratitelnou odpověď, partner o ní nemusí vědět. V takových situacích nelze protivníka urážet, smát se mu, obviňovat ho z neznalosti. Stejně tak bude zbytečné snažit se trvat na odpovědi bez řádné argumentace. Nejlepším východiskem proto bude podrobné vysvětlení s oznámením nebo předvedením důkazů. Mohou to být:

• výsledky vědeckého výzkumu;
• skutečné příklady z ;
• věcné důkazy - obrazové nebo zvukové záznamy, fotografie, vzorky;
• směrodatné literární zdroje - příručky, encyklopedie, učebnice;
• statistiky, experimenty, logické uvažování.

3. Dodržujte čistotu řeči.

Móda se dokonce dotkla hovorová řeč. Proto se slova cizího původu stala normou. Někdy opravdu přijdou na pomoc, protože šetří čas, pomáhají stručně popsat jevy, předměty, které je obtížné přeložit do jejich rodného jazyka jednou frází. Někdy však tito „jazykoví cizinci“ vyznívají směšně.

"Abychom předvedli módní kolekci, navštívíme kosmetické centrum."

"Teambuilding se bude konat pod širým nebem."

"Žádné spojení s úklidovým pracovníkem."

Jak vysvětlit člověku zvyklému na normální mluvu, že tyto věty mluví o módní přehlídce, firemním večírku a uklízečce? Aby se předešlo sémantickým chybám a nedorozuměním, je lepší používat ruské analogy, kdykoli je to možné.

Některé další problémy moderního "módního" jazyka- slang, žargon, záměrné zkracování slov. Věta „babičky se takhle točí“, kterou pronese finanční ředitel, mu na sebevědomí nepřidá. A slova "hej cool kočko, nechceš jet v autě?" je nepravděpodobné, že pomohou uvázat zdravé romantický vztah. Legrační? Přesto jsou to reality, k jejich potvrzení stačí naslouchat rozhovorům ostatních. Výsledek bude spíše katastrofální.

Obrovský vřed na těle řeči je obscénní jazyk. Nejčastěji se používá ze tří důvodů:

• pokus upoutat pozornost, působit starším dojmem, „vstoupit“ do společnosti (pro teenagery);
• vytvoření komického nebo emocionálně bohatého efektu;
• negativní výraz.

Doba čtení 7 minut

Mnoho lidí se bojí interakce s lidmi. Někteří lidé snadno mluví s velkým publikem, snadno se seznamují a snadno podporují jakoukoli konverzaci a naplňují ji vtipy. Pro některé je udržování běžné každodenní konverzace celý problém. Proč se tohle děje? Jak se naučit komunikovat s lidmi? Je možné se naučit snadno komunikovat a nepociťovat strach, nebo je to dar, který není dostupný pro každého?

Komunikační dovednosti potřebujeme každý den. Mnoho lidí si myslí, že tato dovednost je nezbytná pouze pro obchodníky k úspěšnému vyjednávání. Ale není. Psychologové dokázali, že komunikace s lidmi je jednou ze základních lidských potřeb, kterou nic jiného nenahradí. Jakýkoli vztah mezi lidmi, ať už je to přátelství, manželské vztahy, je nemožný bez komunikace. To je základní lidská potřeba, na které závisí pocit bezpečí, pocit, že jsme někým milováni a potřební, pocit, že si zasloužíme úctu.

Nedostatek schopnosti komunikovat často vede k rozvodu, protože partneři se prostě nenaučili vyjednávat. Mnozí trpí osamělostí jen proto, že se bojí oslovit a navázat novou známost. Komunikace, vztahy a psychologie jsou nerozlučně spjaty a velmi ovlivňují kvalitu lidského života.

Schopnost komunikace je nezbytná pro každého člověka, je klíčem k úspěchu v mnoha oblastech života. Musíte pochopit, že mluvit a komunikovat není totéž. Pojem komunikace v psychologii je poměrně složitý proces, který zahrnuje jak verbální, tak neverbální komunikaci. Důležitou roli hraje nejen význam vašich slov, ale také zabarvení vašeho hlasu, intonace, postoje a gesta. A nejdůležitější jsou myšlenky a pocity, které jsou ve vašem podvědomí.

Účastníci rozhovoru vždy vycítí, jaké pocity a emoce ve skutečnosti zažíváte, když komunikujete. Psychologie mezilidské komunikace studuje problém, čeho se lidé při komunikaci skutečně bojí, jaké pocity prožívají? Může to být strach z odmítnutí nebo odmítnutí, vztek na pachatele, strach říct něco nevhodně, z nepochopení a nepřijetí, strach z vyjádření vlastního názoru, nízké sebevědomí a problémy s dikcí.

Strach z komunikace s lidmi obvykle začíná v dětství. A jako dospělí mnozí stále nemohou přežít některá psychická traumata způsobená rodiči nebo vrstevníky. „Nemluv nesmysly“ je úsloví mnoha rodičů, které v dítěti zasévá pochybnosti o sobě samém téměř na celý život. Úzkostné vystoupení na tabuli nebo posměch vrstevníků často ovlivňují. Samozřejmě to nemusí být tak hluboké problémy. Například člověk může mít potíže s komunikací, pokud není schopen navazovat kontakty, je příliš skromný, plachý, má nízké sebevědomí nebo komplexy ze vzhledu, má strach z toho, že se jiným lidem nebude líbit, nebo ze své podstaty není schopen naslouchat a rozumět ostatním lidem.

Pokud si uvědomujete svůj problém a často si říkáte: „Neumím komunikovat,“ pak je na čase promluvit si s psychologem, který vám pomůže najít příčinu vaší poruchy komunikace a dá praktická doporučení, jak je odstranit. Pomoci si můžete i sami.

Nyní existuje spousta hodnotných knih o psychologii komunikace, které stojí za přečtení:

1. „Síla kouzla. Jak získat srdce a uspět (Brian Tracy, Ron Arden)
2. Psychologie vlivu (Robert Cialdini)
3. "Skrytá kontrola nad osobou" (Viktor Sheinov)
4. Mentalista (Frederic Rapily)
5. "Velký mistr komunikace" (Sergey Deryabo)
6. "Nevrč na psa" (Karen Pryor)
7. „Psychologie mas a analýza lidského já“ (Sigmund Freud)
8. "Jak mluvit s kýmkoli, kdykoli a kdekoli" (Larry King)
9. „Jak získávat přátele a působit na lidi“ (Dale Carnegie)
10. "Hry, které lidé hrají" (Eric Byrne)

Jak se naučit komunikovat s lidmi: pravidla komunikace

Nejlepší způsob, jak formulovat pravidla komunikace, je Dale Carnegie ve svých knihách. Zde jsou některé z nich:

Komunikační tajemství zahrnují techniky neverbální komunikace. Chcete-li se plně naučit komunikovat, musíte se naučit řeč těla. Je nepravděpodobné, že by někdo bedlivě naslouchal řečníkovi, který bude stát před publikem shrbený a něco si mumlat pod vousy. Lidé vždy věnují pozornost držení těla, zabarvení hlasu a rychlosti řeči. Taky Speciální pozornost přitahovat oči člověka. Často si všimneme, že vypadá sebevědomě, úkosem, potutelně nebo „hoří oči“. Existují psychologická školení, která vás naučí dívat se na partnera správně - přímo, otevřeně, se zájmem, aniž byste ho utlačovali nebo snižovali.

Pokud jde o mimiku, můžete ji použít k tomu, abyste zjistili náladu člověka nebo sami vyslali určité signály.

Podle gest a postoje člověka snadno poznáte, zda je při komunikaci uzavřený nebo otevřený. Pokud jsou ruce zkřížené, schované v kapsách nebo sevřené v pěst, znamená to, že se dotyčný chce od vás izolovat, přestaňte komunikovat. Otevřené pozice, otočené dlaně naznačují, že člověk chce komunikovat. Techniky otevřenosti se lze naučit i v psychologickém výcviku.

Neobvyklé, ale účinné komunikační techniky

Chcete-li překonat strach z komunikace, můžete nejprve zkusit komunikovat po telefonu. Napište si na papír všechny otázky, které chcete vědět, a zavolejte třeba do kosmetického salonu. Zjistěte, jaké postupy jsou k dispozici, jejich cenu, doporučení. Bude to skvělý první krok k překonání strachu.

Můžete zkusit alespoň 10 minut denně mluvit s židlí nebo květináčem. Ve skutečnosti je to velmi těžké. Nejprve řekněte, jak se vám daří, pak si vytvořte plán konverzace a držte se ho. Jedná se o velmi účinnou techniku ​​pro překonání strachu při jednání s lidmi.

Zkuste každý den zahájit neformální rozhovor s 10 cizími lidmi. Například s prodavačem, lékárníkem, sousedem atp. Zkuste každý z nich říct nějaký kompliment. To vás velmi osvobodí.

Psychologie komunikace pomáhá člověku zbavit se strachu z komunikace s lidmi. Psycholog v první řadě pomáhá uvědomit si, že problém skutečně existuje, pomáhá identifikovat příčinu problému a pracovat na těchto problémech.

Člověk, který si je vědom svého strachu z komunikace s lidmi, by měl tvrdě pracovat na překonání těchto problémů. Kromě psychologického tréninku je důležité hodně číst, dozvědět se více nových informací. Cílem není ani tak stát se zajímavým konverzátorem, jako spíše zajímavou osobou.

Pokud si člověk všimne, že s ním nechce komunikovat, tak není zajímavý. Chybí energie, drive, koníčky a záliby. Ale můžeme to všechno napravit.

Samostatně je zde problém komunikace s opačným pohlavím. Kolik svobodných žen a mužů sní o setkání se svou spřízněnou duší. mluvit s hezká holka nebo je chlap opět narušen strachem.

Měli byste vědět, že při komunikaci s opačným pohlavím, jakmile nastane okamžik, kdy si nemáte o čem jiném povídat, dotyčný o vás ztrácí zájem. Proto se musíte dozvědět o zálibách a zálibách chlapa nebo dívky, pokuste se na to přijít, abyste mohli snadno udržovat konverzaci.

Často chlapci a dívky vnímají opačné pohlaví jako mimozemské stvoření, proto, aby navázal kontakt, dívka se bude muset naučit něco o fotbale a pivu a chlap o kosmetice a módě.

K opačnému pohlaví se snažte chovat přirozeně a pozitivně, nezapomínejte se usmívat, skládat komplimenty, projevovat upřímný zájem.

Nebojte se přiznat, že jste v nějaké věci neschopní. Zeptejte se partnera, potěší ho, že máte zájem dozvědět se více o jeho zálibách. Obecně platí, že při komunikaci s kluky je důležité soustředit se na ně, a ne na sebe. A neříkejte o sobě příliš mnoho, pár faktů ze života a nic víc. Při prvních schůzkách nedovolte v rozhovoru vulgárnost a intimní detaily. Vyhněte se ženským pomluvám a zákulisním diskusím.

Při komunikaci s dívkou se upřímně usmívejte, říkejte nenápadné komplimenty a ptejte se, aby na ně mohla podrobně odpovědět.

Obecně platí, že abyste nezažili strach v komunikaci a v zásadě s tím neměli žádné problémy, musíte se nejprve stát zajímavými pro sebe a učinit svůj život jasným a vzrušujícím. Vše, co děláte, dělejte pro sebe. Jste zodpovědní pouze za svůj život, své štěstí. Jakmile je váš život plný barev, lidé sami se s vámi budou snažit setkat a budou mít touhu s vámi mluvit.

Vše ve vašich rukou!