Blogas įprotis krapštyti nosį. Ką sako įprotis krapštyti nosį? Ir kaip jo atsikratyti? Vaizdo įrašas: įprotis pasiimti nosį. tinkamas nosies valymas

paprastas įprotis nosies paėmimas gali rodyti psichologinį žmogaus sutrikimą. Mokslininkai nustatė, kad apie 75% žmonių nosies ėmimas yra laikomas įpročiu, o kitais atvejais tai yra patologija. Kur yra riba tarp įpročio ir patologijos? Kas yra kupinas dažnas rinkimasį nosį?

Nosies skynimas kol kas laikomas saugiu žmogaus įpročiu. Mokslininkai teigia, kad jei porą kartų per dieną krausite nosį ir „nosies išsivalymui“ skirsite ne daugiau nei 5 minutes, tai nebus laikoma nukrypimu nuo normos, tačiau per didelis entuziazmas šiai veiklai bus laikomas ženklu. dėl psichologinio sutrikimo.

Amerikiečių mokslininkai Jeffersonas ir Thompsonas atliko tyrimą tarp Viskonsino gyventojų. Paaiškėjo, kad maždaug 91% apklaustųjų renkasi nosį. Maždaug 75% prisipažino, kad nosį skinasi kasdien, vidutiniškai šiai veiklai skiria nuo 1 minutės iki 2 valandų laiko. Tyrėjai padarė išvadą, kad daugeliu atvejų nosies rinkimas yra tik įprotis, tačiau kai kuriais atvejais tai gali virsti patologija.

Terminas rinotilleksomanija (lot. rinotilleksomanija) vartojamas konkrečiai kalbant apie skausmingą skynimą. Kai kurie žmonės taip įnikę į šią veiklą, kad tiesiog nepastebi, kad nesąmoningai susižalojo nosį – kraujuoja iš nosies ar rimtesnių traumų, kurias reikia operuoti. Tokiais atvejais mokslininkai linkę galvoti apie patologiją.

Žiniasklaidoje į paskutiniais laikais vis daugiau ir daugiau pradėjo rašyti apie nosies paėmimo naudą. Galime jus užtikrinti, kad tai nėra visiškai tiesa. Mokslininkai teigė, kad gleivinėje yra didelis skaičius receptoriai, kurių stimuliavimas veikia įvairias organizmo funkcijas. Taip, šis procesas šiek tiek stimuliuoja protinę veiklą, bet ne taip, kaip manote. Tačiau dažnai ar specialiai dirginti nosies gleivinės nerekomenduojama, nes tokia veikla sukels kraujavimą ir uždegimus. Tai galima padaryti, pavyzdžiui, tais atvejais, kai sergate gripu, išdžiūvusios gleivės uždaro kvėpavimo takus, todėl reikia išsivalyti nosį, kad atsilaisvintumėte šnervės, tačiau visai nebūtina šiam procesui skirti 2 valandas (! ).

Medicinos praktikoje pasitaiko atvejų, kai dėl nuolatinio skynimo nosyje atsirado skylė nosies pertvaroje. Pasitaikydavo ir tokių atvejų, kai vyras taip dažnai mėgdavo pirštu krapštyti nosį, kad deformuodavo nosį.

Taigi, šiek tiek gerų dalykų. Tačiau net ir saikingas skynimas nėra visiškai nekenksmingas. 2006 metais grupė olandų mokslininkų išsiaiškino, kad nosies skynimas skatina visų rūšių bakterijų plitimą. Šios bakterijos gali sukelti furunkulą – plauko folikulo uždegimą. Pagalvokite, ar skiriate šiek tiek laiko per dieną „valydami nosį“?

Vaikai ir suaugusieji gali įkišti pirštą ar kitą daiktą į nosies ertmę, kad pašalintų išdžiūvusias gleives, arba paimti nosį. Daugeliui tai yra būdas atitraukti dėmesį, atsikratyti streso. Tai ne tik atrodo neestetiškai, bet ir leidžia infekcijoms patekti į gleivinę, sukelia žaizdas ir nosies ertmės pažeidimus. Norint išvengti tokių pasekmių, svarbu atsikratyti vaiko šio blogo įpročio.

Priežastys

Pagrindinė nosies skynimo priežastis – netinkama gleivinės higiena.

Nosies skynimas atrodo kaip medicininis simptomas. Viskas prasideda nuo įprastų peršalimo ligų. Bet koks virusas iš pradžių atakuoja viršutinius kvėpavimo takus. Natūrali organizmo reakcija yra sustiprinti apsaugą nuo viruso. Ši apsauga yra gleivės, kurios užkemša kvėpavimo takus. Taip aktyviai ugdomas poreikis pasiimti nosį.

AT natūrali būsenašios gleivės turi būti skystos. Kai tik pradeda džiūti, jis virsta kietais arba storais gumuliais. Gleivės dirgina jautrius receptorius. Dėl to atsiranda tam tikras diskomfortas. Vaikas norės atsikratyti išdžiūvusių gumulų. Šia prasme skynimas yra normali kūdikio reakcija į dirgiklius.

Įprotis krapštyti nosį dažniausiai išsivysto mažiems vaikams. To priežastis – smalsumas.

Daugeliu atvejų skynimą lydi depresija, stresas ir nervų suirimas. Bandydamas įveikti baimę ar susijaudinimą, žmogus prisimena savo blogą įprotį ir vėl lieka labai nemaloniame užsiėmime.

Rinotilleksomanijos stadijos

Praeina keletas etapų, kai skynimas iš įprasto gleivių pašalinimo stadijos suaugusiems pereina į rinotileksomanijos stadiją.

Yra tokie rinotileksomanijos atsiradimo etapai:

1. Ant ankstyvosios stadijos vaikas tiesiog nori išsivalyti nosytę. Todėl jis pradeda krapštyti nosį ir išdžiūti gleivių gabalėlius. Šiame etape dar nėra nieko blogo, o nosies ėmimo procesas yra normalus, nekenksmingas.
2. Įpročių formavimas. Ilgalaikis buvimas šioje profesijoje gali rodyti psichologinį sutrikimą. Netinkama gleivinės priežiūra verčia dar labiau kištis. Vaikai prisitaiko greičiau nei suaugusieji. Jiems po dviejų savaičių skynimas taps įpročiu.
3. Pasunkėjimas. Įprotis pablogėja dėl netinkamos suaugusiųjų reakcijos į šį veiksmą. Suaugusieji pradeda barti vaiką. Arba juoktis iš jo ir su juo, gėda.

Klaidingi suaugusiųjų veiksmai ir vaikų hiperaktyvumas sukels nepageidaujamų pasekmių. O įprastas poreikis išsivalyti nosį gali virsti psichologine priklausomybe.

Blogo įpročio blogėjimas

Galima, to neįtariant, sustiprinti nemalonų įprotį. Bet kokia stipri emocinė reakcija sukels nepageidaujamų pasekmių.

Štai keletas tokių reakcijų pavyzdžių:

1. Rėkimas, pirštų tepimas kažkuo karčiu, plakimas. Tėvai tai daro, užuot tiesiog nuėję plauti vaiko nosį. Tokia aštri neigiama reakcija privers jį bijoti mamos ir tėčio. Tai paliks neigiamus prisiminimus atmintyje ir taps vaikystės trauma. Ateityje nosies rinkimas bus vienas iš būdų greitai ir lengvai išgyventi stresą.
2. Pokštas ir juokas. Vaikui tai reikš leidimą veikti, sukėlusius juoką. Taip pat norės pakartoti juoką sukėlusią situaciją, tyčia įkiš pirštą į gleivinę. Sukelti suaugusiųjų pritarimo ar juoko emocijas.
3. Gėdos manipuliavimas ir pažeminimas. Bet kuriame žmoguje lengva sukelti neigiamas emocijas, tokias kaip gėda ir apmaudas. Užtenka nurodyti jo trūkumus arba pereiti prie asmenybės. Vaikas gal ir nebebaksnoja pirštu į gleives, bet gėdos jausmą gali prisiminti visą gyvenimą. Geriau išmokykite ginti savo orumą ir priimkite savo trūkumus tokius, kokie jie yra. Padėkite vaikams prisipažinti, ką daro ne taip. Leisk jiems tai suvokti. Tada bus lengviau susitvarkyti su paties vaiko neigiama reakcija ir įpročiu.

Bet koks blogas elgesys koreguojamas įprastu žodžiu „ne“. Kitas variantas – su vaiku ramiai aptarti netinkamus veiksmus. Tiesiog paaiškinkite jam, kad skynimas nieko gero nesibaigs ir tik liudija apie blogas kūdikio manieras. Kitos reakcijos, tokios kaip riksmas ar fizinės bausmės, gali jį nervinti ir sunerimti.

Koregavimo metodai

Šis įprotis yra asocialus. Tokiam vaikui bus sunku adaptuotis visuomenėje ar atsikratyti pašaipų.

Atsikratykite žalingų įpročių naudodami šiuos metodus:

Psichologo pagalba ir savigyda

Kalbant apie suaugusį žmogų, korekcija įmanoma tik asmeniui atpažinus šį elgesio požymį. Suaugusio žmogaus nosies rinkimas gali įvykti nesąmoningai. Lengvoje stadijoje dažnas žmogus gali koreguoti savo elgesį didindamas sąmoningumą ir analizuodamas savo elgesį.

Savęs korekcija susideda iš šių elementų:

1. Laikykite savo nosį švarią. Įveskite taisyklę valyti tik tam skirtose vietose.
2. Stebėkite savo emocijas, kurios kyla šio veiksmo metu. Jie gali būti siejami su negatyvumu, kaltės jausmu, dėmesio ir meilės trūkumu. Tai gali lydėti nuobodulys ar mąstymas apie kažką, neramumas ir nerimas. Juos gali kankinti gailestis. Tik nustatę priežastį, galite toliau dirbti su įpročiu.
3. Neigiamų veiksnių korekcija, teigiamų stiprinimas. Yra du būdai atsikratyti neigiamų veiksnių. Galite juos pašalinti iš gyvenimo: pakeisti aplinką, darbo ir gyvenamąją vietą, galite pakeisti požiūrį į juos. Ir jūs galite pakelti santykius su kitais į naują lygį.
4. Paimk ką nors į rankas. Rožinis, siuvimas, mobilusis telefonas – šiuo atveju tiks viskas. Galite mūvėti pirštines. Į pirštines bus sunku įsigilinti. Ir taip pat puikus sprendimas – užsiimti sportu. Tai ne tik padės atitraukti dėmesį, bet ir bus naudinga žmogui, kenčiančiam nuo šios problemos.

Kai tai pereina į skausmingą stadiją ir žmogus pats nebegali susidoroti su šia problema, prireikia psichologo pagalbos. Norint atsikratyti rinkimo įpročio, gali prireikti grupinės ar kognityvinės-elgesio terapijos, hipnozės, neurolingvistinio programavimo (NLP) ir kitų rimtesnių psichokorekcijos metodų.

Išvada

Nosies skynimas yra negatyvus asocialus procesas, kuris prasideda vaikystėje. Problema gali būti pašalinta per tris savaites ar kelis mėnesius, priklausomai nuo žmogaus valios, gydymo intensyvumo ir gydytojo darbo.

Daugelis iš mūsų tai daro, bet tik nedaugelis tai pripažįsta. Jei mus užklumpa neteisėtai, mums gėda. Ir kaip taisyklė, mes patys smerkiame žmones, kurie tai daro viešai. Žinoma, aš kalbu apie bandymą išsivalyti nosį. Ar tikrai taip blogai krapštytis nosį? Ir ar tai iš tikrųjų įprasta ar bloga? Ir kodėl kam nors ateina į galvą paragauti nosies turinio?

Oficialus medicinos terminas, vartojamas apibūdinti nosies skynimą, yra „rinotilleksomanija“. Pirmieji šio reiškinio moksliniai tyrimai palyginti neseniai, 1995 m., buvo atlikti amerikiečių mokslininkų Thompsono ir Jeffersono. Jie išsiuntė klausimynus 1000 suaugusiųjų Dane County, Viskonsino valstijoje. Iš 254 respondentų 91% prisipažino, kad renkasi nosį, o tik 1,2% galėjo tai daryti bent kartą per valandą. Šis tyrimas padėjo išsiaiškinti, kad nepaisant to, kad egzistuoja kultūrinis tabu krapštytis nosį, tai gana įprasta.

Jaunuolių įprotis

Po penkerių metų gydytojai Chittaranyan Andrade ir BS Sriari iš Nacionalinio psichikos sveikatos ir neuromokslų instituto Bangalore (Indija) nusprendė pažvelgti į šį klausimą giliau. Jie samprotavo, kad daugelis įpročių atsiranda vaikystėje ir yra labiau paplitę tarp vaikų ir paauglių nei suaugusiųjų, todėl tikslingiau būtų atlikti jaunų žmonių rinotileksomanijos tyrimą. Remdamiesi Viskonsino patirtimi, kur atsakė ne visi respondentai, mokslininkai tyrimą atliko tiesiogiai mokyklų klasėse, kur tikimybė gauti atsakymus yra didesnė.

Iš viso Andrade ir Sriari surinko duomenis iš 200 paauglių. Beveik visi prisipažino, kad nosį kraunasi vidutiniškai keturis kartus per dieną. Tačiau tai dar ne viskas: 7,6 % studentų teigia, kad kasdien krauna nosį daugiau nei 20 kartų, o apie 20 % mano, kad jie turi „rimtų rinotileksomanijos problemų“. Dauguma jų teigė, kad renkasi nosį norėdami atsikratyti niežulio ar išsivalyti nosį, tačiau 24 studentai, arba 12 proc., prisipažino, kad tai daro tiesiog todėl, kad jiems tai patinka.

Ir pirštai nebuvo vieninteliai įrankiai. 13 mokinių sakė, kad rinkdami naudoja pincetą, o 9 mokiniai – pieštukus. O taip pat net devyni mokiniai prisipažino, kad valgo savo iškastą lobį. Om-nom-nom!

Kaip rodo eksperimentas, socialinio ir ekonominio statuso skirtumų nebuvo, visus vienija tik nosies pakėlimas.

Iškraipymas ant veido

Nosies skynimas nėra toks nekenksmingas. Kai kuriais atvejais tai gali sukelti rimtų problemų, kaip Andrade'as ir Sriari nustatė, peržiūrėję medicininę literatūrą. Vienu atveju chirurgai negalėjo užsidaryti visam laikui sužalotos nosies pertvaros, nes pacientas nuolat skynė nosį. Kitu atveju 53 metų moteris ne tik pirštu pragręžė nosies pertvarą, bet ir padarė skylutę paranalinėje sinusoje.

Aprašytas atvejis, kai 29 metų vyras kenčia nuo trichotilomanija (plaukų traukimo) ir rinotilleksomanijos (nosies skynimo). Dėl šio įvykio atsirado terminas rinotilleksomanija. Šis vyras pešiojo nosies plaukus. Kai jis nuėjo per toli, jo nosis užsidegė. Norėdamas išgydyti nosį, jis pradėjo ją gydyti mangano tirpalu, dėl kurio ant odos atsirado purpurinių dėmių. Keista, bet kai dėl dėmių nebebuvo matyti nosies plaukų, jis jautėsi daug geriau. Taip, vaikščioti gatve purpurine nosimi vargšeliui patiko geriau nei „plaukuotam“. Tačiau gydytojai sugebėjo išgydyti šį sutrikimą, kuris pasirodė esąs tam tikra OKS forma.

Grėsmės nosiai

Paprastai nosies rovimas nėra patologija (įdomu, kad įprotis kramtyti nagus ir traukti plaukus laikomas obsesiniu-kompulsiniu sutrikimu, o rinotileksomanija – ne). Bet tai nereiškia, kad intensyvus kasimas yra visiškai nekenksmingas. 2006 metais grupė olandų mokslininkų išsiaiškino, kad nuolatinis piršto buvimas nosyje gali sukelti bakterijų plitimą. Tyrinėdami savanorius, jie rado vieną bendrą bruožą: tiems, kurie pripažino, kad negali palikti savo nosies ramybėje, padidėjo patogenų, ypač Staphylococcus aureus, kiekis.

Tai kodėl mes visi vis dar tai darome? Aiškaus atsakymo nėra, bet kaip neseniai rašė Tomas Staffordas apie nagų kramtymą, tai gali būti dėl pasitenkinimo „valymu“ ir to, kad nosis nuolat pasiekiama – kitaip tariant, mes renkamės nosį. tiesiog todėl, kad galime.

O gal nosies paėmimas yra tinginystės požymis. Kadangi pirštai visada po ranka, jei staiga „sugeltų“, ko negalima pasakyti apie dėžutę su popierinėmis nosinaitėmis.

Juokinga galvoti, kad mokslininkai vis dar bando suprasti, kodėl taip darome ir kokios iš to kyla pasekmės. 2001 m. minėti indų tyrinėtojai Andrade'as ir Sriari buvo apdovanoti Ig Nobelio premija, kuri „pirmiausia priverčia visus juoktis, o paskui galvoti“. Ceremonijoje Andrade pažymėjo: „Kai kurie žmonės kiša nosį į kitų žmonių reikalus. Mano verslas privertė kišti nosį į svetimus žmones.

10.02.2015

Kas yra tikroji tekila?

Pagal Meksikos valstijos įstatymus tekila gali būti vadinamas tik gėrimas, kuriame yra ne mažiau kaip 51% likerio, pagaminto iš augalo, vadinamo „mėlynąja agava“, nektaro. Kai 2000-ųjų pradžioje verslininkai iš Pietų Afrikos pradėjo gaminti savo „tekilą“ iš į agavą panašaus augalo, Meksikos diplomatai leido suprasti, kad toks verslas gali neigiamai paveikti šalių santykius, o pietų afrikiečiai buvo priversti pasiduoti. tokį galingą spaudimą ir pervadinti savo gėrimą. Agave.

5 santykinai geri diktatoriai, kurie buvo naudingi savo šaliai

Kodėl viskis yra rudas?

Dauguma viskio veislių iš pradžių neturi kilnaus rausvai rudo atspalvio, kuriuo, kaip ir gintaru, žavisi šio gėrimo žinovai. Visiškai paruoštas gėrimas yra skaidrus, kaip degtinė ar mėnulis. Spalva pridedama gamybos pabaigoje, kaitinant ąžuolo statines, kad medienos vidinėje pusėje susidarytų „raudonas sluoksnis“ dėl medienos cukraus ir karamelizuotų taninų. Šias medžiagas viskis sugeria ir suteikia jam ąžuolo atspalvį.

Svajonių motyvas

Paulas McCartney sakė, kad melodiją „Yesterday“ parašė miegodamas. Pabudęs jis ilgai negalėjo suprasti, ar anksčiau girdėjo šią melodiją, ar sapnavo ją. Visą mėnesį Paulius grojo melodiją įvairiems žmonėms, klausdamas, ar jie kada nors ją girdėjo? Ilgą laiką jis negalėjo patikėti, kad jį sukūrė pats, nes motyvas jam atrodė per paprastas ir pažįstamas. Galiausiai McCartney ėmėsi žingsnio ir parašė dainų tekstus. Daina tapo tokiu hitu, kad šiandien ją girdi visi.

Kas yra "pertraukiamasis" lietus

„Trumpalaikis“ lietus – tai lietus, kuris truks ne ilgiau kaip tris valandas. Ši ir kitos Hidrometeorologijos centro darbuotojų orų prognozėms sugalvotos frazės turi labai specifinę, o ne abstrakčią reikšmę. Pavyzdžiui, „tikėtinas lietus“ reiškia, kad numatoma lietaus trukmė yra mažiausiai 12 valandų. O „be reikšmingų kritulių“ verčiama kaip „drėgmė nukris ne daugiau kaip trečdaliu litro vienam kvadratiniam metrui“.

Atšokėliai eksportui

Indijoje yra kaimas, kuris šalies barams „eksportuoja“ vyriškos lyties atstovus. Visi šio kaimo berniukai treniruojasi keturias valandas per dieną ir valgo daug baltymų turintį maistą, kad augintų raumenis. Sulaukę pilnametystės, vyrai palieka kaimą ir įsidarbina naktiniuose klubuose bei baruose.

vėjo kiaušiniai

Retkarčiais vištos kiaušinius deda visai be lukštų arba su minkštais lukštais. Akivaizdu, kad taip yra dėl kalcio trūkumo vištienos organizme. Anglijoje tokie kiaušinėliai liaudyje vadinami „vėjo kiaušiniais“, nes, pasak legendos, tokį kiaušinį padėjusią vištą apvaisino ne gaidys, o vėjas. Sužinokite svarbiausius faktus apie kiaušinius, kuriuos Roskontrol rekomenduoja žinoti visiems.

Žmonės skęsta tyliai

Kai kas nors nuskęsta, jis nerėkia ir nekviečia pagalbos. Kad galėtume skleisti garsą, plaučiuose reikia oro, o norint šaukti – giliai įkvėpti. Deja, skendimo procesas daro prielaidą, kad jūs neturite galimybės įkvėpti, nes plaučiai prisipildys vandens. Galite tiesiogine prasme nuskęsti savo artimųjų akivaizdoje, neturėdami jokio būdo išsikviesti pagalbos. Būdami paplūdimyje turėkite tai omenyje: skęstantys žmonės nerėkia.

Miestas po vienu stogu

Aliaskoje yra neįprastas Whittier miestas. Jo išskirtinumas slypi tame, kad beveik visi gyventojai gyvena ir dirba tiesiogine prasme po vienu stogu. Visi miesto gyventojai – beveik 200 žmonių – gyvena 14 aukštų pastate, kuris anksčiau buvo kariuomenės kareivinės, pastatytos 1956 m. Aukštesnio ir didesnio namo Aliaskoje nėra. Pastate, vadinamame Begich Towers, yra policijos nuovada, klinika, dvi parduotuvės, bažnyčia ir skalbykla. Kartais gyventojai net nepersirengia šlepetėmis ir pižama, kai, pavyzdžiui, ryte nueina į parduotuvę ar pasižiūri į policijos komisariatą. Nedidelė dalis Whittier gyventojų specialiu tuneliu keliauja dirbti į Ankoridžą, esantį už 105 kilometrų.

tekstas: Marija Baulina, Psichologijos mokslų kandidatas, Maskvos miesto pedagoginio universiteto Klinikinės ir specialiosios psichologijos katedros docentas. www.psiho-sovet.ru

Įkyrūs veiksmai – tai pasikartojantys, stereotipiniai veiksmai, kurie iš išorės atrodo betiksliai ir dažnai įgauna ritualo formą. Jie gali pasireikšti kaip nosies kirtimas, sruogų riesimas, nagų kramtymas, pirštų čiulpimas. Kai kuriais atvejais vaikų išradingumas ateina ištraukiant antakius, blakstienas ar plaukus, uostant, kosint, kramtant lūpas. Vaikui atrodo, kad jei jis neatliks to ar kito veiksmo, atsitiks kažkas blogo. Tuo pačiu metu daugelis vaikų neanalizuoja savo elgesio, o tiesiog pasiduoda nerimo jausmams. Atlikę priverstinį veiksmą, jie patiria palengvėjimą.

Įvairių obsesinių veiksmų esmė yra ta pati psichologinių priežasčių: emocinis šaltumas ar suaugusiųjų spaudimas, stresas, nerimas, padidėjęs nuovargis ir susijaudinimas dėl dienos režimo nesilaikymo. Todėl kova, kuria siekiama pašalinti tik išorines blogo įpročio apraiškas, paprastai veda prie jo pakeitimo nauju ritualu. Apsvarstykite tikros priežastys nosies skynimas, ir šio įpročio ypatumai priklausomai nuo amžiaus.

Nosies paėmimas

Šis neestetiškas įprotis sukelia nevalingų žiūrovų pasipiktinimo audrą, todėl, skirtingai nei daugelis kitų įkyrių veiksmų, verčia vaiką jaustis kaltu. Siekdami atpratinti vaiką nuo nosies turinio tyrinėjimo, suaugusieji sąmoningai perdeda jo sukeliamą poveikį. Vaikas įsitikinęs, kad niekas iš bendraamžių nenorės su juo draugauti, kad aplinkiniai jaučia pasibjaurėjimą, niekas nepaduos jam rankos ir neskolins jo daiktų. Tačiau šis spaudimas turi priešingą poveikį.

Įkyrūs veiksmai jau sukelia diskomfortą vaikui, nes jis negali atsispirti kylantiems „potraukiams“. Griežti draudimai ir nepasitikėjimas didina nerimą, dėl to noras kišti pirštą į nosį tampa nenugalimas.

nuo 0 iki 2 metų

Maži vaikai tyrinėja nosies turinį vien todėl, kad: a) nosyje yra skylučių, į kurias įkišamas pirštas; b) skylių viduriai pilni netikėtumų. Kitaip tariant, nosies rinkimas šiame amžiuje yra susijęs su pažinimo veikla arba su noru atsikratyti diskomforto. Kūdikiui sunku suprasti, kas yra „nepadoru“ ar „negražu“, todėl įtikinėjimas ar tempimas sukelia tik negatyvą ar išsigandusį verkimą. Norint atpratinti vaiką nuo blogo įpročio, svarbu atsižvelgti į jo motyvus. Norėdami tai padaryti, reikia atlikti šiuos veiksmus.

Pašalinkite objektyvius veiksnius:

1) Įsitikinkite, kad kūdikio nosytė švari ir niekas jo netrukdo.

2) Jei nosis blogai kvėpuoja, švelniai nuvalykite ją nuo plutos su vandeniu sudrėkintais vatos tamponais.

3) Patikrinkite, ar nosyje nėra pašalinių daiktų – taip nutinka kūdikiams. Prisiminkite, kad užvakar pametėte pašto dėžutės raktą? Vaiko nosyje tu to tiesiog neieškojai!

4) Jei bute sausas oras, vaikas gali jausti nosies užgulimo jausmą. Drėkintuvo naudojimas ir dažnas vėdinimas padės pašalinti diskomfortą.

5) Atkreipkite dėmesį į tai, kiek vaikas išgeria. Skysčių trūkumas organizme sukelia gleivinių sausumą. Kartkartėmis pasiūlydami kūdikiui atsigerti, ši problema išspręsite.

Išanalizuokite subjektyvias priežastis:

1) Vaikui nuobodu. Geriausia priemonė nuo nuobodulio šiame amžiuje – fizinis aktyvumas. Galite kutenti kūdikį, pasiūlyti pašokti, žaisti su kamuoliu, žiūrėti pro langą. Atitraukti dėmesį nuo įkyrių veiksmų ir nukreipti dėmesį į įdomią, dinamišką veiklą yra produktyviausias būdas paveikti kūdikį.

2) Vaikas kažko bijo arba drovus. Mama ne visada gali apkabinti ir nuraminti, bet nosis – štai, visai šalia. Panardinęs ten pirštą, vaikas tarsi pasislepia audinėje. Padėkite jam rasti kitų būdų, kaip įveikti savo gėdą. Taigi, kūdikis gali susikišti rankas į kišenes arba užimti „uždarą“ padėtį, sukryžiavęs rankas ant pilvo.

3) Vaikas stengiasi susikaupti. Daugelis vaikų prisimena savo nosį, kai reikia ką nors sutelkti: pavyzdžiui, animacinio filmo turinį ar vaikų šventė. Monotoniški „rinkimo“ judesiai prisideda prie pasinėrimo į save ir įveda vaiką į meditacijai artimą būseną. Pasiūlykite jam pakaitalą: parodykite, kaip nuostabiai striukės virvelės vyniojasi aplink pirštą ar sagos sukasi.

Nuo 3 iki 6 metų amžiaus

Šiame amžiuje nosies rinkimas dažnai yra neurozinės reakcijos tipas. Kadangi nosies valymas visada suteikia palengvėjimo jausmą, vaikas yra linkęs tai patirti, kai reikia atsikratyti nerimo. Norėdami atsikratyti blogo įpročio, turite pašalinti nerimo priežastis.

1. Būkite dėmesingi visoms vaiko baimėms, net ir pačiai juokingiausioms ir juokingiausioms. Ikimokyklinio amžiaus vaikai prastai supranta fiziologijos ir žmogaus anatomijos dėsnius, todėl jie turi daug fobijų. Pavyzdžiui, vienas populiariausių vaikystės mitų yra tai, kad kramtomoji guma gali prilipti prie širdies ir ją sustoti. Tokiais atvejais būtina išsamiai paaiškinti vaikui, kodėl jis klysta, pasitelkiant adaptuotą literatūrą, iliustracijas ar mokomuosius filmukus.

2. Skatinkite vaiką aktyviai kovoti su savo baimėmis. Taigi, jei jis nuėjo miegoti, o tamsa jį gąsdina, reikia prisiversti atsikelti, įjungti šviesą ir apžiūrėti „įtartinus“ kambario kampelius.

3. Išmokykite vaiką gestikuliuoti kalbant. Išraiškingi rankų judesiai palengvins jo sustingimą ir padės sumažinti įtampą, kai vaikas nerimauja.

4. Pakvieskite vaiką kartu kovoti su savo blogu įpročiu. Jei vėl rasite jį su pirštu į nosį, laikykite veidrodį prie jo veido, kad jis matytų, kaip negražiai atrodo iš išorės. Taip pat galite naudoti fotoaparatą arba vaizdo kamerą. Jei pastebėjote, kad dėl bendrų pastangų vaikas rečiau slėpė pirštą į nosį, nepamirškite jo pagirti.

Jei nosies pešimas kyla dėl fizinio diskomforto, tokio amžiaus vaiką jau galima išmokyti efektyviai naudotis nosine: pūsti nosį paeiliui su kiekviena šnerve, šluostyti nosį gatvėje, kai išsiskiria skystos gleivės, o ne uostyti. , todėl išskyros vėliau sutirštėja. Leiskite vaikui pirštu su nosine pašalinti sausas pluteles, jei jis to nedaro viešai.

Nuo 7 iki 12 metų

Dauguma jaunesnių mokinių jaučiasi esą gana subrendę ir savarankiški žmonės, gebantys savimi pasirūpinti. Tačiau daugelio vaikų norai skiriasi nuo galimybių. Pavyzdžiui, vaikinas yra tikras, kad susikišo marškinius į kelnes, susišukavo plaukus ir išsipūtė nosį, tačiau iš tikrųjų paaiškėja, kad jis tik išlygino kirpčiukus ir per nosį perbraukė nosine, o marškiniai už nugaros liko laisvi. . Pastebėjęs savo klaidą vaikas gali pradėti ją taisyti, manydamas, kad į jį niekas nežiūri. Turite jį įtikinti priešingai.

1. Pakvieskite sūnų ar dukrą stebėti savo bendraamžius. Matydamas, kaip kiti braižosi, skinasi nosį ar tiesina drabužius, mokinys pradės dažniau galvoti apie tai, kaip jis atrodo iš išorės.

2. Aptardami bendraamžių elgesį, pasikalbėkite su vaiku apie jausmus, kuriuos jis patyrė stebėdamas kitų žmonių „higienos veiksmus“. Pabrėžkite jų pasitikėjimą, kad jų bjaurūs veiksmai liko nepastebėti. Paklauskite, ar jis norėtų, kad draugai jaustų jam pasibjaurėjimą?

3. Kartu su vaiku apsvarstykite situacijas, kai neįmanoma išsipūsti nosies ir tenka iškęsti diskomfortą: pavyzdžiui, jei mokinys pamiršo namuose nosinę, ar buvo paliktas su striuke kaboti rūbinėje. Galima paprašyti mokytojo leidimo išeiti, palaukti pertraukos ir nubėgti į valgomąjį servetėlės, išsipūsti nosį į praustuvą ir pan.

4. Įsitikinkite, kad jūsų vaikas namuose visada turėtų nosinę. Kuo tvirčiau bus fiksuojamas teisingas įprotis rūpintis nosimi, kol mokinys yra jūsų prižiūrimas, tuo sunkiau jam bus to nepaisyti viešumoje.

Jeigu Blogas įprotis išlieka ar pasirodo sulaukus tokio garbaus amžiaus, galima griebtis šantažo, žaidžiant reikšmingiausiais paauglio motyvais.

1. Beveik visi vaikai paauglystėje nori atrodyti vyresni ir „kietesni“, nei yra iš tikrųjų. Kiekvieną kartą, kai pamatysite, kad paauglys riečia nosį, pradėkite su juo šnibždėti kaip su mažyliu. Greičiausiai tai sukels jo pyktį, tačiau patirtos nemalonios emocijos kitą kartą privers netingėti ir pasiimti nosinę.

2. Išnaudokite savo paauglio norą įtikti priešingos lyties. Retkarčiais paminėkite, kad švara ir tvarkingumas yra vienas pagrindinių išorinio patrauklumo komponentų. Įprotis krapštyti nosį paauglį gali padaryti nekonkurencingą kovoje dėl savo išrinktosios ar išrinktosios dėmesio.

3. Paauglystė – maišto metas, dažnai nukreiptas prieš socialines normas. Plyšę džinsai, neplauti plaukai, nešvanki kalba, pavojingos pramogos – ką jau kalbėti apie įprotį kišti nosį! Jei matote, kad vaikas įžengė į nihilizmo laiką, geriau neprovokuokite jo naujiems negražiems veiksmams trūkčiojimais ar patarimais. Geriau pagirti paauglį, atkreipiant dėmesį į jo išorinius privalumus ir nepastebimai išreiškiant apgailestavimą, kad dėl blogo įpročio jis gadina savo profilio grožį.

Jei vaikas skina nosį, neturėtumėte šios problemos traktuoti kaip kažką nekenksmingo, visiškai neverto jūsų dėmesio, manydami, kad šis blogas įprotis praeis savaime. Reikia kuo greičiau atpratinti vaiką nuo nosies krapštymo, kol jis nepažeis gležnos nosies ertmės gleivinės ir neatnešė infekcijos, kurios atsikratyti nebus taip paprasta.

Kodėl vaikas dažnai riečia nosį

Tai, kad vaikas dažnai skina nosį, tėvai pradeda pastebėti dar labai anksti, tačiau atpratinti vaiką nuo šio įpročio nėra taip paprasta, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Norėdami sėkmingai susidoroti su šia problema, turite ją visapusiškai spręsti.

Jei jūsų vaikas nuolat skina nosį, jam reikia kirpti nagus kuo trumpiau. Tai padės labai sumažinti tikimybę, skynimo efektyvumas taip pat gerokai sumažės, todėl mažylis greitai atsikratys šio įpročio.

Jei vis dėlto vaiko nuo to išgydyti nepavyksta, tuomet nereikėtų bijoti, daug geriau suprasti priežastis, kodėl vaikas riečia nosį. Dažniausiai skynimas siejamas su klimato kaita. Pavyzdžiui, kūdikiui ilgai sloga, užsikemša nosies ertmė, jis negali laisvai kvėpuoti pro nosį. Tėvai stengiasi palengvinti savo vaiko būklę – naudoti specialiomis priemonėmis dėl nosies kraujagyslių susiaurėjimo, karts nuo karto nuvalykite nosies ertmė. Tuo pačiu metu jie stengiasi išlaikyti šilumą bute, dėl to oras tampa per sausas ir karštas. Rezultatas yra atvirkštinė reakcija – gleivinė išsausėja. Kad nebūtų panašaus efekto, reikia reguliariai vėdinti patalpą, įjungti drėkintuvus ir palaikyti 18-22 °C temperatūros režimą.

Kaip atpratinti vaiką nuo įpročio krapštyti nosį

Prieš atpratindami vaiką pasiimti nosį, pasistenkite sukurti palankią, draugišką atmosferą namuose. Visų pirma, nebarkite kūdikio dėl šio įpročio. Vienas is labiausiai veiksmingi metodai Kova su šia problema yra ta, kad nebūtina į ją kreipti dėmesio su kūdikiu. Jis neturėtų matyti, kad jo tėvai dėl kokių nors jo veiksmų pradėjo su juo elgtis neigiamai. Priešingu atveju jis gali pasitraukti į save arba pradėti viską daryti iš nepaisymo. Vaikas daug dažniau krapštės nosį, o jei tėvai bandys jam priekaištauti, pradės pyktis. Čia geriau eiti iš priešingos pusės ir pagirti kūdikį, kad jis nenusiskynė nosies. Jei jis vėl grįš prie tokio įpročio, tėvai turėtų išlikti ramūs.

Nustačius priežastis, kodėl vaikas renkasi nosį, ir pradėjus gydymą, reikia stengtis atitraukti kūdikio dėmesį, užimti jį įdomus verslas, pavyzdžiui, mama gali paprašyti jo padėti valyti, gaminti maistą ar tiesiog žaisti su juo.

Šiuo atveju svarbiausia paimti kūdikio galvą ir jo rankas. Reikia visą laiką žiūrėti, kad vaikas nepradėtų nuobodžiauti. Kai tik tai atsitiks, profesija turi būti pakeista. Apskritai visuotinai priimta, kad įprotis susiformuoja per tris savaites, todėl per tą patį laikotarpį galite jo atsikratyti. Svarbiausia čia būti kantriems ir neapleisti pamokų įpusėjus.

Labai svarbu šia tema kalbėtis su vaiku, stengtis paaiškinti, kad jo įprotis sukelia nepatogumų aplinkiniams. Kartu visa tai reikia pasakyti kuo subtiliau, neįžeidžiant ir neišjuokiant kūdikio. Galite jam pasakyti, kad visi atlieka nosies higieną, bet suaugusieji tai daro vieni ryte. Tokį veiksmą būtina pasiekti iš vaiko.

Jei sloga užsitęsė ar svetimkūnis pateko į nosies ertmę, tėvai turėtų kreiptis pagalbos į pediatrą ar otorinolaringologą. Jei ši profesija yra neurozinėje stadijoje, reikės neurologo pagalbos.

Straipsnis perskaitytas 10 938 kartus.