Memo an den Truppführer

"Kampfbericht"

An der Startlinie gibt der Kommandant den Befehl: "Squad, in einer Zweierkolonne - STAND" und bringt die Truppe im Marschschritt auf die Bühne.

Gegenüber dem Schiedsrichtertisch gibt der Kommandant das Kommando „Team, hör auf. Links rechts)". Der Kommandant kommt heraus, dreht sich zur Formation um und gibt, wenn sich der Richter nähert, das Kommando „Trennung, Smirno, Ausrichtung nach RECHTS(nach LINKS, nach MITTE) ». Nachdem er den Befehl gegeben hat, legt der Truppführer seine Hand auf Kopfschmuck Er geht mit einem Drillschritt auf den Richter zu, bleibt zwei, drei Schritte vor ihm stehen und meldet: „Genosse Richter (oder Wehrgrad). Abzweig _________ (Teamname) für den Durchgang der Etappe „Combat Review“ wurde gebaut. Truppführer _________ (Nachname).

Nach der Meldung macht der Kommandant, ohne die Hände fallen zu lassen, einen Schritt nach rechts (links) bei gleichzeitiger Drehung nach links (rechts). Der Truppführer begleitet den Richter 1-2 Schritte hinterher.

Der Reporter begrüßt die Abteilung, die Abteilung antwortet "Wir wünschen Ihnen gute Gesundheit, Genosse Richter (oder Militärrang)." Der Schiedsrichter gibt den Befehl "WILLE", der Kommandant dupliziert es und nimmt seine Hand von der Kopfbedeckung. Nach Anweisung des Schiedsrichters « Fahren Sie mit der Überprüfung fort", antwortet der Kommandant "Essen", und Befehle: "Trupp - Zerstreue dich."

Der Kommandant folgt dem Ort, an dem der Trupp aufgestellt ist, dreht sich zum Schiedsrichtertisch um, nimmt eine Kampfhaltung ein und befiehlt: "Squad, in einer Linie - werden." Der Trupp wird in der Rangordnung links vom Kommandanten aufgestellt. Mit Beginn der Formation bricht der Truppführer zusammen, stellt sich vor die Front der Formation und überwacht die Ausrichtung des Trupps. Gegebenenfalls Fach an Ort und Stelle ausrichten, ein Befehl wird gegeben "AUSGLEICHEN". Der Kommandant befiehlt dann : "Squad - Equal", "Achtung", "Beruhigt", "Tanken"; „Trennung - gleich“, „Achtung“. Als nächstes gibt der Kommandant auf der Stelle Befehle für die Wendungen: « Napra-VO", "Nale-VO", "Kru-GOM"(Jeder Befehl wird zwei- oder dreimal gegeben). Dann gibt der Kommandant die folgenden Befehle: "Trupp, in Ordnung - auszahlen", "Trupp, für den ersten und zweiten - auszahlen", "Trupp, in zwei Reihen - aufstellen" (zweimal ), "Trupp, in einer Linie - Aufstellung"(zweimal).

Für Mannschaften der 1. Altersklasse: Bei einer Zweierreihe wird ein Kommando gegeben "Squad, rechts (links) nah."

Für Mannschaften der 2. und 3. Altersklasse: die Kommandos „Trennung, nach rechts (links) geschlossenes Knie“, „Trennung, von der Mitte einen Schritt auf einmal klopfen“, „Trennung, zur Mitte som-Knie“ sind gegeben.

Beim Öffnen von der Mitte aus wird angezeigt, wer der Mittlere ist. Der Yunarmee, genannt der Mittlere, antwortet, als er seinen Nachnamen hört: "ICH", streckt die linke Hand nach vorne und senkt sie.

"Trennung - gleich, stramm", "Schritt - MÄRZ".

Während der Bewegung werden Befehle gegeben: "Squad - Strider March" "Squad - Achtung", "Ausrichtung nach RECHTS(links) » (alle führen einen militärischen Gruß in Bewegung durch). Nach Passieren des Richters wird das Kommando gegeben "Beruhigt."

Für die Gruppen 2 und 3:

Um die Bewegungsrichtung zu ändern, wird der Befehl " RECHTS (LINKS) Schulter nach vorne - MÄRZ". Auf das ausführende Kommando beginnt die Führungslinie mit der Kurve, während derjenige, der sich auf der Innenseite der Kurve befindet, seinen Schritt verkürzt, sich fast um seine Achse dreht und mit denen auf der Außenseite der Kurve in einer Linie bleibt, und sie wiederum , erhöhen Sie den Längenschritt, die Drehrate setzt den letzten in der Reihe von der Außenseite der Kurve. Das Ende des Bewegungsrichtungswechsels und der Beginn der geradlinigen Bewegung erfolgt durch den Befehl " DIREKT". Nach dem Ausführungsbefehl, die Bewegungsrichtung zu ändern, wechselt die Einheit in einen Marschschritt und kehrt nach dem Ende des Manövers an die Front zurück;

Für Gruppe 3:

Um Drehungen in Bewegung auszuführen, müssen die Befehle " Napra - IN» (« Nale - IN“), für eine Umkehrung von „ Um - MÄRZ". Die Hauptaufmerksamkeit muss gegeben werden Kommandant Einheiten bei der Erteilung von Befehlen zur Durchführung von Runden (Runden). Exekutivbefehl für Runden "- IN» serviert unter Rechts (links) Bein, woraufhin die Einheit im nächsten Schritt den Befehl durch Drehen nach ausführt links (Rechts) Bein, einen vollen Schritt machend Rechts (links) Fuß. Führungsteam" MARSCH» für eine Bewegungsdrehung wird unter dem rechten Bein gefüttert. Danach wird ein ganzer Schritt mit dem linken Fuß gemacht, 1/3 Schritt mit dem rechten Fuß, dessen Fuß links vom linken Fuß platziert wird, die Beine überkreuzt, eine Drehung gemacht und auf die Zehen gehoben beide Beine und sich umdrehen, wird mit dem linken Fuß ein Schritt gemacht.

Es wird ein Befehl gegeben, das Lied zu spielen "Trennung, Lied - Sing-VAY"(Strophe und Refrain werden gespielt.) Wenn das Lied aufgeführt wird, geht die Truppe im Schritttempo und verlässt den Exerzierplatz.

Elemente des Einzeldrill-Trainings (für die Gruppen 2 und 3):

Die Umsetzung der Elemente des Einzelkampftrainings beginnt mit der Bestimmung eines der Yunarmy-Männer durch den Truppführer und der Außerdienststellung mit den Befehlen:

- "Junarmets, Iwanow!";

-"ICH!";

- „Geh außer Betriebeine solche MengeSchritte!".

Danach fährt der Truppführer fort, Befehle zur Ausführung zu erteilen.

Der Truppführer hat darauf zu achten, dass der Trupp so auf dem Exerzierplatz aufgestellt wird, dass er die Ausführung von Einzelkampftechniken nicht behindert. Die Abteilung hat gehalten DISZIPLIN AUFBAUEN!

Elemente des Einzeldrill-Trainings:

Versagen;

Ansprache des Chefs (Kommandant der Abteilung);

Einreichen eines Berichts;

Abfahrt vom Chef;

Marschbewegung;

Dreht sich an Ort und Stelle;

Einen militärischen Gruß in Bewegung geben;

Änderung der Bewegungsrichtung;

Zurück zum Dienst.

Für Gruppe 3:

Dreht sich in Bewegung.

Offene Lektion zu NVP zum Thema: „ Baustand." Ausführung von Kommandos: „Werde“, „Gleich“, „Aufmerksamkeit“, „Beruhige dich“, „Tanke auf“, „Hüte abnehmen“, „Hüte aufsetzen“

Ziel.

Um den Schülern beizubringen, wie sie die Befehle ausführen: „STEHEN“, „AUSGLEICHEN“, „RUHIG“, „LEICHT“, „KRAFTSTOFF KRAFTSTOFF“, „KOPFBEDECKUNG ENTFERNEN“, „KOPFBEDECKUNG AUFSETZEN“. Entwickeln Sie Klugheit, Schönheit der Bewegungen und vorbildliches Aussehen.

Pädagogische Fragen. 1. Kampfstand. 2. Ausführung der Kommandos: „STAND“, „LEVEL“, „QUIET“, „EASY“, „FUEL FUEL“, „REMOVE HEADBEAR“, „SET ON HEADBEAR“.

Zeit. 45min.

Ort. Feld für Drill-Training.

Methode. Geschichte mit Erklärung, Training.

Die Reihenfolge der Lektion und methodische Beratung

Einführungsteil-5 min.

1. Trainingsfrage -15 min. An der Front der Formation muss der Lehrer persönlich vorbildlich demonstrieren, wie man die Kampfhaltung richtig einnimmt, und sagen, was auf dieses Kommando getan wird. Gleichzeitig müssen die Auszubildenden so gebaut sein, dass sie den Anführer von vorne und von der Seite sehen. Betonen Sie, dass die Kampfhaltung die Ausgangsposition für die korrekte und schöne Ausführung aller Kampftechniken ist.

Die Schüler sollten sich darüber im Klaren sein, dass die Kampfhaltung nicht nur auf das Kommando „STAND“, sondern auch auf das Kommando „WAIT“ akzeptiert wird.

Die Position "Achtsamkeit" vor Ort wird ohne Befehl eingenommen: beim Erteilen und Empfangen von Befehlen, beim Melden und Ansprechen von Militärangehörigen untereinander, während der Exekution Nationalhymne Russland, wenn es einen militärischen Gruß ausführt und Befehle erteilt.

Nach der Erklärung beginnen sie mit der praktischen Ausbildung von Schülern in der Umsetzung der Kampfhaltung. Es ist ratsam, das Lernen mit einer vorbereitenden Übung zu beginnen, um die richtige Zehenstellung zu entwickeln.

Um diese Übung durchzuführen, werden Befehle gegeben: „Socken zusammenziehen, EINMAL machen“, „Socken verteilen, ZWEI machen“ usw. Die Übung wird fünf- bis sechsmal wiederholt. Der Lehrer überwacht die korrekte Umsetzung der Techniken.

Danach werden die Auszubildenden darin geschult, den Empfang als Ganzes durchzuführen, wofür die Befehle gegeben werden: „Zug, ENTLADEN“, „Zug, STAND in einer Linie“. Überprüfen Sie, ob die Befehle korrekt ausgeführt werden.

Die Auszubildenden führen die gegebenen Befehle aus, nehmen schnell ihren Platz in den Reihen ein und nehmen die Position des Kämpfers ein. Sie stehen gerade, ohne Spannung, die Fersen sind aneinander gesetzt und die Socken werden entlang der vorderen Linie, der Breite des Fußes, entfaltet; die Beine an den Knien sind gestreckt, aber nicht angespannt, die Brust ist angehoben und der ganze Körper ist etwas nach vorne gerichtet; der Bauch ist hochgezogen, die Schultern sind entfaltet, die Arme sind gesenkt, so dass die Hände mit den Handflächen nach innen auf der Seite und in der Mitte der Oberschenkel liegen, die Finger halb gebeugt sind und den Oberschenkel berühren; Der Kopf wird hoch und gerade gehalten, ohne das Kinn freizulegen: Sie blicken geradeaus, bereit zum sofortigen Handeln.

Um zu überprüfen, ob die Schüler die Kampfhaltung korrekt einnehmen, ist das Kommando „ACHTUNG“ und danach „Auf die Zehenspitzen“ zu geben. Diejenigen, die die Kampfhaltung richtig eingenommen haben, sollten diesen Befehl leicht ausführen, ohne sich nach vorne zu beugen.

Mögliche Fehler erlaubt von Schülern bei der Ausführung einer Kampfstellung: Die Zehen sind breit oder schmal gestellt, der Schwerpunkt des Körpers wird auf die Fersen verlagert, die Arme werden an den Ellbogen gebeugt, die Hände werden mit den Handflächen nach hinten gehalten, der Bauch ist nach vorne geschoben, der Kopf bleibt tief.

2. Studienfrage-20 Minuten. Zuerst müssen die Schüler konsequent die exemplarische Ausführung der Befehle zeigen: „AUSGLEICHEN“, „LEISE“, „NAH“, „KRAFTSTOFF“, „ABSTAND“, dann fahren Sie fort, die Umsetzung dieser Befehle zu üben.

Die Aktionen der Auszubildenden bei diesen Befehlen sollten wie folgt sein.

Drehen Sie auf dem Befehl „LEVEL“ an alle Auszubildenden mit Ausnahme des rechten Flügels den Kopf nach rechts (das rechte Ohr ist höher als das linke, das Kinn ist angehoben) und richten Sie sich so aus, dass jeder die Brust des vierten sieht Person, die sich für den Ersten hält. Beim Nivellieren können Sie sich ein wenig vorwärts, rückwärts oder seitwärts bewegen. Auf den Befehl „Links-„ GLEICH “ für alle, außer für die linke Flanke, drehen Sie den Kopf nach links (das linke Ohr ist höher als das rechte, das Kinn ist angehoben).

Auf das Kommando „ATTENTION“ richten sie den Kopf gerade und schauen geradeaus.

Auf das Kommando „FREI“ werden Sie frei, lösen Sie das rechte oder linke Bein am Knie, aber bewegen Sie sich nicht von der Stelle, schwächen Sie Ihre Aufmerksamkeit nicht und sprechen Sie nicht.

Auf den Befehl "NACHFÜLLEN" frei werden, keinen Platz in den Reihen lassen, Waffen, Uniformen und Ausrüstung reparieren. Sie können ruhig sprechen, wenn nötig, außer Ordnung geraten, Ihren direkten Vorgesetzten um Erlaubnis bitten. Vor dem Kommando „TANKEN“ wird das Kommando „Kraftstoff“ gegeben. Der RESET-Befehl wird gegeben, um den Empfang abzubrechen oder zu beenden. Auf dieses Kommando hin nehmen die Schüler die Position ein, die vor dem Empfang war.

Nachdem mit den Schülern die Befehle „AUSGLEICHEN“, „LEISE“, „OHNE“, „KRAFTSTOFF“ erarbeitet wurden, geht der Lehrer zur Präsentation der Aktionen für den Befehl „HEADWEAR (HEADWEAR) REMOVE“ über. Auf dieses Kommando nimmt ein Soldat ohne Waffe oder mit Waffe in „Hinter-dem-Rücken“-Stellung mit der rechten Hand seine Kopfbedeckung ab. Der abgenommene Kopfschmuck befindet sich in der linken, am Ellbogen angewinkelten Hand mit einer Kokarde nach vorne. Zum Anziehen wird der Befehl „HEADWEAR (headdress) TO WEAR“ gegeben. Auf dieses Kommando hin wird der Kopfschmuck mit der rechten Hand genommen und aufgesetzt. Es ist notwendig, die Ausführung der Befehle „HEADWEAR (HEADWARE) TO REMOVE“ und „HEADWEAR (HEADWARE) TO PUT ON“ zu zeigen. Die Auszubildenden sollten wissen, dass bei Waffen in den Positionen „am Gürtel“, „auf der Brust“ und „am Fuß“ die Kopfbedeckung mit der linken Hand abgenommen und aufgesetzt wird.

Nachdem Sie alle Techniken ausgearbeitet haben, trainieren Sie die Schüler in der Ausführung von Befehlen, zum Beispiel: „Zug, ENTLADEN“, „Zug, IN ZWEI LINIEN STEHEN“, „Zug, AUSGLEICHEN“, „Zug, entspannt“, „Zug, entspannt“ , „KRAFTSTOFF, ABSTAND, FREI.

Letzter Teil-5 Minuten.

Bewegung im Marschschritt, Drehungen in Bewegung. Befehle, die beim Wenden gegeben werden

Marschbewegung

Der Übungsschritt wird verwendet, wenn Einheiten in einem feierlichen Marsch passiert werden; wenn sie unterwegs einen militärischen Gruß ausführen; wenn sich ein Soldat dem Kommandanten nähert und wenn er ihn verlässt; bei Versagen und Rückkehr in den Dienst sowie im Drill-Training.

Die Bewegung in einem Bohrschritt wird mit einer Geschwindigkeit von -100-120 Schritten pro Minute ausgeführt. Schrittgröße - 70 - 80 cm.

Marschbewegung

Die Bewegung mit einem Marschschritt beginnt mit dem Befehl "Commander step - MARCH" (in der Bewegung "Combatant - MARCH").

Bewegen Sie auf ein vorläufiges Kommando den Körper ein wenig nach vorne, verlagern Sie sein Gewicht mehr auf das rechte Bein, während Sie die Stabilität beibehalten; Beginnen Sie auf den Ausführungsbefehl mit dem linken Fuß mit einem vollen Schritt.

Bei der Bewegung im Drillschritt das Bein mit nach vorne gezogener Zehe auf eine Höhe von 15-20 cm über dem Boden nehmen und fest auf den ganzen Fuß legen.

Machen Sie mit den Händen, ausgehend von der Schulter, Bewegungen in der Nähe des Körpers: nach vorne - beugen Sie sie an den Ellbogen, so dass die Hände über die Gürtelschnalle auf die Breite der Handfläche und in einem Abstand der Handfläche vom Körper und dem Ellbogen ragen ist auf der Höhe der Hand; zurück - bis zum Versagen im Schultergelenk.

Die Finger sind gebeugt, den Kopf gerade halten, nach vorne schauen.

Wenn Sie sich in einem Marschschritt bewegen, gehen Sie auf den Befehl "ATTENTION" zu einem Kampfschritt. Wenn Sie sich im Marschschritt bewegen, gehen Sie auf den Befehl „FREE“ im Marschschritt. Während der Bestimmung eines Schritts auf der Stelle, auf das Kommando „STRAIGHT“, das gleichzeitig mit dem Aufsetzen des linken Fußes auf den Boden gegeben wird, einen weiteren Schritt mit dem rechten Fuß auf der Stelle machen und mit dem linken Fuß im vollen Schritt beginnen. In diesem Fall sollten die ersten drei Schritte Bohren sein.

Die Abfolge des Lernens, sich mit einem Marschschritt zu bewegen:

Armbewegungstraining;

Training der Schrittnotation an Ort und Stelle;

Training in Bewegung mit einem Frontschritt für vier Zählungen;

Training in Bewegung mit einem Drill-Schritt für zwei Zählungen;

Training in Bewegung mit einem Bohrschritt in langsamem Tempo (mit einer Geschwindigkeit von 50-60 Schritten pro Minute);

Bewegungstraining mit einem Bohrschritt in einem festgelegten Tempo gemäß Markierung der Baustelle;

Allgemeine Ausbildung im Marschieren auf dem Exerzierplatz ohne Markierung;
- Annahme von Rechnungen.

Die Technik des Erlernens der Übung

Nachdem der Kommandant von der Verwendung des Kampfschritts erzählt hat, lernt er ihn mit dem Trupp. Das Erlernen des Gehens im Marschschritt sollte wie jede neue Technik mit einer beispielhaften Demonstration und Erklärung beginnen.

Armbewegungstraining

Treten Sie ein

Bewegung mit einem Bohrschritt in vier Takten: a - Position vor Beginn der Bewegung; b - Beginn der Bewegung (erster Schritt); c - Position am Ende des ersten Schrittes

Vorbereitende Übung - Armbewegung

Um die vorbereitende Übung durchzuführen - die Bewegung der Hände - wird der Befehl gegeben: "Bewegung der Hände, mach es - EINS, mach es - ZWEI."

Beugen Sie gemäß der „do – ONCE“-Zählung den rechten Arm am Ellbogen und bewegen Sie ihn von der Schulter in Körpernähe, sodass sich die Hand eine Handfläche über die Gürtelschnalle erhebt und eine Handfläche vom Körper entfernt ist; Gleichzeitig den linken Arm bis zum Versagen des Schultergelenks nach hinten ziehen. Die Finger sollten gebeugt und der Ellbogen der rechten Hand leicht angehoben sein.

Bewegen Sie die linke Hand gemäß der „do - TWO“-Zählung nach vorne und die rechte Hand, beginnend an der Schulter, zurück zum Muskelversagen.

Nach jeder Zählung hält der Kommandant die Position der Hände der Auszubildenden fest und korrigiert ihre Fehler.

Vorbereitende Übung für Hände mit Tritt

Um eine vorbereitende Übung für Hände mit einem Schritt durchzuführen, werden die Befehle gegeben: „An Ort und Stelle, Schritt - MÄRZ“ und dann - „Bewegung der Hände mit einem Schritt an Ort und Stelle, EINS, ZWEI“.

Machen Sie gemäß der Zählung "EINS" mit Ihrem linken Fuß einen Schritt auf der Stelle, heben Sie ihn am Knie gebeugt 15-20 cm vom Boden und senken Sie ihn auf den Boden, auf dem gesamten Fuß, beginnend mit der Zehe. Beugen Sie den rechten Arm am Ellbogen und bewegen Sie ihn von der Schulter in Körpernähe, sodass sich die Hand eine Handfläche über die Gürtelschnalle erhebt und eine Handfläche vom Körper entfernt ist. Gleichzeitig den linken Arm bis zum Versagen des Schultergelenks nach hinten ziehen. Die Finger sollten gebeugt und der Ellbogen der rechten Hand leicht angehoben sein.
Laut dem Account „TWO“ ist es ähnlich, mit dem rechten Fuß einen Schritt auf der Stelle zu machen.

Vorbereitungsübung - Bewegung im Marschschritt in Viererschritten

Um die vorbereitende Übung durchzuführen - sich in einem Marschschritt in Viererschritten zu bewegen, wird der Befehl gegeben: "In einem Marschschritt, in Viererschritten, in einem Schritt - MÄRZ." Nach dem Befehl „Marsch“ wird gezählt: „EINS, zwei, drei, vier. Eins, zwei, drei, vier und so weiter. Die Zählung "EINS" wird laut ausgesprochen.

Bewegen Sie den Körper beim vorläufigen Befehl „Schritt“ ein wenig nach vorne, verlagern Sie das Körpergewicht mehr auf das rechte Bein und behalten Sie die Stabilität bei.

Beginnen Sie gemäß dem Ausführungsbefehl „Marsch“ und gemäß der Zählung „EINS“ mit dem linken Fuß, mit einem vollen Schritt, und bringen Sie den Fuß mit gezogener Zehe nach vorne.

Der Fuß sollte parallel zum Boden und auf eine Höhe von 15-20 cm gestreckt sein, der Fuß sollte mit dem ganzen Fuß fest auf dem Boden stehen, während gleichzeitig das rechte Bein vom Boden abgehoben und halb angezogen wird Schritt nach vorne zur Ferse des linken Beins. Bewegen Sie gleichzeitig mit dem Schritt die rechte Hand nach vorne, beugen Sie sie am Ellbogen und bewegen Sie sie von der Schulter in Körpernähe, sodass sich die Hand eine Handfläche über die Gürtelschnalle erhebt und eine Handfläche vom Körper entfernt ist. Gleichzeitig den linken Arm bis zum Versagen des Schultergelenks nach hinten ziehen. Die Finger sollten gebeugt und der Ellbogen der rechten Hand leicht angehoben sein. Stellen Sie sich dann mit gesenkten Händen auf das linke Bein, das rechte Bein ist gerade, die Zehe fast auf dem Boden.

Machen Sie gemäß dem Konto „zwei, drei, vier“ einen Auszug und beseitigen Sie die zu diesem Zeitpunkt gemachten Fehler.

Bei der nächsten Zählung „EINS“ wiederholen Sie die Bewegung mit rechtes Bein, und auf dem Konto "zwei, drei, vier" wieder Auszug usw.

Vorbereitende Übung - Bewegung in einem Bohrschritt in Zweiteilungen

Um eine vorbereitende Übung durchzuführen - Bewegung in einem Übungsschritt in Unterteilungen in zwei Zählungen, wird der Befehl gegeben: "In einer Übungsstufe in Unterteilungen in zwei Zählungen in einem Schritt - MÄRZ" und die Rechnung wird erstellt: "Eins, Zwei ; eins, zwei usw.

Machen Sie unter der Zählung von „eins“ mit der Bewegung der Hände einen Schritt nach vorne mit dem linken Fuß und halten Sie mit an den Hüften gesenkten Händen auf dem linken Fuß an.

Auf Kosten von "zwei" einen kurzen Ausschnitt machen, um die Kommentare zu eliminieren.

Bei der nächsten Zählung von „eins“ machen Sie mit dem rechten Fuß und mit dem linken Fuß einen vollen Schritt und halten mit den Händen an den Hüften an. Wenn bei der Durchführung der Vorbereitungsübung für die Teilung in zwei Zählungen Fehler gemacht werden, sollte die Übung für 4 Zählungen noch einmal wiederholt werden.

Allgemeines Lauftraining

Das Training beginnt mit dem Erlernen, sich in einem Marschschritt als Ganzes mit einem Tempo von 50-60 Schritten pro Minute zu bewegen, gefolgt von einer Steigerung des Bewegungstempos auf 110-120 Schritte pro Minute. Um Fehler zu korrigieren, wird empfohlen, von der vollen Bewegungsgeschwindigkeit in einem Marschschritt zurück zu einer Bewegung in Vierer- oder Zweierschritten zu gehen.

Dann sollten Sie mit einem Übungsschritt in den Reihen des Trupps (Zug) die Bewegung trainieren.

Am Ende des Lernens, sich im Marschschritt zu bewegen, akzeptiert der Kommandant einen Test von jedem Auszubildenden.

Typische Fehler beim Gehen im Marschschritt:

Der Körper ist eingefahren;

Mangelnde Koordination bei der Bewegung von Armen und Beinen;

Kopf nach unten;

Die Bewegung der Arme in Körpernähe erfolgt nicht aus der Schulter, sondern durch Beugen der Ellbogen;

Das Anheben des Beins vom Boden ist deutlich niedriger (höher) 15 cm;

Die Schrittweite ist kleiner (größer) als 70–80 cm;

Das Bein wird hinter das Bein gebracht;

Die Bewegung der Arme nach vorne erfolgt deutlich unter (über) der eingestellten Höhe und bei der Rückwärtsbewegung - nicht bis zum Versagen des Schultergelenks.

Beim Erlernen des Gehens im Marschschritt muss darauf geachtet werden, dass die Soldaten bei der Bewegung nicht hin und her schwanken. Der Grund für das Schwanken ist die falsche Positionierung der Beine beim Bewegen: Statt die Beine zu stellen innen Halten Sie entlang der Bewegungsachse an, legen Sie sie zur Seite, während sich der Schwerpunkt des Körpers bei jedem Schritt entweder nach rechts oder nach links verschiebt.

Wenn ein Soldat im Marschschritt zu hüpfen scheint, muss er auf seinen Fehler hinweisen und verlangen, dass er das Körpergewicht gleichmäßig und nicht ruckartig von Fuß zu Fuß verlagert. Es ist unmöglich, beim Bewegen ein Bein nach dem anderen ins Rutschen zu bringen.

Dreht sich in Bewegung. Befehle, die beim Wenden gegeben werden

Kurven in Bewegung werden gemäß den Befehlen ausgeführt: „Direct-VO“, „Nale-VO“, „Around - MARCH“.

Um nach rechts (links) zu drehen, wird der Ausführungsbefehl gleichzeitig mit dem rechten (linken) Fuß auf dem Boden gegeben. Machen Sie bei diesem Befehl einen Schritt vom linken (rechten) Fuß, drehen Sie sich auf der Zehe des linken (rechten) Fußes, gleichzeitig mit der Drehung, nehmen Sie den rechten (linken) Fuß nach vorne und bewegen Sie sich weiter in eine neue Richtung.

Um sich umzudrehen, wird der Ausführungsbefehl gleichzeitig mit dem rechten Fuß auf dem Boden gegeben. Auf dieses Kommando machst du mit dem linken Fuß einen weiteren Schritt (nach Anzahl der Zeiten), gehst mit dem rechten Fuß einen halben Schritt nach vorne und leicht nach links und drehst dich scharf zur linken Hand auf die Zehenspitzen beider Beine (auf a Zähle bis zwei), bewege dich vom linken Fuß weiter in eine neue Richtung (zähle bis drei). Beim Drehen erfolgt die Bewegung der Hände im Takt des Schrittes.

In Bewegung rechts abbiegen

In Bewegung links abbiegen

Lernen, in Dreierschritten nach rechts abzubiegen

Um eine Bewegung nach rechts in Divisionen für drei Zählungen auszuführen, wird der Befehl gegeben: „Drehe dich in Bewegung nach rechts in Divisionen; mach - EINS, mach - ZWEI, mach - DREI.

Machen Sie gemäß der „do – ONCE“-Zählung einen vorderen Schritt mit dem linken Fuß nach vorne, schwingen Sie Ihre Arme im Takt des Schrittes und halten Sie mit gesenkten Armen in einer Position an.

Beim Zählen von „do - ZWEI“ drehen Sie sich gleichzeitig mit der Drehung auf der Zehe des linken Beins scharf nach rechts, bringen Sie das rechte Bein nach vorne und machen Sie einen Schritt in eine neue Richtung.

Wenden üben, während man sich in vier Zähleinheiten nach rechts bewegt

Um die Bewegung nach rechts in Viererschritten mit drei Schritten vorwärts zu trainieren, wird der Befehl gegeben: „Bewegung nach rechts in vier Schritten, Schritt - MÄRZ“ und es wird gezählt: „Eins, Zwei, drei. VIER".

Unter der Zählung „eins, zwei, drei“ drei Kampfschritte entlang der Linie des Quadrats nach vorne machen.

Unter einem lauten Zählen von "VIER" - biegen Sie nach rechts ab und treten Sie vor.

Wiederholen Sie die Übung bei der nächsten Zählung von „eins, zwei, drei, vier“.

Lernen, nach links abzubiegen durch Unterteilen in drei Zählungen

Um eine Drehung nach links durch Divisionen für drei Zählungen durchzuführen, wird der Befehl gegeben: „Drehen Sie sich nach links, durch Divisionen; mach - EINS, mach - ZWEI, mach - DREI.

Machen Sie gemäß der „Mach – EINMAL“-Zählung einen Übungsschritt mit Ihrem linken Fuß nach vorne und dann mit Ihrem rechten, schwingen Sie Ihre Arme im Takt des Schrittes und halten Sie in einer Position mit gesenkten Armen an.

Drehen Sie sich beim Zählen von „do - TWO“ auf der Zehe des rechten Beins scharf nach links, bringen Sie gleichzeitig mit der Drehung das linke Bein nach vorne und machen Sie einen Schritt in eine neue Richtung.

Auf der Rechnung "do - DREI" stellen Sie den linken Fuß.

Unter der nächsten Zählung „do – ONE“, „do – TWO“, „do – DREI“, wiederholen Sie die Technik von Anfang an.

Linkskurven-Übungen in Splits mit vier Zählern

Um die Drehung nach links in Viererschritten mit vier Schritten vorwärts zu trainieren, wird das Kommando gegeben: „Linksdrehung in vier Schritten, Schritt - MÄRZ“ und dann wird „EINS, zwei, drei, vier“ gezählt.

Machen Sie unter der Zählung „Eins, zwei, drei, vier“ vier Marschschritte.

Machen Sie unter der nächsten lauten Zählung "EINS" eine Drehung und einen Schritt.

Unter der Zählung „zwei, drei, vier“ weiterziehen.

Unter der nächsten Zählung „EINS, zwei, drei, vier“ wird die Übung wiederholt.

Lernen, sich in Viererschritten im Kreis zu drehen

Um eine Drehung im Kreis in Teilungen für vier Zählungen durchzuführen, wird der Befehl gegeben: „Drehen Sie sich im Kreis in Teilungen; mach - EINS, mach - ZWEI, mach - DREI, mach - VIER.

Machen Sie entsprechend der „Mach – EINMAL“-Zählung einen Übungsschritt mit Ihrem linken Fuß nach vorne und winken Sie mit den Händen im Takt des Schritts.

Nehmen Sie gemäß der „do - TWO“-Zählung das rechte Bein einen halben Schritt nach vorne und leicht nach links, wobei Sie Handbewegungen im Takt des Schritts ausführen. Gleichzeitig mit dem Aufsetzen der rechten Fußspitze auf den Boden den Körper leicht nach vorne bewegen und auf den Zehenspitzen beider Beine scharf über die linke Schulter drehen.

Bringen Sie das linke Bein gemäß der Zählung "do - DREI" auf eine Höhe von 15-20 cm nach vorne und fixieren Sie die Position, in der es sich befindet rechte Handüber der Schnalle des Hüftgurts bis zur Breite der Handfläche und im gleichen Abstand vom Körper wird der linke bis zum Versagen zurückgelegt.

Stellen Sie beim Zählen von „do – FOUR“ Ihren rechten Fuß energisch auf Ihren linken Fuß und nehmen Sie eine Kampfhaltung ein.

Üben, sich im Viererschritt im Kreis zu drehen

Um eine Drehung im Kreis in Viererschritten zu trainieren, wird der Befehl gegeben: „Kreisdrehung in vier Schritten, Schritt - MÄRZ“ und dann wird „eins, zwei, drei, vier“ gezählt.

Machen Sie beim Zählen der „Zeiten“ einen Bohrschritt mit dem linken Fuß nach vorne und winken Sie mit den Händen im Takt des Schritts.

Auf dem Konto von "ZWEI" den rechten Fuß einen halben Schritt nach vorne und leicht nach links stellen, wobei die Handbewegungen im Takt des Schrittes ausgeführt werden. Gleichzeitig mit dem Aufsetzen der rechten Fußspitze auf den Boden den Körper leicht nach vorne bewegen und auf den Zehenspitzen beider Beine scharf über die linke Schulter drehen.

Beim Zählen von „drei“ bringen Sie das linke Bein auf eine Höhe von 15-20 cm nach vorne, während die rechte Hand um die Breite der Handfläche höher als die Schnalle des Hüftgurts und im gleichen Abstand vom Körper sein sollte , die linke Hand sollte bis zum Muskelversagen zurückgezogen werden.

Machen Sie bei der Zählung bis vier einen Schritt mit dem rechten Fuß.

Unter der nächsten Zählung von „eins, zwei, drei, vier“ wird die Übung wiederholt.

Typische Fehler beim Wenden während der Fahrt:

Die Wendung in der Bewegung wurde außerhalb der Zeit gemacht;

Die Drehung nach rechts (links), eine halbe Drehung nach rechts (links) wird nicht an der Zehe des linken (rechten) Fußes ausgeführt;

Die Drehung wird nicht auf den Zehen beider Beine ausgeführt;

Die Bewegung der Hände beim Drehen erfolgt nicht im Takt des Schrittes.