Čo je to sekera v staroveku. Sekera ako zbraň na blízko - ilustrovaný prehľad. Hlavné typy osí

Ste štíhla, fit, atraktívna. Vaša energia priťahuje obdivné pohľady a aký hriech skrývať - ​​pohľady závistivých ľudí. A dobre, nech závidia. Ale toto je výsledok. A s akým úsilím sa to dosiahne - chcem to zakryť temnotou. Bolo by pekné mať zostrih: tu vstúpite do telocvične s ľahkou trasľavou chôdzou a ... rovnako krásne a vzrušujúce z nej vyplávate, keď ste už dostali svoju dávku milosti a ladnosti. A nejaký čas strávený tam ... no, nebudeme to zaraďovať do rámca.

A to všetko preto, že je veľmi ťažké byť očarujúco krásny vo chvíli, keď tvár sčervenie, je tam veľký pot alebo, čo je ešte horšie, mokré kruhy na tričku úplne pokazia náladu, je to veľmi ťažké. No tak, telocvičňa, aspoň je skrytá pred zvedavými divákmi. A štadión?

Ale v živote neexistuje žiadna inštalácia. Cena harmónie je známa – sedem potení, alebo jedno určite. Ako vyzerať dobre aj v takejto chúlostivej situácii?

Pri intenzívnom cvičení sa telo zahrieva. Na jej ochladenie endokrinné žľazy zvyšujú potenie, kapiláry sa rozširujú a krv prúdi do pokožky, čím sa zvyšuje prenos tepla. Samozrejme, všetci ľudia sú iní a niektorí dokážu cvičiť celé hodiny a stále vyzerajú dobre, iní sa potia a červenajú ako maku. Ale je celkom možné tieto prejavy znížiť.

Sedem krokov: jednoduché a jednoduché

1. Pri výbere oblečenia pri triedach uprednostňujte nie čistú bavlnu, ale látky s prídavkom meradla, elastanu alebo polyesteru, ktoré sú priedušné, nekrčia sa a nelepia sa na telo. To pomôže vyhnúť sa nevzhľadným škvrnám, pretože syntetické tkaniny odvádzajú vlhkosť z povrchu a zostávajú suché.

Ako viete, v krásnych šatách, ktoré zdôrazňujú dôstojnosť a zakrývajú nedostatky, sa žena cíti „najočarujúcejšia a najpríťažlivejšia“. Športové oblečenie nie je výnimkou. Zápasnícke tričko by ste si nemali obliecť, ak odhaľuje nie príliš pôvabné bruško. Skvelé sú tvarujúce nohavice s vysokým pásom alebo sa môžete rozhodnúť pre zoštíhľujúce joggingové pančuchy a voľné tričko. Ľahké a pohodlné. Je dôležité, aby oblečenie neobmedzovalo pohyb.

2. Je lepšie zbierať vlasy vo vysokom drdole. Nielenže sa tak nenamočia od potu, ale zachovajú si aj upravený vzhľad. Na čele môžete nosiť špeciálny obväz. Niekedy dáva športovcovi zvláštny šarm, dokonale chráni vlasy pred navlhčením a nelezú jej do očí.

3. Cvičiť by sa malo vonku v chladnom období dňa potom je príroda na vašej strane.

4. Začervenanie na tvári možno znížiť pravidelným ochladzovaním tváre a krku vlhkým uterákom alebo športovou špongiou.

5. Môžete piť vodu na ochladenie v procese cvičenia. Nie v galónoch, samozrejme.

6. Prirodzene, skôr ako ladne vyplávate z fitness centra, osprchujete sa. Nenanášajte sprchový gél na tvár, je lepšie použiť čistiace prostriedky: menej zrania pokožku. Tiež sa neodporúča aplikovať make-up: musíte nechať pokožku vrátiť sa do normálu, aj keď nie je zakázaný ľahký základ, aby tvár nežiarila zradne. A to červenanie, to rumenec, čo máš, je už úžasné.

Pre situácie, keď sa nie je kam osprchovať, sú úžasné vynálezy ľudstva – vlhčené obrúsky ako stvorené. Nenahradia sprchy, ale pomôžu vám vybudovať sebavedomie, kým sa dostanete práve do tej sprchy. Zaujímavé je, že ich vynálezca bol daný nobelová cena? Za toto by som hlasoval.

7. Najmä pokročilí športoví nadšenci zakončujú ľahkou masážou alebo samomasážou. Prečo nie?

H teraz sú hodiny užitočné a zábavné. Máš rád sám seba. A ak si so sebou spokojný, si príťažlivý. A to je desať plusov k výsledkom tried!

Každý má svoje vlastné chápanie výrazu „dobre sa oblečte“. Väčšine mužov je to jedno. Skutočne si obliekol, čo mu prišlo pod ruku, nasadol do šľapiek – a vpred, na promenádu ​​ku kultúrnym miestam. Pre takýchto ľudí je slovo „štýl“ spoločníkom slova „metrosexuál“. Aj keď v skutočnosti nepoznajú význam posledné slovo. A sú aj iní, ktorí sa chcú obliekať štýlovo. Nie „kohútsky“, ale štýlový. To sú dva veľké rozdiely. Tento článok je pre týchto ľudí. Možno v ňom nie je nič nové, ale nebude ani zbytočné. Áno, a bude to užitočné iba vtedy, ak budete dodržiavať tieto tipy.

1. Začnite od nuly

Ak sa chcete začať štýlovo obliekať, vezmite si posvätné základy.
To neznamená, že by ste sa mali okamžite, v jednom momente vzdať všetkého oblečenia. Majte na pamäti, že ak sa objavíte nahá, vaše telo, bez ohľadu na to, aké je atletické, bude ošetrené obuškami. A budú mať pravdu.

S obľúbencami v šatníku sa vám nebude lúčiť ľahko, no vedzte, že s týmito strašnými „úzkymi“ a kockovanými nohavičkami do holene žiadny pokrok nenastane. Nakoniec sa objavia noví obľúbenci a budú mnohonásobne lepší a hlavne vďaka nim budete vyzerať ako človek a nie ako komparz z New Turbo Boys.

2. Zabudnite na všetko, čo viete

Budete musieť pochopiť a prijať smutnú skutočnosť, že vo vašom živote neexistovali žiadne pojmy „móda“ a „štýl“. V každom prípade sa tomu hovorí inak – Kišiňovský kruh elegantnej módy. Môžete sa hádať, koľko chcete, ale pre štýlových ľudí je rovnako ťažké ako pre moralistov pozerať filmy Svetlany Baškovej.
Je tiež dôležité vziať do úvahy, že všetky tie veci a doplnky, ktoré ste vo svojom obraze mohli považovať za nepodstatné, najčastejšie zohrávajú dôležitú úlohu.

Teraz, keď ste sa spoznali ako laik a začiatočník, začnite sa od samého začiatku učiť základy elegantných obrázkov. Môžete nás dokonca poslať do pekla a počúvať nie naše múdre rady, ale svoju priateľku, matku, hostiteľa“ Módna veta". Ten vo všeobecnosti svojou božskou milosťou spôsobuje v očiach psychedelické vzorce. Počúvajte kohokoľvek. Ale aby ste sa dostali na cestu nápravy, vyčistite si myseľ. Ak George Clooney, boduje na jeho sláve hereckú kariéru svojho času, a neuznával sa ako úplný ignorant v réžii, nebol by schopný nakrútiť také filmy, ktoré prerazili nadšené chrapúňe.

3. Zamerajte sa na základy

Určite si už chceš povedať: „Sedin, čo si za stvorenie taký nudný! Kedy začnú normálne rady?!" Kľud, priateľ môj. Bez tejto nudy, podobne ako v žalmoch sektárov z „ôsmeho zjavenia šiesteho príchodu Sida Viciousa“, sú všetky ďalšie rady bezvýznamné.

Takže, kde začína akýkoľvek vzdelávací program? Od základov Zvládnuť základy (prepáčte za fonetické svinstvo) je polovica úspechu. Ak nie polovicu, tak štvrtinu určite. Ale buďte opatrní: nesprávne použitie alebo nesprávna interpretácia stonky je ako tykanie slávne miesto do otvoru pracovného mlynčeka na mäso. Samozrejme, hovorím o prstoch.

4. Základ pre pevný šatník

Takže s elegantným vedrom vkusu a štýlu vytrhneme v rámci primeranosti základ pre váš najmódnejší šatník. A čo, základ je potrebný všade. Nezabúdajú na neho ani gastarbeiteri.

Týmto základom bude univerzálne oblečenie: biele košele, tmavomodré džínsy, sivé svetre a iné elegantné, klasické a nenáročné oblečenie.
Tieto šatníkové veci sú ako jazda po meste v autoškole: keď sa to naučíte nosiť, keď si na to zvyknete, potom môžete pridať veci, ktoré sú zaujímavejšie.

5. Jednoduchosť je kľúčom k štýlu

Pri spomienke na bohvieakú hostiteľku „Fashionable Sentence“ ste konečne presvedčení, že extravagancia je údelom elity, pretože túto elitu nikto neberie vážne. Ak vám však ide o toto...
Leonardo da Vinci raz povedal: "Jednoduchosť je koniec zložitosti." Myslite na to pri výbere oblečenia. Jednoduchosť outfitu je pre muža najjasnejším vrcholom.

6. Hlavné je, aby oblek sedel

Ak vás dáma podvádza, potom nie je vaša, ak vám nevyhovuje riadenie auta, potom nie je vaša. Ak vám šaty nesedia, tak nie sú vaše. Zdalo by sa, že každý o tom vie. Prečo potom všetci nosia oblečenie, ktoré nesedí, v bláznivých farbách? V 90. rokoch sa to dalo odpustiť, no teraz sa mi zdá, že je iná doba. No tak, ak ti košeľa visí z chudého tela ako záhradný strašiak, nenosíš ju. by mali byť vypasované a zdôrazňovať vaše proporcie, bez ohľadu na to, aké nechutné sa vám môžu zdať. To je krásny. Toto nie je 16. storočie a široké košele s nafúknutými rukávmi vyšli z módy. Takáto košeľa sa dá nosiť len vtedy, ak máte okrem iného obuté čižmy, klobúk, vedľa vás čaká kôň a bojujete s mečmi o svoju česť. V iných prípadoch je to nevhodné.

7. Obriezka šatníka

Ak má váš šatník o niečo viac oblečenia, ako nosil Philip Kirkorov počas rokov svojej kariéry, mám pre vás zlú správu. Po prvé, pravdepodobne neviete o technologickom pokroku a o tom, že oblečenie je možné prať. Po druhé, míňate príliš veľa peňazí na svoj šatník (a pravdepodobne nenosíte ani polovicu jeho obsahu).
Aj naša milovaná moderátorka „“ (dokonca sme si program pozreli) priznáva, že nie je dôležité množstvo oblečenia, ale jeho kvalita. Alebo to možno nepovedal. Módnejšiu a autoritatívnejšiu osobu jednoducho nepoznáme.

Takže váš šatníkový arzenál by nemal prekypovať rôznymi štýlmi. Ak začnete nosiť oblečenie, ktoré odporúčame, budete prekvapení, ako málo potrebujete: len pár košieľ, nohavíc a topánok. Nechajte dámy sprevádzať každé svoje vystúpenie v nových šatách, vy máte kam míňať peniaze (tie isté šaty kúpite svojej dáme). A keď sú róby opotrebované, zbavte sa ich a na uvoľnené miesto zaregistrujte nového šatníka. Nie, nie, nemusíš mesiac nosiť ten istý sveter. Netreba však zapĺňať skriňu tuctom kuriozít a smiešnym pleteným diablom.
Nechajte teda svoj šatník dýchať. Všetko, čo sa nenosí, všetko rozmazané, ide k babke na dedinu, bezdomovci na skládku či Second Hand.

8. Priraďte to správne

Správne skombinujte zvyšok oblečenia v šatníku. Experimentujte, ale nezachádzajte príliš ďaleko. Pamätajte, že roztomilí chlapíci pochodujúci po dráhe v tangách a vrecúškach na hlave nie sú vzory. Ak vo svojom outfite vyzeráte ako kreslená postavička alebo semafor, tak ste po predchádzajúcom odseku zrejme vyhodili nesprávne veci. Alebo dajte známe časti tela na 4. bod.

9. Do pece trendu!

Mnoho mužov si myslí, že na to, aby sa stali štýlovejšími, musia poznať všetky najnovšie trendy. Blízky priateľ BroDude Valery Leontiev: „Prečo. Vytvorte si svoj štýl! A prestaň mi volať!"
V skutočnosti nie je čo mučiť sám seba. Navyše, trendy nie sú vždy adekvátne. Najlepšie si vytvorte vlastný štýl, v ktorom sa budete cítiť pohodlne. Ale žiadne extrémy!

10. Ľahkosť

Ak sa hodinu točíte pri zrkadle a vyberáte si outfit, znamená to jednu z dvoch vecí: buď patríte k ľuďom, ktorí pri pohľade späť hľadajú speváčku Azis, alebo ste si jednoducho nezložili šatník správne. Hlavnou črtou pánskeho šatníka (na rozdiel od dámskeho) je sebavedomie. Dôvera vo svoje oblečenie. Všetko by malo vyzerať tak, že sa nesnažíte vyzerať dobre. Poznať svoj šatník a vedieť kombinovať oblečenie. Keď budete vedieť, čo ide a čo nie, čo sa hodí na rozlúčku so slobodou a čo na pohreb, prestanete strácať čas. Opäť neprepĺňajte haraburdím. Toto pravidlo nadväzuje na všetky predchádzajúce. Ak vyzeráš ako Shia LaBeouf (natiahnuté tričko a kyslé legíny), keď sa obliekaš narýchlo, niekde si urobil chybu.

11. Skúšajte nové veci

Keď rozvíjate svoj zmysel pre štýl, otvárate svoj šatník novým typom oblečenia. Musia existovať veci, ktoré by ste nikdy predtým nenazvali „svojimi“. Môže sa zdať zvláštne, že po predchádzajúcich bodoch vyzývajúcich k elegantnej askéze sa bavíme o nejakom novom oblečení. Veci sú však iné. V žiadnom prípade nehovoríme o karmínových nohaviciach a leopardích mokasínach. Veľký Freddie Mercury raz tiež vyskúšal niečo nové a pre neho to skončilo. Sú iné veci, ktoré sú vhodnejšie. Ako sme povedali, budeme musieť implementovať veci jasnejšie a rozmanitejšie. Pamätajte na hlavné pravidlo – neskĺznite do extravagancie. Nie je to ani tak pravidlo ako rada. Mnohé vyzerajú skvele bez inovácií.

12. Naučte sa milovať farby

Musíte zistiť, ktoré farby sa vám hodia a Najlepšia cesta urob to - vyskúšaj si to sám. Nevyhýbajte sa preto ružovým košeliam a červeným svetrom. To, že sa nehodia vášmu otcovi, neznamená, že nebudú vyhovovať vám.

13. Noste farby s mierou

ALE! (návrat k predchádzajúcemu bodu)
S kvetmi musíte byť veľmi opatrní. Nepreháňajte to. Pamätáte si, že sme hovorili o kreslenej postavičke a semafore? To je to isté. Riskujete, že budete nosiť nekompatibilné farby. To je veľká veda, v skutočnosti málokto vie rôzne kombinovať farebné kombinácie. Ani som sa neučil.

Najprv si oblečte iba jeden kúsok a zvyšok oblečenia nechajte v neutrálnych tónoch. Potom môžete skúsiť pridať zaujímavé riešenia osvetlenia. A ak sa na teba na ulici nepozerajú ako na idiota, tak je všetko v poriadku. Ak áno, urobte krok späť a skúste to znova.

14. Priatelia sú komici

Mimochodom, priatelia si z toho zaručene robia žarty. od Boha, každý má za sebou školu humoru Viktora Kokljuškina. Ignorujte to, čo hovorila vaša mama: "Len žiarli." Skôr či neskôr to všetko prestane. Okrem toho je to len vtip. Ako ich upokojiť vám nebudeme radiť, sú to vaši priatelia. Áno, a naše metódy sa automaticky stotožňujú s propagáciou násilia, ktorá je zakázaná v akýchkoľvek médiách.
Ale ak do vás v uliciach nevystrkujú prsty dámy so zamrznutým obdivom na tvárach, ale gopniky s nahnevaným výrazom na tvári ... viete, čo robiť.

Počúvajte ľudí, ktorí vás obklopujú, pretože vonkajšok je vždy viditeľnejší. Lepšie je, samozrejme, počúvať rady od ľudí, ktorí sa vedia obliekať, a nie od kamarátov bez domova, ktorí považujú sandále s ponožkami za vrchol elegancie. A počúvajte dámy, väčšinou sa v móde vyznajú lepšie ako vy. A tiež radi radia, čo sa týka outfitov. Samozrejme, niektoré rady budú nešťastné, nevhodné a povedané zo žartu.

16. Buďte k sebe úprimní

Ak sa vo všetkom oblečení cítite nepríjemne, je lepšie to odmietnuť. Štýlom sa môžete stať iba vtedy, keď je váš vzhľad v súlade s vaším vnútorným stavom. Ak ste introvert, nosiť extrémne hlasné oblečenie sa vám bude zdať zvláštne. Ak ste jednoduchý, uvoľnený chlap, potom život v klasickom obleku zjavne nie je pre vás. Ak celá táto encyklika o štýle nie je pre vás, stačí pridať pár dotykov na váš obrázok, aby vyzeral primerane. Aspoň je to adekvátne.

17. Je to na dlho

Naučiť sa všetky tieto základy budete musieť stráviť veľa času. Nie také dlhé ako čakanie na šampionát v Liverpoole, ale ani také krátke ako ďalší rast dolára. Všetky tieto testy a experimenty zaberú veľa času. Ale do konca života sa vás bude dotýkať, aká ste štýlová a módna. A dievčatá budú milovať.

18. Chyba za chybou

Ani to nebude bez chýb. Len sa nezľaknite, ak po stom pokuse budete vyzerať ako hviezda rumunského šoubiznisu. Všetci sa obliekajú zle, dokonca aj hviezdy. Pozrite sa na Madonnu alebo rovnakú Shayu. Je ich málo.

Jedným z hlavných trendov posledných rokov je nechať si neoholenú alebo dokonca narásť bradu. Tak medzi populárnymi hollywoodskymi hercami, ako aj medzi obyčajnými mužmi po celej planéte je tých, ktorí sú hladko oholení, čoraz menej.

Dôležité je aj to, že brada pomôže 20-ročnému chlapovi vyzerať vyspelejšie a 35-ročnému mladšiemu. V každom prípade strnisko či fúzy výrazne zdôraznia mužnosť a individualitu. A, samozrejme, vás urobí viac sexi.

2: Vyberte si správne oblečenie

Pri výbere košele či trička nezabúdajte, že hoci vypasované modely pôsobia na postavu atletickejšie, príliš obtiahnuté oblečenie má často opačný efekt. Dôležité je dosiahnuť efekt, že oblečenie akoby skrývalo dokonalé telo.

Ak chcete vizuálne zväčšiť ruky, vyberte si tričká s dlhý rukáv asi uprostred bicepsu. V tomto prípade by mala byť šírka rukávu taká, aby látka pozdĺž jeho okraja tesne priliehala k ramenu. Vyhnite sa však košeliam bez rukávov – mimo pláž sa hodia len zriedka.

3: Zamerajte sa na plusy postavy

Správnym kladením dôrazu na plusy svojej postavy minimalizujete jej mínusy. Ak máte napríklad vypracované prsné svaly, ale malé bruško, noste voľné tričká a svetre s výstrihom do V, ktoré jednu vec zdôrazňujú a druhú skrývajú.

Ak máte široké boky a mohutné nohy, no relatívne úzke ramená, oblečte si šortky alebo úzke džínsy v tmavých farbách a skombinujte ich so svetlým tričkom s výstrihom do V. Takýto výber oblečenia posunie vizuálne akcenty a výrazne zmení vnímanie postavy.

4: Sledujte stav pokožky tváre

Keďže šport sa najčastejšie spája so zdravím, vyšportovaný človek sa spája s človekom, ktorý vyzerá zdravo a veselo. Ak vyzeráte nešťastne a ospalo s obrovskými vačkami pod očami, určite budete pôsobiť menej športovo.

Udržujte stav tváre v , používajte špeciálne prostriedky starať sa o pokožku okolo očí, pravidelne sa opaľovať alebo navštevovať solárium. A čo je dôležité, skúste sa viac usmievať a úprimne si užívať život.

Vyhnite sa plochým topánkam, pretože ich neustále nosenie s plochými nohami spôsobuje otáčanie chodidiel, vďaka čomu je chôdza trochu "kačičká" a nepohodlná. To nepochybne výrazne znižuje celkové vnímanie človeka ako športovca.

7: Stanovte si adekvátne tréningové ciele

Hlavným tajomstvom atletického tela je, že v živote nevyzerajú atleticky veľké svaly, ale skôr proporcionalita vývoja postavy. Veľké bicepsy na pozadí malých lýtok vyzerajú zvláštne, pretože v ideálnom prípade by ich obvod mal byť rovnaký.

Trénujte nielen na súpravu svalová hmota, cvičte na vytvorenie symetrického tela. Nezvyšujte objem svalov, ale ich silu a vytrvalosť. To je to, čo vás v očiach ľudí urobí atletickými, nehovoriac o tom, že vy sami sa začnete cítiť inak.

***

Športová postava nie sú len veľké svaly odeté do toho najotvorenejšieho a najtesnejšieho oblečenia. Športová postava je schopnosť správať sa sebavedomo, schopnosť zdôrazniť plusy vášho tela, čím sa skryjú prirodzené mínusy.

Športový štýl rehabilitovaný: dievčatá môžu nosiť všetko. Opätky a legíny? Jednoducho! Šaty a tenisky? Prečo nie! Sukňa, bomber a tenisky? Napriek tomu aspoň každý deň.

Od charakterových prvkov až po ucelený vzhľad, športový štýl prešiel za posledných pár sezón mnohými zmenami, ktoré uznávajú aj majstri sveta módy. V kolekciách jeseň-zima 2016 sa neobjavili len prvky, často štýl určuje priebeh samotnej prehliadky, myšlienku kolekcie.

Objavujú sa jedinečné, úžasné veci - napríklad kožená mikina Anthony Vaccarello, ktorá je v súvislosti s hysterickou popularitou mikín na jeseň 2016, samozrejme, celkom pochopiteľná.

Hviezdy vždy nosili športové oblečenie nielen na cvičenie: mikiny, tričká, legíny a dokonca aj tepláky v šatníku, napríklad Rihanna, sú jednoznačne viac než slušné šaty. Doplnky, ktoré už dávno prekročili hranice športového štýlu, že stratili všetku športovosť – napríklad šiltovka alebo ruksak, sa už ani nepočítajú.

Avšak práve s ľahkou rukou Kendall a Gigi vstúpili do každodenného života každého dievčaťa prvky športového oblečenia: legíny, topy, bombery, mikiny - teraz sa dajú kombinovať takmer so všetkým v rade a nikto si na to netrúfne. výčitka.

V prvom rade je to pohodlné. No, ak veríte Aktuálne trendy, Krásne.

Športové topánky

Najjednoduchším spôsobom, ako pridať trochu „športu“ do každodenného vzhľadu, sú bezpochyby topánky – tenisky, tenisky, slip-ony. Môžu - a mali by! - kombinovať predovšetkým s ženským oblečením - sukne, šaty.

Nikto však nezrušil džínsy či overaly – to je už do istej miery klasika.

Ale obrázok, ktorý obsahuje okrem tenisiek aj športový top a spodok, sa volá „Išiel som do teplákov a nedostal som sa tam“.

Avšak pridať k športovej obuvi niečo relatívne neutrálne – napríklad obyčajné legíny bez pásikov alebo nohavice na jogu plus bomber – je celkom prijateľné.

Mikina - mikina s kapucňou a vreckom na rukáve vpredu - otočila hlavy dizajnérov natoľko, že sezóna jeseň-zima 2016 bola takmer venovaná jemu. Mikiny sú navyše také obľúbené, že aj tradičné mikiny šliapli trochu vedľa.

Mikiny sa nosia ku všetkému – aj k šatám, aj k ničomu, štýlové, ako v modernej dobe. Možno sa o sto rokov nejaký módny historik zhrozí, ale zatiaľ je to prijateľné.

Hoci vo všeobecnosti je miesto mikiny kompletné s džínsami (v extrémnych prípadoch s nohavicami, ale nie so športovými). V takejto situácii nehovoríme o žiadnych šatkách, z tašiek je prijateľný iba batoh. Môžete si však dovoliť akékoľvek topánky. Hlavná vec je dôvera.

Jednou z odrôd mikiny s kapucňou, ktorú by malo každé sebavedomé dievča túto jeseň určite vyskúšať, sú šaty s kapucňou. Princíp je rovnaký ako pri mikine, no dĺžka je od polovice stehna po kolená (málokedy nižšia).

Posledných pár sezón ovládla svet módy logománia, zvláštna choroba, ktorá vás núti oháňať sa výrobcami oblečenia a všade vyvesovať názvy módnych domov veľkými písmenami. Športové oblečenie sa stáva obeťou tejto choroby mnohonásobne častejšie ako napríklad kancelárske šaty.

Logá športových značiek – Nike, Adidas, na čo si spomeniete; módne domy a mená návrhárov, dokonca aj mená vašich obľúbených tímov či čísla hráčov – to je hit, ktorého sa musíte aspoň dotknúť.

Bomber je hybrid vojenských a športových uniforiem, blízky priateľ kožených búnd a vzdialený príbuzný nudných jesenných búnd. Predtým to nosili chlapci ... A teraz - väčšinou dievčatá. Obzvlášť trendovou možnosťou je bomber bunda, celá pokrytá logami, nálepkami a aplikáciami.

Moderný štýl vám umožní skombinovať bomber bundu so všetkým, čo máte vo svojom šatníku, vrátane šiat, sukní, oblekov, džínsov a - ta-da!!! - plný športový luk.

Športový oblek

Snáď najohavnejší trend zasadený dizajnérmi a ohromený celou snobsky sofistikovanou verejnosťou je športový oblek a na sviatok, na svet a na dobrých ľudí.

Časy, keď sa estetika dievčat v velúrových teplákových súpravách považovala za niečo príliš vulgárne a nedôstojné, sú už dávno preč, dnes už ani hviezdy neváhajú vyraziť na párty či za prácou v značkovej teplákovej súprave.

Ak nie je cieľom vyzerať výlučne športovo - napríklad s roztomilým trénerom na behu, potom môžete k obrazu pridať trochu mestskej elegancie a znížiť intenzitu telesnej výchovy pomocou doplnkov. Ultra ženské topánky na vysokom opätku, veľké náramky-korálky-náušnice, alebo naopak decentný kabátik či trenčkot v pánsky štýl- to je to, čo teplákovú súpravu zušľachtí a dodá jej potrebnú dávku grácie.

Pre mnohých z nás je športové oblečenie spojené so školskými športovými uniformami. Aj keď telesná výchova zanechala dobré spomienky zábavné hry vo volejbale sa uniforma sotva zdá byť niečím krásnym, v čom by sa teraz chcel človek ukázať na verejnosti. Ale tento názor je nesprávny.

Teraz existuje obrovské množstvo krásnych športových vecí, ktoré svojim dizajnom nestrácajú nič zo svojej funkčnosti. Kde ho nájsť a aké športové oblečenie bude žena potrebovať - ​​prečítajte si tento článok.

Z čoho pozostáva športová uniforma alebo čo by ste si mali vziať so sebou, ak idete do posilňovne prvýkrát? Na prvý pohľad je všetko jednoduché: tričko, nohavice, tenisky. Nákup tenisiek je najťažšia úloha, ale o tom v tomto článku nebudeme hovoriť, pretože dnes by sme chceli hovoriť o oblečení.

Pokiaľ ide o tričká/tričká a nohavice, výber je obrovský a pri rozhodovaní pomáha len málo faktorov. Dôležité je len poznamenať, že veľa ľudí uprednostňuje materiál nohavíc podobný mikine – teplý s chumáčom vo vnútri. Nosiť takéto oblečenie alebo športovať v mikine by sme neradili – potom riskujete prehriatie a stratu veľkého množstva tekutín, čo vám vôbec nezabezpečí efektívny tréning.

Naopak, je lepšie zvoliť ľahké a tenké oblečenie. Pri outdoorových športoch odborníci odporúčajú obliecť sa, ako keby bolo o 10 stupňov teplejšie. Potom v prvých minútach budete v pohode, ale rýchlo sa zahrejete. Hlavnou vecou nie je vychladnúť na konci tréningu, pretože to môže hroziť prechladnutím. Navyše, v prípade dažďa je lepšie zásobiť sa nepremokavou vetrovkou. Na šport bude dobré kúpiť si bundu, ktorá vám verne poslúži v daždi a chlade.

Čo sa týka tréningu v telocvični, všetko je z hľadiska teploty jednoduchšie: prezliekate sa pred a po, takže bez ohľadu na počasie môže byť forma rovnaká. K výberu tričiek a nohavíc preto pristupujte so všetkou fantáziou. Teraz už aj tie najobyčajnejšie, nešportové obchody ponúkajú svoj vlastný rad športového oblečenia. Aby ste sa nestratili v mori výberu, môžete ho štruktúrovať vyhľadaním športového oblečenia v internetovom obchode, napríklad Otto. oblečenie je možné triediť podľa akýchkoľvek zaujímavých kritérií: farba, cena, štýl, vzhľad a taký sortiment vám zároveň žiadny obchod nemôže poskytnúť. Je dôležité venovať pozornosť materiálu: oblečenie je lepšie brať nie z bavlny, ktorá pri potení navlhne a prilepí sa na telo, ale zo syntetiky, ktorá vynáša pot na povrch, odkiaľ sa odparuje a odchádza. pokožka a odev sú suché.

Najdôležitejšou súčasťou ženského športového šatníka je športová podprsenka. Športovať bez nej je nežiaduce, pretože môže ovplyvniť tvar vašej postavy, najmä ak sa venujete športom, ktoré obsahujú prvky behu a skákania. Športová podprsenka poskytuje nielen oporu ako bežná podprsenka, ale pomáha aj potláčať pohyb. Týmto spôsobom sa pri behu váš hrudník nehýbe ani nepoškodzuje a pokožka sa nenaťahuje. Zvyčajne silne napínajú hrudník a vizuálne ho zmenšujú, čo znižuje vibrácie, ktoré vznikajú pri skákaní. Športovú bielizeň je potrebné merať, aby ste našli to najvhodnejšie pre vašu postavu.

Ponožky sú tiež prvkom športového oblečenia. V skutočnosti, ak sú vaše športy amatérskeho charakteru, nie je potrebné brať ich výber vážne. Dôležité je len to, aby vám topánky v takýchto ponožkách v žiadnom prípade neodierali nohy. Môžete si kúpiť topánky, ktoré perfektne sedia, no ponožky dokážu pokaziť dojem, takže nezanedbávajte ani tie.