Ako viete, čas rýchlo letí a tí, ktorí majú deti, to vedia najlepšie. Včerajšie vtipné baby rýchlo rastú a stávajú sa z nich tínedžeri. Skôr či neskôr príde trápna chvíľa, keď mama potrebuje povedať svojej dcére o menštruácii. Ako to urobiť správne?

Kedy by mama mala začať rozprávať o obdobiach

Dôležitú konverzáciu musíte začať v určitom veku, keď je na to dievča pripravené. V tomto smere sa môžu mamičky dopustiť dvoch bežných chýb.

Niektorí do poslednej chvíle mlčia a niečo svojej dcére vysvetľujú, až keď sa už začali kritické dni. Medzitým je krv dieťaťa vždy spojená s bolesťou, traumou. A nepochopenie vzniknutej situácie môže vyvolať vážny strach a dokonca aj psychickú traumu.

Nepochopenie situácie môže u nepripraveného dieťaťa vyvolať silný strach až psychickú traumu.

V tejto súvislosti si spomínam na živú epizódu z románu McCullougha Colina „The Thorn Birds“. Keď hlavnej hrdinke, pätnásťročnej Maggie, začala menštruácia, strašne sa toho zľakla, tajila to pred rodinou a niekoľko mesiacov si myslela, že umiera na „hanebnú črevnú chorobu“. V dôsledku toho sa ukázalo, že kňaz miestneho kostola, a nie matka, musel dievčaťu vysvetliť pravdu.

Zovrela ruky.

Otec Ralph, umieram, mám rakovinu! ..

Už je to pol roka, čo to začalo, otec Ralph. Mám strašné bolesti v žalúdku, ale nie preto, že by som bol chorý, a ... ach, otec Ralph ... tečie toľko krvi!

Otec Ralph prudko pohodil hlavou, čo sa pri spovediach nikdy nestalo; pozrel na jej hanebne sklonenú hlavu, zachvátenú búrkou protichodných pocitov a nedokázal si pozbierať myšlienky. Smiešna, radostná úľava; divoký hnev na Fionu [autor: matka dievčaťa] - bol pripravený ju zabiť; úcta, obdiv – také bábätko a tak statočne sa celý čas držalo; a nezmerateľné, nevýslovné rozpaky...

Neumieraš, Maggie, a nemáš rakovinu. Nemusím ti to vysvetľovať, ale radšej ti to vysvetlím. Mama ti to mala povedať už dávno, pripraviť ťa vopred, neviem prečo to neurobila.

Aby sa matka vyhla takejto situácii, musí začať rozhovor včas, v predstihu - keď má jej dcéra asi desať rokov (napokon, moderné dievčatá začínajú pubertu skôr ako napríklad pred dvadsiatimi rokmi).

Ďalšou chybou dospelých žien je, že vychádzajú zo svojej minulej skúsenosti a svoje dieťa začnú vzdelávať vo veku, keď sa samy dozvedeli o menštruácii. Každý organizmus je však individuálny a v takejto chúlostivej záležitosti sa nemožno riadiť len dedičnosťou.

Vo všeobecnosti by mama mala počúvať svoju ženskú intuíciu, ako aj pozorovať vonkajšie zmeny v tele dievčaťa. Nasledujúce znaky budú teda signálom:

1. Rýchly rast tela.
2. Zväčšenie mliečnych žliaz.
3. Vzhľad vlasov v podpazuší a pubis.
4. Akné na tvári, zvýšená mastnota pokožky.
5. Zmeny v psychike, správaní: dievča sa stáva prudším, podráždeným (vplyv hormónov).
6. Periodické mierne kŕčovité bolesti v dolnej časti brucha.

Fotogaléria: príznaky skorého nástupu menštruácie u dievčaťa

S nástupom puberty mnohé dievčatá začínajú mať kožné problémy. Jedným zo znakov puberty je objavenie sa podpazušia a ochlpenia. Ak sú prsia dievčaťa zaoblené, potom je prvá menštruácia hneď za rohom Krátko pred prvou menštruáciou môže byť dievča pravidelne rušené kŕčovými bolesťami v podbrušku

Samozrejme, mama by mala viesť dôverný rozhovor. Ak to nie je možné, potom by túto úlohu mala prevziať babička, staršia sestra alebo krstná mama.

Video: kedy a ako najlepšie začať rozhovor s dcérou o menštruácii

Ako úspešne zorganizovať konverzáciu

Je dôležité správne začať intímny rozhovor. Netreba to robiť veľmi náhle (priamo k veci). Ak dievča odtrhnete od nejakej činnosti, posadíte ju pred ňu a vážnym pohľadom oznámite, že teraz sa učí niečo veľmi dôležité, tak sa dieťa jednoducho môže stiahnuť do seba alebo podvedome vnímať informácie negatívne.

Nesprávny moment môže pokaziť celý dôležitý rozhovor.

Najlepšie je vybrať si čas, keď sú matka s dcérou samy doma, dievča nie je ničím zvlášť zaneprázdnené a má vždy dobrú náladu. Prípadne sa môžete porozprávať aj pri prechádzke, napríklad na útulnom námestí či parku, kde nie sú nablízku žiadni ľudia.

Je dobré začať rozhovor diskusiou na súvisiace témy, napríklad si všimnúť, ako sa dcéra v poslednom čase zmenila (skrásnela, pôsobí zrelšie), a potom plynulo prejsť k téme, ktorá mamu trápi.

Žena musí zabezpečiť aj jemný tón rozhovoru, priaznivý výraz tváre (netreba robiť príliš vážnu tvár), gestá.

Vhodný tón, úsmev, hmatový kontakt sú kľúčom k úspešnému rozhovoru s dieťaťom.

Zaujímavým trikom je na začiatku vzbudiť u dievčaťa zvedavosť: napríklad ukážte tesnenie a spýtajte sa: „Vieš, čo to je? Pýtate sa, prečo je to potrebné?

Prvotný záujem svojej dcéry môžete vzbudiť tak, že jej ukážete podložku.

Video: príprava dcérky na prvú menštruáciu (video od Always)

Na aké aspekty si dať pozor a na čo sa nezameriavať

Rozhovor o menštruácii je dobré postaviť podľa vopred naplánovaného plánu, použite napríklad túto možnosť:

1. Etapy vývoja dieťaťa, rozdiel v postave dievčaťa a dievčaťa. Tu stojí za to aktivovať už existujúce znalosti dcéry: nechajte ju povedať všetko, čo už vie, a opýtajte sa, čo ju zaujíma.
2. Čo je menštruácia, jej predzvesť u dievčaťa. Čas nástupu menarche (prvá menštruácia). Dĺžka cyklu.
3. Vlastnosti osobnej hygieny počas kritických dní, ktoré by sa nemali robiť počas kritických dní.
4. Možné problémy spojené s menštruáciou (napríklad jej predĺžená absencia). Tu je dôležité zamerať sa na racionálnu výživu. Mnohé dospievajúce dievčatá totiž neadekvátne zhodnotia svoj vzhľad a začnú sa vyčerpávať diétami. Tým sa preruší cyklus.

Vôbec nie je potrebné hneď „šíriť“ celé množstvo informácií. Pohovor môže prebiehať v 2-3 etapách. Je veľmi dobré využiť vlastnú skúsenosť: rozprávať o svojich zážitkoch v rovnakom období.

Dcéra musí pochopiť, že menštruácia je úplne prirodzený proces, ktorý označuje premenu dievčaťa na dievča. A v silách matky je podať všetko tak, aby sa dieťa nielenže nebálo prvej krvi, ale počkalo na túto udalosť ako na sviatok.

Je v moci matky inšpirovať dievča, že menštruácia je radostnou udalosťou v živote

Je veľmi dôležité vysvetliť dievčaťu, že menarché sa vyskytuje v rôznom veku. A ak jej spolužiaci už majú kritické dni, tak to v žiadnom prípade neznamená, že sú lepší a zrelší.

V tejto súvislosti sa spomína na moju spolužiačku Juliu. Do 9. ročníka bolo dievčatko malého vzrastu a malo „detskú“ postavu. Ešte nemala menštruáciu (sama to priznala), čo vyvolalo posmech mnohých iných, „dospelejších“ rovesníkov. Po deviatom ročníku Julia odišla zo školy a niekoľko rokov som ju nevidel. Predstavte si moje prekvapenie, keď som jedného dňa na stretnutí maturantov uvidel vysoké prsnaté dievča (neskôr sa z nej stala matka dvoch detí). Takže neskorý nástup menštruácie vôbec neznamená absenciu ženskosti a podradnej reprodukčnej funkcie.

Existujú veci, ktorých je lepšie sa nedotýkať v prvých rozhovoroch o menštruácii, aby ste u dievčaťa nevyvolali zbytočné obavy:

1. Možné veľmi bolestivé pocity počas kritických dní. Patria sem aj príbehy o pôrodných bolestiach.
2. Prehĺbenie do problematiky pohlavného styku, straty panenstva, pohlavných chorôb. To všetko je samozrejme veľmi dôležité, ale je to téma na samostatný rozhovor, na ktorý ešte nie je čas 10-11 rokov. Ak má dievča nejaké otázky z tejto oblasti, matka sa nemusí odpovedi vyhýbať, červenať sa, ale stručne vysvetliť jazykom prístupným jej veku bez toho, aby zachádzala do podrobností.

Video: animované video o menštruácii pre deti

Aké milé je pre rodičov sledovať premenu svojich dcér! Z nemotorných dievčatiek sa menia na tínedžerky a krásne dievčatá. Dospievanie je zložitý proces, ktorý zahŕňa nielen vonkajšie metamorfózy, ale aj zmeny v tele budúcej ženy. Ako to vysvetliť dieťaťu, však? Koniec koncov, je dôležité nielen poskytnúť potrebné informácie teenagerovi, ale aj postarať sa o psychologický aspekt problému.

Rozhovor od srdca k srdcu

Pred začatím rozhovoru so svojou dcérou by každá matka mala pochopiť, že to, čomu rozumie, môže byť pre jej dieťa skutočnou záhadou. Preto je také dôležité správne uvádzať informácie. Mnohé dievčatá nevedia, ako menštruácia začína, a táto „príhoda“ ich niekedy uvrhne do poriadneho šoku. Začnite rozhovor vlastným príbehom, podrobne opíšte, ako sa vám to stalo. Vysvetlite bábätku, že ide o prirodzený proces, ktorý bude svedčiť o jej dospievaní. Povedzte, že keď začne menštruácia, dievčenské telo sa zmení, stane sa atraktívnejšie a ženskejšie.

Zdôraznite, že takýto proces nie je chorobou, ale skôr potvrdením jej ženského zdravia. Ak je dieťa v rozpakoch o tom hovoriť, netlačte naňho, dávajte informácie po malých častiach. Pokúste sa zaujať dievča tým, že pomôžete pochopiť, ako sa zmení a v budúcnosti sa bude môcť stať matkou. A ako vysvetliť dieťaťu, čo je menštruácia, ak sa o nej rozhodne odmieta rozprávať? V tomto prípade by bol najlepším riešením rozhovor s tým, komu dcéra najviac dôveruje. Babička, sestra či krstná mama jej vedia vysvetliť všetky nuansy.

Vekové hranice

A kedy začať náročný rozhovor? Menštruácia u dievčat spravidla začína od 9 do 15 rokov. To však nie je zákon. Najlepšie je povedať dieťaťu všetky jemnosti pred pubertou, vo veku 8 rokov vám už dcéra bude rozumieť. Aj keď sa všetko nenaučí, pri nástupe menštruácie sa dieťa aspoň nebude báť. Presvedčte svoje bábätko, že sa absolútne nemá za čo hanbiť a určite by ste o tejto udalosti mali povedať aj svojej mame. Povedzte mi, že takýto proces sa vyskytuje absolútne u všetkých dievčat a žien v určitom období života. Zároveň by ste sa nemali zameriavať na to, kedy presne má menštruácia nastať, pretože dieťa môže do určitého veku uvažovať o chorobe. Ale matka sama musí kontrolovať, kedy začne výtok. Ak sú príliš skoro (do 8 rokov) alebo naopak oneskorené do 17 rokov, mali by ste sa poradiť s lekárom. Koniec koncov, takéto posuny môžu naznačovať hormonálne zlyhanie v tele.

Informácie pre rodičov

Myslite na to, že ak má vaša dcérka podváhu alebo nadváhu, menštruácia sa nemusí dostaviť dlho. V tomto prípade je potrebné ukázať dieťa lekárovi. Spravidla od okamihu vytvorenia prsníka a pred nástupom menštruácie trvá asi dva roky. Nebojte sa, ak dievča už začalo menštruáciu, ale sú nepravidelné, pričom posun je od 10 do 14 dní. Normálny cyklus sa vytvorí v priebehu 1,5-2 rokov. Mali by ste však venovať pozornosť, ak je oneskorenie dlhšie ako 3 mesiace.

PMS - povedz o tom dievčaťu

Povedzte svojej dcére, čo znamená menštruácia, ako sa to deje. Zdôraznite, že ide o prirodzený proces. Keď dieťa pochopí, čo ho čaká, môže položiť otázku o bolestivých pocitoch. A v tejto veci je potrebné pripraviť dievča veľmi jemne. Netreba hovoriť, že je to veľmi bolestivé a bude to tak každý mesiac. Pokúste sa vysvetliť, že všetky procesy prebiehajúce v tele sú individuálne. Pravdepodobne nebude mať vôbec žiadne bolesti. Je lepšie povedať viac o predmenštruačnom období. Slabosť, podráždenosť, zvýšená chuť do jedla, únava sú príznaky, ktoré môže pociťovať pred menštruáciou. Vysvetlite, že to čoskoro prejde. Zdôraznite, že počas menštruácie je zakázané preťažovať sa fyzicky aj emocionálne, inak sa môže cyklus zvrtnúť.

Hygiena

• Vyhnite sa stresu a prepracovaniu.
• Prestaňte športovať.
• Nemôžete dodržiavať diéty a hladovať - ​​takáto udalosť môže spôsobiť zlyhanie menštruácie a viesť k hormonálnej nerovnováhe.
• Neplávajte na otvorenej vode. Existuje vysoké riziko chytenia infekcie.

Zmeny v tele

Teraz viete, ako vysvetliť dieťaťu, čo je menštruácia. Ale takýto rozhovor bude vynikajúcou príležitosťou povedať dievčaťu, že teraz je schopná otehotnieť a porodiť. Aj keď vaša dcéra ešte nie je sexuálne aktívna, dajte jej potrebné informácie. Venujte jej pozornosť tomu, že teraz v tele dozrieva vajíčko, ktoré môže byť oplodnené počas pohlavného styku, po ktorom dôjde k otehotneniu. Nemali by ste, samozrejme, dieťa zastrašovať, je lepšie povedať, ako sa správne chrániť, aké prostriedky použiť. Všimnite si, že skoré tehotenstvá sú nežiaduce a môžu negatívne ovplyvniť telo mladej matky.

Nezabudnite hovoriť o riziku pohlavne prenosných chorôb pri nechránenom pohlavnom styku, najmä počas menštruácie. Môžete pripraviť špeciálnu literatúru, pomocou ktorej sa dieťa podrobne zoznámi s informáciami, ktoré ho zaujímajú, alebo vyhľadať stránku s aktuálnymi problémami pre dospievajúcich.

Zhrnutie

Drahí rodičia, pamätajte: napriek tomu, že vaše dievča vyrastá, veľa vecí ju desí a zostáva nepochopiteľné. Preto je také dôležité správne povedať dieťaťu o procesoch, ktoré sa vyskytujú v jeho tele. Pokúste sa získať dôveru dievčaťa a potom ju môžete podporiť v ťažkej chvíli.

Dnes vám poviem, ako vysvetliť dieťaťu, čo je menštruácia a na čo slúžia. Zdalo by sa, že prednedávnom vaše dievčatko urobilo prvý krok a len včera išlo do prvej triedy, ale čas rýchlo letí a čoskoro sa z vášho dievčatka stane tínedžerka. Obdobie puberty na seba nenechá čakať a s ním aj prvá menštruácia. Ide o významné obdobie v živote dospievajúceho dievčaťa a úlohou matky je pripraviť svoju dcéru na nové fyziologické procesy, aby prvé špinenie dieťa nespanikárilo a nespôsobilo šok. Rozhovor bude chúlostivý.

Ako vysvetliť dieťaťu, čo je menštruácia?

Kedy začať hovoriť o menštruácii

Zvyčajne sa hladina pohlavných hormónov začína zvyšovať od 9 do 10 rokov. Práve v tomto období začínajú nastávať zmeny – dochádza k rastu ochlpenia tela (vlasy rastú pod pazuchami a na ohanbí), rastie hrudník, rozširuje sa panva a formuje sa postava dieťaťa. V tejto dobe by sa malo začať hovoriť o dozrievaní všeobecne a najmä o menštruácia u dievčat. Rozhovor musí byť štruktúrovaný tak, aby dievča pochopilo, že menštruácia je prirodzený nevyhnutný fyziologický proces, ktorý nie je nebezpečný pre zdravie a že krvavý výtok na spodnej bielizni nie je príznakom choroby a nie je dôvodom na obavy.

V modernom živote deti vyrastajú skoro kvôli dostupnosti informácií na internete, v médiách a rádiu, ale nemusíte sa spoliehať na spoľahlivosť informácií, ktoré dievčatá dostanú sami, je lepšie povedať všetko sami, takže že dievča sa informácie dozvie z prvej ruky, z úst milovanej mamy.

Ako začať rozhovor o menštruácii

Najprv hovorte o štruktúre ženského tela, povedzte o mliečnych žľazách a ženskej postave. Vysvetlite dievčaťu, prečo prichádza menštruácia, pričom berte do úvahy nízky vek, ale neponárajte sa do medicíny. Povedzte, že tento proces je mesačný a vyskytuje sa u všetkých žien. Keďže reakcia dieťaťa môže byť nepredvídateľná, musíte byť pripravení jemne a kompetentne odpovedať na všetky otázky, ktoré dieťa má.

Najčastejšie otázky v rozhovoroch

Ak to krváca, bolí to?

Vysvetlite, že to nebude bolieť, samozrejme, nepríjemné pocity a určité nepohodlie sú možné, ale nič viac.

Ako viete, kedy vám začína menštruácia?

V dôsledku návalu hormónov sú možné zmeny nálady, ospalosť, slabá alebo naopak nadmerná chuť do jedla, ťažoba v podbrušku alebo nepohodlie v bedrovej oblasti.

Kedy sa to stane?

Povedzte nám, že nikto nevie presný dátum, najčastejšie sa to prvýkrát stane v chladnom období (v zime) vo veku 10 až 14 rokov. Závisí to od mnohých faktorov - od vlastností tela, výživy, chorôb utrpených v ranom detstve, fyzického vývoja, ako aj podmienok, v ktorých žijete.

Koľko dní je menzes?

Menštruácia dievčaťa trvá od 3 do 7 dní. Pravidelné oneskorenia 10-15 dní sú možné - to je normálne. Samozrejme, ak má dievča viac ako 14 rokov a menštruácia ešte nezačala, zrejme by ste mali s dcérou navštíviť lekára. K lekárovi je potrebné zájsť aj vtedy, ak menštruácia nie je dlhšia ako tri mesiace alebo je menštruácia príliš silná a dlhá, trvá viac ako týždeň.

Význam hygieny

Určite sa zamerajte na otázku osobnej hygieny v období, kedy začína menštruácia. Povedz čo:
vložky by sa mali meniť každé 2-3 hodiny alebo keď sa naplnia;
Pred výmenou vložiek si vždy umyte ruky.
nie je potrebné nosiť tangá, pretože to nie je hygienické, je lepšie dať prednosť bežnej pohodlnej spodnej bielizni;
nie je vhodné používať vonné vložky so syntetickým vláknom;
neskladujte podložky v kúpeľni, vlhkosť je vynikajúcou živnou pôdou pre baktérie;
nemôžete sa kúpať, počas menštruácie je vhodné umývať iba v sprche;
je potrebné pred každou výmenou vložiek umyť pomocou špeciálnych gélov na intímnu hygienu.

Zmiešaný

Naučte svoju dcéru označovať si dni menštruácie v kalendári od samého začiatku, je to potrebné na kontrolu tela, aby bolo možné včas odhaliť zlyhania v zdraví žien. Dobový rozhovor je prvým rozhovorom s vašou dcérou o dospelosti, ďalší rozhovor by mohol byť o sexe a tehotenstve.

Deti rastú, rodičia musia každý deň riešiť nové úlohy vo vzťahu k výchove. V istom momente mama a otec pochopia – je čas vysvetliť potomkovi, čo je to menštruácia. Rodičia sa môžu dokonca hádať a rozhodovať sa, ktorý z nich by mal začať rozhovor na citlivú tému. Ako vysvetliť dieťaťu, čo je menštruácia a v akom veku by sa mal rozhovor začať?

V procese výchovy dieťaťa musia rodičia naplánovať diskusiu o citlivých témach.

Kedy začať konverzáciu?

Niekedy rodičia rozhovor odkladajú, pretože sa domnievajú, že dieťa ešte nedosiahlo dostatočnú zrelosť. Kedy začať konverzáciu? Existuje univerzálny vek, v ktorom sa musíte so svojím potomkom určite porozprávať? Ukazuje sa, že každé dieťa môže byť pripravené včas vnímať tú či onú informáciu. Je potrebné vziať do úvahy niekoľko faktorov:

• Menštruácia môže začať u dievčaťa vo veku 11 alebo dokonca 10 rokov, takže sa s ňou musíte porozprávať vopred.
• Stojí za to sa na dieťa bližšie pozrieť a posúdiť, do akej miery prejavuje záujem o „zakázané témy“.
• Niekedy si potomok sám začne klásť otázky o fyziologických vlastnostiach žien a mužov. Ak má viac ako 8 rokov, potom je celkom možné začať podrobne odpovedať na jeho otázky.
• Ak spolužiaci syna neskrývajú záujem o otázky pohlavia a vzťahov medzi dievčatami a chlapcami. Takéto rozhovory niekedy vznikajú v detskej spoločnosti, dospelí sa môžu stať svedkami vtipov na túto tému.

Rodičia sami cítia čas, keď musíte svojej dcére jemne povedať o fázach dospievania dievčaťa. Tieto informácie bude potrebovať aj chlapec, určite musí vedieť, že dievčatá sa niekedy cítia zle a aj preto by sa k nim nemalo pristupovať hrubo.

Menštruácia dievčaťa môže začať pomerne skoro, takže by mala byť na ne pripravená.

Príprava na rozhovor

Niektorým rodičom stačí začať konverzáciu, na um im prídu samotné slová. Iní majú problém s výberom fráz, najmä ak sa otázka týka citlivých tém. Ak patríte k druhému typu, má zmysel pripraviť sa na rozhovor pomocou dostupných materiálov:

• Hľadajte špeciálnu literatúru, ktorá prístupným jazykom vysvetľuje, ako prebieha menštruácia (regula) u žien. Môže to byť detská encyklopédia, časopis pre rodičov. Môžete si prečítať materiál a prezentovať ho dievčaťu s vlastnými komentármi. Navyše si tieto informácie bude môcť neskôr sama prečítať, prezerať si obrázky a fotografie, ak vzniknú otázky.
• Bude skvelé, ak nájdete videá na túto tému. Môžete si pozrieť film alebo dokonca karikatúru so svojou dcérou a odpovedať na jej otázky.

Ak sa mamičke zdá nadchádzajúci rozhovor veľmi ťažký, môže sa dozvedieť informácie v knihe pre rodičov.

Základné pojmy

Ako vybudovať konverzáciu? Ako povedať dievčaťu o menštruácii, aby necítila znechutenie a nebála sa? Čo treba prediskutovať hneď a čo si nechať na neskôr? V prvom rade si treba vopred premyslieť štruktúru rozhovoru a potom poradie, v ktorom je najlepšie informácie prezentovať. Navrhujeme usporiadať fázy rozhovoru v nasledujúcom poradí:

1. Dievčatá sú malé ženy. Po prvé, musíte pripomenúť, že z každého dievčaťa vyrastie žena, ktorá sa v budúcnosti môže stať matkou. Ženy majú reprodukčné orgány, ktoré im umožňujú nosiť plod - maternicu, vaječníky. Dievčatko má tiež tieto orgány, no sú ešte malé a rastú s ňou.
2. Príprava na budúce materstvo. Na začiatku určitého veku (11-14 rokov) telo dievčaťa signalizuje, že vstupuje do novej etapy - prípravy na budúce materstvo. Dievča začne menštruovať. Treba spomenúť, že takmer všetky ženy majú výtok krvi, v tomto procese nie je nič strašné alebo hanebné.
3. Hygiena. Samostatne musíte hovoriť o tom, že počas kritických dní musíte obzvlášť starostlivo dodržiavať hygienu. Počas tohto obdobia sa patogénna mikroflóra ľahšie ako zvyčajne dostane do vnútorných orgánov, čo vedie k ochoreniam genitourinárneho systému. Tesnenia by sa mali pravidelne meniť a nemali by sa zanedbávať vodné postupy.
4. Čo je PMS? Táto hrozná skratka, o ktorej vie takmer každý, znamená „predmenštruačný syndróm“. Dcéru je nevyhnutné upozorniť, že v tomto období môže mať výkyvy nálad, môže bez zjavného dôvodu plakať alebo sa cítiť urazená a osamelá. Hlavná vec, o ktorej by dievča malo vedieť, je, že tento stav je dočasný, určite to prejde.

Usilujte sa o dialóg

O menštruácii nestačí hovoriť všeobecne, dôležité je počkať na otázky. Ak sa dcéra alebo syn po príbehu na nič nepýtajú, dieťa s najväčšou pravdepodobnosťou nie je pripravené diskutovať o tomto probléme s rodičmi. Dôvodov môže byť viacero: dcéra už veľa vie z komunikácie so spolužiakmi, alebo neverí rodičom a ostýcha sa rozprávať o intímnych témach.

Obe možnosti si vyžadujú starostlivé zváženie. Čo robiť, ak potomok nenadviaže kontakt? Po rozhovore sa oplatí počkať pár dní - teenager môže potrebovať čas na pochopenie informácií a o niečo neskôr príde so svojimi otázkami k rodičom. Ak dieťa naďalej mlčí a nevráti sa k tejto téme, musíte konať. Skúste sa znova porozprávať, opýtajte sa, čo ho trápi a čo vie o „kritických dňoch“.

Možno už tínedžerovi niekto poskytol skreslené informácie a on považuje za hanebné o tom rozprávať. Musíme sa pokúsiť zistiť, čoho sa potomok bojí, čo presne už vie. Je veľmi dôležité vysvetliť mu, čo je pravda a čo fikcia.

Stáva sa, že konverzácia nevyjde - nemali by ste sa vzdať. Akýkoľvek rozhovor je lepší ako mlčanie a ignorovanie problému.

Ak dieťa nie je pripravené na nadviazanie kontaktu, netreba naliehať, porozprávať sa bude možné neskôr

Otázky na zodpovedanie

Keďže je dosť ťažké povedať svojej dcére o menštruácii so všetkými podrobnosťami, stojí za to sa na rozhovor vopred pripraviť a premyslieť si, ako odpovedať na otázky, ktoré môžu počas rozhovoru vzniknúť. Tínedžer je často zvedavý, aké bolestivé sú kritické dni, koľko dní trvajú a čo robiť, ak začnú nečakane? Ak v rodine vyrastá chlapec, musíte sa s ním na túto tému tiež porozprávať, ale rozhovor môže byť kratší a všeobecnejší. Pokúsime sa odpovedať na najobľúbenejšie otázky detí o menštruácii.

Je menštruácia bolestivá?

Dievča sa môže obávať, že krvácanie je sprevádzané bolesťou. Je potrebné vysvetliť, že regulácia je zvyčajne bezbolestná, iba na začiatku cyklu sa môže objaviť nepríjemný pocit v podbrušku. Každé dievča však zažíva svoje vlastné pocity a niektoré sa sťažujú na bolesti brucha, rozrušenú stolicu, závraty. Za zmienku stojí aj fakt, že prsia pred menštruáciou opúchajú a sú bolestivé.

Pre niektoré ženy je menštruácia bolestivá, no dcérku by ste tým spočiatku nemali strašiť

Koľko krvi tečie?

Dievčatám sa často zdá, že krv tečie z vagíny, tento obrázok je obzvlášť desivý pre tých, ktorí sa obávajú jej vzhľadu. Mama by mala odpovedať na túto otázku, aby mohla hovoriť o predpisoch na základe osobných dojmov. Krvné sekréty sú zvyčajne heterogénne, často dosť husté. U niektorých žien môže byť výtok slabý, u iných hojný. Zároveň je krv, ktorá odchádza, už „použitá“ a nie je potrebná pre život tela. V ľudskom tele je všetko premyslené a usporiadané tým najlepším možným spôsobom. Vytvára sa nová krv, ktorá nahrádza stratenú krv, čo je prirodzený a dokonca prospešný proces.

Niekedy sa dievča obáva otázky, či je možné počas kritických dní stratiť veľa krvi. Samozrejme, situácie môžu byť rôzne. Počas tohto obdobia nemôžete vystavovať telo aktívnej fyzickej námahe, aby ste nespôsobili krvácanie, ale nemali by ste stráviť celý deň v posteli. Musíte viesť normálny život s určitými obmedzeniami.

Vložky alebo tampóny?

Ak sa dcérkin vek blíži k vytúženým 11 rokom, s veľkou netrpezlivosťou sa teší na prvú menštruáciu. Je čas pripraviť si s mamou zásobu hygienických vložiek či tampónov. Čo je lepšie použiť? Tento problém je dnes kontroverzný. Niektorí gynekológovia sa prikláňajú k vložkám, iní nie sú takí kritickí a celkom pripúšťajú myšlienku, že mladé dievča môže používať špeciálne tampóny. Chceme poukázať na fakt, že tampóny sa vkladajú pomerne ťažko, zatiaľ čo vložky sú pohodlnejšie a ľahšie sa používajú.

Ak vezmeme do úvahy rôzne typy hygienických výrobkov, potom sú vložky najvhodnejšie na použitie.

Mali by ste sa pripraviť aj na to, že otázky sa môžu týkať počatia, antikoncepcie, intímnych vzťahov medzi mužom a ženou. Mali by ste vopred zvážiť, koľko informácií môžete poskytnúť svojej dcére alebo synovi v závislosti od ich vyspelosti.

Varovanie znamená, že všetko je v poriadku!

Nestačí povedať, že takmer všetky ženy majú menštruáciu, musíte tiež svojej dcére vysvetliť, ako prechádzajú u dospievajúcich. Je potrebné ju upozorniť, že spočiatku sa môže cyklus vychýliť a menštruácia bude nerovnomerná. Na stránke doktora Komarovského je informácia, že v prvom roku po menarché môže byť cyklus od 20 do 90 dní. Nastavenie cyklu môže trvať šesť mesiacov, dokonca rok alebo dva, nemali by ste sa tým obávať. Aby ste mohli odhadnúť počet dní medzi nariadeniami, musíte si viesť kalendár. Stačí kúpiť malú kópiu pre dievča a požiadať ju, aby v nej označila dátumy, kedy začínajú jej kritické dni.

Niekedy sa matka domnieva, že jej dcéra je len dieťa a nezaujíma sa o opačné pohlavie – aj v tomto prípade stojí za to najskôr sa dotknúť témy možného tehotenstva. Vysvetlite, že menštruácia znamená možnosť otehotnenia, ale vôbec nenaznačuje pripravenosť tela porodiť dieťa. Dievča, ktoré už začala menštruovať, by malo byť zodpovedné za svoje telo a svoj život.

Skoré tehotenstvo je málokedy žiaduce, preto je lepšie sa s dievčaťom o tejto téme porozprávať vopred.

Čo nestojí za reč?

O predpisoch sa môžete porozprávať vlastnými slovami, ako aj vybudovať konverzáciu podľa vlastných predstáv. Nemali by ste však vystrašiť dieťa a povedať mladému dievčaťu o akýchkoľvek komplikáciách, ktoré sú celkom možné:

• Nie je možné obmedziť čas nástupu prvej menštruácie (menarche) na pevný rámec. Dievča, ktoré v 13 rokoch nedostalo menštruáciu, bude predpokladať, že má nejakú abnormalitu. Je lepšie chvíľu počkať a poradiť sa s detským gynekológom.
• Dcéru by ste na to, že menštruácia je bolestivá, nemali vopred pripravovať, inak v očakávaní zvýši strach. Tiež by sme im nemali pripisovať príliš malý význam a povedať, že menštruácia prechádza bez povšimnutia. Tento proces je fyziologický, mali by ste sa naň pripraviť vopred, ale nevzdávajte sa svojich návykov.
• Nemôžete hovoriť o menštruácii, ako keby jej začiatok bol niečo hanebné, o čom by sa malo mlčať. Naopak, mesačná menštruácia je normálny proces, ktorý sa vyskytuje u každej ženy. Zároveň sa o nich môžete rozprávať len s blízkymi ľuďmi bez toho, aby ste zverejnili intímne detaily.

Porozprávajte sa so svojím dieťaťom úprimne, aby ste ho pripravili na nové okolnosti. Rozhovor by ste nemali odkladať na vedľajšiu koľaj, pretože je lepšie, ak sa dievča o menštruácii dozvie od svojej matky ako od niekoho iného. Takéto rozhovory posilňujú vzťahy a pomáhajú rodičom lepšie porozumieť svojmu dieťaťu. Je veľmi dôležité nestratiť s ním kontakt, najmä na prahu ťažkého a zaujímavého dospievania.

Obsah

Dievča, ktoré sa blíži k dospievaniu, zažíva nielen problémy v psycho-emocionálnej sfére, ale aj fyziologické zmeny v tele. Najčastejšie má otázky, ktoré možno položiť len najbližšej osobe. Mama by mala vedieť, ako povedať dievčaťu o jej menštruácii a v akom veku by to malo byť vykonané.

V akom veku by ste mali povedať svojej dcére o menštruácii?

Teraz deti vyrastajú skôr ako minulé generácie, nástup menštruácie nie je výnimkou. Rodičia často odkladajú rozhovory o menštruácii, pretože sa domnievajú, že dievča nie je na túto tému dostatočne zrelé. V skutočnosti je každé dievča individuálne, takže vek, v ktorom musíte začať konverzáciu, závisí od niekoľkých faktorov:

1. Menštruácia sa môže vyskytnúť u dievčaťa aj vo veku 10 rokov, čo nie je patológia, takže rozhovor sa musí začať vopred. Rodičia by mali venovať pozornosť zmenám v charaktere, správaní dieťaťa, vzhľadu sekundárnych sexuálnych charakteristík.
2. Keď dievča prejavuje aktívny záujem o fyziológiu svojho tela.

Ak sa mladé dievča pýta samo, odpoveď by sa nemala vyhýbať. Celú situáciu treba pokojne vysvetliť v závislosti od veku dieťaťa. Rozprávať o puberte vlastného dieťaťa nie je žiadna hanba, pretože je lepšie, ak sa dievča o menštruácii dozvie z pier najbližšieho človeka. Teraz je na internete pomerne veľa reklám, informácií, ktoré nepriamo hovoria o menštruácii a hygienických prípravkoch, takže dieťa väčšinou prejaví záujem a položí si otázku. Úlohou rodiča nie je dieťa odstrčiť, ale dôkladne sa na túto tému porozprávať.

Ako hovoriť s dievčaťom o menštruácii

Dievčenské obdobie môže prísť dostatočne skoro, takže rodičia by mali byť na tento rozhovor pripravení. Niektorí z nich nevedia nájsť tie správne slová, najmä keď ide o také delikátne problémy. Ale ak začnete konverzáciu, slová často prichádzajú samy, pretože dieťa sa aktívne začína pýtať. Pre pohodlie vysvetlenia si môžete zásobiť ďalšiu literatúru a videá, ktoré jasne zobrazujú celý proces premeny tela počas puberty.

Anatomické vlastnosti ženského tela

Dievčaťu je potrebné povedať, aké zmeny sa vyskytujú v jej tele v čase formovania menštruačnej funkcie. Telo vstupuje do puberty, z dievčaťa sa stáva žena schopná vynosiť a porodiť dieťa. Začínajú sa vytvárať mliečne žľazy, prvé ochlpenie sa objavuje v podpazuší, na ohanbí, ochlpenie na nohách stmavne. Dievča sa môže hanbiť prísť a opýtať sa na to, najmä ak medzi dieťaťom a rodičom neexistuje dôverný a vrúcny vzťah, takže je dôležité, aby milovaná osoba nepremeškala tú správnu chvíľu na rozhovor.

Aký je menštruačný cyklus a jeho úloha v živote ženy

Vo všeobecnosti je potrebné dieťaťu oznámiť, že menštruácia nie je patológia, ale je to normálny proces, ktorý sa opakuje každý mesiac. Menštruačný cyklus v prvej polovici vytvára všetky podmienky pre tehotenstvo. Uprostred cyklu nastáva ovulácia, keď vajíčko opustí vaječník a je pripravené na oplodnenie. V tomto období môže dievča rušiť bolesť v podbrušku, je dôležité vyhľadať pomoc rodičov alebo lekára, aby zistili príčinu týchto nepríjemností. Ak počas ovulácie nedôjde k oplodneniu, potom sa vnútorná vrstva maternice odstráni ako nepotrebná, čo sa prejavuje mesačným krvácaním u dievčaťa.

Hygienické pravidlá

Je potrebné dosiahnuť pochopenie dievčaťa, že menštruačná krv je priaznivým prostredím pre rozvoj infekčného procesu, preto je v tomto období veľmi dôležité dodržiavať pravidlá hygieny. Umývanie pohlavných orgánov zvonku by malo byť aspoň 2-3 krát denne, môžete použiť ďalšie prostriedky na intímnu hygienu. Počas menštruácie by ste pri umývaní pohlavných orgánov nemali používať mydlo (ak nie je pre deti), pretože sliznica je v dnešnej dobe pod vplyvom hormónov náchylná na vysušenie a alkálie v zložení mydla môžu proces zhoršiť. a vedú k nadmernému vysušeniu tkanív. Vložky je vhodné meniť po 3-4 hodinách, a nie tak, ako sú naplnené. Mesačná krv sa začína rozkladať, čo spôsobuje okrem nepríjemného zápachu aj vysokú pravdepodobnosť zápalových ochorení reprodukčnej sféry.

Dôležité! V čase menštruácie by bolo rozumné odmietnuť horúci kúpeľ alebo návštevu kúpeľa: zvýši sa tým strata krvi, čo môže spôsobiť, že sa budete cítiť horšie.

Ako pripraviť dievča na prvú menštruáciu

Puberta je pre dievča prelomová, pretože psychicky telo nie je prispôsobené zmenám, ktoré v tele prebiehajú. Rozhovor o prvej menštruácii s dievčaťom by sa mal uskutočniť skôr, ako k nej dôjde. Ak dcéra nie je pripravená na prvú menštruáciu, potom, keď uvidí krv na bielizni, môže nastať pre telo šokový stav, úplný zmätok. Táto negatívna skúsenosť môže v budúcnosti dokonca ovplyvniť váš osobný život.

Čo robiť, ak menštruácia začína v škole

Matka by mala v dieťati vzbudiť dôveru, že v prípade menštruácie v rámci školy môžete a mali by ste vyhľadať pomoc. Vôbec to nie je hanba: tento proces je prirodzený stav ženského tela, každá žena sa ocitla v podobnej situácii, keď menštruácia začala v nečakanom momente. Môžete osloviť školskú sestru, ktorá má pravdepodobne prostriedky na intímnu hygienu, učiteľku alebo spolužiačku. Aby ste predišli takýmto situáciám, môžete do každého vrecka vložiť tesnenie. To vám pomôže vyhnúť sa nepríjemným momentom.

Záver

Otázku, ako povedať dievčaťu o menštruácii, kladie každý rodič, keď dieťa vyrastie. Bude lepšie, ak sa od svojho milovaného dozvie všetky potrebné informácie a keď príde kritický moment, nebude bezradná.