Tínedžeri vynakladajú veľké úsilie, aby sa zbavili povinnosti chodiť do školy a aspoň na týždeň si zariadili dlho očakávaný víkend s liekmi a džemom. Samozrejme, tento článok nemá slúžiť ako návod a nie je potrebné podporovať žiadne pokusy o sebapoškodzovanie s cieľom narušiť imunitnú obranu. Naopak, do úvahy prichádzajú situácie, ktorým sa treba vyhnúť, aby nedošlo k oslabeniu imunity a neochoreniu. Známe ARVI nie je také neškodné, ako by sa mohlo zdať, a pre deti so slabou imunitou je plné rôznych komplikácií, v niektorých prípadoch dokonca aj systémových.

Ale napriek tomu článok pojednáva o spôsoboch, ako oslabiť imunitu. Autor úprimne dúfa, že sa nestanú návodom na akciu, ale budú sa len brať do úvahy a povzbudzovať, naopak, k monitorovaniu zdravia.

Aby ste v triede nesedeli aspoň niekoľko dní, stačí preukázať dospelým - rodičom alebo učiteľovi, že má nádchu, horúčku, bolesť hrdla a iné príznaky bežnej akútnej respiračnej vírusovej infekcie.

Ak je imunita silná, nedá sa oslabiť, prechladnutie môžu školáci simulovať nasledovne:

1. Mnohým záškolákom sa odporúča jesť kriedu alebo obyčajný stylus, neuvádzajú však presne, koľko si majú vziať, ale sľubujú, že teplota rýchlo stúpne. Ďalším obľúbeným tipom je dať pár kvapiek jódu na kocku cukru, alebo tento roztok rozriediť vo vode a pridať niečo sladké. Táto metóda tiež pomáha rýchlo zvýšiť teplotu. Autor neodporúča požívať takéto drogy, ak je čitateľovi čo i len trochu ľúto rodičov a vlastného zdravia.
2. Do podpazušia môžete naniesť akýkoľvek lokálny hrejivý prostriedok – môže to byť „hviezdička“, rôzne mastičky a gély na kĺby, tinktúra z papriky, obyčajná kuchynská soľ. Metóda sľubuje zvýšenie teploty nad 38 stupňov.
3. Veľmi horúci kúpeľ môže krátkodobo zvýšiť teplotu, ale po takomto zákroku môže klesnúť tlak, dieťa sa bude cítiť zle.
4. Manipulácia s teplomerom, pokus o zahriatie môže mať za následok nehodu (ako však väčšina tipov na zvýšenie teploty na internete). Môžete ho skúsiť zohriať vo vode, nie však horúcej, ale o niečo teplejšej ako je teplota vášho vlastného tela. Zariadenie nedrhnite - existuje vysoká pravdepodobnosť jeho náhodného rozbitia. Teplomer by sa nemal prehrievať.
5. Lokálne príznaky sa dajú simulovať pomocou červenej papriky, papriky, ale nemali by sa dávať do nosovej dutiny, aby sa nepopálili. Kýchanie a kašeľ spustí listy pelargónie.
6. Sladkosti s červeným farbivom pomôžu napodobniť červené hrdlo.

Ako predstierať prechladnutie

Tínedžerom sa odporúča správať sa podľa teploty, ktorú ukazuje teplomer.

Ako dostať nádchu naozaj

Aby ste rýchlo ochoreli na prechladnutie a naozaj, mali by ste oslabiť imunitný systém. Provokujúcim faktorom pri oslabení ochranných síl je predovšetkým podchladenie.

Okrem hypotermie môžu k rozvoju prechladnutia prispieť aj tieto faktory:

• Nedostatok spánku na 1-2 týždne
• Nevyvážená strava, nedostatok vitamínov.
• Prítomnosť chronického zamerania infekcie v tele môže oslabiť imunitný systém.

Ako prechladnúť s teplotou

Aby ste ochoreli na prechladnutie s teplotou, musíte mať oslabený imunitný systém a zdroj infekcie, ktorý sa v tele objavil včas. Môžete rýchlo ochorieť na preplnených miestach s veľkým počtom chorých ľudí alebo napríklad ísť navštíviť suseda, ktorý sa nakazil pri stole, ktorý lieči SARS.

Ako prechladnúť v lete

Ako oslabiť imunitný systém v lete? Neotužilé deti totiž v lete často ochorejú – behajú v prievane, jedia nanuky, čvachtajú sa v mlákach. To všetko môže oslabiť imunitný systém.

Zaplávajte si „do modrého do tváre“ v jazierku s studená voda nebezpečné - to nielen oslabí imunitný systém, ale stane sa život ohrozujúcim, pretože prípady utopenia v dôsledku znecitlivenia končatín, kŕčov sú veľmi časté.

Predtým, ako sa rozhodnete simulovať prechladnutie, mali by ste sa na problém pozrieť rozumne: možno je riešený inými spôsobmi, menej bezmyšlienkovito a hlavne nie tak nebezpečnými. Oslabenie imunitného systému je veľmi jednoduché, ale obnovenie obranyschopnosti organizmu je oveľa náročnejšie.

Akákoľvek choroba je pre telo veľkým problémom a stresom. Niekedy však existujú situácie, keď sa po chorobe môžete vyhnúť niektorým ťažkostiam, ktoré sa vyskytli. A ak chcete prechladnúť, je to jednoduchšie ako kedykoľvek predtým. Stačí použiť niekoľko užitočné rady“, a to urobiť nasledovné.

Ak má dom klimatizáciu, je to hračka. Stačí znížiť teplotu a stráviť čas v miestnosti so studeným vzduchom. Ak ste dobre zamrazili, výsledok na seba nenechá dlho čakať. Nepreháňajte to však príliš, táto udalosť môže vyústiť až do zápalu pľúc. A vtipy sú s ním zlé. Ak v dome nie je klimatizácia, môžete prechladnúť aj vy. V miestnostiach stačí urobiť prievan. Po otvorení okien dokorán v protiľahlých miestnostiach sa okamžite objaví. 15 minút pre organizmus so slabou imunitou je celkom dosť - to je zaručené prechladnutie. Pre tých, ktorí majú citlivé hrdlo, existuje oveľa jednoduchší a efektívnejší spôsob: piť ľadový kompót alebo vodu z chladničky. A ak je v arzenáli mlieko, prechladnutie príde ešte skôr, pretože mliečne výrobky sú veľmi nebezpečné na konzumáciu v nadmerne studenej forme. Po dobrom fyzická aktivita, napríklad jogging, telo sa dobre zapotí. Je čas rozopnúť sako dokorán a nehybne stáť na jednom mieste. Príjemný ľahký vánok, ktorý pofukuje na ulici, veľmi rýchlo urobí svoju špinavú prácu a telo odmení prechladnutím.

Okrem toho sa môžete obliecť nevhodne počasiu, namočiť si nohy alebo po teplom kúpeli vyskočiť v ľahkom tričku na studený balkón, skočiť do diery v trpasličích mrazoch a ísť von s mokrá hlava.

Človek musí študovať, pracovať, neustále niečo robiť. Ale čo keď si naozaj chcete oddýchnuť, ale nie je na to príležitosť. Áno, občas vás zhon každodenného života dokáže poriadne zahnať do kúta. Si študent? Študent? pracovník? Nevadí! Každý má právo na odpočinok. Výnimky nemôžu existovať.

Víkendy sú fajn, ale veľmi často nestačia (a niekto predsa pracuje alebo študuje bez nich). Dovolenka? Áno, je to naozaj dobré. Len tu to nie je vždy možné vziať. Čo robiť, ak duša potrebuje odpočinok? Najprv musíte premýšľať o tom, ako rýchlo ochorieť na prechladnutie. Otázka je jednoduchá aj zložitá a zároveň veľmi zaujímavá. Určite každý vie, ako spôsobiť výtok z nosa, ale nie každý vie, ako to dosiahnuť vysoká teplota. Všetkým zvedavcom odporúčame prečítať si tento článok až do konca.

Čo robiť, aby ste prechladli

Najprv si povedzme o tom, čo nás zvyčajne zachraňuje pred najrôznejšími vecami Ako ste už pochopili, hovoríme o imunite Jeho Veličenstva. Ľudia s dobrým obranným systémom zriedka ochorejú. Samozrejme, je to veľmi dobré. Tí, ktorí majú slabú imunitu, sú nútení dlho sedieť na práceneschopnosti. Ako rýchlo ochorieť na niekoho, koho telo ľahko porazí akúkoľvek infekciu? Áno, naozaj to nie je jednoduchá otázka. Ale aj tak sa pozrime na podstatu problému.

Vopred je potrebné podkopať imunitný systém. Nie, nikto vám nehovorí, aby ste robili niečo, čo vám zničí zdravie, to je úplne iná vec. Odporúčame nejesť zeleninu a ovocie, menej sa hýbať, tráviť viac času doma. Imunitný systém sa časom oslabí a telo bude horšie zvládať vírusy nachladnutia. Polovica hotová.

Teraz prejdime k otázke, ako rýchlo ochorieť, ale už nebudeme klásť dôraz na obranný systém tela.

Je tu veľa trikov. Môžete použiť jednotlivé techniky, alebo môžete použiť všetky naraz. Hlavná vec je nepreháňať to a neublížiť si.

Ako rýchlo ochorieť na prechladnutie:

1) Zmrzlina je aj v Afrike ... Hovoríme nielen o zmrzline, ale aj o studených nápojoch. Vložte fľašu napríklad s mliekom do mrazničky. Počkajte určitý čas a potom vyjdite nahý na ulicu (balkón) a vypite jedným dúškom. Bolesť hrdla zaručená. Tento postup povedie k zápalu hrdla. A čo teplota? Je to však celkom možné tento príznak sa neobjaví okamžite, ale až po niekoľkých dňoch. V zásade neexistuje žiadna záruka.

2) Všimli ste si niekedy, že v lete je veľmi ľahké prechladnúť? Všetko je to o konceptoch. Kráčate po slnečnej ulici. Cítite sa horúco. Išli sme do tieňa, zima! Tu je pre vás prechladnutie. V lete sú spravidla všetky okná v izbách otvorené, takže vyhnúť sa prievanu nie je také ľahké. Draft je verným spoločníkom tých, ktorí si myslia, ako rýchlo ochorieť na prechladnutie. Myslím, že každý si to vie rýchlo zorganizovať.

3) Klimatizácia je multifunkčná. Spoľahlivým spôsobom na prechladnutie sú zhromaždenia pod týmto zariadením pre domácnosť. To by mali vedieť nielen tí, ktorí chcú ochorieť, ale aj tí, ktorí sa tomu snažia všemožne vyhnúť. Skutočne zákerné zariadenie!

4) Surové nohy. Mokré na kožu - nezmysel, mokré nohy - problémy. Takí sme my. Áno, potulovanie sa po kaluži je niečo iné jednoduchý spôsob nachladnúť. Zostáva len čakať na dobrý dážď.

5) Je tu zima. Vstúpiť chladné počasie v tenkej košeli je tiež efektný. Najmä výsledok bude dobrý, ak telo nie je zvyknuté na chlad. Teda prechladol by asi len ten, kto sa celý čas teplo obliekal, no zrazu bezdôvodne vyšiel von do mrazu nenalíčený. Vytvrdené v tomto prípade bude veľmi, veľmi ťažké.

Vyššie uvedené metódy môžu skutočne pomôcť niekomu, kto chce ochorieť z jedného alebo druhého dôvodu. Nepreháňaj to a bude ti dobre.

Úprimne povedané, takéto otázky často nútia každého z nás uchýliť sa k individuálnym schopnostiam intelektu a prísť s dlhodobou alebo v extrémnych prípadoch krátkodobou možnosťou. Úprimne povedané, buď vytvárame zdanie, že sme chorí, alebo zámerne pozývame svoje telo na ďalší test v nádeji, že to pochopí a bude súhlasiť, že aj tak ochorie.

V skutočnosti sa situácia vyvinula tak, že je naliehavé a jednoducho nevyhnutné prerušiť ďalší prúd kontrolné práce v škole, alebo možno zmeškáte dôležitú udalosť na úrade, najmä podanie výkazov. Alebo sa nakoniec oľutujte a dohodnite si neplánovanú malú dovolenku.

V prvom rade si každý človek, ktorý plánuje ochorieť, vybuduje vo svojej mysli určitý fiktívny model choroby, jej plánované termíny a, samozrejme, uzdravenie. To naznačuje, že naše vedomie je už spočiatku pripravené ochorieť. Práve to urýchľuje alebo spomaľuje potrebný proces. Jednoducho povedané, pre najrýchlejšiu verziu choroby sa oplatí naučiť sa psychologický autogénny tréning vlastného vedomia (samohypnóza), ktorý vám umožní ovládať svoju myseľ, a teda aj telo. Ale je to veľmi ťažké a, žiaľ, nie každému sa to podarí.

Existuje však množstvo osvedčených a šikovných trikov, ktoré často fungujú a dajú svoje pozitívny výsledok. Ak ste pripravení experimentovať a skúmať možnosti svojho tela, pokračujte!

Model choroby

Takže predtým, ako prejdete na to, ako rýchlo ochorieť doma pomocou šikovných metód, mali by ste zvážiť samotný model plánovanej choroby. Môže ísť o prechladnutie alebo elementárnu otravu. Nie je možné vylúčiť varianty chorôb s alergickými reakciami, ktoré zmiznú v priebehu niekoľkých dní a potrebujú neustále lekárske posilnenie. Nerád by som spomínal na traumatologické ochorenia, ktoré majú často veľmi vážne následky. A predsa takáto možnosť oslobodzuje človeka na veľmi dlho.

Ako rýchlo ochorieť

Ak z nejakého dôvodu musíte naliehavo ochorieť, mali by ste použiť príznaky troch chorôb: prechladnutie, črevné poruchy a v extrémnych prípadoch vysoký krvný tlak. Reprodukcia iných príznakov môže viesť k ďalším nepríjemným návštevám lekárov. Preto je lepšie ich nepoužívať. Otázka, ako rýchlo ochorieť, je však v niektorých prípadoch celkom relevantná, preto sa ju pokúsime čo najjasnejšie zodpovedať tým, že ponúkneme niekoľko bezpečných odporúčaní.

Trochu o nádche

Aby ste si skutočne predstavili, ako ochorieť na prechladnutie, musíte trochu vedieť o podstate tohto ochorenia. Kašeľ, kýchanie, výtok z nosa, horúčka - len nepriamo sú dôsledky podchladenia. V skutočnosti je to výsledok práce vírusov a baktérií. Ak má človek dobrú imunitu, tak sa jeho telo úspešne vyrovná s celou hordou škodlivých mikroorganizmov. Pri prechladnutí organizmu sa naruší rovnováha síl a aktivujú sa vírusy. Ďalej to všetko závisí od toho, aké silné je vaše zdravie. (Pozri tiež: Ako môže domáce zviera dostať pásový opar?)

Aby ste ochoreli na prechladnutie, najčastejšie stačí piť vodu s jemne nasekaným ľadom. Bez toho, aby ste sa po sprche vysušili, môžete vyjsť na balkón a zhlboka dýchať, pričom v ústach držíte niečo mätové. Je takmer zaručené, že do večera vás začne bolieť hrdlo a na druhý deň ráno teplota stúpne.

Ale čo ak máte dobré zdravie ze ziadne rady nepomahaju? Zostáva len jediné: simulovať prechladnutie. Aby ste to dosiahli, 20 minút pred meraním teploty musíte zjesť 5 centimetrov tuhy na ceruzku. Teplota vystúpi približne na 37,5 0 C a na tejto úrovni sa udrží asi pol hodiny. Môžete tiež kvapnúť trochu jódu do pohára vody, aby ste zvýšili teplotu. Nepreháňajte to s množstvom jódu, inak môžu začať žalúdočné problémy.

Ako ochorieť doma

Oh, na to musíš poslúchať svoju matku. Neposlúchať, teda počúvať - ​​mamy vedia milión spôsobov, ako vás neustále informovať a kto nie je lenivý. Niečo z toho je, samozrejme, predsudok, ale niečo z toho je dokonca nič a je v ňom prítomné racionálne zrno spojené so skúsenosťou ľudstva.

Po premýšľaní vo voľnom čase pred začatím písania tohto článku uvádzam, že áno, všetky rady na tému „ rýchlo ochorieť doma“ sa bude točiť okolo prechladnutia a črevných ťažkostí, nanajvýš možno použiť väčší tlak. Pretože všetky ostatné príznaky, hoci je reálne pokúsiť sa reprodukovať, povedú len k tomu, že vás potom budú ťahať k lekárom.

A ak áno, budú potrebné malé predbežné vysvetlenia - aby sa neskôr nevyskytli žiadne výkriky o tom, že všetko je falošné a nič vám osobne nepomohlo. Hovorím o prechladnutí.

Vlastne všetko, čo viete o prechladnutí – horúčka, červené a boľavé hrdlo, kýchanie a kašeľ – je len nepriamo výsledkom podchladenia, v skutočnosti je to vždy práca vírusov a baktérií. Na jednej strane je telo plné tejto dobroty – niekde bolo infa, že v živom človeku sa nahromadí niekoľko kilogramov týchto baktérií. Na druhej strane sa s nimi akosi vyrovná a nedovolí, aby ho zabili. Tomuto „nejako“ sa hovorí imunita. Môžete to nazvať „zdravím“.

Takže: keď je telo podchladené, jeho sily idú bojovať proti chladu, rovnováha síl sa naruší a do boja idú baktérie a vírusy. Nasleduje horúca bitka, mŕtvi znášajú sople... Ale zdravia je niekedy toľko, že si telo dokáže udržať kontrolu nad v ňom žijúcou faunou a vyrovnať sa s chladom. A nemôžete ochorieť.

Ale ak je všetko tak dobré s vaším zdravím, potom možno vaša predstavivosť nie je zlá? Vo svojom živote som si chorobu predstavovala tak živo, že veciam, ktorým som sa chcela vyhnúť, sa vyhýbali samé. Musíte si veriť, potom to dobehnú všetci ostatní.

Ako na prechladnutie?

Mnoho školákov a študentov sa zaujíma o to, ako prechladnúť. Niekedy sa vám nechce chodiť na hodiny, a ak sa navyše plánuje nejaká náročná kontrola, tak to platí dvojnásobne. O tom, ako môžete prechladnúť, sa popísalo veľa rád. Zvážme dva spôsoby.

Simulácia prechladnutia

Často stačí rodičom alebo lekárovi ukázať príznaky choroby a to bude stačiť. Ako predstierať prechladnutie?

1. Teplotu môžete zvýšiť nasledujúcimi spôsobmi: jesť kriedu alebo olovo. Môžete tiež dať 5-10 kvapiek jódu na kúsok chleba alebo cukru a zjesť. Jód možno kvapnúť do vody a vypiť. V dôsledku toho bude teplota niekoľko minút 37-38. Podpazušie si môžete potrieť balzamom Zvezda, korením, cesnakom alebo soľou. Teplota vystúpi na 38-39. Pomôcť môže horúci kúpeľ alebo teplotný rozdiel.
2. Vysokú teplotu na teplomere dosiahnete, ak ho zohrejete v horúcej (ale nie príliš horúcej) vode alebo ho o niečo potriete. Dbajte na to, aby sa teplomer nezohrieval viac, ako dovoľuje jeho stupnica. Áno, a musíte sa pozerať podľa teploty, inak vám rodičia neuveria.
3. Kýchanie a výtok z nosa môžu byť spôsobené aj umelo. Aby ste to urobili, namažte si prsty kancelárskym lepidlom, počkajte, kým nezaschne, potom rozdrvte a vdýchnite nosom. Kýchanie môže vyvolať aj korenie, ak ho vložíte do nosa (môže spôsobiť bolesť, takže veľa nerobte), vdýchnutie pracieho prostriedku. Niektorým ľuďom pomáha list pelargónie v nose.
4. Červené hrdlo možno získať jedením červených cukríkov alebo lízaniek.

Ako dostať nádchu naozaj

Ak chcete skutočne ochorieť, nezabudnite, že hlavnou vecou nie je preháňať to, pretože na prechladnutie je ľahké rýchlo ochorieť, ale vyliečiť sa a vyhnúť sa komplikáciám je úplne iná záležitosť. Spôsoby:

Ako dostať nádchu

Väčšinou sa nám choroba vyhýba, no sú situácie, keď prechladnutie jednoducho potrebujeme. Skúška, ktorú treba preložiť, nepríjemná udalosť, ktorej sa chcete vyhnúť a podobne. Aké by to bolo pekné, keby sme mohli jedným kliknutím ochorieť a uzdraviť sa, keď to potrebujeme.

Nekonečný kolobeh vecí vás niekedy privádza do šialenstva. Niekedy si chcete len ľahnúť a nič nerobiť. Objavujú sa dokonca myšlienky, že z niečoho ochoriete. Pokiaľ sa ho nikto nedotkne. Koniec koncov, naozaj chcete byť slabý a bezbranný, ale musíte neustále jazdiť na koni a oháňať sa šabľou. Na to, aby ste dostali nemocenskú dovolenku a nechodili do práce, je málo simulácií. Lekári zvyčajne rýchlo rozpoznajú falšovateľov. Preto musíte skutočne ochorieť, ale nie natoľko, aby ste neskôr dostali komplikácie. Ako získať práceneschopnosť a nestať sa invalidom?

Ako môžete rýchlo prechladnúť?

Aby ste rýchlo ochoreli, musíte si umyť vlasy a ísť von s mokrými vlasmi. Ak sa to robí v chladnom období, tak okrem prechladnutia môžete dostať aj zápal mozgovej výstelky.

Ako môžete rýchlo prechladnúť? Aby ste dostali silný kašeľ, musíte zapáliť plastový predmet v miestnosti a vdychovať jeho dym. Dostaví sa nielen silný kašeľ, ale zvýši sa telesná teplota.

Ako predstierať prechladnutie?

Aby ste ochoreli, musíte si dobre zacvičiť, spotiť sa, obliecť si ľahké oblečenie a ísť na prechádzku. Na balkón môžete vyjsť aj po horúcom kúpeli v jednom župane a bez papúč.

Ako stimulovať chorobu prechladnutím? Ak chcete prijať, musíte silná bolesť v hrdle, musíte jesť zmrzlinu, potom žuť mentolovú žuvačku a znova jesť zmrzlinu. Aby sa číslo 39 objavilo na ortuťovom teplomere, môžete ho buď pripevniť k batérii, alebo si ním potrieť oblečenie. Prievan bol odjakživa príčinou prechladnutia, na prechladnutie treba mať otvorené okná v celom byte a chodiť nahý. Je pravda, že je to možné iba v chladnom období, pretože v lete tadiaľto nebude fungovať.

Mnoho školákov a študentov sa zaujíma o to, ako prechladnúť. Z času na čas sa mi nechce chodiť na hodiny a zrazu sa navyše plánuje nejaká náročná kontrola - to platí dvojnásobne. O tom, ako je možné prechladnúť, sa popísalo veľa rád. Zvážme dva spôsoby.

Simulácia prechladnutia

Pomerne často potrebujú rodičia alebo lekár príznaky choroby, a to stačí. Ako predstierať prechladnutie?

1. Teplotu je možné zvýšiť nasledujúcimi spôsobmi: jesť kriedu alebo tužku. Okrem toho je možné nakvapkať 5-10 kvapiek jódu na kúsok chleba alebo cukru a zjesť. Jód možno kvapnúť do vody a vypiť. Výsledkom bude teplota 37-38 minút, podpazušie je možné potrieť balzamom, korením, cesnakom alebo soľou. Teplota vystúpi na 38-39. Pomôcť môže teplý kúpeľ alebo teplotný rozdiel.
2. Vysokú teplotu na teplomere je možné dosiahnuť, ak ho zohrejete v horúcej (ale nie príliš) vode alebo ho o niečo otriete. Dbajte na to, aby sa teplomer nezohrieval viac, ako dovoľuje jeho stupnica. Áno, a musíte sa pozerať podľa teploty, inak vám rodičia neuveria.
3. Kýchanie a výtok z nosa môžu byť spôsobené aj umelo. Aby ste to urobili, namažte si prsty kancelárskym lepidlom, počkajte, kým nezaschne, potom rozdrvte a vdýchnite nosom. Kýchanie môže tiež viesť k koreniu, ak sa umiestni do nosa (na základe toho môže viesť k bolesti veľké množstvo nie je potrebné), vdýchnutie pracieho prášku. Niektorým pomáha list pelargónie v nose.
4. Červené hrdlo môže byť prijaté, ak budete jesť červené cukríky alebo lízanky.

Ako dostať nádchu naozaj

Ak naozaj chcete ochorieť, nezabudnite, že hlavnou vecou nie je preháňať to, pretože je ľahké rýchlo ochorieť na prechladnutie, ale zotaviť sa a vyhnúť sa komplikáciám je úplne iná záležitosť. Metódy:

1. Aby ste rýchlo ochoreli na prechladnutie, potrebujete silnú hypotermiu tela, kontakt s chorými ľuďmi a náhle zmeny teploty. Ak sa imunita začne znižovať, umožní to možnosť rýchleho a dlhodobého ochorenia.
2. Je možné piť teplý čaj alebo mlieko a potom sa prejsť v chladnom počasí alebo zostať v silnom prievane. Kráčajte ľahko oblečená, lepšie bude, ak sa aj spotíte. Pot možno dosiahnuť pitím malinového čaju alebo mlieka s medom pred prechádzkou. Dá sa to urobiť aj bez toho: ľahnite si na dlhú dobu do horúceho kúpeľa a potom vypite ľadovú vodu jedným dúškom.
3. Veľa sa potte a pite vodu z mrazničky.
4. Nechajte svoje nohy veľmi chladné. Takže neochoriete, ale výrazne si znížite imunitu. Použite akúkoľvek metódu a okamžite ochorejte.
5. Pite veľmi horúce, stojace v záveji alebo v chlade.
6. Trávte čo najviac času s chorým priateľom. Nechajte ho piť z vášho hrnčeka, kýchať a kašľať na vás.
7. Ihneď po teplom čaji vypite ľadovú vodu.
8. Jedzte 1-2 mäty a veľakrát vdychujte studený vzduch. Takže je možné prechladnúť.
9. Tvrdo zmraziť. Aby ste to dosiahli, musíte dlho stáť na balkóne v mraze a chlade, spolu s tým sa neponáhľajte zahriať sa. Na konci horúceho kúpeľa je možné vstať pod studenou sprchou alebo zostať v prievane.

Pite studená voda, dať si kontrastnú sprchu, poliať sa studenou vodou, vybehnúť na ulicu alebo krátko vyzlečený balkón je nezmysel. To pomáha posilniť imunitný systém. Rôzne metódy sa navzájom líšia svojou účinnosťou a bezpečnosťou. Ak máte silný imunitný systém, potom nemusia fungovať. Keď sa pokúšate ochorieť alebo predstierať chorobu, buďte veľmi opatrní a nenechajte sa touto činnosťou príliš často strhnúť! Máte možnosť spôsobiť nenapraviteľnú ujmu na zdraví! Je lepšie ísť do školy a vziať si dve, ako neskôr, kvôli jednej hlúposti trpieť dlho alebo celý život. Zvlášť sa starajte o hlavu, pľúca a obličky, pretože podchladenie môže viesť k vážnym následkom.