Kā zināms, laiks skrien ātri, un vislabāk to zina tie, kam ir bērni. Vakardienas jautrie mazuļi strauji aug un kļūst par pusaudžiem. Agri vai vēlu pienāk neveikls brīdis, kad mammai jāpastāsta meitai par mēnešreizēm. Kā to izdarīt pareizi?

Kad mammai jāsāk runāt par mēnešreizēm

Svarīga saruna jāsāk noteiktā vecumā, kad meitene tam ir gatava. Šajā sakarā mātes var pieļaut divas izplatītas kļūdas.

Daži klusē līdz pēdējam brīdim un meitai kaut ko skaidro tikai tad, kad kritiskās dienas jau sākušās. Tikmēr bērna asinis vienmēr ir saistītas ar sāpēm, traumām. Un radušās situācijas neizpratne var izraisīt nopietnas bailes un pat garīgu traumu.

Situācijas neizpratne nesagatavotajā bērnā var izraisīt spēcīgas bailes un pat garīgu traumu.

Šajā sakarā atceros kādu spilgtu epizodi no Makkalo Kolina romāna "Ērkšķu putni". Kad galvenajai varonei, piecpadsmitgadīgajai Megijai, sākās mēnešreizes, viņa no tā šausmīgi nobijās, slēpa to no savas ģimenes un vairākus mēnešus domāja, ka mirst no "apkaunojošas zarnu slimības". Rezultātā izrādījās, ka patiesība meitenei bija jāpaskaidro vietējās baznīcas priesterim, nevis mātei.

Viņa salika rokas.

Tēvs Ralfs, es mirstu, man ir vēzis! ..

Ir pagājis pusgads kopš tā sākuma, tēv Ralf. Man ir šausmīgas sāpes vēderā, bet ne tāpēc, ka esmu slims, un... ak, tēvs Ralfs... tik daudz asiņu plūst!

Tēvs Ralfs asi nometa galvu, kas grēksūdzes laikā nekad nenotika; viņš paskatījās uz viņas apkaunojoši nolaisto galvu, ko pārņēma pretrunīgu jūtu vētra, un nespēja apkopot savas domas. Smieklīgs, priecīgs atvieglojums; mežonīgas dusmas uz Fionu [autors: meitenes māte] - viņš bija gatavs viņu nogalināt; godbijība, apbrīna - tāds mazulis un tik drosmīgi turēts visu laiku; un neizmērojams, neizsakāms apmulsums...

Tu nemirsti, Megija, un tev nav vēža. Man tas jums nav jāpaskaidro, bet es labāk paskaidrošu. Tavai mātei jau sen vajadzēja tev pastāstīt, sagatavot tevi iepriekš, es nezinu, kāpēc viņa to nedarīja.

Lai no šādas situācijas izvairītos, mammai saruna jāuzsāk laicīgi, laicīgi – kad meitai ir kādi desmit gadi (galu galā mūsdienu meitenēm pubertāte sākas agrāk nekā, piemēram, pirms divdesmit gadiem).

Vēl viena pieaugušo sieviešu kļūda ir tā, ka viņas balstās no savas pagātnes pieredzes un sāk izglītot savu bērnu tajā vecumā, kad pašas uzzināja par menstruācijām. Tomēr katrs organisms ir individuāls, un tik delikātā jautājumā nevar vadīties tikai pēc iedzimtības.

Kopumā mammai vajadzētu ieklausīties savā sievišķajā intuīcijā, kā arī novērot ārējās izmaiņas meitenes ķermenī. Tātad signāls būs šādas pazīmes:

1. Ātra ķermeņa augšana.
2. Piena dziedzeru paplašināšanās.
3. Matu parādīšanās padusēs un kaunumā.
4. Pinnes uz sejas, pastiprināta ādas taukainība.
5. Izmaiņas psihē, uzvedībā: meitene kļūst pēkšņāka, aizkaitināmāka (ietekmē hormonu darbību).
6. Periodiskas vieglas krampjveida sāpes vēdera lejasdaļā.

Fotogalerija: agrīnas menstruāciju pazīmes meitenei

Sākoties pubertātei, daudzām meitenēm sāk rasties ādas problēmas. Viena no pubertātes pazīmēm ir padušu un kaunuma apmatojuma parādīšanās. Ja meitenei ir noapaļotas krūtis, tad pirmās menstruācijas ir tepat aiz stūra Īsi pirms pirmajām menstruācijām meiteni periodiski var traucēt krampjveida sāpes vēdera lejasdaļā

Protams, mammai vajadzētu vadīt konfidenciālu sarunu. Ja tas nav iespējams, tad šī loma jāuzņemas vecmāmiņai, vecākajai māsai vai krustmātei.

Video: kad un kā vislabāk sākt sarunu ar meitu par menstruācijām

Kā veiksmīgi organizēt sarunu

Ir svarīgi pareizi sākt intīmu sarunu. Nav nepieciešams to darīt ļoti pēkšņi (tieši līdz punktam). Ja atrauj meiteni no kādas nodarbes, nosēdini viņai priekšā un ar nopietnu skatienu paziņo, ka tagad viņa apgūst kaut ko ļoti svarīgu, tad bērns var vienkārši atkāpties sevī vai neapzināti uztvert informāciju negatīvi.

Nepareizs brīdis var sabojāt visu svarīgo sarunu.

Vislabāk izvēlēties laiku, kad mamma un meita ir vienas mājās, meitene nav īpaši ne ar ko aizņemta un vienmēr ir labā noskaņojumā. Varat arī sarunāties, ejot, piemēram, omulīgā laukumā vai parkā, kur tuvumā nav cilvēku.

Sarunu ir labi sākt ar sakarīgu tēmu diskusiju, piemēram, lai pamanītu, kā meita pēdējā laikā ir mainījusies (kļuvusi smukāka, šķiet nobriedušāka), un tad raiti pāriet uz tēmu, kas satrauc mammu.

Sievietei jānodrošina arī maigs sarunas tonis, labvēlīga sejas izteiksme (nav jāveido pārāk nopietna seja), žesti.

Atbilstošs tonis, smaids, taustes kontakts ir veiksmīgas sarunas ar bērnu atslēga.

Interesants triks ir sākotnēji modināt meitenē zinātkāri: piemēram, parādiet blīvi un jautājiet: “Vai jūs zināt, kas tas ir? Vai jūs domājat, kāpēc tas ir vajadzīgs?

Jūs varat izraisīt meitas sākotnējo interesi, parādot viņai paliktni.

Video: meitas sagatavošana pirmajām menstruācijām (video no Always)

Kādiem aspektiem pievērst uzmanību un uz ko nekoncentrēties

Sarunu par menstruācijām ir labi veidot pēc iepriekš plānota plāna, piemēram, izmantojiet šo iespēju:

1. Bērna attīstības posmi, meitenes un meitenes ķermeņa uzbūves atšķirība. Šeit ir vērts aktivizēt meitas jau esošās zināšanas: ļaujiet viņai pastāstīt visu, ko viņa jau zina, un jautājiet, kas viņu interesē.
2. Kas ir menstruācijas, to priekšvēstnesis meitenē. Menarhe (pirmās menstruācijas) sākuma laiks. Cikla garums.
3. Personīgās higiēnas iezīmes kritiskajās dienās, kuras nevajadzētu darīt kritiskajās dienās.
4. Iespējamas problēmas, kas saistītas ar menstruāciju (piemēram, ilgstoša to neesamība). Šeit ir svarīgi koncentrēties uz racionālu uzturu. Patiešām, daudzas pusaudžu meitenes nepietiekami novērtē savu izskatu un sāk sevi nogurdināt ar diētām. Tas pārtrauc ciklu.

Nav nepieciešams nekavējoties “izkliedēt” visu informācijas apjomu. Interviju var veikt 2-3 posmos. Ir ļoti labi izmantot savu pieredzi: runāt par savu pieredzi tajā pašā periodā.

Meitai jāsaprot, ka menstruācijas ir pilnīgi dabisks process, kas iezīmē meitenes pārtapšanu par meiteni. Un mammas spēkos ir visu pasniegt tā, lai bērns ne tikai nebaidītos no pirmajām asinīm, bet sagaidītu šo notikumu kā svētkus.

Mātes spēkos ir iedvesmot meiteni, ka menstruācijas ir priecīgs notikums dzīvē

Ir ļoti svarīgi paskaidrot meitenei, ka menarhe notiek dažādos vecumos. Un, ja viņas klasesbiedriem jau ir kritiskas dienas, tas nekādā gadījumā nenozīmē, ka viņi ir labāki un nobriedušāki.

Šajā sakarā atceras manu klasesbiedreni Jūliju. Līdz 9. klasei meitene bija maza auguma un ar "bērnišķīgu" ķermeņa uzbūvi. Viņai vēl nebija iestājušās mēnešreizes (viņa pati to atzina), kas izraisīja daudzu citu, vairāk “pieaugušu” vienaudžu izsmieklu. Pēc 9. klases Jūlija pameta skolu, un es viņu neredzēju vairākus gadus. Iedomājieties manu pārsteigumu, kad kādu dienu absolventu salidojumā ieraudzīju gara auguma kuplu meiteni (vēlāk viņa kļuva par māti diviem bērniem). Tātad menstruāciju novēlota parādīšanās nebūt nenozīmē sievišķības neesamību un vāju reproduktīvo funkciju.

Ir lietas, kurām pirmajās sarunās par menstruācijām labāk nepieskarties, lai neradītu meitenē liekas bailes:

1. Iespējamas ļoti sāpīgas sajūtas kritiskās dienās. Tas ietver arī stāstus par dzemdību sāpēm.
2. Iedziļināties dzimumakta, nevainības zaudēšanas, seksuāli transmisīvo slimību jautājumos. Protams, tas viss ir ļoti svarīgi, bet tā ir tēma atsevišķai sarunai, kurai vēl nav pienācis laiks 10-11 gadus. Ja meitenei ir kādi jautājumi no šīs jomas, mammai nevajag izvairīties no atbildes, sarkt, bet īsi paskaidrot savam vecumam pieejamā valodā, neiedziļinoties.

Video: animēts video par menstruācijām bērniem

Cik jauki ir vecākiem vērot savu meitu pārvērtības! No neveiklām mazām meitenēm viņas pārvēršas par pusaudžiem un skaistām meitenēm. Pieaugšana ir sarežģīts process, kas ietver ne tikai ārējas metamorfozes, bet arī izmaiņas topošās sievietes ķermenī. Kā izskaidrot bērnam, vai ne? Galu galā ir svarīgi ne tikai sniegt nepieciešamo informāciju pusaudzim, bet arī rūpēties par jautājuma psiholoģisko aspektu.

Saruna no sirds uz sirdi

Pirms uzsākt sarunu ar meitu, jebkurai mātei vajadzētu saprast, ka tas, ko viņa saprot, viņas bērnam var būt īsts noslēpums. Tāpēc ir tik svarīgi pareizi pasniegt informāciju. Daudzas meitenes nezina, kā sākas menstruācijas, un šis "gadījums" dažkārt iegrūž viņas īstā šokā. Sāciet sarunu ar savu stāstu, detalizēti aprakstiet, kā tas notika ar jums. Paskaidrojiet mazulim, ka tas ir dabisks process, kas liecinās par viņa augšanu. Pastāstiet, ka, sākoties mēnešreizēm, meitenes ķermenis mainās, viņa kļūst pievilcīgāka un sievišķīgāka.

Uzsveriet, ka šāds process nav slimība, bet gan viņas sievietes veselības apliecinājums. Ja bērnam ir neērti par to runāt, neizdariet uz viņu spiedienu, sniedziet informāciju mazās porcijās. Mēģiniet ieinteresēt meiteni, lai jūs palīdzētu saprast, kā viņa mainīsies, un nākotnē viņa varēs kļūt par māti. Un kā bērnam izskaidrot, kas ir menstruācijas, ja viņš kategoriski atsakās par to runāt? Šajā gadījumā labākais risinājums būtu saruna ar to, kuram meita uzticas visvairāk. Vecmāmiņa, māsa vai krustmāte viņai var izskaidrot visas nianses.

Vecuma ierobežojumi

Un kad sākt grūtu sarunu? Parasti menstruācijas meitenēm sākas no 9 līdz 15 gadiem. Tomēr tas nav likums. Vislabāk ir pastāstīt bērnam visus smalkumus pirms pubertātes, 8 gadu vecumā meita jau varēs jūs saprast. Pat ja viņa visu neapgūs, tad, sākoties mēnešreizēm, bērns vismaz nebaidīsies. Pārliecini mazuli, ka nav absolūti par ko kaunēties, un par šo notikumu noteikti jāpastāsta mammai. Pastāsti man, ka šāds process notiek absolūti visām meitenēm un sievietēm noteiktā dzīves periodā. Tajā pašā laikā nevajadzētu koncentrēties uz to, kad tieši mēnešreizēm vajadzētu būt, jo bērns var uzskatīt, ka līdz noteiktam vecumam tā ir slimība. Bet pašai mātei jākontrolē, kad sākas izdalījumi. Ja tie ir pārāk agri (līdz 8 gadiem) vai, gluži pretēji, aizkavējas līdz 17 gadu vecumam, jums jākonsultējas ar ārstu. Galu galā šādas maiņas var liecināt par hormonālo neveiksmi organismā.

Informācija vecākiem

Paturiet prātā, ka, ja jūsu meitai ir nepietiekams vai liekais svars, mēnešreizes var nebūt ilgu laiku. Šajā gadījumā ir nepieciešams parādīt bērnu ārstam. Parasti no krūšu veidošanās brīža un pirms menstruācijas sākuma paiet apmēram divi gadi. Neuztraucieties, ja meitenei jau ir sākušās menstruācijas, bet tās ir neregulāras, savukārt maiņa ir no 10 līdz 14 dienām. Normāls cikls tiks izveidots 1,5-2 gadu laikā. Bet jums vajadzētu pievērst uzmanību, ja kavēšanās ir vairāk nekā 3 mēneši.

PMS - pastāsti meitenei par to

Pastāsti savai meitai, ko nozīmē menstruācijas, kā tās notiek. Uzsveriet, ka tas ir dabisks process. Kad bērns saprot, kas viņu sagaida, viņš var uzdot jautājumu par sāpīgajām sajūtām. Un šajā jautājumā meitene ir jāsagatavo ļoti delikāti. Nevajag teikt, ka tas ir ļoti sāpīgi, un tā tas būs katru mēnesi. Mēģiniet paskaidrot, ka visi procesi, kas notiek organismā, ir individuāli. Viņai, visticamāk, nebūs nekādu sāpju. Par pirmsmenstruālo periodu labāk pastāstīt vairāk. Vājums, aizkaitināmība, palielināta ēstgriba, nogurums ir simptomi, ko viņa var izjust pirms menstruācijas. Paskaidrojiet, ka tas drīz pāries. Uzsveriet, ka menstruāciju laikā ir aizliegts pārspīlēt gan fiziski, gan emocionāli, pretējā gadījumā cikls var apmaldīties.

Higiēna

• Izvairieties no stresa un pārmērīga darba.
• Pārtrauciet sportot.
• Jūs nevarat ievērot diētas un badoties - šāds notikums var izraisīt menstruāciju neveiksmi un izraisīt hormonālo nelīdzsvarotību.
• Nepeldieties atklātā ūdenī. Pastāv liels risks saslimt ar infekciju.

Izmaiņas organismā

Tagad jūs zināt, kā izskaidrot bērnam, kas ir menstruācijas. Bet šāda saruna būs lielisks gadījums, lai pastāstītu meitenei, ka tagad viņa var palikt stāvoklī un dzemdēt. Pat ja jūsu meita vēl nav seksuāli aktīva, ļaujiet viņai saņemt nepieciešamo informāciju. Pievērsiet viņas uzmanību tam, ka šobrīd organismā nobriest olšūna, kuru var apaugļot dzimumakta laikā, pēc kura iestājas grūtniecība. Bērnu, protams, nevajadzētu biedēt, labāk pastāstīt, kā pareizi sevi pasargāt, kādus līdzekļus lietot. Ņemiet vērā, ka agrīna grūtniecība ir nevēlama un var negatīvi ietekmēt jaunas mātes ķermeni.

Noteikti runājiet par seksuāli transmisīvo slimību risku neaizsargāta dzimumakta laikā, īpaši menstruāciju laikā. Jūs varat sagatavot īpašu literatūru, ar kuras palīdzību bērns detalizēti iepazīsies ar viņu interesējošo informāciju, vai arī meklēt vietni ar pusaudžiem aktuālām problēmām.

Kopsavilkums

Dārgie vecāki, atcerieties: neskatoties uz to, ka jūsu meitene aug, daudzas lietas viņu biedē un paliek nesaprotamas. Tāpēc ir tik svarīgi pareizi pastāstīt bērnam par procesiem, kas notiek viņa ķermenī. Mēģiniet iekarot meitenes uzticību, un tad jūs varat viņu atbalstīt grūtā brīdī.

Šodien es jums pastāstīšu, kā izskaidrot bērnam, kas ir menstruācijas un kam tās paredzētas. Šķiet, ka pirms neilga laika jūsu meitene spēra pirmo soli un tikai vakar devās uz pirmo klasi, taču laiks skrien ātri un drīz jūsu mazā meitene kļūs par pusaudzi. Pubertātes periods neliks jums gaidīt, un līdz ar to arī pirmās menstruācijas. Pusaudžu meitenes dzīvē šis ir nozīmīgs periods, un mātes uzdevums ir sagatavot meitu jauniem fizioloģiskiem procesiem, lai pirmā smērēšanās bērnam nesagādātu paniku un neizraisītu šoku. Saruna būs delikāta.

Kā izskaidrot bērnam, kas ir menstruācijas?

Kad sākt runāt par mēnešreizēm

Parasti dzimumhormonu līmenis sāk pieaugt no 9-10 gadiem. Tieši šajā laikā sāk notikt izmaiņas - aug ķermeņa apmatojums (matiņi aug padusēs un uz kaunuma), aug krūtis, paplašinās iegurnis un veidojas bērna figūra. Šajā laikā jāsāk runāt par nobriešanu kopumā un jo īpaši par menstruācijas meitenēm. Sarunai jābūt strukturētai tā, lai meitene saprastu, ka menstruācijas ir dabisks nepieciešams fizioloģisks process, kas nav bīstams veselībai un asiņaini izdalījumi uz apakšveļas neliecina par slimību un nerada bažas.

Mūsdienu dzīvē bērni izaug agri, pateicoties informācijas pieejamībai internetā, medijos un radio, taču nevajag paļauties uz meiteņu saņemtās informācijas ticamību pašiem, labāk visu pastāstīt pašam ka meitene informāciju uzzina no pirmavotiem, no savas mīļotās mātes lūpām.

Kā uzsākt sarunu par menstruācijām

Vispirms runājiet par sievietes ķermeņa uzbūvi, pastāstiet par piena dziedzeriem un sievietes figūru. Izskaidrojiet meitenei, kāpēc nāk mēnešreizes, vienlaikus ņemot vērā jauno vecumu, bet neiedziļinieties medicīnā. Pastāstiet, ka šis process notiek katru mēnesi un notiek visām sievietēm. Tā kā bērna reakcija var būt neparedzama, jums jābūt gatavam delikāti un kompetenti atbildēt uz visiem bērna jautājumiem.

Visbiežāk uzdotie jautājumi sarunās

Ja tas asiņo, vai tas sāp?

Paskaidrojiet, ka nesāpēs, protams, iespējamas nepatīkamas sajūtas un kāds diskomforts, bet nekas vairāk.

Kā zināt, kad sākas mēnešreizes?

Hormonu pieplūduma dēļ iespējamas garastāvokļa svārstības, miegainība, slikta vai otrādi pārmērīga apetīte, smaguma sajūta vēdera lejasdaļā vai diskomforts jostasvietā.

Kad tas notiks?

Pastāstiet, ka precīzu datumu neviens nezina, visbiežāk pirmo reizi tas notiek aukstajā sezonā (ziemā) vecumā no 10 līdz 14 gadiem. Tas ir atkarīgs no daudziem faktoriem – no organisma īpašībām, uztura, agrā bērnībā pārciestām slimībām, fiziskās attīstības, kā arī no apstākļiem, kādos tu dzīvo.

Cik dienas ir menstruācijas?

Meitenes menstruācijas ilgst no 3 līdz 7 dienām. Iespējama periodiska 10-15 dienu kavēšanās - tas ir normāli. Protams, ja meitenei ir vairāk nekā 14 gadu un mēnešreizes nav sākušās, acīmredzot ar meitu vajadzētu apmeklēt ārstu. Pie ārsta jādodas arī tad, ja mēnešreizes nav ilgāk par trīs mēnešiem vai tās ir pārāk smagas un garas, ilgst vairāk par nedēļu.

Higiēnas nozīme

Noteikti pievērsiet uzmanību personīgās higiēnas jautājumam periodā, kad sākas menstruācijas. Pastāsti ko:
spilventiņi jāmaina ik pēc 2-3 stundām vai tad, kad tie piepildās;
Pirms paliktņu maiņas vienmēr nomazgājiet rokas.
nav jāvalkā siksnas, jo tas nav higiēniski, labāk ir dot priekšroku parastai ērtai apakšveļai;
nav vēlams izmantot smaržīgos spilventiņus ar sintētisko šķiedru;
neuzglabājiet paliktņus vannas istabā, mitrums ir lieliska augsne baktērijām;
jūs nevarat doties vannā, menstruāciju laikā vēlams mazgāties tikai dušā;
pirms katras spilventiņu maiņas tas ir jānomazgā, izmantojot īpašus intīmās higiēnas želejas.

Dažādi

Māci savai meitai jau no paša sākuma kalendārā atzīmēt menstruāciju dienas, tas nepieciešams, lai kontrolētu organismu, lai laikus varētu konstatēt kļūmes sievietes veselībā. Perioda saruna ir pirmā saruna ar meitu par pilngadību, nākamā saruna varētu būt par seksu un grūtniecību.

Bērni aug, katru dienu vecākiem jārisina jauni uzdevumi saistībā ar izglītību. Noteiktā brīdī mamma un tētis saprot – laiks izskaidrot atvasei, kas ir mēnešreizes. Vecāki var pat strīdēties, izlemjot, kuram no viņiem vajadzētu uzsākt sarunu par jutīgu tēmu. Kā bērnam izskaidrot, kas ir mēnešreizes un kādā vecumā jāsāk sarunai?

Bērna audzināšanas procesā vecākiem ir jāplāno jutīgu tēmu apspriešana.

Kad sākt sarunu?

Dažkārt vecāki kavē sarunu, uzskatot, ka bērns vēl nav sasniedzis pietiekamu briedumu. Kad sākt sarunu? Vai ir kāds universāls vecums, kurā noteikti jārunā ar savu atvasi? Izrādās, ka katrs bērns var būt gatavs savā laikā uztvert to vai citu informāciju. Ir vairāki faktori, kas jāņem vērā:

• Menstruācijas meitenei var sākties 11 vai pat 10 gadu vecumā, tāpēc jums ar viņu iepriekš jārunā.
• Ir vērts paskatīties uz bērnu tuvāk un novērtēt, cik lielu interesi viņš izrāda par “aizliegtajām tēmām”.
• Dažreiz pēcnācējs pats sāk uzdot jautājumus par sieviešu un vīriešu fizioloģiskajām īpašībām. Ja viņam ir vairāk nekā 8 gadi, tad ir pilnīgi iespējams sākt detalizēti atbildēt uz viņa jautājumiem.
• Ja dēla klasesbiedri neslēpj savu interesi par dzimuma jautājumiem un meiteņu un puišu attiecībām. Šādas sarunas dažkārt rodas bērnu kompānijā, pieaugušie var kļūt par joku lieciniekiem par šo tēmu.

Vecāki paši var sajust laiku, kad vajag delikāti stāstīt meitai par meitenes augšanas posmiem. Arī zēnam šī informācija būs nepieciešama, viņam noteikti jāzina, ka meitenes dažreiz jūtas slikti, un tas ir viens no iemesliem, kāpēc pret viņām nevajadzētu izturēties rupji.

Meitenei mēnešreizes var sākties diezgan agri, tāpēc viņai jābūt tām gatavai.

Gatavošanās sarunai

Dažiem vecākiem vajag tikai sākt sarunu, prātā nāk paši vārdi. Citiem ir grūti izvēlēties frāzes, it īpaši, ja jautājums attiecas uz jutīgām tēmām. Ja piederat otrajam tipam, ir jēga sagatavoties sarunai, izmantojot pieejamos materiālus:

• Meklējiet īpašu literatūru, kurā saprotamā valodā ir izskaidrots, kā notiek menstruācijas (regulas) sievietēm. Tā var būt bērnu enciklopēdija, žurnāls vecākiem. Jūs varat izlasīt materiālu un pasniegt to meitenei ar saviem komentāriem. Turklāt viņa vēlāk varēs pati izlasīt šo informāciju, apskatīt attēlus un fotogrāfijas, ja radīsies jautājumi.
• Būs lieliski, ja varēsiet atrast video par šo tēmu. Kopā ar meitu varat skatīties filmu vai pat multfilmu, pa ceļam atbildot uz viņas jautājumiem.

Ja gaidāmā saruna mammai šķiet ļoti grūta, viņa var uzzināt informāciju vecākiem domātajā grāmatā.

Pamatjēdzieni

Kā veidot sarunu? Kā pastāstīt meitenei par mēnešreizēm, lai viņa nejustu riebumu un nebaidītos? Kas būtu jāapspriež uzreiz un kas jāatstāj vēlākam laikam? Vispirms jau iepriekš ir jādomā par sarunas struktūru un pēc tam informāciju, kādā vislabāk pasniegt informāciju. Mēs ierosinām sarunas posmus sakārtot šādā secībā:

1. Meitenes ir mazas sievietes. Pirmkārt, jums ir jāatgādina, ka jebkura meitene izaugs par sievieti, kas nākotnē var kļūt par māti. Sievietēm ir reproduktīvie orgāni, kas ļauj iznēsāt augli – dzemde, olnīcas. Meitenei ir arī šie orgāni, bet tie vēl ir mazi un aug kopā ar viņu.
2. Gatavošanās nākotnes mātei. Iestājoties noteiktam vecumam (11-14 gadi), meitenes ķermenis signalizē, ka ieiet jaunā posmā - sagatavošanās nākotnei mātei. Meitenei sākas menstruācijas. Jāpiemin, ka gandrīz visām sievietēm ir asins izdalījumi, nekā briesmīga un apkaunojoša šajā procesā nav.
3. Higiēna. Atsevišķi jums jārunā par to, ka kritiskajās dienās jums īpaši rūpīgi jāievēro higiēna. Šajā periodā patogēnā mikroflora vieglāk nekā parasti sasniedz iekšējos orgānus, kas noved pie uroģenitālās sistēmas slimībām. Regulāri jāmaina blīves un nedrīkst atstāt novārtā ūdens procedūras.
4. Kas ir PMS? Šis briesmīgais saīsinājums, par kuru gandrīz visi zina, apzīmē vārdus "premenstruālais sindroms". Obligāti jābrīdina meita, ka šajā periodā viņai var būt garastāvokļa svārstības, viņa var raudāt bez redzama iemesla vai justies aizvainota un vientuļa. Galvenais, kas meitenei būtu jāzina, ir tas, ka šis stāvoklis ir īslaicīgs, tas noteikti pāries.

Tiecieties pēc dialoga

Nepietiek runāt vispārīgi par mēnešreizēm, ir svarīgi gaidīt jautājumus. Ja meita vai dēls pēc stāsta neko nejautā, visticamāk, bērns nav gatavs apspriest šo jautājumu ar saviem vecākiem. Iemesli var būt vairāki: meita jau daudz zina, sazinoties ar klasesbiedriem, vai arī viņa neuzticas vecākiem un kautrējas runāt par intīmām tēmām.

Abas iespējas ir rūpīgi jāapsver. Ko darīt, ja atvase nekontaktējas? Pēc sarunas ir vērts pagaidīt pāris dienas – pusaudzim var būt nepieciešams laiks informācijas uztveršanai, un nedaudz vēlāk viņš ar saviem jautājumiem nāks pie vecākiem. Ja bērns turpina klusēt un neatgriežas pie šīs tēmas, tad jārīkojas. Mēģiniet runāt vēlreiz, jautājiet, kas viņu satrauc un ko viņš zina par "kritiskajām dienām".

Varbūt kāds jau ir sniedzis pusaudzim sagrozītu informāciju un viņš uzskata par apkaunojošu par to runāt. Jāmēģina noskaidrot, no kā pēcnācējs baidās, ko tieši viņš jau zina. Ir ļoti svarīgi viņam izskaidrot, kas ir patiesība un kas ir izdomājums.

Gadās, ka saruna neizdodas – nevajag padoties. Jebkura saruna ir labāka par klusēšanu un problēmas ignorēšanu.

Ja bērns nav gatavs kontaktēties, nav nepieciešams uzstāt, vēlāk varēs runāt

Jautājumi, uz kuriem jāatbild

Tā kā meitai par mēnešreizēm pastāstīt ar visām detaļām ir diezgan sarežģīti, ir vērts iepriekš sagatavoties sarunai un padomāt, kā atbildēt uz jautājumiem, kas var rasties sarunas laikā. Bieži vien pusaudzis interesējas par to, cik sāpīgas ir kritiskās dienas, cik dienas tās ilgst un ko darīt, ja tās sākušās negaidīti? Ja ģimenē aug puika, arī ar viņu ir jārunā par šo tēmu, taču saruna var būt īsāka un vispārīgāka. Mēģināsim atbildēt uz populārākajiem bērnu jautājumiem par menstruācijām.

Vai menstruācijas ir sāpīgas?

Meitene var uztraukties, ka asiņošanu pavada sāpes. Jāpaskaidro, ka parasti regulēšana ir nesāpīga, tikai cikla sākumā var rasties diskomforts vēdera lejasdaļā. Tomēr katra meitene piedzīvo savas sajūtas, un dažas sūdzas par sāpēm vēderā, izkārnījumiem, reiboni. Ir vērts runāt arī par to, ka krūtis uzbriest un kļūst sāpīgas pirms menstruācijas.

Dažām sievietēm menstruācijas ir sāpīgas, taču sākotnēji nevajadzētu ar to baidīt savu meitu

Cik daudz asiņu plūst?

Bieži meitenēm šķiet, ka no maksts plūst asinis, šis attēls ir īpaši biedējošs tiem, kas baidās no viņas izskata. Mammai vajadzētu atbildēt uz šo jautājumu, lai pēc personīgajiem iespaidiem runātu par noteikumiem. Asins izdalījumi parasti ir neviendabīgi, bieži vien diezgan biezi. Dažām sievietēm izdalījumi var būt niecīgi, citām – bagātīgi. Tajā pašā laikā asinis, kas iziet, jau ir “izlietotas”, un tās nav nepieciešamas ķermeņa dzīvībai. Cilvēka ķermenī viss ir pārdomāts un sakārtots vislabākajā iespējamajā veidā. Tiek radītas jaunas asinis, lai aizstātu zaudētās asinis, kas ir dabisks un pat labvēlīgs process.

Dažreiz meitene ir noraizējusies par jautājumu, vai kritiskajās dienās ir iespējams zaudēt daudz asiņu. Protams, situācijas var būt dažādas. Šajā periodā jūs nevarat pakļaut ķermeni aktīvai fiziskai slodzei, lai neizraisītu asiņošanu, taču nevajadzētu visu dienu pavadīt gultā. Jums ir jāvada normāla dzīve ar dažiem ierobežojumiem.

Spilventiņi vai tamponi?

Ja meitas vecums tuvojas lolotajiem 11 gadiem, viņa ar lielu nepacietību gaida pirmās mēnešreizes. Ir pienācis laiks kopā ar māti sagatavot higiēnas paketes vai tamponus. Ko labāk izmantot? Šis jautājums šodien ir pretrunīgs. Daži ginekologi sliecas uz paliktņiem, citi nav tik kritiski un diezgan atzīst domu, ka jauna meitene var izmantot īpašus tamponus. Vēlamies izcelt faktu, ka tamponus ir diezgan grūti ievietot, savukārt spilventiņi ir ērtāki un vieglāk lietojami.

Ja mēs uzskatām dažādus higiēnas līdzekļu veidus, tad visērtāk ir izmantot paliktņus.

Jums arī jāsagatavojas tam, ka jautājumi var attiekties uz ieņemšanu, kontracepciju, intīmām attiecībām starp vīrieti un sievieti. Jums iepriekš jāapsver, cik daudz informācijas varat sniegt savai meitai vai dēlam atkarībā no viņu brieduma.

Iepriekš brīdināts nozīmē, ka viss ir kārtībā!

Nepietiek tikai pateikt, ka gandrīz visām sievietēm ir menstruācijas, jums arī jāpaskaidro meitai, kā tās pāriet pusaudžiem. Viņa jābrīdina, ka sākumā cikls var apmaldīties, un menstruācijas būs nevienmērīgas. Dr Komarovsky tīmekļa vietnē ir informācija, ka pirmajā gadā pēc menarche cikls var būt no 20 līdz 90 dienām. Cikla iestatīšana var ilgt sešus mēnešus, pat gadu vai divus, jums par to nevajadzētu uztraukties. Lai aprēķinātu dienu skaitu starp noteikumiem, jums ir jāsaglabā kalendārs. Pietiek nopirkt meitenei nelielu eksemplāru un lūgt viņai tajā atzīmēt datumus, kad sākas viņas kritiskās dienas.

Dažkārt mamma uzskata, ka meita ir tikai bērns un neinteresē pretējais dzimums – arī šajā gadījumā vispirms ir vērts pieskarties tēmai par iespējamo grūtniecību. Paskaidrojiet, ka menstruācijas nozīmē iespēju iestāties grūtniecības laikā, bet nepavisam neliecina par organisma gatavību dzemdēt bērnu. Meitenei, kurai jau ir sākušās mēnešreizes, ir jābūt atbildīgai par savu ķermeni un savu dzīvi.

Agrīna grūtniecība ir reti vēlama, tāpēc labāk ir iepriekš runāt ar meiteni par šo tēmu.

Par ko nav vērts runāt?

Var runāt par noteikumiem saviem vārdiem, kā arī veidot sarunu pēc saviem priekšstatiem. Tomēr jums nevajadzētu nobiedēt bērnu un pastāstīt jaunajai meitenei par jebkādām komplikācijām, kas ir pilnīgi iespējamas:

• Pirmo menstruāciju (menarche) sākuma laiku nav iespējams ierobežot ar stingru ietvaru. Meitene, kurai mēnešreizes nebija 13 gadu vecumā, pieņems, ka viņai ir kāda veida novirze. Labāk ir nedaudz pagaidīt un konsultēties ar bērnu ginekologu.
• Jums nevajadzētu iepriekš sagatavot savu meitu tam, ka menstruācijas ir sāpīgas, pretējā gadījumā viņa gaidot palielinās bailes. Tāpat nevajadzētu tām piešķirt pārāk mazu nozīmi, sakot, ka menstruācijas paiet nemanot. Šis process ir fizioloģisks, tam vajadzētu sagatavoties iepriekš, taču neatmet savus ieradumus.
• Jūs nevarat runāt par menstruācijām tā, it kā to sākums būtu kaut kas apkaunojošs, par ko vajadzētu klusēt. Gluži pretēji, ikmēneša menstruācijas ir normāls process, kas notiek ar katru sievieti. Tajā pašā laikā jūs varat runāt par tiem tikai ar tuviem cilvēkiem, nesniedzot sabiedrībai intīmas detaļas.

Runājiet ar savu bērnu atklāti, lai sagatavotu viņu jaunajiem apstākļiem. Sarunu nevajadzētu atlikt uz aizmuguri, jo labāk, ja meitene par menstruācijām uzzina no savas mammas, nevis no kāda cita. Šādas sarunas stiprina attiecības un palīdz vecākiem labāk izprast savu bērnu. Ir ļoti svarīgi nezaudēt kontaktu ar viņu, it īpaši uz grūtas un interesantas pusaudža vecuma sliekšņa.

Saturs

Meitene, tuvojoties pusaudža vecumam, piedzīvo ne tikai problēmas psihoemocionālajā sfērā, notiek arī fizioloģiskas izmaiņas organismā. Viņai ir jautājumi, visbiežāk, kurus var uzdot tikai tuvākajam cilvēkam. Mammai vajadzētu zināt, kā pastāstīt meitenei par mēnešreizēm un kādā vecumā tas jādara.

Kādā vecumā meitai jāstāsta par menstruācijām?

Tagad bērni aug agrāk nekā iepriekšējās paaudzes, menstruāciju sākums nav izņēmums. Vecāki bieži kavējas runāt par menstruācijām, uzskatot, ka meitene nav pietiekami nobriedusi šai tēmai. Patiešām, katra meitene ir individuāla, tāpēc vecums, kurā jums jāuzsāk saruna, ir atkarīgs no vairākiem faktoriem:

1. Menstruācijas meitenei var rasties pat 10 gadu vecumā, kas nav patoloģija, tāpēc saruna jāsāk jau laikus. Vecākiem jāpievērš uzmanība izmaiņām bērna raksturā, uzvedībā, sekundāro seksuālo īpašību parādīšanos.
2. Kad meitene izrāda aktīvu interesi par sava ķermeņa fizioloģiju.

Ja jauna meitene pati uzdod jautājumu, tad no atbildes nevajadzētu izvairīties. Jums ir mierīgi jāizskaidro visa situācija atkarībā no bērna vecuma. Nav kauna runāt par sava bērna pubertāti, jo labāk, ja meitene par menstruācijām uzzina no tuvākā cilvēka lūpām. Tagad internetā ir diezgan daudz reklāmu, informācijas, kas netieši runā par mēnešreizēm un higiēnas precēm, tāpēc bērns parasti izrāda interesi un uzdod sev jautājumu. Vecāku uzdevums ir nevis atgrūst bērnu, bet gan kārtīgi izrunāties par šo tēmu.

Kā runāt ar meiteni par mēnešreizēm

Meitenei mēnešreizes var iestāties pietiekami agri, tāpēc vecākiem jābūt gataviem šai sarunai. Daži no viņiem nevar atrast pareizos vārdus, it īpaši, ja runa ir par tik delikātiem jautājumiem. Bet, ja sākat sarunu, tad vārdi bieži nāk paši no sevis, jo bērns aktīvi sāk uzdot savus jautājumus. Skaidrojuma ērtībai varat uzkrāt papildu literatūru un video, kas skaidri parāda visu ķermeņa pārveidošanas procesu pubertātes laikā.

Sievietes ķermeņa anatomiskās īpašības

Meitenei ir jāpastāsta par to, kādas izmaiņas notiek viņas ķermenī menstruālās funkcijas veidošanās laikā. Ķermenis iestājas pubertātes vecumā, meitene kļūst par sievieti, kas spēj iznēsāt un dzemdēt bērnu. Sāk veidoties piena dziedzeri, pirmie mati parādās padusēs, uz kaunuma, apmatojums uz kājām kļūst tumšāks. Meitenei var būt neērti nākt klajā un pajautāt par to, it īpaši, ja starp bērnu un vecāku nav uzticības pilnas un siltas attiecības, tāpēc ir svarīgi, lai mīļotais cilvēks nepalaistu garām īsto brīdi sarunai.

Kāds ir menstruālais cikls un tā loma sievietes dzīvē

Vispārīgi runājot, bērnam ir jāpaskaidro, ka menstruācijas nav patoloģija, bet gan normāls process, kas atkārtojas katru mēnesi. Menstruālais cikls pirmajā pusē rada visus apstākļus grūtniecībai. Cikla vidū ovulācija notiek, kad olšūna atstāj olnīcu un ir gatava apaugļošanai. Šajā periodā meiteni var traucēt sāpes vēdera lejasdaļā, svarīgi ir meklēt palīdzību pie vecākiem vai pie ārsta, lai noskaidrotu šo diskomfortu cēloni. Ja ovulācijas laikā apaugļošanās nenotiek, tad kā nevajadzīgs tiek noņemts dzemdes iekšējais slānis, kas meitenei izpaužas kā ikmēneša asiņošana.

Higiēnas noteikumi

Ir jāpanāk meitenes izpratne, ka menstruālās asinis ir labvēlīga vide infekcijas procesa attīstībai, tāpēc šajā periodā ir ļoti svarīgi ievērot higiēnas noteikumus. Dzimumorgānu mazgāšanai no ārpuses jābūt vismaz 2-3 reizes dienā, intīmai higiēnai varat izmantot papildu līdzekļus. Menstruāciju laikā, mazgājot dzimumorgānus, nevajadzētu lietot ziepes (ja tās nav paredzētas bērniem), jo gļotāda mūsdienās hormonu ietekmē ir pakļauta sausumam, un ziepju sastāvā esošais sārms var saasināt procesu. un noved pie audu pārmērīgas izžūšanas. Spilventiņus ieteicams mainīt pēc 3-4 stundām, nevis tā, kā tas ir piepildīts. Ikmēneša asinis sāk sadalīties, izraisot ne tikai nepatīkamu smaku, bet arī lielu reproduktīvās sfēras iekaisuma slimību iespējamību.

Svarīgs! Menstruāciju laikā būtu racionāli atteikties no karstas vannas vai vannas apmeklējuma: tas palielinās asins zudumu, kas var pasliktināt pašsajūtu.

Kā sagatavot meiteni pirmajām mēnešreizēm

Pubertāte meitenei ir pagrieziena punkts, jo psiholoģiski ķermenis nav pielāgots organismā notiekošajām izmaiņām. Saruna par pirmajām menstruācijām ar meiteni ir jāveic pirms to parādīšanās. Ja meita nav sagatavojusies pirmajām mēnešreizēm, tad, ieraugot uz veļas asinis, ķermenim var rasties šoka stāvoklis, pilnīgs apjukums. Šī negatīvā pieredze var pat ietekmēt jūsu personīgo dzīvi nākotnē.

Ko darīt, ja menstruācijas sākas skolā

Mātei jāieaudzina bērnā pārliecība, ka menstruāciju gadījumā skolas ietvaros var un vajag meklēt palīdzību. Tas nemaz nav kauns: process ir sievietes ķermeņa dabisks stāvoklis, katra sieviete nonāca līdzīgā situācijā, kad negaidītā brīdī sākās menstruācijas. Jūs varat vērsties pie skolas medmāsas, kurai, iespējams, ir intīmās higiēnas preces, skolotāja vai klasesbiedrs. Lai novērstu šādas situācijas, katrā maisā varat ievietot starpliku. Tas palīdzēs izvairīties no neērtiem brīžiem.

Secinājums

Jautājumu par to, kā pastāstīt meitenei par menstruācijām, uzdod katrs vecāks, bērnam augot. Būs labāk, ja viņa uzzinās visu nepieciešamo informāciju no mīļotā cilvēka, un, kad pienāks kritisks brīdis, viņa nebūs bezcerīga.