Kaip žinia, laikas bėga greitai, o tie, kurie turi vaikų, tai žino geriausiai. Vakarykštės linksmybės mažyliai sparčiai auga ir tampa paaugliais. Anksčiau ar vėliau ateina nepatogus momentas, kai mama turi pasakyti dukrai apie mėnesines. Kaip tai padaryti teisingai?

Kai mama turėtų pradėti kalbėti apie mėnesines

Svarbų pokalbį reikia pradėti tam tikrame amžiuje, kai mergina tam pasiruošusi. Šiuo atžvilgiu mamos gali padaryti dvi įprastas klaidas.

Kai kurie tyli iki paskutinės akimirkos ir ką nors paaiškina dukrai tik tada, kai jau prasidės kritinės dienos. Tuo tarpu vaiko kraujas visada asocijuojasi su skausmu, trauma. O nesusipratimas apie susidariusią situaciją gali išprovokuoti didelę baimę ir net psichines traumas.

Netinkamas situacijos supratimas nepasiruošusiame vaike gali išprovokuoti stiprią baimę ir net psichinę traumą.

Šiuo atžvilgiu prisimenu ryškų epizodą iš McCullough Colin romano „The Thorn Birds“. Kai pagrindinei veikėjai penkiolikmetei Maggie prasidėjo mėnesinės, ji to siaubingai išsigando, slėpė tai nuo savo šeimos ir kelis mėnesius manė, kad miršta nuo „gėdingos žarnyno ligos“. Dėl to paaiškėjo, kad mergaitei tiesą turėjo paaiškinti vietos bažnyčios kunigas, o ne mama.

Ji suspaudė rankas.

Tėve Ralfai, aš mirštu, sergu vėžiu!

Praėjo pusė metų nuo to laiko, kai jis prasidėjo, tėve Ralfai. Man baisūs pilvo skausmai, bet ne todėl, kad sergu, ir... o, tėve Ralfai... tiek daug kraujo teka!

Tėvas Ralfas staigiai metė galvą, ko niekada neįvyko išpažinčių metu; jis pažvelgė į jos gėdingai nuleistą galvą, apimtą prieštaringų jausmų audros, ir negalėjo surinkti minčių. Juokingas, džiaugsmingas palengvėjimas; laukinis pyktis ant Fionos [autorius: mergaitės mama] – jis buvo pasiruošęs ją nužudyti; pagarba, susižavėjimas – toks kūdikis ir taip drąsiai visą laiką laikosi; ir neišmatuojamas, neapsakomas sumišimas...

Tu nemiršti, Maggie, ir nesergi vėžiu. Aš neturėčiau tau to aiškinti, bet geriau paaiškinsiu. Tavo mama jau seniai turėjo tau pasakyti, paruošti iš anksto, nežinau, kodėl to nepadarė.

Kad išvengtų tokios situacijos, mama pokalbį turi pradėti laiku, iš anksto – kai dukrytei sukanka apie dešimt metų (juk šiuolaikinėms merginoms brendimas prasideda anksčiau nei, pavyzdžiui, prieš dvidešimt metų).

Kita suaugusių moterų klaida yra ta, kad jos remiasi savo ankstesne patirtimi ir pradeda auklėti savo vaiką tokio amžiaus, kai pačios sužinojo apie menstruacijas. Tačiau kiekvienas organizmas yra individualus, ir tokioje subtilioje byloje negalima vadovautis vien paveldimumu.

Apskritai mama turėtų klausytis savo moteriškos intuicijos, taip pat stebėti išorinius mergaitės kūno pokyčius. Taigi, šie ženklai bus signalas:

1. Greitas kūno augimas.
2. Pieno liaukų padidėjimas.
3. Plaukų atsiradimas pažastyse ir gaktos srityje.
4. Spuogai ant veido, padidėjęs odos riebumas.
5. Psichikos pokyčiai, elgesys: mergina tampa staigesnė, irzlesnė (paveikia hormonų darbą).
6. Periodiškai silpni mėšlungiški skausmai apatinėje pilvo dalyje.

Nuotraukų galerija: ankstyvų mergaičių menstruacijų požymiai

Prasidėjus brendimui, daugelis merginų pradeda turėti odos problemų. Vienas iš brendimo požymių yra pažastų ir gaktos plaukų atsiradimas. Jei mergaitės krūtys yra suapvalintos, tada pirmosios menstruacijos jau visai šalia Prieš pat pirmąsias menstruacijas mergaitę periodiškai gali sutrikdyti mėšlungis apatinėje pilvo dalyje.

Žinoma, mama turėtų vesti konfidencialų pokalbį. Jei tai neįmanoma, šį vaidmenį turėtų atlikti močiutė, vyresnioji sesuo ar krikšto mama.

Vaizdo įrašas: kada ir kaip geriausia pradėti pokalbį su dukra apie menstruacijas

Kaip sėkmingai organizuoti pokalbį

Svarbu teisingai pradėti intymų pokalbį. Nereikia to daryti labai staigiai (tiesiai prie reikalo). Jei atplėši merginą nuo kokios nors veiklos, pasodinsi ją priešais ir rimtu žvilgsniu praneši, kad dabar ji mokosi kažko labai svarbaus, tuomet vaikas gali tiesiog pasitraukti į save arba nesąmoningai informaciją suvokti neigiamai.

Netinkamas momentas gali sugadinti visą svarbų pokalbį.

Geriausia rinktis tokį laiką, kai mama ir dukra būna vienos namuose, mergina niekuo ypatingai neužsiima ir visada būna geros nuotaikos. Arba galite pasikalbėti ir vaikštant, pavyzdžiui, jaukioje aikštėje ar parke, kur šalia nėra žmonių.

Palanku pokalbį pradėti diskutuojant susijusiomis temomis, pavyzdžiui, pastebėti, kaip pastaruoju metu pasikeitė dukra (pagražėja, atrodo brandesnė), o tada sklandžiai pereiti prie mamą neraminančios temos.

Moteris taip pat turi pasirūpinti švelniu pokalbio tonu, palankia veido išraiška (nereikia daryti per daug rimto veido), gestų.

Tinkamas tonas, šypsena, lytėjimo kontaktas – sėkmingo pokalbio su vaiku raktai.

Įdomus triukas – iš pradžių sužadinti merginos smalsumą: pavyzdžiui, parodyk tarpiklį ir paklausk: „Ar žinai, kas tai yra? Ar jums įdomu, kam to reikia?

Galite sužadinti savo dukters pradinį susidomėjimą parodydami jai bloknotą.

Vaizdo įrašas: dukters paruošimas pirmosioms menstruacijoms (vaizdo įrašas iš „Always“)

Į kokius aspektus atkreipti dėmesį, o į ką ne

Pokalbį apie menstruacijas verta kurti pagal iš anksto suplanuotą planą, pavyzdžiui, naudokite šią parinktį:

1. Vaiko vystymosi etapai, mergaitės ir mergaitės kūno sudėjimo skirtumas. Čia verta suaktyvinti jau turimas dukros žinias: leiskite jai pasakyti viską, ką jau žino, ir paklauskite, kas ją domina.
2. Kas yra menstruacijos, jų pranašai merginoje. Menarche (pirmųjų menstruacijų) pradžios laikas. Ciklo ilgis.
3. Asmeninės higienos ypatybės kritinėmis dienomis, kurių nereikėtų daryti kritinėmis dienomis.
4. Galimos problemos, susijusios su menstruacijomis (pavyzdžiui, ilgalaikis jų nebuvimas). Čia svarbu sutelkti dėmesį į racionalią mitybą. Iš tiesų, daugelis paauglių merginų netinkamai įvertina savo išvaizdą ir pradeda save alinti dietomis. Tai nutraukia ciklą.

Visai nebūtina iš karto „išskleisti“ viso informacijos kiekio. Interviu galima atlikti 2-3 etapais. Labai gerai panaudoti savo patirtį: kalbėti apie savo išgyvenimus tuo pačiu laikotarpiu.

Dukra turi suprasti, kad mėnesinės yra visiškai natūralus procesas, žymintis merginos virsmą mergaite. O mamos galia viską pateikti taip, kad vaikas ne tik nebijotų pirmojo kraujo, bet lauktų šio įvykio kaip šventės.

Motinos galia įkvėpti mergaitę, kad mėnesinės yra džiugus gyvenimo įvykis

Labai svarbu mergaitei paaiškinti, kad menarchės būna įvairaus amžiaus. Ir jei jos klasės draugams jau yra kritinių dienų, tai jokiu būdu nereiškia, kad jie yra geresni ir brandesni.

Šiuo atžvilgiu prisimenama mano klasės draugė Julija. Iki 9 klasės mergaitė buvo mažo ūgio ir „vaikiško“ kūno sudėjimo. Jai dar nebuvo mėnesinių (ta pati prisipažino), dėl to daugelis kitų, labiau „suaugusių“ bendraamžių pajuokos. Po 9 klasės Julija paliko mokyklą, ir aš jos nemačiau keletą metų. Įsivaizduokite mano nuostabą, kai vieną dieną abiturientų susitikime pamačiau aukštą krūtinę mergaitę (vėliau ji tapo dviejų vaikų mama). Taigi vėlyva menstruacijų pradžia visiškai nereiškia moteriškumo ir prastesnės reprodukcinės funkcijos nebuvimo.

Yra dalykų, kurių pirmuose pokalbiuose apie menstruacijas geriau neliesti, kad nesukeltumėte mergaitei nereikalingų baimių:

1. Galimi labai skausmingi pojūčiai kritinėmis dienomis. Tai ir pasakojimai apie gimdymo skausmus.
2. Gilinimasis į lytinių santykių, nekaltybės praradimo, lytiniu keliu plintančių ligų klausimus. Žinoma, visa tai labai svarbu, bet tai atskiro pokalbio tema, kuriai dar ne laikas 10-11 metų. Jei mergaitei kyla klausimų iš šios srities, mamai nereikia išsisukinėti nuo atsakymo, raudonuoti, o trumpai paaiškinti jai amžiui prieinama kalba, nesigilinant į smulkmenas.

Vaizdo įrašas: animacinis vaizdo įrašas apie menstruacijas vaikams

Kaip malonu tėvams stebėti savo dukterų virsmą! Iš nerangių mergaičių jos virsta paauglėmis ir gražiomis merginomis. Augimas – sudėtingas procesas, apimantis ne tik išorines metamorfozes, bet ir pokyčius būsimos moters kūne. Kaip paaiškinti vaikui, ar ne? Juk svarbu ne tik suteikti paaugliui reikiamą informaciją, bet ir pasirūpinti psichologiniu klausimo aspektu.

Pokalbis iš širdies į širdį

Prieš pradėdama pokalbį su dukra, bet kuri mama turėtų suprasti, kad tai, ką ji supranta, jos vaikui gali būti tikra paslaptis. Štai kodėl taip svarbu teisingai pateikti informaciją. Daugelis merginų nežino, kaip prasideda menstruacijos, ir šis „įvykis“ kartais jas panardina į tikrą šoką. Pradėkite pokalbį savo istorija, išsamiai aprašykite, kaip tai nutiko jums. Paaiškinkite kūdikiui, kad tai natūralus procesas, kuris liudys apie jos augimą. Papasakokite, kad prasidėjus mėnesinėms merginos kūnas pasikeičia, ji tampa patrauklesnė ir moteriškesnė.

Pabrėžkite, kad toks procesas nėra liga, o greičiau jos moters sveikatos patvirtinimas. Jei vaikui gėda apie tai kalbėti, nedarykite jo spaudimo, informaciją duokite mažomis porcijomis. Pasistenkite sudominti merginą tuo, kad padėsite suprasti, kaip ji pasikeis, o ateityje ji galės tapti mama. O kaip paaiškinti vaikui, kas yra mėnesinės, jei jis kategoriškai atsisako apie tai kalbėti? Tokiu atveju geriausia išeitis būtų pokalbis su tuo, kuriuo dukra labiausiai pasitiki. Močiutė, sesuo ar krikšto mama jai gali paaiškinti visus niuansus.

Amžiaus ribos

O kada pradėti sunkų pokalbį? Paprastai menstruacijos mergaitėms prasideda nuo 9 iki 15 metų. Tačiau tai nėra įstatymas. Geriausia vaikui visas subtilybes pasakyti iki brendimo, sulaukusi 8 metų dukra jau galės tave suprasti. Net jei ji visko ir neišmoks, prasidėjus mėnesinėms vaikas bent jau neišsigąs. Įtikinkite savo kūdikį, kad visiškai nėra ko gėdytis, ir jūs tikrai turėtumėte apie šį įvykį papasakoti savo mamai. Pasakyk man, kad toks procesas vyksta absoliučiai visoms mergaitėms ir moterims tam tikru gyvenimo laikotarpiu. Tuo pačiu nereikėtų susikoncentruoti į tai, kada tiksliai turėtų prasidėti mėnesinės, nes vaikas gali manyti, kad iki tam tikro amžiaus tai yra liga. Bet pati mama turi kontroliuoti, kada prasideda išskyros. Jei jie yra per anksti (iki 8 metų) arba, priešingai, vėluoja iki 17 metų, turėtumėte pasitarti su gydytoju. Galų gale, tokie poslinkiai gali rodyti hormonų nepakankamumą organizme.

Informacija tėvams

Turėkite omenyje, kad jei jūsų dukra turi per mažą ar antsvorį, mėnesinės jai gali neateiti ilgai. Tokiu atveju būtina vaiką parodyti gydytojui. Paprastai nuo krūties susidarymo momento ir iki menstruacijų pradžios tai trunka apie dvejus metus. Nesijaudinkite, jei mergaitei jau prasidėjo menstruacijos, bet jos nereguliarios, o pamaina yra nuo 10 iki 14 dienų. Normalus ciklas bus nustatytas per 1,5-2 metus. Tačiau turėtumėte atkreipti dėmesį, jei vėluojama daugiau nei 3 mėnesius.

PMS – pasakykite apie tai merginai

Pasakykite dukrai, ką reiškia mėnesinės, kaip jos vyksta. Pabrėžkite, kad tai natūralus procesas. Kai vaikas supranta, kas jo laukia, jis gali užduoti klausimą apie skausmingus pojūčius. Ir šiuo klausimu mergaitę reikia paruošti labai subtiliai. Nereikia sakyti, kad tai labai skausminga, ir taip bus kiekvieną mėnesį. Pabandykite paaiškinti, kad visi organizme vykstantys procesai yra individualūs. Tikriausiai ji visai nejaus skausmo. Apie priešmenstruacinį laikotarpį geriau papasakoti plačiau. Silpnumas, dirglumas, padidėjęs apetitas, nuovargis yra simptomai, kuriuos ji gali jausti prieš menstruacijas. Paaiškinkite, kad tai greitai praeis. Pabrėžkite, kad menstruacijų metu draudžiama persitempti tiek fiziškai, tiek emociškai, antraip ciklas gali suklysti.

Higiena

• Venkite streso ir pervargimo.
• Nustokite sportuoti.
• Negalite laikytis dietų ir badauti – dėl tokio įvykio menstruacijos gali nepasisekti ir sukelti hormonų disbalansą.
• Neplaukite atvirame vandenyje. Yra didelė rizika užsikrėsti infekcija.

Pokyčiai organizme

Dabar jūs žinote, kaip paaiškinti vaikui, kas yra menstruacijos. Tačiau toks pokalbis bus puiki proga pasakyti mergaitei, kad dabar ji gali pastoti ir pagimdyti. Net jei jūsų dukra dar nėra seksualiai aktyvi, leiskite jai turėti reikiamą informaciją. Atkreipkite jos dėmesį į tai, kad dabar organizme bręsta kiaušinėlis, kuris gali būti apvaisintas lytinio akto metu, po kurio įvyks nėštumas. Vaiko gąsdinti, žinoma, nereikėtų, geriau pasakyti, kaip tinkamai apsisaugoti, kokias priemones naudoti. Atkreipkite dėmesį, kad ankstyvas nėštumas yra nepageidautinas ir gali neigiamai paveikti jaunos motinos kūną.

Būtinai pakalbėkite apie lytiniu keliu plintančių ligų riziką nesaugaus lytinio akto metu, ypač mėnesinių metu. Galite paruošti specialią literatūrą, kurios pagalba vaikas išsamiai susipažins su jį dominančia informacija arba ieškos svetainės su aktualiomis problemomis paaugliams.

Santrauka

Mieli tėvai, atminkite: nepaisant to, kad jūsų mergaitė auga, daugelis dalykų ją gąsdina ir lieka nesuprantami. Todėl labai svarbu teisingai pasakyti vaikui apie procesus, vykstančius jo kūne. Pasistenkite užkariauti merginos pasitikėjimą, tada galėsite ją palaikyti sunkią akimirką.

Šiandien aš jums pasakysiu, kaip paaiškinti vaikui, kas yra menstruacijos ir kam jos skirtos. Atrodytų, kad neseniai jūsų mergaitė žengė pirmąjį žingsnį ir tik vakar išėjo į pirmą klasę, tačiau laikas bėga greitai ir netrukus jūsų mažylė taps paaugle. Brendimo laikotarpis neprivers jūsų laukti, o kartu ir pirmosios menstruacijos. Tai reikšmingas laikotarpis paauglės mergaitės gyvenime, o mamos užduotis – paruošti dukrą naujiems fiziologiniams procesams, kad pirmasis tepimas nepanikuotų vaiko ir nesukeltų šoko. Pokalbis bus subtilus.

Kaip paaiškinti vaikui, kas yra mėnesinės?

Kada pradėti kalbėti apie mėnesines

Paprastai lytinių hormonų lygis pradeda didėti nuo 9-10 metų. Būtent šiuo metu pradeda įvykti pokyčiai – kūno plaukuotumas (plaukeliai auga po pažastimis ir ant gaktos), auga krūtinė, plečiasi dubuo ir formuojasi vaiko figūra. Šiuo metu reikėtų pradėti kalbėti apie brendimą apskritai ir konkrečiai apie menstruacijos mergaitėms. Pokalbis turi būti susistemintas taip, kad mergina suprastų, jog menstruacijos yra natūralus būtinas fiziologinis procesas, nepavojingas sveikatai ir kad kraujingos išskyros ant apatinių nėra ligos požymis ir nekelia nerimo.

Šiuolaikiniame gyvenime vaikai anksti auga dėl informacijos prieinamumo internete, žiniasklaidoje ir radijuje, tačiau nereikia pasikliauti mergaičių gautos informacijos patikimumu, geriau viską pasakoti patiems. kad mergina informaciją sužino iš pirmų lūpų, iš savo mylimos mamos lūpų.

Kaip pradėti pokalbį apie menstruacijas

Pirmiausia pakalbėkite apie moters kūno sandarą, papasakokite apie pieno liaukas ir moters figūrą. Paaiškinkite merginai, kodėl ateina mėnesinės, atsižvelgiant į jauną amžių, bet nesigilinkite į mediciną. Pasakykite, kad šis procesas vyksta kas mėnesį ir vyksta visoms moterims. Kadangi vaiko reakcija gali būti nenuspėjama, turite būti pasirengę subtiliai ir kompetentingai atsakyti į visus vaikui kylančius klausimus.

Dažniausiai pokalbiuose užduodami klausimai

Jei kraujuoja, ar skauda?

Paaiškinkite, kad nepakenks, žinoma, galimi nemalonūs pojūčiai ir tam tikras diskomfortas, bet nieko daugiau.

Kaip žinoti, kada prasideda mėnesinės?

Dėl hormonų antplūdžio galimi nuotaikų svyravimai, mieguistumas, blogas ar atvirkščiai per didelis apetitas, sunkumas pilvo apačioje ar diskomfortas juosmens srityje.

Kada tai įvyks?

Pasakyk, kad tikslios datos niekas nežino, dažniausiai pirmą kartą tai nutinka šaltuoju metų laiku (žiemą) sulaukus 10–14 metų. Tai priklauso nuo daugelio faktorių – nuo ​​organizmo ypatybių, mitybos, ankstyvoje vaikystėje patirtų ligų, fizinio išsivystymo, taip pat nuo sąlygų, kuriomis gyveni.

Kiek dienų yra mėnesinės?

Mergaičių menstruacijos trunka nuo 3 iki 7 dienų. Galimi periodiniai 10–15 dienų vėlavimai – tai normalu. Žinoma, jei mergaitei daugiau nei 14 metų, o mėnesinės dar neprasidėjo, matyt, su dukra reikėtų apsilankyti pas gydytoją. Taip pat pas gydytoją būtina kreiptis, jei mėnesinių nėra ilgiau nei tris mėnesius arba mėnesinės yra per gausios ir ilgos, trunka ilgiau nei savaitę.

Higienos svarba

Prasidėjus mėnesinėms būtinai atkreipkite dėmesį į asmeninės higienos klausimą. Pasakyk ką:
trinkelės turi būti keičiamos kas 2-3 valandas arba prisipildžius;
Prieš keisdami įklotus, visada nusiplaukite rankas.
nereikia dėvėti strypų, nes tai nėra higieniška, geriau teikti pirmenybę įprastiems patogiems apatiniams;
nepatartina naudoti kvapiųjų įklotų su sintetiniu pluoštu;
nelaikykite įklotų vonioje, drėgmė yra puiki terpė daugintis bakterijoms;
negalima maudytis, menstruacijų metu patartina praustis tik duše;
prieš kiekvieną įklotų keitimą būtina jį nuplauti naudojant specialius intymios higienos gelius.

Įvairūs

Išmokykite dukrą nuo pat pradžių kalendoriuje pasižymėti mėnesinių dienas, tai būtina norint suvaldyti organizmą, kad moters sveikatos gedimai būtų pastebėti laiku. Laikotarpio pokalbis yra pirmasis pokalbis su dukra apie pilnametystę, kitas pokalbis gali būti apie seksą ir nėštumą.

Vaikai auga, kiekvieną dieną tėvai turi spręsti naujas su ugdymu susijusias užduotis. Tam tikru momentu mama ir tėtis supranta – laikas paaiškinti atžalai, kas yra mėnesinės. Tėvai gali net ginčytis, nuspręsdami, kuris iš jų turėtų inicijuoti pokalbį jautria tema. Kaip paaiškinti vaikui, kas yra mėnesinės ir nuo kokio amžiaus reikėtų pradėti pokalbį?

Vaiko auklėjimo procese tėvai turi planuoti opių temų aptarimą.

Kada pradėti pokalbį?

Kartais tėvai atidėlioja pokalbį, manydami, kad vaikas dar nėra pakankamai subrendęs. Kada pradėti pokalbį? Ar yra universalus amžius, kai būtinai reikia kalbėtis su savo atžala? Pasirodo, kiekvienas vaikas gali būti pasiruošęs savo laiku suvokti tą ar kitą informaciją. Reikia atsižvelgti į kelis veiksnius:

• Menstruacijos gali prasidėti mergaitei 11 ar net 10 metų, todėl su ja reikia pasikalbėti iš anksto.
• Verta atidžiau pažvelgti į vaiką ir įvertinti, kiek jis domisi „draudžiamomis temomis“.
• Kartais ir pats atžalas pradeda klausinėti apie moterų ir vyrų fiziologines ypatybes. Jei jam daugiau nei 8 metai, tada visiškai įmanoma pradėti išsamiai atsakyti į jo klausimus.
• Jei sūnaus bendramoksliai neslepia susidomėjimo lyties klausimais ir mergaičių bei vaikinų santykiais. Tokie pokalbiai kartais kyla vaikų kompanijoje, suaugusieji gali tapti pokštų šia tema liudininkais.

Tėvai patys gali pajusti laiką, kai reikia subtiliai papasakoti dukrai apie mergaitės augimo etapus. Šios informacijos prireiks ir berniukui, jis tikrai turi žinoti, kad merginos kartais jaučiasi blogai, ir tai yra viena iš priežasčių, kodėl su jomis nereikėtų elgtis šiurkščiai.

Mergaitei mėnesinės gali prasidėti gana anksti, todėl ji turėtų būti joms pasiruošusi.

Pasiruošimas pokalbiui

Kai kuriems tėvams tereikia pradėti pokalbį, į galvą ateina patys žodžiai. Kitiems sunku pasirinkti frazes, ypač kai klausimas susijęs su jautriomis temomis. Jei priklausote antrajam tipui, prasminga pasiruošti pokalbiui naudodamiesi turima medžiaga:

• Ieškokite specialios literatūros, kurioje suprantama kalba paaiškinama, kaip vyksta menstruacijos (reguliacinės) moterims. Tai gali būti vaikų enciklopedija, žurnalas tėvams. Galite perskaityti medžiagą ir pateikti ją merginai su savo komentarais. Be to, ji vėliau pati galės perskaityti šią informaciją, peržiūrėti nuotraukas ir nuotraukas, jei kils klausimų.
• Būtų puiku, jei rasite vaizdo įrašų šia tema. Galite kartu su dukra žiūrėti filmą ar net animacinį filmuką, atsakydami į jos klausimus.

Jei būsimasis pokalbis mamai atrodo labai sunkus, ji gali sužinoti informacijos tėvams skirtoje knygoje.

Pagrindinės sąvokos

Kaip sukurti pokalbį? Kaip pasakyti merginai apie mėnesines, kad ji nejaustų pasibjaurėjimo ir nebijotų? Ką reikėtų aptarti iš karto, o ką palikti vėliau? Visų pirma, reikia iš anksto apgalvoti pokalbio struktūrą, o vėliau – kokia tvarka geriausia pateikti informaciją. Siūlome pokalbio etapus išdėstyti tokia seka:

1. Merginos yra mažos moterys. Pirmiausia reikia priminti, kad bet kuri mergina išaugs į moterį, kuri ateityje gali tapti mama. Moterys turi reprodukcinius organus, leidžiančius pagimdyti vaisius – gimdą, kiaušides. Mergina taip pat turi šiuos organus, bet jie dar maži ir auga kartu su ja.
2. Pasiruošimas būsimai motinystei. Sulaukus tam tikro amžiaus (11-14 metų), mergaitės kūnas signalizuoja, kad žengia į naują etapą – pasiruošimą būsimai motinystei. Merginai prasideda menstruacijos. Reikia paminėti, kad beveik visos moterys turi kraujo išskyras, nieko baisaus ar gėdingo šiame procese nėra.
3. Higiena. Atskirai reikia kalbėti apie tai, kad kritinėmis dienomis reikia ypač atidžiai laikytis higienos. Šiuo laikotarpiu patogeninė mikroflora lengviau nei įprastai patenka į vidaus organus, o tai sukelia Urogenitalinės sistemos ligas. Tarpines reikia keisti reguliariai ir nepamiršti vandens procedūrų.
4. Kas yra PMS? Šis siaubingas santrumpa, apie kurią beveik visi žino, reiškia žodžius „priešmenstruacinis sindromas“. Būtina dukrą įspėti, kad šiuo laikotarpiu gali svyruoti nuotaika, ji gali verkti be aiškios priežasties arba jaustis įžeista ir vieniša. Svarbiausia, kad mergina turėtų žinoti, kad ši būklė yra laikina, ji tikrai praeis.

Siekite dialogo

Neužtenka bendrais bruožais kalbėti apie menstruacijas, svarbu išlaukti klausimų. Jei dukra ar sūnus po pasakojimo nieko neklausia, greičiausiai vaikas nėra pasirengęs aptarti šio klausimo su tėvais. Priežasčių gali būti kelios: dukra jau daug žino iš bendravimo su klasės draugais arba nepasitiki tėvais ir gėdijasi kalbėti intymiomis temomis.

Abu variantai reikalauja kruopštaus svarstymo. Ką daryti, jei atžala nesusisiekia? Po pokalbio verta palaukti porą dienų – paaugliui gali prireikti laiko suvokti informaciją, o kiek vėliau jis ateis pas tėvus su savo klausimais. Jei vaikas toliau tyli ir negrįžta prie šios temos, tuomet reikia veikti. Pabandykite dar kartą pasikalbėti, paklauskite, kas jam kelia nerimą ir ką žino apie „kritines dienas“.

Galbūt kas nors jau pateikė paaugliui iškreiptą informaciją ir jis mano, kad gėdinga apie tai kalbėti. Turime pasistengti išsiaiškinti, ko bijo atžala, ką tiksliai jis jau žino. Jam labai svarbu paaiškinti, kas yra tiesa, o kas fikcija.

Pasitaiko, kad pokalbis nesiseka – nereikėtų pasiduoti. Bet koks pokalbis yra geriau nei tylėjimas ir problemos ignoravimas.

Jei vaikas nepasiruošęs užmegzti kontakto, nereikia reikalauti, bus galima pasikalbėti vėliau

Klausimai, į kuriuos reikia atsakyti

Kadangi su visomis smulkmenomis pasakoti dukrai apie menstruacijas yra gana sunku, pokalbiui verta pasiruošti iš anksto ir pagalvoti, kaip atsakyti į klausimus, kurie gali kilti pokalbio metu. Dažnai paaugliui įdomu, kokios skaudžios yra kritinės dienos, kiek dienų jos trunka ir ką daryti netikėtai prasidėjus? Jei šeimoje auga berniukas, su juo taip pat reikia pasikalbėti šia tema, tačiau pokalbis gali būti trumpesnis ir bendresnis. Pabandysime atsakyti į populiariausius vaikų klausimus apie mėnesines.

Ar menstruacijos skausmingos?

Mergina gali nerimauti, kad kraujavimą lydi skausmas. Reikia paaiškinti, kad dažniausiai reguliavimas yra neskausmingas, tik ciklo pradžioje gali atsirasti diskomfortas pilvo apačioje. Tačiau kiekviena mergina patiria savo pojūčius, o kai kurios skundžiasi pilvo skausmais, sutrikusiomis išmatomis, galvos svaigimu. Verta pakalbėti ir apie tai, kad krūtys pabrinksta ir tampa skausmingos prieš menstruacijas.

Kai kurioms moterims menstruacijos yra skausmingos, tačiau iš pradžių neturėtumėte tuo gąsdinti dukters

Kiek kraujo teka?

Dažnai merginoms atrodo, kad iš makšties teka kraujas, šis vaizdas ypač gąsdina tas, kurios bijo jos išvaizdos. Mama turėtų atsakyti į šį klausimą, kad pakalbėtų apie reglamentus pagal asmeninius įspūdžius. Kraujo išskyros dažniausiai būna nevienalytės, dažnai gana tirštos. Kai kurioms moterims išskyros gali būti negausios, kitų – gausios. Tuo pačiu metu išeinantis kraujas jau yra „sunaudotas“ ir jo nereikia organizmo gyvybei. Žmogaus kūne viskas apgalvota ir sutvarkyta kuo puikiausiai. Gaminamas naujas kraujas, kuris pakeis prarastą kraują, o tai yra natūralus ir netgi naudingas procesas.

Kartais merginą neramina klausimas, ar galima kritinėmis dienomis netekti daug kraujo. Žinoma, situacijos gali būti skirtingos. Šiuo laikotarpiu negalima daryti kūno aktyvaus fizinio krūvio, kad nesukeltumėte kraujavimo, tačiau neturėtumėte praleisti visos dienos lovoje. Turite gyventi įprastą gyvenimą su tam tikrais apribojimais.

Įklotai ar tamponai?

Jei dukrytės amžius artėja prie branginamų 11 metų, pirmųjų mėnesinių ji laukia su dideliu nekantrumu. Pats laikas su mama paruošti higieninių įklotų ar tamponų atsargas. Ką geriau naudoti? Šis klausimas šiandien yra prieštaringas. Vieni ginekologai linksta į įklotus, kiti nėra tokie kritiški ir gana pripažįsta mintį, kad jauna mergina gali naudoti specialius tamponus. Norime pabrėžti, kad tamponus gana sunku įdėti, o įklotus patogiau ir lengviau naudoti.

Jei atsižvelgsime į skirtingas higienos priemonių rūšis, tada įklotus yra patogiausia naudoti.

Taip pat turėtumėte pasiruošti tam, kad klausimai gali būti susiję su pastojimu, kontracepcija, intymiais vyro ir moters santykiais. Turėtumėte iš anksto apgalvoti, kiek informacijos galite suteikti savo dukrai ar sūnui, atsižvelgiant į jų brandą.

Iš anksto įspėtas reiškia, kad viskas tvarkoje!

Nepakanka pasakyti, kad beveik visos moterys turi mėnesines, reikia paaiškinti ir dukrai, kaip jos praeina paauglystėje. Būtina ją įspėti, kad iš pradžių ciklas gali suklysti, menstruacijos bus nevienodos. Gydytojo Komarovskio svetainėje yra informacijos, kad pirmaisiais metais po menarche ciklas gali trukti nuo 20 iki 90 dienų. Ciklo nustatymas gali užtrukti šešis mėnesius, net metus ar du, dėl to neturėtumėte jaudintis. Norėdami apskaičiuoti dienų skaičių tarp taisyklių, turite turėti kalendorių. Pakanka nupirkti mergaitei nedidelį egzempliorių ir paprašyti joje pažymėti datas, kada prasideda kritinės jos dienos.

Kartais mama mano, kad jos dukra dar tik vaikas ir nesidomi priešinga lytimi – net ir tokiu atveju pirmiausia verta prisiliesti prie galimo nėštumo temos. Paaiškinkite, kad menstruacijos reiškia galimybę pastoti, bet visiškai nerodo organizmo pasirengimo pagimdyti vaiką. Mergina, kuriai jau prasidėjo mėnesinės, turėtų būti atsakinga už savo kūną ir savo gyvenimą.

Ankstyvas nėštumas retai norimas, todėl su mergina šia tema geriau pasikalbėti iš anksto.

Apie ką neverta kalbėti?

Galite kalbėti apie taisykles savais žodžiais, taip pat užmegzti pokalbį pagal savo idėjas. Tačiau neturėtumėte gąsdinti vaiko ir pasakyti jaunai merginai apie visas galimas komplikacijas:

• Neįmanoma apriboti pirmųjų menstruacijų (menarchės) pradžios iki standžios sistemos. Mergina, kuriai nebuvo mėnesinių 13 metų, manys, kad ji turi kokių nors nenormalių sutrikimų. Geriau šiek tiek palaukti ir pasikonsultuoti su vaikų ginekologu.
• Nereikėtų iš anksto dukters ruošti tam, kad menstruacijos yra skausmingos, kitaip ji padidins baimę laukdama. Taip pat nereikėtų joms skirti per mažai reikšmės, sakyti, kad menstruacijos praeina nepastebimai. Šis procesas yra fiziologinis, jam reikėtų ruoštis iš anksto, bet neatsisakyti įpročių.
• Negalima kalbėti apie menstruacijas taip, lyg jų pradžia būtų kažkas gėdingo, apie ką reikėtų nutylėti. Priešingai, mėnesinės yra normalus procesas, kuris pasitaiko kiekvienai moteriai. Tuo pačiu apie juos galima kalbėti tik su artimais žmonėmis, į viešumą nekeliant intymių smulkmenų.

Nuoširdžiai pasikalbėkite su vaiku, kad paruoštumėte jį naujoms aplinkybėms. Nereikėtų atidėlioti pokalbio ant nugaros, nes geriau, jei mergina apie menstruacijas sužinos iš mamos, o ne iš kito. Tokie pokalbiai stiprina santykius ir padeda tėvams geriau suprasti savo vaiką. Labai svarbu neprarasti ryšio su juo, ypač ant sunkios ir įdomios paauglystės slenksčio.

Turinys

Mergina, artėjant paauglystės amžiui, patiria ne tik psichoemocinės sferos problemų, organizme vyksta ir fiziologiniai pokyčiai. Jai dažniausiai kyla klausimų, kuriuos galima užduoti tik artimiausiam žmogui. Mama turėtų žinoti, kaip pasakyti mergaitei apie mėnesines ir kokio amžiaus tai turėtų padaryti.

Kokio amžiaus turėtumėte pasakyti savo dukrai apie menstruacijas?

Dabar vaikai auga anksčiau nei ankstesnės kartos, menstruacijų pradžia nėra išimtis. Tėvai dažnai delsia kalbėti apie menstruacijas, manydami, kad mergina nėra pakankamai subrendusi šiai temai. Iš tiesų, kiekviena mergina yra individuali, todėl amžius, nuo kurio reikia pradėti pokalbį, priklauso nuo kelių veiksnių:

1. Menstruacijos mergaitei gali prasidėti net 10 metų amžiaus, o tai nėra patologija, todėl pokalbį reikia pradėti iš anksto. Tėvai turėtų atkreipti dėmesį į vaiko charakterio, elgesio pokyčius, antrinių lytinių požymių atsiradimą.
2. Kai mergina aktyviai domisi savo kūno fiziologija.

Jei jauna mergina pati užduoda klausimą, atsakymo nereikėtų vengti. Reikia ramiai paaiškinti visą situaciją, priklausomai nuo vaiko amžiaus. Nėra gėda kalbėti apie savo vaiko brendimą, nes geriau, jei mergina apie menstruacijas sužinos iš artimiausio žmogaus lūpų. Dabar internete gana daug reklamų, informacijos, kurioje netiesiogiai kalbama apie menstruacijas, higienos priemones, todėl vaikas dažniausiai parodo susidomėjimą ir užduoda sau klausimą. Tėvų užduotis yra ne atstumti vaiką, o nuodugniai pasikalbėti šia tema.

Kaip pasikalbėti su mergina apie mėnesines

Mergaitei mėnesinės gali ateiti pakankamai anksti, todėl tėvai turėtų būti pasiruošę šiam pokalbiui. Kai kurie iš jų neranda tinkamų žodžių, ypač kai kalbama apie tokius subtilius klausimus. Bet jei pradedate pokalbį, tada žodžiai dažnai ateina savaime, nes vaikas aktyviai pradeda užduoti savo klausimus. Kad būtų lengviau paaiškinti, galite turėti papildomos literatūros ir vaizdo įrašų, kuriuose aiškiai vaizduojamas visas kūno transformacijos procesas brendimo metu.

Anatominės moters kūno ypatybės

Merginai reikia pasakyti, kokie pokyčiai vyksta jos kūne formuojantis menstruacijų funkcijai. Kūnas pasiekia brendimą, mergaitė tampa moterimi, galinčia pagimdyti ir pagimdyti vaiką. Pradeda formuotis pieno liaukos, pirmieji plaukai atsiranda pažastyse, ant gaktos, patamsėja kojų plaukai. Mergaitei gali būti nejauku prieiti ir apie tai paklausti, ypač jei tarp vaiko ir tėvų nėra pasitikėjimo ir šiltų santykių, todėl mylimam žmogui svarbu nepraleisti tinkamo momento pokalbiui.

Kas yra mėnesinių ciklas ir jo vaidmuo moters gyvenime

Apskritai, būtina perteikti vaikui, kad menstruacijos nėra patologija, o normalus procesas, kuris kartojasi kas mėnesį. Menstruacinis ciklas pirmoje pusėje sukuria visas sąlygas nėštumui. Ciklo viduryje ovuliacija įvyksta, kai kiaušinėlis palieka kiaušidę ir yra pasirengęs apvaisinti. Šiuo laikotarpiu mergaitę gali sutrikdyti skausmai pilvo apačioje, svarbu kreiptis pagalbos į tėvus ar medikus, kad išsiaiškintų šių nemalonumų priežastį. Jei ovuliacijos metu apvaisinimas neįvyksta, tada vidinis gimdos sluoksnis pašalinamas kaip nereikalingas, o tai pasireiškia kasmėnesiu mergaitės kraujavimu.

Higienos taisyklės

Būtina pasiekti, kad mergina suprastų, kad menstruacinis kraujas yra palanki terpė vystytis infekciniam procesui, todėl šiuo laikotarpiu labai svarbu laikytis higienos taisyklių. Lytinių organų plovimas iš išorės turėtų būti bent 2-3 kartus per dieną, galite naudoti papildomas priemones intymiai higienai. Menstruacijų metu neturėtumėte naudoti muilo (jei jis nėra skirtas vaikams) plaunant lytinius organus, nes šiais laikais dėl hormonų poveikio gleivinė yra linkusi išsausėti, o muilo sudėtyje esantis šarmas gali apsunkinti procesą. ir sukelti audinių perdžiūvimą. Įklotus patartina keisti po 3-4 valandų, o ne taip, kaip užpildyta. Mėnesinis kraujas pradeda irti, be nemalonaus kvapo, sukeldamas didelę reprodukcinės sferos uždegiminių ligų tikimybę.

Svarbu! Menstruacijų metu būtų racionalu atsisakyti maudytis karštoje vonioje ar lankytis vonioje: tai padidins kraujo netekimą, o tai gali pabloginti savijautą.

Kaip paruošti merginą pirmosioms mėnesinėms

Lytinis brendimas mergaitei – lūžio taškas, nes psichologiškai kūnas nėra prisitaikęs prie organizme vykstančių pokyčių. Pokalbis apie pirmąsias menstruacijas su mergina turėtų būti atliktas prieš joms įvykstant. Jei dukra nėra pasiruošusi pirmosioms mėnesinėms, tuomet, pamačius kraują ant baltinių, gali ištikti kūno šoko būsena, visiškas sumišimas. Ši neigiama patirtis gali turėti įtakos net jūsų asmeniniam gyvenimui ateityje.

Ką daryti, jei mėnesinės prasideda mokykloje

Mama turi įskiepyti vaikui pasitikėjimą, kad mokykloje ištikus menstruacijoms, galima ir reikia kreiptis pagalbos. Tai visai ne gėda: procesas yra natūrali moters organizmo būsena, kiekviena moteris atsidūrė panašioje situacijoje, kai netikėtu momentu prasidėjo mėnesinės. Galite kreiptis į mokyklos slaugytoją, kuri tikriausiai turi intymios higienos priemonių, mokytoją ar klasės draugą. Norėdami išvengti tokių situacijų, į kiekvieną maišelį galite įdėti tarpiklį. Tai padės išvengti nemalonių akimirkų.

Išvada

Klausimą, kaip pasakyti mergaitei apie mėnesines, užduoda kiekvienas iš tėvų vaikui augant. Bus geriau, jei visą reikiamą informaciją ji sužinos iš mylimo žmogaus, o atėjus kritiniam momentui neliks be proto.