Друзья, на страницах свежего номера газеты «Коммерсантъ» опубликовано интервью с президентом Высшей школы методологии Андреем Курпатовым - «Счастье - следствие ума и приятный бонус». Делимся с вами текстом материала!

«Если вы узнаете, как работает ваш мозг, вы уже не сможете жить по-прежнему»,- обещает Андрей Курпатов, психотерапевт и основатель Высшей школы методологии. Его новая книга называется «Красная таблетка», а сам он выступает в роли Морфеуса, который показывает Избранному (то есть каждому вдумчивому читателю), каков он - реальный мир. Но при чем тут счастье?

Guide: Тема мозга стала сейчас невероятно модной - получается, вы в тренде?

Андрей Курпатов: Да, тема модная, но говорят об этом как-то несерьёзно, поверхностно. А это важно. В конце концов, мозг - это всё, чем мы обладаем. Он и есть мы. За последние годы в науке о мозге произошёл настоящий прорыв. Кроме того, невероятные успехи демонстрирует искусственный интеллект. Это два аспекта, которые должны быть в центре нашего внимания. Именно об этом я и рассказываю в «Красной таблетке». Сделает ли это нас более счастливыми? Думаю, да. Но дело, мне кажется, не в этом.

Эти знания должны сделать нас более умными, а счастье - лишь следствие ума и приятный к нему бонус. Мир, в котором мы живём, радикально меняется. Каждый из нас испытывает информационную перегрузку. И все мы страдаем информационной зависимостью: мы уже не можем представить свою жизнь без интернета, социальных сетей, видео. Все это радикально влияет на наш мозг. Прежними способами мы уже не можем достичь ни удовлетворения, ни гармонии. Люди страдают от усталости и одновременно от скуки, чувства бессмысленности жизни, от отсутствия желаний. Так что мы должны пересмотреть свои взгляды на мир и на самих себя. Впрочем, это не всем по силам, поэтому в подзаголовке книги я вынужден был написать: «Книга для интеллектуального меньшинства».

G: В одном из интервью на вопрос: «Что в первую очередь нужно сделать на пути к счастью», вы ответили: «Для начала - выключить телевизор». Что делать тем, кто не смотрит его уже лет десять?

А. К.: Это была шутка в духе Филиппа Филипповича Преображенского, когда на восклицание Борменталя о советских газетах - мол, других-то нет, он отвечает:«Вот никаких и не читайте». Мы все тотально информационно зависимы, и не так важно, как именно на нас эта информация обрушивается - через телевидение или интернет. Информация зашлаковывает наш мозг, тратит вхолостую его ресурс. В «Красной таблетке» я объясняю, что потребление информации и мышление - это процессы-антагонисты.

Когда вы потребляете информацию, у вас активизируется так называемая «центральная исполнительская сеть», а когда вы думаете, размышляете - «дефолт-система мозга». И работает или одна, или другая система, вместе они не могут функционировать. Так что вы или потребляете информацию, или думаете. Но если вы постоянно потребляете информацию - уткнулись в телевизор или телефон, когда вам думать? Некогда. Вот массы и тупеют стройными рядами. Вопрос в том, как с этим быть? Как этому противостоять? И это как раз то, чем мы занимаемся в «Играх разума», Высшей школе методологии, которой я руковожу, и в Академии Смысла.

G: Есть в вашей книге и такой вопрос: может ли работа нас осчастливить? Разве могут быть сомнения?

А. К.: Правда состоит в том, что счастливыми нас могут сделать только другие люди: мы нуждаемся в сообществе близких нам по духу людей, нам необходимы совместные планы с ними, их эмоциональная поддержка. Но мы разучились создавать такие сообщества. Общество атомизируется, нет объединяющих людей ценностей и целей.

Может ли работа нас осчастливить? Да, но не работа сама по себе, а ощущение, что ты делаешь что-то важное и делаешь это не один, а в компании единомышленников, которым ты не безразличен, которым ты нужен, которые тебя ценят.

G: Такое сообщество обязательно нужно создавать самим или логичнее присоединиться к готовому? Может, оно должно сложиться вокруг человека само собой?

А. К.: Честно говоря, я не очень верю, что в этой жизни вообще что-то хорошее может происходить само собой. Такова логика энтропии: если хотите результата, придется приложить усилия, иначе все развалится. Впрочем, и в том, чтобы к чему-то хорошему присоединиться, я не вижу ничего плохого. Но если присоединиться как пассажир, толку будет мало. Надо принимать участие, действовать, развивать, вносить свой вклад. Вот мы создали интеллектуальный кластер «Игры разума». Сейчас там уже три постоянных лектория, проходят творческие встречи, интерактивные выставки, семинары. Но разве это кто-то один сделал? Нет, это люди с общими ценностями объединяются, вкладывают свой труд и талант, создают коммьюнити, работают на общий результат. Это круто.

G: А что можно посоветовать тем, кто доволен работой и семьей? То есть вроде бы у человека все есть, однако он не чувствует себя счастливым.

А. К.: Как показывают современные исследования в нейробиологии, мы не настолько умны, как привыкли о себе думать, но и не настолько примитивны, как та жизнь, которую мы ведём. Человек, у которого, казалось бы, все есть, как правило, несчастен. Это так, поскольку наши действительные потребности простираются дальше «джентльменского набора»: квартира, машина, дача, яхта. Но наши подлинные желания скрыты от нас самих, потому что мы оперируем только теми понятиями и установками, которые даны нам извне - той культурой, в которой мы сформировались и живём. Не мы выдумали свои цели, их нам навязало общество. Разобраться в том, что ты есть, и в чем ты на самом деле нуждаешься,- это и составляет, если угодно, экзистенциальный вызов нового времени. Именно с этой целью мы запустили проект Академия Смысла. По сути, это интеллектуальное образование нового формата. Оно рассчитано на людей, которые хотят «прокачать» свой интеллектуальный потенциал с учётом современных знаний о мозге.

G: Вы много пишете не только об интеллектуальном развитии, но и об интеллектуальном гедонизме. Чтобы научиться получать удовольствие от текстов и уравнений, вы считаете, нам нужен наставник, гид или же это одинокое путешествие?

А. К.: Это точно не одинокое путешествие. Платон не просто так создавал свою «Академию», Аристотель - «Ликей», Эпикур - «Сад». Любому думающему человеку нужны достойные собеседники. Говорят, что Эйнштейн сделал свои величайшие открытия, работая в патентном бюро. Это не совсем так, он сделал их по дороге на работу и домой, обсуждая свои идеи с другом - Мишелем Бессо. Вообще, любой прорыв - это всегда результат научной, интеллектуальной дискуссии. Да, она может быть и заочной, но и то не полностью. Без проговаривания, без живых оппонентов наш ум бегает по уже созданным нервным связям. Он не встречается с сопротивлением, не видит противоречий, не замечает фактов. Конечно, выражение «интеллектуальный гедонизм» - это просто образ. Но за ним стоит четкое нейрофизиологическое обоснование.

Кембриджский профессор Шульц доказал, что гормон удовольствия (дофамин) выделяется клетками мозга не в тот момент, когда мы получаем желаемое, а тогда, когда мы что-то осознаем, о чем-то догадываемся, что-то начинаем понимать. Радость от понимания и осознания имеет физиологическую природу. И чем сложнее интеллектуальные объекты, которые складывает наш мозг, тем большее количество дофамина выделяется и тем большее удовольствие мы испытываем.

Самое интересное из мира современной психологии мышления можно найти на страницах удивительной трилогии о разуме, которую написал Андрей Курпатов. Биографи...

От Masterweb

Не много ученых умеют доступно объяснять принципы науки обычным людям, вести популярные лекции и телепередачи. Доктор Курпатов один из таких людей, которые популяризуют психологию и нейрофизиологию и заставляют задуматься об ответственности за личную жизнь.

В этой статье мы опишем биографию Андрея Курпатова, библиографию его достижений и представим отзывы о самых последних его популярных книгах - "Чертоги разума", " Красная таблетка" и "Троица". Это невероятно интересные издания.

Кто такой доктор Курпатов? Биография

Будущий психотерапевт и ведущий Первого канала Андрей Курпатов родился в 1974 году. Ему нравилась психология, на 5-м курсе университета он работал над психологическими особенностями творчества мастера психологической драмы - Федора Достоевского. Затем изучал статистику психологического состояния россиян, исследовал механизмы психической адаптации к непривычным условиям. Создал направление в психологии под названием "Системная поведенческая психотерапия».

Вклад в науку и общественную жизнь исследователя к сегодняшнему дню внушительный: написал уйму книг, провел много телепередач, где показал телезрителю, что на приеме у психотерапевта вовсе не страшно.

Некоторое время знаменитый доктор Курпатов работал в клинике неврозов им. академика И. П. Павлова. Он является президентом Высшей школы методологии (г. Санкт-Петербург). А также создал свой центр психологической помощи, но лично консультации там не проводит, просто дал работу другим квалифицированным врачам-психоаналитикам.

Но что еще интереснее, он основал ежегодную конференцию по психологии и психотерапии под названием "Клинические Павловские течения", и уникальный образовательный интеллектуальный кластер "Игры разума". Этот последний проект - сегодняшнее место работы исследователя, где он может общаться с молодыми интеллектуалами Санкт-Петербурга и в процессе общения находить темы для новых книг.

Продюсер и ведущий Курпатов

Кроме блестящей научной карьеры, психолог решил попробовать себя еще и в роли телеведущего. Так он смог популяризовать книги и помочь значительному числу людей через экраны их телевизоров.

На телеканале "Домашний" с 2005 года стартовал проект «Нет проблем с доктором Курпатовым!». Немного позже программа была переименована – "Все решим с доктором Курпатовым". А с 2006 года Андрей Владимирович запустил личный проект - ток-шоу "Доктор Курпатов", где помогал разбираться людям в сложных психологических ситуациях, "чинил" отношения и возвращал людям в веру в себя. Это шоу транслировалось на Первом канале и имело большой успех.

Уже в 2008 году стал работать в организации "Красный квадрат". Это группа компаний, выпускающая интересный контент для телевидения. К 2012 году Андрей Курпатов получил высокий пост в этой организации - стал Председателем совета директоров. Но в 2014 году ушел из этого бизнеса, чтобы создать свой собственный мир - "Игры разума".

Библиография

Знаменитый психолог пишет и и научные монографии, и популярные книги для любителей поразмыслить о сути вещей. Он уже написал более 100 научных работ, статей и популярных книг. Многие книги не только стали бестселлерами, но и сделали его очень популярным шоуменом из науки.

Он сейчас имеет личный ютуб-канал, ведет лекции и помогает развиваться молодым талантливым мыслителям.

Вот перечень самых известных книг Андрея Курпатова:

• "Счастлив по собственному желанию" - 1-я часть в 2002-м, вторая вышла в 2003 году.
• "Как управлять собой и своей жизнью" - 2002 год.
• "Совершенно секретная таблетка от страха" - 2006 год.
• "Средство от депрессии" - 2006 год.
• "Счастье вашего ребенка" - 2007 год.
• "Как пережить развод?" - 2006 год.
• "Красная таблетка. Посмотри правде в глаза" - 2017 год.
• "Чертоги разума. Убей в себе идиота" - 2018 год.
• "Складка времени" - 2018 год.
• И последняя на сегодня - "Троица" - 2018 г.

Конечно, книг намного больше. Автор разъясняет почти все темы, все популярные вопросы, с которыми обращаются люди к психотерапевтам. Он рассуждал и о проблемах взаимоотношений, о счастье как таковом, о природе страхов и депрессий, способах борьбы с ними. Но в последнее время Андрей Курпатов больше уделяет времени изучению сознания. Именно о сознании и способах его "усовершенствования" идет речь в последних изданиях - трилогии о разуме.

Кому будет интересно читать трилогию Курпатова?

Нейробиология, наука, на достижениях которой основывается Андрей Владимирович для написания своей теоретической работы, утверждает, что большая часть осознаваемой реальности - это иллюзия. Мы полностью зависим от химических процессов, происходящих в тесном скоплении нейронов, называемом мозгом. Это значит, что принимаемые решения не столько зависят в действительности от силы нашей воли, сколько от настроенной системы нервных импульсов.

Последние научные данные гласят, что картина мира у всех разная именно от того, что мозг у нас индивидуально развивается и совершенствуется. Причем это происходит постоянно, так как информация из внешнего мира и из нервной системы в центральные отделы белого вещества поступает сплошным потоком. И мы попросту не в состоянии анализировать массу данных от всех раздражителей одновременно.

Большая часть информации обрабатывается без участия сознания. Наше сознание способно выполнять лишь одну задачу за единицу времени. То есть эго личности не является хозяином положения никогда, сознание, по сути, не способно принимать решения.

Все недавно вышедшие книги и популярные лекции на проекте "Игры разума" направлены на развитие сознания, на то, чтобы научить людей максимально эффективно использовать ресурсы разума.

Автор уточняет, что задуманная им трилогия - "Красная таблетка", "Чертоги разума" и "Троица" - вся эта грандиозная работа писателя предназначена для активной работы читателя над собой. Литература рассчитана на аудиторию, которая хочет усовершенствовать свой интеллект, найти свое предназначение и расширить свои горизонты.

Личная жизнь знаменитого психолога

Психолог Курпатов женат на писательнице Лилии Ким. Уже много лет они поддерживают крепкие супружеские отношения и воспитывают дочь.

Курпатов не распространяется о личной жизни, не старается привлечь внимание с помощью скандальных историй. Лилия Ким также полностью поглощена своими творческими проектами и мало думает о различных недоброжелателях.

Андрей Курпатов, "Красная таблетка": книга-бестселлер

В конце прошлого, 2017 года в продаже появилась новая книга А. Курпатова "Красная таблетка. Посмотри правде в глаза". В Москве, в одном из книжных магазинов, прошла презентация, где автор подробно объяснил цели своей работы и поведал о своих планах по поводу продолжения темы.

Это материал из иной плоскости. Если раньше Курпатов писал о том, что беспокоит многих пациентов клиники, то страницы этой книги больше объясняют принципы работы мозга.

Назвав книгу "Красная таблетка", автор хотел провести параллель между виртуальным миром из фильма "Матрица" и нагромождением иллюзорных концепций, властвующих умами людей. Все эти механизмы настолько тонки и неуловимы, что самостоятельно, без помощи развеять многие заблуждения большинству не удается.

Андрей Курпатов - психотерапевт со стажем, и он не мог не заметить за годы своей практики, насколько люди склонны создавать для себя иллюзии, а затем страдать из-за них. Цель создания серии книг на тему самоосознания как раз и есть, по словам автора, развенчание многих мифов, которые создает сеть наших нейронов. И помочь читателю осознать, что же такое его собственное мышление и его сознание.

Книга "Чертоги разума". Отзывы

О чем книга Андрея Курпатова "Чертоги разума?". Книга написана для ознакомления простых людей, не академиков, с новыми открытиями в области физиологии мозга и области психологии мышления. Это популярная литература для интересующихся открытиями современной эпохи. Все, что описано в книге, не является строго научной литературой, это и не руководство для практического применения.

Книга вышла огромным тиражом - более 5 млн экземпляров, ее перевели на 8 языков мира. Интеллектуальный бестселлер стал лидером предзаказов этого года.

По отзывам, это интересная поучительная книга, с конкретными примерами исследований. Но читать ее нужно вдумчиво и серьезно, перечитывать некоторые мысли и внедрять в свою жизнь новые категории мышления. А это задача отнюдь не простая.

Книга "Троица. Будь больше самого себя" уже написана

Третья книга также уже дописана и находится в свободной продаже. Речь в ней идет о трех способах мышления, о трех "китах гениальности". Тот, кто способен понять собственный образ мышления и работать с ним эффективно, рано или поздно станет талантливым.

Как усовершенствовать свой способ мышления и освоить "карту мира" других людей - именно этот вопрос стоит на первом месте у автора.

Для многих читателей эта книга является долгожданной, так как две предыдущие книги действительно "взрывают мозг" и стимулируют продолжить изучение свойств своего мозга.

Вывод

Итак, самое интересное из мира современной психологии мышления можно найти на страницах удивительной трилогии о разуме, которую написал Андрей Курпатов. Биография, личная жизнь автора, библиография - мы только вскользь описали некоторые достижения этого человека. Он написал огромное количество книг, научил многих людей эффективно мыслить, строить собственную судьбу. И прочитав хотя бы пару его изданий, человек начинает действительно лучше понимать себя.

Улица Киевян, 16 0016 Армения, Ереван +374 11 233 255

Благодаря съемкам на телевидении психолог Андрей Курпатов обрел медийный статус и стал узнаваемой персоной. Цикл его передач для массовой аудитории пользовался большим спросом у публики. Но психотерапевт не оставлял науку в угоду ТВ-популярности. Он разрабатывал «поведенческую психотерапию» и создал порядка 100 трудов, посвященных ей и изучению психических расстройств.

View this post on Instagram

Психолог Андрей Курпатов

Библиография доктора Курпатова состоит из нескольких десятков авторских произведений, выпущенных общим тиражом более чем 5 млн экземпляров. Работы автора переводятся на иностранные языки. Среди самых популярных книг Андрея Курпатова «Чертоги разума», «Красная таблетка», «Троица».

Детство и юность

Андрей Курпатов родился 11 сентября 1974 года в Ленинграде. Будущее мальчика отчасти было предрешено, так как родители были военными медиками. Отец работал врачом-психиатром, и с 6 лет Андрей знал, что хочет посвятить себя этой профессии.

View this post on Instagram

Андрей Курпатов в детстве

В 1989 году он поступил в Нахимовское военно-морское училище, а в 1991-м стал курсантом Военно-медицинской академии имени С. М. Кирова . Выбор учебного заведения состоялся благодаря семейной традиции.

В институте Андрея увлекала психология. Он изучал профильные аспекты на примере творчества , интересовался типизацией личности и психологической адаптацией. Первая научная работа студента «Начало психософии» увидела свет во время учебы на 5-м курсе.

View this post on Instagram

Андрей Курпатов во время учебы в Военно-медицинской академии с бабушкой и дедушкой

В 1997 году Курпатов стал дипломированным выпускником направления «лечебное дело». Андрей продолжил обучение и в течение 2 лет получал специализацию в области психотерапии, психиатрии и терапии на базе Военно-медицинской академии и Медицинской академии последипломного образования.

Биография молодого человека могла бы сложиться менее счастливо из-за трагической случайности, произошедшей в молодости. Проходя практику на флоте, он заболел гриппом с осложнениями в виде нейроинфекции. Молодому человеку было 22 года, и его жизнь оказалась на волоске. Тревоги не оправдались: врачи спасли Курпатова, но на 2 года он оказался парализованным.

Карьера и творчество

Завершив обучение, Андрей получил должность психотерапевта в Клинике неврозов им. И. П. Павлова , а спустя время стал руководить городским психотерапевтическим центром в Санкт-Петербурге. Накопленный опыт лег в основу сформированной Курпатовым теории. С 2000 года он был экспертом по психотерапии в Лицензионной палате СПБ и параллельно разрабатывал 2 проекта по аккредитации медицинских служб в организациях местного здравоохранения. Программы предназначались для психотерапевтического и сексологического направления.

Андрей Курпатов - "Как быть крутым, или про интеллектуальное меньшинство"

Доктор также внедрил 2 городские программы. Первая была направлена на предоставление помощи пациентам с психическими расстройствами силами общесоматических учреждений города. А вторая связана с развитием и совершенствованием городской психотерапевтической службы.

Курпатов сумел выстроить алгоритм поэтапного оказания профильной помощи пациентам. Он открыл новые кабинеты специалистов для приема граждан и помог врачам непрофильного направления получить необходимое образование по медицинской психологии.

View this post on Instagram

Инициативой Курпатова стало проведение эпидемиологических исследований на предмет распространенности пограничных психических расстройств и заболеваний психосоматического характера. В их числе: склонность к суициду, панические атаки, тревожность, депрессия и сексуальные расстройства. Доктор обращал внимание как на научную сторону вопроса, так и на ее экономическую поддержку, рассчитывая эффективность расходования материальных ресурсов.

С 2001 года Андрей Курпатов выступал организатором «Клинических Павловских чтений», научно-практической конференции, темой которой стали пограничные психические расстройства.

Андрей Курпатов - "Лень и поиск предназначения"

Андрей разработал направление, изменившее восприятие психологии обществом. Особенность менталитета жителей России заключается в отрицании наличия психических проблем и нежелании обращаться к специалисту. Курпатову удалось доказать, что обращение к врачу – это нормально. Доктор предложил пациентам новые методики лечения депрессий, фобий, психологических кризисов. Его техники избавляют от вегетососудистой дистонии, лишнего веса и болезней психосоматического характера.

Появление доктора Курпатова на телевидении в 2006 году и популяризация его книг показали публике, что правильная диагностика проблемы поможет избавиться от тягот. В 2003 году Первый канал и «Домашний» выпустили цикл передач с участием специалиста. Первый показывал «Нет проблем с доктором Курпатовым», а по «Домашнему» смотрели «Все решим с доктором Курпатовым». Психотерапевт выступал автором и ведущим проектов. Шоу продержались в эфире недолго, так как организатору предложили заменить реальных людей актерами.

View this post on Instagram

Андрей Курпатов с выпускниками курса «Академия смысла»

Популярность, принесенная телевидением, резко увеличила объемы продаж книг психолога. Первым бестселлером оказалась «Счастлив по собственному желанию». Автор предлагает читателям применить 12 шагов, позволяющие попрощаться со страхами и комплексами. Описанные упражнения и задания учат управлять психикой, решать жизненные и психологические проблемы.

Первые произведения Курпатова полны дельных советов о том, как восстановить сон, избавиться от профессиональных комплексов и навязчивых идей, обрести уверенность в себе и стать коммуникабельнее. Новые издания предлагают читателям взглянуть на жизнь, используя научную теорию. «Красная таблетка» повествует об особенностях работы мозга и проецировании иллюзий. Спрос на это произведение оказался чрезвычайно велик.

Второй книгой серии стали «Чертоги разума». Здесь автор продолжает вести с читателем ненавязчивую беседу не в формате научной лекции, а в виде простого толкования тем и аспектов, поднятых в прошлом издании. «Троица» завершает цикл из 3 книг. В ней Курпатов рассказывает о законах построения успешной и счастливой жизни.

View this post on Instagram

Андрей Курпатов и его книга «Чертоги разума»

Параллельно с медийной работой Курпатов основал «Клинику психотерапевтического консультирования и психотерапевтического лечения». Она не приносит прибыли, но позволяет делать открытия в рамках науки.

Любопытно, что с телевидением психолог не попрощался. С 2007 года Андрей Курпатов был вице-президентом по корпоративному строительству в группе компаний «Красный квадрат», а позднее стал ее генеральным директором. Сейчас психотерапевт входит в совет директоров компании. Он также участвовал в подготовке «Евровидения» в Москве в 2009 году. Сегодня Курпатов – член Академии российского телевидения и продолжает вести научную работу.

Личная жизнь

Семейное счастье Андрею Курпатову принесла бывшая пациентка Лиля Ким. Придерживаясь субординации, мужчина сдерживал чувства до тех пор, пока девушка не показала рассказы собственного сочинения. Такое признание в любви покорило Курпатова. Они создали семью, в которой появились дети: дочь Софья.