जैसे कोई इंसान रोता है. लोग कैसे और क्यों रोते हैं, आँसू के प्रकार। इजरायली न्यूरो वैज्ञानिकों के एक सनसनीखेज अध्ययन से पता चला है कि महिलाओं के आंसू पुरुषों में यौन उत्तेजना को कम करते हैं

नेशनल जियोग्राफ़िक ने गणना की है कि जीवनकाल के दौरान, मानव शरीर 60 लीटर से अधिक आँसू पैदा करता है। उनका कार्य क्या है और हम क्यों रोते हैं? कुछ बिंदु पर, वैज्ञानिकों ने यह सवाल पूछा, यह विश्वास न करते हुए कि प्रकृति ने एक व्यक्ति को इस तरह रोने की क्षमता दी है, और वे गंभीरता से आंसुओं के लिए वैज्ञानिक स्पष्टीकरण की तलाश करने लगे। यह पता चला कि भावनाओं के कारण होने वाले आँसू हवा, धुएँ या अन्य उत्तेजनाओं के कारण आँखों में आने वाले आँसू से भिन्न होते हैं। पहला शरीर के अंदर होने वाली प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप उत्पन्न होता है। उत्तरार्द्ध अनायास बनते हैं। उनकी रासायनिक संरचना भी भिन्न होती है: भावनाओं से निकलने वाले आंसुओं में अधिक हार्मोन होते हैं।

आँसू क्या हैं?

हममें से प्रत्येक के पास आंसू ग्रंथियां होती हैं जो लगातार सक्रिय रहती हैं और पूरे दिन आंख की सतह को नमी देती रहती हैं। भावनाओं या उत्तेजनाओं के प्रभाव में, लैक्रिमल ग्रंथियां अपना काम तेज कर देती हैं और हम रोना शुरू कर देते हैं। लेकिन आँसू क्या हैं?

आंसू एक विशिष्ट रासायनिक संरचना वाला तरल पदार्थ है, जिसका मुख्य कार्य आंख के कॉर्निया और कंजंक्टिवा को रोगाणुओं से मॉइस्चराइज करना, साफ करना और संरक्षित करना है। इस पदार्थ में मुख्य रूप से सोडियम क्लोराइड और होते हैं। इसके अलावा, इसमें लाइसोजाइम होता है - जिसके कारण आंसुओं में जीवाणुनाशक प्रभाव होता है (लार और स्तन के दूध के समान)। वैसे, आंसुओं के जीवाणुनाशक गुणों की खोज अलेक्जेंडर फ्लेमिंग ने पेनिसिलिन की खोज से बहुत पहले की थी। लेकिन लैक्रिमल ग्रंथियों द्वारा उत्पादित सभी तरल पदार्थ एक जैसे नहीं होते हैं। आँसू तीन प्रकार के होते हैं: बेसल, रिफ्लेक्स और इमोशनल।

बुनियादी

वे आँख द्वारा निरंतर निर्मित होते रहते हैं। हर बार जब हम अपनी पलकें हिलाते हैं (और यह दिन में लगभग 6 हजार बार हो सकता है), तो नेत्रगोलक की सतह थोड़ी नमीयुक्त हो जाती है। शरीर की विशेषताओं के आधार पर, दिन के दौरान लगभग 1 ग्राम बेसल आँसू बन सकते हैं। उनका मुख्य कार्य सुरक्षा, पोषण और मॉइस्चराइज़ करना है।

बेसल आंसू में 3 परतें होती हैं। पहला है बलगम, जो आंखों में आंसू रोकने में मदद करता है। दूसरी परत जलयोजन के लिए जिम्मेदार है और बैक्टीरिया के विकास को रोकती है। बाहरी परत लिपिड है. इसका मुख्य कार्य नेत्रगोलक की सतह को चिकना बनाए रखना है। यदि ग्रंथि पर्याप्त बेसल द्रव का उत्पादन नहीं करती है, तो ऐसी स्थिति को कहा जाता है।

पलटा

जलन के जवाब में आँखों में प्रतिवर्ती आँसू आ जाते हैं (यह रेत के साथ हवा, धुआँ या कटे हुए प्याज का धुआँ हो सकता है)। ऐसे आँसुओं के उत्पादन की क्रियाविधि को समझाना काफी आसान है। कॉर्निया में एक संवेदी तंत्रिका होती है। जब कोई चीज आंख में चली जाती है तो यही मस्तिष्क को संकेत भेजता है। प्रतिक्रिया में, मस्तिष्क लैक्रिमल ग्रंथि को आवेग भेजता है और यह सुरक्षात्मक तरल पदार्थ का उत्पादन शुरू कर देता है।

रिफ्लेक्स आंसुओं की ख़ासियत यह है कि उनमें से एक समय में काफी बड़ी संख्या में उत्पन्न होते हैं, जिससे सतह से सभी अतिरिक्त को धोना संभव हो जाता है। रिफ्लेक्स आँसू लगभग 95% पानी होते हैं। लेकिन इसके अलावा, पदार्थ में जीवाणुनाशक प्रभाव वाले पदार्थ भी होते हैं। उनकी भूमिका खतरनाक सूक्ष्मजीवों से आंख की रक्षा करना है जो जलन पैदा करने वाले पदार्थ के साथ आंख में प्रवेश कर सकते हैं।

भावनात्मक

वे कुछ भावनाओं के कारण हमारी आंखों के सामने आते हैं। शोधकर्ताओं ने भावनात्मक आंसुओं की रासायनिक संरचना का अध्ययन किया है और पाया है कि वे अन्य दो प्रकारों से मौलिक रूप से भिन्न हैं। यह पता चला कि जब हम दुःख या खुशी से रोते हैं, तो अपेक्षाकृत बड़ी मात्रा में प्रोटीन और हार्मोन युक्त तरल पदार्थ हमारे गालों से बहता है। अधिकतर ये प्रोलैक्टिन और कॉर्टिकोट्रोपिन होते हैं। यदि तनावपूर्ण स्थिति के कारण आँखों में आँसू आते हैं, तो उनमें आमतौर पर एड्रेनालाईन और नॉरपेनेफ्रिन भी होते हैं। और यदि कोई व्यक्ति गंभीर दर्द से रोता है, तो उसके आंसुओं में ओपियेट्स हो सकता है जिसका एनाल्जेसिक प्रभाव होता है।

रोने की उत्पत्ति के विभिन्न सिद्धांत

यह सिर्फ लोग नहीं हैं जो रो सकते हैं। हाँ, रोते हुए हाथियों, ऊदबिलावों, सीलों और मगरमच्छों को देखना काफी संभव है। हालाँकि, जानवर दया या दर्द से नहीं रोते। उनके लिए यह अतिरिक्त चर्बी से छुटकारा पाने का एक शारीरिक तरीका मात्र है। लेकिन कोई व्यक्ति क्यों रोता है, इसके बारे में शोधकर्ताओं के पास कई सिद्धांत हैं। इसके अलावा, अलग-अलग समय पर अलग-अलग संस्करण सामने रखे गए हैं।

16वीं-17वीं शताब्दी में यह माना जाता था कि तीव्र भावनाओं में मानव हृदय गर्म हो जाता है और उसे ठंडा करने के लिए शरीर विशेष भाप उत्पन्न करता है।

और अब आँसू उसी वाष्प के संघनन से अधिक कुछ नहीं हैं जो मस्तिष्क और आँखों के बीच जमा हो गया है। और कौन जानता है कि लोग कब तक इस पर विश्वास करते रहेंगे यदि 1662 में शरीर रचना विज्ञानी नील्स स्टेंसन ने यह खोज नहीं की होती: आंसुओं का स्रोत लैक्रिमल ग्रंथि है।

लगभग 300 साल बाद वैज्ञानिक विलियम फ्रे ने भावनात्मक आंसुओं की रासायनिक संरचना का अध्ययन करके बताया कि इनका काम शरीर से संचित प्रोटीन और तनाव के कारण बनने वाले पदार्थों को बाहर निकालना है। यह सिद्धांत काफी प्रशंसनीय लगता है, लेकिन फिर भी यह सभी प्रश्नों का उत्तर नहीं देता है। उदाहरण के लिए, आंसुओं की संख्या तनाव की तीव्रता पर निर्भर क्यों नहीं होती: जबकि कुछ लोग गंभीर सदमे की स्थिति में बिल्कुल भी नहीं रोते हैं, वहीं अन्य, हल्के तनाव में भी, घंटों तक रो सकते हैं।

एक और संस्करण है. कठिन तनावपूर्ण स्थितियों में रोना तंत्रिका तंत्र की एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है। प्रकृति तय करती है कि एक व्यक्ति, एक नियम के रूप में, तनाव पर या तो हमला (बचाव) या भागने से प्रतिक्रिया करता है। लेकिन अगर न तो पहला और न ही दूसरा संभव है, तो हम रोना शुरू कर देते हैं। यह खतरे से बचने का एक प्रकार का अचेतन तरीका है।

यह बात किसी के लिए भी आश्चर्य की बात नहीं है कि जब कोई व्यक्ति दुखी होता है तो रोता है। हम इसी तरह बने हैं. और कई लोगों के लिए बस यह स्पष्टीकरण ही काफी है। लेकिन वैज्ञानिक नहीं. उन्होंने आंसू बनने की प्रक्रिया का अध्ययन किया। इस प्रकार, अमेरिकी मनोवैज्ञानिक जे एफ़्रान ने रोने की उत्पत्ति के बारे में अपना सिद्धांत सामने रखा। उनका सिद्धांत भी इस तथ्य पर आधारित है कि भावनात्मक आँसू तनाव के कारण उत्पन्न होते हैं। लेकिन वैज्ञानिक को यकीन है कि इस मामले में हम सीधे तनाव के क्षण में नहीं, बल्कि अगले चरण में रोते हैं - जब, तनाव की अवधि के दौरान शरीर द्वारा किए गए अत्यधिक प्रयासों के बाद, तंत्रिका तंत्र में अवरोध उत्पन्न होता है। और इसी क्षण रोना शुरू हो जाता है। ऐसे में आंसू विश्राम की भूमिका निभाते हैं। वैज्ञानिक रूप से कहें तो, सहानुभूति और पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र की गतिविधि में तेज बदलाव के क्षण में रोना सबसे आसान है, यानी, मजबूत भावनात्मक तनाव से शांति की ओर संक्रमण की अवधि के दौरान।

आज, शोधकर्ताओं के पास इस बात का एक भी संस्करण नहीं है कि प्रकृति ने मनुष्य को रोने की क्षमता क्यों दी। एक अन्य सिद्धांत के अनुसार, आँसू किसी की कमजोरी दिखाने का एक तरीका है। रोना अशाब्दिक संचार का एक रूप है। इसका प्रयोग छोटे बच्चे और लकवाग्रस्त लोग करते हैं।

इज़राइली शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि आँसू सहानुभूति के लिए एक सामाजिक ट्रिगर हैं। कई संस्कृतियों में, रोते हुए व्यक्ति को ऐसे व्यक्ति के रूप में देखा जाता था जिसे तत्काल सहायता की आवश्यकता होती है।

दुःख के आँसू

दुखद घटनाओं पर रोना (उदाहरण के लिए, किसी प्रियजन की मृत्यु) दुःख को स्वीकार करने और समझने का पहला चरण है। शोधकर्ताओं का अनुमान है कि यह दुःख और क्रोध को लगभग 40% तक कम कर देता है। हालाँकि, आँसू हमेशा राहत नहीं लाते। नीदरलैंड में लगभग 200 महिलाओं पर किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि अवसाद या चिंता से पीड़ित लोगों को रोने के बाद बुरा महसूस होता है। हालाँकि, वे कहते हैं कि भावनाओं को लगातार दबाकर रखने से कुछ भी अच्छा नहीं होता है। समय-समय पर आंसुओं के साथ जमा हुई हर चीज को बाहर फेंकना हर व्यक्ति के लिए उपयोगी होता है। और ये सिर्फ एक आलंकारिक बयान नहीं है. लैक्रिमल ग्रंथियों के स्राव के साथ-साथ शरीर से विभिन्न पदार्थ निकलते हैं। लेकिन हम मुख्य रूप से भावनाओं से प्रेरित होकर रोने की बात कर रहे हैं। इस मामले में, आंसुओं में ल्यूसीन-एनकेफेलिन होता है। यह एक पेप्टाइड न्यूरोट्रांसमीटर है जो प्राकृतिक दर्द निवारक के रूप में कार्य करता है। इसके अलावा, भावनात्मक आंसुओं के साथ, तनाव के लिए जिम्मेदार पदार्थ शरीर से बाहर निकल जाते हैं (उनमें से कुछ हमारे शरीर के लिए विषाक्त होते हैं)। वैसे, तंत्रिका तंत्र से संकेत जो भावनात्मक आंसुओं के स्राव का कारण बनता है, अन्य बातों के अलावा, शरीर में प्राकृतिक दर्दनाशक दवाओं के उत्पादन को सक्रिय करता है। इसलिए कभी-कभी रोना दर्द निवारक हो सकता है।

हम खुशी से क्यों रोते हैं

हालाँकि आँसू आमतौर पर अप्रिय भावनाओं और दुःख से जुड़े होते हैं, वे कभी-कभी खुशी के क्षणों में भी प्रकट होते हैं। अमेरिकी शोधकर्ताओं ने यह अध्ययन करने का निर्णय लिया कि ऐसा क्यों होता है।

तथ्य यह है कि हमारे शरीर को इसकी परवाह नहीं है कि अतिउत्तेजना का कारण क्या है: दुःख से या अत्यधिक खुशी से। किसी भी मामले में, वह मजबूत भावनाओं को शांत करने और संतुलन बहाल करने की कोशिश करता है। और वह इसे अपने लिए सबसे आसान तरीके से करता है - रोकर। आँसू अत्यधिक उत्तेजना को रोकते हैं। वैसे, एक और, पहली नज़र में, शरीर की पूरी तरह से पर्याप्त प्रतिक्रिया नहीं, उसी सिद्धांत के अनुसार काम करती है - दुःख के कारण होने वाले गंभीर तनाव के दौरान हँसी। इस तरह, हमारा शरीर आराम करने और भावनाओं को संतुलित करने की कोशिश करता है।

महिलाओं और पुरुषों के आंसू

जैसा कि कहा जाता है, कुछ लोगों की आंखें हमेशा गीली क्यों रहती हैं, जबकि अन्य विषम परिस्थितियों में भी नहीं रोते? रोने की प्रवृत्ति विभिन्न कारकों से प्रभावित होती है, जिसमें लिंग, वह संस्कृति जिसमें व्यक्ति रहता है और उसका पालन-पोषण शामिल है।

महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक बार रोती हैं। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध तथ्य है। जर्मनों ने गणना की कि महिलाएं साल में 60 से 64 बार रो सकती हैं, जबकि पुरुष आमतौर पर इसी अवधि के दौरान 6 से 17 बार आंसू बहाते हैं। शोधकर्ताओं ने यह भी निर्धारित किया कि पुरुष औसतन 2-4 मिनट तक रोते हैं, जबकि महिलाओं के आँसू 6 मिनट या उससे अधिक समय तक रह सकते हैं। इसके अलावा, 65% मामलों में, एक महिला का रोना सिसकियों में बदल जाता है, जबकि एक पुरुष 100 में से केवल 6 मामलों में ही फूट-फूट कर रो पाता है।

इन अंतरों का मुख्य कारण हार्मोनल स्तर में है। महिलाओं के शरीर में प्रोलैक्टिन होता है, जो अन्य चीजों के अलावा, आंसुओं के उत्पादन को बढ़ावा देता है। पुरुषों के शरीर में टेस्टोस्टेरोन की प्रधानता होती है, जो आंसुओं को दबाने की क्षमता के लिए जाना जाता है। वैसे, बच्चे के जन्म के बाद महिलाओं के शरीर में प्रोलैक्टिन की मात्रा बढ़ जाती है और यह तथ्य बताता है कि बच्चे के जन्म के बाद महिलाएं अधिक रोने लगती हैं।

40 साल के बाद महिलाओं के शरीर में प्रोलैक्टिन का स्तर कम हो जाता है, जिससे पुरुषों और महिलाओं में रोने की आवृत्ति बराबर हो जाती है।

निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधियों को भी मासिक धर्म से पहले (विशेषकर चक्र के अंतिम तीसरे में) आँसू आने की अधिक संभावना होती है, जब शरीर में हार्मोनल स्तर में उतार-चढ़ाव होता है (प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन की मात्रा में तेज बदलाव)। इसके अलावा, प्रसवोत्तर या गर्भपात के बाद के अवसाद की पृष्ठभूमि में अश्रुपूर्ण मनोदशा एक सामान्य घटना है। इन मामलों में महिलाओं के आंसुओं का कारण हार्मोनल भी होता है। बच्चे के जन्म या गर्भपात के बाद, शरीर में प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन तेजी से कम हो जाता है।

बच्चों के आंसुओं के बारे में अलग से कहा जाना चाहिए। वैज्ञानिकों के अनुसार, बच्चे दिन में लगभग 3 घंटे रोते हैं। वे आँसुओं का उपयोग अशाब्दिक संचार के एक तरीके के रूप में करते हैं। तो बच्चा बता सकता है कि वह किसी चीज़ से डर रहा है, भूखा है, प्यासा है या दर्द में है। किशोरावस्था से पहले बच्चों के रोने में कोई लिंग भेद नहीं होता है: लड़के और लड़कियों का रोना बच्चे के स्वभाव से निर्धारित होता है। लेकिन युवावस्था के बाद सब कुछ बदल जाता है।

लेकिन जहां तक ​​सामाजिक कारक का सवाल है, तो यह पता चला कि उन देशों में रहने वाले लोग जहां भावनाओं की अभिव्यक्ति की स्वतंत्रता का स्वागत किया जाता है, वे अक्सर रोते हैं। सामाजिक कारक भी आंशिक रूप से बताते हैं कि महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक बार क्यों रोती हैं। कई संस्कृतियों में, मजबूत सेक्स के लिए अपने अनुभवों और दर्द को दिखाना अनुचित है, हालांकि, जैसा कि हाल के अध्ययनों से पता चलता है, संचित भावनाओं को अंदर रखना स्वास्थ्य और जीवन के लिए खतरनाक है।

और एक और दिलचस्प तथ्य. यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि पुरुषों की आंखों में रोने वाली महिलाएं अपना यौन आकर्षण खो देती हैं और ज्यादातर दया का कारण बनती हैं। यह सब आंसुओं की विशिष्ट गंध के बारे में है, जो मजबूत सेक्स के मस्तिष्क को प्रभावित करती है। जैव रासायनिक अध्ययनों से पता चला है कि महिलाओं के आँसू पुरुषों के शरीर में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम कर सकते हैं।

संकट के संकेत के रूप में रोना

हम सभी समय-समय पर रोते हैं, लेकिन कभी-कभी अत्यधिक आँसू इस बात का संकेत हो सकते हैं कि हमारे स्वास्थ्य में कुछ गड़बड़ है। कभी-कभी किसी भी कारण से रोना तंत्रिका तंत्र के विकारों का संकेत देता है। यदि यह मामला है, तो आपको एक विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए जो तंत्रिका तंत्र की स्थिति निर्धारित कर सकता है और यदि आवश्यक हो, तो उपचार लिख सकता है।

महिलाओं में, पीएमएस के दौरान रोना एक सामान्य घटना है, लेकिन अगर यह लंबे समय तक उन्माद में बदल जाता है और बार-बार और बिना किसी स्पष्ट कारण के दोहराया जाता है, तो शायद इसका कारण एक गंभीर हार्मोनल असंतुलन है। इस मामले में, परामर्श की आवश्यकता होगी. वैसे, मूड में अप्रत्याशित बदलाव और आंसू बहने की प्रवृत्ति भी थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज में समस्याओं का संकेत दे सकती है।

हेरफेर के एक तरीके के रूप में रोना

कई लोगों के लिए, दूसरे लोगों का रोना सिर्फ चालाकी का एक तरीका है। हालाँकि, इस मामले पर शोधकर्ताओं की अपनी-अपनी धारणाएँ हैं। विशेष रूप से, वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि अन्य लोगों के आँसुओं को नकारना और अस्वीकार करना आमतौर पर उन लोगों में होता है जो सहानुभूति में असमर्थ हैं। हालाँकि, आप जो चाहते हैं उसे हासिल करने के तरीके के रूप में झूठे आँसू भी मौजूद हैं। हालाँकि, हर कोई नहीं जानता कि "ऑर्डर करने के लिए" कैसे रोना है। अक्सर, ऐसी क्षमताएं सोशियोपैथिक व्यक्तियों में होती हैं। वे नहीं जानते कि सहानुभूति कैसे दी जाए और उन्हें अपने प्रति ऐसे रवैये की आवश्यकता नहीं है, लेकिन वे आंसुओं की मदद से अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए हमेशा तैयार रहते हैं।

लेकिन प्रसिद्ध जर्मन कार्ल लियोनहार्ड का मानना ​​​​था कि हिस्टेरिकल (प्रदर्शनकारी) प्रकार के लोग रोने के माध्यम से हेरफेर करने की अधिक संभावना रखते हैं। एक नियम के रूप में, ऐसे लोग सभी प्रकार के जीवन नाटकों को बहुत तीव्रता से अनुभव करते हैं, विशेष रूप से व्यक्तिगत प्रकृति के, और अक्सर अपनी भावनाओं को प्रदर्शन पर प्रदर्शित करते हैं। उनके आँसू मानस के एक विशिष्ट संगठन का परिणाम हैं। उनके लिए यह एक नर्सरी जैसा होता है, इसलिए ज्यादातर मामलों में ऐसे लोग रोने का इस्तेमाल आत्मरक्षा के लिए करते हैं। आप अपने व्यवहार से समझ सकते हैं कि आपके सामने कौन है: जोड़-तोड़ करने वाला या समर्थन चाहने वाला व्यक्ति। जैसे ही उन्हें अपना अधिकार मिल जाता है, जोड़-तोड़ करने वालों का अश्रुपूर्ण उन्माद अचानक बंद हो जाता है।

प्याज काटने पर हम रोते क्यों हैं?

बहुत से लोगों को प्याज बहुत पसंद है, लेकिन उन्हें काटने से नफरत है। आख़िरकार, इस सब्जी को काटना और रोना नहीं, बहुत मुश्किल है। धनुष पर बहाए गए आँसू प्रतिवर्ती हैं। इस प्रकार ग्रंथियां इसमें मौजूद सल्फोनिक एसिड के वाष्पीकरण पर प्रतिक्रिया करती हैं। यह रसायन आंख की श्लेष्मा झिल्ली को परेशान करता है और अनायास ही आंसू बहने लगते हैं। कुछ किस्मों और गिनी में आम पौधे पेटीवेरिया एलियासिया में भी समान आंसू पैदा करने वाले गुण होते हैं। वैसे, 2015 में जापानी शोधकर्ताओं ने प्याज की एक खास किस्म विकसित की थी जिससे आंसू नहीं आते। हालाँकि, अंत में यह पता चला कि नई सब्जी का स्वाद भी नियमित प्याज से अलग है।

प्याज काटते समय आँसू बहने से रोकने के लिए, एक सिद्ध लोक विधि का उपयोग करना उपयोगी है: काटने से पहले चाकू को पानी में गीला करें और सब्जी को ठंडा करें। इस हेरफेर के लिए धन्यवाद, प्याज के रस से गैसीय पदार्थों के प्रसार को धीमा करना संभव है। और हां, काटने के लिए सबसे तेज चाकू लेना बेहतर है - यह कम वनस्पति कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाता है और, परिणामस्वरूप, कम आंसू पदार्थ निकलता है।

रोने के फायदे

रोने से हमारे शरीर में कई सकारात्मक प्रतिक्रियाएं उत्पन्न हो सकती हैं। रोने के दौरान, विभिन्न मांसपेशी समूह शिथिल हो जाते हैं, दिल की धड़कन धीमी हो जाती है और रक्तचाप कम हो जाता है। रोने से भावनात्मक तनाव दूर होता है और मस्तिष्क को ऑक्सीजन की आपूर्ति में भी मदद मिलती है।

वैसे जापान की राजधानी में एक ऐसा होटल है जिसके कमरे खासतौर पर उन लोगों के लिए डिजाइन किए गए हैं जो जी भर कर रोना चाहते हैं।

दिलचस्प बात यह है कि मनोवैज्ञानिकों की टिप्पणियों के अनुसार, यदि आप किसी प्रियजन की उपस्थिति में रोते हैं जो समर्थन और आराम देने में सक्षम है, तो आँसू तेजी से राहत लाते हैं। लेकिन अगर कोई व्यक्ति अपने रोने के लिए दोषी महसूस करता है, तो इससे न केवल राहत मिलेगी, बल्कि स्थिति भी खराब हो जाएगी।

वे राहत लाते हैं, भावनात्मक तनाव दूर करते हैं, तंत्रिकाओं को शांत करते हैं, नकारात्मक भावनाओं को दूर करते हैं या खुशी व्यक्त करने में मदद करते हैं। आँसू कमजोरी या अति संवेदनशीलता का संकेत नहीं हैं। यह हमारे शरीर की एक शारीरिक प्रतिक्रिया है। रोने के कारणों और परिणामों के संबंध में, कई अध्ययनों से परस्पर विरोधी परिणाम सामने आए हैं। यह स्पष्ट रूप से कहना असंभव है कि आँसू बुरे हैं या अच्छे। वे सभी मानवीय भावनाओं की तरह ही हैं। कभी-कभी हम उनका नेतृत्व करते हैं, कभी-कभी वे हमारा नेतृत्व करते हैं। मुख्य बात यह है कि हर चीज़ में संयम बरतने का प्रयास करें।

मुझे लगता है कि हममें से शायद ही कोई इस विषय पर सोचता हो कि आँसू क्या हैं? दर्द की अभिव्यक्ति जो गीली बूंदों का रूप ले लेती है, आंखों में पैदा होती है और गालों पर खत्म हो जाती है, या अपमान के प्रति शरीर की कोई विशेष प्रतिक्रिया? 100 में से 98 लोग (यदि सभी 100 लोग डॉक्टर नहीं हैं) इस सवाल पर कि "आँसू क्या हैं?" उनके सही उत्तर देने की संभावना नहीं है. और इन क्रिस्टल, नमकीन बूंदों में कौन से आँसू हैं? वे कैसे प्रकट होते हैं और वे शरीर की कैसे मदद करते हैं?

मनुष्य ही एकमात्र ऐसा जीवित प्राणी है जो रोता है। रोना एक बहुत ही सरल क्रिया लगती है! लेकिन यहां बहुत कुछ ऐसा है जो अस्पष्ट है. महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक रोती हैं। क्या यह जीव विज्ञान के बारे में है? या महिलाओं की भावुकता में? या नाक के आकार में, जैसा कि एक मानवविज्ञानी ने सुझाव दिया था? नासिका मार्ग जितना छोटा होगा, नाक से आँसू उतने ही कम बहेंगे। विज्ञान अब शारीरिक - आंखों को नम और साफ करने के लिए आवश्यक रिफ्लेक्स आँसू (इस तरह स्तनधारी "रोते हैं") और भावनात्मक आँसू, जो आमतौर पर उदासी और खुशी में होते हैं, के बीच अंतर कर सकता है। रूस में उनकी तुलना मोतियों से की जाती थी, एज़्टेक ने पाया कि वे फ़िरोज़ा पत्थरों की तरह दिखते थे, और प्राचीन लिथुआनियाई गीतों में उन्हें एम्बर स्कैटरिंग कहा जाता था। स्मार्ट पुस्तकों को देखने के बाद, हमने सबसे दिलचस्प "आंसू झकझोर देने वाले" तथ्य एकत्र करने का निर्णय लिया।

क्या आपने कभी सोचा है कि रोने के बाद हम शांत क्यों हो जाते हैं? वैज्ञानिकों ने पाया है कि सिसकने से होने वाली भावनात्मक मुक्ति से राहत नहीं मिलती, बल्कि... आंसुओं की रासायनिक संरचना से राहत मिलती है। इनमें भावनाओं के विस्फोट के समय मस्तिष्क द्वारा जारी तनाव हार्मोन होते हैं। आंसू द्रव शरीर से तंत्रिका ओवरस्ट्रेन के दौरान बनने वाले पदार्थों को हटा देता है। रोने के बाद व्यक्ति शांत और अधिक प्रसन्न महसूस करता है।

उदाहरण के लिए, महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक रोती हैं। आंकड़े कहते हैं कि एक महिला एक समय में 3 से 5 मिलीलीटर तरल तक रो सकती है, और एक पुरुष 3 से कम रो सकता है; महिलाएं पुरुषों की तुलना में 4 गुना अधिक रोती हैं, 50 प्रतिशत महिलाएं सप्ताह में एक बार ऐसा करती हैं। कारण क्या है? जीवविज्ञान में, स्त्रियों की भावुकता में? या नाक के आकार में, जैसा कि एक मानवविज्ञानी ने सुझाव दिया था? नासिका मार्ग जितना छोटा होगा, नाक से आँसू उतने ही कम बहेंगे। विज्ञान अब शारीरिक - आंखों को नम और साफ करने के लिए आवश्यक रिफ्लेक्स आँसू (इस तरह स्तनधारी "रोते हैं") और भावनात्मक आँसू, जो आमतौर पर उदासी और खुशी में होते हैं, के बीच अंतर कर सकता है।

अमेरिकी बायोकेमिस्ट विलियम एच. फ्रे ने अपने शोध की दिशा के रूप में आँसुओं को चुना। उन्होंने एक परिकल्पना प्रस्तुत की, हालांकि अभी तक पूरी तरह से सिद्ध नहीं हुई है: "आंसू, अन्य बाहरी स्रावी कार्यों की तरह, शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाते हैं जो तनाव के दौरान बनते हैं।" चबाड हसीदिज्म के संस्थापक ऑल्टर रेबे इस घटना को बिल्कुल अलग तरीके से समझाते हैं। पुस्तक "टोरा ऑर" (अध्याय वैशालच) में वह लिखते हैं कि आँसू मस्तिष्क की नमी की बर्बादी हैं। बुरी ख़बरों से संकुचन होता है, मस्तिष्क सिकुड़ता है और आँसू निकलने लगते हैं। खुशी का विपरीत प्रभाव पड़ता है - मस्तिष्क में रक्त की आपूर्ति बढ़ जाती है, इसमें महत्वपूर्ण ऊर्जा जुड़ जाती है और एक नया बौद्धिक उद्घाटन होता है। यदि कोई व्यक्ति इसके लिए तैयार है, तो बौद्धिक उद्घाटन होता है, यदि नहीं, तो मस्तिष्क में तनाव से संपीड़न होता है और आँसू निकलते हैं। शरीर रचना विज्ञान कहता है कि मस्तिष्क के आदेश पर विशेष ग्रंथियाँ होती हैं जो नमी स्रावित करती हैं। ऑल्टर रेबे का कहना है कि आँसू मस्तिष्क का अपशिष्ट हैं। स्वाभाविक रूप से, इन शब्दों को शाब्दिक रूप से लेने की आवश्यकता नहीं है; इसका मतलब यह नहीं है कि यदि आप मस्तिष्क लेते हैं और इसे निचोड़ते हैं, तो जो तरल पदार्थ निकलेगा वह आँसू होगा। मुद्दा यह है कि मस्तिष्क संपीड़न के परिणामों में से एक आँसू के स्राव की प्रक्रिया है। प्रक्रियाओं के संबंध को अपशिष्ट शब्द द्वारा वर्णित किया गया है, अर्थात अनेक प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप अपशिष्ट प्रकट होता है। और फिलहाल शरीर रचना विज्ञान इससे इनकार या खंडन नहीं करता है।

ख़ुशी और उदासी के क्षणों में, तनाव या पवित्र प्रेम की स्थिति में हमारी आँखों से बहने वाले आँसू न केवल हमारे शरीर को, बल्कि हमारी आत्मा को भी राहत देते हैं, हमें तनाव से निपटने में मदद करते हैं और इस तरह हमारे दिल को हमारी भावनाओं को नियंत्रित करने की अनुमति देते हैं। आधुनिक विज्ञान के आंकड़े बताते हैं कि कभी-कभी, जब यह आवश्यक हो जाता है, तो आपको रोने की ज़रूरत है और अपने आंसुओं पर शर्मिंदा होने की नहीं। आँसू ठीक करते हैं, आँसू आपको जीवन में वापस लाते हैं, आँसू आत्मा को धोते और शुद्ध करते हैं।

हम क्यों रो रहे हैं? नया सिद्धांत

आज, वैज्ञानिक एक नए सिद्धांत का प्रस्ताव कर रहे हैं कि कोई व्यक्ति क्यों रोता है - आँसू एक संकेत के रूप में कार्य कर सकते हैं कि किसी व्यक्ति की आसपास के नकारात्मक कारकों से शारीरिक और मनोवैज्ञानिक सुरक्षा वर्तमान में कमजोर हो गई है और वह असुरक्षित है। इज़राइल में टेल अवीव विश्वविद्यालय के विकासवादी जीवविज्ञानी, शोधकर्ता ओरेन हसन के अनुसार, रोना एक बहुत ही विकसित मानव व्यवहार है। "मेरा शोध बताता है कि आँसू हमेशा मदद के लिए पुकार होते हैं, किसी व्यक्ति के प्रति स्नेह का संकेत होते हैं, और यदि यह समूह में होता है, तो वे एकता को दर्शाते हैं।" भावनाओं के कारण आंसू बहाना मानव शरीर का एक अनोखा गुण है। पहले, शोधकर्ताओं ने सुझाव दिया था कि आँसू शरीर से तनाव रसायनों को बाहर निकालने में मदद करते हैं, या कि वे बस आपको बेहतर महसूस कराते हैं, या कि वे छोटे बच्चों को स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत देने की अनुमति देते हैं। अब, हसन कहते हैं कि आँसू आक्रामक व्यवहार के प्रतिकारक से अधिक कुछ नहीं हैं, यह एक प्रकार की भेद्यता का संकेत है, एक रणनीति है जो एक व्यक्ति को भावनात्मक स्तर पर दूसरों के करीब लाती है। हसन ने लोगों के बीच व्यक्तिगत संबंध बनाते समय आंसुओं का उपयोग करने का सुझाव दिया। उदाहरण के लिए, वह नोट करता है, आप हमलावर को यह दिखाने के लिए आंसुओं का उपयोग कर सकते हैं कि आप विनम्र हैं, और इसलिए संभावित रूप से उसकी उदारता प्राप्त कर सकते हैं, यदि स्थिति से बाहर निकलने का कोई अन्य रास्ता नहीं है। या दूसरों का ध्यान आकर्षित करें और उनकी मदद लें. इसके अलावा, हसन कहते हैं कि जब कई लोग रोते हैं, तो वे एक-दूसरे को दिखाते हैं कि वे अपनी सुरक्षा को समान रूप से कम करते हैं, जो बदले में, लोगों को भावनात्मक स्तर पर एक साथ लाता है, क्योंकि लोग समान भावनाओं को साझा करते हैं। शोधकर्ता का कहना है कि इस विकासात्मक रूप से विकसित होने वाले व्यवहार की प्रभावशीलता हमेशा इस बात पर निर्भर करती है कि आंसुओं का उपयोग कौन करता है और किन परिस्थितियों में करता है। स्वाभाविक रूप से, कार्यस्थल जैसे स्थानों में, जहां व्यक्तिगत भावनाओं को सबसे अच्छी तरह छिपाया जाता है, यह विधि पूरी तरह से विपरीत परिणाम दे सकती है।

आपको शायद ही ऐसे लोग मिलेंगे जो कभी न रोए हों। हर कोई हमेशा रोता है. बचपन से ही, जिस बच्चे को कोई सुंदर खिलौना नहीं दिया जाता, वह पहले ही रोना शुरू कर देता है। अपने पूरे जीवन में, अत्यधिक खुशी, दुःख और चिंता के क्षणों में, हमें आँसू भी बहाने पड़े। लेकिन वे न केवल ऐसी स्थितियों में रोते हैं।

मनुष्य ही एकमात्र जीवित प्राणी है जो रो सकता है। लेकिन लोग रोते क्यों हैं? कुछ लोग लंबे समय तक क्यों रो सकते हैं, जबकि अन्य, इसके विपरीत, आंसू नहीं बहाते? यह अच्छा है या बुरा? और क्या रोना बिल्कुल भी जरूरी है? आइए इसे एक साथ समझें।

आंसू एक तरल पदार्थ है जो आंख के गर्तिका के पूर्वकाल-ऊपरी कोने में स्थित लैक्रिमल ग्रंथियों द्वारा निर्मित होता है। लैक्रिमल ग्रंथियाँ एक पतली कैनालिकुलस के माध्यम से नासिका मार्ग से जुड़ी होती हैं। इसलिए, जब हम रोते हैं, तो आंसू द्रव नासिका मार्ग में प्रवेश कर जाता है। और जब हम रोते हैं तो हमें नाक बंद होने की स्थिति का अनुभव होता है, और जब हम रोते हैं तो हमें रुमाल से न केवल अपनी आंखों को पोंछना पड़ता है, बल्कि नाक से बहने वाले तरल पदार्थ को भी पोंछना पड़ता है।

वैज्ञानिकों ने आंसुओं की रासायनिक संरचना का अध्ययन किया है। यह पता चला है कि आंसू द्रव में 99% पानी, नमक - सोडियम क्लोराइड और मैग्नीशियम और सोडियम कार्बोनेट, साथ ही कैल्शियम फॉस्फेट और सल्फेट होते हैं। इसके अलावा, आंसुओं में लाइसोजाइम होता है, एक एंजाइम जिसका जीवाणुनाशक प्रभाव होता है। आँसुओं की संरचना रक्त के समान होती है, लेकिन आँसुओं में लवण अधिक होते हैं।

आंसुओं में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट होते हैं, जो ऊपर से एक चिपचिपी फिल्म से ढके होते हैं, जो आंसुओं को त्वचा पर टिकने नहीं देते। अमेरिकी वैज्ञानिकों ने आंसुओं की संरचना का अध्ययन किया और लिपिड ओलेमाइड की खोज की, जो पहले केवल मस्तिष्क कोशिकाओं में पाया जाता था।

चूँकि आँसू पानी से बने होते हैं, पानी सूचनाओं का वाहक है, अक्सर नकारात्मक, जो हमारे शरीर में संग्रहीत होती है। और जब हम तीव्र भावनाओं के बाद रोते हैं, तो आंसुओं के साथ सारी नकारात्मक जानकारी भी बाहर आ जाती है। इसके अलावा, आंसुओं में मनोदैहिक पदार्थ पाए गए जो चिंता और तनाव की भावनाओं को कम करते हैं। इसलिए रोने के बाद हम भावनात्मक राहत महसूस करते हैं और शांत हो जाते हैं।

वैज्ञानिकों ने अपने शोध में यह साबित किया है कि कई लोगों के आंसुओं की रासायनिक संरचना अलग-अलग होती है। यह पता चला कि खुशी के आंसुओं की संरचना दु:ख के आंसुओं से भिन्न होती है। इसके अलावा, यदि आंसू तनाव के कारण आते हैं, तो आंसू में तनाव हार्मोन होता है। और यह भी कि महिलाएं पुरुषों की तुलना में कहीं अधिक रोती हैं। शायद यह उनकी परवरिश है जो पुरुषों को प्रभावित करती है: आखिरकार, सभी लड़कों को हमेशा बताया जाता है कि पुरुष रोते नहीं हैं?

आँसू शारीरिक या भावनात्मक हो सकते हैं। इसके अलावा, उनकी रासायनिक संरचना भी अलग-अलग होती है।

शारीरिक लैक्रिमेशन

या पलटा आँसू. हमारी लैक्रिमल ग्रंथियों द्वारा लगातार कम मात्रा में आंसू द्रव का उत्पादन होता रहता है। नींद के दौरान आंसुओं की मात्रा कम हो जाती है, इसलिए जो लोग देर तक बैठते हैं और नहीं सोते हैं उन्हें आंखों में सूखापन और जलन का अनुभव होता है। आंसू नेत्रगोलक को नमी देने के लिए आवश्यक है, आंख के कॉर्निया तक पोषक तत्व पहुंचाने में मदद करता है और विभिन्न अशुद्धियों को धोता है, और लाइसोजाइम, जिसके बारे में हमने थोड़ा पहले बात की थी, विभिन्न बैक्टीरिया को नष्ट कर देता है। यदि पर्याप्त आंसू द्रव का उत्पादन नहीं होता है, तो नेत्र रोग विशेषज्ञ जिसे "ड्राई आई" सिंड्रोम कहते हैं, वह होता है।

ड्राई आई सिंड्रोम कॉर्नियल हाइड्रेशन की एक समस्या है जो गंभीर दृष्टि समस्याओं का कारण बन सकती है। इस स्थिति के कारण शरीर में विटामिन की कमी, विभिन्न हार्मोनल असंतुलन हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, रजोनिवृत्ति की शुरुआत से जुड़े, अंतःस्रावी रोग, खराब पारिस्थितिकी, गलत तरीके से चयनित संपर्क लेंस, और लंबे समय तक काम करने के परिणामस्वरूप भी। कंप्यूटर के सामने. और यह आंखों की लाली, जलन और आंखों में दर्द के रूप में प्रकट होता है, खासकर काम के बाद जिसमें दृश्य तीक्ष्णता पर दबाव की आवश्यकता होती है। एक नियम के रूप में, "शुष्क आंख" हवा के साथ, वातानुकूलित हवा और आंखों की बूंदें खराब रूप से सहन की जाती हैं।

यदि आप अपने आप में इसी तरह के लक्षण देखते हैं, तो आपको तुरंत एक नेत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए जो आपको उचित उपचार बताएगा, अन्यथा कंजंक्टिवा और कॉर्निया से जटिलताएं संभव हैं, जिससे दृष्टि की हानि हो सकती है।

शारीरिक लैक्रिमेशन अधिक तीव्र हो सकता है। यह तब होता है जब कोई विदेशी वस्तु नेत्रगोलक की श्लेष्मा झिल्ली पर आ जाती है, उदाहरण के लिए कोई धब्बा, कोई कीट या मुड़ी हुई पलक। यहां मस्तिष्क वातानुकूलित प्रतिवर्त (रक्षात्मक प्रतिक्रिया) शुरू हो जाती है, जो बार-बार पलकें झपकाने और बड़ी मात्रा में आंसू द्रव के निकलने में व्यक्त होती है। इस प्रकार, आंसुओं की मदद से, विदेशी शरीर को आंख की सतह से बचाया (धोया) जाता है।

जब बैक्टीरिया आंखों की श्लेष्मा झिल्ली में प्रवेश करते हैं, तो सूजन होती है - नेत्रश्लेष्मलाशोथ, जो लैक्रिमेशन, फोटोफोबिया और सूजन के साथ भी होती है। फाड़ना भी यहाँ एक सुरक्षात्मक भूमिका निभाता है: यह बैक्टीरिया को धो देता है।

बढ़ी हुई लैक्रिमेशन एलर्जी की प्रतिक्रिया के साथ, ठंड के साथ, गंभीर दर्द के साथ, मसालेदार सीज़निंग के उपयोग के साथ या, उदाहरण के लिए, प्याज छीलते समय संभव है। जब वृद्धावस्था में महिलाएं बाहर जाती हैं तो शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के परिणामस्वरूप अनैच्छिक रूप से लैक्रिमेशन में वृद्धि संभव है। यदि लगातार लैक्रिमेशन होता है, तो इसका कारण लैक्रिमल वाहिनी में व्यवधान हो सकता है।

भावनात्मक रूप से टूटना

भावनात्मक आँसू - रोना, किसी प्रकार के तनाव के परिणामस्वरूप, भावनात्मक सदमे की प्रतिक्रिया के रूप में होता है। यह न्यूरोसाइकिक या भावनात्मक कारकों का प्रभाव हो सकता है। कारक भिन्न हो सकते हैं. मान लीजिए कि आप कोई मेलोड्रामा देख रहे हैं और आपकी भावनाओं से आंसू बहने लगते हैं। क्यों रो रही हो? आप नायकों के लिए खेद महसूस करते हैं और आप अनजाने में उनके साथ अपना जीवन जीते हैं और अनजाने में उनकी स्थिति को अपने लिए आज़माते हैं। जब आपका कोई करीबी मर जाता है तो दुख के आंसू आते हैं। साथ ही, आप अपने लिए स्थिति पर भी प्रयास करें, यह व्यक्ति इस जीवन में आपका प्रिय था, आप किसी न किसी तरह से उस पर निर्भर थे, चाहे कुछ भी हो। और अचानक यह संबंध टूट गया। आपको दुख है कि निर्भरता टूट गई। यही बात दीर्घकालिक अलगाव या एकतरफा प्यार पर भी लागू होती है। इस मामले में, आप असुविधा और गंभीर तनाव का अनुभव करते हैं, जिसके कारण आँसू भी आते हैं।

भावनात्मक आँसुओं में खुशी और अत्यधिक खुशी के आँसू भी शामिल हो सकते हैं। सबसे अधिक संभावना है, ऐसे आँसू कम बार आते हैं। उदाहरण के लिए, एक लंबे समय से प्रतीक्षित बैठक या बड़ी नकद जीत। और भी कई आनंददायक घटनाएँ हैं, लेकिन उनमें से सभी ख़ुशी के आँसू नहीं लातीं।

लैक्रिमेशन या आंसूपन, जो अक्सर वृद्ध लोगों में होता है, सेरेब्रल कॉर्टेक्स में न्यूरॉन्स की कमजोर गतिविधि से जुड़ा होता है। ऐसे लोग अधिक संवेदनशील होते हैं, बिना किसी खास कारण के भी रो सकते हैं।

अमेरिकी वैज्ञानिक और बायोकेमिस्ट विलियम एच. फ्रे ने कई वर्षों तक लैक्रिमेशन की प्रक्रिया का अध्ययन किया और निम्नलिखित निष्कर्ष पर पहुंचे। यह पता चला है कि भावनात्मक आंसुओं में रिफ्लेक्स आंसुओं की तुलना में अधिक प्रोटीन होता है। इसके अलावा, उन्होंने साबित किया कि भावनात्मक लैक्रिमेशन के दौरान, मानव शरीर से विभिन्न विषाक्त पदार्थ निकलते हैं, जो तनाव के दौरान बनते हैं। और रोने के दौरान निकलने वाले आंसू भावनात्मक स्थिति को संतुलित करते हैं, शांति और विश्राम की स्थिति उत्पन्न होती है।

फ्रे का दावा है कि जन्म के बाद बच्चा तुरंत रोना शुरू नहीं करता है, बल्कि 5 से 12 सप्ताह के बाद ही रोना शुरू कर देता है, और उससे काफी पहले ही वह हंसना शुरू कर देता है। एक बच्चा जीवन के पांचवें महीने में हंसना शुरू कर देता है। इसके अलावा, यदि कोई बच्चा रोता नहीं है, यानी उसके आंसू नहीं निकलते हैं, तो वह भावनात्मक तनाव और चिंता के प्रति अधिक संवेदनशील होता है।

डार्विन को हर कोई जानता है, जिन्होंने रोने की प्रक्रिया का भी अध्ययन किया और इसका वर्णन इस प्रकार किया।

एक व्यक्ति रोते समय भी अपनी इच्छा से चेहरे की मांसपेशियों के विशिष्ट खेल को रोक सकता है; लेकिन उसे लैक्रिमल ग्रंथियों को नियंत्रित करने का अधिकार नहीं दिया गया है, और इसलिए लार और शरीर के अन्य स्रावों को रोकने की तरह, आँसू रोकना एक व्यर्थ प्रयास है। रोने के साथ होने वाला आंसू स्राव, लैक्रिमल ग्रंथि की लैक्रिमल नसों के केंद्रीय उत्तेजना का परिणाम है, और इच्छाशक्ति का इस कार्य से कोई सीधा संबंध नहीं है, लेकिन यह केवल अप्रत्यक्ष रूप से, कुछ मानसिक अवस्थाओं - भावनाओं और मनोदशाओं को प्रेरित करके कार्य कर सकता है। रोने वाली घटनाओं में से, डार्विन दो पर रुकते हैं और उनके वास्तविक कारण को खोजने का प्रयास करते हैं।

रोने से मिलने वाली राहत निस्संदेह उसी सिद्धांत के आधार पर बताई गई है जिसके अनुसार गंभीर शारीरिक पीड़ा के दौरान दांत पीसना, तेज चीख, पूरे शरीर का झुकना आदि बहुत मदद करते हैं; दूसरे शब्दों में, वह ध्यान को दूसरी ओर भटकाकर और तंत्रिका ऊर्जा के निर्वहन द्वारा मामले की व्याख्या करता है। विभिन्न पैथोलॉजिकल तंत्रिका और मानसिक पीड़ा में रोने से नाटकीय परिवर्तन आते हैं, विशेष रूप से मात्रात्मक रूप से, और मानसिक पीड़ा के ऐसे रूप होते हैं जिनमें रोगी कई दिनों तक लगातार रोते हैं, बहुत सारे आँसू खो देते हैं और, इसके विपरीत, ऐसे मामले होते हैं जहां रोगी पूरी तरह से क्षमता खो देते हैं आँसू बहाना.

अब यह स्पष्ट हो सकता है लोग क्यों रोते हैं. साथ ही, यह स्पष्ट हो गया कि रोना या आँसू हमारे शरीर की विभिन्न परेशानियों के प्रति एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है, चाहे वे शारीरिक हों या भावनात्मक। अपनी भावनाओं पर काबू रखने की कोई जरूरत नहीं है। रोएं, इस तरह आप अपना स्वास्थ्य बनाए रखेंगे और तनाव का आसानी से सामना करेंगे।

इस वीडियो को देखें। इसे देखने के बाद, मैं रो पड़ा, शायद दया से, या शायद खुशी से। शायद इस एहसास से कि इस दुनिया में अभी भी अच्छे लोग हैं।

स्वस्थ रहो!

लंबे समय तक, आँसू और रोना अध्ययन के लिए एक गंभीर विषय नहीं माना जाता था और वैज्ञानिकों का ध्यान आकर्षित नहीं करता था। लेकिन जैसा कि यह पता चला है, ये घटनाएं भावनाओं की एक पूरी श्रृंखला से जुड़ी हैं। पिछली शताब्दियों के वैज्ञानिकों ने आंसुओं के कारणों और उद्देश्य के बारे में सबसे अविश्वसनीय सिद्धांत सामने रखे हैं, और आधुनिक शोधकर्ता लोग क्यों रोते हैं, इसके नए, अधिक प्रशंसनीय उत्तर ढूंढ रहे हैं।

भावनाओं के कारण

पूरी दुनिया में कोई भी व्यक्ति ऐसा नहीं है जो कभी न रोया हो। भले ही आप शैशवावस्था को ध्यान में न रखें, जब बच्चों का रोना वयस्कों का ध्यान आकर्षित करने के लिए बनाया जाता है, तो लगभग हर कोई रोता है। कुछ अधिक बार, कुछ कम बार, विभिन्न कारणों से, या बिना किसी कारण के भी। आँसू भावनाओं के प्रति एक स्वाभाविक भावनात्मक प्रतिक्रिया है, और वे हमेशा दुःख और दर्द नहीं होते हैं। निःसंदेह, बच्चे और महिलाएँ अधिक बार रोते हैं। वृद्ध लोगों की आंखें अक्सर "गीली" होती हैं, जो कमजोर मस्तिष्क गतिविधि से जुड़ी होती हैं।

आँसू बहाने के कई कारण हैं: आक्रोश, दर्द, उदासी, शोक, क्रोध, खुशी, खुशी। लैक्रिमल ग्रंथि के सक्रिय होने के कई शारीरिक कारण भी होते हैं। सभी मामलों में, एक शारीरिक प्रक्रिया शुरू हो जाती है।

शारीरिक स्थितियाँ

पलकें आंखों पर लगने वाली चोट के खिलाफ एक सुरक्षात्मक कार्य करती हैं और आंसू नलिकाओं को खोलने के लिए लगातार झपकाते हुए उन्हें हमेशा नम रहने में मदद करती हैं। आँसू पूरे दिन नेत्रगोलक को नमी देते हैं, गंदगी और धूल को धोते हैं, जलन से राहत देते हैं और विषाक्त पदार्थों को हटाते हैं।

लैक्रिमल ग्रंथियां चौबीसों घंटे काम करती हैंआवश्यक मात्रा में खारे तरल पदार्थ का उत्पादन करने के लिए, जिसमें 99% पानी होता है। यदि तरल अपर्याप्त हो जाता है, तो ड्राई आई सिंड्रोम प्रकट होता है, जिससे दृश्य हानि होती है। ऐसा विभिन्न कारणों से होता है और व्यक्ति अपनी दृष्टि पूरी तरह खो सकता है।

प्रकृति में कुछ भी ऐसे ही नहीं होता. हमारी सभी प्रतिक्रियाएँ विशिष्ट कार्य करती हैं। शरीर में जो कुछ भी घटित होता है उसका अर्थ होता है। यह बात दुख, खुशी, उत्तेजना और क्रोध के कारण आंखों से बहने वाले आंसुओं पर भी लागू होती है। हालाँकि प्रबल भावनाओं के अभाव में भी आँसू विशेष ग्रंथियों में उत्पन्न होते हैं।

यह दिलचस्प है कि आंसू द्रव की संरचना बदल जाती है, और जब हम एक विशेष रूप से जोरदार प्याज काटते हैं तो जो आंसू दिखाई देते हैं उनकी संरचना उन आंसूओं से भिन्न होती है जिन्हें हम एक अच्छी फिल्म या किताब के अंत में छीन लेते हैं, जब कई नुकसान के बाद और परीक्षण में सब कुछ ठीक हो जाता है, हर कोई शादी कर लेता है और एक दूसरे का हाथ पकड़कर सूर्यास्त में चला जाता है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि प्याज और मजबूत भावनाएं अलग-अलग तरह के आंसू बहाती हैं। पहले मामले में, ग्रंथियों द्वारा उत्पादित नमी को दृष्टि के अंगों के श्लेष्म झिल्ली की रक्षा के लिए डिज़ाइन किया गया है। दूसरे मामले में, आँसू शरीर से तनाव के दौरान उत्पन्न अतिरिक्त पदार्थों को निकाल देते हैं।

इसलिए हममें से प्रत्येक के पास अपनी भलाई के लिए रोने के कई कारण हो सकते हैं।

1. आँसू तनाव का इलाज हैं

कोई भी मजबूत अनुभव रक्त संरचना में बदलाव के साथ होता है: इसमें तनाव हार्मोन कोर्टिसोल का स्तर बढ़ जाता है। कोर्टिसोल शरीर की सुरक्षा को सक्रिय करने में मदद करता है, जो महत्वपूर्ण है। लेकिन आप लगातार इस अवस्था में नहीं रह सकते हैं, और अतिरिक्त कोर्टिसोल को हटाया जाना चाहिए, अन्यथा अंगों और प्रणालियों के कामकाज में खराबी शुरू हो सकती है। आंसुओं के साथ ही अतिरिक्त कोर्टिसोल शरीर से बाहर निकल जाता है।

और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि किस तरह का तनाव था - नुकसान की खबर, ऑस्कर प्राप्त करना, या लुटेरों के प्रति उग्र प्रतिरोध, जिन्होंने आपके वेतन के साथ आपका पर्स छीनने की कोशिश की थी। तनाव हार्मोन का स्तर हर हाल में कम होना चाहिए। तो हम खुशी और राहत के आँसू बहा सकते हैं, नुकसान पर फूट-फूट कर रो सकते हैं, और क्रोध के उबलते आँसू बहा सकते हैं। इनमें से किसी भी स्थिति में आँसू फायदेमंद होंगे।

दिलचस्प

संयुक्त राज्य अमेरिका में अध्ययन आयोजित किए गए जिसमें 4,000 से अधिक लोगों ने भाग लिया। अधिकांश प्रतिभागियों ने प्रश्नावली में बताया कि तनावपूर्ण स्थिति में रोने के बाद उन्हें राहत महसूस हुई। बाकी या तो उसी स्थिति में रहते हैं या उनमें गिरावट देखी जाती है। एक और निर्भरता भी सामने आई है: आंसुओं से राहत उन लोगों को महसूस होती है जो पहले से ही तनाव, एक सुलझी हुई स्थिति का अनुभव करने के बाद रोते हैं। यदि आप उस चिंता से रोते हैं जो अभी तक नहीं हुआ है, भविष्य की प्रत्याशा और भय से रोते हैं, तो स्थिति और खराब हो जाती है।

2. रोने से दर्द कम हो जाता है

यह मानसिक और शारीरिक दोनों तरह के दर्द पर लागू होता है। जब कोई व्यक्ति दर्द में रोता है, तो शरीर मॉर्फिन जैसे पदार्थ - एनकेफेलिन्स का उत्पादन करता है, जो दर्द संवेदनाओं को प्रभावित करता है। इसलिए, अगर कोई बात दुख पहुंचाती है तो आपको अपने आंसू नहीं रोकना चाहिए। लेकिन आपको यह उम्मीद भी नहीं करनी चाहिए कि अगर आपको अच्छा रोना है तो आपको डॉक्टर के पास नहीं जाना पड़ेगा।

जहां तक ​​मानसिक पीड़ा का सवाल है, यदि यह पूरी तरह से दूर नहीं होता है, तो यह कम हो जाता है और अपनी गंभीरता खो देता है। जो लोग अपने आँसू नहीं रोक सकते और रोना जानते हैं, उनके लिए भाग्य की मार झेलना आसान होता है और वे उन बीमारियों के प्रति कम संवेदनशील होते हैं जो परंपरागत रूप से उच्च स्तर के तनाव से जुड़ी होती हैं।

वैसे, रोने की क्षमता और इस तरह शरीर को तनाव के नकारात्मक परिणामों से बचाने की क्षमता आंशिक रूप से पुरुषों की तुलना में महिलाओं की लंबी जीवन प्रत्याशा से जुड़ी है, जो रोना "अनुपस्थिति से बाहर" मानते हैं। यह अकारण नहीं है कि वे कहते हैं कि "बिना बहाए आँसू आंतरिक अंगों को रुला देते हैं।"

3. संचार के साधन के रूप में आँसू

अजीब तरह से, आँसू संचार के एक प्रकार के साधन के रूप में कार्य करते हैं। सच्चे आँसू मदद करने, सहानुभूति देने, खेद महसूस करने या कंपनी के लिए रोने की समान रूप से ईमानदार इच्छा पैदा करते हैं, जिसे लड़कियाँ अच्छी तरह से जानती हैं। अपनी प्रेमिका के साथ मीठी-मीठी बातें करने से बेहतर क्या हो सकता है, खासकर यदि दोनों अपने महत्वपूर्ण दिनों की शुरुआत से पहले कुछ "अनियंत्रित" भावनाओं का अनुभव कर रहे हों।

कभी-कभी महिलाएं आंसुओं को दूसरों को प्रभावित करने के साधन के रूप में इस्तेमाल करने की कोशिश करती हैं, लेकिन उन्हें एक अप्रिय खोज का सामना करना पड़ सकता है: यह बिल्कुल भी उस तरह से काम नहीं करता जैसा वे चाहती हैं, या बिल्कुल भी काम नहीं करती हैं। आम तौर पर लोग, और विशेष रूप से पुरुष, आंसुओं की ईमानदारी या बनावटीपन को पूरी तरह से समझते हैं, और तदनुसार प्रतिक्रिया करते हैं। इसलिए वास्तव में सार्थक मामलों के लिए आंसू द्रव को बचाना बेहतर है।

अभी तक हमने भावनाओं के कारण होने वाले आंसुओं के बारे में बात की है। लेकिन कभी-कभी यह अन्य कारणों से आंसू बहाने के लायक होता है, विशुद्ध रूप से शारीरिक।

4. आँसुओं का सुरक्षात्मक कार्य

याद रखें, लेख की शुरुआत में ही हमें प्याज की याद आई थी, जिससे कभी-कभी आंसू नदी की तरह बह जाते हैं? यही प्रतिक्रिया अन्य पदार्थों के कारण भी होती है - उदाहरण के लिए ताजा सहिजन, या घर में बनी ठंडी सरसों, साथ ही तीखा धुंआ, रासायनिक यौगिक, धूल, आंख में जाने वाली पलकें और भी बहुत कुछ, जिससे आंखें छुटकारा पाना चाहती हैं तुरंत। और इसके लिए, आंसू द्रव का सक्रिय उत्पादन शुरू होता है, जो श्लेष्म झिल्ली को धोता है और परेशान करने वाले पदार्थों को दूर करता है।

ऐसे आँसुओं की संरचना भावनाओं के कारण होने वाले नमी के प्रवाह से भिन्न होती है, और यह आश्चर्य की बात नहीं है: आखिरकार, कार्य को अलग तरीके से किया जाना चाहिए।

5. अपनी आंखों को नमी दें

दृष्टि के अंग न केवल धूल और कास्टिक पदार्थों से, बल्कि अत्यधिक शुष्कता से भी क्षतिग्रस्त हो सकते हैं। यह निर्जलीकरण के साथ होता है, कुछ बीमारियों के साथ जो लैक्रिमल ग्रंथियों के कामकाज को बाधित करती हैं, या लंबे समय तक आंखों पर तनाव के साथ - उदाहरण के लिए, कंप्यूटर पर लगातार काम करने के कारण। बुजुर्ग लोग अक्सर सूखी आंखों की अप्रिय अनुभूति की शिकायत करते हैं, क्योंकि उम्र के साथ लैक्रिमल ग्रंथियों का कार्य कमजोर हो जाता है।

आँखों की श्लेष्मा झिल्ली के सूखने से दृश्य हानि हो सकती है, और आँसू ही इन परेशानियों से बचाने के लिए बनाए गए हैं। यदि पर्याप्त प्राकृतिक आँसू नहीं हैं, तो आपको कृत्रिम आँसू का उपयोग करना होगा - नमक का एक विशेष समाधान जो प्राकृतिक नमी को प्रतिस्थापित कर सकता है और श्लेष्म झिल्ली को जलयोजन प्रदान कर सकता है।

दिलचस्प

किसी व्यक्ति में रोने की क्षमता हंसने की क्षमता से पहले विकसित हो जाती है: एक बच्चा 3-4 सप्ताह की उम्र में रोना शुरू कर देता है (इससे पहले, बच्चा रोता नहीं है, लेकिन बिना आंसुओं के चिल्लाता है), और माता-पिता पहले सुन सकते हैं 4-5 महीने के करीब हंसें।

पूरे जीवनकाल में, एक व्यक्ति 40 से 70 लीटर तक आँसू बहाता है: महिलाएँ अधिक, पुरुष कम।

अधिकतर लोग शाम को 18 से 20 बजे के बीच रोते हैं।

लगभग आधी महिलाएँ सप्ताह में कम से कम एक बार रोती हैं।

रोने वाले सभी लोगों में से 40% इसे अकेले करना पसंद करते हैं। लेकिन लोगों को आंसुओं से अधिक राहत का अनुभव होता है अगर रोने पर दूसरों से भावनात्मक प्रतिक्रिया मिलती है। इसलिए, किसी प्रियजन की उपस्थिति में रोना बेहतर है।

6. संक्रमण से सुरक्षा

आंसुओं में एक रोगाणुरोधी पदार्थ - लाइसोजाइम होता है, जिसकी बदौलत रोगजनक माइक्रोफ्लोरा जो आंखों में प्रवेश करते हैं और कई समस्याएं पैदा कर सकते हैं, बेअसर हो जाते हैं। इसलिए, यदि आपकी आंखें दुखती हैं, तो किसी नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास जाते समय रोएं। एक दूसरे के काम में हस्तक्षेप नहीं करेगा. आँसू आँखों के लिए एक प्राकृतिक "दवा" हैं, लेकिन चिकित्सा सहायता की उपेक्षा करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

और अब रोने की आखिरी वजह के लिए।

7. होशियार बनने के लिए रोओ

संदेहपूर्वक मत मुस्कुराओ. संयुक्त राज्य अमेरिका में, मस्तिष्क गतिविधि का अध्ययन करने के लिए BRAIN परियोजना के हिस्से के रूप में अनुसंधान आयोजित किया गया था। यह पता चला कि जो लोग दिल से रोना और अपनी समस्याओं को रोना जानते हैं, उनमें खुली, स्वतंत्र सोच, नवीन विचार और अधिक रचनात्मक क्षमता होती है। और जो लोग भावनाओं को नियंत्रित करने और आँसुओं को दबाने के आदी हैं, वे रूढ़ियों और घिसी-पिटी बातों से अधिक बंधे होते हैं, अधिक सीमित रूप से सोचते हैं और नए विचारों को उत्पन्न करने के लिए इच्छुक नहीं होते हैं।

इसलिए रोने में शरमाओ मत. आँसू कमजोरी या डर का प्रतीक नहीं हैं। यह शरीर की एक सामान्य प्रतिक्रिया है, जिससे आपको दिल और दिमाग को फायदा होना चाहिए।

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