Pendant toute la période de port d'une cacahuète, une femme doit de temps en temps faire face à diverses conditions pas toujours agréables causées par la grossesse.

L'un de ces "compagnons" désagréables est la constipation. Cette condition inquiète si souvent les femmes enceintes qu'il n'y a guère de femme qui ne connaisse pas ses manifestations douloureuses. Même si vous êtes rattrapée par la constipation pendant la grossesse, ne vous précipitez pas au désespoir. Une correction nutritionnelle compétente et une activité physique modérée peuvent faire bien plus que les médicaments de pharmacie.

Constipation et grossesse

Les problèmes intestinaux sont un sujet délicat. Par conséquent, souvent une femme ne va pas chez le médecin dès les premières manifestations de la maladie. Alors que la condition peut empirer de plus en plus. Lorsque la constipation survient pendant la grossesse, une femme souffre et ne sait pas comment aller aux toilettes pour que le processus soit productif et ne nuise pas au bébé. La rétention des selles n'est pas seulement une condition désagréable qui cause un inconfort considérable à une femme en position. En raison de la constipation, la microflore intestinale est perturbée, des organismes pathogènes apparaissent qui peuvent nuire au petit. Des problèmes de selles peuvent survenir pour diverses raisons, mais l'état de grossesse est un facteur provoquant supplémentaire dans l'apparition d'une pathologie. Les femmes sont plus sensibles à la constipation au début et à la fin des périodes où elles portent des miettes.

Symptômes de la constipation pendant la grossesse

Les principaux signes de l'apparition de la maladie sont:

• Réduire le nombre de selles. La vidange intestinale en présence de constipation pendant la grossesse se produit moins de 2 à 3 fois par semaine.
• Changement dans la consistance des matières fécales - les selles sont trop dures, sèches.
• Une petite quantité de déchets.
• Douleur pendant ou après une selle.
• Après une visite aux toilettes, la sensation de "légèreté" n'apparaît pas.

Certaines femmes qui planifient un bébé considèrent souvent la constipation comme un signe de grossesse. Si cette condition n'est pas soutenue par d'autres facteurs - une augmentation de la température basale, un retard des menstruations, un test de grossesse positif - alors il est faux de parler de l'apparition d'un bébé dans l'utérus uniquement sur la base de la présence de constipation .

Causes de la constipation dans les premières semaines de grossesse

• La toxicose douloureuse provoque souvent une constipation en début de grossesse. Nausées constantes, vomissements fréquents, entraînant une déshydratation et la formation d'un volume insuffisant de matières fécales.
• L'hormone «principale» de la grossesse, la progestérone, a un effet relaxant non seulement sur les muscles utérins, mais également sur les muscles intestinaux. En conséquence, une hypotension se produit, son péristaltisme est perturbé.
• Au cours des premières semaines d'attente, une femme peut en outre se voir prescrire des préparations de fer et de calcium, qui provoquent également des problèmes de défécation.
• En cas de menace de fausse couche, un alitement peut être prescrit. La réduction de l'activité physique est l'une des étapes vers la constipation.

Les causes de la constipation en fin de grossesse

Les dernières semaines de portage d'une cacahuète sont particulièrement difficiles pour de nombreuses femmes enceintes. Un bébé sensiblement développé, et avec lui l'estomac de la femme, l'augmentation du poids crée une charge accrue sur le corps de la femme.

• Un utérus élargi exerce une pression accrue sur les intestins.
• Petite activité physique causée par une prise de poids, un gros ventre, des problèmes de colonne vertébrale qui surmontent certaines femmes.
• Diminution de l'apport hydrique en raison de la peur de l'œdème.
• Peu de temps avant la naissance, le bébé peut couler très bas et se pincer les intestins.

Que vous soyez constipée en début de grossesse ou plus tard et que vous ne sachiez pas quoi faire, assurez-vous de consulter un médecin. Un tel inconfort apparemment inoffensif peut avoir des conséquences très graves pour la santé de la mère et de son bébé dans l'utérus.

Le danger de ne pas traiter la constipation pendant la grossesse

L'inattention à sa santé affecte non seulement la femme, mais aussi son enfant. Les masses fécales, qui restent longtemps dans les intestins, ne causent pas seulement des inconvénients. La constipation peut entraîner :

• Croissance de micro-organismes pathogènes, violation de la microflore intestinale.
• Le processus inflammatoire dans le vagin (colpite) est particulièrement dangereux pendant la période post-partum.
• De nombreuses bactéries qui se sont installées dans les intestins atteindront également le bébé lors de son passage dans le canal de naissance. Pour un enfant, un tel «cadeau» entraîne le développement d'une dysbactériose et d'autres problèmes du tractus gastro-intestinal.
• Les processus de putréfaction provoqués par la stagnation des matières fécales provoquent la libération de toxines. Les poisons pénètrent dans la circulation sanguine et ont un effet toxique sur le fœtus.
• Les problèmes de vidange, combinés à la propension des femmes en position à développer des hémorroïdes, augmentent significativement le risque d'hémorroïdes.
• Un intestin encombré provoque une sensation de plénitude, des ballonnements, des gaz apparaissent. Tout cela affecte négativement le tonus utérin. Si une femme commence également à pousser avec de la constipation pendant la grossesse, le risque d'avoir un bébé prématurément augmente encore plus.
• Des phénomènes désagréables tels que des fissures anales, des processus inflammatoires dans le rectum et le côlon sigmoïde peuvent apparaître.

Si la constipation pendant la grossesse ne peut être évitée, la femme doit savoir quoi faire pour éliminer cet "invité" désagréable.

Régime pour la constipation pendant la grossesse

L'alimentation et l'alimentation sont l'un des facteurs les plus importants qui déterminent la probabilité de constipation pendant la grossesse. Pour que la lutte contre la constipation soit efficace, essayez non seulement de choisir le bon ensemble de produits, mais également d'établir correctement un horaire de repas et des principes nutritionnels. Vous devez manger peu et souvent. Pour prévenir la congestion dans les intestins, ainsi que pour soulager la constipation, il est important de saturer l'alimentation avec les aliments suivants :

• Légumes et fruits crus ou cuits (courgettes, carottes, potiron, tomate, concombre).
• Pain - noir ou son avec une teneur élevée en son.
• Fruits secs, pruneaux en particulier.
• Viande, dans laquelle prédominent les tissus conjonctifs.
• Gruaux - sarrasin, flocons d'avoine, orge.
• Graisses végétales.
• Et, bien sûr, n'oubliez pas les liquides - eau, produits laitiers fermentés (ryazhenka, kéfir, yaourt), jus de fruits, boissons aux fruits, tisanes.

Tous contribuent à l'évacuation des matières fécales et atténuent la condition.


Dans le même temps, un certain nombre de produits devraient être abandonnés :

• Verts - épinards, oseille.
• Pain blanc.
• Manca.
• Bananes, myrtilles, canneberges.
• Légumineuses.
• Chou.
• Boissons gazeuses.

Les produits présentés, au contraire, non seulement ne soulageront pas la condition, mais provoqueront en outre des ballonnements et une augmentation de la formation de gaz. Ce dernier, à son tour, augmentera encore la douleur de la constipation, ce qui est totalement indésirable pendant la grossesse. Pour améliorer la digestion, abandonnez les aliments en purée et trop homogènes - bouillie de semoule et de riz, soupes visqueuses et muqueuses. Il vaut également la peine d'abandonner le thé fort et le cacao, car ces boissons empêchent les selles.

Exercice contre la constipation pendant la grossesse

N'oubliez pas l'activité motrice. Et bien que nous parlions de femmes en position, la future mère ne doit pas mentir ou rester assise toute la journée. Les exceptions sont les cas où il y a un problème de fausse couche et la menace d'une panne. Si une femme n'a pas de contre-indications médicales, un bon entraînement musculaire sera :

• Leçons de natation.
• Recharge le matin.
• Exercices de respiration.

Et même marcher régulièrement deviendra votre simulateur discret et une bonne mesure préventive contre la constipation pendant la grossesse.

Constipation pendant la grossesse: remèdes populaires

Avant de vous tourner vers les médicaments, rappelez-vous la médecine traditionnelle. Des recettes efficaces et sûres aideront à soulager vos souffrances et à normaliser le système digestif. Si la constipation a commencé pendant la grossesse et que vous ne savez pas quoi faire, préparez chez vous des formulations simples mais efficaces.

Eau contre la constipation pendant la grossesse

L'eau est impliquée dans presque tous les processus vitaux et le métabolisme. Le moyen le plus simple, mais non moins efficace, consiste à boire 1 verre d'eau froide le matin avant les repas. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter un peu de miel à l'eau. Ainsi, les intestins sont stimulés, son travail s'améliore.

Fruits secs contre la constipation pendant la grossesse

Le traitement peut être non seulement efficace, mais aussi savoureux.

• Préparez 100 g de pruneaux, raisins secs et abricots secs.
• Broyez les fruits secs à l'aide d'un hachoir ou d'un hachoir à viande et ajoutez 2 cuillères à soupe à la composition. Miel.
• Prendre la composition de 2 c. Avant l'heure de se coucher. Buvez des fruits secs avec de l'eau tiède.

Si vous le souhaitez, les pruneaux contre la constipation pendant la grossesse peuvent également être consommés sous forme d'infusion. Pour préparer une boisson, prenez 100 g de fruits secs et versez-y 2 tasses d'eau bouillante. Dans une journée, l'infusion sera prête. Ajouter 1 c. Sahara. Buvez une boisson tous les matins 10-15 minutes avant le début du repas pour 0,5 tasse.

Décoctions pour la constipation pendant la grossesse

• Préparez les produits suivants dans un rapport 1:1:1 - betteraves (100 g), pruneaux (100 g), flocons d'avoine (100 g).
• Placez les composants énumérés dans un récipient et versez 2 litres d'eau dans la composition.
• Portez à ébullition la composition obtenue, puis faites-la bouillir pendant environ 60 minutes à feu doux.
• Après avoir filtré le bouillon, attendez qu'il refroidisse et placez la composition au réfrigérateur.
• Buvez la boisson tous les jours avant d'aller au lit.

Tisanes contre la constipation pendant la grossesse

Si les problèmes de selles s'accompagnent de ballonnements, demandez de l'aide aux dons de la nature - des herbes parfumées et saines. Pour préparer la décoction, vous devrez préparer de la menthe, de la camomille, des graines d'aneth, du cumin.

• Versez les herbes dans la marmite.
• Verser le mélange avec 1-2 tasses d'eau bouillante.
• Laissez le thé infuser pendant 15 à 20 minutes.

Médicaments contre la constipation pendant la grossesse

La part du lion des laxatifs est interdite aux femmes enceintes, car les médicaments non seulement irritent les intestins, mais provoquent également souvent une augmentation du tonus utérin. Un certain nombre de médicaments de cette direction peuvent provoquer des pathologies dans le développement des miettes. Il s'agit notamment des fonds qui comprennent l'écorce de nerprun, Senna. Cependant, dans certains cas, un soutien médical est indispensable. Comment faire face à la constipation pendant la grossesse, si la correction de la nutrition et du mode de vie n'apporte pas de résultats ? Dans ce cas, le médecin peut prescrire des médicaments dont l'action vise à diluer le contenu de l'intestin. En conséquence, il y a une décharge plus douce et indolore des matières fécales. Lorsque vous choisissez un traitement contre la constipation pendant la grossesse, lisez les commentaires des femmes qui ont réussi à faire face à la maladie, mais la décision finale doit être prise par le médecin. Quels médicaments une femme peut-elle encore utiliser ?

Duphalac pour la constipation pendant la grossesse

Le médicament est un sirop contenant du lactulose. À la suite de l'utilisation du médicament, il y a un ramollissement des déchets, une augmentation de leur volume et de leur excrétion en raison de l'effet laxatif du médicament. La prise régulière du médicament a un effet bénéfique sur la microflore intestinale. Il a un faible degré d'absorption.

Defenorm pour la constipation pendant la grossesse

Ce médicament est un médicament d'origine végétale - le médicament "fonctionne" rend l'enveloppe de psyllium incluse dans sa composition. L'outil a non seulement un effet laxatif, mais restaure également la motilité intestinale, normalise les selles. La forme de libération du médicament est des capsules pour administration orale. Une condition importante pour une thérapie réussie est de boire beaucoup d'eau (au moins 1,5 litre par jour), car ce n'est que dans ce cas que les fibres de psyllium peuvent gonfler et remplir pleinement leurs fonctions.

Phytomucil pour la constipation pendant la grossesse

Un autre produit naturel. Son action repose sur le travail des composants actifs de la pulpe de prunes et des graines de psyllium psyllium. La phytothérapie affecte à la fois les parois de l'intestin et son contenu. Ainsi, non seulement un effet laxatif est obtenu, mais la microflore intestinale est également restaurée, les selles sont normalisées. Si vous n'êtes pas allé à la selle depuis plus de 3 jours avant de commencer le traitement avec ce médicament, commencez par un lavement nettoyant (par exemple, Microlax).

Suppositoires à la glycérine pour la constipation pendant la grossesse

Un remède doux et inoffensif qui se présente sous forme de suppositoires. Les suppositoires pour la constipation, qui sont autorisés pendant la grossesse, ont un léger effet irritant sur le rectum, ramollissent légèrement les selles, facilitant ainsi le processus de défécation. Dose thérapeutique - 1 suppositoire par jour. Et bien que le médicament ne contienne pas de composants agressifs envers la mère ou le bébé et ait un effet local, il est nécessaire de consulter un médecin avant d'utiliser des suppositoires à la glycérine.

Microlax pour la constipation pendant la grossesse

Agent pharmaceutique, présenté sous forme de microclysters. L'effet laxatif se produit dans les 5 à 15 minutes suivant l'introduction du contenu dans l'anus. La pénétration du médicament dans la circulation systémique est minime, car le produit a un faible degré d'absorption.

Fortrans pour la constipation pendant la grossesse

Le médicament est une poudre qui doit être dissoute dans de l'eau et bue. L'action du médicament vise à liquéfier les déchets pour faciliter leur évacuation et commence 1 à 1,5 heure après la prise du médicament. L'effet dure 2 à 5 heures. La prise du médicament par les femmes en poste est autorisée, mais seulement après évaluation du rapport bénéfice attendu / préjudice éventuel.

Il est important de se rappeler que la thérapie pour une femme en position est prescrite exclusivement par un médecin, et non par la femme enceinte elle-même, selon des opinions personnelles ou des recommandations de parents et d'amis.

Constipation pendant la grossesse - ce qu'il est interdit de faire

Certaines procédures et certains produits qui semblent sûrs à première vue peuvent nuire au développement d'une grossesse.

• Lavement. Une défécation brusque et spontanée peut entraîner une augmentation du tonus utérin, ce qui n'est pas souhaitable pour les femmes en position.
• Huiles - huile de ricin, huile de vaseline. L'huile utilisée pour la constipation pendant la grossesse a un effet doux, mais est très grasse, il n'est donc pas nécessaire d'exercer une charge supplémentaire sur le foie et le pancréas.
• Médicaments interdits aux femmes enceintes.

Il n'y a pas de recette universelle pour traiter la constipation chez les femmes en position, car dans chaque cas, il existe des caractéristiques individuelles du corps, ainsi que des causes spécifiques qui ont provoqué la maladie. Comprendre comment se débarrasser de la constipation pendant la grossesse est simple - une approche exceptionnellement complète donnera un résultat durable et perceptible. Par conséquent, soyez patient et essayez d'abord d'établir un régime alimentaire et une activité physique.

Les changements qui se produisent dans le corps d'une femme avec le début de la grossesse modifient les intestins. Un retard soudain et une constipation vous font penser à acheter un test en pharmacie et à tester l'hypothèse. Cela doit être fait si auparavant il n'y avait pas de retard dans les matières fécales dans les intestins - la défécation se produisait régulièrement.

Les femmes qui ont connu une congestion prémenstruelle - gonflement, prise de poids, selles lourdes - ne doivent pas trop se fier à ce signe, car il n'est pas fiable. Une femme veut devenir rapidement mère, mais il faut réfléchir sobrement :

• si la constipation a été notée plus tôt, il s'agit d'une prédisposition du corps;
• la défécation difficile avant les prochaines règles ne doit être considérée comme un signe de grossesse que lorsque les menstruations sont absentes pendant plus de quatre jours.

Mensuel ont aussi des nuances. S'il y avait des retards auparavant, le cycle menstruel était irrégulier pour diverses raisons, alors vous devriez rechercher plus de signes indiquant un changement de position. Le comprendre par soi-même est un problème.

Nous essaierons d'aider les femmes pour qui une grossesse est souhaitable à entendre leur corps, à comprendre ses signes dans les premiers jours après la conception. C'est la curiosité associée à sa propre situation, et aussi la responsabilité de la vie de l'enfant, de sa santé.

Changements de goût

Souvent, les femmes remarquent que les aliments qu'elles aimaient ont changé de goût. Les produits ne sont pas à blâmer - les priorités gustatives ont changé. Cela est dû au manque de nutriments nécessaires à la construction des tissus du fœtus en croissance.

À l'état normal, le corps est capable de compenser la carence en minéraux et vitamines grâce à l'utilisation de produits similaires. Le début de la gestation exacerbe le besoin de nutriments - ils augmentent considérablement, car vous devez nourrir deux organismes. Le compromis est inacceptable, sinon l'enfant après la naissance accusera un retard de développement ou aura des défauts.

Des aliments inconnus provoquent parfois une «perplexité» dans les intestins, cela ralentit le travail, ce qui retarde la défécation. La constipation est particulièrement prononcée lorsque la future mère est habituée à manger des légumes, des fruits, des céréales légères. Et la grossesse nécessite de la viande, du lait, des noix, des pommes de terre. Ce changement provoque immédiatement la rétention des selles. Il est difficile de se passer d'aides ici.

Vous devrez changer de régime alimentaire, utiliser des remèdes contre la constipation afin de libérer le corps des toxines à temps.

Il est important de comprendre si la constipation apparaît comme un signe de grossesse ou si le travail du tractus gastro-intestinal est perturbé pour d'autres raisons.

Ajustement hormonal

Pour qu'un ovule fécondé réussisse à s'implanter, la muqueuse utérine pour contenir l'embryon, un niveau élevé d'hormone progestérone est nécessaire. Il détend les muscles de l'utérus, des intestins. L'atonie se produit, ce qui retarde le mouvement des matières fécales.

Les principales fonctions de la progestérone :

1. L'hormone de grossesse contrôle le système immunitaire de la mère afin qu'elle ne provoque pas de fausse couche. Le corps d'une femme perçoit un fœtus en croissance comme un corps étranger. Des niveaux élevés de progestérone interfèrent avec ce processus.
2. Réduit le tonus de l'utérus pour prévenir les fausses couches spontanées.
3. En raison de l'augmentation du niveau de l'hormone, le travail des autres organes est inhibé, la sensibilité du système nerveux diminue. Les femmes enceintes se fatiguent, ressentent le besoin de dormir. Une mobilité réduite provoque également des problèmes intestinaux.

En analysant tous les avantages et les inconvénients, nous arrivons à la conclusion que la constipation est le moindre des maux pour une femme qui attend un bébé. Reste à régler le problème de l'alimentation, de la consommation d'eau, des déplacements.

Facteurs psychologiques de la constipation

Rarement, mais ils se produisent. Après la conception, le statut hormonal augmente, ce qui provoque anxiété, méfiance, phobies.

Il est à noter que peu de femmes sont sujettes à ce phénomène. Mais certains deviennent pathologiquement nerveux. Cela est particulièrement vrai pour les femmes qui, après une longue attente, tombent enfin enceintes. La constipation augmente l'anxiété et augmente la constipation. Un cas typique de cercle vicieux.

Signes de grossesse

Après la fécondation de l'ovule, le corps réagit avec plusieurs signes à la fois, mais chez la femme, cela se manifeste de différentes manières. Certains se plaignent de fatigue, d'autres - du travail des intestins, d'autres se sentent malades.

Vous obtiendrez une confiance totale en analysant un certain nombre de signes qui prouvent la probabilité d'une grossesse. Nous les divisons conditionnellement en:

• conjectural;
• probable;
• fiable.

Après avoir tout analysé, vous pouvez décider de consulter un gynécologue afin que le médecin évalue visuellement l'état du col de l'utérus, qui change d'apparence après la fécondation.

Signes présomptifs

Les signes présomptifs sont basés sur les sentiments de la femme. Vous ne devez pas en tenir compte, car ils peuvent être une conséquence de la prise de médicaments, une manifestation de certaines maladies. Liste des événements :

• nausées matinales;
• somnolence;
• augmentation de la miction;
• changement d'apparence;
• sensibilité aux odeurs;
• croissance du ventre;
• changement dans les glandes mammaires - augmentation, compactage.

La présence de plusieurs matchs à la fois peut indiquer une gestation.

Nausée le matin

La nausée est commune à la plupart des femmes. Ce phénomène est associé à une modification du fonctionnement du foie, de la vésicule biliaire. N'oubliez pas les hormones qui provoquent l'atonie des muscles des organes internes, y compris l'estomac.

Dans certaines maladies du tractus gastro-intestinal - gastrite, aggravation du tractus gastro-intestinal, empoisonnement - l'apparition de nausées et de vomissements est caractéristique. La nausée peut se manifester à cause de l'auto-hypnose, lorsqu'une femme veut vraiment un enfant et à chaque fois qu'elle se convainc qu'elle est enceinte.

Le corps répond à la suggestion par l'apparition de symptômes spécifiques. Lorsque des nausées surviennent, il convient d'analyser les autres causes de leur apparition.

Somnolence et perte d'énergie

C'est l'action de la progestérone et la réaction protectrice de l'organisme. Il est reconstruit, la majeure partie de l'énergie est consacrée à la préparation du portage du fœtus, la fatigue est donc un processus normal. Cela vaut la peine d'écouter les souhaits de votre corps, de votre système nerveux, de vous reposer.

L'apparition d'une telle condition pour la première fois peu de temps avant le début des règles la réfère automatiquement à d'éventuels signes de grossesse. La tendance du corps féminin à se détendre régulièrement avant la menstruation indique le manque de fiabilité du signe. Cherchez d'autres matchs.

Fonction rénale améliorée

L'augmentation de la miction est caractéristique des périodes ultérieures, lorsqu'un utérus lourd comprime la vessie et qu'elle n'est pas complètement remplie. Cet indicateur est douteux en l'absence d'autres correspondances.

Changements d'apparence

Ceux-ci inclus:

• taches rouges sur le visage, autour des mamelons, pigmentation de la ligne blanche de l'abdomen ;
• des stries apparaissent sur la peau de l'abdomen.

Ce ne sont pas des indicateurs fiables, car ils peuvent apparaître pour d'autres raisons. Chez les femmes, une augmentation de la pigmentation de la zone autour des mamelons, le long de la ligne médiane de l'abdomen et du visage est probable. Cependant, les premiers jours, le corps ne produit pas autant de pigments, alors nous passons à autre chose.

Dysfonction sexuelle

Elle peut être considérée comme une réaction protectrice du corps occupé à se préparer à porter un enfant. Il convient d'analyser l'état habituel:

• La sexualité augmente-t-elle avant les menstruations de la manière habituelle ;
• quelle est la durée de la période.

Si tout allait bien avec la libido avant la prétendue grossesse, mais que le désir a soudainement disparu, vous pouvez penser au test, en particulier avec une fatigue accrue, le désir de dormir.

La raison de la réticence à l'intimité est souvent une querelle avec un être cher, donc ce signe est douteux.

Sensibilité aux odeurs

Ce symptôme est l'un des signes probables du début de la gestation. Il se manifeste avant même le retard des menstruations, inquiète la femme. Certes, une réaction négative est une conséquence d'une intoxication alimentaire et le cas coïncide dans le temps avec le début de l'ovulation. Par conséquent, cela vaut la peine d'attendre le mois. Le retard donne une raison de consulter un médecin.

Raffermissement et augmentation mammaire

La prise de poids s'accompagne souvent d'une hypertrophie mammaire. Les phoques indiquent la présence de mastopathies, tumeurs bénignes.

Signes possibles de grossesse

Des signes probables indiquent une gestation, mais peuvent également indiquer la présence de maladies. Ils se présentent tôt. Exiger une confirmation en conjonction avec d'autres facteurs disponibles.

Certaines femmes enceintes peuvent nommer le jour où la conception a eu lieu, malgré l'absence de la moindre hypothèse. D'autres ne remarquent pas de changements évidents, même lorsque des connaissances leur parlent d'une éventuelle grossesse.

Quels sont les indicateurs considérés comme probables :

• retard des menstruations;
• changements dans les glandes mammaires - une augmentation, la libération de colostrum;
• une augmentation de l'utérus, une consistance molle des tissus, une augmentation à court terme du tonus à la palpation, un ramollissement de l'isthme;
• un test positif plus de deux fois.

Les deux premiers points ont déjà été évoqués ci-dessus. Ce qui reste est le sein et la croissance de l'utérus.

La poitrine est coulée

Pour beaucoup, la poitrine avant la menstruation fait mal et devient plus grosse. Avec le début des menstruations, les symptômes disparaissent. Si la période est retardée, la poitrine continue de se remplir et de faire mal - vous pouvez acheter un test. L'inclusion dans le travail des lobules de la glande mammaire commence dans les premiers jours après la conception. La quantité de liquide libérée est faible, de sorte que l'apparition de gouttes sur le linge ne peut pas être remarquée. Le colostrum commence à se démarquer plus intensément à partir de la 13e semaine.

L'utérus grossit

Dans les premiers stades, seul un médecin peut déterminer à quel point il est agrandi. La femme enceinte ne s'en aperçoit pas. La taille du fœtus est si petite qu'elle ne provoquera pas de croissance de l'utérus et de l'abdomen. Une autre chose est lorsque l'utérus est rempli en raison de l'augmentation du flux sanguin. Mais cette augmentation est également faible. Si vous êtes curieux de savoir si l'utérus se développe ou non, rendez-vous chez le gynécologue.

Si vous êtes curieux de savoir si l'utérus se développe ou non, rendez-vous chez le gynécologue.

Un symptôme peut survenir en présence de tumeurs - fibromes, fibromyomes. L'adénomyose se manifeste par une augmentation de l'utérus - il devient rond avant la menstruation.

À l'échographie, le renflement de la paroi utérine est déterminé au niveau du site d'attache de l'embryon.

Absence de règles

Cela prouve le début de la gestation, alors qu'avant la menstruation arrivait toujours à l'heure. Cela vaut la peine de vérifier votre position à l'aide d'un test rapide. En présence de problèmes hormonaux initiaux (manque d'hormones féminines et taux élevés d'hormones masculines, manque d'ovulation), un léger retard est une hypothèse douteuse.

Important! Si la patiente suit un traitement pour l'infertilité, on lui prescrit des préparations combinées d'hormones sexuelles féminines, puis après annulation dans un délai de 1 à 2 mois, il y a une chance de tomber enceinte. Par conséquent, vous devriez être plus prudent.

Avec des problèmes hormonaux, il est souhaitable de se renseigner plus tôt sur la présence d'un embryon dans l'utérus afin de prévenir les fausses couches, qui accompagnent souvent de telles maladies. Les médecins prescrivent des pilules supplémentaires pour maintenir les niveaux d'hormones.

L'aménorrhée n'est pas une maladie indépendante. Plus souvent, il accompagne des troubles métaboliques, des problèmes d'ovaires, d'endomètre, de glandes surrénales et autres.

Signes fiables

Signes fiables de la présence d'un embryon :

• mouvements fœtaux observés par le médecin lors de l'examen;
• écouter le rythme cardiaque;
• avec l'échographie, le squelette du fœtus est différent;
• lors de l'examen manuel, de grandes parties du fœtus sont palpées.

Mouvements fœtaux

Le fœtus commence à bouger à partir de la 8e semaine. A ce moment, il ne touche pas les parois de l'utérus, de sorte que la femme ne peut pas sentir le mouvement de l'enfant. L'activité motrice est ressentie pendant une période de 18 à 20 semaines.

Le poids d'une femme compte - les femmes minces sentent le mouvement plus tôt. L'emplacement du placenta sur la paroi avant de l'utérus aide à réduire la sensibilité, de sorte que les sensations se produisent plus tard.

Squelette du fœtus lors d'une échographie

Le tissu osseux peut être vu dès la 5ème semaine - c'est l'arc vertébral. À la fin du deuxième mois, les membres et les os du crâne, le tissu cartilagineux sont distingués. À 12-14 semaines, le médecin a la possibilité d'évaluer le degré de développement du tissu osseux, pour exclure les pathologies intra-utérines.

Palpation de grandes parties du fœtus

Avec un examen externe du fœtus, le médecin détermine la position de ses grandes parties - la tête et le dos, la partie présentant. La tête au deuxième trimestre peut être en haut - en bas de l'utérus. Avec la position latérale des bras, le dos est déterminé le long de sa large surface. Du côté opposé de l'abdomen se trouvent les membres. Avec une courte période de temps, les membres peuvent ne pas être palpés.

Battement de coeur fœtal

Vous pouvez écouter comment le cœur bat après la 6ème semaine. Un équipement sensible de haute précision est utilisé - le capteur transvaginal de l'échographe. Lors de l'examen d'une sonde transabdominale, vous pouvez entendre le rythme cardiaque fœtal à 8-9 semaines.

Quand acheter un test

7 à 10 jours après le rapport sexuel, si l'intimité a coïncidé avec la période d'ovulation, plus proche de la date de la menstruation prévue. Pendant ce temps, l'ovule a le temps d'atteindre l'utérus, de prendre pied. Dans l'urine, le niveau de gonadotrophine chorionique augmente - une hormone dont la quantité augmente tous les deux jours. Avec des grossesses multiples, le niveau de l'hormone augmente plus rapidement.

Seul le test réagit à l'hCG. Si le premier résultat était négatif, cela vaut la peine de répéter dans 2-3 jours. La concentration la plus élevée d'hCG est lorsque la grossesse est de 9 à 12 semaines. Utilisez l'urine du matin, bien que la qualité et la fiabilité des tests soient élevées.

Afin de ne pas gaspiller d'argent en vain, il vaut la peine d'attendre le début des menstruations. S'ils sont retardés, cela vaut la peine de confirmer.

conclusion

La constipation n'est pas considérée comme un signe fiable de gestation. Il s'agit d'une violation des fonctions de l'intestin, qui apparaissent souvent pour d'autres raisons. Des informations supplémentaires ou plusieurs signes probables sont nécessaires pour confirmer la condition. Il est recommandé de procéder à une analyse de l'hCG ou à une échographie.

Contenu

Les problèmes de selles naturelles sont considérés comme des compagnons traditionnels de la période de gestation. La constipation affecte les femmes quel que soit leur âge, leur état de santé ou leur mode de vie. Cette condition peut non seulement être éliminée, mais également efficacement prévenue par des mesures préventives spéciales.

Causes de la constipation chez les femmes enceintes

La principale cause de difficulté dans les selles pendant la grossesse est les changements hormonaux naturels. À l'état normal, le corps produit des substances spéciales qui stimulent intensément la contraction des muscles internes. L'innervation des intestins et de l'utérus est une, par conséquent, lorsqu'un organe est détendu, un effet similaire se produit dans l'autre. Un tel processus peut provoquer une fausse couche. Pour éliminer les risques, le corps est reconstruit, créant une sorte de protection. Une conséquence négative est l'apparition de la constipation.

Les autres facteurs contribuant aux crises de constipation en début de grossesse sont :

• progestérone et augmentation de son niveau dans le corps (la substance affecte les muscles internes dès les premiers stades de la gestation);
• presser les intestins par l'utérus (processus naturel dû à la croissance du fœtus);
• les aliments riches en fer peuvent provoquer une constipation sévère et douloureuse en début de grossesse ;
• situations stressantes (les futures mères deviennent plus sensibles aux facteurs externes);
• processus auto-immuns (le corps d'une femme enceinte a besoin d'un renouvellement constant de vitamines et d'éléments utiles);
• faible activité physique (un mode de vie sédentaire pour la plupart des femmes enceintes est un changement naturel);
• manque de liquide (une femme devrait consommer au moins deux litres d'eau par jour);
• maladies internes (en particulier les hémorroïdes, les fissures anales et autres maladies de la région anale).

Quel est le danger de la constipation en début de grossesse

Les difficultés à vider les intestins affectent négativement non seulement l'état du corps de la femme, mais également le développement du fœtus. La constipation pendant la grossesse doit être traitée dès l'apparition des premiers symptômes. L'inconfort peut être soulagé de diverses façons. Les plus efficaces d'entre eux sont considérés comme un régime alimentaire spécial, l'utilisation de laxatifs doux à base de plantes et l'utilisation de certaines recommandations de médecine alternative.

L'impact négatif de la constipation en début de grossesse est les facteurs suivants :

• une microflore inappropriée dans les intestins aux premiers stades de la gestation provoque des anomalies congénitales des organes digestifs chez un enfant;
• lors d'une crise de constipation, plusieurs dizaines de substances nocives s'accumulent dans le gros intestin, ce qui nuit au développement du fœtus;
• avec la constipation, une femme enceinte doit pousser intensément, ce qui non seulement provoque de graves crises de douleur, mais conduit également à des conditions stressantes;
• les produits de décomposition toxiques des aliments avec des selles irrégulières restent dans le corps d'une femme.

Ce qui aide à la constipation

La gamme de remèdes pour éliminer les problèmes de selles se distingue par une variété de noms et de formes de libération. Le facteur clé dans le choix des produits pharmaceutiques pour éliminer la constipation est le niveau de sécurité pour le corps de la future mère et du fœtus en développement. Les experts recommandent fortement de commencer les mesures préventives le plus tôt possible.

Comment gérer la constipation pendant la grossesse :

• changement de régime (à partir des premiers stades de la gestation);
• respect des recommandations des spécialistes;
• utilisation de remèdes populaires;
• bougies spéciales pour la constipation chez les femmes enceintes;
• l'utilisation de médicaments.

Produits utiles pour la constipation

Une bonne nutrition peut changer radicalement l'état de la santé humaine. Pendant la grossesse, l'alimentation joue un rôle particulier. Toute déviation dans le corps d'une femme a automatiquement un impact négatif sur le fœtus. La constipation pendant la grossesse aide à éliminer certains aliments. Avec leur aide, vous pouvez non seulement faire face aux difficultés de vidange des intestins, mais également normaliser les selles ou éliminer l'indigestion.

Les aliments qui aident à éviter la constipation en début de grossesse comprennent :

• pruneaux;
• Abricots secs;
• fibre;
• betteraves crues;
• sarrasin;
• gruau d'avoine;
• pain.

Est-il possible de faire un lavement pendant la grossesse

L'utilisation d'une méthode mécanique pour se débarrasser des problèmes de selles est largement utilisée dans la pratique médicale. Un lavement aide à se débarrasser instantanément du problème, mais pendant la grossesse, cette méthode présente un certain nombre de contre-indications. Cela est dû à certaines caractéristiques du corps de la femme. La procédure peut provoquer un accouchement, donc avant d'utiliser cette méthode, vous devez contacter un spécialiste pour une explication des nuances.

Le lavement pendant la grossesse est interdit dans les cas suivants :

• des signes dangereux d'une menace de fausse couche ont été identifiés;
• auparavant, la femme avait fait des fausses couches;
• faible placentation établie ;
• augmentation du tonus de l'utérus;
• diagnostic d'insuffisance isthmo-cervicale.

Dans d'autres cas, l'utilisation d'un lavement est autorisée, mais il n'est pas recommandé de prendre vous-même une décision sur son utilisation. Si le médecin soupçonne la présence d'écarts dans l'état de la femme enceinte, il peut alors interdire de telles procédures. Les experts recommandent l'utilisation de remèdes contre la constipation tels que des suppositoires à la glycérine sans danger ou l'introduction de certains aliments dans l'alimentation, et un lavement est considéré comme une mesure d'urgence.

Quel est le laxatif le plus sûr pour les femmes enceintes ?

En prenant des médicaments pendant la période de gestation, la future mère ne doit pas oublier leur éventuel impact négatif sur le fœtus. Les médicaments pendant toute période de grossesse sont sélectionnés avec beaucoup de soin. La constipation est traitée uniquement avec des remèdes sûrs et naturels. Certains d'entre eux reçoivent le maximum d'avis positifs et sont particulièrement populaires auprès des médecins et des patients.

Les médicaments suivants aident à éliminer efficacement la constipation pendant la grossesse :

• Duphalac (le médicament est un liquide clair, il est recommandé de le prendre pendant 2-3 semaines pour se débarrasser d'une crise de constipation);
• Senade (les comprimés sont considérés comme un laxatif d'origine végétale);
• Microlax (une solution spéciale à usage rectal, il aide à faire face à une crise de constipation pendant environ 15 à 20 minutes, peut être utilisé comme aide d'urgence pour les selles difficiles);
• Suppositoires à la glycérine (le médicament élimine les symptômes de la constipation, mais il est préférable d'utiliser des suppositoires à la glycérine pendant la grossesse uniquement en cas d'urgence).

Remèdes populaires efficaces contre la constipation pendant la grossesse

La médecine alternative propose de nombreuses recettes conçues pour éliminer les problèmes intestinaux pendant la grossesse. Lors du choix d'une méthode particulière, vous devez faire attention à la composition de la recommandation. S'il y a des produits parmi les ingrédients qui peuvent provoquer des éruptions cutanées allergiques, ils doivent être jetés.

Exemples de remèdes populaires :

1. Jus de pomme de terre. Les tubercules frais doivent être pelés, passés dans un hachoir à viande, râpés ou hachés avec un mélangeur. À l'aide de gaze, pressez du jus frais et mélangez-le avec de l'eau à température ambiante dans le rapport exact de 1:1. Le remède doit être pris un quart d'heure avant les repas, un quart de tasse. Le jus de pomme de terre soulage non seulement la constipation, mais a également un effet bénéfique sur le système digestif dans son ensemble.
2. Une décoction de nerprun. Quelques cuillères à café du mélange à base de plantes doivent être versées avec un litre d'eau bouillante et bouillies à feu moyen pendant plusieurs minutes. Après refroidissement, la décoction est prête à l'emploi. Vous devez en boire deux fois par jour, environ 100g. Le nerprun a non seulement l'effet d'un bon laxatif, mais renforce également la vitalité.
3. Jus de sorbier rouge. Pour prendre un verre, vous ne devez prendre que des fruits frais. Le jus doit être mélangé avec du sucre et consommé après le réveil et avant d'aller au lit pendant un quart de tasse. Pour 1 kg de sorbier rouge, on prend 600 g de sucre. Les fruits renforcent le système immunitaire, ont un effet stimulant sur le système digestif.
4. Huile de castor. Pour éliminer les problèmes de selles, il est recommandé d'utiliser le remède pendant trois jours à raison de 30 g par jour. L'huile de ricin pendant la grossesse a l'effet d'un laxatif doux, mais elle doit être prise en stricte conformité avec les recommandations.

Méthodes de prévention

Il est nécessaire de prendre des mesures préventives pour prévenir la constipation en début de grossesse, dès les premiers stades du processus de gestation. La difficulté à vider les intestins pendant cette période est un phénomène courant et même caractéristique. Lorsque les premiers symptômes apparaissent, l'inconfort peut être éliminé avec un régime spécial ou des remèdes populaires, mais si une douleur intense survient lorsque vous allez aux toilettes, vous devrez utiliser des médicaments.

Vous pouvez prévenir le problème des manières suivantes :

• si, après vous être réveillé le matin, vous buvez un verre d'eau, après un court laps de temps, vous aurez envie de vider naturellement les intestins, ce qui éliminera l'apparition de la constipation;
• les abricots secs et les pruneaux pendant la grossesse sont considérés comme les meilleurs auxiliaires pour prévenir les difficultés dans le processus de défécation naturelle;

Une femme enceinte sur deux se plaint de difficultés à aller à la selle. La constipation pendant la grossesse est causée par des changements dans l'état hormonal, la situation est exacerbée par des erreurs de nutrition et une diminution de l'activité motrice. Vous pouvez faire face au problème à l'aide d'un régime alimentaire. Dans les cas difficiles, une femme se voit prescrire des laxatifs qui n'affectent pas le déroulement de la grossesse.

Quand peut-on parler de constipation pendant la grossesse

La fréquence normale des selles chez un adulte varie de 3 fois par jour à 3 fois par semaine. Si une femme consomme des quantités normales de nourriture et qu'elle n'est pas allée à la selle pendant plus de 3 jours et qu'elle ne peut toujours pas aller aux toilettes, on peut parler de constipation.

Une variante de la constipation est le manque de matières fécales, qui entraîne des efforts importants. Dans le même temps, les matières fécales ressemblent à une masse solide et excessivement sèche, il n'y a pas de soulagement après la défécation. Souvent des douleurs et des lourdeurs dans l'abdomen, les gaz se joignent à la sensation de vidange incomplète du côlon.

La constipation à long terme (plus de 5 jours) entraîne une intoxication de la mère et du bébé en début et en fin de grossesse. Elle se manifeste par des nausées, de l'apathie, de la somnolence, une perte d'appétit. Il peut y avoir des douleurs dans l'anus dues à une inflammation locale, des hémorroïdes, des fissures. Parfois, il y a du sang dans les selles.

La constipation chronique pendant la grossesse est considérée comme périodique (au moins une fois par semaine) difficulté à déféquer, longue vidange, même si du coup tout se passe bien. Le traitement doit déjà être commencé à ce stade, car le problème progresse rapidement et après quelques jours, il existe un risque de constipation aiguë, c'est-à-dire l'absence totale de selles pendant plusieurs jours.

Les causes de la constipation pendant la grossesse

Le risque de constipation pendant la grossesse est plus élevé chez les femmes qui ont déjà souffert de ce problème, qui souffrent du syndrome du côlon irritable ou qui ont été contraintes de modifier radicalement leur mode de vie et leur alimentation, par exemple en raison d'une toxicose ou d'une menace d'avortement.

La constipation unique peut être éliminée à l'aide de médicaments. La constipation récurrente ne peut être gérée qu'en éliminant sa cause. Au début de la grossesse et plus tard au cours de la grossesse, les causes des problèmes de selles sont différentes.

Dans les premiers stades

La principale cause de constipation dans les premiers stades est le changement rapide des niveaux hormonaux. La progestérone favorise la croissance de l'utérus, son relâchement, prévient le rejet de l'embryon. Un effet secondaire de cette hormone est la relaxation, ou atonie, dans d'autres parties du corps : vaisseaux sanguins, tractus gastro-intestinal.

Pendant la grossesse, le risque de troubles circulatoires au niveau du bassin est élevé en raison de la compression des vaisseaux par l'utérus. Cette condition est dangereuse pour le développement des hémorroïdes. L'atonie sous l'influence de la progestérone peut être considérée comme la défense de l'organisme contre ce problème. D'autre part, l'atonie entraîne un ralentissement des processus de digestion et d'excrétion des déchets.

La progestérone commence à augmenter immédiatement après la conception, même avant le retard des menstruations. Fait intéressant, les signes folkloriques considèrent la constipation comme un signe de grossesse au même titre que la somnolence, le gonflement de la poitrine. Ils ont tout à fait raison : tous ces symptômes sont causés par des changements hormonaux.

La détérioration de la motilité intestinale pendant la grossesse contribue également à :

1. Une forte baisse d'activité. Avec un manque de mouvement, l'activité intestinale diminue, les muscles de la paroi abdominale perdent leur tonus.
2. Anémie. Si une hémoglobine réduite est diagnostiquée lors de l'inscription, une femme se voit prescrire des suppléments de fer, dans la plupart desquels la constipation est un effet secondaire. Le refus de prendre ces médicaments peut être dangereux, car l'enfant sera privé d'oxygène. De plus, l'anémie non traitée elle-même est l'une des causes de la constipation au cours du premier trimestre de la grossesse.
3. Le besoin de repos au lit en raison du risque élevé de fausse couche. En position couchée, la motilité intestinale ralentit.
4. Restez dans un hôpital. L'incapacité de déféquer à temps, des toilettes inconfortables, une exposition constante aux gens, le stress - tous ces facteurs provoquent la constipation pendant la grossesse.
5. La toxicose dans les premiers stades entraîne une constipation alimentaire. Elle se développe lorsque la digestion normale est impossible : quantité insuffisante de liquide, petite quantité de nourriture, carence en nourriture grossière.

À une date ultérieure

Au 3ème trimestre, la pression de l'utérus sur les organes internes et les vaisseaux s'ajoute aux causes de constipation ci-dessus pendant la grossesse. L'estomac monte et recule, la pression augmente et le tonus diminue encore plus. Dans ces conditions, tous les problèmes digestifs sont exacerbés, y compris la constipation.

Si une femme a un œdème sévère, elle peut limiter son apport quotidien en liquide ou prendre des diurétiques, ce qui entraîne une déshydratation et des difficultés supplémentaires de défécation.

Plus près de l'accouchement, l'activité motrice d'une femme est encore réduite, la tête de l'enfant serre les intestins à travers l'utérus. En plus de ces facteurs, la rétention des selles est exacerbée par l'anxiété avant l'accouchement.

Quel est le danger de la constipation pendant la grossesse

Supporter la constipation périodique pendant la grossesse signifie vous vouer, vous et votre bébé, à un certain nombre de conséquences désagréables :

1. Les bactéries se multiplient activement dans les résidus alimentaires digérés, ce qui peut entraîner des processus inflammatoires dans le tractus gastro-intestinal et les organes génitaux.
2. La rétention prolongée des matières fécales entraîne une intoxication de la mère. Du sang de la mère, les toxines pénètrent dans la circulation sanguine du bébé.
3. En cas de constipation sévère, vous devez pousser longtemps, ce qui peut entraîner une rupture prématurée de la vessie fœtale.
4. Avec l'excrétion intempestive des matières fécales, la microflore intestinale est perturbée, et donc l'ensemble du processus de digestion. Dans le même temps, l'appétit s'aggrave. En conséquence, une femme cesse de recevoir des nutriments dans le même volume.
5. Des efforts fréquents augmentent considérablement le risque d'hémorroïdes et de fissures anales.

Que faire et comment se débarrasser de la constipation

Il est souvent possible d'éliminer le problème des selles uniquement en ajustant le régime alimentaire. Pendant la grossesse, vous pouvez largement utiliser des produits qui soulagent la constipation. L'utilisation de médicaments est limitée, car pour beaucoup d'entre eux, la grossesse est une contre-indication à la prise.

L'utilisation de médicaments et de préparations

Pendant la grossesse, la principale exigence des laxatifs est leur innocuité. Seuls les agents doux sont autorisés, ce qui vous permet de rapprocher la consistance des matières fécales de la normale, facilitant ainsi son élimination. Les médicaments de choix sont des médicaments à effet osmotique :

Substance active	Principe de fonctionnement	Marques
lactulose oral	Le lactulose est un polysaccharide qui n'est pas absorbé dans l'intestin. Il provoque l'écoulement de liquide dans l'intestin, ce qui modifie la consistance des matières fécales et aide à les éliminer. Le lactulose crée un environnement acide dans le côlon, ce qui empêche la reproduction de la flore pathogène.	Lactulose, Evikt, Duphalac, Goodluck.
Macrogol par voie orale ou microclysters	D'autres noms sont le polyéthylène glycol, PEG. Ces polymères sont considérés comme totalement sûrs lorsqu'ils sont pris par voie orale, ne provoquent pratiquement pas d'allergies et n'affectent pas la grossesse. Le macrogol n'est pas digéré. Comme le lactulose, il retient l'eau et fluidifie les selles. Il n'y a pas d'effet irritant sur l'intestin.	Lavacol, Osmogol, Microlax, Tranzipeg, Forlax.
Suppositoires de glycérol	Lorsqu'il est appliqué localement (suppositoires à la glycérine), il a un léger effet irritant, un effet lubrifiant et aide à ramollir les matières fécales.	Bougies à la glycérine, Glitselaks.

Pour éliminer le processus inflammatoire dans le rectum après l'élimination de la constipation, vous pouvez utiliser des suppositoires d'argousier. Ils accélèrent la guérison des lésions mineures de la muqueuse, peuvent être prescrits pour les hémorroïdes, les fissures. L'utilisation pendant la grossesse est totalement sûre.

Règles nutritionnelles contre la constipation

La première chose à régler pour la constipation est la consommation d'eau. Minimum pour une femme enceinte - 1,5 litres, hors liquide dans les produits. Il est conseillé de boire un verre d'eau tiède citronnée avant chaque repas. L'eau minérale aidera également. Les boissons diurétiques doivent être évitées. Ceux-ci incluent le café et le thé, y compris le thé vert.

Les mesures pour prévenir la constipation chronique pendant la grossesse comprennent également :

Diète	Fractionnaire. La ration journalière est divisée en au moins 5 repas. Le dîner doit être au plus tard 2 heures avant le coucher.
température des aliments	Les produits ne doivent pas être froids ou excessivement chauds.
Aliments à digestion lente	Les repas riches en protéines et autres aliments lourds sont consommés le matin.
Cellulose	Une consommation suffisante d'aliments contenant des fibres aidera à éliminer la constipation : légumes (en particulier les légumes verts et le chou), céréales, pain noir. Ils augmentent le volume des matières fécales. Pendant la grossesse, les légumes et les fruits par jour ont besoin d'au moins 600 g, principalement frais.
Boissons au lait caillé	Stimule la motilité intestinale, normalise sa microflore. Un verre de lait caillé ou de kéfir avant de se coucher est le meilleur moyen de se débarrasser de la constipation pendant la grossesse sans utiliser de médicaments. Pour renforcer l'effet du kéfir, vous pouvez ajouter une cuillerée d'huile végétale.
Produits à effet laxatif	Les laxatifs naturels contiennent des pruneaux et des pruneaux, des abricots et des abricots secs, des pêches, des nectarines, des figues. Les pruneaux sont utilisés pour la constipation pendant la grossesse plus souvent que d'autres, car ils produisent l'effet laxatif le plus puissant. Pendant la grossesse, vous pouvez l'utiliser sous sa forme naturelle (jusqu'à 10 pièces par jour), et sous forme de purée de pommes de terre ou de décoctions. Un bon remède contre la constipation est l'algue. Il est ajouté aux plats de légumes et de viande.

Produits indésirables de la constipation pendant la grossesse : tous les plats visqueux et en purée (gelée, soupes en purée, riz et pâtes bouillies, semoule), aliments au tanin (thé, myrtilles, cacao, kaki, griotte), champignons, lait entier. Les produits favorisant la formation de gaz (haricots, jus de pomme et de raisin) devront également être temporairement exclus.

Quels exercices peuvent aider

Le mouvement actif est un moyen important de prévenir la constipation pendant la grossesse. Les plus utiles sont les longues marches, le vélo d'appartement, la natation et l'aquagym. Le yoga et le Pilates pour les femmes enceintes donnent également un bon effet. Les cours doivent augmenter le tonus du corps, renforcer la paroi abdominale, mais ne pas entraîner de surmenage.

Exercices pour aider à soulager la constipation pendant la grossesse :

• rétraction-relaxation de l'abdomen en position debout;
• squats très lents. Aux stades ultérieurs, ils doivent être abandonnés ou exécutés en se tenant au mur;
• soulever les hanches en position couchée, jambes fléchies. Le corps repose sur les pieds et les omoplates ;
• allongé sur le dos, jambes fléchies, nous écartons les genoux sur les côtés ;
• mouvements des jambes en décubitus ventral : circulaire (vélo) ou contre (ciseaux) ;
• marcher les genoux levés.

Tous ces exercices sont interdits s'il y a risque de fausse couche.

Remèdes populaires contre la constipation

Certains remèdes populaires sont sûrs, mais assez efficaces. Chez 2/3 des femmes, ils permettent d'éviter l'usage de drogues. Que faire à la maison pour se débarrasser de la constipation :

1. Petit-déjeuner relaxant: préparez des flocons d'avoine, ajoutez des cubes de betteraves bouillies, des pruneaux trempés et finement hachés.
2. Broyer les graines de plantain en poudre. Prendre cru : une demi-cuillère à café avant chaque repas avec de l'eau. Les graines déjà broyées sont vendues sous les noms de psyllium ou isfaghula. Il a été établi que ce remède n'affecte pas le déroulement de la grossesse, il peut donc être utilisé pendant une longue période.
3. Une décoction de graines de psyllium. Versez une demi-tasse de graines dans un verre d'eau. Laisser mijoter une heure à feu doux sous le couvercle. Boire 50 g avant les repas.
4. Les graines de lin pendant la grossesse peuvent être consommées en nature. Chaque matin, ils mangent 1 cuillère à soupe en mâchant bien. Ils peuvent également être ajoutés aux boissons lactées fermentées, aux salades, au porridge. Recette au kéfir : ajouter une cuillère à café de graines moulues à un verre de boisson, laisser gonfler une demi-heure.
5. Une décoction de graines de lin est un remède plus puissant contre la constipation. Une cuillère à soupe de graines est bouillie dans un litre d'eau bouillante pendant 1 heure en remuant régulièrement. Vous pouvez boire jusqu'à 4 verres de cette décoction par jour. Les graines de psyllium et de lin ont une action douce, plutôt lente. Le nettoyage intestinal pendant la grossesse a lieu 1 à 2 jours après le début du traitement. Pour le meilleur effet, ils sont lavés avec un grand volume d'eau.
6. Infusion de pruneaux. Le soir, placez 100 g de pruneaux dans un thermos, versez 2 tasses d'eau bouillante, laissez jusqu'au matin. Au cours de cette journée, l'infusion est complètement bue, les pruneaux cuits à la vapeur sont consommés.

Pour normaliser les selles avec constipation, choisissez l'une des recettes ci-dessus. L'utilisation de plusieurs médicaments en même temps peut provoquer des diarrhées.

Comment ne pas traiter la constipation pendant la grossesse

Parlant de la façon de traiter la constipation, on ne peut manquer de mentionner les moyens interdits pendant la grossesse.

Les laxatifs à effet irritant prononcé sont contre-indiqués, car lors de la stimulation de la motilité intestinale, l'activité contractile de l'utérus augmente simultanément. Il est prouvé que ces médicaments peuvent interférer avec le développement de l'enfant. De plus, en cas d'utilisation prolongée, ils entraînent des diarrhées fréquentes, une perte de liquide et d'électrolytes et des douleurs abdominales. Les médicaments irritants comprennent l'huile de ricin, le bisacodyl (comprimés et suppositoires pour la constipation Dulcolax, Bisacodyl), l'herbe de séné et les préparations à base de celle-ci, l'écorce de nerprun, le picosulfate de sodium (Slabilen, Guttalax, Slabikap).

Pendant la grossesse, vous ne pouvez utiliser aucune des méthodes physiothérapeutiques souvent prescrites pour la constipation: SMT, thérapie d'interférence, électrophorèse avec des médicaments, enveloppements de boue et de paraffine. Ils peuvent provoquer des contractions utérines et nuire au fœtus.

Le son pendant la grossesse ne peut être consommé que si la femme peut boire beaucoup d'eau. Si la consommation est inférieure à 1,5 litre par jour, le son absorbera le liquide des intestins et aggravera encore la constipation. Si les liquides pendant la grossesse sont limités en raison d'un œdème, les fibres alimentaires ne peuvent être consommées que sous leur forme naturelle - dans des légumes et des fruits juteux.

La constipation est un symptôme caractéristique de la grossesse, qui peut s'accompagner d'autres signes courants de début de grossesse: humeur changeante, augmentation de la sécrétion des glandes salivaires, nausées et.

La plupart des femmes ont souvent des problèmes de constipation pendant la grossesse, qui peuvent commencer avant la naissance du bébé. Cependant, dans les premiers stades, ce signe clair passe souvent inaperçu, car même sans être enceinte, une femme éprouve plus souvent des problèmes récurrents de constipation qu'un homme.

Les causes de la constipation pendant la grossesse

Au cours de la deuxième semaine de grossesse, l'ovule se fixe à la paroi de l'utérus et survient, ce qui provoque une marée hormonale : la libération d'une hormone de grossesse appelée hCG. Il joue un rôle important dans le maintien du corps jaune actif dans l'ovaire et dans la production d'une autre hormone appelée progestérone, dont la fonction principale est de prévenir les fausses couches. Un tel changement hormonal ne passe pas inaperçu et entraîne des signes sympathiques de grossesse.

Jusqu'à la 12e semaine, l'hormone hCG sécrète des hormones de grossesse nécessaires au développement normal du bébé. Après cela, cette fonction est prise en charge par un placenta suffisamment renforcé.

Jusqu'à ce moment, l'hormone hCG est très active, provoquant une augmentation significative de la progestérone et de nombreux signes caractéristiques en début de grossesse, dont la constipation. Sous l'influence de la progestérone, le travail des muscles intestinaux ralentit et il est difficile de le vider.

La constipation est un signe de grossesse précoce, mais dans une plus large mesure, le symptôme commence à se manifester après la 13e semaine à partir du moment de la conception. Dans la seconde moitié de la grossesse, la constipation s'intensifie en raison d'un utérus élargi, qui commence à exercer une pression sur les intestins.

Faire face à la constipation pendant la grossesse

Il existe de petites recommandations pour soulager les symptômes de la constipation pendant la grossesse :

• promenades nocturnes quotidiennes de 20 minutes;
• l'utilisation d'aliments contenant des fibres;
• au moins 2 litres d'eau bue par jour;
• boire des pruneaux ou du jus de prune le matin à jeun.