วิธีการคำนวณเมื่อคุณจะตกไข่ เวลาตกไข่. จะกำหนดวันตกไข่ด้วยวิธีที่ถูกต้องได้อย่างไรและเมื่อไหร่?
การตกไข่เป็นเหตุการณ์ที่สำคัญมากและเป็นกิจกรรมหลักของแต่ละคน รอบประจำเดือน. อย่างไรก็ตามกระบวนการนี้ไม่สามารถสังเกตเห็นได้ชัดเจนเท่ากับการมีประจำเดือนเนื่องจากทุกคนรู้จักกันดีว่ามันไม่ได้สร้างความรู้สึกไม่สบาย บ่อยครั้งที่ผู้หญิงไม่เพียง แต่ไม่สังเกตเห็นการตกไข่ แต่อย่าคิดถึงเรื่องนี้ด้วยซ้ำ ความจำเป็นในการทราบวันที่ตกไข่มักเกิดขึ้นจากการวางแผนการตั้งครรภ์หรือตรงกันข้ามเพื่อแยกความเป็นไปได้ที่จะเกิดขึ้น
เมื่อคุณมีเพศสัมพันธ์ในช่วงที่ไม่มีการตกไข่และความเสี่ยงต่ำเป็นเวลาหนึ่งเดือน โอกาสตั้งครรภ์ค่อนข้างต่ำ วิธีการใช้เครื่องคำนวณการตกไข่? การคำนวณระยะเวลาการตกไข่ทำได้ง่ายมาก นี่คือวิธีที่คุณสามารถทำได้ ขั้นตอนที่ 1: ป้อนวันที่ของวันแรกของช่วงเวลาสุดท้ายของคุณ ตัวอย่างเช่น หากประจำเดือนครั้งสุดท้ายของคุณเริ่มต้นในวันที่ 12 และสิ้นสุดในวันที่ 17 วันแรกของการมีประจำเดือนครั้งสุดท้ายของคุณจะเป็นวันที่ 12
เลือกความยาวรอบเฉลี่ย ในการทำเช่นนี้ ให้คำนวณจำนวนวันระหว่างวันแรกของประจำเดือนครั้งสุดท้ายและวันสุดท้ายกับวันแรกของประจำเดือนครั้งสุดท้ายของคุณ อย่างไรก็ตาม เพื่อให้ได้ค่าที่แม่นยำยิ่งขึ้น ให้ทำตามขั้นตอนเดียวกันสำหรับ 4-5 เดือน. ความยาวเฉลี่ยรอบจะเท่ากับจำนวนเฉลี่ยของตัวเลขเหล่านี้ เช่น
ถึงเวลาตกไข่เมื่อไหร่
จะรู้ได้อย่างไรเกี่ยวกับการเริ่มตกไข่หากไม่มีสัญญาณที่สังเกตได้? ถึงอย่างไรก็ตาม ลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคลแต่ละสิ่งมีชีวิตมีรูปแบบทั่วไปบางอย่าง ทางสรีรวิทยา รอบประจำเดือนถูกจัดในลักษณะที่เวลาตกไข่อยู่ตรงกลางโดยประมาณ ตั้งแต่วันแรกของการมีประจำเดือน ร่างกายจะเปิดตัวโปรแกรมสำหรับเตรียมไข่ ซึ่งอาจกลายเป็นพื้นฐานสำหรับการกำเนิดชีวิตใหม่
ขั้นตอนที่ 3: คลิก "คำนวณ" เพื่อดูวันตกไข่ หน้าต่างการตกไข่ และวันที่รอบเดือนถัดไป หน้าต่างการตกไข่เรียกอีกอย่างว่าหน้าต่างการเจริญพันธุ์เนื่องจากเป็นวันที่ไข่ตกมากที่สุดสำหรับผู้หญิง อย่างไรก็ตาม คุณควรจำไว้ว่านี่เป็นเพียง ประมาณการคร่าวๆและวันที่ของคุณอาจแตกต่างกันไป
เหตุใดการคำนวณการตกไข่จึงสำคัญ การทำความเข้าใจว่าร่างกายของคุณทำงานอย่างไรเป็นสิ่งสำคัญต่อการมีสุขภาพดีและฉลาด การตกไข่จะใช้เวลาประมาณ 12-24 ชั่วโมง เมื่อรังไข่ของคุณปล่อยไข่ออกมา มันจะอยู่ในร่างกายของคุณเป็นเวลา 12-24 ชั่วโมง หลังจากนั้นไข่จะสลายตัวหรือตายหากไม่ได้รับการปฏิสนธิจากสเปิร์ม
การปล่อยไข่ออกจากรูขุมขนถือเป็นงานหลักของรอบประจำเดือนซึ่งเป็นภารกิจหลัก ไข่ที่โตเต็มที่ออกจากรังไข่แล้วพร้อมสำหรับการปฏิสนธิ การควบคุมของกระบวนการนี้ส่วนใหญ่เกิดขึ้นจากการผลิตฮอร์โมน แต่ก็ได้รับอิทธิพลจากสถานะของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดรวมถึงปัจจัยภายนอกด้วย ตัวอย่างเช่น ในผู้หญิงบางคน ไข่จะสุกค่อนข้างเร็ว: วงจรทั้งหมดจะใช้เวลาประมาณ 21 วัน สำหรับคนอื่น ๆ กระบวนการนี้ต้องใช้เวลามากขึ้นหรือไม่เกิดขึ้นเลย
สิ่งนี้นำไปสู่การหลั่งของเยื่อบุมดลูกซึ่งนำไปสู่การมีประจำเดือนในอีกสองสัปดาห์ต่อมา อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณสามารถตั้งครรภ์ได้ในช่วงกรอบเวลาหนึ่งวันนี้เท่านั้น เป็นที่ทราบกันดีว่าน้ำอสุจิอยู่ในร่างกายของผู้หญิงนานถึงห้าวัน ดังนั้น หากคุณมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ป้องกันในช่วงกรอบเวลาหกวัน ซึ่งรวมถึงห้าวันก่อนวันตกไข่และวันตกไข่ โอกาสที่คุณจะตั้งครรภ์ได้
ควรพบแพทย์เมื่อใด? หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากโรคถุงน้ำรังไข่หลายใบ การตกไข่ของคุณจะได้รับผลกระทบ ในกรณีนี้ คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อทำความเข้าใจวงจรการตกไข่ของคุณ ปัญหาต่อมไทรอยด์อาจส่งผลต่อวงจรการตกไข่ของคุณ และอาจนำไปสู่การหมดประจำเดือนก่อนวัยอันควร พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นไทรอยด์ที่โอ้อวดหรือทำงานน้อย
บางครั้งการตกไข่อาจหายไป - นี่ไม่ใช่พยาธิวิทยา นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าร่างกายพิจารณาเงื่อนไขทั่วไปที่ไม่เอื้ออำนวยต่อการเกิดขึ้นของชีวิตใหม่ ปัจจัยที่ขัดขวางการตกไข่ ได้แก่ ความเจ็บป่วย ร่างกายอ่อนเพลียจากความเหนื่อยล้าหรือขาดสารอาหาร ความเครียดมากเกินไป ภาวะซึมเศร้า ความเครียด ร่างกายมนุษย์เป็นระบบควบคุมตนเองที่สามารถเลื่อนการตั้งครรภ์ออกไปได้ เวลาที่ดีกว่าไม่รวมการโจมตี การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศและก้าวร้าว สภาพธรรมชาติอาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพของมารดาและทารกในครรภ์ได้ นอกจากนี้ วันที่ตกไข่อาจเปลี่ยนแปลงได้เนื่องจากสภาพจิตใจและอารมณ์ที่ไม่เอื้ออำนวยของผู้หญิงที่เกี่ยวข้องกับทัศนคติและประสบการณ์ภายในของเธอ
หากคุณพบเหตุการณ์ที่ผิดปกติใดๆ เช่น ประจำเดือนมามากหรือล่าช้ากว่า 1 สัปดาห์ ตกขาวน้อยหรือหนักผิดปกติ หรือปวดระบม คุณควรไปพบแพทย์ จำเป็นต้องรู้ว่าไม่ว่าคุณจะตกไข่หรือไม่ตกไข่ เยื่อบุโพรงมดลูกในร่างกายของคุณจะหยุดชะงักทุกเดือนและคุณมีรอบเดือน
สัญญาณว่าร่างกายของคุณไม่ปล่อยไข่ ประจำเดือนออกมากหรือน้อยในช่วง 2-3 ช่วงเวลาสุดท้าย - ช่วงเวลาที่เจ็บปวดมาก - ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ - การเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหัน เช่น น้ำหนักขึ้น ความต้องการทางเพศลดลง ขนตามร่างกายขึ้น หรือการพัฒนาของสิว
ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้ส่งผลต่อการสุกของไข่ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ดังนั้นระยะเวลาของรอบประจำเดือนและด้วยเหตุนี้เวลาตกไข่จึงอาจเปลี่ยนแปลงได้
ไข่อยู่ได้นานแค่ไหนหลังจากการตกไข่
ไข่จะได้รับระยะเวลาสั้นมากจากการสุกและออกจากรูขุมขนจนถึงการยุติกิจกรรมที่สำคัญ - สูงสุด 36 ชั่วโมง เฉพาะในช่วงเวลานี้เซลล์สืบพันธุ์ของผู้หญิงพร้อมที่จะรับเมล็ดพันธุ์และก่อให้เกิดชีวิตใหม่ ในการทำเช่นนี้ตัวอสุจิจะต้องอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมในเวลาที่เหมาะสม ขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่ไข่มีชีวิตอยู่หลังจากการตกไข่ มีเวลาเหลือไม่มากสำหรับการปฏิสนธิ
เคล็ดลับด่วน: - ติดตามรอบเดือนของคุณเสมอ อาการต่างๆ เช่น ปวดท้อง เจ็บเต้านม และอารมณ์เปลี่ยนแปลง สิ่งนี้จะช่วยให้คุณวางแผนการตั้งครรภ์ได้ดีขึ้น จดตารางวันตกไข่อย่างคร่าว ๆ และติดตามอาการของคุณ - ตรวจสอบอุณหภูมิร่างกายหลักของคุณเป็นเวลาอย่างน้อยสามช่วงเวลา วิธีนี้จะช่วยให้คุณสังเกตเห็นการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิหลังการตกไข่ ซึ่งโดยปกติแล้วจะต่ำกว่าครึ่งองศาฟาเรนไฮต์
คู่รัก 20% มีปัญหาในการตั้งครรภ์เพราะไม่รู้ว่าเวลาไหนเหมาะสมที่จะมีเพศสัมพันธ์ 4 วันก่อนและ 1 วันหลังจากวันที่ 14 ของวัฏจักร วันที่เหมาะสำหรับการปฏิสนธิก่อนวัฏจักร 28 วัน: ระหว่างวันที่ 10 ถึงวันที่ 15 ของวัฏจักร
โชคดีที่ช่วงชีวิตของสเปิร์มมาโตซัวนั้นยาวกว่าเล็กน้อย เมื่ออยู่ในร่างกายของผู้หญิง สเปิร์มจะยังคงทำงานต่อไปได้อีกเฉลี่ย 3 วัน (จาก 1 ถึง 5 วัน) ใช้เวลาประมาณ 24 ชั่วโมงเพื่อไปยังไซต์ที่มีการปฏิสนธิ (ท่อนำไข่) เวลาที่เหลือจะเพิ่มโอกาสที่สเปิร์มจะพบกับไข่ ดังนั้นในระหว่างรอบประจำเดือนจึงมีช่วงเวลาที่มีโอกาสตั้งครรภ์ได้สูงสุด: สำหรับ 3-4 วันก่อนการตกไข่ ระหว่างการตกไข่ และในวันแรก (วินาทีสูงสุด) หลังจากนั้น พูดง่าย ๆ เพียงหนึ่งสัปดาห์จากทั้งเดือนก็เกิดผลอย่างแท้จริง
หากรอบเดือนยาวกว่า 35 วันหรือน้อยกว่า 21 วัน หรือหากรอบเดือนมีแนวโน้มที่จะไม่สม่ำเสมอ ผลลัพธ์ของการคำนวณนี้อาจไม่เหมือนกันทุกประการ หากวงจรกินเวลา 22 วัน: การตกไข่จะเกิดขึ้นในวันที่ 8 การเรียนรู้วิธีติดตามการตกไข่โดยทั่วไปนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป มีหลายสิ่งที่คุณควรรู้และพิจารณา
การเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณ เช่น ความสม่ำเสมอของมูกปากมดลูกและความหมาย วิธีการแมปทุกอย่าง คำนวณรอบเดือนและหาเวลาที่ดีที่สุดเพื่อใกล้ชิดกับคู่ของคุณ
- ระยะต่างๆ ของรอบเดือนของคุณ และสิ่งที่เกิดขึ้นในแต่ละช่วง
- ของคุณ อุณหภูมิร่างกายพื้นฐานร่างกายถ่ายทุกเช้า
- สัญญาณของร่างกายของคุณจะปรากฏขึ้นในช่วงเวลาของการตกไข่
- วิธีติดตามฮอร์โมนลูทิไนซิ่ง มีหน้าที่ในการตกไข่อย่างไร
ไม่ใช่ทุกคนที่มีช่วงเวลาการตกไข่โดยไม่มีใครสังเกต - บางครั้งผู้หญิงสามารถสังเกตเห็นอาการบางอย่างของกระบวนการนี้:
- ปวดในช่องท้องส่วนล่างส่วนใหญ่มาจากรังไข่ข้างใดข้างหนึ่ง
- เปลี่ยน การหลั่งปกติ: พวกมันอุดมสมบูรณ์และลื่นไหลมากขึ้น
- การปรากฏตัวของเลือดออกเล็กน้อย
- การเปลี่ยนแปลงอารมณ์และพฤติกรรม
- ความใคร่ที่เพิ่มขึ้น
อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้เป็นเกณฑ์ที่มีเงื่อนไขมาก ความเจ็บปวดสามารถมีได้หลากหลายธรรมชาติ นอกจากนี้ยังใช้กับคุณสมบัติของสารคัดหลั่งที่อวัยวะเพศ สิ่งต่าง ๆ เช่น อารมณ์และความต้องการทางเพศนั้นไม่สามารถวัดได้เลย - สิ่งเหล่านี้สัมพันธ์กันและเป็นเรื่องส่วนตัวมากเกินไป ดังนั้นผู้หญิงส่วนใหญ่ยังคงต้องการกำหนดเวลาของการตกไข่โดยใช้วิธีการที่เชื่อถือได้มากกว่า
ตอนนี้ แทนที่จะเรียนรู้วิธีติดตามการตกไข่ด้วยตนเอง Danny จัดการเรื่องยุ่งยากให้คุณทันที สิ่งที่คุณต้องทำคือวัดอุณหภูมิร่างกายของคุณทุกเช้าด้วยคอมพิวเตอร์การตกไข่ทุกวันและป้อนข้อมูลประจำเดือนของคุณ
Fertility Monitor จะวัดอุณหภูมิร่างกายของคุณทุกเช้าเมื่อคุณตื่นนอนด้วยเซ็นเซอร์อุณหภูมิที่ทันสมัย จากนั้นจะเปรียบเทียบกับชีวการแพทย์โดยอัตโนมัติ ซอฟต์แวร์คาดการณ์และจัดเก็บข้อมูลเกี่ยวกับการศึกษาการวางแผนครอบครัวที่มีอยู่ทั้งหมด
บางทีเครื่องคิดเลขวันตกไข่ที่ง่ายที่สุดคือปฏิทินปกติ โดยการทำเครื่องหมายวันที่เริ่มมีประจำเดือนคุณจะมีความคิดที่ชัดเจนเกี่ยวกับ ระยะเวลาปานกลางรอบของคุณ หากจำนวนผลลัพธ์ถูกหารครึ่ง คุณจะได้วันที่ไข่ตกโดยประมาณ นั่นคือหากรอบเดือนของคุณคือ 28 วัน การตกไข่ควรเกิดขึ้นในวันที่ 14 ของรอบเดือน คุณยังสามารถใช้ปฏิทินการตั้งครรภ์และการตกไข่แบบโต้ตอบได้ซึ่งสร้างขึ้นตามหลักการเดียวกัน
ข้อมูลพื้นฐานทางการแพทย์และรอบประจำเดือน
โดยจะระบุ วิเคราะห์ และแสดงรอบเดือนของคุณได้อย่างถูกต้อง นั่นคือเหตุผลที่ Smart Fertility Monitor เป็นหนึ่งในเครื่องตรวจวัดภาวะเจริญพันธุ์ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในโลก สิ่งนี้ที่มี 3% มีผลตั้งแต่เริ่มต้น ผู้หญิงทุกคนมีความแตกต่างกัน แต่มีข้อเท็จจริงทางชีววิทยาพื้นฐานบางประการเกี่ยวกับวงจรของคุณ
หากมีการตกไข่ตั้งแต่ 2 ครั้งขึ้นไป จะเกิดขึ้นภายใน 24 ชั่วโมง สเปิร์มสามารถคงความกระฉับกระเฉงและเจริญพันธุ์ในร่างกายของผู้หญิงได้นานถึง 5 วัน
- ผู้หญิงทุกคนตกไข่เพียงครั้งเดียวในแต่ละรอบ
- หลังจากการตกไข่ ไข่สามารถปฏิสนธิได้สูงสุด 18 ชั่วโมง
วิธีพิเศษในการคำนวณเวลาตกไข่
เนื่องจากเวลาตกไข่ไม่ใช่หมวดหมู่ทางคณิตศาสตร์ แต่เป็นกระบวนการทางสรีรวิทยา เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่แม่นยำยิ่งขึ้น ควรคำนึงถึงการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดในร่างกายด้วย วิธีหนึ่งที่เข้าถึงได้มากที่สุดคือการพล็อตความผันผวนของอุณหภูมิร่างกายฐาน (ทวารหนัก) สองสามวันก่อนวันที่คาดว่าจะมีการตกไข่ คุณต้องเริ่มวัดอุณหภูมิในทวารหนักหรือช่องคลอดโดยใช้เทอร์โมมิเตอร์ทั่วไป ควรทำในตอนเช้าโดยไม่ต้องลุกจากเตียงและควรบันทึกข้อมูล ในวันแรกการอ่านจะเหมือนกัน แต่กราฟอุณหภูมิระหว่างการตกไข่จะเปลี่ยนไปเล็กน้อย: จะเพิ่มขึ้น 0.5-1 ° C ข้อเสียของวิธีนี้คือไม่สามารถพิจารณาอุณหภูมิเป็นตัวบ่งชี้ที่เชื่อถือได้ - สามารถเปลี่ยนแปลงได้ด้วยเหตุผลอื่น นอกจากนี้ การเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิบ่งชี้ว่ามีการตกไข่เกิดขึ้นแล้ว และในการวางแผนการคุมกำเนิดหรือการตั้งครรภ์ เป็นที่พึงปรารถนาอย่างยิ่งที่จะทราบเวลาตกไข่ล่วงหน้า
การคุมกำเนิดแบบธรรมชาติเหมาะกับใคร?
เราทุกคนมีรอบเดือนที่ไม่ซ้ำกัน ผู้หญิงทุกคนแตกต่างกัน และแม้แต่รอบเดือนของเธอก็ผันผวนในแต่ละเดือน สำหรับผู้หญิงทุกคนที่ไม่ต้องการทานฮอร์โมนหรือไม่สามารถทานยาคุมแบบฮอร์โมนได้ สำหรับผู้หญิงที่เป็นเบาหวานทุกคน สำหรับผู้หญิงทุกคนที่เป็นโรคซึมเศร้า สำหรับผู้หญิงทุกคนที่เสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือด สำหรับผู้หญิงที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง สำหรับผู้หญิงที่เป็นโรคตับ สำหรับผู้หญิงที่เป็นไมเกรน สำหรับผู้หญิงที่มีความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ สำหรับผู้หญิงที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ สำหรับผู้หญิงที่ให้นมบุตร สำหรับผู้หญิงทุกคนที่พยายามจะตั้งครรภ์
- สำหรับผู้หญิงทุกคนที่ต้องการความกลมกลืนของร่างกายและจิตวิญญาณของเธอ
- สำหรับผู้หญิงทุกคนที่มี ผลข้างเคียงจากการคุมกำเนิด
- สำหรับผู้หญิงทุกคนที่ได้รับเคมีบำบัด มะเร็งเต้านม มะเร็งปากมดลูก
- สำหรับผู้หญิงทุกคนที่ทุกข์ทรมานจากความใคร่ต่ำ
วิธีที่ซับซ้อนแต่แม่นยำกว่าในการกำหนดเวลาตกไข่คือการใช้ผลสำเร็จทางวิทยาศาสตร์ การทดสอบการตกไข่อย่างรวดเร็วที่บ้านนั้นใช้งานง่ายเหมือนกับการทดสอบการตั้งครรภ์ นอกจากนี้เขายัง "เตือน" เกี่ยวกับการตกไข่ การทดสอบขึ้นอยู่กับการกำหนดระดับของฮอร์โมนลูทิไนซิ่ง (LH) ซึ่งเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วหนึ่งหรือสองวันก่อนการตกไข่ วิธีนี้ช่วยให้ คู่สมรสอัตราต่อรอง: หากคุณทำธุรกิจล่วงหน้าโอกาสในการตั้งครรภ์จะเพิ่มขึ้นอย่างมาก อีกวิธีหนึ่งคือการใช้กล้องจุลทรรศน์ขนาดเล็กซึ่งสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยา อุปกรณ์นี้ช่วยให้คุณศึกษาการเปลี่ยนแปลงลักษณะเฉพาะในโครงสร้างของน้ำลายที่เกิดขึ้นเมื่อการตกไข่ใกล้เข้ามา แต่แน่นอนว่าตัวเลือกที่น่าเชื่อถือที่สุดคือติดต่อสถาบันการแพทย์ซึ่งผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการรับรองจะทำการตรวจอัลตราซาวนด์เพื่อตรวจหาการเปลี่ยนแปลงของรังไข่
คุณสามารถใช้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับรอบเดือนของคุณเพื่อคำนวณวันที่มีแนวโน้มว่าคุณกำลังจะมีไข่ตก ขณะนี้ยังไม่มีวิธีปฏิบัติในการกำหนดช่วงเวลาที่แน่นอนของการตกไข่ ในทำนองเดียวกัน มันเป็นไปไม่ได้ที่จะทำนายวันที่แน่นอนที่คุณจะตกไข่ผ่านการคำนวณ เนื่องจากข้อจำกัดเหล่านี้ จึงมีความเป็นไปได้ที่จะมีช่วงวันที่เท่านั้น และเรามั่นใจได้ในระดับหนึ่งว่าการตกไข่จะเกิดขึ้น
ดังนั้นจึงมีความสำคัญสูงสุดที่คุณต้องเข้าใจข้อเท็จจริงนี้ว่าวันที่ที่กำหนดโดยการคำนวณและเครื่องคิดเลขเหล่านี้เป็นเพียงการประมาณการเท่านั้น และเป็นไปได้ว่าพวกเขาจะพลาดวันที่ที่แท้จริงไปทั้งหมด วิธีที่ง่ายที่สุดในการคำนวณวันตกไข่ของคุณคือการใช้ การคำนวณอย่างง่ายที่คุณสามารถทำได้ทันที! ข้อดีของวิธีนี้คือช่วยให้คุณเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นและช่วยให้คุณควบคุมได้แทนที่จะทำตามระบบคอมพิวเตอร์แบบสุ่มสี่สุ่มห้า
ไม่ว่าเครื่องคำนวณวันตกไข่ของคุณจะอิงตามหลักการใด คุณควรจำไว้ว่ามีความน่าจะเป็นของการปฏิสนธิในวันที่ดูเหมือนจะไม่เหมาะสมอย่างยิ่งสำหรับสิ่งนี้ ดังนั้นสำหรับการคุมกำเนิด ข้อมูลที่ได้รับสามารถใช้เป็นข้อมูลเสริมเท่านั้น ในเรื่องของการให้กำเนิด ตารางเวลาเป็นเรื่องรอง - ความรัก ความไว้วางใจ และความอบอุ่นในความสัมพันธ์ของคุณมีความสำคัญมากกว่ามาก
คุณต้องการคุณสมบัติสามประการของรอบประจำเดือนของคุณเท่านั้น หากคุณไม่เคยระบุมาก่อน คุณสามารถใช้ 14 เป็นตัวเลขโดยประมาณได้ วันที่ประจำเดือนปกติครั้งสุดท้ายของคุณ
- ความยาวของรอบของคุณ ความยาวของระยะ luteal ของรอบของคุณ
- ใจเย็นๆ ถ้าคุณยังไม่รู้สิ่งนี้!
- โดยปกติจะใช้เวลาประมาณ 12-16 วัน
- จากนั้นคุณสามารถอ่านวิธีกำหนดความยาวเฟส luteal ของคุณได้ในภายหลัง
ระยะเวลาของเฟส luteal คือ 12 วัน ซึ่งหมายความว่าวันที่ 20 ของรอบเดือนจะเป็นวันที่รอบเดือนของคุณมีโอกาสตกไข่ จำไว้ว่านี่คือวันที่ 20 ของรอบเดือน ไม่ใช่วันที่ 20! เมื่อคุณทราบระยะเวลาที่เป็นไปได้ของรอบการตกไข่ของคุณแล้ว คุณก็สามารถกำหนดได้ว่าจะเป็นวันใดของเดือนและวันที่ไข่ตกคือวันใด
ข้อความ: Elena Yasakova
3.67 3.7 จาก 5 (3 โหวต)
