อโรมาเทอราพีเป็นวิธีการรักษาด้วยน้ำมันหอมระเหยที่รู้จักกันมาตั้งแต่สมัยปีทาโกรัสและกัลเลน ความรู้สึกของกลิ่นนั้นเชื่อมโยงกับมลรัฐเนื่องจากเส้นประสาทรับกลิ่นกลับไปที่แผนกนี้ ดังนั้นกลิ่นและอารมณ์จึงเชื่อมโยงกันในชีวิตของเรา ยิ่งไปกว่านั้น ไม่มีอะไรแข็งแกร่งไปกว่าการเชื่อมโยงกัน "กลิ่น - สถานการณ์", "กลิ่น - สถานที่", "กลิ่น - เวลา"

เจ็ดวิธีพื้นฐานของการแสดงออกใน ดนตรี(แรงจูงใจ, เมโลดี้, จังหวะ, โหมด, โทน, ความกลมกลืน, เสียงต่ำ) รวมกับเจ็ดขั้นตอนของการก่อตัวของกลิ่น (เมล็ดพืช, ดิน, ดวงอาทิตย์, น้ำ, ราก, ลำต้น, ดอกไม้) และรูปแบบการจัดกลุ่ม: เมล็ดพืช - แรงจูงใจลดลง เข้าสู่โหมดดิน ภายใต้อิทธิพลของดวงอาทิตย์ - จังหวะและน้ำ - โทนเสียง เติบโตเป็นลำต้น - ท่วงทำนองที่ติดอยู่กับราก - ความกลมกลืนและก่อตัวเป็นดอกไม้ - เสียงต่ำที่ให้ความสุขกับกลิ่นหอมและเสียงเพลง

ในวรรณคดีเกี่ยวกับการศึกษาคุณสมบัติของน้ำมันหอมระเหย มีข้อมูลมากมายเกี่ยวกับการใช้งานในแง่ของปัจจัยทางจิตและอารมณ์ แต่คำอธิบายของพวกเขาแตกต่างกันมาก ดังนั้น ฉบับภาพประกอบ "A Guide to Essential Oils and their Use" จึงรวมเอาตอนต่างๆ เช่น "การรักษาอาการปวดศีรษะ การนอนไม่หลับ ความเครียด ความซึมเศร้า และปัญหาทางอารมณ์" ตลอดจน "การใช้น้ำมันเพื่อความสุขและผ่อนคลาย" ในหน้า 29 ผู้เขียนจัดประเภทน้ำมันแพทชูลี่เป็นยารักษาอาการซึมเศร้า เติมพลัง และในหน้า 79 รวมอยู่ในรายการยาระงับประสาท หนังสือเล่มนี้ยังมีสูตรสำหรับการนวดผ่อนคลายอีกด้วย

ความแตกต่างในคำอธิบายทำให้เกิดปัญหาในการใช้การศึกษาเหล่านี้ บางทีเฉพาะในผลงานของแอล.จี. Dudchenko และ S.S. Soldatchenko คุณสามารถหาข้อมูลที่น่าเชื่อถือเกี่ยวกับผลกระทบของน้ำมันที่มีต่อจิตใจได้

Mark Evans เขียนเกี่ยวกับวิธีการ "ต่อสู้กับความเครียด โรคภัย ภาวะน้ำหนักเกินด้วยวิธีการทางธรรมชาติผ่านการสะกดจิต จิตบำบัด การรักษา การทำสมาธิ การฝึกอัตโนมัติ"

เราสร้างขึ้นใหม่ในความทรงจำหลังจากผ่านไปหลายปีเมื่อสูดดมกลิ่นหอมของดอกลิลลี่ในหุบเขาทั้งสถานการณ์นั้นและใบหน้าที่มีอยู่ในระหว่างการสูดดมนี้เมื่อหลายปีก่อน - S.S. เขียนในการศึกษาของเขา Soldatchenko กับผู้เขียนร่วม อโรมาเทอราพีสำหรับทุกครอบครัวให้เหตุผลทางวิทยาศาสตร์สำหรับข้อเท็จจริงที่ว่า “การทำงานของสมองเกี่ยวกับการดมกลิ่นนั้นสัมพันธ์กับกระบวนการสร้างแรงจูงใจและอารมณ์ กระบวนการของความจำ และการควบคุมปฏิกิริยาอัตโนมัติ การดำรงอยู่ของสองกลไกของอิทธิพลของกลิ่นได้รับการจัดตั้งขึ้น - เชื่อมโยงและสะท้อนกลับ

ไฮโปทาลามัสสร้างขึ้นในระดับอารมณ์ความรู้สึกที่มาพร้อมกับกระบวนการนี้ กลิ่นยังสามารถเกิดขึ้นในความทรงจำ และในทางกลับกัน ทำให้เกิดอารมณ์ที่สอดคล้องกัน หากคุณสร้างซีรีส์ ลำดับของกลิ่นหอม พวกเขาจะสามารถควบคุมจิตใจได้ชั่วขณะหนึ่ง เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ ชุดนี้ควรสร้างตามหลักการจากกลิ่นขมถึงหวาน จากเย็นถึงอุ่น จากความผันผวนปานกลางถึงต่ำของน้ำมันหอมระเหย

ลำดับนี้เป็นไปตามข้อกำหนด:

1. สร้างบรรยากาศของการแนะนำและบทสรุป
2. ทำให้เกิดความรู้สึกมีพลัง
3. แนะนำให้ลูกค้าเข้าสู่สภาวะง่วงนอนเล็กน้อย

สถานะนี้ช่วยให้คุณคลายความตึงเครียดทางประสาทได้ในช่วง 30 นาทีของเซสชัน

มีหลายทฤษฎีเกี่ยวกับอิทธิพล หรือมากกว่านั้น การแทรกซึมของโมเลกุลที่มีกลิ่นเข้าไปในส่วนต่างๆ ของเครื่องวิเคราะห์ของสมอง สองสิ่งนี้บ่งบอกถึงการเร่งปฏิกิริยาและผสมผสานเอฟเฟกต์ของดนตรีและกลิ่นเข้าด้วยกัน เป็นที่ชัดเจนว่า ทางกายภาพคือการสั่นสะเทือนของคลื่นเสียงที่กระทำต่อเยื่อหุ้มเซลล์ของเซลล์ประสาท แต่กลิ่นหอม - อิทธิพลถูกตีความทั้งโดยประเภททางกายภาพของการสัมผัสและสารเคมี - ประเภทแรกซึ่งเสนอโดย Dixon ในปี 1937 และได้รับการยืนยันโดย Wright ในปี 1956 พูดถึงปฏิกิริยาทางกายภาพคลื่นของกลิ่นและกลิ่น: สารประกอบกับ กลิ่นของอัลมอนด์ขมมีรังสีสเปกตรัมความถี่ต่ำที่คล้ายคลึงกัน L.G. Dudchenko ในหนังสือ "อโรมาและการนวดอโรมา"

มีความสัมพันธ์กันระหว่างการสั่นของความถี่ต่ำกับกิจกรรมทางชีวภาพของแรงดึงดูดทางเพศของแมลง สมมติฐานเกี่ยวกับการกระตุ้นของอิเล็กตรอนในเยื่อบุผิวรับกลิ่นนี้มีเกรนที่มีเหตุผล เช่นเดียวกับทฤษฎีของทฤษฎีการสัมผัสสารเคมีของกลิ่นซึ่งพิสูจน์แนวคิดของปฏิสัมพันธ์ "กลิ่นหอม + กลิ่น" ของตำแหน่ง "กุญแจ - ล็อค" ผู้เขียนทฤษฎี D. Eimur ในปี 1949 ไม่เพียงแต่กำหนดจำนวนตัวรับที่มีอยู่ในพื้นที่ 2.5 ซม.2 ในจมูกที่กำจัดกลิ่น แต่ยังกำหนดขนาดและรูปร่างของตัวรับแต่ละตัวด้วย เป็นไปได้ที่จะระบุกลิ่นพื้นฐานเจ็ดกลิ่นโดยการผสมผสานซึ่งคุณจะได้รับกลิ่นใดก็ได้

เพื่อที่จะรับรู้พวกเขาในจมูกตาม D. Eymour "ต้องมีตัวรับกลิ่นที่แตกต่างกันเจ็ดประเภทซึ่งเหมือนล็อคกุญแจ - โมเลกุลที่สอดคล้องกันของกลิ่นบางอย่างพอดี" .

นอกจากนี้การกำหนดค่าโครงร่างจะต้องตรงกันอย่างสมบูรณ์ หนังสือเล่มนี้ให้รายละเอียดเกี่ยวกับทฤษฎีของหลักการออกฤทธิ์ของน้ำมันหอมระเหยในร่างกาย

1) การกระตุ้นทางชีวภาพ

2) ฮอร์โมนพืช

3) หลักการส่งผ่านคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า

ปฏิสัมพันธ์ของสารที่มีกลิ่นและอวัยวะรับกลิ่นเป็นอีกทฤษฎีหนึ่งใน 2 ทฤษฎีที่พิจารณาโดย L. Dudchenko, G.P. Potebney, N.A. คริเวนโก:

1. ทฤษฎีการสั่นสะเทือนแบบดิกสัน-ไรน์

ในปี 1937 พวกเขาได้ยืนยันเงื่อนไข 3 ประการสำหรับกลิ่นของสาร:

ก) ความผันผวน

ข) ความสามารถในการละลาย

c) การสั่นสะเทือนภายในโมเลกุล

2. รูปทรงเรขาคณิตของโมเลกุลโดย R. Moncrieff (1949) พัฒนาและลงรายละเอียดโดย J. Aymour อย่างหลังแสดงให้เห็นในรายละเอียดว่ารูปร่างของโมเลกุลของกลิ่นหอมหนึ่งๆ เข้ากันได้ดีกับปลั๊กกับเต้าเสียบอย่างไร กับรูปร่าง รูปแบบ การกำหนดค่าของขอบของสายโซ่อัลตราไมโครสโคปในเมมเบรนของเส้นใยประสาท ทฤษฎีสุดท้ายได้พิสูจน์ความถูกต้องโดยการทดลองหลายครั้ง

บี.แอล. Frantsuzova และผู้เขียนร่วมเชื่อว่า "น้ำมันหอมระเหยช่วยกระตุ้นการทำงานของหัวใจและระบบประสาท และใช้เป็นยาแก้ปวดและยาระงับประสาท" นี่เป็นคำแถลงอย่างเป็นทางการฉบับแรกของยาแผนโบราณเกี่ยวกับน้ำมันหอมระเหย ซึ่งไม่ใช่การเสริมการรักษาหลัก แต่เป็น "ยารักษาโรคอิสระ"

"อาชีพนักปรุงน้ำหอมมีความซับซ้อนเป็นพิเศษ ... และต้องใช้ความรู้ในสาขาเคมี ฟิสิกส์ พฤกษศาสตร์ การแพทย์ จิตวิทยา" ด้วยคำกล่าวนี้ L Kudryashova ชี้ให้เห็นถึงความเชื่อมโยงระหว่างอโรมาเทอราพีกับจิตวิทยา และนี่คือความคล้ายคลึงกันของ their ศิลปะบำบัดต้องใช้ความรู้ทางวิชาชีพในด้านต่างๆ

ดู: Obukhova I.G. ศึกษาอิทธิพลของดนตรีและกลิ่น ต่อจิต-อารมณ์
ขอบเขตของบุคลิกภาพในช่วงหลังความเครียด

อโรมาเธอราพีเป็นหนึ่งในวิธีการที่เก่าแก่ที่สุดในการมีอิทธิพลต่อจิตสำนึก ซึ่งเป็นวิธีการโต้ตอบกับโลกในสมัยโบราณ ในวัฒนธรรมโบราณเกือบทั้งหมด เช่น อียิปต์ กรีซ โรม จีน อินเดีย น้ำมันหอมระเหยและสารสกัดจากพืชถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายเพื่อโน้มน้าวจิตใจมนุษย์เพื่อให้บรรลุและจำลองสภาวะทางอารมณ์บางอย่าง บ่อยครั้งที่ผลกระทบนี้มาพร้อมกับดนตรีการหายใจลึก ๆ

ในปัจจุบัน ทิศทางใหม่ในด้านจิตวิทยาเชิงปฏิบัติ อโรมาจิตวิทยา กำลังพัฒนาอย่างแข็งขันในรัสเซียและต่างประเทศ โดยผสมผสานการใช้จิตเทคนิคแบบดั้งเดิมกับการเยียวยาธรรมชาติที่ไม่ใช่ยา - น้ำมันหอมระเหย ซึ่งอาจพัฒนาในประเทศของเราไปสู่สาขาจิตวิทยาใหม่

เมื่อใช้อย่างถูกต้อง น้ำมันหอมระเหยสามารถช่วยจัดการกับปัญหาต่างๆ ที่นักจิตวิทยาภาคปฏิบัติต้องเผชิญทุกวัน เช่น รับมือกับความเครียด ความวิตกกังวล ความหงุดหงิด อารมณ์แปรปรวน ช่วยปรับตัว เช่น เข้ากับงานใหม่

Aromapsychology เป็นทิศทางทางวิทยาศาสตร์ที่ศึกษาผลกระทบของน้ำมันหอมระเหยต่อสภาวะทางจิตและสภาวะสมดุลของบุคคลซึ่งเป็นวิธีการสร้างสภาวะจิตและอารมณ์ที่กลมกลืนกันของบุคคล

เมื่อทำงานและเลือกน้ำมันหอมระเหยให้กับลูกค้า จำเป็นต้องคำนึงถึงอิทธิพลทุกด้านที่มีต่อบุคคล ผลกระทบของน้ำมันหอมระเหยต่อมนุษย์นั้นมีหลายแง่มุมและซับซ้อนอยู่เสมอ

ใช้น้ำมันที่รู้จักกันดีเช่นลาเวนเดอร์ น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์เป็นยากล่อมประสาทตามธรรมชาติที่แข็งแกร่ง บรรเทาความตึงเครียดของประสาทและกระตุ้นมากเกินไป ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าหรือวิตกกังวลสามารถได้รับประโยชน์จากการแช่ลาเวนเดอร์โดยเฉพาะตอนกลางคืน อาการนอนไม่หลับเป็นอาการหนึ่งที่น้ำมันลาเวนเดอร์ควรได้รับการแก้ไขก่อน ไม่ว่าจะเกิดจากความรู้สึกไม่สบายทางร่างกายหรือเหตุผลทางอารมณ์

กลิ่นของน้ำมันหอมระเหยส่งผลต่อร่างกาย จิตใจ และระดับสังคม

คุณไม่สามารถนำน้ำมันหอมระเหยตัวแรกที่เจอตามข้อมูลที่อ่านได้จากที่ไหนสักแห่ง มีรายละเอียดปลีกย่อยในการเลือกกลิ่นหอมและมักจะต้องใช้ความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญและต้องใช้เทคนิคพิเศษในการเลือกน้ำมันหอมระเหยและวิธีการใช้งานที่เหมาะสม

เหตุใดน้ำมันหอมระเหยจึงมีผลอย่างมากต่อทรงกลมทางจิตและอารมณ์ของเรา? ฉันจะพยายามตอบคำถามนี้

อวัยวะรับความรู้สึกที่เก่าแก่และมีการศึกษาน้อยที่สุดคือเครื่องวิเคราะห์การดมกลิ่นซึ่งมีเส้นทางที่สั้นที่สุดไปยังระบบประสาทส่วนกลางและมีอัตราการตอบสนองสูงสุด บุคคลมีตัวรับกลิ่นประมาณ 10 ล้านตัว

ก่อนที่เครื่องวิเคราะห์การมองเห็นและการได้ยินจะเริ่มพัฒนาและปรับปรุง ความรู้สึกของกลิ่นได้ทำให้สิ่งมีชีวิตกลุ่มแรกมีความต้องการหลักแล้ว ได้แก่ อาหาร การสืบพันธุ์ และการดูแลรักษาตนเอง

เนื่องจากความจริงที่ว่าระบบลิมบิกที่รับผิดชอบต่ออารมณ์นั้นตั้งอยู่ถัดจากส่วนการดมกลิ่นของสมอง การรับรู้ของอโรมาทำให้เกิดความรู้สึกสีและความสัมพันธ์ทางอารมณ์บางอย่าง กลิ่นส่วนใหญ่จะมีสีตามอารมณ์ ทำให้นึกถึงความทรงจำและภาพบางอย่าง

การวิจัยเฉพาะเกี่ยวกับการรับรู้กลิ่นด้วยการประยุกต์ใช้ในทางปฏิบัติกับจิตวิทยามนุษย์เริ่มขึ้นในอเมริกาเมื่อต้นศตวรรษที่ 20 อิทธิพลของกลิ่นบางอย่างโดยตรงต่อพฤติกรรมของมนุษย์ได้รับการศึกษาและแสดงให้เห็นว่าสามารถกระตุ้นการกระทำที่คาดการณ์ได้

ตัวอย่างเช่น น้ำหอมสามารถมีอิทธิพลต่อความสำเร็จของการค้าขาย เป็นที่ยอมรับว่าด้วยความช่วยเหลือของกลิ่นสามารถควบคุมความต้องการของผู้บริโภคได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง พบว่าหากกลิ่นของขนมปังอบสดใหม่สังเคราะห์ขึ้นมาโดยไม่ได้ตั้งใจในร้าน ผู้ซื้อก็เต็มใจที่จะแบ่งเงินให้มากขึ้น

กิจกรรมทางจิตและประสิทธิภาพยังขึ้นอยู่กับกลิ่นรอบข้างเป็นส่วนใหญ่ Avicenna เขียนเกี่ยวกับน้ำมันดอกกุหลาบเพื่อเพิ่มความสามารถของจิตใจและเพิ่มความเร็วในการคิด

ในธุรกิจพวกเขามีความสนใจอย่างมากในอิทธิพลของกลิ่นที่มีต่อจิตใจมนุษย์ (ในรัสเซียทิศทางเช่นการออกแบบกลิ่นหอมกำลังพัฒนาอย่างแข็งขัน) สมมติว่าในผู้ปฏิบัติงานกับพื้นหลังของกลิ่นไม่พึงประสงค์ ผลิตภาพแรงงานและความสามารถในการทำงานเพิ่มขึ้น ตัวอย่างเช่น จำนวนข้อผิดพลาดระหว่างโปรแกรมเมอร์ลดลงเมื่อสูดดมกลิ่นมะลิ - 3%, ลาเวนเดอร์ - 20%, มะนาว - 54% อย่างไรก็ตาม ยังมีการทดลองที่ไม่ประสบความสำเร็จอีกด้วย (เช่น การฉีดพ่นผลไม้รสเปรี้ยวสังเคราะห์ในรถไฟใต้ดินปารีส กลิ่นถูกมองว่าเป็นการล่วงล้ำและน่ารำคาญเกินไป)

อย่างไรก็ตาม เราต้องจำไว้ว่าไม่มีคนสองคนที่เหมือนกัน และบ่อยครั้ง การรับรู้ถึงกลิ่นนั้นสัมพันธ์กับความคิดเชื่อมโยงของแต่ละคน ปฏิกิริยาส่วนใหญ่ต่อกลิ่นรอบๆ ตัวบุคคลนั้นมีลักษณะเชื่อมโยงกัน เหตุการณ์สำคัญที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาต่างๆ ของชีวิตเรามักจะมีกลิ่นบางอย่างตามมาด้วย เป็นผลให้พวกเขาเกี่ยวข้องกับกลิ่นเหล่านี้และจดจำ ความทรงจำเหล่านี้ทั้งด้านบวกและด้านลบที่จิตใต้สำนึกประทับไว้สามารถแสดงออกได้ตลอดชีวิตในเวลาต่อมาอย่างมากที่สุดช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสม!

ตัวอย่างเช่น กลิ่นของต้นสนกระตุ้นความสัมพันธ์เชิงบวกในคนส่วนใหญ่ แต่ยกตัวอย่างเช่น ฉันมีลูกค้าที่รับรู้เรื่องนี้ในทางลบ กลิ่นของต้นสนทำให้เธอนึกถึงงานศพ ด้านสังคมวัฒนธรรมก็มีความสำคัญเช่นกัน คนตะวันออกเชื่อมโยงไม้จันทน์กับการพัฒนาจิตวิญญาณพวกเขารู้สึกว่ามีสมาธิที่อ่อนแอมากผู้คนในวัฒนธรรมของเรามักจะไม่รับรู้

ผลของน้ำมันหอมระเหยจะเกิดขึ้นในระดับที่ไม่รู้สึกตัว และภาพที่มองเห็นภายนอก "ชอบ - ไม่ชอบกลิ่น" ไม่ได้สะท้อนถึงลักษณะเฉพาะของการตอบสนองของระบบประสาทต่อกลิ่น

ไม่ควรใช้น้ำมันหอมระเหยแบบสุ่ม ไม่ใช่เป็นครั้งคราว แต่สม่ำเสมอและเป็นเวลานาน เวลาขั้นต่ำสำหรับผลของน้ำมันหอมระเหยที่มีต่อจิตใจ จนกว่าจะเห็นผลชัดเจนคือ 3 สัปดาห์เมื่อใช้ทุกวัน

กลิ่นคือข้อมูล ไม่ใช่เพื่ออะไรที่มีระบบวินิจฉัยสภาพร่างกายด้วยกลิ่น (ยาแผนโบราณ) ดังนั้นความชอบด้านกลิ่นของเราจึงเป็นคนละเรื่องกัน สารสังเคราะห์ (รวมถึงในน้ำหอมที่เป็นสารเคมี) อุดตันตัวรับกลิ่นของเรา และเมื่อผสมกับกลิ่นของเราเอง จะทำให้ระบบการดมกลิ่นและไฮโปทาลามัสทำงานหนักเกินไป ซึ่งทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลง ปวดหัว เหนื่อยล้า และผลที่ไม่พึงประสงค์อื่นๆ ดังนั้นจึงไม่ควรใช้สารเคมีหรือน้ำมันหอมระเหยคุณภาพต่ำ

มีทางเลือกอื่นสำหรับสารประกอบทางเคมี - น้ำหอมสมุนไพรที่ใช้น้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติ การใช้น้ำมันหอมระเหยเป็นน้ำหอมบำบัดส่วนบุคคลนั้นถูกระบุมากที่สุดเพื่อจุดประสงค์ในการแก้ไขความสัมพันธ์ทางอารมณ์และจิตใจของคู่รักและเพื่อความสวยงาม

น้ำมันหอมระเหย (รวมถึงน้ำหอม) คัดเลือกโดยใช้เทคนิคพิเศษเฉพาะสำหรับแต่ละกรณีและลูกค้าหรือคู่สามีภรรยาแต่ละราย (ในกรณีของการให้คำปรึกษาครอบครัว)

ระบบการดมกลิ่นของเราเกี่ยวข้องโดยตรงกับเรื่องเพศ สมองส่วนเดียวกันมีหน้าที่ในการรับรู้กลิ่นและความต้องการทางเพศ ตั้งแต่สมัยโบราณ กลิ่นถูกใช้เพื่อยั่วยวน ตามตำนานโบราณ ราชินีอียิปต์คลีโอพัตราประสบความสำเร็จเป็นพิเศษในเรื่องนี้

น้ำมันหอมระเหยมีความสามารถในการมีอิทธิพลต่อการก่อตัวของเอ็นดอร์ฟิน - "ฮอร์โมนแห่งความสุข" ที่ทำให้เกิดความรู้สึกสบายและนอกจากนี้ยังมีผลยาแก้ปวด น้ำมันหอมระเหยที่เป็นสารเชิงซ้อนที่ซับซ้อนของสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ มีส่วนประกอบของฮอร์โมนเพศของมนุษย์ทั้งชายและหญิง ดังนั้นส่วนประกอบของฮอร์โมนเพศที่มีอยู่ในน้ำมันหอมระเหยจึงส่งผลต่อไฮโปทาลามัสกระตุ้นการผลิตเอ็นดอร์ฟินและฮอร์โมนเพศ (เอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนในผู้หญิงฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในผู้ชาย) ภายใต้อิทธิพลของสารเหล่านี้ทั้งหมด ชีวเคมีเปลี่ยนแปลง และดังนั้น รูปแบบของพฤติกรรมจึงเปลี่ยนไป ซึ่งทำให้บุคคลมีความน่าสนใจมากขึ้นในสายตาของเพศตรงข้าม

ที่น่าสนใจมากคือหัวข้อของการลดน้ำหนักด้วยกลิ่นหอมของน้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติ แน่นอนว่ากลิ่นน้ำมันหอมระเหยเพียงอย่างเดียวไม่ได้ทำให้คุณลดน้ำหนักได้

การใช้อโรมาเทอราพีด้วยวิธีต่างๆ กับเครื่องสำอางและขั้นตอนด้านสุขภาพทั่วไป จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้โดยไม่ต้องใช้สารเคมีอันตรายและอาหารที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอ

หลักการพื้นฐานของอโรมาเทอราพีคือหลักการอนุมัติอโรมา กล่าวอีกนัยหนึ่งเราชอบสิ่งที่ร่างกายและจิตใจของเราต้องการมากที่สุดในขณะนี้ นี่เป็นพื้นฐานสำหรับวิธีการวินิจฉัยต่างๆ ที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในการบำบัดด้วยกลิ่นหอมแบบมืออาชีพ ตัวอย่างเช่น คนที่อยู่ภายใต้ความเครียดจะพบน้ำมันหอมระเหยที่น่าพึงพอใจที่สุดพร้อมคุณสมบัติที่ดัดแปลงได้ เช่น น้ำมันจากต้นเฟอร์ มะนาว มะกรูด ออริกาโน ดังนั้นสิ่งที่เราชอบคือสิ่งที่เราต้องใช้ในปัจจุบัน

เนื่องจากหัวข้อของอโรมาเธอราพีเป็นที่นิยมมาก จึงมีวรรณกรรมมากมายในหัวข้อนี้ ผู้คนมักจะเริ่มใช้บางสิ่งบางอย่างและทำร้ายตัวเองอย่างทั่วถึง ไม่สามารถใช้อโรมาเธอราพีอย่างควบคุมไม่ได้ ขั้นแรก คุณต้องทำการสำรวจลูกค้าเกี่ยวกับสถานะสุขภาพของเขา มีวิธีการบำบัดด้วยกลิ่นหอมหลายวิธีที่ช่วยให้คุณประเมินสภาวะสุขภาพ สภาวะทางอารมณ์ในปัจจุบัน และเลือกรูปแบบที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการใช้น้ำมันหอมระเหย

น้ำมันหอมระเหยเป็นสิ่งที่ดีที่จะใช้ในการปฏิบัติของลูกค้าซึ่งจะช่วยให้คุณครอบครองช่องพิเศษของคุณเองโดดเด่นในตลาดบริการด้านจิตวิทยามากมาย ท้ายที่สุดแล้ว ผลของน้ำมันหอมระเหยไม่เพียงแต่เป็นประโยชน์ต่อจิตใจเท่านั้น แต่การทำงานกับน้ำมันหอมระเหยยังเป็นกระบวนการสร้างสรรค์ที่น่าสนใจสำหรับทั้งลูกค้าและนักจิตวิทยา นักจิตวิทยาสองสามคนที่ฝึกอโรมาเธอราพีแทบไม่เคยสูญเสียลูกค้าไป

การใช้น้ำมันหอมระเหยสามารถพิจารณาได้ในโปรแกรมจิตวิทยายอดนิยมต่อไปนี้:

1. โปรแกรมต่อต้านความเครียดและการผ่อนคลาย (รวมถึงห้องบรรเทาทุกข์ทางจิตในสถานประกอบการและในสถาบันพัฒนาสุขภาพ)
2. การฝึกจิต
3. การให้คำปรึกษารายบุคคล
4. วิธีดั้งเดิมในการควบคุมร่างกาย เช่น การทำสมาธิและการฝึกอัตโนมัติ)
5. โปรแกรมธุรกิจ (การเจรจา การขาย การเพิ่มแรงจูงใจ และการดึงดูดลูกค้า)

อโรมาเธอราพีเป็นที่รู้จักกันมาช้านานแล้ว และด้วยชีวิตที่มีเหตุการณ์สำคัญและตึงเครียดมากเกินไป เราไม่สามารถทำสิ่งนี้ได้หากไม่มีอโรมา ท้ายที่สุด สภาพจิตใจนั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับกลิ่น อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณรู้วิธีใช้กลิ่นเหล่านี้อย่างถูกต้อง

วิธีการมีอิทธิพลต่อจิตใต้สำนึก

กลิ่นหอมมีผลกับเราแม้ว่าเรามักจะไม่สังเกตเห็น และพวกเขาจำลองอารมณ์ของเราและทำให้เกิดปฏิกิริยาทางพฤติกรรมบางอย่าง อโรมาเทอราพีในด้านจิตวิทยาช่วยกำจัดอารมณ์เชิงลบและให้ทัศนคติเชิงบวกแก่เขา ดังนั้นน้ำมันหอมระเหยสามารถกำจัด:

ความรู้สึกกลัว
ความรู้สึกหงุดหงิด
ความรู้สึกไม่แน่ใจ
รู้สึกท่วมท้น
ความรู้สึกไม่แยแส

และน้ำมันหอมระเหยก็เอาชนะได้

ภาวะซึมเศร้า
ความเหนื่อยล้า
ความกังวลใจ
ฟุ้งซ่าน
ไม่แยแส

เพื่อให้อารมณ์เชิงลบเหล่านี้ทิ้งเราไป คุณเพียงแค่สูดดมกลิ่น "ของคุณ" แม้ว่าจะมีการจำแนกประเภทของน้ำมันหอมระเหยที่มีผลบางอย่าง แต่ก็ยังมีกลิ่นที่แตกต่างกันสำหรับทุกคน และตามด้วยการกระทำ และแม้ว่าทุกคนจะบอกว่ากลิ่นของดอกกุหลาบทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ให้ลองดู - ทันใดนั้นมันจะมีผลตรงกันข้ามกับคุณ

สิ่งที่จะช่วยให้คุณสงบลงได้

น้ำมันหอมระเหยจากดอกกุหลาบ ซีดาร์ เลมอนบาล์ม และเจอเรเนียม ใช้เพื่อทำให้เส้นประสาทสงบ อย่างไรก็ตาม สองอันสุดท้ายสามารถแทนที่ด้วย "ชนิด" - บดและดมกลิ่นของเจอเรเนียมสดหรือบาล์มมะนาว แน่นอน กลิ่นของมันจะไม่เข้มข้นเท่าน้ำมันหอมระเหย แต่จะมีผลของมัน

และกลีบกุหลาบสามารถตากแห้งและเก็บไว้ในถุงผ้าที่สามารถเก็บไว้ใต้หมอนได้ และอาบน้ำกับพวกเขาเพื่อผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้นโดยหยอดน้ำมันลงไป

สิ่งที่จะขจัดความกลัว

จากความรู้สึกกลัว - ตัวอย่างเช่นก่อนการสัมภาษณ์หรือการโทร "บนพรม" หรือหลังจากฝันร้าย - น้ำมันหอมระเหยจากสะระแหน่, แพทชูลี่, กระดังงา, ดอกคาโมไมล์, แองเจลิก้า, ลาเวนเดอร์, โหระพาจะช่วยได้

อย่าผสมพวกเขาทั้งหมด ควรใช้แยกกันหรือหาน้ำมันสองหรือสามชนิดรวมกันจะดีกว่า มิฉะนั้น กลิ่นจะกลายเป็นส่วนผสม และคุณจะรู้สึกระคายเคืองและไม่กำจัดความรู้สึกกลัว

น้ำหอมสามารถทำอะไรได้อีก?

กลิ่นทำให้เราพึ่งตนเองได้ สิ่งนี้อำนวยความสะดวกด้วยกลิ่นหอมของต้นสนชนิดหนึ่ง คุณยังสามารถวางกิ่งก้านของมันไว้ที่บ้านและถูเข็มเป็นระยะเพื่อให้กลิ่นมีความอิ่มตัวมากขึ้น

อโรมาเทอราพีในทางจิตวิทยาเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากในการกำจัดความเครียด ที่นี่อีกครั้ง กุหลาบ, บาล์มมะนาว, ลาเวนเดอร์และโรสแมรี่จะช่วยได้ หากคุณประหม่าให้สูดดมกลิ่นหอม - และความสงบจะเข้ามาในจิตวิญญาณของคุณ เลือกสิ่งที่คุณชื่นชอบและรับการรักษา

12 มิถุนายน 2559 มุมมอง: 3721

อโรมาไซโคโลจี จิตวิทยาของน้ำมันหอมระเหย

น้ำมันหอมระเหยใช้กันอย่างแพร่หลายในด้านจิตวิทยา การวินิจฉัยด้วยกลิ่นหอมเป็นเทคนิคที่ช่วยให้คุณกำหนดสถานะทางจิตใจของบุคคลและเลือกกลุ่มน้ำมันหอมระเหยเพื่อปรับปรุงสภาพทางจิตใจสำหรับเขาโดยเฉพาะ โดยพิจารณาจากการเลือกน้ำมันหอมระเหยที่เสนอโดยสัญชาตญาณในแง่ของความสำคัญ

น้ำมันหอมระเหยทั้งหมดมีผลทางชีวภาพต่อร่างกายมนุษย์ ทำให้เราใช้ชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ในการแก้ไขทางจิตวิทยา พื้นฐานของอโรมาเทอราพีคือผลการควบคุมจิตสำนึก ในความเป็นจริง อโรมาเธอราพีทั้งหมดมีจุดประสงค์เพื่อปรับสภาพจิตประสาทให้เหมาะสมและเติมเต็มทรัพยากรภายในร่างกาย

งานหลักของ aromadiagnostics คือการกำหนดสภาพของผู้ป่วยหรือลูกค้าและเสนอวิธีการที่จะมีอิทธิพลต่อสถานะ neuropsychic เพื่อปรับให้เข้ากับสภาพปัจจุบันของชีวิตอย่างเต็มที่ ส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหยประกอบด้วยขึ้นอยู่กับผลของการวินิจฉัยทางจิต, ฟื้นฟูทรัพยากรของระบบประสาท, ควบคุมกระบวนการของการกระตุ้น / ยับยั้งและกระตุ้นหรือปรับสถานะของระบบประสาท, ส่งผลกระทบต่อโครงสร้างของจิตสำนึกและหมดสติ

น้ำมันหอมระเหยทั้งหมดส่งผลต่อทรงกลมประสาทจิตผ่านผลกระทบหลักสามประการ: การกระตุ้น การปรับตัว การผ่อนคลาย เมื่อการกระตุ้นและการผ่อนคลายเป็นผลต่อจิตใจและอารมณ์ และการปรับตัวคือการเติมเต็มทรัพยากรที่ปรับตัวได้ของระบบประสาททั้งหมด อันเป็นผลมาจากการบำบัด อารมณ์จะคงที่และกิจกรรมทางจิตจะกลมกลืนกัน

การบรรลุสภาวะทางจิตประสาทที่ดีที่สุดนั้นสามารถเห็นได้ว่าเป็นการควบคุมทิศทางหลักของอโรมาเทอราพี:

การกระตุ้น;

การปรับตัว;

การพักผ่อน

น้ำมันที่แตกต่างกันมีระดับของเอฟเฟกต์ทั้งสามที่แตกต่างกัน พวกเขาจะแบ่งออกเป็นระดับง่ายปานกลางและสูง นอกจากนี้ยังมีกลุ่มของน้ำมันหอมระเหยที่กลมกลืนกับสภาพจิตและอารมณ์

1. ฤทธิ์กระตุ้นของน้ำมันหอมระเหย

นี่คือการปรับสีของระบบประสาท, กระบวนการทางจิต, ให้ความรู้สึก "พลังงานเพิ่มขึ้น", การเพิ่มสมรรถภาพทางร่างกายและจิตใจ, สมาธิของความสนใจ น้ำมันหอมระเหยที่มีผลกระตุ้นทำให้รู้สึกมีอารมณ์ขึ้น น้ำมันหอมระเหยส่วนใหญ่มีผลกระตุ้น แต่ในระดับที่แตกต่างกัน ผลกระตุ้นแบ่งออกเป็นสามระดับ: สูง ปานกลาง และเบา น้ำมันหอมระเหยที่มีฤทธิ์กระตุ้นสูงเรียกว่าสารกระตุ้นที่รุนแรง

ในทางตรงกันข้าม คุณสามารถใช้สารกระตุ้นที่ไม่รุนแรงเพื่อแก้ไขอาการอย่างอ่อนโยนได้

2. ผลการผ่อนคลายของน้ำมันหอมระเหย

การผ่อนคลายนี้ การกำจัดความตึงเครียดของประสาท การพัฒนากระบวนการยับยั้งในระบบประสาท การลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ น้ำมันหอมระเหยที่มีผลผ่อนคลายให้ความรู้สึกสงบ พักผ่อน ผ่อนคลายและกลมกลืน

บางครั้งผลการผ่อนคลายสามารถแสดงออกในรูปแบบของยากล่อมประสาทและผลการสะกดจิตเช่นในระหว่างการนวด เราขอแนะนำวิธีการผ่อนคลายนี้ให้กับผู้ที่นอนหลับไม่สนิท การนวดตัวเอง + อโรมาเธอราพี จะช่วยให้คุณได้สัมผัสกับร่างกาย ตัวอย่างเช่น ลาเวนเดอร์เป็นน้ำมันสำหรับผู้หญิงและช่วยให้สงบได้มากที่สุด แม้ว่าแน่นอนว่าไม่ใช่ทุกคนที่ชอบกลิ่นหอมของมัน

หากคุณต้องการเอฟเฟกต์การทรงตัวที่ค่อนข้างเบา คุณสามารถใช้ยาคลายเครียดได้โดยมีระดับแรงกระแทกโดยเฉลี่ย

3. ADAPTOGENIC การกระทำของน้ำมันหอมระเหย

ให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมในความเครียด, ความผิดปกติหลังความเครียด, เคยชินกับสภาพ, สภาพตื่นตระหนก, ปฏิกิริยาอุตุนิยมวิทยา

น้ำมันหอมระเหยที่มีผลการปรับตัวแสดงออกในรูปแบบของการปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวม, ปรับสภาพจิตใจให้เป็นปกติ, ควบคุมการทำงานของระบบประสาทอัตโนมัติ (แผนกที่เห็นอกเห็นใจและกระซิก) ผลของ adaptogenic ของน้ำมันหอมระเหยแบ่งออกเป็นสามกลุ่มเดียวกัน: แข็งแรง ปานกลาง และอ่อน

ในกลุ่มที่แยกจากกัน น้ำมันสามารถแยกแยะได้ซึ่งแสดงการกระทำทั้งสามอย่างเท่าเทียมกัน การกระทำของพวกเขาเป็นการประสานกันโดยทั่วไปของกระบวนการทางจิตทั้งหมด

4. น้ำมันหอมระเหยที่ประสานกัน

ผลของน้ำมันเหล่านี้แสดงออกในการประสานกันของสภาวะทางจิตประสาท น้ำมันหอมระเหยของกลุ่มนี้เป็น adpathogens สารกระตุ้นและสารคลายเครียดในเวลาเดียวกัน นี่คือสิ่งที่มีผลเด่นชัดอย่างมากของการประสานกันของกระบวนการทางจิต

5. ผลการรักษาเสถียรภาพของน้ำมันหอมระเหย

มันแสดงออกในผลการรักษาเสถียรภาพในสภาวะจิตและอารมณ์โดยให้ผลที่กระตุ้นและผ่อนคลายในระดับเฉลี่ยในเวลาเดียวกัน ใช้ในกรณีของความไม่มั่นคงทางอารมณ์และความคิดที่ไม่แน่นอน ฯลฯ

ความผันผวนของน้ำมันหอมระเหย

ดัชนีน้ำมันระเหยแสดงถึงความแข็งแรงและระยะเวลาในการสัมผัสกับร่างกาย ความผันผวนมี 3 องศา:

● ความผันผวนสูง

น้ำมันที่มีความผันผวนสูงจะออกฤทธิ์รุนแรง รวดเร็ว แต่ไม่นาน คุณสามารถเปลี่ยนสถานะได้มาก แต่สถานะจะไม่เกินครึ่งชั่วโมง

● ความผันผวนปานกลาง

น้ำมันหอมระเหยที่มีระดับความผันผวนโดยเฉลี่ยจะให้ผลช้ากว่า แต่ผลที่ได้นั้นแข็งแกร่งกว่าอย่างเห็นได้ชัด ระยะเวลาเพิ่มขึ้นเป็น 90 นาที

● ความผันผวนต่ำ

น้ำมันหอมระเหยที่มีความผันผวนต่ำจะเปลี่ยนสถานะของจิตใจอย่างอ่อนโยน ผลที่ได้แทบจะมองไม่เห็น เงื่อนไขสามารถอยู่ได้นานหลายชั่วโมง (จาก 2 ถึง 4)

จำไว้ว่าน้ำมันอโรมามีผลดีต่อจิตใจก็ต่อเมื่อคุณชอบกลิ่นของมันเท่านั้น อย่าลืมว่าสำหรับการปรุงแต่งด้วยน้ำมันหอมระเหยควรใช้ผลิตภัณฑ์คุณภาพสูง

คุณสามารถผ่านการวินิจฉัยกลิ่นและทำความเข้าใจว่าคุณต้องการน้ำมันหอมระเหยชนิดใดในตอนนี้ เพื่อให้รู้สึกดีที่ศูนย์ความเป็นจริงใหม่

Yulia Kondrashina

เมื่อเร็ว ๆ นี้หลายคนเริ่มมีส่วนร่วมในกลิ่นหอมไม่เพียง แต่เป็นเครื่องสำอางเท่านั้น แต่ยังเป็นยาอีกด้วย มันสมเหตุสมผลแค่ไหน? Julia Kondrashina พยายามทำความเข้าใจงานของเธอ

ดาวน์โหลด:

ดูตัวอย่าง:

กระทรวงศึกษาธิการของภูมิภาคออมสค์

องค์การมหาชนระดับภูมิภาคของเด็ก "สมาคมวิทยาศาสตร์ของนักเรียน" ค้นหา

สถาบันการศึกษาเทศบาล "โรงยิม Krutinskaya"

เขตเทศบาล Krutinsky ของภูมิภาค Omsk

« อโรมาเทอราพี: อิทธิพลของกลิ่นหอมที่มีต่อสรีรวิทยา

และสภาพจิตใจของบุคคล

งานทางวิทยาศาสตร์และการปฏิบัติ

ทิศทาง: วิทยาศาสตร์ธรรมชาติ (valeology)

ดำเนินการ:

นักเรียนชั้นป.6

Kondrashina Yulia Viktorovna

หัวหน้างาน:

อาจารย์วิจิตรศิลป์

ศิลปะ, โมเซียนโก

Tatyana Nikolaevna

Omsk - 2011

บทนำ……………………………………………………………………………………...3

บทที่ 1

1.1 การเกิดขึ้นของอโรมาเทอราพี…………………………………………………..5

1.2 วิธีการใช้อโรมาเทอราพี…………………………………………….7

1.3 การจำแนกน้ำมันหอมระเหย ………………………………………………………… 10

บทที่ 2 ส่วนหลัก การศึกษาอิทธิพลของกลิ่นที่มีต่อสภาพร่างกายและจิตใจของบุคคล…………………………………………………………15

สรุป…………………………………………………………………………………….21

ข้อมูลอ้างอิง……………………………………………………………… 23

การสมัคร…………………………………………………………………..24-45

บทนำ.

กลิ่นหอม ... กลิ่นหอม - คำพูดที่ยอดเยี่ยมอะไรอย่างนี้! แทบไม่มีใครในโลกที่จะไม่ชื่นชมกลิ่นหอมของผลไม้ ดอกไม้ สมุนไพร น้ำหอม

กลิ่นอยู่รอบตัวเราทุกที่และทุกเวลา บทบาทของพวกเขาในชีวิตของเรานั้นยิ่งใหญ่มาก พวกเราเกือบทุกคนมั่นใจว่ากลไกการรับรู้กลิ่นนั้นง่าย - โมเลกุลของสารเฉพาะเข้าสู่ปลายประสาทของเส้นประสาทรับกลิ่นและข้อมูลจะถูกส่งไปยังสมอง อย่างไรก็ตาม แม้แต่ปราชญ์ในสมัยโบราณก็ยังตระหนักว่ากลิ่นนั้นเป็นการแสดงออกที่ละเอียดอ่อนที่สุดของธรรมชาติทางวัตถุ อันที่จริง กลิ่นของความสดชื่นและดอกไม้สามารถทำให้คุณมีกำลังใจและปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ ในขณะที่กลิ่นของเน่าและสิ่งสกปรกกดขี่และระงับจิตใจ ดังนั้นจึงควรที่จะใช้ความเป็นไปได้ในเชิงบวกของพลังงานอันละเอียดอ่อนนี้เพื่อให้เกิดความสงบ สุขภาพ และความสามัคคีในชีวิตของบุคคล

เราเชื่อว่าการศึกษาผลกระทบของกลิ่นหอมที่มีต่อผู้คนในวัยต่างๆ เราสามารถช่วยให้ผู้คนเรียนรู้วิธีเลือกกลิ่นหอมแบบใดแบบหนึ่งเพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีและมีกำลังใจในชีวิตประจำวัน นี่คือความเกี่ยวข้องของงานของเรา

ความสำคัญในทางปฏิบัติอยู่ที่การวิจัยของเราจะทำหน้าที่เป็นพื้นฐานสำหรับการสร้างคอลเลกชันที่จะรวมถึงคำแนะนำในการเลือกน้ำหอมสำหรับคนในวัยที่แตกต่างกันและมีปัญหาที่แตกต่างกัน เราจะรังสรรค์หมอนหอมที่มีองค์ประกอบอโรมาต่างๆ ที่สามารถนำมาใช้ตกแต่งภายในบ้านได้

วัตถุประสงค์ของการศึกษา -น้ำมันหอมระเหย

วิชาที่เราเรียน - อิทธิพลของกลิ่นที่มีต่อสภาพร่างกายและจิตใจของบุคคล

วัตถุประสงค์ในการทำงานของเรา- เพื่อระบุระดับของอิทธิพลของกลิ่นที่มีต่อสภาพจิตใจและสรีรวิทยาของบุคคล

งาน:

1. ดำเนินการสำรวจ สำรวจ ทดลอง

สมมติฐาน งานของเรามีดังนี้: สมมติว่ากลิ่นหอมสามารถส่งผลทั้งทางบวกและทางลบต่อสถานะทางสรีรวิทยาและจิตใจของบุคคล

วิธีการวิจัย- ศึกษาวรรณคดี สำรวจ สอบปากคำ ทดลอง

ผลิตภัณฑ์ งานของเราคือคอลเลคชัน "ABC of aromas" และเบาะโซฟาหอมกรุ่น

บทที่ 1 อิทธิพลของกลิ่นที่มีต่อสภาพจิตใจและสรีรวิทยาของบุคคล

เมื่อเร็ว ๆ นี้หลายคนเริ่มมีส่วนร่วมในกลิ่นหอมไม่เพียง แต่เป็นเครื่องสำอางเท่านั้น แต่ยังเป็นยาอีกด้วย มันสมเหตุสมผลแค่ไหน? จากมุมมองทางวิทยาศาสตร์เป็นเรื่องยากมากที่จะพิสูจน์ผลกระทบของกลิ่นต่อร่างกายมนุษย์ เนื่องจากนักวิทยาศาสตร์ยังไม่ทราบว่ากลิ่นคืออะไรและเยื่อบุจมูกรับรู้ได้อย่างไร ไม่มีใครสามารถอธิบายได้ว่าทำไมคนถึงชอบกลิ่นหนึ่งและไม่ชอบกลิ่นอื่น ดังนั้นข้อมูลเกี่ยวกับอโรมาเธอราพีจึงขึ้นอยู่กับผลงานของหมอโบราณและการสังเกตและประสบการณ์ของผู้นับถือศาสนาสมัยใหม่ในด้านความรู้ที่น่าสนใจเกี่ยวกับสรีรวิทยาของมนุษย์และความสัมพันธ์กับโลกภายนอก ตามที่นักวิจัยเหล่านี้ กลิ่นส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงาน ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนก๊าซ เปลี่ยนจังหวะการหายใจ ส่งผลต่ออุณหภูมิผิวหนังและการได้ยิน ควบคุมความดันโลหิต เปลี่ยนคุณภาพของการมองเห็น และมีผลทางสรีรวิทยาในเชิงบวกต่อร่างกายมนุษย์

1.1 การเกิดขึ้นของอโรมาเทอราพี

ตั้งแต่สมัยโบราณ มนุษยชาติได้หันมาใช้ผลิตภัณฑ์ยาจากอาณาจักรแห่งธรรมชาติ - พืชสมุนไพร ร่องรอยของน้ำมันหอมระเหยนำไปสู่ส่วนลึกของศตวรรษ นักโบราณคดีพบร่องรอยของพืชสมุนไพรหลายชนิดในการฝังศพ ขวดเครื่องหอมแบบตะวันออกจำนวนมากที่พบในสุสานอียิปต์โบราณยืนยันความคุ้นเคยของคนโบราณที่มีพืชน้ำมันหอมระเหย ไม้จันทน์ มดยอบ และกำยานมีอยู่แล้วในพันธสัญญาเดิม ชาวอียิปต์มีวัฒนธรรมที่พัฒนาอย่างมากในปิรามิด พวกเขาพบขี้ผึ้ง ขวดเครื่องสำอาง และขวดน้ำมัน โดยมีกลิ่นธูปยังสังเกตเห็นได้ชัดเจน ชาวกรีกโบราณยังศึกษาพลังการรักษาของพืชด้วยความรู้ทางการแพทย์ส่วนใหญ่มาจากชาวอียิปต์ พวกเขาค้นพบว่าสารสกัดจากสมุนไพรมีผลที่แตกต่างกันและสามารถ: กระตุ้น, ฟื้นฟู, ผ่อนคลาย, นอนหลับ นักรบกรีกไปรบเอาขี้ผึ้งที่เตรียมจากมดยอบไปด้วยขี้ผึ้งนี้ใช้รักษาบาดแผลฮิปโปเครติส ปัจจุบันเป็นที่เคารพนับถือในฐานะบิดาแห่งการแพทย์ พรรณนาถึงพืชสมุนไพรจำนวนมากในงานเขียนของเขา ธูปธรรมชาติและอะโรเมติกส์เป็นหนึ่งในสินค้าการค้าที่เก่าแก่ที่สุดในโลกยุคโบราณ และหายาก มีมูลค่าสูง พวกเขาเป็นสัญลักษณ์ของความมั่งคั่งและเป็นของขวัญล้ำค่าที่สุดชิ้นหนึ่ง พ่อค้าและกะลาสีชาวอาหรับมีความกระตือรือร้นอย่างมากในการค้าขายเครื่องหอม เครื่องเทศ และสินค้าตะวันออกที่แปลกใหม่ ประเพณีโบราณของการใช้น้ำมันหอมในพิธีทางศาสนาได้แพร่กระจายไปยังศาสนาอื่น ตัวอย่างเช่น ในวัดในศาสนาพุทธ การเจิมพระพุทธรูปด้วยน้ำมันไม้จันทน์ยังคงเป็นธรรมเนียมปฏิบัติ วิทยาศาสตร์ภาษาอาหรับหลอมรวมความสำเร็จของนักวิทยาศาสตร์โบราณและตะวันออกและเหนือกว่าระดับความรู้ของประเทศในยุโรปอย่างมีนัยสำคัญ ระหว่างศตวรรษที่ 7 ถึง 13 ชาวอาหรับได้มอบนักวิทยาศาสตร์ผู้ยิ่งใหญ่มากมายให้กับโลก ในหมู่พวกเขาคือ Avicenna (980-1037) ในช่วงชีวิตของเขา แพทย์และนักวิทยาศาสตร์ที่มีพรสวรรค์สูงคนนี้ได้เขียนหนังสือมากกว่า 100 เล่ม ซึ่งหนึ่งในนั้นอุทิศให้กับดอกไม้ที่ชาวมุสลิมให้ความสำคัญเหนือสิ่งอื่นใด นั่นคือดอกกุหลาบในศตวรรษที่ 18 และ 19 นักเคมีได้แยกสารต่างๆ เช่น มอร์ฟีน ควินิน คาเฟอีน และอะโทรปีนออกจากพืช พืชสมุนไพรอินเดีย เป็นที่รู้จักทั่วเอเชียและในที่สุดก็เข้าสู่ใบสั่งยาของชาวตะวันตก สะระแหน่ ยูคาลิปตัส ลาเวนเดอร์ กานพลู ไม้จันทน์ และเจอเรเนียม เป็นส่วนผสมหลักของอโรมาเทอราพี ในประเทศจีน พืชสมุนไพรถูกใช้เป็นส่วนเสริมของการฝังเข็มมาเป็นเวลาหลายพันปี ในปี ค.ศ. 1920 นักปรุงน้ำหอมมอริซ กัทเทฟอส (Maurice Gattefossi) ศึกษาผลกระทบทางการแพทย์ของน้ำมันหอมระเหยซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของธุรกิจครอบครัว เขาพบว่าแก่นสารหลายชนิดมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อที่แรงกว่าสารเคมีที่ใช้ Maurice Gattefoss เป็นคนแรกที่ใช้คำว่า "น้ำมันหอมระเหย" และได้ตีพิมพ์หนังสือเกี่ยวกับเรื่องนี้ในปี 1928 ความสนใจในอโรมาเธอราพีซึ่งเกิดขึ้นในช่วงต้นศตวรรษที่ 20 เพิ่มขึ้นอย่างมากในช่วงครึ่งหลังของการบำบัด ซึ่งส่วนใหญ่สามารถอธิบายได้ด้วยผลข้างเคียงที่เพิ่มขึ้นและปฏิกิริยาการแพ้จากการใช้ยาสังเคราะห์ ทุกวันมีความเข้าใจเพิ่มมากขึ้นว่าถึงเวลาแล้วที่จะต้องเปลี่ยนจากการบำบัดด้วยยาบางชนิดไปเป็นการเยียวยาธรรมชาติที่ได้ผลและไม่เป็นพิษ ซึ่งได้รับการทดสอบมาแล้วหลายศตวรรษ มีห้องอโรมาเธอราพีหลายร้อยห้องในยุโรปตะวันตก สหรัฐอเมริกา แคนาดา และญี่ปุ่น หนังสือและนิตยสารจำนวนมากได้รับการตีพิมพ์ สถาบันวิทยาศาสตร์เปิดดำเนินการ

1.2 วิธีการใช้อโรมาเทอราพี

นวดอโรมาเทอราพี.

หนึ่งในวิธีการบำบัดด้วยกลิ่นหอมที่เก่าแก่และมีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการนวด ซึ่งรวมวิธีการรักษาสองวิธีเข้าด้วยกัน: การนวดเอง ซึ่งเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคต่างๆ และอโรมาเธอราพี นอกจากนี้ยังมีการสัมผัสพลังงานชีวภาพเพิ่มเติมระหว่างมือของนักนวดบำบัดกับผู้ป่วยซึ่งจะช่วยเสริมการรักษา กลิ่นน้ำมันในอากาศ ระหว่างทำหัตถการ ส่งผลต่อการดมกลิ่นและมีผลดีต่อระบบประสาท ระยะเวลาของขั้นตอนสภาพแวดล้อมที่สงบการเคลื่อนไหวที่น่าพอใจช้าและผ่อนคลายของนักนวดบำบัดนำไปสู่การปลดปล่อยร่างกายของผู้ป่วยการพักผ่อนและความเป็นไปได้ของการควบคุมตนเอง ความเสี่ยงของการแพ้ระหว่างการทำอโรมาเธอราพีจะลดลง เนื่องจากเมื่อเตรียมใบสั่งยาน้ำมัน นักบำบัดด้วยกลิ่นหอมจะตรวจสอบความทนทานต่อน้ำมันของผู้ป่วย และในกรณีที่ผู้ป่วยไม่ทนต่อน้ำมันชนิดใดชนิดหนึ่ง น้ำมันชนิดอื่นจะถูกแทนที่ด้วยคุณสมบัติที่คล้ายคลึงกัน น้ำมันอโรมาเทอราพีทั้งหมดใช้กับผิวในรูปแบบเจือจางเท่านั้น น้ำมันที่ควรละลายน้ำมันหอมระเหยเรียกว่าน้ำมันพาหะหรือน้ำมันพื้นฐาน เหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นน้ำมันไขมันพืชซึ่งในทางกลับกันมีผลดีต่อผิว น้ำมันพื้นฐานที่แนะนำคือถั่วเหลืองและข้าวโพด ซึ่งควรใช้เมื่อใช้น้ำมันหอมระเหยที่บ้าน ในระหว่างขั้นตอน นักบำบัดด้วยกลิ่นหอมสามารถใช้น้ำมันพืชชนิดอื่นๆ ได้ เช่น น้ำมันอะโวคาโด อัลมอนด์ ลูกพีช องุ่น แอปริคอท และอื่นๆ อีกมากมาย

ผู้ป่วยสามารถนวดตัวเองในสถานที่ที่สามารถเข้าถึงได้หลังจากปรึกษากับนักบำบัดด้วยกลิ่นหอม ควรสังเกตว่าในระหว่างการนวดเองจะสูญเสียเอฟเฟกต์เพิ่มเติมมากมาย: การพักผ่อนที่ผ่อนคลายการเผาผลาญพลังงานชีวภาพรวมถึงการกระจายน้ำมันทั่วร่างกายอย่างสม่ำเสมอ มีการเตรียมส่วนผสมสำหรับการนวดทุกครั้งก่อนทำหัตถการ ควรสังเกตว่าส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหยหนึ่งหยดละลายในน้ำมันพืชพื้นฐาน 1.5 มล. หลังจากการละลายองค์ประกอบจะถูกผสมอย่างทั่วถึง ขั้นตอนการใช้น้ำสามารถทำได้ 2 ชั่วโมงหลังการนวด ในช่วงเวลานี้ น้ำมันจะซึมซาบเข้าสู่เนื้อเยื่อใต้ผิวหนังได้อย่างสมบูรณ์

อาบน้ำอโรมาเทอราพี.

วิธีการทำอะโรมาเทอราพีนี้สะดวกสำหรับใช้ในบ้านด้วยการเตรียมสูตรเฉพาะ ตามคำแนะนำของแพทย์สามารถใช้ทั้งอ่างน้ำทั่วไปและอ่างซิตซ์รวมทั้งใช้มือและเท้าแยกกันได้ ผลการรักษาของอ่างอโรมาเธอราพีไม่เพียงเกิดจากการนำน้ำมันเข้าสู่ผิวที่ร้อนเร็วขึ้นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการสูดดมไอระเหยเช่น การสูดดม อุณหภูมิของน้ำในอ่างไม่ควรเกินอุณหภูมิของร่างกายมนุษย์ นั่นคือ 36-37 องศาระยะเวลาของขั้นตอนคือ 15 นาทีปริมาณน้ำมันหอมระเหยในอ่างน้ำเต็ม 8 หยดอ่างน้ำสำหรับมือและเท้า 4 หยดในถังน้ำนั่งอาบน้ำ คือ 2 หยดในอ่าง น้ำมันหอมระเหยจะละลายก่อนใช้ใน kefir 100 กรัม เทส่วนผสมลงในอ่างและผสมให้เข้ากัน คุณต้องอาบน้ำก่อน ขอแนะนำให้นวดร่างกายใต้น้ำโดยจับชั้นน้ำมันจากผิวน้ำ หลังอาบน้ำอย่าล้างออก แต่ซับความชื้นออกจากผิวกายด้วยผ้าขนหนูนุ่มดูดความชื้น

บีบอัด

ใช้ประคบเย็นและอุ่น ข้อบ่งชี้สำหรับการใช้ประคบคือการบาดเจ็บที่บาดแผลของเนื้อเยื่ออ่อน, ข้อต่อ, ผิวหนัง, โรคไขข้ออักเสบ, ผลของการบาดเจ็บในระยะพักฟื้น ประคบเย็น: ผ้าสักหลาดนุ่มชุบน้ำเย็นจัด โดยน้ำมันหอมระเหย 5 หยดละลายต่อน้ำ 100 กรัม ผ้าสักหลาดถูกนำไปใช้กับพื้นที่ที่เสียหายและพันด้วยผ้าพันแผลเป็นเวลา 15-20 นาที ขั้นตอนซ้ำ 2-3 ครั้งต่อวันใน 3 วันแรกหลังจากได้รับบาดเจ็บ ประคบอุ่น: ผ้าสักหลาดนุ่มชุบสารละลายน้ำมันหอมระเหยในน้ำมันพืชในอัตราส่วน 15 หยดต่อ 30 มล. น้ำมันพืช. ผ้าสักหลาดถูกนำไปใช้กับสถานที่ที่เหมาะสม ปกคลุมด้วยกระดาษประคบและผ้าหุ้มฉนวน จากนั้นพันด้วยผ้าพันแผล ระยะเวลาของขั้นตอนนี้คือ 2 ชั่วโมง สามารถประคบได้ทุกวัน

การสูดดม การสูดดมเย็น

ในกรณีของโรคทางเดินหายใจส่วนบนสามารถใช้วิธีการสูดดมแบบคลาสสิกที่บ้านได้ เติมน้ำมันหอมระเหย 4 หยดลงในหม้อด้วยน้ำร้อน 1 ลิตร หลับตา คลุมศีรษะด้วยผ้าขนหนู และสูดดมไอระเหยเป็นเวลา 5-10 นาที

รูปแบบการสูดดมที่ได้รับความนิยมมากที่สุดและในเวลาเดียวกันคือรสชาติของอากาศ เครื่องระเหยที่ให้ความร้อนด้วยเทียนหรือหลอดไฟพร้อมน้ำมันหอมระเหยที่ละลายในน้ำจะกระจายไอระเหยไปในอากาศ น้ำมันหอมระเหย 1 โดสในตะเกียงน้ำหอมในอัตรา 2 หยดต่อพื้นที่ห้อง 5 ตารางเมตร Aromatization ของสถานที่ควรดำเนินการอย่างต่อเนื่องไม่เกิน 2 ชั่วโมงต่อวัน การใช้อโรมาเทอราพีเพื่อการบำบัดและการพักผ่อนหย่อนใจต้องมีส่วนร่วมของนักบำบัดด้วยกลิ่นหอม การให้คำปรึกษาของนักบำบัดด้วยกลิ่นหอมเป็นสิ่งจำเป็นในการควบคุมและอาจเปลี่ยนสูตรได้ เช่นเดียวกับการนวดทั่วไปเต็มรูปแบบที่ต้องใช้ทักษะและเงื่อนไขที่เหมาะสมในการดำเนินการ ในกรณีใช้น้ำมันที่บ้าน นักบำบัดกลิ่นควรปรึกษาอย่างน้อยเดือนละครั้ง ขั้นตอนอื่น ๆ เช่น การอาบน้ำ การประคบ การสูดดม สามารถทำได้โดยตัวผู้ป่วยเอง โดยใช้สารผสมที่แนะนำโดยนักบำบัดกลิ่นหอม

การสูดดมเย็น

สูดดมกลิ่นหอมของน้ำมันโดยตรงจากขวดหรือหลังจากทาลงบนผ้า การหายใจควรสม่ำเสมอและลึก เวลาสูดดม - 3-10 นาที เป็นที่พึงปรารถนาที่จะหลับตาการสูดดมที่มีประสิทธิภาพที่สุดคือการใช้เครื่องช่วยหายใจ Mahold ซึ่งรวมถึงสารผสมการสูดดมสำเร็จรูป

ผู้สูบบุหรี่อโรมา

น้ำอุ่นเทลงในเตาอโรมาซึ่งเติมน้ำมันเล็กน้อย (2-3 หยด) หลังจากนั้นจุดเทียน เนื่องจากความร้อนของน้ำช้า อากาศจึงค่อย ๆ อิ่มตัวด้วยกลิ่นหอม ขั้นตอนนี้จะต้องดำเนินการกับหน้าต่างและประตูที่ปิด

ถู

เทคนิคนี้ช่วยได้ดีกับอาการอักเสบในกล้ามเนื้อ ประสาท เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ส่งผลต่อระบบน้ำเหลือง กระดูกสันหลัง ระบบทางเดินหายใจและการแลกเปลี่ยนเลือด

ในน้ำมันนวด 10 กรัม เติมน้ำมันหอมระเหยตามที่ต้องการ ทาบริเวณที่เจ็บแล้วถูด้วยการเคลื่อนไหวอย่างแรง

น้ำมันหอมระเหยสามารถใช้ได้ถึงสองปีหลังจากปรึกษากับนักบำบัดด้วยกลิ่นหอมเท่านั้น ปฏิบัติตามปริมาณน้ำมันหอมระเหยและคำแนะนำสำหรับการใช้งานอย่างเคร่งครัด

1. การจำแนกประเภทของน้ำมันหอมระเหย

ปัจจุบันรู้จักน้ำมันหอมระเหยประมาณ 400 ชนิด ส่วนใหญ่ใช้ในอุตสาหกรรมอาหารและน้ำหอมเท่านั้นและไม่ได้ใช้ในน้ำมันหอมระเหย (เนื่องจากความเป็นพิษของพืช) แต่น้ำมันบางชนิดใช้ได้ผลดีในน้ำมันหอมระเหยเท่านั้น ที่นิยมมากที่สุดคือน้ำมันคาโมมายล์ ลาเวนเดอร์ โรสแมรี่ และทีทรี

ประเภทของน้ำมันหอมระเหย

ที่พบมากที่สุด -"การเผาไหม้" (ขม)หรือน้ำมันหอมรสเผ็ด พวกเขามักจะอบอุ่น

มักจะเผาไหม้ น้ำมัน ได้แก่ โป๊ยกั๊ก, โหระพา, อ่าว, อ้อย calamus (ราก calamus), ยูคาลิปตัส, ขิง, เฮนน่า, ลูกจันทน์เทศ, เสจ, พริกไทยและโหระพา น้ำมันประเภทนี้รวมถึงน้ำมันส่วนใหญ่ที่ได้จากต้นสน เช่น หิมาลัยซีดาร์ เฟอร์ จูนิเปอร์ สน และสปรูซ

น้ำมันหอมระเหยแต่ละชนิดขึ้นอยู่กับองค์ประกอบทางเคมีของน้ำมันหอมระเหยนั้นมีอยู่ในร่างกายด้วยอุ่นหรือเย็น การกระทำ. ตัวอย่างเช่น น้ำมันหอมระเหยคาโมมายล์เย็น ลาเวนเดอร์เป็นกลาง และน้ำมันโหระพาร้อน

เปียก น้ำมันมีขั้วไฟฟ้าสูงและผสมกับน้ำได้ดี คุณสมบัตินี้ - ความใกล้ชิดกับยูดา - เรียกว่าชอบน้ำ ("รักน้ำ") น้ำมันที่มีขั้วไฟฟ้าต่ำจะไม่ผสมกับน้ำ แต่จะลอยอยู่บนผิวน้ำ ปกคลุมด้วยฟิล์มบางๆ น้ำมันดังกล่าวคล้ายกับน้ำมันพืชและไขมันสัตว์และผสมให้เข้ากันดี คุณภาพนี้เรียกว่า liposilism ("ความรักต่อไขมัน") น้ำมันหอมระเหยที่ชื้น ได้แก่ น้ำมันจากเจอเรเนียมและกุหลาบซึ่งมีปริมาณแอลกอฮอล์สูงและในหมู่แห้ง, "รักไขมัน" - น้ำมันส้มและไพน์ที่อุดมไปด้วยเทอร์พีน น้ำมันเป็นกลาง ได้แก่ ลาเวนเดอร์ คลารี่เสจ คูปาฟกา โหระพา โป๊ยกั๊ก และทาร์รากอน

น้ำมันหอมระเหยหลายชนิดได้รับการพัฒนาเพื่อให้ได้ผลลัพธ์เฉพาะ

การระบายน้ำ ส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหยธรรมชาติบริสุทธิ์พร้อมเอฟเฟกต์การระบายและการขนถ่าย มันมีผลการระบายน้ำที่กระชับและน้ำเหลือง, กระตุ้นจุลภาคของเลือด, บรรเทาความตึงเครียด, คืนความยืดหยุ่นของผิวและส่งเสริมการกำจัดของเหลวส่วนเกิน ตามกฎแล้วองค์ประกอบของสารผสมดังกล่าวรวมถึงน้ำมันหอมระเหยของโหระพาแดง, ส้มแมนดาริน, ยี่หร่าขม, มะนาว, ส้มขม

การล้างพิษล้างพิษ ให้ความสดชื่น ผ่อนคลาย ทำให้อารมณ์ดีและผ่อนคลายส่งเสริมการกำจัดสารพิษ กระชับผิวปรับสมดุลให้เป็นปกติให้ผลการระบายน้ำ องค์ประกอบของส่วนผสมดังกล่าวรวมถึงโหระพา, มะนาว, น้ำมันส้ม, สะระแหน่และบาล์มมะนาว

โทนิค. ตัวแทนป้องกันโรคเส้นเลือดขอดช่วยลดความรู้สึกไม่สบายของขาบวมช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต องค์ประกอบของส่วนผสมนี้รวมถึงสะระแหน่, อบเชย, ไซเปรส

กำลังอัปเดต ช่วยฟื้นฟูความมีชีวิตชีวาของร่างกายและให้พลังงานอย่างยาวนาน กลับให้ความรู้สึกกลมกลืนและอารมณ์ดี ให้ผิวเต่งตึง เรียบเนียน นุ่ม และเนียนนุ่ม องค์ประกอบของส่วนผสมนี้รวมถึง cajeput, thyme, ลาเวนเดอร์

ยาแก้ปวด (บรรเทาอาการปวด): มิ้นต์, ลาเวนเดอร์, kayaput, ดอกคาโมไมล์, ต้นชา, มะกรูด

ยาฝาด (ลดเนื้อเยื่อและลดการหลั่งของผิวหนัง): ไซเปรส, ซีดาร์, เจอเรเนียม, มะนาว, แพทชูลี่, เสจ

ต้านการอักเสบ (บรรเทาการอักเสบของผิวหนัง): kayaput, ลาเวนเดอร์, ดอกคาโมไมล์, มิ้นต์, สะระแหน่, โหระพา, โรสแมรี่

เสมหะ (มีส่วนร่วมในการรักษาโรคของระบบทางเดินหายใจส่วนบน): ซีดาร์, ยูคาลิปตัส, ลาเวนเดอร์, มะนาว, สะระแหน่

Antispasmodic (กล้ามเนื้อกระตุกอ่อนแรง, ตะคริว): kayaput, chamomile, ยูคาลิปตัส, ส้ม

ความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น): โรสแมรี่

ความดันโลหิตตก (ลดความดันโลหิต): ลาเวนเดอร์, บาล์มมะนาว, กระดังงา, เจอเรเนียม, มะนาว, เสจ

ยากล่อมประสาท (ช่วยลดอาการซึมเศร้า): เนอโรลี่, ส้ม, แพทชูลี่, กระดังงา, มะกรูด

ยาระงับประสาท (ทำให้เส้นประสาทสงบ): คลารี่เสจ, ส้มแมนดาริน, เนโรลี่, มาจอแรม, มะกรูด, ไซเปรส, เจอเรเนียม, ลาเวนเดอร์

สารกระตุ้น (กระตุ้นและเพิ่มกิจกรรมทางจิตและการออกกำลังกาย) สิ่งเหล่านี้ส่งผลต่อการไหลเวียนโลหิต: เจอเรเนียม, โรสแมรี่, โหระพา; ในสมอง (ความเข้มข้นของความสนใจ): โหระพา, ยูคาลิปตัส, มะนาว, ต้นชา

โทนิค (เสริมสร้างร่างกาย ปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวม): เจอเรเนียม, มะนาว, บาล์มมะนาว, ไม้จันทน์

สรุป:

ร่องรอยของน้ำมันหอมระเหยนำไปสู่ส่วนลึกของศตวรรษ การประยุกต์ใช้ครั้งแรกของพวกเขาหมายถึงการปฏิบัติทางการแพทย์ที่เก่าแก่ที่สุดของมนุษยชาติ

การบำบัดด้วยกลิ่นหอมเป็นวิธีธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมในการบรรเทาอาการเจ็บป่วยทางร่างกายและจิตใจ เป้าหมายหลักของมันคือการฟื้นฟูความสมดุลของร่างกายและจิตวิญญาณตลอดจนการสนับสนุนและกระตุ้นปฏิกิริยาป้องกันตามธรรมชาติของร่างกาย ใช้ตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญจะไม่เพียง แต่ทำร้าย แต่จะน่าพอใจและมีประโยชน์เมื่อใช้ ไม่สามารถแทนที่ยาแผนโบราณสำหรับโรคร้ายแรงได้ แต่การใช้น้ำมันหอมระเหยช่วยให้การรักษาด้วยยาง่ายขึ้น

อโรมาเทอราพีทำให้สภาพจิตใจของผู้ป่วยเป็นปกติปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองปรับสมดุลกระบวนการ

ไหลเวียนในร่างกายและเพิ่มความต้านทานต่ออิทธิพลภายนอกที่เป็นอันตราย

อโรมาเทอราพีเป็นศาสตร์ทางการแพทย์ทั้งแบบเสริมและอิสระ โดยมีตำแหน่งเทียบเท่ากับยาสมุนไพร โฮมีโอพาธีย์ การฝังเข็ม และวิธีการอื่นๆ

ส่วนสำคัญ.

บทที่ 2 การศึกษาอิทธิพลของกลิ่นที่มีต่อสภาพร่างกายและจิตใจของบุคคล

ในการศึกษาของเรา เรานำเสนองานต่อไปนี้:

1. ศึกษาวรรณคดีในหัวข้อนี้

1. จัดระเบียบข้อมูลที่ได้รับ
2. ดำเนินการสำรวจ สำรวจ ทดลอง
3. ทำเบาะโซฟาให้หอม
4. สร้างคอลเลกชัน "ABC of aromas"

สำหรับการศึกษา เราได้ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:

• การศึกษาวรรณคดี.
• การซักถาม การสำรวจ การทดลอง
• การวิเคราะห์ผลการสำรวจ
• การเขียนบทสรุป.
• สร้างคอลเลกชัน
• ทางเลือกของน้ำหอมและการสร้างองค์ประกอบสำหรับไส้หมอน
• วาดรูปและทำหมอน

หลังจากศึกษาวรรณกรรมเกี่ยวกับอโรมาเธอราพีแล้ว เราตัดสินใจที่จะค้นหาว่าอโรมาเธอราพีมีบทบาทอย่างไรในชีวิตประจำวัน และค้นหาด้วยว่าเพื่อนและญาติของเราทราบเกี่ยวกับการใช้อโรมาเธอราพีในทางปฏิบัติและประโยชน์ที่ได้รับหรือไม่ ในการทำเช่นนี้ เราได้ทำการสำรวจนักเรียน ครู และญาติ มีการตัดสินใจในระหว่างการทดลองเพื่อเปิดเผยว่ากลิ่นต่างๆ ส่งผลต่อบุคคลอย่างไร จากนั้นเราจึงรวบรวมคอลเลกชั่น ABC of Fragrances ซึ่งช่วยให้เพื่อนและญาติของเราเลือกน้ำหอมที่ใช่ตามความต้องการและลักษณะเฉพาะของแต่ละคน เราหลงไหล "อโรมาเธอราพี" มากจนเราสร้างหมอนที่มีกลิ่นหอมพิเศษพร้อมกลิ่นชุดหนึ่ง

ผลการสำรวจ.

จากผลการสำรวจพบว่า 67% ของผู้ตอบแบบสอบถามรู้ว่าอโรมาเธอราพีคืออะไร และน้ำมันหอมระเหยคืออะไร 47% ของผู้ตอบแบบสอบถามระบุว่าพวกเขาใช้น้ำมันหอมระเหยที่บ้าน 43% ไม่ได้ใช้ และ 10% ไม่ค่อยใช้ ส่วนใหญ่มักใช้อโรมาเทอราพีเพื่อการรักษาโรค - 26% ของผู้ตอบแบบสอบถาม 21% ใช้เพื่อจุดประสงค์ด้านความงาม

จากการสำรวจพบว่า 8 คนชอบกลิ่นส้ม 4 คนเลือกต้นสน 6 คนชอบดอกไม้ และ 2 คนพบว่าตอบยาก เรายังได้เรียนรู้ว่า:

12 คนชอบกลิ่นทั้งหมด

4 คนไม่ชอบ "ต้นสน"

3 อย่าทนกับดอกไม้

และมีเพียง 1 คนที่ไม่ชอบ "ส้ม"

นอกจากนี้ยังพบว่า 19 ใน 20 คนมั่นใจว่ากลิ่นจะส่งผลต่อสภาพของมนุษย์

ผลการทดลอง

การทดลองนี้เกี่ยวข้องกับผู้ใหญ่ 20 คนในวัยต่างๆ และเด็ก 20 คน

เราเสนอให้ผู้เข้าร่วมการทดลองได้กลิ่นห้ากลิ่นตามการจัดหมวดหมู่ของเรา เราได้แบ่งกลิ่นออกเป็น 5 กลุ่ม ได้แก่ ผ่อนคลาย ปรับสี สดชื่น ทำความสะอาด และสร้างแรงบันดาลใจ

จากผลการทดลอง เราได้ผลลัพธ์ดังต่อไปนี้:

กลิ่นหอมของส้มกลิ่นหอมอ่อนหวานอ่อนหวานเย็น

ในผู้ใหญ่ 16 คน กลิ่นหอมนี้กระตุ้นอารมณ์เชิงบวก ใน 3 คนกลิ่นนี้เกี่ยวข้องกับ "ปีใหม่" และใน 1 คนกลิ่นนี้ทำให้เกิดอารมณ์ด้านลบ

เด็กทุกคนชอบกลิ่นหอมนี้โดยไม่มีข้อยกเว้น

กลิ่นหอมของส้มอยู่ในกลุ่มของกลิ่นหอมที่สดชื่น แต่ในกรณีของเรา มีเพียงผู้ใหญ่ 13 คนและเด็ก 6 คนเท่านั้นที่ระบุกลิ่นนี้ได้อย่างถูกต้อง

ดอกกุหลาบ. กลิ่นหอมควันหวานอบอุ่นทำให้มึนเมา

ผู้ใหญ่กำหนดกลิ่นหอมนี้เป็น:

ปรากฎว่าผู้ใหญ่ 17 คนชอบกลิ่นหอมของดอกกุหลาบ ส่วนใหญ่จะทำให้เกิดความสัมพันธ์เชิงบวก

เด็ก ๆ กำหนดกลิ่นหอมนี้เป็น:

เด็ก 17 คนสังเกตว่าพวกเขาชอบน้ำหอมนี้และส่วนใหญ่แล้วจะทำให้เกิดอารมณ์เชิงบวก

ลาเวนเดอร์. กลิ่นหอมเย็นสดชื่นละเอียดอ่อนขม

ผู้ใหญ่กำหนดกลิ่นหอมนี้เป็น:

ปรากฎว่าผู้ใหญ่ 19 ใน 20 คนชอบกลิ่นลาเวนเดอร์ สำหรับ 8 คน กลิ่นนี้ทำให้เกิดความสัมพันธ์กับฤดูร้อน การพักผ่อน และดอกไม้ หลายคนคงรู้จักกลิ่นลาเวนเดอร์

เด็ก ๆ กำหนดกลิ่นหอมนี้เป็น:

เด็ก 13 คนจาก 20 คนชอบกลิ่นลาเวนเดอร์ เขามีอิทธิพลต่อทุกคนที่แตกต่างกัน: ในเด็ก 17 คนเขาก่อให้เกิดความสัมพันธ์เชิงบวก 1 เป็นลบ ในเด็ก 4 คน กลิ่นนี้สัมพันธ์กับวันหยุดฤดูร้อน

จูนิเปอร์ กลิ่นหอมที่ละเอียดอ่อนสดนุ่ม

ผู้ใหญ่กำหนดกลิ่นหอมนี้เป็น:

ปรากฎว่าผู้ใหญ่ 15 คนจาก 20 คนชอบกลิ่นของต้นสนชนิดหนึ่ง

ใน 8 คน กลิ่นนี้ทำให้เกิดความสัมพันธ์กับป่า หลายคนรู้จักกลิ่นของจูนิเปอร์

เด็ก ๆ กำหนดกลิ่นหอมนี้เป็น:

เด็ก 9 คนจาก 20 คนชอบกลิ่นของต้นสนชนิดหนึ่ง มันทำให้เกิดความสัมพันธ์เชิงบวกในเด็ก 9 คน 3 เป็นลบ ในเด็ก 10 คน กลิ่นนี้เกี่ยวข้องกับป่า

แมนดาริน. กลิ่นหอมเปรี้ยวเย็นเบา

ผู้ใหญ่กำหนดกลิ่นหอมนี้เป็น:

ปรากฎว่าผู้ใหญ่ทุกคนชอบกลิ่นส้มเขียวหวาน นอกจากนี้เรายังได้เรียนรู้ว่า ใน 17 คน กลิ่นนี้ทำให้เกิดความเชื่อมโยงกับปีใหม่ ความสุข และความสุข ผู้ใหญ่เกือบทุกคนระบุกลิ่นนี้ได้อย่างถูกต้อง

เด็ก ๆ กำหนดกลิ่นหอมนี้เป็น:

เด็ก 19 คนจากทั้งหมด 20 คนชอบกลิ่นส้มเขียวหวาน มันทำให้เกิดความสัมพันธ์เชิงบวกในเด็กทุกคน

ข้อมูลที่ได้รับจากการทดสอบยืนยันสมมติฐานของเรา

สรุป:

ผู้ที่มีอายุมากกว่า 30 ปีสามารถระบุกลิ่นและผลกระทบของน้ำหอมได้ดีกว่าเด็กอายุต่ำกว่า 16 ปี เนื่องจากผู้ใหญ่มีข้อมูลเกี่ยวกับอโรมาเธอราพีมากกว่า และมีแนวโน้มที่จะพบเจอและใช้มันในชีวิตประจำวันมากกว่า ดังนั้นจึงจำเป็นต้องแจ้งให้เด็กทราบเกี่ยวกับอโรมาเทอราพี ความหมาย การใช้และอิทธิพล

กลิ่นหอมสามารถส่งผลทั้งทางบวกและทางลบต่อสถานะทางสรีรวิทยาและจิตใจของบุคคล การทดลองของเราได้พิสูจน์แล้วว่ากลิ่นหอมแต่ละชนิดมีผลต่อสภาพของมนุษย์ต่างกันไป ในระหว่างการนำเสนอกลิ่นหอม คนที่เราทดลองด้วยได้เปลี่ยนอารมณ์และสภาพร่างกาย นี่คือการยืนยันสมมติฐานของเรา

ผลิตภัณฑ์วิจัย

1. เราได้รวบรวม "The ABC of Aromas" (ภาคผนวก) ซึ่งจะช่วยให้บุคคลใด ๆ เลือกกลิ่นหอมหนึ่งหรือหลายจานขึ้นอยู่กับ: วัตถุประสงค์ของการเปิดเผยอารมณ์และความปรารถนาของพวกเขา คอลเลกชันประกอบด้วย: การจำแนกประเภทของน้ำหอมจะช่วยให้คุณเลือกน้ำหอมเพื่อป้องกันความผิดปกติบางอย่าง (น้ำหอมป้องกัน) มีคำแนะนำเกี่ยวกับการใช้น้ำหอมสำหรับแต่ละราศีจะช่วยให้คุณเลือกน้ำหอมขึ้นอยู่กับอารมณ์ฤดูกาล และยังมีกฎสำหรับการเลือกน้ำหอมเป็นรายบุคคล

2. เราได้ทำเบาะโซฟาที่มีกลิ่นหอมต่างๆ

หมอน 1 ใบ. องค์ประกอบของกลิ่นหอมในหมอนนี้ถูกออกแบบมาเพื่อสร้างบรรยากาศที่เป็นกันเอง ความสะดวกสบาย ความอบอุ่น ความเงียบสงบ และมีผลในการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย องค์ประกอบของมัน: หญ้าทุ่งหญ้า (หญ้าแห้ง), โหระพา, มะกรูดและมะนาว

2หมอน. องค์ประกอบของกลิ่นหอมในหมอนนี้จะช่วยให้ผ่อนคลาย องค์ประกอบของมัน: หญ้าแห้ง (หญ้าแห้ง), ลาเวนเดอร์, ส้มแมนดาริน

3 หมอน. องค์ประกอบของกลิ่นหอมในหมอนนี้จะช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้าทางร่างกายการอดนอน องค์ประกอบของมัน: มะนาว, โรสแมรี่, สะระแหน่และหญ้าแห้ง (หญ้าแห้ง) เป็นสารตัวเติม

นอกจากนี้เรายังทำถุงหอมขนาดเล็ก (ซอง) ที่มีกลิ่นหอมดังต่อไปนี้: จูนิเปอร์, โคลเวอร์หวาน, กุหลาบ, มิ้นต์, ซีดาร์, ยูคาลิปตัส, มะนาว, ต้นชา

บทสรุป

งานของเราทุ่มเทให้กับปัญหาการใช้กลิ่นหอมในชีวิตประจำวัน คนในสมัยของเราอยู่ในสภาวะตึงเครียดอย่างต่อเนื่องเขามักจะมีอาการทางประสาท, โรคภัยไข้เจ็บ, ปวดหัว สิ่งแวดล้อมเต็มไปด้วยกลิ่นไหม้ สารเคมี ส่วนประกอบของน้ำหอมเทียม อาหารปรุงแต่ง ปัจจัยที่เป็นอันตรายทั้งหมดเหล่านี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าเรากำลังใช้ยาเคมีมากขึ้น อโรมาเทอราพีเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการจัดการกับความเครียดและโรคที่เกี่ยวข้องตลอดจนโรคเรื้อรังในปัจจุบัน ไม่สามารถแทนที่ยาแผนโบราณสำหรับโรคร้ายแรงได้ แต่การใช้น้ำมันหอมระเหยช่วยให้การรักษาด้วยยาง่ายขึ้น

อโรมาเทอราพีทำให้สภาพจิตใจของบุคคลเป็นปกติปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองปรับสมดุลกระบวนการที่เกิดขึ้นในร่างกายและเพิ่มความต้านทานต่ออิทธิพลภายนอกที่เป็นอันตราย

ในระหว่างการวิจัย เราคุ้นเคยกับแนวคิดต่างๆ เช่น อโรมาเธอราพีและน้ำมันหอมระเหย

อโรมาเทอราพีเป็นศาสตร์และศิลป์ในการรักษาโรคด้วยสมุนไพร การบำบัดประเภทนี้เรียกอีกอย่างว่าการบำบัดด้วยความสามัคคีเนื่องจากไม่เพียงกล่าวถึงทางสรีรวิทยาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสภาพจิตใจของบุคคลด้วย

ขั้นตอนทุกรูปแบบ - นวด, อาบน้ำ, สูดดม - ขึ้นอยู่กับการแนะนำร่างกายมนุษย์ที่มีคุณภาพสูงบริสุทธิ์ไม่มีสารเคมีหรือสารเติมแต่งของน้ำมันหอมระเหย น้ำมันหอมระเหยจะเข้าสู่ร่างกายผ่านทางผิวหนังหรือสูดดม

บทสรุปของบทแรกพิสูจน์ว่าน้ำหอมแต่ละกลิ่นมีผลแตกต่างกันต่อสภาพจิตใจและสรีรวิทยาของบุคคล และสามารถมีผลทั้งด้านบวกและด้านลบ

ผลการศึกษาของเราแสดงให้เห็นว่าผู้ที่มีอายุมากกว่า 30 ปีสามารถระบุกลิ่นและผลกระทบของน้ำหอมได้ดีกว่าเด็กอายุต่ำกว่า 16 ปี เนื่องจากผู้ใหญ่มีข้อมูลเกี่ยวกับอโรมาเธอราพีมากกว่า และมีแนวโน้มที่จะพบเจอและใช้มันในชีวิตประจำวันมากกว่า จากนี้ไป มีความจำเป็นต้องแจ้งให้เด็กทราบเกี่ยวกับอโรมาเทอราพี ความหมาย การใช้และอิทธิพล

กลิ่นหอมสามารถส่งผลทั้งทางบวกและทางลบต่อสถานะทางสรีรวิทยาและจิตใจของบุคคล การทดลองของเราได้พิสูจน์แล้วว่ากลิ่นหอมแต่ละชนิดมีผลต่อสภาพของมนุษย์ต่างกันไป ในระหว่างการนำเสนอกลิ่นหอม อารมณ์และสภาพร่างกายของคนที่เราทดลองได้เปลี่ยนไป

ดังนั้น ข้อสรุปที่ได้รับในบทที่สองจึงยืนยันสมมติฐานของเราว่ากลิ่นสามารถส่งผลทั้งทางบวกและทางลบต่อสถานะทางสรีรวิทยาและจิตใจของบุคคล

ผลการศึกษาที่ได้รับทำให้สามารถยืนยันว่าผลงานวิจัยมีความเกี่ยวข้องและเป็นที่ต้องการเราได้รวบรวมคอลเลกชัน ABC of Aromas ซึ่งจะช่วยให้ผู้คนเลือกกลิ่นหนึ่งหรือหลายจานสี ทำเบาะโซฟากลิ่นหอม

บรรณานุกรม.

หนึ่ง . "น้ำมันอโรม่า". www.aromaoil.ru

2. อโรมาเธอราพี - ต่ำกว่า. ใหม่: Times, 1999

3. "วิกิพีเดีย" u.wikipedia.org

4. "ร้านขายยาสีเขียว" A. Schroeter Planet 2529

5. อินเทอร์เน็ต http://altermed.com.ua/lib_5244_5244.html

6. อินเทอร์เน็ต http://dim.dem.ru/home.html?menu=aroma&mode=efir&id=1

7. อินเทอร์เน็ต http://kr-aromafarm.ru/chto_takoe_aromatrapiya

8.อินเทอร์เน็ต http://aroma.afrodita.

9. อินเทอร์เน็ต http://www.aromaoil.ru/mood.php

10. "น้ำมันรักษา" O.K. Libus, E.P. Ivanova, Moscow 1997

11. Kuzminykh L.V. สวรรค์อันหอมกรุ่น - Kamensk-Uralsky: "โรงพิมพ์ Kamensk-Ural", 2003

12. สติ๊ก โวล์ฟกัง, ไวเกอร์สตอร์เฟอร์ อุลลา ในดินแดนแห่งกลิ่น: น้ำมันหอมระเหยและผลกระทบของมัน - ม.: Naveus, 2001

13. การรวบรวมยาพื้นบ้านและวิธีการรักษาที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิม เรียบเรียงโดย Minejyan G.Z.; มอสโก, Technoekos, 1991

14. Patricia Davis: "น้ำมันหอมระเหยจาก A ถึง Z", M; เอ็ด "FAIR-PRESS", 2547 672p.

แอปพลิเคชั่น

เอกสารแนบ 1

แบบสอบถาม

1. คุณรู้หรือไม่ว่าอโรมาเธอราพีคืออะไร?

ก. ใช่

B: ไม่

2. คุณชอบกลิ่นอะไร?

A) ดอกไม้ (ลาเวนเดอร์ กุหลาบ ฯลฯ)

B) ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว (ส้ม, ส้ม, มะนาว)

ง) อื่นๆ

4. คุณไม่ชอบกลิ่นอะไร?

A) ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว (ส้ม, ส้ม, มะนาว)

B) ดอกไม้ (ลาเวนเดอร์ กุหลาบ ฯลฯ)

C) พระเยซูเจ้า (สน, เฟอร์, จูนิเปอร์)

ง) ไม่มี

5. ในความเห็นของคุณ กลิ่นไม่พึงประสงค์ส่งผลต่อสภาพจิตใจและสรีรวิทยาของบุคคลหรือไม่?

ก. ใช่

B: ไม่

หากต้องการใช้หน้าตัวอย่าง ให้สร้างบัญชี Google (บัญชี) ของคุณเองและเข้าสู่ระบบ: