บุคคลได้รับการต่ออายุอย่างสมบูรณ์ใน 7 ปี โครงสร้างและคุณสมบัติของผิวหนังมนุษย์: หนังแท้ ทำไมเราอายุมากขึ้นเมื่อเราต่ออายุตัวเอง?

สวย

คัดลอกโค้ดแล้ววางลงในบล็อกของคุณ:

admin/all-yoga.ru

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าเซลล์ในร่างกายของเราได้รับการฟื้นฟู แต่มันเกิดขึ้นได้อย่างไร? และถ้าเซลล์ได้รับการต่ออายุอย่างต่อเนื่องแล้วทำไมความชราจึงมาถึงและไม่ใช่ความอ่อนเยาว์นิรันดร์?

Jonas Friesen นักประสาทวิทยาชาวสวีเดนพบว่าผู้ใหญ่ทุกคนโดยเฉลี่ยแล้วคือ 15 ปีครึ่ง! แต่ถ้า "รายละเอียด" มากมายในร่างกายของเราได้รับการปรับปรุงอย่างต่อเนื่องและเป็นผลให้อายุน้อยกว่าเจ้าของมาก คำถามบางข้อก็เกิดขึ้น ตัวอย่างเช่น ทำไมผิวถึงไม่เรียบเนียนและชมพูตลอดเวลาเหมือนของทารก ถ้าชั้นบนสุดของผิวหนังมีอายุสองสัปดาห์เสมอ ถ้ากล้ามอายุประมาณ 15 ปี แล้วทำไมผู้หญิงอายุ 60 ปีถึงไม่ยืดหยุ่นและคล่องตัวเหมือนเด็กผู้หญิงอายุ 15 ปี?

Friesen เห็นคำตอบของคำถามเหล่านี้ใน DNA ในไมโตคอนเดรีย (ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของทุกเซลล์) เธอสะสมความเสียหายต่างๆ อย่างรวดเร็ว นั่นคือเหตุผลที่ผิวมีอายุมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป: การกลายพันธุ์ในไมโตคอนเดรียนำไปสู่การเสื่อมสภาพในคุณภาพของส่วนประกอบที่สำคัญของผิวเช่นคอลลาเจน

นักจิตวิทยาหลายคนกล่าวว่าการสูงวัยเกิดขึ้นจากโปรแกรมทางจิตที่ปลูกฝังให้เราตั้งแต่วัยเด็ก

ที่นี่เราพิจารณาระยะเวลาของการต่ออายุอวัยวะและเนื้อเยื่อเฉพาะซึ่งแสดงไว้ในรูป แม้ว่าทุกอย่างจะถูกเขียนไว้อย่างละเอียดจนความเห็นนี้อาจไม่จำเป็น

การต่ออายุเซลล์อวัยวะ

สมอง

เซลล์สมองอาศัยอยู่กับคนตลอดชีวิต แต่ถ้าเซลล์ได้รับการปรับปรุง ข้อมูลที่ฝังอยู่ในเซลล์ก็จะไปกับพวกเขา - ความคิด อารมณ์ ความทรงจำ ทักษะ ประสบการณ์ของเรา

วิถีชีวิตที่ผิด - การสูบบุหรี่ ยาเสพติด แอลกอฮอล์ - ทั้งหมดนี้ในระดับหนึ่งหรืออย่างอื่นทำลายสมอง ฆ่าส่วนหนึ่งของเซลล์

และในสองส่วนของสมองนั้น เซลล์ต่างๆ กำลังได้รับการสร้างใหม่

หนึ่งในนั้นคือหลอดดมกลิ่นซึ่งมีหน้าที่ในการรับรู้กลิ่น

ประการที่สองคือฮิปโปแคมปัสซึ่งควบคุมความสามารถในการดูดซึมข้อมูลใหม่เพื่อถ่ายโอนไปยัง "ศูนย์เก็บข้อมูล" รวมถึงความสามารถในการนำทางในอวกาศ

หัวใจ

ความจริงที่ว่าเซลล์หัวใจยังมีความสามารถในการต่ออายุได้กลายเป็นที่รู้จักเมื่อเร็ว ๆ นี้เท่านั้น นักวิจัยกล่าวว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นเพียงครั้งเดียวหรือสองครั้งในชีวิต ดังนั้นการรักษาอวัยวะนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง

ปอด

สำหรับเนื้อเยื่อปอดแต่ละประเภท การต่ออายุเซลล์จะเกิดขึ้นในอัตราที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่น ถุงลมที่ปลายหลอดลม (alveoli) จะงอกใหม่ทุกๆ 11-12 เดือน

แต่เซลล์ที่อยู่บนพื้นผิวของปอดจะได้รับการปรับปรุงทุกๆ 14-21 วัน อวัยวะระบบทางเดินหายใจส่วนนี้ใช้สารอันตรายส่วนใหญ่ที่มาจากอากาศที่เราหายใจเข้าไป

นิสัยที่ไม่ดี (ส่วนใหญ่คือการสูบบุหรี่) เช่นเดียวกับบรรยากาศที่ปนเปื้อน ชะลอการต่ออายุของถุงลม ทำลายพวกเขา และในกรณีที่เลวร้ายที่สุดสามารถนำไปสู่ภาวะอวัยวะ

ตับ

ตับเป็นแชมป์ของการฟื้นฟูในอวัยวะต่างๆ ของร่างกายมนุษย์ เซลล์ตับจะถูกสร้างขึ้นใหม่ทุกๆ 150 วันโดยประมาณ กล่าวคือ ตับจะ "เกิดใหม่" ทุกๆ 5 เดือน มันสามารถฟื้นตัวได้อย่างสมบูรณ์แม้ว่าจากการผ่าตัดบุคคลจะสูญเสียอวัยวะไปแล้วถึงสองในสาม

เป็นอวัยวะเดียวในร่างกายของเรา

แน่นอนว่าความอดทนของตับนั้นเป็นไปได้ด้วยความช่วยเหลือของคุณต่ออวัยวะนี้: ตับไม่ชอบอาหารที่มีไขมัน, เผ็ด, ทอด, รมควัน นอกจากนี้งานของมันมีความซับซ้อนอย่างมากจากแอลกอฮอล์และยาส่วนใหญ่

และถ้าคุณไม่ใส่ใจกับอวัยวะนี้ มันจะแก้แค้นเจ้าของด้วยโรคร้าย - โรคตับแข็งหรือมะเร็งอย่างโหดร้าย (อีกอย่างถ้าหยุดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นเวลาแปดสัปดาห์ ตับก็จะสามารถชำระล้างได้อย่างสมบูรณ์)

ลำไส้

ผนังลำไส้ถูกปกคลุมด้วยวิลลี่เล็กๆ จากด้านใน ซึ่งช่วยให้ดูดซึมสารอาหารได้ดี แต่พวกเขาอยู่ภายใต้อิทธิพลของน้ำย่อยอย่างต่อเนื่องซึ่งละลายอาหารดังนั้นพวกเขาจึงอยู่ได้ไม่นาน เงื่อนไขการต่ออายุของพวกเขา - สามถึงห้าวัน

โครงกระดูก

กระดูกของโครงกระดูกได้รับการปรับปรุงอย่างต่อเนื่องนั่นคือทุกช่วงเวลาในกระดูกเดียวกันนั้นมีทั้งเซลล์เก่าและเซลล์ใหม่ ใช้เวลาประมาณสิบปีในการปรับปรุงโครงกระดูกให้สมบูรณ์

กระบวนการนี้ช้าลงตามอายุ เนื่องจากกระดูกจะบางลงและเปราะบางมากขึ้น

การต่ออายุเซลล์เนื้อเยื่อของร่างกาย

ผม

ผมยาวเฉลี่ยหนึ่งเซนติเมตรต่อเดือน แต่เส้นผมสามารถเปลี่ยนแปลงได้ภายในเวลาไม่กี่ปี ขึ้นอยู่กับความยาว สำหรับผู้หญิง ขั้นตอนนี้ใช้เวลานานถึงหกปี สำหรับผู้ชาย - มากถึงสามปี

ขนคิ้วและขนตาจะขึ้นใหม่ภายในหกถึงแปดสัปดาห์

ตา

ในอวัยวะที่สำคัญและเปราะบางเช่นดวงตา มีเพียงเซลล์กระจกตาเท่านั้นที่สามารถต่ออายุได้ ชั้นบนสุดจะถูกแทนที่ทุก 7-10 วัน หากกระจกตาเสียหาย กระบวนการนี้จะเกิดขึ้นเร็วขึ้น - สามารถฟื้นตัวได้ในหนึ่งวัน

ภาษา

ตัวรับ 10,000 ตัวตั้งอยู่บนพื้นผิวของลิ้น พวกเขาสามารถแยกแยะรสชาติของอาหาร: หวาน, เปรี้ยว, ขม, เผ็ด, เค็ม เซลล์ของลิ้นมีวงจรชีวิตที่ค่อนข้างสั้น - สิบวัน

การสูบบุหรี่และการติดเชื้อในช่องปากจะอ่อนแอและยับยั้งความสามารถนี้ รวมทั้งลดความไวของต่อมรับรส

หนัง

ชั้นผิวของผิวจะถูกสร้างขึ้นใหม่ทุกสองถึงสี่สัปดาห์ แต่ถ้าผิวหนังได้รับการดูแลอย่างเหมาะสมและไม่ได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตมากเกินไป

การสูบบุหรี่ส่งผลเสียต่อผิวหนังเช่นกัน นิสัยที่ไม่ดีนี้ช่วยเร่งให้ผิวหนังแก่เร็วขึ้นเป็นเวลาสองถึงสี่ปี

เพ้นท์เล็บ

ตัวอย่างที่มีชื่อเสียงที่สุดของการฟื้นฟูอวัยวะคือเล็บ พวกเขาเติบโตกลับ 3-4 มม. ทุกเดือน แต่สิ่งนี้อยู่ในมือเล็บเติบโตช้าเป็นสองเท่าที่ขา

เล็บบนนิ้วได้รับการต่ออายุโดยเฉลี่ยในหกเดือนที่นิ้วเท้า - ในสิบ

ยิ่งไปกว่านั้น บนนิ้วก้อย เล็บจะโตช้ากว่าเล็บอื่นๆ มากและเหตุผลนี้ยังคงเป็นปริศนาสำหรับแพทย์

การใช้ยาชะลอการฟื้นตัวของเซลล์ทั่วร่างกาย!

ตอนนี้คุณทราบแล้วว่ามีผลต่อการต่ออายุเซลล์ในร่างกายอย่างไร?

หาข้อสรุปของคุณเอง!

ส่ง:


ติดตาม @chaskor

พวกเราจะตายกันหมด

วัยชราเป็นไปได้โดยไม่มีโรคหรือไม่?

วัยชราเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคร้ายแรงหลายอย่าง โรคหัวใจและหลอดเลือดและระบบประสาท ความเสี่ยงในการเป็นมะเร็ง หัวใจวาย และโรคเบาหวาน คือคู่หูที่ซื่อสัตย์ของผู้สูงอายุ นักวิทยาศาสตร์บางคนหวังว่าวันหนึ่งเราจะสามารถรักษาโรคเหล่านี้ได้ในคราวเดียว แต่สิ่งสำคัญคือต้องจัดการกับกระบวนการชราภาพ ใครถูก?

แม่เพื่อหลาน

จะทำอย่างไรถ้ายายพยายามเลี้ยงลูกในแบบของเธอ

ผู้ปกครองแต่ละคนควรเข้าใจว่าคุณย่ามีบทบาทอย่างไรในครอบครัว: พี่เลี้ยง, ครู, ที่ปรึกษา, แขกหายาก ... บ่อยครั้งที่ความเข้าใจนี้เกิดขึ้นในกระบวนการเพราะการเกิดของเด็กคือการปรากฏตัวของ "ตัวแทนของ" ที่แข็งแกร่ง เปลี่ยน" ซึ่งหมายความว่าระบบทั้งครอบครัวกำลังเปลี่ยนแปลง คุณไม่เหมือนใครรู้จักพ่อแม่ของคุณและสามารถจินตนาการได้ว่าความยากลำบากกำลังรอคุณอยู่ หากบางช่วงเวลาในการสื่อสารกับคุณย่ากลายเป็นสิ่งที่ไม่คาดคิดสำหรับคุณ คุณไม่ควรสร้างโศกนาฏกรรมครั้งใหญ่จากสิ่งนี้ แต่คุณต้องหาสาเหตุและหาทางแก้ไขที่ดี

ชีวิตที่กระฉับกระเฉงในวัยชรา

ความแก่คืออะไรและจะแก่อย่างมีความสุขได้อย่างไร

เมื่อเร็ว ๆ นี้ ความชราได้กลายเป็นหัวข้อยอดนิยม ท่ามกลางฉากหลังของแนวโน้มทั่วโลกที่เป็นเป้าหมายในการสูงวัยของประชากร อายุขัยเฉลี่ยที่เพิ่มขึ้นและเปอร์เซ็นต์ของผู้สูงอายุ ผู้คนจำนวนมากขึ้นหันมาที่ปัญหานี้ Olga Yuryevna Strizhitskaya ผู้สมัครสาขาวิทยาศาสตร์จิตวิทยา รองศาสตราจารย์แห่งมหาวิทยาลัยแห่งรัฐเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก พูดถึงความชราภาพและวิธีที่คุณจะแก่ขึ้นอย่างมีความสุข

ความแก่เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ เติบโตขึ้นเป็นการเลือก

คนเฒ่าคนแก่มักไม่เสียใจกับสิ่งที่ทำลงไป พวกเขาคร่ำครวญถึงสิ่งที่ไม่มีเวลาทำ

ในการมีชีวิตอยู่อย่างแท้จริง คุณต้องมีความฝัน คุณต้องรู้เป้าหมายและค้นหาสิ่งใหม่และตลกในชีวิตทุกวัน เราขอนำเสนอเรื่องราวที่น่าสนใจเกี่ยวกับหญิงชราคนหนึ่งที่ทำตามความฝันของเธอจนจบ

บินเหนือรังอัลไซเมอร์

การ์ตูนสังคมสเปน "ริ้วรอย" ที่แสดงในมอสโก

ไม่ใช่เรื่องปกติที่จะพูดถึงวิธีที่ผู้คน "อยู่รอด" และเกี่ยวกับความเจ็บป่วยในวัยชรา และในขณะเดียวกัน ปัญหานี้ก็ส่งผลกระทบต่อทุกครอบครัว นักสร้างแอนิเมชั่นชาวสเปนรับหน้าที่ยกหัวข้อที่ซับซ้อนและพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ง่ายและชัดเจน ผู้กำกับ อิกนาซิโอ เฟร์ราส และนักเขียนบท แองเจิล เดอ ลา ครูซ ถ่ายทำเรื่องราวที่น่าประทับใจเกี่ยวกับชีวิตในบ้านพักคนชราและโรคอัลไซเมอร์

เกียรติจะไม่เต็ม

เปลี่ยนทัศนคติที่มีต่อวัยชรา ความกังวลที่เพียงพอสำหรับทุกคน

การประชุมระดับชาติครั้งที่ 2 "จากสังคมสูงวัยสู่สังคมทุกวัย" เริ่มเมื่อวันที่ 9 ตุลาคม ถึงเวลาแล้วที่จะเข้าใจและยอมรับอย่างมีสติว่าชีวิตไม่ได้จบลงด้วยเงินบำนาญจริงๆ แต่เริ่มต้นและตัดสินใจว่าจะจัดเตรียมชีวิตและประกันสังคมของผู้รับบำนาญทุกวัย ในทุกสภาวะสุขภาพและทั่วรัสเซียอย่างไร เซสชั่นเต็มของวันแรกของการประชุมทุ่มเทให้กับเศรษฐกิจของการดูแล: มันคืออะไร มันเกิดขึ้นได้อย่างไรในรัสเซียและราคาเท่าไหร่

ตำนานเก่าประมาณ 10% ของสมอง

หรือความจริงเกี่ยวกับเนื้อหาของกะโหลกศีรษะและวิธีอัปเกรดง่ายๆ

ผู้คนคุ้นเคยกับการเชื่อว่าที่ไหนสักแห่งในส่วนลึกของร่างกายมนุษย์ที่ไม่รู้จักมหาอำนาจถูกซ่อนไว้ซึ่งธรรมชาติเปิดให้เฉพาะผู้ที่ได้รับเลือกเท่านั้น อันที่จริงแล้ว ทุกอย่างดูธรรมดากว่ามาก: ความพยายามอย่างเด็ดเดี่ยวและชัยชนะเหนือความเกียจคร้านเปิดเส้นทางที่ไม่ จำกัด ในการพัฒนาตนเอง ใช่ ยังไม่สายเกินไปที่จะตระหนักถึงศักยภาพของไม่เพียงแต่ลูกของคุณ แต่ยังรวมถึงทรัพยากรในสมองของคุณด้วย

อายุยืนขึ้น

อีกครั้งกับทฤษฏีความชรากับสูตรโบราณของหนุ่มๆ

ในการค้นหาวิธีที่จะรักษาสุขภาพที่ดีและสวยงาม คนๆ หนึ่งได้เดินทางมาไกลจากความหวังสำหรับปาฏิหาริย์ในตำนานไปจนถึงการค้นคว้าเกี่ยวกับสายโซ่ดีเอ็นเอ อย่างไรก็ตาม คำตอบสำหรับคำถามเกี่ยวกับวิธีการรักษาร่างกายของคุณให้นานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ยังคงเหมือนเดิมเมื่อหลายศตวรรษก่อน และได้รับเพียงเหตุผลทางวิทยาศาสตร์ที่หลากหลายเท่านั้น

เมืองไร้ขีดจำกัด

อะไรทำให้สภาพแวดล้อมในเมืองเหมาะสำหรับทุกวัย?

เมืองในอุดมคติ เช่นเดียวกับสังคมในอุดมคติ ถูกกำหนดโดยคำคุณศัพท์ 'เท่ากับ' 'เข้าถึงได้' และ 'เปิด' นี่เป็นพื้นที่ที่ทั้งผู้นั่งรถเข็นและคุณยายที่มีอ้อยสามารถเป็นพลเมืองที่กระตือรือร้นได้ ไม่จำกัดเพียงผนังทั้งสี่ของอพาร์ตเมนต์ของพวกเขา แต่สิ่งที่ชัดเจนและเรียบง่ายในทางทฤษฎีนั้นแทบจะนำไปใช้ในทางปฏิบัติได้ยาก ChasKor ได้รวบรวมเจ็ดองค์ประกอบของสภาพแวดล้อมที่ปราศจากสิ่งกีดขวางอย่างแท้จริงซึ่งคนพิการรู้สึกเป็นอิสระ

แน่นอน การลงทุนในสิ่งที่ไม่ได้ผลเป็นเรื่องยาก ใช่ และมันไม่สมเหตุสมผลเลย จริงในตัวอย่างข้างต้น เราไม่ได้คำนึงถึงสิ่งสำคัญ - ความรู้ว่าจะคาดหวังผลลัพธ์นี้เมื่อใด และด้วยเหตุนี้ จึงรีบสรุปเกี่ยวกับความเหมาะสมของการกระทำของเรา

ตามจังหวะแจ๊ส

แต่ละเซลล์ในร่างกายของเราอยู่ในโหมดของตัวเอง ดังนั้นการต่ออายุเนื้อเยื่อของเราจึงเกิดขึ้นในวัฏจักรเวลาที่ต่างกัน หากสามารถอธิบายจังหวะที่สำคัญของเซลล์ด้วยท่วงทำนองได้ เป็นไปได้มากว่าเราจะไม่ได้ยินเสียงเดินขบวนที่ชัดเจนหรือโพลก้าเป็นจังหวะ แต่การแต่งเพลงแจ๊สอันเป็นเอกลักษณ์จะฟังดูสำหรับเรา - เต็มไปด้วยอิมโพรไวส์และจังหวะซิงโครไนซ์

ร่างกายของเราได้รับการปรับปรุงอย่างต่อเนื่อง ในหนึ่งวัน เซลล์ใหม่หลายล้านเซลล์ปรากฏขึ้น และเซลล์เก่าหลายล้านเซลล์ตาย เซลล์ที่สัมผัสกับสภาพแวดล้อมภายนอกจะได้รับการอัปเดตเร็วที่สุด ตัวอย่างเช่น เซลล์ผิวจะได้รับการปรับปรุงโดยเฉลี่ยในสามสัปดาห์ และเซลล์ของผนังด้านในของลำไส้ (ซึ่งประกอบเป็นวิลลี่ที่เล็กที่สุดที่ดูดซับสารอาหารจากมวลอาหาร) - ใน 3-5 วัน

วงจรชีวิตบางอย่างของร่างกายเรา

เซลล์ตัวรับบนพื้นผิวของลิ้น ซึ่งช่วยแยกแยะรสชาติของอาหาร จะถูกสร้างใหม่ทุกๆ 10 วัน เซลล์เม็ดเลือด - เม็ดเลือดแดง - มีการปรับปรุงโดยเฉลี่ยใน 120 วัน ดังนั้นเพื่อที่จะเห็นภาพการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของเรา ขอแนะนำให้ทำการตรวจเลือดทั่วไปทุก ๆ หกเดือน

เซลล์ตับจะต่ออายุใน 300-500 วัน หากคุณเลิกดื่มแอลกอฮอล์ อย่ากินไขมันและเผ็ด อย่ากินยา ตับสามารถทำความสะอาดได้อย่างสมบูรณ์ใน 8 สัปดาห์ อย่างไรก็ตาม ตับเป็นอวัยวะเดียวในร่างกายของเราที่สามารถฟื้นตัวได้เต็มที่เมื่อสูญเสียเนื้อเยื่อ 75%

Alveoli (ถุงลมที่อยู่ปลายหลอดลม) จะได้รับการต่ออายุภายในหนึ่งปีและเซลล์บนพื้นผิวของปอด - ทุก 2-3 สัปดาห์

เนื้อเยื่อกระดูกได้รับการปรับปรุงอย่างต่อเนื่อง - การหลอมรวมของกระดูกหลังจากการแตกหักเกิดขึ้นอย่างแม่นยำเนื่องจากการงอกใหม่ แต่เพื่อให้โครงกระดูกของเราได้รับการต่ออายุอย่างสมบูรณ์นั้นต้องใช้เวลา 7 ถึง 10 ปี

เล็บจะยาว 3-4 มม. ต่อเดือน และผมยาวเฉลี่ยหนึ่งเซนติเมตร ผมสามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างสมบูรณ์ภายในเวลาไม่กี่ปี ขึ้นอยู่กับความยาวของผม เป็นที่เชื่อกันว่าในผู้ชาย การเปลี่ยนแปลงของเส้นผมเกิดขึ้นในสามปี ในขณะที่ผู้หญิงรอบนี้อาจถึงเจ็ดปีหรือมากกว่านั้น

ยิ่งโครงสร้างของเนื้อเยื่อและหน้าที่ของมันซับซ้อนมากเท่าไร กระบวนการของการฟื้นฟูก็จะยิ่งนานขึ้นเท่านั้น ในร่างกายของเรา เนื้อเยื่อประสาทถือเป็นโครงสร้างที่ซับซ้อนที่สุด และแม้ว่านักวิทยาศาสตร์รุ่นก่อน ๆ จะแน่ใจว่าไม่ได้รับการฟื้นฟู แต่ตอนนี้ได้รับการเปิดเผยว่ากระบวนการสร้างใหม่ก็เป็นไปได้เช่นกัน สมอง เลนส์ของดวงตา และหัวใจยังมีความลึกลับที่ยังไม่ได้แก้มากมายสำหรับนักวิทยาศาสตร์ เนื่องจากอวัยวะเหล่านี้ยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างเต็มที่ ในขณะนี้ นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่ากระบวนการฟื้นฟูของพวกเขาซับซ้อนมากและแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย

และใครเป็นผู้รับผิดชอบที่นี่?

นักวิทยาศาสตร์ศึกษาสมองน้อยที่สุด เซลล์สมองเกือบทั้งหมดอาศัยอยู่กับเราตลอดชีวิตและมีอายุเท่ากันกับที่เราทำ ต้องขอบคุณความคงตัวของเซลล์สมองที่เราสามารถสั่งสมประสบการณ์ รับข้อมูลเกี่ยวกับโลกรอบตัวเรา รับรู้มัน หาข้อสรุปและนำไปใช้ ในขณะนี้ มีการพิสูจน์แล้วว่าเซลล์กำลังได้รับการปรับปรุงในสองส่วนของสมอง สิ่งนี้เกิดขึ้นในหลอดรับกลิ่นซึ่งมีหน้าที่ในการรับรู้กลิ่นและฮิปโปแคมปัสซึ่งเกี่ยวข้องกับกลไกของการก่อตัวของอารมณ์ช่วยในการดูดซึมข้อมูลใหม่ (ควบคุมการเปลี่ยนแปลงของหน่วยความจำระยะสั้นเป็นระยะยาว หน่วยความจำ) และนำทางในอวกาศ

อัตราการต่ออายุเซลล์สามารถได้รับอิทธิพลจากอายุของบุคคลและสภาพร่างกาย: ขณะนี้เราป่วยหรือมีสุขภาพดี เหนื่อยหรือเต็มไปด้วยกำลังและพลังงาน ตัวอย่างเช่น ในคนที่เป็นโรคพาร์กินสัน การตายของเซลล์เก่านั้นไม่สมดุลกับการปรากฏตัวของเซลล์ใหม่ และในภาวะซึมเศร้า เซลล์ประสาทใหม่จำนวนน้อยเกินไปปรากฏในฮิบโป - กล่าวคือ กระบวนการอัปเดตช้าหรือไม่มีอยู่จริง

การงอกใหม่ของร่างกายถูกควบคุมโดยระบบประสาทส่วนกลางและส่วนที่สูงขึ้น - เปลือกสมองซึ่งยืนยันการเชื่อมต่อระหว่างความคิดของเรากับสถานะของร่างกายอีกครั้ง หากเราเชื่อมั่นในตนเอง ก้าวไปข้างหน้า มองหาทางแก้ไขที่จำเป็น ยิ่งมีโอกาสมากที่เราจะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวและฟื้นฟูตัวเอง ให้กำเนิดความแข็งแกร่งและความสนใจในชีวิตในนั้น

นักเล่นแร่แปรธาตุได้มองหายาอายุวัฒนะของเยาวชนและการรักษาโรคทั้งหมดเป็นเวลาหลายศตวรรษ แต่ปรากฎว่าเราแต่ละคนได้รับพรจากมันแล้ว มนุษย์ต้องเรียนรู้วิธีใช้สมองอย่างถูกต้องเท่านั้น

ร่างกายของเรางดงามและแยบยล ทั้งหมดที่เราต้องการคือไม่ยุ่งเกี่ยวกับงานของเขา และแน่นอนอย่าให้อาหารเป็นพิษแก่เขา

หลังจากเลิกกินยาพิษและเริ่มกินอาหารเพื่อสุขภาพแล้ว สักพักเราก็จะมีร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ เว้นแต่ว่าเราไม่เคยเป็นโรคร้ายแรงมาก่อน แต่นักวิทยาศาสตร์คนโปรดของฉันบอกว่าแม้แต่โรคร้ายแรงก็สามารถบรรเทาและรักษาให้หายขาดได้อย่างมีนัยสำคัญเมื่อเวลาผ่านไปโดยเปลี่ยนไปใช้โภชนาการที่เหมาะสม

นั่นคือสิ่งที่ฉันทั้งหมดเกี่ยวกับ

เซลล์ทั้งหมดในร่างกายของเราได้รับการปรับปรุงอย่างต่อเนื่องและเรามีอวัยวะใหม่ทั้งหมดเป็นระยะ (แต่ละอวัยวะมีช่วงเวลาของตัวเอง)

หนัง: ผิวหนังชั้นนอกที่สัมผัสกับสิ่งแวดล้อมได้รับการปรับปรุงอย่างรวดเร็วที่สุด เซลล์ผิวหนังจะถูกสร้างขึ้นใหม่ทุกๆ 2-3 สัปดาห์ ชั้นที่ลึกกว่าจะช้ากว่าเล็กน้อย แต่โดยเฉลี่ยแล้ว วงจรการต่ออายุของผิวจะเกิดขึ้นภายใน 60-80 วัน ข้อมูลที่น่าสนใจ: สำหรับปีที่ร่างกายผลิตเซลล์ผิวใหม่ประมาณสองพันล้านเซลล์

แต่แล้วคำถามก็เกิดขึ้นว่าทำไมผิวของเด็กอายุ 1 ขวบกับเด็กอายุหกสิบปีจึงดูแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง มีหลายสิ่งที่ยังไม่ได้สำรวจในร่างกายของเรา แต่จนถึงขณะนี้ เชื่อกันว่าผิวหนังมีอายุมากขึ้นเนื่องจากการเสื่อมสภาพ (ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา) ในการผลิตและการต่ออายุของคอลลาเจน ซึ่งสิ่งนี้เชื่อมโยงกันยังอยู่ในระหว่างการศึกษา

ในขณะนี้ มีการพิสูจน์แล้วว่าปัจจัยต่างๆ เช่น โภชนาการที่ไม่เหมาะสมและไม่ดี (ขาดไขมันและโปรตีน) ตลอดจนอิทธิพลของสิ่งแวดล้อมที่รุนแรงเกินไป มีความสำคัญมาก

พวกเขาบั่นทอนการผลิตและคุณภาพของคอลลาเจน รังสีอัลตราไวโอเลตที่มากเกินไปก็ส่งผลเสียต่อการงอกใหม่ของผิวหนังเช่นกัน แต่การอยู่กลางแดด 20-30 นาทีถือเป็นยารักษาโรคที่มีประโยชน์ต่อกระบวนการต่างๆ ในร่างกาย รวมถึงการต่ออายุผิวด้วย

เซลล์ของเยื่อบุผิวที่ปกคลุมกระเพาะอาหารและลำไส้สัมผัสกับสภาพแวดล้อมที่รุนแรงที่สุด (น้ำย่อยและเอนไซม์ที่แปรรูปอาหาร) และบางลงและผ่านเข้าไปอย่างต่อเนื่อง มีการอัพเดททุก 3-5 วัน!

โครงสร้างของเยื่อเมือกของลิ้นนั้นซับซ้อนมากและเราจะไม่ลงรายละเอียด อัตราการต่ออายุของเซลล์ต่าง ๆ ที่ประกอบเป็นเยื่อเมือกของลิ้น (ตัวรับ) นั้นแตกต่างกันตัวย่อ เราสามารถพูดได้ว่าวงจรการต่ออายุของเซลล์เหล่านี้คือ 10-14 วัน

เลือด- ของเหลวที่ทั้งชีวิตของเราขึ้นอยู่กับ เซลล์เม็ดเลือดที่แตกต่างกันประมาณครึ่งล้านล้านตายในร่างกายของคนทั่วไปทุกวัน พวกเขาต้องตายทันเวลาที่จะเกิดใหม่ ในคนที่มีสุขภาพดี จำนวนเซลล์ที่ตายแล้วจะเท่ากับจำนวนทารกแรกเกิด การต่ออายุเลือดอย่างสมบูรณ์เกิดขึ้นภายใน 120-150 วัน

หลอดลมและปอดยังสัมผัสกับสภาพแวดล้อมที่ก้าวร้าว ดังนั้นพวกมันจึงสร้างเซลล์ใหม่ได้ค่อนข้างเร็ว เซลล์ชั้นนอกของปอดซึ่งเป็นชั้นแรกของการป้องกันผู้รุกรานจะได้รับการปรับปรุงใน 2-3 สัปดาห์ เซลล์ที่เหลือจะอัปเดตตามฟังก์ชันต่างๆ ในอัตราที่แตกต่างกัน แต่โดยทั่วไป ร่างกายต้องใช้เวลาน้อยกว่าหนึ่งปีในการต่ออายุเนื้อเยื่อปอดอย่างสมบูรณ์

ถุงลมหลอดลมอัพเดททุก 11-12 เดือน

ผมเติบโตเฉลี่ย 1-2 ซม. ต่อเดือน นั่นคือหลังจากผ่านไประยะหนึ่งเราก็มีผมใหม่ทั้งหมดขึ้นอยู่กับความยาว

วงจรชีวิตของขนตาและคิ้วคือ 3-6 เดือน

เพ้นท์เล็บนิ้วเติบโตในอัตรา 3-4 มม. ต่อเดือนรอบการต่ออายุที่สมบูรณ์คือ 6 เดือน บนนิ้วเท้าเล็บจะเติบโตในอัตรา 1-2 มม. ต่อเดือน

ตับ, อวัยวะที่มีมนต์ขลังที่สุดในร่างกายของเราอย่างแท้จริง ไม่เพียงทำความสะอาดเราตลอดชีวิตจากขยะที่เราใส่เข้าไปในร่างกายของเราเท่านั้น แต่ยังเป็นแชมป์ของการฟื้นฟูอีกด้วย ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าแม้เซลล์จะสูญเสียไป 75% (ในกรณีของการผ่าตัด) ตับก็สามารถฟื้นตัวได้อย่างสมบูรณ์ และหลังจาก 2-4 เดือน เราก็มีปริมาณเต็มที่

ยิ่งไปกว่านั้น เมื่ออายุมากถึง 30-40 ปี มันสร้างปริมาณใหม่ได้แม้จะล้างแค้นก็ตาม - 113% เมื่ออายุมากขึ้น การฟื้นตัวของตับจะเกิดขึ้นได้เพียง 90-95%

การต่ออายุเซลล์ตับอย่างสมบูรณ์เกิดขึ้นใน 150-180 วัน มีการพิสูจน์ด้วยว่าหากคุณละทิ้งผลิตภัณฑ์ที่เป็นพิษ (สารเคมี ยา อาหารทอด น้ำตาลและแอลกอฮอล์) ตับจะเป็นอิสระและสมบูรณ์ (!) ปราศจากอันตรายใน 6-8 สัปดาห์

สุขภาพของเราส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับสุขภาพของตับ แต่ถึงแม้จะเป็นอวัยวะที่บึกบึนอย่างตับ เราก็ (พยายาม) ก็สามารถฆ่าได้ น้ำตาลหรือแอลกอฮอล์จำนวนมากสามารถทำให้เกิดผลที่ตามมาอย่างถาวรในตับในรูปแบบของโรคตับแข็ง

เซลล์ของไตและม้ามอัพเดททุก 300-500 วัน

โครงกระดูก ร่างกายของเราผลิตเซลล์ใหม่หลายร้อยล้านเซลล์ทุกวัน มันสร้างใหม่อย่างต่อเนื่องและในโครงสร้างของมันมีเซลล์ทั้งเก่าและใหม่ แต่การต่ออายุโครงสร้างกระดูกที่สมบูรณ์จะเกิดขึ้นใน 7-10 ปี ด้วยความไม่สมดุลทางโภชนาการที่สำคัญ เซลล์จึงผลิตน้อยลงและมีคุณภาพแย่ลง ด้วยเหตุนี้ ตลอดหลายปีที่ผ่านมา เรามีปัญหาเช่นโรคกระดูกพรุน

เซลล์ของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อทุกชนิดปรับปรุงอย่างสมบูรณ์ใน 15-16 ปี

หัวใจ ดวงตา และสมองยังคงเป็นนักวิทยาศาสตร์ที่ศึกษาน้อยที่สุด

เป็นเวลานานมากที่เชื่อกันว่ากล้ามเนื้อของหัวใจไม่ได้รับการปรับปรุง (ต่างจากเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อส่วนอื่น ๆ ) แต่การค้นพบเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่านี่เป็นภาพลวงตาและเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อของหัวใจก็ได้รับการปรับปรุงเหมือนกัน เหมือนกับกล้ามเนื้อส่วนอื่นๆ

การศึกษาเพิ่งเริ่มต้น อย่างไรก็ตาม จากข้อมูลเบื้องต้นเป็นที่ทราบกันว่าตัวเต็ม ฟื้นฟูกล้ามเนื้อหัวใจเกิดขึ้นโดยประมาณ (ยังไม่มีข้อมูลที่แน่นอน) เป็นเวลา 20 ปี นั่นคือ 3-4 ครั้งในชีวิตโดยเฉลี่ย

ความลึกลับยังคงเป็นความจริงที่ว่า เลนส์ตาไม่ได้รับการอัพเดตเลยหรือว่าเหตุใดเลนส์จึงไม่ได้รับการอัพเดต เฉพาะเซลล์ของกระจกตาเท่านั้นที่ได้รับการฟื้นฟูและต่ออายุ รอบการอัปเดตค่อนข้างเร็ว - 7-10 วัน ในกรณีที่เกิดความเสียหาย กระจกตาสามารถฟื้นตัวได้ภายในวันเดียว

อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่ได้ลบล้างความจริงที่ว่าเซลล์ของเลนส์ไม่เคยได้รับการปรับปรุงเลย! ส่วนกลางของเลนส์จะเกิดขึ้นในสัปดาห์ที่หกของการพัฒนามดลูกของทารกในครรภ์ และตลอดชีวิตที่เหลือของคุณ เซลล์ใหม่จะ "เติบโต" ไปที่ส่วนกลางของเลนส์ ซึ่งทำให้หนาขึ้นและยืดหยุ่นน้อยลง ทำให้คุณภาพของการโฟกัสแย่ลงตลอดหลายปีที่ผ่านมา

สมอง- นี่คือปริศนาของปริศนา ...

สมองเป็นอวัยวะที่เข้าใจกันน้อยที่สุดในร่างกายของเรา แน่นอนว่าสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับปัจจัยวัตถุประสงค์หลายประการ สมองของคนที่มีชีวิตเป็นเรื่องยากมากที่จะศึกษาโดยไม่ทำร้ายมัน การทดลองกับมนุษย์เป็นสิ่งต้องห้ามในประเทศของเรา (อย่างน้อยก็เป็นทางการ) ดังนั้น จึงมีการศึกษาเกี่ยวกับสัตว์และอาสาสมัครที่เป็นมนุษย์ที่ป่วยระยะสุดท้าย ซึ่งไม่เทียบเท่ากับบุคคลที่มีสุขภาพดีและทำงานได้ตามปกติ

จนกระทั่งเมื่อไม่นานนี้ เชื่อกันว่าเซลล์สมองไม่เคยสร้างตัวเองขึ้นมาใหม่ โดยหลักการแล้วสิ่งต่าง ๆ ยังคงอยู่ที่นั่น สมองที่ควบคุมระบบที่ซับซ้อนที่สุดทั้งหมดของเราซึ่งเรียกว่าร่างกาย สมองที่ส่งสัญญาณการงอกใหม่ไปยังอวัยวะทั้งหมดของเรา ไม่มีการต่ออายุตัวเองเลย ... อืม

ย้อนกลับไปในยุค 60 ของศตวรรษที่ผ่านมา โจเซฟ อัลท์แมน ค้นพบการสร้างเซลล์ประสาท (การกำเนิดของเซลล์ประสาทใหม่) ในฐานดอกและเยื่อหุ้มสมอง ตามปกติแล้ว โลกวิทยาศาสตร์มักจะสงสัยเกี่ยวกับการค้นพบนี้และลืมไปเสียสนิท ในช่วงกลางทศวรรษที่ 80 การค้นพบนี้ "ถูกค้นพบอีกครั้ง" โดย Fernando Notteboom นักวิทยาศาสตร์อีกคนหนึ่ง และความเงียบอีกครั้ง

แต่ตั้งแต่ปลายยุค 90 ของศตวรรษที่ผ่านมา การศึกษาสมองของเราอย่างเต็มรูปแบบได้เริ่มขึ้นในที่สุด

ในขณะนี้ (ในระหว่างการวิจัยล่าสุด) มีการค้นพบหลายอย่าง เป็นที่แน่ชัดแล้วว่าฮิปโปแคมปัสและหลอดดมกลิ่นยังคงสร้างเซลล์ใหม่อย่างสม่ำเสมอ ในนก สัตว์มีกระดูกสันหลังส่วนล่าง และสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม อัตราการเกิดเซลล์ประสาทใหม่ค่อนข้างสูง ในหนูที่โตเต็มวัย จะมีการสร้างเซลล์ประสาทใหม่ประมาณ 250,000 เซลล์และแทนที่ภายในหนึ่งเดือน (ซึ่งคิดเป็นประมาณ 3% ของทั้งหมด)

ร่างกายมนุษย์ยังต่ออายุเซลล์ของส่วนต่าง ๆ เหล่านี้ของสมอง นอกจากนี้ยังมีการพิสูจน์ว่ายิ่งกิจกรรมทางร่างกายและสมองมีความกระตือรือร้นมากเท่าใด เซลล์ประสาทใหม่ที่กระตือรือร้นก็จะยิ่งก่อตัวขึ้นในบริเวณเหล่านี้ แต่ยังอยู่ระหว่างการศึกษา เดี๋ยวก่อน...

กว่า 20 ปีที่ผ่านมา วิทยาศาสตร์มีความก้าวหน้าอย่างมากในการทำความเข้าใจโภชนาการและสุขภาพของเรา ในที่สุดเราก็พบว่ามีบทบาทสำคัญในการถูกต้องโภชนาการที่เหมาะสมมีบทบาทในการทำงานของอวัยวะต่างๆ ได้รับการชี้แจงอย่างน่าเชื่อถือ - สิ่งที่เราจำเป็นต้องกินและสิ่งที่เราไม่ควรกินหากเราต้องการมีสุขภาพที่ดี แต่โดยทั่วไป? สิ่งที่ออกมาโดยทั่วไป? และปรากฎว่า "ในรายละเอียด" เราได้รับการปรับปรุงโดยไม่หยุดยั้งตลอดชีวิตของเรา แล้วอะไรทำให้เราป่วย แก่ และตาย?

เราบินไปในอวกาศ เราคิดถึงการพิชิตและการตั้งอาณานิคมของดาวเคราะห์ดวงอื่น แต่ในขณะเดียวกัน เรารู้เพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับร่างกายของเรา นักวิทยาศาสตร์ทั้งในสมัยโบราณและในสมัยปัจจุบัน ไม่รู้เลยว่าทำไมเราจึงแก่ขึ้นด้วยความสามารถมหาศาลในการฟื้นคืนสภาพเช่นนี้ เหตุใดจึงเกิดริ้วรอยและสภาพของกล้ามเนื้อจึงแย่ลง ทำไมเราถึงสูญเสียความยืดหยุ่นและกระดูกของเราจึงเปราะ ทำไมเราถึงหูหนวกและงี่เง่า ... ไม่มีใครพูดอะไรที่เข้าใจได้เหมือนเมื่อก่อน

บางคนบอกว่าความแก่อยู่ใน DNA ของเรา แต่ทฤษฎีนี้ไม่มีหลักฐานสนับสนุน

คนอื่นๆ เชื่อว่าการแก่ชรานั้นมีอยู่ในสมองและจิตวิทยาของเรา โดยที่เราได้บังคับตัวเองให้แก่เฒ่าและตายไป ว่าจิตใต้สำนึกของเรามีโปรแกรมการชราภาพ เป็นเพียงทฤษฎีที่ไม่มีหลักฐานหรือหลักฐานใดๆ

ยังมีคนอื่น ๆ (ทฤษฎีล่าสุด) เชื่อว่านี่เป็นเพราะ "การสะสม" ของการกลายพันธุ์บางอย่างและความเสียหายใน DNA ของไมโตคอนเดรีย แต่พวกเขาไม่รู้ว่าทำไมความเสียหายและการกลายพันธุ์เหล่านี้จึงสะสม

นั่นคือ ปรากฎว่า ตรงกันข้ามกับทฤษฎีวิวัฒนาการของสหายดาร์วิน เซลล์ที่ต่ออายุตัวเองครั้งแล้วครั้งเล่า ต่ออายุตัวเองในเวอร์ชันที่แย่ลงกว่าเดิม แทนที่จะเป็นแบบที่ปรับปรุงแล้ว แปลก...

นักเล่นแร่แปรธาตุที่มองโลกในแง่ดีเชื่อว่าเราได้รับน้ำอมฤตของเยาวชนตั้งแต่แรกเกิดและไม่จำเป็นต้องมองหามันจากด้านข้าง พระองค์อยู่ในตัวเรา เราเพียงแค่ต้องเลือกคีย์ที่เหมาะสมกับร่างกายของเราและเรียนรู้วิธีใช้สมองของเราอย่างเหมาะสมและเต็มที่

แล้วร่างกายของเราจะเป็นอมตะถ้าไม่เป็นอมตะก็อยู่ได้นานมาก!

ให้อาหารร่างกายของเราอย่างถูกวิธี เราจะช่วยเขาสักหน่อย หรือมากกว่านั้น เราจะไม่ยุ่งเกี่ยวกับเขาด้วยพิษทุกประเภท และในทางกลับกัน เขาจะขอบคุณเราด้วยการทำงานที่ดีและมีชีวิตที่ยืนยาว!ที่ตีพิมพ์

ยูล อิวานเชย์

คัดลอกโค้ดแล้ววางลงในบล็อกของคุณ:

admin/all-yoga.ru

การต่ออายุเซลล์อวัยวะ

สมอง

และในสองส่วนของสมองนั้น เซลล์ต่างๆ กำลังได้รับการสร้างใหม่

หนึ่งในนั้นคือหลอดดมกลิ่นซึ่งมีหน้าที่ในการรับรู้กลิ่น

หัวใจ

ปอด

ตับ

เป็นอวัยวะเดียวในร่างกายของเรา

ลำไส้

โครงกระดูก

กระบวนการนี้ช้าลงตามอายุ เนื่องจากกระดูกจะบางลงและเปราะบางมากขึ้น

การต่ออายุเซลล์เนื้อเยื่อของร่างกาย

ผม

ขนคิ้วและขนตาจะขึ้นใหม่ภายในหกถึงแปดสัปดาห์

ตา

ภาษา

หนัง

เพ้นท์เล็บ

เล็บบนนิ้วได้รับการต่ออายุโดยเฉลี่ยในหกเดือนที่นิ้วเท้า - ในสิบ

การใช้ยาชะลอการฟื้นตัวของเซลล์ทั่วร่างกาย!

ตอนนี้คุณทราบแล้วว่ามีผลต่อการต่ออายุเซลล์ในร่างกายอย่างไร?

หาข้อสรุปของคุณเอง!

ส่ง:


ติดตาม @chaskor

พวกเราจะตายกันหมด

วัยชราเป็นไปได้โดยไม่มีโรคหรือไม่?

แม่เพื่อหลาน

จะทำอย่างไรถ้ายายพยายามเลี้ยงลูกในแบบของเธอ

ชีวิตที่กระฉับกระเฉงในวัยชรา

ความแก่คืออะไรและจะแก่อย่างมีความสุขได้อย่างไร

ความแก่เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ เติบโตขึ้นเป็นการเลือก

บินเหนือรังอัลไซเมอร์

การ์ตูนสังคมสเปน "ริ้วรอย" ที่แสดงในมอสโก

เกียรติจะไม่เต็ม

เปลี่ยนทัศนคติที่มีต่อวัยชรา ความกังวลที่เพียงพอสำหรับทุกคน

ตำนานเก่าประมาณ 10% ของสมอง

หรือความจริงเกี่ยวกับเนื้อหาของกะโหลกศีรษะและวิธีอัปเกรดง่ายๆ

อายุยืนขึ้น

อีกครั้งกับทฤษฏีความชรากับสูตรโบราณของหนุ่มๆ

เมืองไร้ขีดจำกัด

อะไรทำให้สภาพแวดล้อมในเมืองเหมาะสำหรับทุกวัย?

คุณอายุเท่าไหร่?

อย่ารีบเร่งที่จะตอบคำถามที่ดูเรียบง่ายนี้ เพราะนักประสาทวิทยาชาวสวีเดน Jonas Friesen ตอบคำถามนี้ให้คุณแล้ว ผู้ใหญ่ทุกคนมีอายุเฉลี่ยสิบห้าปีครึ่ง ตัวอย่างเช่น หากตามหนังสือเดินทางของคุณ คุณอายุ 60 ปี เลนส์ของดวงตาของคุณมีอายุมากกว่า 22 สัปดาห์โดยเฉลี่ย (!) สมองของคุณมีอายุใกล้เคียงกับคุณ แต่ผิวของคุณมีอายุเพียงสองสัปดาห์เท่านั้น เซลล์กล้ามเนื้อของกล้ามเนื้อระหว่างซี่โครงในผู้ที่มีอายุ 37-40 ปีมีอายุเฉลี่ย 15.1 ปีและเซลล์ในลำไส้ (ยกเว้นเยื่อบุผิว) - 15.9 ปี

จากหนังสือวิทยาศาสตร์ยอดนิยมเล่มหนึ่งไปสู่อีกเล่มหนึ่ง คำกล่าวที่หายไป: ร่างกายของเราเกือบจะได้รับการฟื้นฟูอย่างสมบูรณ์ในเจ็ดปี เซลล์เก่าค่อยๆ ตายไป เซลล์ใหม่เข้ามาแทนที่

เซลล์กำลังได้รับการปรับปรุงจริง ๆ แต่ไม่มีใครรู้ว่าตัวเลขในตำนาน "เจ็ด" มาจากไหน สำหรับบางเซลล์ ระยะเวลาการต่ออายุจะถูกกำหนดไว้อย่างแม่นยำมากขึ้นหรือน้อยลง กล่าวคือ 150 วันสำหรับเซลล์เม็ดเลือด การแทนที่แบบค่อยเป็นค่อยไปสามารถติดตามได้หลังจากการถ่ายเลือด และสองสัปดาห์สำหรับเซลล์ผิวที่ปรากฏในชั้นลึกจะค่อยๆ ย้าย ลงบนพื้นผิว ตายและลอกออก

เซลล์ตัวรับบนพื้นผิวของลิ้น ซึ่งช่วยแยกแยะรสชาติของอาหาร จะถูกสร้างใหม่ทุกๆ 10 วัน เซลล์เม็ดเลือด - เม็ดเลือดแดง - ได้รับการปรับปรุงโดยเฉลี่ย 120 วัน ดังนั้นเพื่อที่จะเห็นภาพการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของเรา ขอแนะนำให้ทำการตรวจเลือดทั่วไปทุก ๆ หกเดือน

เซลล์ตับจะต่ออายุใน 300-500 วัน หากคุณเลิกดื่มแอลกอฮอล์ อย่ากินไขมันและเผ็ด อย่ากินยา ตับสามารถทำความสะอาดได้อย่างสมบูรณ์ใน 8 สัปดาห์ อย่างไรก็ตาม ตับเป็นอวัยวะเดียวในร่างกายของเราที่สามารถฟื้นตัวได้เต็มที่หากสูญเสียเนื้อเยื่อ 75%

เนื้อเยื่อกระดูกได้รับการต่ออายุอย่างต่อเนื่อง - การหลอมรวมของกระดูกหลังจากการแตกหักเกิดขึ้นอย่างแม่นยำเนื่องจากการงอกใหม่ แต่เพื่อให้โครงกระดูกของเราได้รับการต่ออายุอย่างสมบูรณ์นั้นต้องใช้เวลา 7 ถึง 10 ปี

แน่นอนว่า Friesen นักประสาทวิทยาสนใจสมองมากที่สุด จากการศึกษาในสัตว์ทดลองและผู้ป่วยรายหนึ่งที่กำลังจะเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งและตกลงที่จะฉีดไอโซโทปกัมมันตภาพรังสีอ่อนๆ เข้าไปในสมองของเขา เป็นที่ทราบกันดีว่าหลังคลอด เซลล์ประสาทใหม่จะเกิดขึ้นเพียงสองส่วนเท่านั้น - ในฮิบโปแคมปัสและรอบโพรงสมอง
จนถึงขณะนี้ ได้มีการวัดอายุของสมองเพียงไม่กี่ส่วนด้วยวิธีใหม่นี้ ตามข้อมูลของ Friesen เซลล์ของ cerebellum มีอายุน้อยกว่า 2.9 ปีโดยเฉลี่ย เป็นที่ทราบกันดีว่าซีรีเบลลัมมีหน้าที่ในการประสานงานของการเคลื่อนไหว และจะค่อยๆ ดีขึ้นตามอายุของเด็ก ดังนั้นจึงสามารถสันนิษฐานได้ว่าประมาณสามปีสมองน้อยจะก่อตัวขึ้นอย่างสมบูรณ์ เปลือกสมองมีอายุเท่ากันกับตัวเขาเองนั่นคือเซลล์ประสาทใหม่ไม่ปรากฏในนั้นตลอดชีวิต ส่วนที่เหลือของสมองยังอยู่ระหว่างการศึกษา

การวัดอายุของเนื้อเยื่อและอวัยวะแต่ละส่วนไม่ได้ดำเนินการด้วยความอยากรู้ เมื่อทราบอัตราการหมุนเวียนของเซลล์ เราอาจสามารถรักษาต้อกระจก โรคอ้วน และโรคทางประสาทบางชนิดได้ ในปี 2547 นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยโคลัมเบีย (สหรัฐอเมริกา) พบว่าภาวะซึมเศร้าในฮิบโปทำให้เกิดเซลล์ประสาทใหม่น้อยเกินไป และยาบางชนิดสำหรับภาวะซึมเศร้ากระตุ้นกระบวนการนี้ โรคอัลไซเมอร์ยังสัมพันธ์กับการสร้างเซลล์ประสาทที่ไม่เพียงพอในฮิปโปแคมปัส ในโรคพาร์กินสัน เท่าที่เราทราบ การตายของเซลล์เก่านั้นไม่สมดุลกับการปรากฏตัวของเซลล์ใหม่

การรู้ว่าคนเราพัฒนาเซลล์ไขมันใหม่บ่อยแค่ไหนจะช่วยรักษาโรคอ้วนได้ จนถึงตอนนี้ยังไม่มีใครรู้ว่าโรคนี้เกี่ยวข้องกับการเพิ่มจำนวนหรือขนาดของเซลล์ไขมันหรือไม่ การรู้ความถี่ของการปรากฏตัวของเซลล์ใหม่ในตับและตับอ่อนจะทำให้สามารถสร้างวิธีการใหม่ในการวินิจฉัยและรักษามะเร็งตับและโรคเบาหวานได้

คำถามเกี่ยวกับอายุของเซลล์กล้ามเนื้อของหัวใจนั้นมีความเกี่ยวข้องมาก ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าเซลล์ที่กำลังจะตายจะถูกแทนที่ด้วยเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่มีเส้นใย ดังนั้นกล้ามเนื้อหัวใจจะอ่อนแอลงเมื่อเวลาผ่านไป แต่ไม่มีข้อมูลที่แน่นอน Friesen และทีมของเขากำลังทำงานเพื่อกำหนดอายุของหัวใจ

ชาวอเมริกันได้เรียนรู้การวัดอายุของเลนส์ตา ส่วนกลางของมันถูกสร้างจากเซลล์โปร่งใสในสัปดาห์ที่หกของชีวิตของตัวอ่อนและคงอยู่ตลอดไป แต่มีการเพิ่มเซลล์ใหม่ๆ ที่ขอบเลนส์อย่างต่อเนื่อง ทำให้เลนส์หนาขึ้นและยืดหยุ่นน้อยลง ซึ่งส่งผลต่อความสามารถในการโฟกัสภาพ จากการศึกษากระบวนการนี้ เราอาจพบวิธีชะลอการเกิดต้อกระจกได้ภายใน 5 ปี Bruce Buchholz จาก Livermore National Laboratory (USA) กล่าว ซึ่งการวัดมวลสารนั้นทำมาจากตัวอย่างที่จัดหาจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียและห้องปฏิบัติการของ Friesen

แต่ถ้า "รายละเอียด" มากมายในร่างกายของเราได้รับการปรับปรุงอย่างต่อเนื่องและเป็นผลให้อายุน้อยกว่าเจ้าของมาก คำถามบางข้อก็เกิดขึ้น ตัวอย่างเช่น ถ้าชั้นบนสุดของผิวหนังมีอายุเพียง 2 สัปดาห์ ทำไมผิวถึงไม่เรียบเนียนและเป็นสีชมพูไปตลอดชีวิตเหมือนทารกอายุ 2 สัปดาห์ ถ้ากล้ามอายุประมาณ 15 ปี ทำไมผู้หญิงอายุ 60 ปีจึงคล่องแคล่วว่องไวน้อยกว่าเด็กหญิงอายุ 15 ปี? เหตุผลอยู่ใน DNA ของไมโตคอนเดรีย มันสะสมความเสียหายได้เร็วกว่า DNA ของนิวเคลียสของเซลล์ นั่นคือเหตุผลที่ผิวมีอายุมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป: การกลายพันธุ์ในไมโตคอนเดรียนำไปสู่การเสื่อมสภาพในคุณภาพของคอลลาเจนซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญ

ตามนิตยสาร New Scientist