ความรู้สึกขาดความมีชีวิตชีวาและปัญหาสุขภาพมักเป็นสัญญาณบ่งชี้ความจำเป็นในการปลดปล่อยร่างกายจากสารพิษและสารพิษ เมื่ออายุมากขึ้นการกำจัดสารอันตรายตามธรรมชาติกลายเป็นเรื่องยากดังนั้นการใช้วิธีการพิเศษและวิธีการดีท็อกซ์พื้นบ้านสามารถปรับปรุงสภาพทั่วไปได้อย่างมาก

เนื้อหา:

อาการหย่อนยานของร่างกาย

สารอับเฉาและสารพิษสะสมอยู่ในกระดูก อวัยวะภายใน และแม้กระทั่งช่องว่างระหว่างเซลล์ พวกเขาได้รับอาหาร น้ำ และอากาศ ในระหว่างขั้นตอนเครื่องสำอางและสุขอนามัย และกำจัดความงามและความเยาว์วัย ลดความมีชีวิตชีวา อาการตะกรันเป็นเรื่องธรรมดามากในโลกสมัยใหม่:

• โรคของระบบทางเดินอาหาร
• ความยากลำบากในตับ;
• เพิ่มความเหนื่อยล้าและประสิทธิภาพลดลง
• การอักเสบของต่อมไขมัน
• เร่งการแก่ของผิวและการเสื่อมสภาพในลักษณะของผม, เล็บเปราะ;
• ขาดภูมิคุ้มกัน;
• การปรากฏตัวของปฏิกิริยาการแพ้;
• ความเสียหายต่อเยื่อเมือก;
• การตายของเซลล์ประสาท
• ปวดหัวบ่อย, ความจำเสื่อมและขาดสติ;
• สูญเสียความกระหายกระหาย

พยาธิสภาพของระบบหัวใจและหลอดเลือด อาการหัวใจวายในระยะแรกอาจเกิดจากอาการที่บ่งบอกถึงการหย่อนของร่างกาย

กฎพื้นฐานสำหรับการดำเนินการตามขั้นตอน

การดำเนินการตามขั้นตอนในการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษควรได้รับการปฏิบัติอย่างจริงจัง กุญแจสู่การมีสุขภาพที่ดี ประการแรก การปฏิบัติตามหลักการของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ไม่ใช่ขั้นตอนการดีท็อกซ์ปกติ:

• โภชนาการที่เหมาะสมและการออกกำลังกายสูง
• กินผลไม้และผักดิบมากมาย
• รับน้ำสะอาด
• ขาดนิสัยที่ไม่ดี
• พักผ่อนเต็มคืน
• จำกัด การใช้ผงซักฟอกสังเคราะห์
• อาศัยอยู่ในสถานที่ที่ปลอดภัยต่อระบบนิเวศ (ถ้าเป็นไปได้) หรือจัดอยู่ในธรรมชาติบ่อยๆ

ร่างกายมนุษย์เป็นระบบที่ควบคุมตนเองซึ่งปกติแล้วสามารถชำระตัวเองได้โดยไม่มีอิทธิพลพิเศษ ร่างกายจะปลอดจากสารพิษและสารพิษด้วยความช่วยเหลือของตับ ลำไส้ ไต และต่อมเหงื่อได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เมื่อวางแผนชุดของมาตรการการชำระล้าง จำเป็นต้องระบุคุณลักษณะของสุขภาพโดยทั่วไปและอวัยวะแต่ละส่วนล่วงหน้า ในกรณีของถุงน้ำดีอักเสบหรือกระบวนการอักเสบในระบบสืบพันธุ์แบบอาศัยเพศ การประสานงานกับแพทย์ล่วงหน้าเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง

เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้มียาและสูตรอาหารมากมาย คุณสามารถเลือกจากสิ่งเหล่านี้ได้ ตามการตั้งค่าโดยสัญชาตญาณและฟังปฏิกิริยาของร่างกายคุณอย่างละเอียดอ่อน ในกรณีที่มีอาการวิตกกังวล ควรปรึกษาแพทย์ทันที

คำเตือน:ความกระตือรือร้นที่มากเกินไปสำหรับขั้นตอนการทำความสะอาดแบบพิเศษ (เช่น การใช้สวนทวาร) และอาหารสามารถนำไปสู่การหยุดชะงักของจุลินทรีย์ในลำไส้, dysbacteriosis, โรคกระเพาะ, ความผิดปกติในกระบวนการเผาผลาญอาหารและความผิดปกติทางเดินอาหารที่รุนแรง

วิดีโอ: ความคิดเห็นของแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู Sergey Agapkin: ตะกรัน - ตำนานหรือความจริง?

โปรแกรมทำความสะอาดร่างกาย

การใช้วิธีการดีท็อกซ์ที่ปลอดภัยในลำดับที่ถูกต้องคือกุญแจสู่ประสิทธิภาพ สิ่งสำคัญคือต้องทำความสะอาดอวัยวะให้สมบูรณ์และสม่ำเสมอตามโปรแกรมพื้นฐาน:

1. ขอแนะนำให้เริ่มต้นด้วยมาตรการเตรียมการที่ออกแบบมาเพื่อ "กระตุ้น" ของสะสมและนำไปที่อวัยวะขับถ่าย เพื่อเพิ่มการไหลเวียนของของเหลวในเนื้อเยื่อก็เพียงพอที่จะเพิ่มการบริโภคน้ำอุ่นและทำกิจกรรมอุ่นเครื่อง
2. ขั้นตอนแรกคือการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่เพื่อหลีกเลี่ยงการกลับเข้าสู่กระแสเลือดของสารประกอบที่เป็นอันตราย
3. ขั้นต่อไปคือการปลดปล่อยตับจากสารพิษและตะกรันเนื่องจากทำหน้าที่เป็นตัวกรองบนเส้นทางของเลือดที่ไหลจากลำไส้ไปยังอวัยวะอื่น
4. ในขั้นตอนที่สามจำเป็นต้องทำความสะอาดไตซึ่งรักษาสภาวะแวดล้อมภายในของร่างกายให้เพียงพอ
5. ขั้นตอนสุดท้ายคือการปลดปล่อยร่างกายจากสารพิษในระดับเซลล์

หากต้องการ คุณสามารถเสริมชุดมาตรการพื้นฐานด้วยขั้นตอนการล้างพิษปอด ล้างเมือกของรูจมูกบนและหน้าผาก ทำความสะอาดน้ำเหลืองและเลือด หลอดเลือดและหัวใจ ข้อต่อ ผิวหนัง เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน อวัยวะสืบพันธุ์ ในตอนท้ายของหลักสูตร คุณไม่ควรกลับไปใช้ชีวิตและการรับประทานอาหารตามปกติอย่างกะทันหัน

การถือศีลอดเป็นขั้นตอนการดีท็อกซ์ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด

อาหารประจำวันเป็นแหล่งหลักของสารพิษสำหรับร่างกายมนุษย์ วิธีการชำระล้างที่สำคัญซึ่งส่งผลต่ออวัยวะและระบบทั้งหมดคือการอดอาหารเป็นประจำ มันปล่อยแหล่งพลังงานที่มักจะใช้ในการย่อยผลิตภัณฑ์และช่วยให้คุณเริ่มกระบวนการกำจัดสารบัลลาสต์

เป็นสิ่งสำคัญที่วิธีนี้เกี่ยวข้องกับการล้างพิษทั้งร่างกายในฐานะระบบที่ซับซ้อนโดยไม่ต้องเน้นไปที่บางส่วนของมัน นี่เป็นขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพซึ่งเป็นผลมาจากการที่จุลินทรีย์เน่าเสียตายการเผาผลาญจะกลับมาเป็นปกติและการเคลื่อนไหวและความยืดหยุ่นกลับสู่ข้อต่อและเอ็น

แน่นอนว่าการอดอาหารภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญนั้นมีประโยชน์มากที่สุดด้วยการใช้มาตรการการรักษาร่วมกัน การทำความสะอาดร่างกายด้วยตัวเองโดยใช้วิธีนี้เป็นเวลา 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์หรือแม้แต่เดือนละครั้งก็เพียงพอแล้ว โดยปฏิเสธที่จะรับประทานอาหารแข็งเป็นเวลา 24 ชั่วโมง

การถือศีลอดสามารถทำได้ทั้งหมดหรือบางส่วน: ในกรณีแรกจะใช้เฉพาะน้ำหรือชาสมุนไพรที่ไม่มีน้ำตาล (เช่นดอกคาโมไมล์หรือขิง) ในครั้งที่สองสามารถทำได้ในรูปของวันขนถ่าย kefir หรือผลไม้ โดยปกติ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตไม่จำเป็นในขณะนี้ อย่างไรก็ตาม กิจกรรมอาจลดลง ขึ้นอยู่กับว่าคุณรู้สึกอย่างไร

วิดีโอ: การถือศีลอดหมายถึงอะไรและทำอย่างไรให้ถูกต้อง

น้ำเป็นกุญแจสู่ความสะอาดและสุขภาพ

การบริโภคน้ำในปริมาณที่เพียงพอเป็นประจำ (10-12 แก้วต่อวัน) ช่วยให้ร่างกายมีสภาวะที่จำเป็นทั้งหมดในการชำระล้างสารพิษและสารพิษด้วยตนเอง มันกระตุ้นการบีบตัวและรักษาอวัยวะในสถานะ "ชื้น" ซึ่งอำนวยความสะดวกในการทำงานอย่างมาก

น้ำอุ่นกับเกลือทะเลจะกระตุ้นกระบวนการล้างลำไส้ทันที ในการเตรียมของเหลว คุณต้องใช้เกลือ 2 ช้อนชาโดยไม่มีไอโอดีนต่อน้ำ 1 ลิตร และควรรับประทานทุกเช้าในปริมาณที่เท่ากัน อนุญาตให้ทำความสะอาดร่างกายด้วยวิธีนี้เป็นเวลานานหากไม่มีข้อห้ามในการใช้วิธีนี้

คำเตือน:ผู้ที่มีความดันโลหิตสูง หัวใจล้มเหลว เบาหวาน ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร ไตอ่อนแอ และมีแนวโน้มเป็นอาการบวมน้ำ ไม่ควรเสี่ยงล้างลำไส้ด้วยน้ำเกลือ

ใช้สวนล้างร่างกาย

จากรายการวิธีการทำความสะอาดร่างกายยอดนิยมทั้งหมด การใช้ยาสวนทวารเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนามากที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากใช้โดยไม่ได้รับการดูแลจากแพทย์ การกระทำโดยประมาทอาจนำไปสู่การเจาะทางทวารหนัก และความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการชะล้างและการคายน้ำของอิเล็กโทรไลต์เป็นอันตรายต่อผู้ที่เป็นโรคหัวใจและไต

การใช้ยาสวนทวารเป็นประจำจะทำให้จุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ตายและทำให้อุจจาระหยุดชะงัก การบำบัดด้วยน้ำอาจส่งผลกระทบต่อส่วนลึกของลำไส้ ซึ่งอาจเพิ่มอันตรายจากการใช้

การใช้ยาเพื่อดีท็อกซ์

การเตรียมยาที่ใช้ในการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษโดยไม่มีใบสั่งยานั้นค่อนข้างปลอดภัย เหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นยาระบายและตัวดูดซับ สำหรับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรง การใช้งานมักจะไม่มีผลที่ไม่พึงประสงค์ แต่ผลข้างเคียงในรูปแบบของอาการคลื่นไส้ อาเจียน และความรู้สึกหนักก็เป็นไปได้เช่นกัน

คำเตือน:แพทย์ควรทำการนัดหมายโดยคำนึงถึงข้อมูลการตรวจสุขภาพปัจจุบันของผู้ป่วย

ไมโครคริสตัลลีน เซลลูโลส

MCC (ไมโครคริสตัลไลน์เซลลูโลส) เป็นยาที่มีต้นกำเนิดจากธรรมชาติซึ่งสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยา มันดูดซับสารพิษและสารพิษเหมือนฟองน้ำและกำจัดออกจากร่างกายพร้อมกับอุจจาระและยังทำความสะอาดผนังของระบบทางเดินอาหารด้วยกลไก ในระหว่างการใช้ยาคุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัดดื่มน้ำให้เพียงพอไม่เช่นนั้นอาจเกิดอาการท้องผูกได้

ถ่านกัมมันต์

ถ่านกัมมันต์ทางเภสัชกรรมเป็นที่รู้จักในด้านความสามารถในการดูดซับสารที่เป็นอันตรายอย่างมีประสิทธิภาพและกำจัดออกจากร่างกายด้วยวิธีธรรมชาติ นี่เป็นวิธีการทำความสะอาดที่ปลอดภัยและเรียบง่ายก็เพียงพอแล้วที่จะทาน 5-8 เม็ดวันละ 2 ครั้งเป็นเวลา 3-7 วัน ปริมาณที่แม่นยำยิ่งขึ้นสามารถคำนวณได้ตามคำแนะนำที่แนบมากับยา

แมกนีเซียมซัลเฟต

แมกนีเซียเป็นผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดร่างกายที่เป็นที่รู้จัก เนื่องจากช่วยบรรเทาอาการท้องผูกและส่งเสริมการย่อยอาหาร ยานี้มีฤทธิ์เป็นยาระบาย ดังนั้นในวันที่รับประทานยานี้ อยู่บ้านดีกว่าและไม่วางแผนเรื่องสำคัญและเหตุการณ์สำคัญๆ

Polysorb

Polysorb MP เป็นยาสมัยใหม่สำหรับทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคตลอดจนต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน เด็กสามารถรักษาตั้งแต่แรกเกิด สตรีมีครรภ์ และมารดาที่ให้นมบุตร ซึ่งไม่สามารถพูดถึงยาอื่นๆ ส่วนใหญ่ได้

วิดีโอ: ทำความสะอาดตับด้วย allohol

สูตรพื้นบ้านสำหรับทำความสะอาดร่างกาย

อาหารธรรมดาและสมุนไพร หากจัดอย่างเหมาะสม จะทำให้เกิดผลในการทำความสะอาดเช่นเดียวกับยาราคาแพง ในทางปฏิบัติ มีโอกาสเกิดผลข้างเคียงน้อยกว่ามาก แม้ว่าจะไม่ได้ใช้งานง่ายเสมอไปก็ตาม

รำข้าว

อนุภาคเปลือกรำข้าวเส้นใยของพวกมันมีผลเช่นเดียวกับเซลลูโลส microcrystalline อาการบวมในร่างกายจะทำความสะอาดลำไส้โดยอัตโนมัติ ขจัดสารกัมมันตรังสี โลหะหนัก และสารพิษอื่นๆ

รำข้าววันละสามครั้ง 2 ช้อนโต๊ะครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารด้วยน้ำสองแก้ว ขั้นตอนการทำให้บริสุทธิ์ใช้เวลา 30 วันและสามารถทำได้ไม่เกิน 1 ครั้งต่อปี

เมล็ดแฟลกซ์

เมล็ดแฟลกซ์กำลังได้รับความนิยมทุกวันเนื่องจากคุณสมบัติการรักษาและคุณค่าทางโภชนาการของเมล็ดแฟลกซ์ พวกเขายังทำหน้าที่เป็นน้ำยาทำความสะอาดที่ดีเยี่ยม, ขจัดคอเลสเตอรอล, เมือกและสารพิษ, ช่วยในการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด, โรคมะเร็งและโรคเบาหวาน.

ดื่มน้ำหนึ่งแก้วในขณะท้องว่างในตอนเช้าด้วยเมล็ดแฟลกซ์พื้น 1 ช้อนโต๊ะก่อนอาหารเช้าครึ่งชั่วโมงและในตอนเย็นก่อนนอนไม่นานเพื่อให้แน่ใจว่าลำไส้สะอาดคุณภาพสูง ผลิตภัณฑ์นี้ยังสามารถเติมลงในซีเรียล โยเกิร์ต สลัดผลไม้ และน้ำผลไม้

ซีเรียล

ผลิตภัณฑ์ที่มีชื่อเสียงที่สุดในหมวดนี้คือข้าวแช่น้ำ ซึ่งเป็นสารดูดซับจากธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพซึ่งสามารถส่งผลต่อสภาพของอวัยวะและระบบทั้งหมดและให้การทำความสะอาดที่ครอบคลุม ต้องใช้ด้วยความระมัดระวัง แนะนำให้ใช้ข้าวกล้องเพราะคงสารอาหารไว้มากกว่า

ข้าวโอ๊ตเป็นตัวเลือกที่อ่อนโยนและปลอดภัยกว่าสำหรับใช้ในกิจวัตรการทำความสะอาด ไม่ระคายเคืองต่อเยื่อเมือก ช่วยรับมือกับอาการอ่อนเพลียทางอารมณ์และร่างกาย และใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาโรคทางเดินหายใจ

เส้นใยเมล็ดพืชทำความสะอาดระบบย่อยอาหารของสารพิษอย่างอ่อนโยน ดังนั้นอาหารเช้าโจ๊กบัควีทกับน้ำมันพืชจะช่วยทำความสะอาดตับอย่างอ่อนโยนและปลอดภัย และลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ควรต้มซีเรียลเป็นเวลา 1-2 นาที แล้วปล่อยให้อุ่นจนเดือด

สูตรข้าวโอ๊ตทำความสะอาดร่างกาย

ธัญพืชในปริมาณ 200 กรัมเทน้ำ (1 ลิตร) แล้วปรุงเป็นเวลา 40-50 นาที หลังจากที่ส่วนผสมเย็นลงแล้วจะต้องกรองและถ่ายวันละ 4-5 ครั้งครั้งละ 100 มล.

สูตรอาหารเช้าบัควีทสำหรับทำความสะอาดตับ

สารประกอบ:
บัควีท - 4 ช้อนโต๊ะ ล. ล.
kefir ไขมันต่ำ - 1 ถ้วย

แอปพลิเคชัน:
ล้างบัควีทด้วยน้ำเดือดแล้วเท kefir ทิ้งไว้ 10-12 ชั่วโมง ควรผสมส่วนผสมในตอนเช้าในขณะท้องว่างเป็นอาหารเช้า หลีกเลี่ยงอาหารและของเหลวเป็นเวลา 3-4 ชั่วโมงหลังอาหารเช้า การทำให้บริสุทธิ์จะดำเนินการในระยะเวลา 10 วันจากนั้นจึงจำเป็นต้องหยุดพัก 2 สัปดาห์

วิดีโอ: วิธีกำจัดสารพิษออกจากเลือด: สูตรการรักษา

สมุนไพร

สูตรยาต้มสมุนไพรแห้ง

สารประกอบ:
ต้นแปลนทิน - 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล.
ดอกคาโมไมล์ - 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล.
Swampsushitsa - 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล.

แอปพลิเคชัน:
บดสมุนไพรในเครื่องบดกาแฟหรือบดให้เทส่วนผสม 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำเดือดในปริมาณ 400 มล. หลังจากการแช่เป็นเวลา 20 นาทีควรกรองของเหลวและทำให้เย็นลง คุณต้องดื่มเครื่องดื่มในตอนเช้าและตอนเย็น 100 มล. ก่อนอาหาร 30 นาทีเป็นเวลา 14 วัน

น้ำผลไม้สด

น้ำผลไม้คั้นสดที่ทำจากผลไม้รสเปรี้ยวช่วยอำนวยความสะดวกในกระบวนการปลดปล่อยร่างกายจากสารพิษและสารพิษอย่างมาก พวกเขารวมกันได้ดีกับเซลลูโลส microcrystalline และรำซึ่งช่วยเพิ่มผลของยาเหล่านี้

ในการทำความสะอาดด้วยความช่วยเหลือจำเป็นต้องดื่มน้ำหนึ่งแก้วทุกชั่วโมง 1-2 ครั้งต่อเดือนตลอดทั้งวันไม่รวมผลิตภัณฑ์อื่น ๆ และอาหารแข็งโดยเฉพาะในช่วงเวลานี้

สูตรค็อกเทลมะนาวคลีนซิ่งส้ม

ผสมน้ำส้ม (คุณสามารถใช้มะนาว ส้ม หรือส้มโอ) กับน้ำแร่ในอัตราส่วนที่พอเหมาะ ดื่มวันละ 1 ลิตรเป็นเวลา 7 วัน

ผักและผลไม้

ผักและผลไม้สดอุดมไปด้วยไฟเบอร์เนื่องจากมีการชำระล้างระบบทางเดินอาหารอย่างอ่อนโยนและมีประสิทธิภาพ เพื่อให้ร่างกายมีรูปร่างที่ดี จำเป็นต้องใส่สลัดจากกะหล่ำปลี แครอท แตงกวา หัวบีต หัวไชเท้า พริกหวาน และขึ้นฉ่ายเป็นประจำด้วยน้ำมันพืชในเมนู

กระเทียมนอกจากจะขจัดสารพิษและสารพิษแล้ว ยังช่วยรับมือกับการบุกรุกของหนอนพยาธิได้สำเร็จ เป็นหนึ่งในยาต้านจุลชีพที่มีชื่อเสียงที่สุดในการแพทย์พื้นบ้าน และยังมีอยู่ในสูตรส่วนใหญ่สำหรับการทำความสะอาดหลอดเลือด

แอปเปิ้ลบางพันธุ์มีกรดผลไม้จำนวนมากซึ่งละลายตะกอนและอำนวยความสะดวกในการกำจัด การทำความสะอาดด้วยความช่วยเหลือสามารถทำได้ค่อนข้างบ่อย - มากถึง 2 ครั้งต่อเดือน ในการทำเช่นนี้ในระหว่างวันจะใช้แอปเปิ้ลเปรี้ยวหวานเพียง 2 กิโลกรัมเป็นอาหารกินในส่วนเท่า ๆ กันทุก 2 ชั่วโมงและน้ำสะอาดโดยไม่ต้องใช้ก๊าซ

Kefir และโยเกิร์ต

ผลิตภัณฑ์จากนมสดมีประโยชน์อย่างมากต่อลำไส้ พวกเขารักษาจุลชีพในสภาวะที่แข็งแรงโดยกำจัดสิ่งมีชีวิตที่ทำให้เกิดโรค ผลของเครื่องดื่มเหล่านี้จะเพิ่มขึ้นเมื่อรวมกับผลไม้หรือเมล็ดแฟลกซ์

น้ำมันละหุ่ง

ยาโบราณสำหรับทำความสะอาดร่างกาย - น้ำมันละหุ่ง ทำให้ความถี่ของอุจจาระเป็นปกติ กำจัดไวรัส แบคทีเรียและเชื้อราที่เป็นอันตราย รวมถึงยีสต์ อย่างไรก็ตาม ควรใช้ด้วยความระมัดระวัง เนื่องจากผลของยาระบายสามารถนำไปสู่การเกิดภาวะขาดน้ำได้

วิดีโอ: วิธีดื่มน้ำมันละหุ่ง

อาหารและเครื่องดื่มจำนวนมากมีประโยชน์อย่างน่าสงสัยผ่านร่างกายของเราเป็นประจำ

ร่างกายค่อยๆสะสมสารพิษและสารพิษที่เป็นอันตรายซึ่งส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ที่ดี

ทำให้เกิดอาการเซื่องซึม ปวดหัว และปัญหาทางเดินอาหาร

เพื่อรักษาสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี การทำความสะอาดร่างกายของทุกสิ่งที่ไม่จำเป็นในเวลาเป็นสิ่งสำคัญ

วิธีจัดระเบียบการทำความสะอาดที่ดี อ่านบทความ

ตะกรันและสารพิษในร่างกาย: ตำนานและความเป็นจริง

ทฤษฎีเกี่ยวกับ "การปนเปื้อน" ของร่างกายค่อนข้างขัดแย้งและมักเผยแพร่ในสื่อสิ่งพิมพ์ยอดนิยม ในทางกลับกัน แหล่งข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ยังคงนิ่งเงียบหรือแสดงการวิพากษ์วิจารณ์อย่างเฉียบขาดในประเด็นนี้ ต่อไปนี้เป็นรายการตำนานและข้อเท็จจริงเกี่ยวกับสารพิษในร่างกาย

สมรู้ร่วมคิด "ตะกรัน" แนวคิดของตะกรันมาถึงเราจากสาขาการผลิตโลหะ - ในระหว่างการหลอมโลหะจะเกิดผลพลอยได้ที่มีชื่อเดียวกัน

ตะกรันในร่างกายมนุษย์มักเรียกว่าเมือก น้ำดี เกลือของโลหะหนัก ซึ่งจะค่อยๆ สะสมอยู่ในอวัยวะภายใน อย่างไรก็ตาม แพทย์ต่อต้านทฤษฎีดังกล่าว: ร่างกายมนุษย์ไม่ได้สะสมของเสียภายในตัวมันเอง พวกมันถูกขับออกทางทางเดินปัสสาวะ ทางเดินอาหาร และผิวหนัง

ตาม Alexey Utin(แพทย์ศูนย์พยาธิวิทยาของอวัยวะหมุนเวียน) ด้วยการทำงานปกติของทุกระบบ สารอันตรายจะออกจากร่างกายของเราอย่างรวดเร็ว และนักการตลาดใช้แนวคิดเรื่องการล้างพิษอย่างหนัก

ข้อยกเว้น!มีตะกรันตัวเดียวที่ยาแผนโบราณและการแพทย์ทางเลือกยึดตำแหน่งเดียวกัน นั่นคือไขมัน

มันไม่ได้ถูกฝากไว้ที่เอวเพียงเซนติเมตรเท่านั้น แต่ยังหมายถึงคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายด้วย คอเลสเตอรอลทำให้หลอดเลือดอุดตัน ซึ่งทำให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดซับซ้อนขึ้น การทำความสะอาดร่างกายของตะกรันนี้ค่อนข้างสมเหตุสมผล

สารพิษไม่ได้มีความหมายเหมือนกันกับสารพิษเกี่ยวกับพวกเขายาอย่างเป็นทางการไม่มีข้อสงสัยใด ๆ - รวมถึงสารพิษต่างๆ (ควันบุหรี่, ก๊าซไอเสีย, สารเคมีในครัวเรือนที่ก้าวร้าว ฯลฯ )

ด้วยการสะสมของสารพิษในร่างกาย บุคคลที่ประสบกับโรคร้ายแรง ซึ่งมักจะต้องรักษาในโรงพยาบาลและการแทรกแซงของแพทย์ที่มีประสบการณ์

เราประกอบด้วยอาหาร เป็นโภชนาการที่เหมาะสมที่ช่วยขจัดส่วนเกินออกจากร่างกาย การเน้นที่ผัก การปฏิเสธอาหารฟาสต์ฟู้ดและแอลกอฮอล์ช่วยชำระล้างร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าสวนทวาร

เมื่อต้องทำความสะอาด

เมื่อมีสารอันตรายในร่างกายมากเกินไป ระบบสำคัญ (ตับ ทางเดินอาหาร ผิวหนัง) อาจทำงานผิดปกติได้ ปรากฏการณ์นี้มักเรียกว่ามึนเมาซึ่งแสดงออก:

• การทำงานของลำไส้ไม่เหมาะสม
• ภูมิคุ้มกันลดลง
• ความเหนื่อยล้า;
• ปวดหัวบ่อย;
• ขาดความกระหาย;
• ภูมิหลังทางอารมณ์หดหู่
• สิวและผิวหมองคล้ำ

หากคุณมีอาการอย่างน้อยครึ่งหนึ่งจากรายการนี้ คุณควรคิดถึงการทำความสะอาดร่างกายอย่างครอบคลุม

วิธีทำความสะอาด

ไมโครคริสตัลลีน เซลลูโลสเหมือนฟองน้ำที่สามารถดูดซับสารอันตรายได้อย่างรวดเร็วและค่อยๆ กำจัดออกไปพร้อมกับอุจจาระ

เมื่อทำความสะอาดด้วย MCC การปฏิบัติตามกฎเกณฑ์การดื่มที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญมาก (50 มล. / กก.) เนื่องจากการขาดของเหลวอาจทำให้ท้องผูกได้ ยาขายได้อย่างอิสระในร้านขายยา

น้ำมันละหุ่งช่วยขจัดสารพิษ เชื้อราและแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคได้อย่างรวดเร็ว ในขณะที่การทำความสะอาดดังกล่าวช่วยป้องกันอาการท้องผูกและการอักเสบในลำไส้ น้ำมันสามารถซื้อได้ง่ายที่ร้านขายยาในราคาสัญลักษณ์

ถ่านกัมมันต์ได้รับความนิยมเนื่องจากความสามารถในการกำจัดสารพิษออกจากร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ - ตัวดูดซับจะจับสารประกอบที่เป็นพิษอย่างรวดเร็วและกำจัดออกตามธรรมชาติ นอกจากนี้ยังเป็นเครื่องมือราคาประหยัดที่อยู่ในชุดปฐมพยาบาลทุกชุด

แมกนีเซียหมายถึงยาระบายที่เป็นที่นิยม (ในร้านขายยาสามารถนำเสนอภายใต้ชื่อขมหรือเกลือ Epsom) เครื่องมือช่วยขจัดสารพิษที่สะสมและช่วยขจัดอาการท้องผูกซึ่งเป็นเหตุให้ไม่ควรออกจากบ้านในช่วงทำความสะอาด

ความสามารถในการชำระล้างของแมกนีเซียเกิดจากการเร่งการกำจัดเนื้อหาทั้งหมดของลำไส้ (หลังจากการใช้สารนี้ ความดันโลหิตอาจลดลงอย่างรวดเร็ว)

สูตรเครื่องดื่มและการเยียวยาพื้นบ้านสำหรับล้างสารพิษและสารพิษและลดน้ำหนัก

การทำความสะอาดร่างกายก็สามารถทำได้ด้วยผลิตภัณฑ์ทำเองที่บ้าน

รำข้าวมีผลเด่นชัดที่สุดพื้นฐานของรำ - ไฟเบอร์ทั้งหมด - บวมในกระเพาะอาหารและขจัดสารพิษทั้งหมด, สารพิษ, โลหะหนัก, ส่งเสริมการลดน้ำหนักอย่างค่อยเป็นค่อยไป

ประโยชน์หลักของรำคือความเป็นธรรมชาติและความปลอดภัยที่สมบูรณ์ สำหรับพวกเขา คุณต้องทาน 2 ช้อนโต๊ะก่อนอาหารหลัก 30 นาที โดยดื่มน้ำ 2 แก้ว แนะนำให้ทำความสะอาดดังกล่าวปีละครั้งและระยะเวลา 30 วัน

ซีเรียลธรรมชาติช่วยกำจัดสารพิษและสารพิษ (ข้าวไม่ขัดเงา ข้าวบาร์เลย์มุก บัควีท ข้าวโอ๊ตทั้งเมล็ด) เนื่องจากมีเส้นใยพืชช่วยทำความสะอาดลำไส้และเติมสารอาหารให้ร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนจำนวนมากในองค์ประกอบของซีเรียลใด ๆ อิ่มตัวด้วยพลังงานและส่งเสริมการสลายตัวของไขมันใต้ผิวหนัง (ร่วมกับการออกกำลังกายแบบเบา ๆ)

เมื่อเลือกซีเรียล จะเป็นการดีกว่าที่จะหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ซีเรียลสำเร็จรูป เพราะจะไม่ให้ผลตามที่ต้องการ การทำความสะอาดด้วยซีเรียลเกี่ยวข้องกับการทานซีเรียลเป็นอาหารเช้าเป็นเวลา 30 วัน

เมล็ดแฟลกซ์เป็นแหล่งของกรดไขมันโอเมก้า 3 และไฟเบอร์จากธรรมชาติ ด้วยการบริโภคเป็นประจำ เมล็ดเหล่านี้ช่วยทำความสะอาดลำไส้ ป้องกันการพัฒนาของมะเร็งและโรคเบาหวาน

บันทึก!สูตรทำความสะอาดยอดนิยมมีดังต่อไปนี้: เติมเมล็ดพืช 1 ถ้วยลงในน้ำเดือด 3 ลิตร ทิ้งไว้ 2 ชั่วโมงแล้วคลายเครียด - เครื่องดื่มพร้อมดื่ม

คำเตือนและข้อห้าม

ก่อนเริ่มทำความสะอาดคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ ข้อห้ามหลัก ได้แก่ :

• การตั้งครรภ์หรือการวางแผน
• ประจำเดือน;
• นิสัยชอบที่จะแพ้;
• ข้อ จำกัด อายุ - สูงสุด 16 ปี
• ความดันโลหิตสูง
• โรคเรื้อรังของระบบทางเดินอาหาร
• หัวใจล้มเหลว;
• ระดับฮีโมโกลบินต่ำ

ตัวเลือกโปรแกรม

การทำความสะอาดร่างกายไม่เพียงหมายความถึงการนำ "เครื่องฟอก" บางชนิดเข้าสู่อาหารเท่านั้น แต่ยังหมายความถึงกฎพื้นฐานอื่นๆ ด้วย:

• การออกกำลังกายแบบเบา
• การปฏิบัติตามระบอบการดื่ม (อย่างน้อย 50 มล. ต่อน้ำหนัก 1 กิโลกรัม)
• การปฏิเสธอาหารทอดและรมควันในช่วงทำความสะอาด
• การปฏิเสธหรือการจำกัดแอลกอฮอล์สูงสุดที่เป็นไปได้

เมื่อมีอาการคลื่นไส้หลังจากรับประทานน้ำมัน นักโภชนาการแนะนำให้รับประทานลูกเกด ผลกระทบที่เห็นได้ชัดเจนจากการใช้น้ำมันจะปรากฏขึ้นหลังจากผ่านไป 2 ชั่วโมง ระยะเวลาที่แนะนำของโปรแกรมทำความสะอาดคือ 3 วัน

การทำความสะอาดด้วยเมล็ดแฟลกซ์: เครื่องดื่มที่เตรียมไว้จากเมล็ดพืชจะต้องบริโภคมากถึง 5 ครั้งต่อวัน 1 แก้ว หลักสูตรการทำให้บริสุทธิ์เป็นเวลา 4 สัปดาห์ โปรแกรมทำความสะอาดดังกล่าวไม่เพียงแต่ขจัดการสะสมของสารพิษเท่านั้น แต่ยังมีผลดีต่อจุลินทรีย์ในลำไส้อีกด้วย

การทำความสะอาดด้วยถ่านกัมมันต์ดำเนินการดังนี้: ต้องใช้ถ่านหินส่วนหนึ่งวันละ 2 ครั้ง (ในอัตรา 1 เม็ด / 10 กก. ของน้ำหนักตัว) ระยะเวลาของหลักสูตรมักจะแตกต่างกันไปตั้งแต่ 3 วันถึง 7 สัปดาห์ (ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของผลลัพธ์)

วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำความสะอาดบ้านด้วยตัวคุณเอง

ร่างกายของเราทำงานได้ก็ต่อเมื่อมีความชื้นเพียงพอเท่านั้น การทำความสะอาดด้วยน้ำเป็นวิธีที่ง่ายและธรรมดาที่สุดในการกำจัดตะกรัน

สำหรับการทำความสะอาด คุณจะต้องใช้น้ำบริสุทธิ์ที่ไม่อัดลม: คุณต้องดื่มน้ำประมาณ 10 แก้วต่อวันในช่วงเวลาปกติ โปรแกรมดังกล่าวทำให้ง่ายต่อการกำจัดสารพิษทั้งหมดออกจากร่างกายทำให้อวัยวะภายในอิ่มตัวด้วยความชื้นที่จำเป็น

หลังจาก 2 สัปดาห์ คุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในสภาพผิว ความหนักเบาในกระเพาะอาหารจะหายไป ในระหว่างการทำความสะอาดด้วยน้ำ คุณสามารถเพิ่มเอฟเฟกต์ "ต้านตะกรัน" ด้วยความช่วยเหลือของน้ำผลไม้คั้นสดจากผักและผลไม้ (อย่างน้อย 2 แก้วต่อวัน)

V. Mytnikovนักโภชนาการชาวมอสโกเรียกการชำระล้างร่างกายด้วยการอดอาหารฆ่าตัวตาย (โดยเฉพาะการอดอาหารแบบ "แห้ง" ซึ่งรวมถึงการปฏิเสธของเหลวใดๆ ด้วย) ในทางกลับกัน การกินความชื้นในปริมาณที่เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะเป็นน้ำสะอาดที่ช่วยขจัดส่วนเกินออกจากร่างกาย

แม้จะมีการปฏิเสธน้ำในระยะสั้น แต่ร่างกายอาจขาดน้ำและมึนเมาที่เป็นอันตรายซึ่งในกรณีนี้จะไม่มีคำถามเกี่ยวกับการทำความสะอาด

• ก่อนเริ่มโปรแกรมทำความสะอาดใด ๆ ปรึกษาแพทย์ของคุณ
• ในระหว่างมื้ออาหารควรมีความสมดุล - รวมโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรต
• การทำความสะอาดควรเริ่มต้นและสิ้นสุดทีละน้อยเพื่อไม่ให้สร้างความเครียดเพิ่มเติมให้กับร่างกาย

วิดีโอที่มีประโยชน์

ดูวิดีโอเกี่ยวกับการทำความสะอาดด้วยถ่านกัมมันต์:

ข้อสรุปหลัก

แนวคิดเรื่องสารพิษและสารพิษมีการอธิบายไว้อย่างคลุมเครือในกรอบการทำงานของยาแผนโบราณและยาแผนโบราณ

ผู้เชี่ยวชาญบางคนชี้ไปที่ความสมบูรณ์แบบของร่างกายมนุษย์ (สามารถทำความสะอาดตัวเองได้เป็นประจำ) ในขณะที่บางคนพูดถึงความสำคัญของขั้นตอนการทำความสะอาดเพิ่มเติม

การเลือกระบบชำระล้างจะขึ้นอยู่กับผลที่ต้องการ สถานะสุขภาพ และทรัพยากรด้านเวลา

สิ่งสำคัญในการทำความสะอาดอย่างมีประสิทธิภาพคือการปรึกษาหารือเบื้องต้นกับแพทย์และไม่มีข้อห้าม

วิธีทำความสะอาดร่างกายที่บ้านอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพทำให้หลายคนตื่นเต้น เป็นผลมาจากโภชนาการที่ไม่เหมาะสมและไม่เหมาะสม สารอันตรายที่สะสมในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเริ่มรู้สึกตัว ปัญหาสุขภาพเกิดจากการที่ร่างกายเป็นตะกรัน

วิธีเตรียมตัวก่อนล้างหน้า

ในการเริ่มทำความสะอาด คุณต้องเตรียมตัวสำหรับขั้นตอนก่อน ระยะเวลาของการฝึกขึ้นอยู่กับอายุ น้ำหนัก และโรคหากน้ำหนักตัวเป็นปกติในวัยกลางคน ช่วงเวลานี้ครอบคลุมตั้งแต่ 3-5 วัน หากน้ำหนักตัวสูงกว่าปกติ ต้องใช้เวลาเตรียมการชำระล้างนานขึ้น

ผู้สูงอายุยังต้องการเวลาเพิ่มเติม (7-10 วัน) เพื่อเตรียมการชำระล้างอย่างราบรื่น

กระบวนการเตรียมการประกอบด้วยหลายขั้นตอน:

1. ขจัดสาเหตุหลักของความหย่อนคล้อยของร่างกายโดยการเพิ่มน้ำหนักของกล้ามเนื้อและใช้วิธีโภชนาการที่มีน้ำหนักเบา
2. การกำจัดของเสียที่เป็นอันตรายออกจากร่างกาย
3. การทำให้บริสุทธิ์ด้วยตนเองขึ้นอยู่กับการกระตุ้นการทำงานของอวัยวะของระบบขับถ่าย

หมายถึงการทำความสะอาดร่างกาย

คุณสามารถทำความสะอาดร่างกายที่บ้านได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติที่ช่วยให้คุณบรรลุผล มั่นใจได้ถึงความปลอดภัยของขั้นตอน

ก่อนรับประทานจำเป็นต้องบดถ่านกัมมันต์และหลังจากดื่มเข้าไปข้างในแล้วให้ดื่มน้ำปริมาณมาก ช่วยให้ดูดซึมสารพิษได้ดีขึ้น ระหว่างขั้นตอนการทำความสะอาดซึ่งดำเนินการที่บ้าน จำเป็นต้องเพิ่มปริมาณของเหลวโดยการปฏิเสธอาหารที่มีรสเค็มและไขมันเนื่องจากช่วยลดความเร็วและประสิทธิภาพในการทำความสะอาดร่างกาย

การทำความสะอาดร่างกายด้วยถ่านกัมมันต์นั้นขึ้นอยู่กับน้ำหนักของบุคคล

ควรบริโภคถ่านหินในตอนเช้าและตอนเย็นเป็นเวลา 2-3 สัปดาห์ การคำนวณปริมาณของยานี้ขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัว: 1 เม็ดต่อ 10 กก.ตัวอย่างเช่นถ้าน้ำหนักน้อยกว่า 55 กก. ถ่านหิน 5 เม็ดก็เพียงพอแล้ว ด้วยน้ำหนักที่มากกว่า 55 กก. คุณต้องใช้ 6 เม็ด

ข้อห้าม:

• แผลในกระเพาะอาหาร;
• ภูมิไวเกิน;
• เลือดออกในทางเดินอาหาร;
• กินยาต้านพิษ

เมื่อรักษาโรคด้วยยาห้ามใช้ถ่านกัมมันต์เนื่องจากจะกำจัดยาออกจากร่างกายเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดผลตามที่ต้องการ

ข้อเสีย:

• อาจทำให้ท้องผูก
• สารที่มีประโยชน์จะถูกลบออกด้วยสารพิษ

1 เซนต์ โซดาหนึ่งช้อนละลายในน้ำเดือด 500 มล.ทานตอนท้องว่างในตอนเช้าเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ทุกวัน เรียนซ้ำในหนึ่งเดือน

เมื่อทำความสะอาดร่างกายด้วยเบกกิ้งโซดา อย่าให้เกินขนาดเพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียง

การใช้สารละลายโซดาในปริมาณมากเกินไปจะทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น ลำไส้ปั่นป่วน ปวดศีรษะ คลื่นไส้ เวียนศีรษะ หากมีอาการเหล่านี้เกิดขึ้น ให้หยุดใช้

ข้อห้าม:

• โรคเบาหวาน;
• ความดันโลหิตสูง:
• ความเป็นกรดต่ำของน้ำย่อย

มะนาวกับกระเทียม

กระเทียมมีธาตุและวิตามินที่เป็นประโยชน์มากมาย การใช้มันร่วมกับมะนาวเป็นหนึ่งในตัวล้างพิษที่แรงที่สุดตั้งแต่ การผสมผสานของส่วนประกอบนี้ทำให้คุณสามารถชำระล้างร่างกายของตะกรันได้อย่างสมบูรณ์แบบ.

ที่บ้านบดกระเทียม 4 หัวและมะนาว 4 ชิ้นด้วยเครื่องบดเนื้อแล้วนำไปใส่ในขวดขนาดสามลิตรซึ่งเต็มไปด้วยน้ำอุ่นจนสุด การใช้องค์ประกอบนี้ทุกวันให้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพ

ข้าว

ข้าวเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการทำความสะอาดร่างกายจากการสะสมที่เป็นอันตราย หลังจากแช่แล้วจะได้คุณสมบัติของการดูดซับ การทำความสะอาดด้วยผลิตภัณฑ์นี้ช่วยให้คุณปรับปรุงการเผาผลาญ

ในการหุงข้าวจะใช้ช้อนโต๊ะในปริมาณเท่ากับจำนวนปีที่มีชีวิตล้างให้สะอาดแล้วเติมน้ำต้มเย็น แช่ในที่เย็นเป็นเวลาหนึ่งคืน ใช้เครื่องแก้วในการจัดเก็บ ในตอนเช้าผลิตภัณฑ์พร้อมใช้งาน

ทุกเช้า ให้หุงข้าว 1 ช้อนโต๊ะ หุงเป็นเวลา 5 นาที ควรบริโภคไม่เกิน 7 โมงเช้า ล้างข้าวที่เหลือใต้น้ำอีกครั้งแล้วเติมด้วยน้ำสะอาด และทำซ้ำจนกว่าจะเสร็จสิ้น เมื่อใช้เมล็ดข้าวจำเป็นต้องละทิ้งเกลือโดยสิ้นเชิง สมัครทุกๆ 2 ปี

ผลิตภัณฑ์นี้ซึ่งมีสารที่มีประโยชน์มากมายเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการทำความสะอาดกระเพาะอาหารและลำไส้ มีคุณสมบัติในการเสริมสร้างและทำความสะอาดทั่วไป

วิธีการใช้คือใช้เฉพาะข้าวโอ๊ตสำหรับอาหารเช้าและระหว่างของว่างอาหารที่เป็นอันตรายจะต้องแยกออกจากอาหาร สิ่งนี้จะไม่เพียงทำความสะอาดร่างกาย แต่ยังรับมือกับงานลดน้ำหนักได้อย่างสมบูรณ์แบบ

ใช้ข้าวโอ๊ตในการทำความสะอาด ขจัดอาหารขยะออกจากอาหารของคุณ

ข้อห้าม:

• เนื้องอกวิทยา;
• ความผิดปกติของอุจจาระ
• การตั้งครรภ์;
• โรคของระบบต่อมไร้ท่อ
• โรคของกระเพาะอาหารหรือลำไส้เล็กส่วนต้น

เมล็ดแฟลกซ์

เมล็ดแฟลกซ์เป็นแหล่งสะสมของมาโครและธาตุขนาดเล็กที่มีประโยชน์ ซึ่งช่วยให้คุณชำระล้างร่างกาย รวมทั้งเพิ่มการเผาผลาญและชะลอกระบวนการออกซิเดชัน ในการเตรียมผลิตภัณฑ์ ให้ผสมแป้งเมล็ดแฟลกซ์ 1 ช้อนชากับ kefir 1 แก้วใช้องค์ประกอบที่เกิดขึ้นเป็นเวลา 1 สัปดาห์แทนอาหารเช้า

ในสัปดาห์ที่ 2 ให้เพิ่มปริมาณแฟลกซ์ที่บริโภค โดยใช้แป้ง 2 ช้อนชาต่อ kefir 1 แก้ว ในสัปดาห์ที่ 3 สัดส่วนจะเป็นดังนี้: สำหรับ kefir 1 ถ้วย, แป้งเมล็ดแฟลกซ์ 3 ช้อนชา หลังจากผ่านไป 3 สัปดาห์ คุณจะรู้สึกได้ถึงผลลัพธ์: การทำงานของระบบย่อยอาหารดีขึ้น ผิวที่สดชื่น การกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน

บีท

น้ำผลไม้ของผักนี้ทำความสะอาดร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพที่บ้าน แต่ก่อนที่จะดำเนินการตามขั้นตอนจำเป็นต้องตรวจสอบระดับความหย่อนของร่างกายอย่างรวดเร็ว

เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ใช้ 2 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อนน้ำบีทรูทซึ่งควรได้รับการปกป้องเป็นเวลา 2 ชั่วโมง เมื่อนำเข้าไปข้างในแล้วจะมีการตรวจสอบสีของปัสสาวะ หากได้รับโทนสีแดงแสดงว่าตับและลำไส้ไม่สามารถรับมือกับหน้าที่ของการทำความสะอาดได้และผลิตภัณฑ์จากการสลายตัวจะเข้าสู่กระแสเลือดโดยตรง

ในระยะแรก ขั้นตอนการทำความสะอาดคือดื่มน้ำบีทรูทครึ่งแก้วต่อวัน ปริมาณนี้ควรแบ่งออกเป็น 3 ปริมาณ หลังจากปล่อยให้แช่ในตู้เย็นเป็นเวลา 30 นาที ค่อยๆ หลังจากที่ร่างกายได้ปรับตัวเข้ากับผลิตภัณฑ์แล้ว คุณสามารถเพิ่มการบริโภคน้ำบีทรูทเป็น 1 แก้ว โดยแบ่งเป็น 3 โดส

กิน 7 ถึง 14 วันติดต่อกัน ซึ่งจะช่วยชำระล้างสารพิษในเลือด สลายคราบคลอเรสเตอรอล และเสริมสร้างผนังหลอดเลือด

เมื่อใช้ขั้นตอนนี้ ไม่รวมอาหาร: กาแฟ ขนมหวาน แอลกอฮอล์ และไขมันสัตว์ โดยใช้อาหารจากพืชเป็นหลัก

แอปเปิ้ล

การทำความสะอาดร่างกายด้วยแอปเปิ้ลเป็นวิธีที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพที่ทำให้สามารถทำตามขั้นตอนที่บ้านได้โดยไม่ต้องใช้วัสดุจำนวนมาก หลักสูตรนี้ใช้เวลา 14 วัน

คุณสามารถกินซีเรียลโฮลเกรนที่ปรุงในน้ำได้ ในระหว่างการชำระล้าง สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามอาหารที่มีพืชเป็นหลัก

ลูกเกดดำ

ใบแบล็คเคอแรนท์ถูกต้มเป็นชาซึ่งมีฤทธิ์เป็นยาชูกำลัง ต้านการอักเสบ โทนิค น้ำยาฆ่าเชื้อ และทำความสะอาด ดื่มชากับใบลูกเกดตลอดทั้งวัน ไม่รวมกาแฟและชาดำจากอาหารคุณสามารถใช้ทำความสะอาดอย่างอ่อนโยนได้ 2-3 สัปดาห์

รำข้าว

พวกเขาทำความสะอาดร่างกายได้ดีปรับปรุงสภาพผิวผิวพรรณเทผลิตภัณฑ์นี้ 100 กรัมกับน้ำเดือดสำหรับนึ่งเป็นเวลา 20-30 นาที ใช้ลูกพรุน 200 กรัมลูกเกด 200 กรัมและรำผ่านเครื่องบดเนื้อ ระหว่างขั้นตอนการทำความสะอาด ให้ดื่มของเหลวในปริมาณ 1.5 ลิตร ระยะเวลาของการสมัครคือ 2 สัปดาห์

คุณไม่สามารถใช้รำข้าวกับแผลในกระเพาะอาหารได้

น้ำมันละหุ่ง

นำไปใช้:

1. น้ำมันละหุ่งอินเดีย 1 มล. ต่อน้ำหนักตัว 1 กก.
2. น้ำมะนาวคั้นสด: น้ำผลไม้ 1 มล. ต่อน้ำมัน 2 มล.
3. 1 ส้มโอหรือส้ม

องค์ประกอบนี้สามารถใช้ได้เพียง 5 ชั่วโมงหลังอาหารมื้อสุดท้าย

คุณสมบัติการใช้งาน:

1. การใช้ยานี้ให้ผลเป็นยาระบาย ดังนั้นหลังจากใช้แล้ว ให้อยู่บ้าน 2-4 ชั่วโมง
2. หลังจากใช้งานเป็นเวลา 8 ชั่วโมงคุณไม่สามารถกินได้เพื่อไม่ให้เสียผลกระทบจากการสัมผัส
3. ในขณะที่ใช้น้ำมันละหุ่ง ไม่ควรบริโภคอาหารรสเผ็ดและแอลกอฮอล์

วิธีทำความสะอาดร่างกายที่บ้านอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพด้วยน้ำมันละหุ่ง - นอกจากผลิตภัณฑ์นี้ คุณจะต้องใช้มะนาวและส้ม (หรือส้มโอ)

ข้อห้าม:

• อาการท้องผูกเรื้อรัง
• ใช้งานได้นานถึง 12 ปี
• ระยะเวลาการให้นม;
• เลือดออกในลำไส้และมดลูก
• ด้วย glomerulonephritis เรื้อรังและเฉียบพลัน, ไตอักเสบ;
• โรคลำไส้อักเสบเฉียบพลัน

วิธีใช้น้ำผลไม้คั้นสด

ผลไม้คั้นสดมีวิตามิน C, A, B, PP, pantothenic และ nicotinic acid มากที่สุด รับประทานก่อนหรือระหว่างมื้ออาหาร 30-40 นาทีก่อนอาหารน้ำฟักทองเป็นน้ำที่เป็นกลางที่สุด และน้ำบีทรูทเป็นพิษต่อกระเพาะมากที่สุด

สมุนไพรทำความสะอาด

ความช่วยเหลือของสมุนไพรในการทำความสะอาดร่างกายเป็นที่รู้จักกันมานาน พืชที่ใช้สำหรับทำความสะอาดควรมีคุณสมบัติขับปัสสาวะและอหิวาตกโรค

สูตรทิเบต

คอลเลกชันทิเบตประกอบด้วย: ลำต้นและดอกคาโมไมล์ สาโทเซนต์จอห์น ดอกไม้อมตะ ใบสตรอว์เบอร์รี ดอกตูม และใบเบิร์ช

คอลเลกชันทิเบตประกอบด้วยลำต้นและดอกคาโมไมล์เซนต์

บดส่วนประกอบแต่ละชิ้น 100 กรัมให้เป็นผง วางองค์ประกอบที่ได้ลงในภาชนะที่มีฝาปิดแน่น ตอนเช้า 1 ชต. คอลเลกชันหนึ่งช้อนเทน้ำเดือด 0.5 ลิตรและผสมเป็นเวลา 2 ชั่วโมง

ความเครียดเมื่อสิ้นสุดเวลานี้ ดื่มครึ่งแก้ววันละ 3 ครั้งครึ่งชั่วโมงก่อนอาหาร หลักสูตร 10 สัปดาห์

วิธีการทำความสะอาดไซบีเรีย

เมื่อทำความสะอาดร่างกายด้วยวิธีไซบีเรียน ใช้ซีดาร์เรซินหรือเรซินซึ่งเป็นน้ำยาฆ่าเชื้อที่ทรงพลังที่สุด ขั้นตอนนี้ต้องใช้เข็มฉีดยาอินซูลิน (เพื่อความแม่นยำในการวัดค่า) และโอลีโอเรซิน (12%)

แอปพลิเคชัน:

• ละลายเรซินในปริมาณ 5 หน่วยในน้ำ 1 ช้อนชาและรับประทานในขณะท้องว่างก่อนอาหารเช้าครึ่งชั่วโมง
• ในวันที่สองให้เพิ่มยาอีก 5 หน่วย

วิธีการทำความสะอาดร่างกายของไซบีเรียนเกี่ยวข้องกับการใช้สารละลายซีดาร์เรซินในขณะท้องว่างในตอนเช้า

• ทุกวันให้เพิ่มขนาดยาในลักษณะเดียวกันโดยเพิ่มเป็น 200 หน่วยหรือ 5 มล.
• รับสมัคร 40 วัน. หลังจากนั้นคุณต้องลดขนาดยาทุกวัน 5 หน่วย
• สมัคร 80 วัน ปีละครั้ง

ชำระล้างร่างกายด้วยน้ำ

การทำความสะอาดด้วยน้ำเป็นวิธีทำความสะอาดที่สำคัญและเป็นธรรมชาติที่สุดวิธีหนึ่งจากสารพิษ สารพิษ และสารพิษทุกชนิด ปริมาณน้ำขั้นต่ำคือ 2-3 ลิตรต่อวันการคำนวณทำได้ดังนี้: สำหรับน้ำหนักตัว 1 กก. 30 มล. เช่น น้ำหนัก 110 กก. 110 กก. × 0.03 ลิตร = 3.3 ลิตรต่อวัน

น้ำเดือด

การทำความสะอาดประเภทนี้มาจากยาแผนโบราณของอินเดีย ใช้น้ำร้อนต้มไม่ใช่น้ำเดือด น้ำควรดื่มได้สบายไม่ลวกดื่มในตอนเช้าที่บ้านในขณะท้องว่าง 40 นาทีก่อนอาหารในจิบเล็กน้อย

นั่งบนเก้าอี้โดยให้หลังตรงและขาตรง หลับตาและฟังร่างกาย เนื่องจากท่านี้จะช่วยให้ทำความสะอาดได้อย่างรวดเร็ว วิธีนี้ดำเนินการตั้งแต่ 3 เดือนถึงหกเดือนหลังจากนั้นคุณต้องหยุดพัก

น้ำแร่

การคำนวณปริมาณการใช้ครั้งเดียวจะใช้ต่อมวล 1 กิโลกรัมของน้ำแร่ 6 มล. รับประทานวันละ 3 ครั้ง ก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง วันที่ 12 ลดการใช้น้ำแร่ 1 โด๊ส 2 เท่า

ขั้นตอนใช้เวลา 1 เดือน คุณสามารถใช้วิธีนี้ได้ทุกไตรมาสน้ำแร่ Borjomi เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการทำความสะอาด

วิธีการทำความสะอาด

ลำไส้

ต้มน้ำแร่ 200 มล. ในชาม แล้วเทลงในแก้วแล้วเท 1.5 ช้อนโต๊ะ ล. ล. ไซลิทอล, น้ำตาลสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ดื่มเครื่องดื่มที่เกิดขึ้นในตอนเช้าหลังจากนั้นคุณต้องเคลื่อนไหวเป็นเวลา 20 นาที จากนั้นใช้น้ำแร่อุ่น 200 มล. อีกครั้งโดยไม่ต้องเติมน้ำตาลและเคลื่อนไหวอีกครั้ง

ในการทำความสะอาดลำไส้ คุณต้องเติมไซลิทอลลงในน้ำแร่

อีกครั้งหลังจาก 20 นาทีให้ความร้อนน้ำ 100 มล. ถึง 36 องศาบริโภคและเคลื่อนย้าย และแล้วก็มีช่วงเวลาที่คุณจำเป็นต้องมีเวลาเข้าห้องน้ำอย่างเร่งด่วนเพื่อชำระสิ่งสกปรกที่สะสมอยู่ ครั้งแรกที่ขั้นตอนนี้ทำได้ดีที่สุดในวันหยุด

ข้อต่อ

หั่นมันฝรั่งไม่ปอกเปลือก 1 กก. ให้ละเอียดแล้วต้มในน้ำ 3 ลิตรเป็นเวลา 1 ชั่วโมงเป็นเวลา 20 นาที จากนั้นกรองและบีบน้ำซุป ใช้เวลาเมื่อใดก็ได้

ตับ

ในการทำความสะอาดตับ ให้ล้างข้าวโอ๊ตบด 1 ถ้วยด้วยน้ำอุ่นแล้วเทลงในกระทะ เพื่อเพิ่มต้นเบิร์ชหรือใบ lingonberry 3 ช้อนโต๊ะซึ่งสามารถใช้ได้ทั้งสดและแห้ง เทส่วนผสมด้วยน้ำ 4 ลิตรแล้วทิ้งไว้ในที่เย็นเป็นเวลาหนึ่งวัน

จากนั้นนำกระทะอีกใบหนึ่งมาปิดด้วยสะโพกกุหลาบหนึ่งแก้วซึ่งสับละเอียดแล้วจุดไฟ หลังจากเดือด ใส่ 2 ช้อนโต๊ะ ล. หญ้านอตวีดหนึ่งช้อนและมวลผลลัพธ์ทั้งหมดควรต้มเป็นเวลา 15 นาทีที่ความเร็วต่ำ ยืนยัน 45 นาที

กำลังเตรียมการแช่ข้าวโอ๊ตเพื่อทำความสะอาดตับ

องค์ประกอบที่ได้จะถูกกรองและเติมลงในกระทะด้วยข้าวโอ๊ต ทุกอย่างถูกผสมอย่างทั่วถึงและเทลงในขวดแก้วสีเข้ม เก็บใส่ตู้เย็น. ใช้เวลาทุกวันในรูปแบบที่อบอุ่นครึ่งชั่วโมงก่อนรับประทานอาหาร:

1. 1 ครั้งสำหรับ 50 มล.
2. 2 ครั้ง 100 มล.;
3. จาก 3 ครั้ง เป็น 159 มล. ทุกวัน

คอร์ส 10 วัน. กำจัดอาหารประเภทเนื้อสัตว์ออกจากอาหารจัดขึ้นปีละ 2 ครั้ง

ไต

แฟลกซ์ใช้ทำความสะอาดไตเทผลิตภัณฑ์นี้ 1 ช้อนโต๊ะลงในกระติกน้ำร้อน เทน้ำเดือดหนึ่งแก้ว มีความจำเป็นต้องยืนยันตลอดทั้งคืน ในตอนเช้าเจลลี่จะก่อตัวขึ้นและเติมน้ำร้อนหนึ่งแก้ว ควรบริโภคองค์ประกอบที่ได้ในระหว่างวัน หารด้วย 3 ครั้ง ระยะเวลาของหลักสูตรคือ 1 สัปดาห์

น้ำเหลือง

เพื่อทำความสะอาดน้ำเหลืองใช้สมุนไพรต่อไปนี้:

ล้างน้ำเหลืองได้ด้วยค่ายาพิเศษ

• นกปีนเขาหญ้า;
• ออริกาโน่;
• ต้นแปลนทิน;
• เบ่งบานแซลลี่;
• ผลไม้กุหลาบสุนัข

ในร้านขายยา คุณสามารถซื้อคอลเลกชันสำเร็จรูปสำหรับทำความสะอาดได้ ดื่มภายใน 1 เดือน

หัวใจและหลอดเลือด

ผ่านเครื่องบดเนื้อ 4 มะนาวพร้อมเปลือกรวมทั้งกระเทียม 4 หัวปอกเปลือกและสับละเอียด วางผลิตภัณฑ์ทั้งสองในขวดขนาด 3 ลิตรแล้วเทน้ำสะอาดที่อุณหภูมิห้อง

ใส่ในที่มืดเป็นเวลา 5 วัน จากนั้นกรองและใส่ในตู้เย็น ใช้วันละ 3 ครั้ง 100 มล. หลักสูตรการรับเข้าเรียนคือเดือน ดำเนินการในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง

อาบน้ำและซาวน่า - เป็นวิธีการกำจัดสารพิษและสารพิษ

อย่าใช้วิธีนี้หลังจากรับประทานอาหารมื้อหนักหรือดื่มแอลกอฮอล์ซึ่งในกรณีนี้จะกลายเป็นอันตราย ขั้นตอนนี้ทำได้ดีที่สุดในตอนเช้าในกรณีนี้ภาระในหัวใจจะลดลง

เมื่อเข้าห้องอบไอน้ำ ควรเช็ดตัวให้แห้งหลังอาบน้ำเพราะความชื้นป้องกันเหงื่อ เป็นการดีที่จะใช้นวมหยาบที่ช่วยให้คุณสามารถขจัดเซลล์ที่ตายแล้วได้

การใช้การเตรียมยาสำหรับการบุกรุกของหนอนพยาธิ

หลังจากอ่านคำแนะนำในการใช้งานแล้วคุณสามารถทำความสะอาดร่างกายจากการบุกรุกของหนอนพยาธิได้

วิธีกำจัดดีท็อกซ์อย่างรวดเร็ว

ดีท็อกซ์ควรทำด้วยน้ำกรองซึ่งไม่มีสิ่งเจือปน การเติมน้ำมะนาวลงไปจะช่วยเติมเต็มร่างกายด้วยวิตามินซี การบริโภคน้ำขั้นต่ำ 6 แก้วต่อวัน ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือ 3 ลิตร

ประโยชน์ของการถือศีลอด

การถือศีลอดซึ่งจัดขึ้นสัปดาห์ละครั้งกำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อยๆ การปฏิบัติตามปกติให้ผลดี

ในรายการอาหารเมื่อใช้การอดอาหาร ควรเป็นอาหารจากพืชเท่านั้น: ผลไม้, เบอร์รี่, ผักใบเขียว, ผัก รวมถึงซีเรียลต่างๆ อาหารเย็นซึ่งควรจะเบา ๆ ควรกินเวลา 17:00 น. หลังจากนั้นคุณควรหยุดกินดื่มน้ำปริมาณมากในเวลานี้

วันขนถ่ายสำหรับร่างกาย

การใช้น้ำผลไม้จากผักและผลไม้มีผลอย่างมีประสิทธิภาพ มีความจำเป็นต้องบริโภค 2 ลิตรต่อวัน

ตัวอย่างเช่น คุณสามารถใช้แตงกวา 1 ลูก ผักชีฝรั่ง 1 พวง และมะเขือเทศ 2 ลูก รวมทั้งผักชีฝรั่ง 1 พวง แล้วปั่นให้เป็นเนื้อเดียวกันในเครื่องปั่น

อาหารสำหรับทำความสะอาด

เป้าหมายของการควบคุมอาหารคือการช่วยให้บุคคลนำน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพมาสู่ระดับปกติ เพื่อปรับปรุงร่างกาย

อาหารบัควีท

เทซีเรียล 200 กรัมลงบนพื้นด้วยน้ำเดือดหนึ่งลิตรแล้วห่อจานด้วยผ้าขนหนูอุ่น ๆ ทิ้งไว้ค้างคืน หากตอนเช้ามีน้ำสะสมมากเกินไปก็จะถูกระบายออก คา sha ใช้โดยไม่ใส่เกลือและเครื่องเทศระหว่างวันแต่ไม่เกิน 3-4 ชั่วโมงก่อนนอน จำเป็นต้องใช้ของเหลวใด ๆ ไม่น้อยกว่า 0.5 ลิตรต่อวัน หลักสูตร 2 สัปดาห์

ข้อเสียของอาหารบัควีทคือการขาดน้ำตาลและเกลือในอาหาร บัควีทที่ไม่ใส่เกลือช่วยขจัดสารพิษทั้งหมด แต่สามารถลดความดันโลหิตและทำให้ปวดหัวได้ ดังนั้นจึงอนุญาตให้ใช้น้ำหวานผสมน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

บัควีทควรนึ่งด้วยน้ำเดือดและทิ้งไว้ค้างคืน

ข้อห้าม:

• โรคเบาหวาน;
• ความดันโลหิตสูง
• แผลในลำไส้เล็กส่วนต้นและกระเพาะอาหาร

อาหารข้าว

ในขณะท้องว่างในตอนเช้าคุณต้องกินข้าวไม่สุก 3-4 ช้อนโต๊ะหลังจากนั้นคุณไม่สามารถดื่มน้ำได้เป็นเวลา 3 ชั่วโมง เมื่อสิ้นสุดเวลานี้ คุณสามารถกลับไปรับประทานอาหารตามปกติได้ สมัคร 7 วัน.

อาหารข้าวโอ๊ต

รับประทานข้าวโอ๊ต 250 กรัม 1 มื้อต่อมื้อ นี่เป็นอาหารที่เข้มงวดซึ่งได้รับอนุญาตไม่เกินปีละครั้งเป็นเวลา 3-5 วัน

อาหารผัก

การใช้อาหารผักเพื่อลดน้ำหนักคุณต้องปฏิบัติตามอาหารต่อไปนี้:

• รายการอาหารเช้า: ขนมปังกับเนยและมะเขือเทศ, ชามินต์, ใบโหระพากับลาวาช, ช็อกโกแลตร้อนหนึ่งถ้วยกับนม, kefir 1 แก้ว, ชาเครื่องเทศ, สลัดมะเขือยาวกับพริกแดง, ลูกพลัมกับน้ำผึ้ง, ชาเครื่องเทศ, ไข่คน, ผลไม้
• รายการอาหารกลางวัน: น้ำมันหมูสด, ราตาตูย, โลบิโอกับถั่วและมะเขือเทศ, หม้อปรุงอาหารผัก, บวบอบกับชีส, คอทเทจชีสกับถั่วและน้ำผึ้ง, สตูว์ทะเล, มะเขือเทศอบในเตาอบ, สีน้ำตาลและผักโขมในน้ำมันกระเทียม
• รายการอาหารเย็น: บวบอบชีส, lobio กับมะเขือเทศ, ริซอตโต้ผัก, หม้อตุ๋นผัก

อาหารผลไม้

อาหารที่เน้นผลไม้สด (และผลเบอร์รี่) มีเส้นใยและวิตามินซึ่งดีต่อร่างกาย อาหารดังกล่าวช่วยขจัดสารพิษและลดน้ำหนัก

สาระสำคัญของอาหารคือการใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมากถึง 1 กิโลกรัมตลอดทั้งวัน: สับปะรด, ส้มโอ, แอปเปิ้ล, แครนเบอร์รี่, กล้วย, สตรอเบอร์รี่, ส้ม ฯลฯ เงื่อนไขที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งสำหรับผลลัพธ์ที่ดีคือผลไม้และการหมุนเวียนที่หลากหลาย รวมถึงการรับประทานเป็นส่วนเล็กๆ

การใช้อาหารผลไม้ต้องใช้น้ำสะอาดอย่างน้อย 2 ลิตรในระหว่างวัน ขจัดเครื่องดื่มชูกำลัง กาแฟ เครื่องดื่มอัดลม ออกจากอาหาร ห้ามใช้นมและเนื้อสัตว์ในระหว่างรับประทานอาหาร เมนูจะเสริมด้วยขนมปังโฮลเกรน ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง ซีเรียล ชีส และโยเกิร์ตปราศจากไขมัน

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ระยะเวลาขั้นต่ำของอาหารควรเป็น 3 วัน เหมาะสำหรับ 5 วัน

อาหารประเภทนม

วันที่ 1 ของการควบคุมอาหาร: เริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยขนมปังกรอบหรือบิสกิตหวานกับ kefir ส่วนที่เหลือของวันให้ใช้น้ำสะอาดไม่เกิน 2 ลิตรเท่านั้น วันที่ 2: เริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยโยเกิร์ตที่ไม่มีกรด 1 แก้ว ช่วงเวลาที่เหลือ - kefir หรือโยเกิร์ตที่ไม่มีสารเติมแต่ง วันที่ 3: ผลิตภัณฑ์นมหมักด้วยการเติมผักบด เบอร์รี่หรือผลไม้ในปริมาณเล็กน้อย

ข้อห้าม:

• โรคกระเพาะ;
• แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้;
• แพ้แลคโตส;
• แนวโน้มที่จะท้องเสียและท้องอืด

เมื่อตัดสินใจจะทำความสะอาดร่างกายที่บ้านอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเพื่อเลือกคอมเพล็กซ์ที่เหมาะสมและปลอดภัยที่สุดสำหรับคุณ

ผลลัพธ์ของขั้นตอนการเลือกอย่างถูกต้องจะไม่ส่งผลกระทบช้า สิ่งเหล่านี้จะเป็น: การลดน้ำหนักส่วนเกิน ปรับปรุงสภาพร่างกายโดยรวม และปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏ

วิธีทำความสะอาดร่างกายที่บ้านอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ:

ทำความสะอาดร่างกายและตับอย่างรวดเร็วและสมบูรณ์จากสารพิษและสารพิษ - ทำอย่างไรดูวิดีโอนี้:

เวลาในการอ่าน: 24 นาที

สูญเสียความแข็งแรง อ่อนเพลีย ประสิทธิภาพการทำงานลดลง หงุดหงิดตลอดเวลา สถานการณ์ที่คุ้นเคย? แต่รายการไม่มีที่สิ้นสุด นอกจากนี้ สิ่งเหล่านี้ไม่ได้เป็นผลมาจากความเครียด การอดนอน หรือการทำงานที่เพิ่มขึ้นอย่างที่หลายคนคิด นี่เป็นสัญญาณจากร่างกายว่ามีการหย่อนยาน! หากในวัยเด็กเขาจัดการกับการขับถ่ายของสารอันตรายเมื่ออายุมากขึ้นหน้าที่นี้จะอ่อนแอลง ดังนั้นเพียงการทำความสะอาดร่างกายอย่างมีสติจากสารพิษและสารพิษที่บ้านโดยใช้วิธีการต่างๆ จะช่วยบรรเทาปัญหาสุขภาพมากมายและช่วยยืดอายุขัยได้อย่างมาก

ทำไมต้องทำความสะอาด

ร่างกายมนุษย์ได้รับการออกแบบในลักษณะที่กระบวนการทั้งหมดที่เกิดขึ้นในนั้นมาพร้อมกับการก่อตัวของสารประกอบที่เป็นอันตราย และนี่คือสัจธรรม! หากเมตาบอลิซึมทำงานอย่างถูกต้องเขาก็จะกำจัดสารพิษออกจากกระแสเลือดผ่านทางไตและตับ แต่! ความผิดพลาดใดๆ ในระบบหรือการกินมากเกินไปในอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพสามารถขัดขวางกระบวนการนี้ได้

การสะสมสารพิษและสารพิษนำไปสู่การละเมิดอย่างร้ายแรง หากไม่มีการทำความสะอาดเป็นประจำ กระบวนการนี้จะไม่สามารถหยุดได้

เรารับสารพิษจากที่ไหน?

หลายคนคิดว่าถ้ากินถูกวิธี การตะกละก็ไม่น่ากลัวสำหรับพวกเขา มันไม่ได้อยู่ที่นั่น! สารที่เป็นอันตรายเข้าสู่ร่างกายไม่เพียงแต่ผ่านอวัยวะย่อยอาหาร แต่ยังผ่านทางผิวหนังและการหายใจด้วย แหล่งที่มาของการติดเชื้อสามารถ:

• อากาศและน้ำ
• สารเคมีในครัวเรือนและสารพิษทางการเกษตร
• ผลิตภัณฑ์ยา

โดยทั่วไป ทุกสิ่งที่เราพบเกือบทุกวัน และสะสมอยู่ในกระดูก ระบบไหลเวียนโลหิต และอวัยวะภายในของเรา
ระบบทางเดินอาหารได้รับผลกระทบครั้งแรกจากสารพิษและสารพิษ: เศษอาหารสะสมในลำไส้ใหญ่เริ่มเน่าและหมัก การเคลื่อนไหวของลำไส้อ่อนแอลงความมึนเมาทั่วไปของร่างกายเริ่มต้นขึ้นทำให้ร่างกายอ่อนแอลง

และอย่างที่คุณทราบ ภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอเป็นสภาพแวดล้อมที่ดีเยี่ยมสำหรับการพัฒนาของโรคต่างๆ

จนถึงปัจจุบันมีหลายวิธีในการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษทั้งที่บ้านและภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ บางส่วนของพวกเขาประหยัดที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคอาหารและเครื่องดื่มบางชนิดและอื่น ๆ นั้นสุดขั้วกว่าซึ่งเกี่ยวข้องกับการปฏิเสธอาหารอย่างสมบูรณ์

ประสิทธิผลของวิธีการต่างๆ

มีหลายวิธีในการทำความสะอาดตัวเองจากสารพิษและสารพิษที่บ้าน บางคนดื่มน้ำให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในบางวัน บางคนเติมน้ำผลไม้หรือสมุนไพรในอาหาร บางคนพยายามขจัดสารพิษและสารพิษผ่านการฝึกและเหงื่อที่เพิ่มขึ้น

มีวิธีพิเศษในการกำจัดยาอย่างรวดเร็วหลังจากการรักษาเป็นเวลานานหรือการทำความสะอาดฉุกเฉินหลังการเป็นพิษ

พิจารณาวิธีที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษที่บ้านในแง่ของประสิทธิภาพ

น้ำในสปอตไลท์

ประสิทธิภาพของน้ำในฐานะ "เครื่องล้าง" ตามธรรมชาติของสารอันตรายทั้งหมดออกจากร่างกายได้รับการพิสูจน์มานานแล้ว ในกรณีที่เกิดพิษใด ๆ แสดงว่าดื่มน้ำให้มากที่สุด คุณสามารถใช้น้ำได้ในวันที่อากาศร้อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณไม่อยากกินเลย แต่น้ำไม่สามารถทดแทนอาหารได้ น้ำคือสิ่งที่คุณควรเริ่มต้นทุกวันด้วย
ด้วยความชื้นที่ให้ชีวิต คุณสามารถช่วยให้ร่างกายขจัดสารพิษและสารพิษได้ทุกวันที่บ้าน ก็เพียงพอแล้วที่จะดื่มน้ำหนึ่งลิตรทุกวันในขณะท้องว่าง (เป็นไปได้เป็นระยะ) และอย่าลืมในระหว่างวัน บางครั้งคุณสามารถลองเปลี่ยนอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นของเธอ อย่างที่พวกเขาพูดว่า: "ถ้าคุณต้องการกิน - ดื่มน้ำสักแก้วและถ้าความรู้สึกหิวไม่ลดลง - เริ่มกิน"

สำคัญ! ใช้น้ำขวดดีกว่า น้ำประปาไม่สะอาด และน้ำต้มจะสูญเสียส่วนประกอบที่มีประโยชน์ทั้งหมด

และจะดีกว่าถ้าน้ำเย็น: ดูดซึมได้ช้ากว่าในลำไส้และสามารถทำให้เป็นของเหลวและขจัดเนื้อหาที่ไม่จำเป็นได้อย่างรวดเร็ว คุณไม่ควรดื่มน้ำเย็นเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิด angina ซึ่งเป็นอาการกระตุกสะท้อนของกล้ามเนื้อกล่องเสียง
หากการดื่มน้ำเป็นประจำเป็นเรื่องยาก การทำความสะอาดตอนเช้าสามารถทำได้ทุกไตรมาสในระหว่างสัปดาห์ มันเช้าแล้ว!

น้ำส่วนเกินในตอนเย็นอาจทำให้เกิดอาการบวมได้

ให้ลำไส้ได้พักผ่อน

วันนี้มีอาหารที่แตกต่างกันมากมายที่มุ่งเป้าไปที่การลดน้ำหนักและการทำความสะอาด ที่จริงแล้ว คุณสามารถช่วยให้ลำไส้ชำระล้างสารพิษ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีติ่งเนื้อในลำไส้) ที่บ้านโดยไม่ต้องรับประทานอาหารใดๆ การกำจัดผลิตภัณฑ์จำนวนหนึ่งออกจากอาหารก็เพียงพอแล้ว ได้แก่:

• อาหารจานด่วนเครื่องดื่มอัดลม
• แอลกอฮอล์
• ทอด, รมควัน, เค็ม, เผ็ด;
• หวานแป้ง

เป็นที่ชัดเจนว่าเป็นการยากที่จะเลิกดื่มชากับคุกกี้ตามปกติในช่วงพักระหว่างทำงาน เป็นการยากที่จะจำกัดตัวเองให้ทานสลัดแทนพิซซ่าที่คุณชื่นชอบและปฏิเสธไวน์สักแก้ว แต่! แน่นอนว่าอาหารประจำวันเช่นนี้เหมาะอย่างยิ่ง ไม่สำเร็จ? อดทนสักสองสามเดือนแล้วร่างกายของคุณจะขอบคุณคุณอย่างมาก!

บางทีตัวคุณเองอาจไม่ต้องการวางยาพิษด้วยผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตราย
ในระหว่างนี้: ซีเรียลและผักต้มและตุ๋นด้วยเกลือขั้นต่ำ (ที่ปลายมีด) สลัดผักและผลไม้สดให้มากที่สุดที่มีเส้นใยและทำความสะอาดลำไส้อย่างสมบูรณ์แบบ!

น้ำผลไม้แสนอร่อยดังกล่าว

น้ำผลไม้คั้นสดเป็นผู้นำที่แท้จริงในการทำความสะอาดสารพิษและสารพิษที่บ้าน

แต่คั้นสด! เป็นที่พึงปรารถนาถ้าเป็นผัก - พวกมันทำหน้าที่ในลำไส้ที่นิ่มกว่าผลไม้มากโดยไม่เพิ่มความเป็นกรด ใช้ได้ทุกอย่าง: แตงกวา ฟักทอง กะหล่ำปลี ผักใบเขียว แครอท หัวบีท ขั้นแรก คุณสามารถลองชิมรสชาติใดก็ได้ แล้วรวมตัวเลือกต่างๆ เข้าด้วยกัน

เพื่อการทำความสะอาดที่มีประสิทธิภาพต่อวัน คุณจะต้องใช้น้ำผลไม้อย่างน้อยหนึ่งลิตรครึ่ง แต่ก็ยังดีกว่าที่จะเริ่มต้นด้วยเครื่องดื่มวิตามินสักแก้ว

คุณต้องค่อยๆเพิ่มปริมาณน้ำผลไม้ที่คุณดื่ม การได้รับไฟเบอร์ในปริมาณที่มากจะช่วยเร่งการเคลื่อนไหวของลำไส้ สามารถกระตุ้นให้ท้องอืด ปวดท้อง และเกิดแก๊สได้

สำคัญ! อย่าเก็บน้ำผลไม้ที่ทำสดใหม่ - ต้องดื่มทันที ดังนั้นคุณจะต้องอดทนเพื่อที่จะบีบผักหลายครั้งต่อวัน

สมุนไพรคือความมั่งคั่งของเรา

สมุนไพรยังช่วยชำระล้างร่างกายของสารพิษและสารพิษที่บ้านได้อย่างสมบูรณ์แบบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นช่วงฤดูร้อนที่สมุนไพรมีความอุดมสมบูรณ์ทั้งในสวนและในทุ่งนา ควรใช้สมุนไพรที่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ เช่น ดอกแดนดิไลออน สำหรับการรักษาคุณจะต้องใช้รากของมันซึ่งควรบดในช้อนโต๊ะแล้วเทน้ำเดือดหนึ่งแก้ว หลังจากให้ความร้อนและกรองสิบนาที น้ำซุปก็พร้อมใช้งาน คุณต้องทานช้อนโต๊ะหลังอาหารสามครั้งต่อวัน
ตำแยมีผลดีในการทำให้เลือดบริสุทธิ์และกระตุ้นไตให้ขับน้ำ ในการเตรียมเครื่องดื่มทำความสะอาดก็เพียงพอที่จะเทวัตถุดิบหนึ่งช้อนชากับน้ำเดือดหนึ่งแก้วและยืนยันประมาณ 15-20 นาที คุณจะต้องสามแก้วเหล่านี้ต่อวัน หลักสูตรการบำบัดด้วยการทำความสะอาด - นานถึงหกเดือน

ผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจนในการกำจัดสารพิษและสารพิษที่บ้านนั้นได้รับจากการให้สมุนไพรต่อไปนี้สำหรับทุกคน:

• จากใบลูกเกดดำ - เราใช้ใบบดหนึ่งช้อนโต๊ะครึ่งแล้วเทน้ำเดือดหนึ่งลิตรลงบนพื้นใช้ครึ่งแก้ววันละสามครั้ง
• จากสะโพกกุหลาบ - เทสะโพกกุหลาบที่บดแล้วหนึ่งกำมือด้วยน้ำร้อนครึ่งลิตรแล้วต้มเป็นเวลา 10 นาทีคุณสามารถดื่มครึ่งแก้ววันเว้นวันสองครั้งหลังอาหาร
• จากต้นแปลนทิน - เทหญ้าสับสามช้อนโต๊ะกับน้ำเดือดหนึ่งแก้วใช้สองช้อนโต๊ะมากถึงสามครั้งต่อวัน
• จากใบลิงกอนเบอร์รี่ - เราชงใบเหมือนชาแล้วดื่มแทน

​

น้ำยาทำความสะอาดจากธรรมชาติ

น้ำยาทำความสะอาดจากธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพ ได้แก่ รำข้าว เมล็ดแฟลกซ์ ข้าวโอ๊ต และข้าว การเพิ่มลงในอาหารของคุณก็เพียงพอแล้วเพื่อช่วยให้ลำไส้ทำงาน คุณสามารถใช้รำข้าวสองช้อนโต๊ะต่อวันเป็นเวลาหนึ่งเดือนต่อปี ควรทำก่อนอาหารสามสิบนาทีดื่มน้ำปริมาณมาก

วิธีการทำความสะอาดฉุกเฉิน

วิธีทำความสะอาดสารพิษและสารพิษที่บ้านอย่างอ่อนโยนได้ระบุไว้ข้างต้น ซึ่งสามารถใช้ได้ทั้งในหลักสูตรและแบบต่อเนื่อง

แต่มีบางสถานการณ์ที่ร่างกายต้องการความช่วยเหลืออย่างเร่งด่วน เช่น จากการได้รับพิษ ในกรณีนี้ การดื่มและการจำกัดอาหารในปริมาณมากเท่านั้นที่จะช่วยได้ แต่เพื่อไม่ให้ไปถึงจุดที่ร่างกายปฏิเสธอาหารที่มีอาการอาเจียนและอุจจาระผิดปกติ ก็ยังดีกว่าที่จะให้โอกาสมันได้พักผ่อนเป็นประจำ
สารพิษสังเคราะห์ที่มีอยู่ในยาก่อให้เกิดอันตรายอย่างยิ่ง ในการดึงสิ่งเหล่านี้ออกมา คุณจะต้องมีกิจกรรมมากมาย รวมถึงวิธีการเกือบทั้งหมดที่อธิบายไว้ข้างต้น ตั้งแต่การควบคุมอาหารไปจนถึงการบริโภคน้ำผลไม้และสมุนไพร

บางคนหันไปใช้วิธีการสำคัญอย่างยิ่งในการทำความสะอาดจากสารพิษและสารพิษที่บ้าน - ไปจนถึงความอดอยาก หากอาหารเป็นแหล่งไม่เพียงแต่ให้ชีวิตและพลังงานสำหรับบุคคลเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสารพิษด้วย ก็ควรที่จะปฏิเสธอาหารนั้น

ในแง่หนึ่งใช่ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะตัดสินใจเกี่ยวกับการทดลองดังกล่าวและไม่ใช่ทุกคนที่แสดง ดังนั้นการประท้วงความหิวเบื้องต้นจึงทำได้ดีที่สุดภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ ในอนาคตคุณสามารถจัดวันที่หิวได้สัปดาห์ละครั้งหรือหนึ่งเดือน
การถือศีลอดในกรณีนี้อาจเป็นบางส่วนหรือทั้งหมด ประการแรกคือการบริโภคผลไม้หรือ kefir ในวันที่ปฏิเสธอาหาร ประการที่สองคือการดื่มน้ำหรือชาสมุนไพรเท่านั้น

วิธีที่มีชื่อเสียงที่สุดในการล้างสารพิษและสารพิษที่บ้าน

ทุ่มเทอย่างมากในการทำความสะอาดร่างกาย นักวิทยาศาสตร์และผู้เชี่ยวชาญหลายคนในสาขาการแพทย์และโภชนาการได้พัฒนาวิธีการของตนเองซึ่งนำไปใช้ได้จริงในทางปฏิบัติ เราขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับวิธีการที่กำหนดไว้หลายวิธีในการเลือกวิธีที่เหมาะสมที่สุดสำหรับร่างกายของคุณ

คำแนะนำของแพทย์

คุณต้องตระหนักว่าสารพิษและสิ่งอื่น ๆ ที่บริษัทยาทำให้หวาดกลัวสะสมในร่างกายมานานหลายปีตั้งแต่แรกเกิด ทุกคนสูดอากาศเข้าไปด้วยฝุ่นละออง มลพิษ ฯลฯ ทุกคนกินอาหารที่มีการหมุนเวียนโดยใช้ปุ๋ย เนื้อสัตว์ที่ได้รับฮอร์โมนและยาปฏิชีวนะ เป็นการดีที่จะใช้เวลาทั้งวันอดอาหาร - ดีสำหรับกระเพาะอาหาร แต่การรอการชำระล้างโลกบางอย่างนั้นไม่สมจริง

การถือศีลอดน้ำแบร็ก

มีการกล่าวกันมากมายเกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำ ในวิธีการของเขา แบร็กตัดสินใจรวมการอดอาหารด้วยน้ำกับปัจจัยทางจิตวิทยา ดังนั้น ในความเห็นของเขา การถือศีลอดควรอยู่บนพื้นฐานของหลักการดังต่อไปนี้:
1. มีสติสัมปชัญญะ
คุณไม่สามารถหยุดกินจากเบ็ดได้ คุณต้องเข้าใจอย่างชัดเจนว่าร่างกายของคุณต้องการมันและคุณพร้อมสำหรับมัน การปฏิเสธอาหารแม้ภายใน 24 ชั่วโมงถือเป็นการทดสอบที่ร้ายแรงมาก ประการแรกจิตวิทยา นอกจากนี้ ไม่แนะนำให้อุทิศใครก็ตามเพื่อความตั้งใจของคุณ เพื่อหลีกเลี่ยงคำแนะนำและข้อแก้ตัวที่ไม่จำเป็น
2. จดจ่ออยู่กับตัวเองอย่างเต็มที่
ไม่เพียงแต่ร่างกายเท่านั้น แต่จิตใจยังต้องเตรียมพร้อมสำหรับความหิวโหย ถ้าเป็นไปได้ ให้สละทุกอย่างในวันนี้ สามวันหรือหนึ่งสัปดาห์: งาน งานบ้าน งานอื่น ๆ สิ่งสำคัญคือต้องจดจ่อกับตัวเองเท่านั้น ฟังร่างกายของคุณ
3.ระยะเวลาของกิจกรรม
การถือศีลอดควรเริ่มตั้งแต่ 24 ชั่วโมง ถ้าทุกอย่างเป็นไปด้วยดี ให้ถือศีลอดยาวๆ ได้ไม่เกินสิบวัน มีข้อห้ามในการเริ่มต้นทันทีด้วยการปฏิเสธอาหารเป็นเวลานานเนื่องจากมีโอกาสตกสู่ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ (น้ำตาลในเลือดลดลงอย่างมากถึงโคม่าซึ่งร่างกายต้องทนทุกข์ทรมานและส่วนใหญ่ของระบบประสาททั้งหมด) , ความดันลดลงอย่างรวดเร็ว, มึนเมาสูงในผู้ที่มีน้ำหนักสูง.
4. ควบคุมโดยผู้เชี่ยวชาญ
ด้วยการปฏิเสธอาหารเป็นเวลานานจำเป็นต้องมีการควบคุมโดยแพทย์หรือบุคคลที่ผ่านเส้นทางนี้ไปแล้ว แพทย์จะตรวจปัสสาวะและตรวจดูว่าไตจัดการกับงานอย่างไร หากสงสัยว่ามีอาหารมากเกินไป การประท้วงหยุดความหิวจะหยุดลง
5. กฎของการถือศีลอด 24 ชั่วโมง
คุณควรอดอาหารตั้งแต่มื้อเย็นจนถึงมื้อเย็น หรือตั้งแต่มื้อเช้าจนถึงมื้อเช้า ในช่วงเวลานี้อนุญาตให้ดื่มน้ำกลั่นเท่านั้น มีความจำเป็นต้องเข้าและออกจากการประท้วงด้วยความหิว

ทางเข้า

หนึ่งสัปดาห์ก่อนงาน คุณต้องแยกเนื้อสัตว์ออกจากอาหารและเปลี่ยนไปเป็นอาหารลดน้ำหนัก และเป็นเวลาสามวันก่อนหน้านั้น ให้กินแต่ผักและผลไม้

ทางออก

อาหารมื้อแรกหลังอดอาหารควรเป็นน้ำผลไม้คั้นสด ตามด้วยผักและผลไม้ จากนั้นจึงเริ่มรับประทานผักต้ม นานแค่ไหนที่ความหิวจะกินเวลานานเท่าใดจะมีทางออก มื้ออาหารที่คมชัดใน 2-3 วันแรกด้วยการอดอาหารเป็นเวลานาน (จาก 7 วัน) สามารถนำไปสู่การโจมตีของกระเพาะอาหารอย่างกะทันหันและผลที่ตามมาที่รุนแรงมากขึ้น

อดอาหารแห้ง

การอดอาหารที่รุนแรงยิ่งขึ้นนั้นแห้งซึ่งกินเวลา 24-36 ชั่วโมงและในระหว่างนั้นคุณไม่เพียงกินได้เท่านั้น แต่ยังดื่มได้อีกด้วย แม้ว่าที่จริงแล้วประโยชน์ของวิธีนี้จะชัดเจน: หลังจากผ่านไป 20 ชั่วโมงแล้วจะมีการปล่อยสารอันตรายออกจากร่างกายอย่างมากมาย แต่ก็ไม่ได้แสดงให้ทุกคนเห็น นอกจากนี้ คำถามยังเกิดจากความเหมาะสมของการปฏิเสธน้ำเป็นระยะเวลานานดังกล่าว ในกระบวนการอดอาหาร โรคเรื้อรังอาจเลวลงได้ ดังนั้นคุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับความเป็นไปได้ในการดำเนินการ
การอดอาหารแห้งประกอบด้วยสามขั้นตอน:

ทางเข้า

หนึ่งสัปดาห์ก่อนงานที่กำลังจะมาถึงจำเป็นต้องละทิ้งอาหารประเภทเนื้อสัตว์และทุกสิ่งที่เป็นอันตราย มันจะดีกว่าที่จะเลือกผักและผลไม้ เมื่อวันก่อนคุณสามารถกินผักตุ๋นได้
หิวตี
ประกอบด้วยการปฏิเสธอาหารและน้ำอย่างสมบูรณ์

ทางออก

คุณควรค่อยๆ ออกไป เพื่อให้ร่างกายมีโอกาสชินกับการรับประทานอาหาร ในช่วง 2-3 วันแรกคุณควรดื่มน้ำผลไม้คั้นสดเจือจาง จากนั้นตามแผนของการอดน้ำผักและผลไม้แล้วผักต้ม

การถือศีลอดของ Bragg ได้รับความนิยมอย่างมากและผู้เขียนเองก็มีอายุ 81 ปีและเสียชีวิตด้วยอาการกะทันหัน - หัวใจวาย ในช่วงชีวิตของเขาเขามีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการเล่นกีฬานำวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี อย่างไรก็ตาม จากมุมมองของยาแผนโบราณ การอดอาหารเป็นเวลานานกว่า 24 ชั่วโมงจะถูกระบุในกรณีของตับอ่อนอักเสบเฉียบพลัน เมื่อตับอ่อนต้องการลดกิจกรรม แต่ไม่ใช่สำหรับทุกคน ผู้ที่เป็นเบาหวานไม่ควรอดอาหารเพราะเสี่ยงต่อภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

สมุนไพรทำความสะอาดจากสารพิษและสารพิษที่บ้าน

สมุนไพรได้รับการกล่าวถึงข้างต้นแล้ว สามารถเพิ่มได้เพียงว่าภายใต้อิทธิพลของยาต้มสมุนไพร ระบบขับถ่ายทั้งหมดได้รับการชำระให้สะอาด ไม่ใช่แค่อวัยวะเดียว ก่อนทำความสะอาดด้วยสมุนไพร คุณต้องเตรียมอาหารโดยกำจัดอาหารที่เป็นอันตรายทั้งหมดออกจากอาหาร
การชำระล้างด้วยสมุนไพรจากสารพิษและสารพิษที่บ้านสามารถอยู่ได้นานสิบวัน ในระหว่างนั้น คุณจะต้องเสียค่าธรรมเนียมการทำความสะอาดต่างๆ ที่ออกแบบมาเพื่อชำระลำไส้ ไต และตับ กินวันนี้ควรเป็นอาหารเบา ๆ : ผัก, ผลไม้, ซีเรียล, ผลิตภัณฑ์กรดแลคติค

อาหารอาหารดิบ

อาหารอาหารดิบเป็นวัฒนธรรมอาหารทั้งหมดซึ่งสมัครพรรคพวกซึ่งกินเฉพาะอาหารที่ไม่ได้รับการบำบัดด้วยความร้อน อาจเป็นผักและผลไม้ดิบ ธัญพืชแตกหน่อ พืชตระกูลถั่ว ถั่ว เมล็ดพืช
แนวคิดจากอาหารประเภทนี้ยังสามารถนำไปใช้กับการชำระล้างโดยกินอาหารจากพืชเพียงชั่วขณะหนึ่ง

เพื่อให้ได้ผลของการชำระล้างสูงสุด ต้องปฏิบัติตามเงื่อนไขต่อไปนี้:

1.เลือกเวลา
ต้องใช้เวลาอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ของโภชนาการอาหารดิบเพื่อให้ได้ผลตามที่ต้องการ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเลือกเวลาที่เหมาะสม ควรเป็นช่วงฤดูร้อนที่ผัก สมุนไพรและผลไม้อุดมสมบูรณ์ คงจะดีถ้านี่เป็นช่วงวันหยุดยาวจะได้ไม่มีใครมาล่อใจคุณด้วยเค้กหรืออาหารต้มสักชิ้น
2.เริ่มการเตรียมตัวอย่างค่อยเป็นค่อยไป
คุณสามารถเปลี่ยนนิสัยการกินของคุณแบบค่อยเป็นค่อยไป: แทนที่ผักตุ๋นด้วยสลัดดิบ อย่ากินคุกกี้สองชิ้นกับชาสักถ้วย แต่กินแค่ชิ้นเดียวเป็นต้น
3. ทำการอดอาหาร 24 ชั่วโมงในวันก่อน
หากคุณเริ่มสัปดาห์อาหารสดด้วยการอดอาหาร 1 วัน ผลของการชำระล้างก็จะยิ่งใหญ่ขึ้น การอดอาหารเท่านั้นไม่ควรแห้ง แต่ควรอยู่ในน้ำ
4.แสดงจินตนาการ
ทำให้การทำความสะอาดเป็นเรื่องสนุกและคุณอาจต้องการรับประทานอาหารแบบนี้ต่อไปในอนาคต

ทดลองผสมผักและผลไม้ ทำน้ำผลไม้และสมูทตี้

ทำความสะอาดด้วยโซดาตาม Neumyvakin

อีกเทคนิคที่มีประสิทธิภาพคือการดื่มน้ำอัดลมทุกวัน ศาสตราจารย์ Neumyvakin ได้ทำการศึกษาเพื่อพิสูจน์ว่าไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ซึ่งผลิตโดยน้ำเหลืองของลำไส้เล็ก ทำลายเซลล์มะเร็งและผลิตภัณฑ์ที่สลายตัว เมื่อเวลาผ่านไปน้ำเหลืองจะอุดตันและไม่สามารถทำงานได้ การบริโภคไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์หรือโซดา 3% ต่อวันจะช่วยให้เธอรับมือกับงานได้
จำเป็นต้องเริ่มทำความสะอาดด้วยเปอร์ออกไซด์สองหยดในน้ำหนึ่งในสี่ถ้วย ควรดื่มตอนท้องว่าง หากร่างกายตอบสนองได้ดีให้หยดทุกวันจนกว่าเราจะถึง 15 เมื่อใช้โซดาธรรมดาเติมน้ำหนึ่งช้อนชาลงในแก้วน้ำก็เพียงพอแล้ว ขั้นตอนสามารถทำได้หลายครั้งต่อวันในขณะท้องว่าง ในกระบวนการชำระล้างนั้นควรรับประทานอาหารเบา ๆ ด้วย

วิธีทำความสะอาดลำไส้ ไต และตับ ที่บ้านได้ผลที่สุด

การทำความสะอาดสามารถทำได้ทั้งร่วมกันและแยกกันสำหรับลำไส้ ไต และตับ ยิ่งกว่านั้นก่อนอื่นจำเป็นต้องทำความสะอาดลำไส้จากนั้นตับไตก็เป็นคนสุดท้ายที่ "ต่อสู้" (อธิบายเกี่ยวกับโรคไตและการรักษาที่นี่) หากไม่ทำความสะอาดสองครั้งแรก การล้างไตจะไม่ทำงาน (ภาพที่ 3)

วิธีล้างลำไส้ที่บ้าน

ทำความสะอาดลำไส้อย่างสมบูรณ์แบบด้วยแอปเปิ้ลในขณะท้องว่าง เป็นเวลาสามเดือน ให้กินแอปเปิ้ลสองสามชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร และลำไส้ของคุณจะรู้สึกขอบคุณคุณอย่างมาก ไม่ต้องการทำความสะอาดบล็อกทั้งหมดใช่ไหม นอกจากนี้ยังมีอาหารสำหรับหนึ่งวัน เช่น มื้อนี้: ดื่มชาเขียว แอปเปิ้ล น้ำผักและผลไม้ ชาขนมปังในระหว่างวัน ในการเตรียมอาหารหลังนี้ คุณจะต้องใช้ขนมปังดำ 200 กรัม เติมน้ำเดือดหนึ่งลิตร หลังจาก 12 ชั่วโมงคุณสามารถเครียดและดื่มได้

เราทำความสะอาดตับที่บ้าน

ในกระบวนการทำความสะอาดตับ จำเป็นต้องละทิ้งผลิตภัณฑ์จากนมและเปลี่ยนเป็นอาหารแยกต่างหาก หลังจากทำความสะอาดเป็นเวลาหนึ่งเดือนแล้ว แอลกอฮอล์จะถูกห้ามใช้ หากมีนิ่วในตับหรือความเป็นกรดของน้ำย่อยเพิ่มขึ้นก็ควรปฏิเสธขั้นตอนนี้ ตับสามารถทำความสะอาดได้ไม่เกินหนึ่งครั้งทุก ๆ หกเดือน
วิธีหนึ่งในการทำความสะอาดอาจเป็นดังนี้: ชำระล้างในหกวัน ในสามวันแรกคุณต้องดื่มน้ำลูกเกดในตอนเช้าในขณะท้องว่าง ในการทำเช่นนี้ในตอนเย็นคุณต้องเทลูกเกดหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำร้อนหนึ่งแก้ว ผลเบอร์รี่สามารถใช้ในสลัดหรือซีเรียล 10 นาทีหลังจากน้ำลูกเกดคุณต้องดื่มชา choleretic กับน้ำผึ้ง สามารถซื้อชาสำเร็จรูปได้ที่ร้านขายยาทุกแห่ง หลังจากอีกครึ่งชั่วโมงคุณต้องดื่มน้ำมันพืชสองช้อนโต๊ะ หลังจากนั้นหนึ่งชั่วโมงเราก็กินสลัดแอปเปิ้ลแครอทและกะหล่ำปลี และหนึ่งชั่วโมงต่อมา - โจ๊กบนน้ำ
สำหรับมื้อกลางวันคุณสามารถกินซุปมังสวิรัติและสำหรับมื้อเย็น - ผลิตภัณฑ์นมหมัก นอกจากนี้เรายังปิดท้ายวันด้วยน้ำลูกเกดด้วยชาเจ้าอารมณ์
วันที่สี่ของการทำความสะอาดควรประกอบด้วยแอปเปิ้ลเขียวเท่านั้น อันที่ห้า - ของน้ำแอปเปิ้ลคั้นสด และวันที่หก - หิว ในระหว่างนั้นคุณสามารถดื่มได้เฉพาะน้ำลูกเกดและชาแก้เครียดกับน้ำผึ้ง

ไตต่อไป

ในการทำความสะอาดไต คุณควรทานอาหารที่มีวิตามินเอและดื่มน้ำให้มากขึ้น วิธีหนึ่งในการล้างไตคือการล้างแตงโม เป็นการดีที่จะใช้ในฤดูกาลของแตงโม ในการทำเช่นนี้ คุณต้องกินแตงโมเท่านั้นเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ อนุญาตให้กินขนมปังสีน้ำตาลได้ แต่ไม่เกิน 300 กรัมต่อวัน

ความปลอดภัยและคำเตือน

การทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษที่บ้านเป็นขั้นตอนที่จริงจังและมีความรับผิดชอบ ก่อนดำเนินการ คุณต้องตรวจร่างกายเพื่อระบุโรคหรือลักษณะเฉพาะที่มีข้อห้ามสำหรับงานนี้ บางทีคุณอาจไม่สามารถใช้ผลิตภัณฑ์นี้หรือผลิตภัณฑ์นั้นเป็นเวลานาน มิฉะนั้น ร่างกายจะตอบสนองต่อความอดอยากอย่างรุนแรง
ในระหว่างการชำระล้างคุณต้องฟังตัวเองอย่างแน่นอน หากคุณรู้สึกว่ากระบวนการนี้ไม่เป็นประโยชน์ เป็นการดีกว่าที่จะหยุดและลองใช้เทคนิคอื่นหลังจากนั้นสักครู่
สำหรับการทำความสะอาดใด ๆ คุณต้องเตรียมการก่อนคือ ค่อยๆ เลิกใช้ผลิตภัณฑ์เดิมๆ

และจำไว้ว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการทำความสะอาดนั้นทำให้เกิดความเครียด ดังนั้นจึงมีข้อห้าม:

• เด็ก;
• สตรีมีครรภ์และให้นมบุตร
• บุคคลที่มีโรคร้ายแรง
• ในช่วงเวลาของการใช้ยา

นอกจากนี้ อย่าทำความสะอาดร่างกายในช่วงที่มีความเครียดทางร่างกายหรืออารมณ์เพิ่มขึ้น

นอกจากนี้ยังมีข้อห้ามสำหรับการประท้วงความหิว ได้แก่ :

• น้ำหนักน้อยอย่างรุนแรง
• เนื้องอกร้าย;
• วัณโรคในระยะที่ใช้งาน;
• ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ (หากคุณมีปัญหาใด ๆ ให้ปรึกษาแพทย์โรคหัวใจ);
• โรคตับแข็งของตับและโรคตับอักเสบเรื้อรัง
• เบาหวาน (ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านต่อมไร้ท่อ);
• ภาวะไตวายเรื้อรัง

คุณมีคำถามใด ๆ หรือไม่?

ถามคำถามกับแพทย์และรับคำปรึกษาจากนักบำบัด การปรึกษากับแพทย์ระบบทางเดินอาหาร การปรึกษาออนไลน์กับนักโภชนาการเกี่ยวกับปัญหาที่เกี่ยวข้องกับคุณทั้งแบบฟรีและมีค่าใช้จ่าย

แพทย์ที่มีประสบการณ์มากกว่า 2,000 คนทำงานในเว็บไซต์ของเรา Ask a Doctor และกำลังรอคำถามของคุณ ซึ่งจะช่วยผู้ใช้ในการแก้ปัญหาสุขภาพทุกวัน แข็งแรง!

จริงหรือไม่ที่คุณล้างหน้าทุกวัน แปรงฟัน จัดผมให้เป็นระเบียบ อาบน้ำเป็นประจำ ตาม "ความสวยของเล็บ" ตามพุชกิน? คุณได้รวมความสำเร็จกับการเพาะกาย ยาดับกลิ่น น้ำหอม เครื่องสำอาง เสื้อผ้ามีสไตล์ด้วยการขัดเกลารูปลักษณ์ของคุณหรือไม่?

และมันก็ถูกต้อง คุณใส่ใจเกี่ยวกับความรู้สึกสบายและมั่นใจในตัวเอง การนำเสนอตัวเองที่ดีต่อสังคมเพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ดังที่ Zhvanetsky กล่าวว่า: "พวกเขาพบฉันด้วยเสื้อผ้า พวกเขายังเห็นฉันแย่ด้วย"

บ่อยแค่ไหนที่คุณคิดในชีวิตประจำวันที่ยากลำบากของเรา และคุณยังคิดถึงความจริงที่ว่า "ภายใน" ของเราซึ่งมองไม่เห็นด้วยตาที่สอดรู้สอดเห็น (อวัยวะ ระบบ เซลล์ ของเหลว) ก็มีแนวโน้มที่จะสกปรกเช่นกัน?

ถึงเวลาที่จะต้องใส่ใจกับการชำระล้างของพวกเขาแล้วหรือยัง? ยิ่งกว่านั้นไม่ช้าก็เร็วทุกสิ่งที่ซ่อนอยู่จะแตกออกส่งผลต่อรูปลักษณ์ของคุณความเป็นอยู่ทั่วไปของคุณ

เราพกขยะอะไรไปบ้าง?

ผลข้างเคียงของอารยธรรมคือ:

อากาศสกปรก น้ำย่อยไม่ได้

สำนักงานเครื่องใช้ในครัว "เสริม" พื้นที่ที่อยู่อาศัยของเราด้วยรังสีที่เป็นอันตราย

ความกังวลใจในที่ทำงานเพิ่มขึ้น การอภิปรายเกี่ยวกับเหตุการณ์ทางการเมืองหรือโศกนาฏกรรม สินเชื่อธนาคาร นำไปสู่ความเครียด

ผลิตภัณฑ์ - ดัดแปลงพันธุกรรม อัดแน่นด้วยไนเตรต สารกันบูด ฮอร์โมน ยาฆ่าแมลง ยาปฏิชีวนะ

เฟอร์นิเจอร์ระเหยฟีนอลซึ่งเป็นสารก่อมะเร็งที่เป็นพิษต่อระบบประสาท พลาสติก เสื่อน้ำมัน วอลล์เปเปอร์ พรม ปล่อยสารเคมีอันตราย

สารอินทรีย์ระเหยง่ายที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ได้แก่ ส่วนประกอบของสี ผงซักฟอก ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด น้ำหอมปรับอากาศทุกชนิด สารระงับกลิ่นกาย

เพิ่มโลหะหนัก นิวไคลด์กัมมันตรังสีในอากาศ น้ำ ดิน อาหาร

เช่นเดียวกับสารพิษที่หลั่งจากเชื้อซัลโมเนลลา ไวรัส โบทูลินัม; ส่วนประกอบของการสลายตัวของเนื้องอกร้าย

และสำหรับพวกเขา - การกินมากเกินไป hypodynamia สารก่อภูมิแพ้จากพืชหรือสารเคมีทุกชนิด การสูบบุหรี่ ยารักษาโรค เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มอัดลม สารเสพติด.

และตอนนี้เรามาดูกันว่าร่างกายของเราอุดตันอย่างไรและอย่างไร ซึ่งในใจคุณทำงานในโหมดไม่หยุดนิ่งโดยส่วนใหญ่ไม่สามารถพักผ่อนหรือรีบูตได้ดี คุณไม่สามารถปิดเพื่อบำรุงรักษาได้เช่นกัน แต่ต้องทำความสะอาดเป็นประจำ เนื่องจากสารพิษที่สะสมจะค่อยๆ เป็นพิษ ซึ่งหมายความว่า - เรา.

และเราเพียงแค่ม้วนแขนเสื้อขึ้นและช่วยเขาทำความสะอาดปมที่สำคัญที่สุดในชีวิตข้อต่อของเรา

สารพิษเป็นศัพท์ทางการแพทย์อย่างเป็นทางการเหล่านี้เป็นสารอันตราย มาจากภายนอก หรือ ผลิตโดยร่างกาย .

ตะกรันเป็นเรื่องปกติที่จะเรียกของเสียจากที่ร่างกายควรจะกำจัดมันโดยไม่เสียใจ "โยนทิ้ง" ออกไป แต่แทนที่จะใส่ลงในถังขยะ

เหตุผลนี้มักจะเป็น:

• ฟังก์ชั่นอุปสรรคที่อ่อนแอ
• ความผิดปกติของการเผาผลาญ
• ผลจากการใช้ยาปฏิชีวนะเป็นเวลานาน ซึ่งอาจเต็มไปด้วยการก่อตัวของแบคทีเรียที่ดื้อยา หัวข้อ "" ค่อนข้างรุนแรงในขณะนี้ก่อนมนุษยชาติ ก่อนหน้านี้เราให้ความสนใจอย่างเหมาะสม

แต่อันที่จริง นี่เป็นแนวคิดเดียวกัน - สารพิษ

พวกเขาคือ:

• ละลายน้ำได้
• ละลายในไขมัน
  

อันดับแรก- สะสมในเลือด, น้ำเหลือง, ช่องว่างระหว่างเซลล์, ของเหลวภายในเซลล์การเชื่อมต่อกับโปรตีนยังคงอยู่ในอวัยวะที่ให้เลือดอย่างแข็งขัน: ตับ, ลำไส้, ไต, หัวใจ, หน้าที่ของสุขภาพของเราทุกคนแทบจะไม่สามารถประเมินค่าสูงไป

ที่สอง- เข้มข้นในเนื้อเยื่อไขมัน

การลดน้ำหนักอย่างฉับพลันหรือการนวดจากเซลลูไลท์สามารถทำให้เกิดสุขภาพไม่ดีได้ ไม่ใช่เรื่องที่ไร้เหตุผล: สารพิษจากสถานที่อับชื้นที่กระจายไปในทุกที่ที่ดวงตามอง เข้าสู่กระแสเลือด และก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงอีกครั้ง

ก่อนอื่นพิษจู่โจม ระบบประสาทและสมอง

ใช่สมอง แล้วไขมันล่ะ? ความจริงก็คือ เนื้อเยื่อของสสารสีเทาของเขามีมากกว่า 30%สีขาว - ประมาณ 55% และเปลือกของเส้นใยประสาทมีไขมันประมาณ 70%

แม่ธรรมชาติทำให้แน่ใจว่าร่างกายใช้สารที่เข้ามาอย่างอิสระและกำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไป

ตับเป็น "ภารโรง" หลัก ". หรือแม้แต่หัวหน้าบริษัททำความสะอาด เธอเป็นคนแรกในการประมวลผลสารพิษและจากนั้นก็กำจัดออกทาง ไต .
ความผิดปกติของตับนำไปสู่ความจริงที่ว่าส่วนประกอบที่เป็นพิษเข้าสู่กระแสเลือดจะกระจายไปทั่ว "เพื่อนบ้าน"

ไต. ของเสียอันตรายส่วนใหญ่ที่กรองจากเลือดจะถูกกำจัดออกไป ขาบวม? คุณรู้สึกปวดบริเวณไตหรือไม่? สิ่งนี้บ่งบอกถึงความล้มเหลวในการทำงานมลพิษ

ลำไส้ ทุกสิ่งที่เราบริโภคด้วยอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพจะเกาะติดกับผนังของมัน

มีส่วนร่วมในกระบวนการทำความสะอาด หนัง . ผ่านเธอ รูขุมขน ผลิตภัณฑ์ที่เน่าเปื่อยออกมาในรูปของเหงื่อ

ส่วนประกอบที่เป็นพิษก็ถูกขับออกทางกระเพาะอาหารเช่นกัน - อาเจียน

การสะสมของสารพิษนำไปสู่ความจริงที่ว่าอวัยวะและระบบไม่สามารถรับมือกับการวางตัวเป็นกลาง ความมึนเมา

แล้ว:

มีอาการปวดหัว กลิ่นปาก หรือกลิ่นตัว ลิ้นของคุณหงุดหงิด เหนื่อยบ่อย รู้สึกหนัก นอนหลับไม่ดี กิน อารมณ์ของคุณเป็นศูนย์

ส่องกระจก เห็นผื่น (สิว) ผมเสื่อมสภาพ และนี่ไม่ใช่การสำแดงที่แย่ที่สุด

การย่อยอาหารถูกรบกวน ความผิดปกติของลำไส้เริ่มเกิดขึ้นบ่อยขึ้น อาการท้องอืดกำเริบบ่อยขึ้นเรื่อยๆ ภูมิคุ้มกันลดลง

คุณสมบัติเหล่านี้และคุณสมบัติอื่นๆ อีกมากมายมีอยู่ใน มึนเมาเรื้อรัง .

พิษเฉียบพลัน ก่อให้เกิดอาการที่เด่นชัดยิ่งขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งความเจ็บปวดไข้สูงและอาการแพ้

ตะกรัน ร่างกายเสื่อมสภาพเร็วขึ้น, โรคเลือดอวัยวะภายในพัฒนา ทั้งหมดนี้นำมารวมกันทำให้เกิดการแก่ก่อนวัย โปรดทราบว่าแม้แต่ยาเริ่มออกฤทธิ์แย่ลงมาก

คุณพบอาการของคุณหรือไม่?

ถึงเวลาทำความสะอาดแล้ว!

วิธีการกำจัดสารพิษและสารพิษออกจากร่างกาย

ยาอย่างเป็นทางการสามารถนำเสนอเครื่องมือ ขั้นตอน ยาที่จำเป็นในกรณีที่มึนเมารุนแรง การทำงานของอวัยวะบกพร่อง ในหมู่พวกเขาคือ:

• เครื่องดนตรี - ยาสวนทวาร, ไฮโดรโคโลโนเทอราพี.
• ขั้นตอน- Plasmapheresis, การฟอกไต.
• การเตรียมทางเภสัชวิทยา - ยาระบาย enterosorbents
  

พวกเขาทั้งหมดมีข้อดีและผลข้างเคียง

เราจะไม่อุทิศเวลาและความสนใจในเรื่องนี้มากนัก เจ้าหน้าที่สาธารณสุขจะทำมัน

คุณสามารถทำอะไรด้วยตัวเองเพื่อขจัดสารพิษ?

ถ้าร่างกายแข็งแรงจริง, สนับสนุน และ ที่เสียค่าใช้จ่ายของขั้นตอนที่ง่ายและมีประโยชน์:

• ดื่มน้ำบริสุทธิ์ถึง 2 ลิตร/วัน
• ให้อาหารเพื่อสุขภาพ

ในกรณีนี้ ไม่จำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับอาหารที่ทันสมัย ​​เช่น หรือ ปรับสมดุลอาหารของคุณให้ดีขึ้นขจัดข้อกำหนดด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร อาหารแปรรูป สารกันบูด ไขมันทรานส์

• รำข้าวโอ๊ตที่มีประโยชน์ 1-2 ช้อนโต๊ะ/วัน

ความสนใจ! ปริมาณช็อตของผลิตภัณฑ์ในขณะท้องว่างจะทำให้เยื่อเมือกระคายเคือง วิธีนี้ห้ามใช้สำหรับผู้ที่มีอาการอักเสบหรือเป็นแผลในกระเพาะอาหารของอวัยวะย่อยอาหาร เราขอแนะนำให้คุณอย่าเสี่ยง แต่ให้ตัดสินใจในขั้นต้นเกี่ยวกับคำแนะนำ: สิ่งที่เป็นไปได้

• เยี่ยมชมอ่างอาบน้ำ / ซาวน่า
• ยึดมั่นในกิจวัตรประจำวัน
• ให้ร่างกายของคุณออกกำลังกายในปริมาณที่เหมาะสม
• หลีกเลี่ยงนิสัยที่ไม่ดี

ง่ายและใหม่? ถูกต้อง. แต่เป็นวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีที่จะให้การป้องกันจากผลร้ายที่คุณทำให้ร่างกายละเมิดมันตลอดจนช่วยในการล้างพิษที่บริโภคเข้าไปหรือสิ่งสะสมที่เป็นอันตรายที่มีอยู่

ผลิตภัณฑ์ขจัดสารพิษและสารพิษออกจากร่างกาย

มากินกันดีกว่า!

1. แอปเปิ้ล.น้ำแอปเปิ้ล. พวกเขาทำความสะอาดช่วยในการเอาชนะผลที่ตามมาจากกิจกรรมที่สำคัญของไวรัสเช่นไข้หวัดใหญ่
   เพกตินกำจัดสารประกอบโลหะหนักและสารพิษอื่นๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ มันยังรวมอยู่ในโปรแกรมดีท็อกซ์สำหรับการรักษาผู้ติดยา
2. บีท.ช่วยล้างพิษตับและลำไส้ อบ ต้ม ตุ๋น มันมีสารที่มีประโยชน์มากมาย: ไอโอดีน, กรดโฟลิก, วิตามิน PP, C, B1, เหล็ก, แมกนีเซียม, แคลเซียม มีความจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุ มีประโยชน์ในหลอดเลือด ช่วยย่อยไขมันปรับความดันให้เป็นปกติ
3. อาติโช๊ค. มีประโยชน์สำหรับตับในฐานะที่เป็นเจ้าอารมณ์ นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระเส้นใยจำนวนมาก
4. ผักชีฝรั่ง.มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำความสะอาดเลือด, อำนวยความสะดวกในการทำงานของไต, ต่อต้านการสะสมของกรดยูริกในข้อต่อ, กระตุ้นต่อมไทรอยด์, ต่อมใต้สมอง.
5. กะหล่ำปลี.เช่นเดียวกับพืชตระกูลกะหล่ำอื่น ๆ มันมีซัลฟอร์ฟานซึ่งต่อต้านสารพิษ
6. กระเทียม.ชำระระบบทางเดินหายใจเลือด ไม่ค่อยมีใครรู้จัก: ส่งเสริมการถอนนิโคติน
7. มะนาว. น้ำผลไม้เจือจางด้วยน้ำอุ่นทำความสะอาดระบบหลอดเลือด
8. ขิง. ช่วยขับสารพิษผ่านรูขุมขนของผิวหนังด้วยเอฟเฟกต์ไดอะฟอเรติก ประโยชน์และอันตรายที่ยอดเยี่ยมอื่น ๆ นั้นค่อนข้างให้ข้อมูลในหน้าเว็บไซต์ของเรา
9. องุ่นเขียว. มีคุณสมบัติในการล้างพิษที่มีประสิทธิภาพ ขนส่งของเสียอย่างแข็งขัน
10. รำข้าว. ขจัดสารพิษจากดินเหนียว ขจัดของเสีย เมือกออกจากลำไส้
11. เมล็ดไซเลี่ยม. มีฤทธิ์เป็นสองเท่าของรำข้าว ช่วยให้ลำไส้ปลอดจาก "ขยะ"
12. สาหร่าย.
    • สามารถจับเกลือของโลหะหนัก นิวไคลด์กัมมันตรังสี สารพิษของจุลินทรีย์ (รวมถึงไวรัสไข้หวัดใหญ่ B และ A) . หากจำเป็น ให้ฟื้นความจำของคุณเกี่ยวกับวิธีการรักษาโรคไข้หวัดใหญ่ในผู้ใหญ่ คุณสามารถทำได้
    • มีส่วนทำให้สมดุลของเกลือน้ำเป็นปกติ
    • ปรับปรุงการหายใจของเซลล์
    • ป้องกันริ้วรอยผิว
    • พวกเขาทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติฟื้นฟูภูมิคุ้มกันซึ่งเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุด
13. เมล็ดแฟลกซ์. สารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ อุดมด้วยโอเมก้า 3 มีส่วนช่วยในการกำจัดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี พวกเขาจะช่วยชุบตัวทุกระบบของร่างกายลดน้ำหนัก ดูแลหลอดเลือด การทำงานของสมอง

ทำความสะอาดด้วยการรับประทานอาหาร

• ข้าวอาหาร (ส่งเสริมการทำความสะอาดการลดน้ำหนัก)
  หุงข้าวแช่น้ำก่อนไม่ใส่เกลือ 1 ถ้วยตวง ควรมี 1 - 2 ช้อนโต๊ะ วันละหลายครั้ง คุณต้องดื่มน้ำปริมาณมาก อาหารมีข้อบกพร่องอย่าใช้นานกว่าหนึ่งสัปดาห์
• โปรตีน.สำหรับวันนี้: ไข่ 1 ฟอง แตงกวาสด อกไก่ กินไม่ใส่เกลือ ดื่มเยอะๆ
• คาร์โบไฮเดรต.สลัด: แครอท, กะหล่ำปลี, หัวบีทดิบ - กินเป็นส่วนเล็ก ๆ ตลอดทั้งวัน

การอดอาหารเพื่อการรักษา

การปฏิเสธอาหารเป็นระยะเวลาหนึ่งถึงสิบสี่วันจะช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายส่งเสริมการลดน้ำหนัก

ได้ผลสูงสุดตามผู้ปฏิบัติ ถือศีลอด 5-7 วัน ถึงเวลานี้ ร่างกายเริ่มใช้ปริมาณสำรองของตัวเอง: ใช้ไขมันจนหมด ขับสารพิษที่สะสมอยู่ที่นั่น ซึ่งจะถูกขับออกอย่างเข้มข้นผ่านระบบการขับถ่าย

อย่าถือศีลอดโดยไม่ปรึกษาแพทย์

ก่อนและหลังการอดอาหารคุณต้องเปลี่ยนไปใช้โภชนาการที่เหมาะสม

งานร่างกาย: SPA

ควรใช้ขั้นตอนร้านเสริมสวยที่เป็นประโยชน์และไม่เป็นอันตรายหลังจากปรึกษาแพทย์ เนื่องจากหลายคนอาจมีข้อห้ามสำหรับพวกเขา

1. อาบน้ำ เซาว์น่า

สามารถขับเหงื่อได้ดี ขจัดสารอันตรายผ่านรูขุมขนของผิวหนังทั้งในห้องอบไอน้ำแบบแห้งและแบบเปียก

เลือกอะไรดี?

ไอน้ำร้อน ความแตกต่างของอุณหภูมิอ่างเปียก ไม่ระบุสำหรับปัญหาแรงดัน ผู้ป่วยโรคความดันต่ำและความดันโลหิตสูงชอบอบไอน้ำแบบแห้ง

2. การนวดระบายน้ำเหลือง

ห่วงโซ่ตรรกะในที่นี้มีดังนี้ เลือดและน้ำเหลืองไหลเวียนได้ดี ซึ่งหมายถึงการเผาผลาญที่ดีขึ้น อย่างมีสติมากขึ้น "ล้าง" ของเสียที่สะสมอยู่ในเซลล์อย่างเต็มที่มากขึ้น

และสำหรับผู้ที่ใช้ชีวิตอยู่ประจำที่ไม่มีเวลาหรือขี้เกียจเล่นกีฬา - การนวดเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้!

คุณพูดว่า "มีอะไรผิดปกติกับเขา? ลูบคลำ อีกอย่างคือการออกกำลังกายกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อ ไร้สาระ! เจ็บแต่ได้ผล!

หมายเลข คุณผิด. การเคลื่อนไหวคล้ายคลื่นที่ละเอียดอ่อนเหล่านี้จากล่างขึ้นบนส่งผลกระทบต่อเส้นเลือดและกระจายของเหลว ไม่จำเป็นต้องมีความแข็งแกร่ง ในเรื่องของการล้างพิษนั้น ผลการระบายน้ำเหลืองนั้นหาตัวจับยาก อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำสำหรับภาวะเลือดดำไม่เพียงพอ วิธีการรักษาเส้นเลือดขอดที่ขาได้อธิบายไว้อย่างละเอียดที่สุด

3. ดีท็อกซ์แรป

ช่วยดักจับสารพิษที่ซ่อนอยู่ใต้ผิวหนัง มีประสิทธิภาพมากที่สุด - โคลน สปาซาลอนจะมีตัวเลือกอื่น ๆ ให้คุณเลือก

4. แชงค์ แพรกชาลานะ

การปลดปล่อยจากสารพิษอย่างรุนแรง - ทำความสะอาดกระเพาะอาหารและลำไส้

เทคนิคนี้ยืมมาจากโยคี ประกอบด้วยการดื่มน้ำเกลือจากนั้นใช้การหายใจและการออกกำลังกายอื่น ๆ ผ่านระบบย่อยอาหารทั้งหมด แพง ยาว (3 ชั่วโมง) แต่ในเซตเดียว เห็นผลมาก!

วิธีกำจัดสารพิษและสารพิษที่บ้านด้วยวิธีราคาประหยัด

เนื่องจากการสะสมของสารพิษเกิดขึ้นในอวัยวะต่าง ๆ การทำความสะอาดจึงควรได้รับการเลือกสรร

วิธีการทำความสะอาดตับและหลอดเลือดบางวิธีนั้นค่อนข้างเสี่ยงและอาจนำไปสู่ผลที่ไม่พึงประสงค์และเป็นอันตรายได้ ดังนั้นเราจะไม่แนะนำพวกเขา แต่เราจะนำเสนอ วิธีทำความสะอาดร่างกายโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

การล้างลำไส้ - พื้นฐานของการดีท็อกซ์

ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ ว่าประมาณ 80% ของเซลล์ในร่างกายที่รับผิดชอบในการสร้างภูมิคุ้มกันจะอยู่ในเยื่อบุลำไส้ การฟื้นฟูการทำงานของมันในแบบคู่ขนานทำให้เกิดการฟื้นฟูการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้การเผาผลาญเป็นปกติน้ำหนักจะลดลงสิวจะหายไป

วิธีพื้นฐานและไม่เป็นอันตรายที่สุด การกำจัดตะกรัน

- เพิ่มส่วนแบ่งของผลิตภัณฑ์ ทำหน้าที่เป็น สารดูดซับจากธรรมชาติ

กิจกรรมของระบบทางเดินอาหารถูกกระตุ้นโดย:

• น้ำผลไม้คั้นสด. ผลไม้.
• ผัก.
• ซีเรียล
• ขนมปังดำ.
• ไขมันพืช.
• รำข้าว.
• ผลิตภัณฑ์นม.

เพกติน (แอปเปิ้ล, หัวบีท, มะเดื่อ, ลูกพลัม) กระตุ้นการทำงานของมอเตอร์, การเคลื่อนไหวของระบบทางเดินอาหาร

ไฟเบอร์ทำหน้าที่เหมือนแปรงล้างสารพิษ

น้ำผลไม้ธรรมชาติ ผัก ผลไม้ มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ขจัดอนุมูลอิสระ

กะหล่ำดาวและผักโขมจะช่วยทำความสะอาดลำไส้

ดื่มชาเขียวมากขึ้น

การอพยพของเสียย่อยอาหารถูกยับยั้งโดยการใช้ลูกพลับ ทับทิม หัวไชเท้า กาแฟ อาหารบดหรือบดอย่างแรง เช่น ในโรคกระเพาะเฉียบพลัน

เมื่อกินไฟเบอร์ให้ดื่มน้ำมากขึ้น

หลักสูตรการล้างสวนทวาร- 20 วัน

ช่วยบรรเทาอาการตะกรัน

เตรียมตัวล่วงหน้า.

สองสัปดาห์ (ขั้นต่ำ 3 วัน) ก่อนขั้นตอน:

• เลิกกินเนื้อสัตว์ ผลิตภัณฑ์จากนม ขนมอบ ผักดอง เลือกอาหารเบา ย่อยง่าย งดชา กาแฟ แอลกอฮอล์.
• คงจะดีถ้าได้ไปอาบน้ำ / ซาวน่าสองครั้งในช่วงเตรียมการ
• ขั้นตอนควรทำในเวลาเดียวกันในตอนเช้าหรือก่อนนอนควรต้มน้ำให้อุ่น - 36.6 องศา

การล่วงละเมิดอาจมีผลตรงกันข้ามรบกวนจุลินทรีย์

ช่วยตับขับสารพิษออกจากร่างกาย

สามารถให้การสนับสนุน:

• ผักใบเขียว มาก.
• ส้ม . อุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งช่วย การผลิตโปรตีนที่มีหน้าที่ในการฟอกเลือด.
• ดังกล่าวข้างต้น: บีทรูท กระเทียม ขิง.

อย่ายุ่งเกี่ยวกับตับ, อย่าโหลด, การสูบบุหรี่ในทางที่ผิด, แอลกอฮอล์ - นี้เต็มไปด้วยโรคตับแข็ง

ชำระล้างไต

ขับผลิตภัณฑ์ที่เน่าเปื่อยโดยการดื่มของเหลวมาก ๆ : น้ำเครื่องดื่มผลไม้เงินทุนขับปัสสาวะ

มีคุณสมบัติขับปัสสาวะดีเยี่ยม แตงโม,ประโยชน์และโทษที่อธิบายอย่างง่าย ๆ เช่นเดียวกับ แครนเบอร์รี่ lingonberry, ผักชีฝรั่งแตงกวา

สูตรพื้นบ้าน - ดีท็อกซ์ที่บ้าน

สมุนไพรล้างพิษ

การทำความสะอาดร่างกายที่บ้านปรับปรุงการทำงานของไต, ตับ, ทางเดินน้ำดี - เงินทุนสมุนไพรและยาต้มจะช่วยได้ดีที่สุด

การกระทำเจ้าอารมณ์มีอยู่ในดอกแดนดิไลอัน, ยาร์โรว์, ยี่หร่า, สีน้ำเงิน, celandine

ฤทธิ์ขับปัสสาวะจะมีผักชีฝรั่ง, นอตวีด, หางม้า, ใบเบิร์ช, lingonberries

ยาระบายพวกเขาจะเรียกมะขามแขกว่าบัคธอร์น การใช้เป็นเวลานานจะทำให้เกิด atony ลดการเคลื่อนไหวของลำไส้

ผักใบเขียว: กุยช่าย, ผักชีฝรั่ง, โหระพา, ผักชีฝรั่ง, ผักชี - จะช่วยทำความสะอาด

ชา, แช่, ยาต้มโรสฮิปขจัดคอเลสเตอรอลและสารพิษที่ไม่ดี

ตำแย- ไม่ใช่วัชพืช แต่เป็นการค้นพบที่แท้จริง ทำความสะอาดเลือดทั้งร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ, กระตุ้นไต, ทางเดินอาหาร, ภูมิคุ้มกัน ด้วยการใช้งานเป็นเวลานาน - ลดอาการแพ้, รักษาผื่นที่ผิวหนัง, ขจัดเกลือ

สะระแหน่.ทำความสะอาด ปรับสีหลอดเลือด ช่วยให้น้ำดีไหลออก สามารถต่อต้านสารพิษได้ กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในลำไส้ ไต และช่วยขจัดสารพิษผ่านอวัยวะเหล่านี้

นวดน้ำผึ้ง

หนึ่งในเทคนิคการดีท็อกซ์ที่ได้รับความนิยมและมีประสิทธิภาพมากที่สุด ดึงสารพิษเข้าสู่ผิว

วิธีกำจัดสารพิษและสารพิษอย่างถูกวิธีด้วยการนวดที่บ้าน?

• ถูน้ำผึ้งอุ่นๆ ให้ทั่วผิวจนแข็งตัว
• กดด้วยแรงฝ่ามือฉีกออกอย่างแรง
• ล้างน้ำผึ้งที่ใช้แล้วด้วยน้ำอุ่น
• ทามอยเจอร์ไรเซอร์.
• ห่อตัวเองขึ้น พักผ่อน.

ทำความสะอาด?

และตอนนี้เราสังเกต เราสังเกตว่า มีการผ่อนปรน ความเบา พลังงาน การปรับปรุงอื่นๆ หรือไม่ คุณเป็นอย่างไรบ้าง

ยอดเยี่ยม!

คุณรู้แล้วตอนนี้ วิธีกำจัดสารพิษและตะกรันออกจากร่างกาย เราหวังว่าคนอื่นๆ จะน่าสนใจและมีประโยชน์เช่นกัน ซึ่งเรายินดีที่จะแบ่งปันกับคุณ