Čím viac sa snažíte, tým menej dostanete a tým menej si vážite. prečo je to tak? Zákon reverznej produktivity: čím viac sa snažíte, tým menej dostanete. Čo sa s nami stane v prípade nadmerného úsilia
pozdravujem!
Čoskoro Nový rok- pre niekoho čas radosti a pre niekoho - bolesť.
Buďte úprimní, koľkokrát ste už začali? nový život"v novom roku?
- To je všetko, od tohto roku žijem novým spôsobom! Pôjdem do posilňovne, začnem tvrdo pracovať, budem mať príjem ____ dolárov mesačne ...
A keď v decembri zhrniete výsledky roka, okamžite je to smutné ...
Povedz mi úprimne, bolo to tak?
Mám ÁNO! A to viackrát.
Čítal som knihu za knihou, absolvoval som najrôznejšie školenia, veľakrát som sa pokúšal zbohatnúť, no nič sa nezmenilo. V určitom okamihu som dokonca spanikáril! Veď NIČ sa nemení. Príjmy nerastú, nech ste akokoľvek sofistikovaní. Začal som hľadať odpoveď prečo to sa stáva.
Po chvíli som si uvedomil jednu brilantnú pravdu.
Ukazuje sa, že veľké úsilie nás niekedy len odvádza od výsledku.
Áno, nie je to preklep. Veľmi často je NEMOŽNÉ nadúvať a stonať nad cieľom, a čím viac sa dostanete z kože, tým horšie budú vaše záležitosti.
Navyše som si uvedomil, KOĽKO času a úsilia som v živote premárnil tým, že som nevedel túto geniálne jednoduchú vec. Koľko ľudí naokolo trávi roky svojho života, mrhajú svojimi silami a nakoniec sa stanú porazenými.
Kedy tvrdá práca zabije váš úspech?
Predstavte si, že dvaja chudobní súdruhovia prišli hľadať zlato na Aljašku počas zlatej horúčky. Prvý - okamžite zobral krompáč a išiel zatĺcť prvý blok kameňa, ktorý narazil. A druhý - obrátil sa na špecialistov - geológov (predstavme si, že v tých časoch také služby existovali).
Prvý súdruh niekoľko dní dlabal kameň, nič nenašiel, odpľul si a odišiel domov ďalej žiť v chudobe. Do konca života bude teraz predpokladať, že po zlate niet ani stopy a už nikdy sa nepokúsi zbohatnúť. Skúsil, nešlo to, stačilo.
Druhý súdruh sa obrátil na geológov a tí mu ukázali, kde sa s najväčšou pravdepodobnosťou nachádza zlato.
Vzal krompáč a začal hľadať. Hľadal dva týždne, kým našiel prvý kúsok zlata. Tak sa ten chlap dostal do veľkých vkladov a zbohatol. Veľmi skoro sa stal profesionálom v hľadaní zlata a vybudoval na ňom veľkú spoločnosť.
Je to vymyslená metafora, no presne to sa deje aj v reálnom živote.
Ľudia preberajú niekoľko tipov, ako sa stať cool a bohatými profesionálmi, snažia sa to implementovať do života - ale nefunguje to.
A majú silnú dôveru: všetky tieto knihy, rady, školenia, školenia sú nezmysly.
Známe príslovie: Trpezlivosť a práca zomelie všetko! tu nefunguje.
Ak idete na sever a chcete sa dostať na juh, čím viac zrýchlite, tým viac sa vzdialite od svojho cieľa. A v určitý moment Už ste beznádejne ďaleko. Stráca sa čas a energia a najhoršie je, že sa vytratila viera v seba samého.
Toto je skutočná cena za sebavedomie a neúspešné pokusy.
„Už to viem! Môžem dosiahnuť všetko sám, nepotrebujem mentorov ... “- veľmi nebezpečný klam. Koniec koncov, robiť to zle - nedosahujeme výsledky a strácame vieru v úspech.
Učte sa a konajte!
Arthur Grant
P.S.: Nábor je otvorený pre trojmesačný koučing v oblasti copywritingu a úspešného budovania kariéry. Na január zoberiem dvoch cieľavedomých ľudí, ktorí sú pripravení stať sa za každú cenu drahými textármi ďalší rok- a dosiahnuť stabilnú úroveň príjmu viac ako 80 000 rubľov mesačne. Kurzy budú prebiehať tri mesiace. Kto si neverí, alebo je príliš lenivý, alebo pochybuje - nekontaktujte ma. Spýtať sa na cenu - tiež. Zoberiem len tých, ktorí sú odhodlaní a chcú výsledky.
Pozrite si výsledok môjho študenta Andreja v koučovaní.
Prihláste sa e-mailom: artur_grant (pes) mail.ru
Do predmetu e-mailu napíšte „koučing“.
Koučing je individuálna práca, s hlbokou premenou vašej osobnosti a kariéry. Preto je to drahé. Prihlasovanie prebieha do 27. decembra.
Čím viac sa budete snažiť dosiahnuť človeka, ktorý si vás neváži, tým bolestivejšie pre vás budú údery jeho ľahostajnosti.
pred 1 rokom
John Fowles
Nechcem ti ublížiť a čím viac na teba leziem, tým viac ťa to bolí. A nechcem, aby si mi ublížil, a čím viac ma od seba odtláčaš, tým viac ma to bolí.
John Fowles
Richard Bach
Kým sa vo vašom živote nenájde miesto pre človeka, ktorý by pre vás nebol menej dôležitý ako vy, budete vždy sami.
Richard Bach
Kým sa vo vašom živote nenájde miesto pre človeka, ktorý by pre vás nebol menej dôležitý ako vy, budete vždy sami.
Richard Bach
Paulo Coelho
Podľa mňa nie je nič horšie ako ľahostajnosť od človeka, ktorý je pre vás najdôležitejší.
Paulo Coelho
Podľa mňa nie je nič horšie ako ľahostajnosť od človeka, ktorý je pre vás najdôležitejší.
Paulo Coelho
Muhammad Ali
Čím ste úprimnejší, tým falošnejší a pokryteckejší je svet okolo vás. Muhammad Ali
Čím ste úprimnejší, tým falošnejší a pokryteckejší je svet okolo vás.
Muhammad Ali
Čím ste úprimnejší, tým falošnejší a pokryteckejší je svet okolo vás. Muhammad Ali
Úprimne verím, že človek môže dosiahnuť akýkoľvek cieľ, ak ho chce každý deň o šiestej ráno dosiahnuť viac ako spánok.
V kľude. Nepočúvaj ma. Chcel som povedať, že vám závidím temnotu, nevedomie, to, čo je nemysliteľné, vysvetlenia, ktoré nemožno uhádnuť. Závidím vám za veci na vašej toalete, na kvapky potu na vašej koži, na nákazlivé choroby vznášajúce sa vo vzduchu, ktoré sa na vás môžu prilepiť a otráviť vám krv. A čo sa týka takejto infekcie, závidím Komarovského, ktorý ťa niekedy odnesie
Aká škoda, že čím sa pre mňa stala vaša existencia, pre vás sa nestala moja existencia. I. Brodský
Rob si čo chceš. Pretože aj tak budete kritizovaní. Dostanete pokarhanie, ak ste to urobili, a budú vás nadávať, ak ste to neurobili.
Eleanor Rooseveltová
Je lepšie nedostať sa k nikomu ako k niekomu, kto si ťa neváži. D.Grinberg
Keď ťa žena miluje, si pre ňu viac ako boh. Keď z lásky - menej ako hmyz. Vadim Černovetský
Prečo som ťa nestretol skôr ako jeho? Tak by som ťa miloval. Ale teraz nemôžem. Milujem ho.
Boris Vian "Pena dní"
Prečo som ťa nestretol skôr ako jeho? Tak by som ťa miloval. Ale teraz nemôžem. Milujem ho. Boris Vian "Pena dní"
Prečo zvýšenie množstva úsilia nezlepší výsledok a v niektorých prípadoch dokonca neznehodnotí predchádzajúce úspechy? Podľa akých zákonitostí funguje psychika a vzťahy s ľuďmi? Prečo nás preceňovaný potenciál dôležitosti odrádza od cieľa, vedie k strate síl a zdrojov?
V amerických špeciálnych jednotkách existuje jedno dosť tvrdé cvičenie pre regrútov, ktorého účelom je naučiť vojakov ovládať sa v stresovej situácii. Čo je to? Človek je zviazaný za ruky a nohy a poslaný do bazéna hlbokého 3 metre, úlohou je vydržať 5 minút a nezomrieť. Netreba dodávať, že väčšina začiatočníkov okamžite spanikári a zlyhá? Všetci ako jeden sa snažia zostať nad vodou, čo je problematické robiť v zviazanom stave. A vydržať tento čas pod vodou neumožňuje strach, ktorý pohltí dobrú polovicu kyslíka, v dôsledku čoho musia byť mnohí odčerpaní.
Ako neprepadnúť v teste? Pamätajte na dve pravidlá: čím viac úsilia vynaložíte na šetrenie, tým skôr sa utopíte; čím dlhšie budete panikáriť, tým viac kyslíka spotrebujete. V skutočnosti je ľahké dokončiť výzvu, aj keď neviete plávať. Aby ste to dosiahli, musíte dôverovať fyzikálnym zákonom: nechajte telo klesnúť na dno a odtlačiť sa od neho, vdychovať vzduch a potom tento proces opakovať znova a znova, kým nevyprší čas. Od vojaka sa nevyžaduje sila vôle ani nadľudská vytrvalosť, len vynaliezavosť! Pokiaľ ide o druhú: panika skutočne zatemňuje myseľ, a preto by sa mala opustiť, doslova relaxovať tvárou v tvár nebezpečenstvu. Človeka nezachránia inštinkty, ale schopnosť zvládnuť ich. Ako tento príbeh súvisí s našou témou, budeme diskutovať nižšie.
Prečo sa úsilie nerovná spätnému rázu?
Na akom princípe žije väčšina obyvateľov? „Čím viac úsilia vynaložím, tým viac dostanem z dlhodobého hľadiska. Čím viac budem študovať, tým budem múdrejší. Čím viac začnem pracovať, tým lepšie zarobím.“ Ale tu je háčik - je to lož! Pravidlo funguje iba na začiatku cesty a potom príde bod, po ktorom ďalšia práca neprináša žiadny úžitok. A čím viac energie miniete, tým menšiu odmenu dostanete na konci cesty. Ako to vyzerá v praxi?
Každá vaša následná akcia znehodnotí tú predchádzajúcu. Dáma prijme kyticu predloženú raz ako sviatok. Keď opäť dostane kvety, pobozká ťa na líce a usmeje sa. Tretíkrát sa všetko stane tak, ako má. A v 33. - kvety v rukách spôsobia podráždenie. Tak isto jedna cesta k rodičom mesačne urobí radosť starým ľuďom. Dvaja sú jednoducho rozkošní. Zatiaľ čo každodenné návštevy u nich budú vyzerať ako samozrejmosť.
Rovnaké pravidlo platí pre sex, jedlo, peniaze, vzťahy, všetko! Jeden kamarát má cenu zlata, desať priateľov plus jeden nič nemení. Rovnako ako rozdiel medzi zárobkami 10 a 30 tisíc dolárov, ktorý sa na prvý pohľad zdá hmatateľný, no pri dosiahnutí súm 1 010 000 a 103 000 dolárov sa úplne vyrovnáva. To vedie k určitým myšlienkam, nemyslíte?
Paradox psychiky: čím viac chceš, tým viac sa odsúvaš
Vyššie popísaný zákon klesajúcej produktivity platí pre činy, ale vo vzťahu k psychickej realite sú veci ešte komplikovanejšie. Korelácia medzi úsilím vedomia a odmenami je vo všeobecnosti obrátená!
Jednoducho povedané, čím viac sa budete namáhať, byť aktívny, bojovať za svoj cieľ, tým menej dosiahnete. Fungovanie tohto zákona jasne demonštruje príklad výcviku odvedencov v špeciálnych jednotkách. Keď pokus o pobyt na vode vedie k tomu, že človek jednoducho stratí zvyšok svojich síl a utopí sa. V živote to funguje rovnako.
Napríklad, keď sa vedome pokúšame odvyknúť od fajčenia, začneme fajčiť ešte viac kvôli stresu. Keď sa v úzkosti ženieme za úspechom, sen, ako by to chcelo šťastie, sa vzďaľuje. Keď sa naučíme zvládať svoje pocity, len častejšie strácame nervy. Zdá sa, že mozog sa zámerne bráni našim rozhodnutiam:
- Chcete slobodu? Cítiť spojenie.
- Chcete sa stať silným? Cítiť svoju slabosť.
- Hľadanie lásky? Získajte časť odmietnutia.
- Snažíte sa, aby vás ostatní rešpektovali? To znamená, že sa stane niečo, čo pomôže ostatným, aby vo vás konečne stratili dôveru.
A toto je len špička ľadovca.
Čo robiť s týmto poznaním
Záver naznačuje toto: ak odsúvame všetko, po čom vášnivo túžime, musíme konať opačne – dosiahnuť ciele ich opustením. Chcete zvýšiť svoju hodnotu? Vzdajte sa toho a prejdite na dôležitosť iných. Budete prekvapení, ale bude to fungovať presne naopak. Rovnako ako vzdanie sa snahy o dokonalosť vás len privedie bližšie k pocitu vnútornej harmónie.
Už sa nemusíte hnať za slobodou, stačí si priznať svoju závislosť a táto akcia bude mať opačný efekt. To, čo odmietneme, nám bez námahy zaklope na dvere. Prestaňte sa mučiť myšlienkami o zmysle života, vzdajte sa nekonečného hľadania lásky.
Buďte si istí, že všetko, čo bolo povedané, si vás nájde, ak sa zbavíte dôležitosti. Ide o to, že zastavením honby za tovarom sa prestaneme ponáhľať a naučíme sa vidieť jasne, čím uvoľníme priestor pre niečo viac v našich životoch.
Preto by ste vo chvíľach porážky nemali konať v úzkosti. Odmietnuť vyhrať, od nutkavý zvyk ovládať všetko na svete - a vesmír sa stane vaším spojencom. Svet žije podľa svojich vlastných zákonov: plávať vo vode - určite sa utopíš; ale ak si dovolíte klesnúť na dno, môžete sa odsunúť a získať požadovanú výšku.
Sila človeka je v pokore, v schopnosti prijať život taký, aký je a nebojovať s veternými mlynmi. Netreba mlátiť päsťami, stačí vedieť, podľa akých pravidiel svet funguje. Neúspech nezlomí toho, kto pokojne čaká na jej návštevu. A tam, ktovie, možno je to ona, ktorá vás privedie k spáse?
Od detstva nás učili tradičnému prístupu k dosiahnutiu cieľa: viac úsilia - lepší výsledok. Snažili sme sa to aplikovať v škole, potom na univerzite a teraz toto pravidlo porušujete tým, že sedíte v práci a čítate tento článok. Ale tak či onak, tento princíp je základom vo všetkých oblastiach života, či už ide o kariéru alebo leštenie vlastného auta. Aspoň sme si to mysleli. V skutočnosti sa to nestáva vždy. Vaše nadmerné úsilie nemusí priniesť očakávaný výsledok a v niektorých prípadoch dokonca viesť k opačnému efektu. Pozrieme sa na tri hlavné typy vzťahu medzi úsilím a výsledkami a na príkladoch ukážeme, že veľké úsilie často vedie k negatívnemu výsledku.
Rastúca krivka návratu
V prvom prípade budeme uvažovať o priamej závislosti výsledku od úsilia, ktoré sa na grafe zobrazí ako lineárna krivka pohybujúca sa nahor. Samozrejme, existuje veľa vecí, v ktorých vaše úsilie prinesie požadovaný efekt. Ale sú tu zlé správy. Tento princíp spravidla funguje v menších aspektoch nášho života a týka sa ľahkých a často sa opakujúcich úloh: riadenie auta, upratovanie bytu, vypĺňanie dokumentov atď. Vo všetkých týchto prípadoch je opatrný prístup zárukou najlepšieho výsledku. Je úplne prirodzené, že ak budete kúpeľ utierať hodinu, potom bude oveľa čistejší, ako keby ste to robili len 15 minút.
Priemerná návratová krivka
Väčšina činností nefunguje na princípe stúpajúcej krivky návratnosti, pretože si vyžadujú vyváženejší prístup. Toto sa spravidla týka intelektuálnej činnosti alebo používania iných kognitívnych funkcií. V tomto prípade krivka návratnosti stúpa na určitú úroveň a potom klesá. To znamená, že čím viac budete procesu venovať pozornosť, tým menej užitočný sa stane z dlhodobého hľadiska.
Štúdie produktivity práce ukazujú, že najvýkonnejší sme len v prvých 4-5 hodinách dňa. Práca, ktorá nasleduje, má menšiu návratnosť a to do takej miery, že pracovný deň o 16 hodinách sa svojou užitočnosťou nelíši od toho 12-hodinového.
Vizuálne možno tento prípad opísať na príklade peňazí. Je veľký rozdiel medzi príjmom 30 000 rubľov a 60 000 rubľov. Rozdiel v príjmoch medzi 1 030 000 a 1 060 000 sa prejaví iba v dvoch stupňoch vyhrievania sedadla spolujazdca vo vašom aute navyše. A rozdiel medzi 1 000 030 000 a 1 000 060 000 môže ovplyvniť iba stranu zaokrúhľovania čísla vo vašom daňovom priznaní.
Podobná situácia je aj so sociálnymi väzbami. Napríklad mať aspoň jedného priateľa je pre človeka životne dôležité. Mať dvoch priateľov je už oveľa lepšie ako mať jedného. Rozdiel medzi 10 alebo 9 priateľmi však vo vašom živote skutočne nič nezmení. A ak ich je 21 namiesto 20, potom to ovplyvní iba vašu schopnosť zapamätať si meno každého z nich.
Obrátená návratová krivka
Obrátená krivka znamená inverzný vzťah medzi úsilím a odmenou. To znamená, že čím viac úsilia vynaložíte, tým menší úžitok z toho získate. Na rozdiel od prvého prípadu sa tento princíp týka najdôležitejších vecí v našom živote, ktoré si vyžadujú buď hlbokú emocionálnu prácu, alebo sú všeobecne dôležitými duchovnými kategóriami.
Aldous Huxley napísal: „Čím usilovnejšie sa snažíme vyrovnať s okolnosťami, tým je menšia pravdepodobnosť, že uspejeme. Vedomosti a výsledky prichádzajú len k tým, ktorí pochopili paradoxné umenie robiť a nerobiť súčasne, spojiť relax s prácou.“
Najzákladnejšie zložky nášho života, nech to znie akokoľvek paradoxne, si vyžadujú ten najnepodstatnejší prístup. Je to preto, že väčšina dôležitých vecí v živote sú abstraktné kategórie. Nepodliehajú racionálnemu hodnoteniu a nemožno ich dosiahnuť praktickými prostriedkami. Tu sú niektoré z týchto vecí:
ovládanie: O to viac sa snažíte dávať zmysel svojmu vlastné pocity a impulzy, tým bezmocnejšie sa cítite. Náš citový život je neposlušný a často nezvládnuteľný a túžba podriadiť si ho môže viesť k ešte negatívnejším dôsledkom. A naopak: čím viac akceptujete svoje pocity, tým viac príležitostí ich nasmerovať správnym smerom a prinútiť ich pracovať pre vás.
Sloboda: Veľká túžba byť slobodným nás o tú slobodu ironicky oberá. V určitom bode sa to stane natoľko, že to stratí akýkoľvek význam. Slobodu pocítite, keď ju rozriedite povinnosťami. Preto sú to obmedzenia, ktoré nám umožňujú pochopiť skutočnú chuť slobody.
šťastie: Nekonečná honba za šťastím je to, čo nás robí nešťastnými. Prijatie konvencie tohto konceptu vám umožňuje prežívať šťastie v oveľa väčšej miere.
Bezpečnosť: Snaha poskytnúť si maximálnu bezpečnosť v ňom vytvára ešte väčšiu neistotu. Ale spokojnosť s určitou neistotou vám umožňuje cítiť sa bezpečnejšie.
láska:Čím viac sa budete snažiť, aby vás ten druhý miloval, tým je menej pravdepodobné, že sa to stane, a čo je dôležitejšie, tým menej budete milovať sami seba.
Rešpekt: Rovnako ako lásku, ani ju netreba vyžadovať. Prílišná túžba získať úctu k sebe samému vedie najčastejšie k opačnému výsledku.
Keď príde na tieto vznešené, abstraktné, existenciálne ciele, naša myseľ je ako pes, ktorý sa ženie za vlastným chvostom. Pre psa sa to zdá logické, pretože vie, že prenasledovanie mu umožnilo chytiť veľa vonkajších predmetov. Ale bez ohľadu na to, ako veľmi sa pes snaží chytiť jeho chvost, všetky jeho pokusy sú márne, kým si neuvedomí, že chvost a on sú jedno.
