Toată lumea este interesată de subiectul: daune și beneficii solare pentru femei - această problemă este discutată în mod activ. Există plusuri la acest subiect, dar există și contraindicații. Astăzi, vei afla de ce mulți aleg un solar cu infraroșu și învață cum să facă plajă în folosul tău. Mai multe despre asta mai jos...

Buna, dragii mei, S. Morozova este alaturi de voi. În curând va veni momentul în care va fi posibil să arunci în sfârșit jachetele și să îmbraci rochii lejere. Înlocuiește soarele și vântul față, brațe, picioare. Albit semnificativ peste iarnă. Și așa vreau să mă întâlnesc cu căldură, îmbrăcată complet. Cred că nu sunt singurul, nu? Solarul, asta ne va salva! Dar va salva? Și să aflăm doar.

Daune și beneficii solare pentru femei: să începem cu profesioniști

Să începem cu aspectele pozitive. De ce sunt solariile atât de populare? Și nu numai în rândul fetelor, bărbații, cu orientare destul de normală, vizitează și solari.

Iată beneficiul:

• Vitamina D. Aproape toate acestea din noi sunt produse prin contactul radiațiilor ultraviolete cu pielea. Permiteți-mi să vă reamintesc de ce avem nevoie de el: este responsabil pentru absorbția calciului, reglează echilibrul dintre calciu și fosfor. Și asta înseamnă că solarul ajută la menținerea sănătății oaselor, dinților, sistemului nervos, chiar și iarna.
• Prevenirea osteoporozei, a artritei. Ca o consecință a punctului anterior.
• Piele curata. Ultravioletele usucă micile inflamații, cosurile, punctele negre, ucide unele bacterii patogene. Probabil ai observat că cosurile apar mai des iarna. Un solar se luptă doar cu aceste probleme și ajută la psoriazis, eczeme, neurodermite, dermatită.
• Tratament sezonier. În sezonul rece, soarele este atât de lipsit... Oamenii se plimbă adormiți, plictisiți, apatici. Părerea medicilor este adesea extrem de simplă: mergi la solar!
• Tratamentul bolilor respiratorii. Toate tipurile de bronșită, traheită, rinită.
• Tratamentul bolilor și
• Întărirea.
• Lupta cu .
• ameliorare la bărbați.
• Pregătirea pentru călătorii în climă caldă pentru a evita arsurile solare pe pielea nepregătită. Prin urmare, este nevoie de un solar pentru sportivi, artiști, cântăreți, militari, care vor sta mult timp în soare deschis. Și chiar înainte de vacanță, cine vrea să asocieze vacanța cu arsuri mai târziu.
• Și, desigur, o nuanță frumoasă și sănătoasă a pielii. Cel mai important și semnificativ plus.

De ce este mai bine să nu mergi prea des la solar

• Dacă vizitezi solarul cu prea multă sârguință, atunci în loc de un frumos bronz auriu, riști să obții o nuanță la mahalalele indiene. Acest lucru se datorează faptului că ultravioletele stimulează producția de pigment de melanină, iar pielea nu prea are timp să se refacă. De aici, apropo, toți acești pistrui care au sărit brusc afară în mijlocul iernii, alunițe noi. Sau Doamne ferește, melanom. În ultimul secol, melanoamele au apărut mai ales la persoanele cu vârsta peste 50 de ani. Acum, în epoca de popularitate a solariilor - până la 30 de ani.

Apropo, dacă ai tatuaje, este mai bine să nu mergi la solar. Sau pe scurt, în timp ce acoperiți bine tatuajul cu o protecție solară puternică. Altfel, se va arde, păcat

• Ultravioletele în doze mari acționează destul de agresiv, pătrund în toate straturile pielii. Iar pielea își pierde elasticitatea, devine uscată și moale. Părul reacționează și cu uscăciunea. Acest proces se mai numește și fotoîmbătrânire. Prin urmare, locuitorii cu climă caldă îmbătrânesc mult mai devreme decât cei care locuiesc în zone reci. Dacă comparăm fotografii ale sudicilor și nordicilor de vârstă înaintată, diferența de stare a pielii este izbitoare.
• . Razele soarelui provoacă formarea de radicali liberi. Am un articol pe această temă, dar vă voi spune pe scurt cât de periculos este excesul lor pentru organism: celulele sănătoase sunt distruse, deci disfuncția musculară, fragilitatea oaselor, dinților, vasele de sânge, dezvoltarea, inima și alte organe, imunitate slabă. și chiar.
• Impact asupra ochilor. Intrarea în ochi, chiar și prin pleoape, razele ultraviolete pot provoca cataractă, perturba vederea.
• Efecte asupra glandelor. Și mai ales pe glanda tiroidă, glandele suprarenale, glandele mamare. Pot exista cresteri hormonale si chiar tumori.

Daune și beneficii solare pentru femei: contraindicații

Și ce dacă:

• predispoziție la cancer. Dacă în familia ta au existat cazuri în care cineva a avut cancer, din păcate, o astfel de predispoziție se transmite prin gene. Lumina ultravioletă poate provoca apariția bolii. Nu poți să-ți asumi riscuri.
• Sarcina. De asemenea, nu este permis în timpul alăptării. Solarul nu afectează laptele matern, dar poate afecta foarte bine glandele mamare, mai ales când acestea funcționează atât de activ. Este mai bine să arăți alb decât să faci o tumoare.
• Abundența alunițelor, orice inflamație pe piele, pete mari de vârstă. Arsurile solare în acest caz este mai bine să discutați cu medicul dumneavoastră.
• Orice boli sistemice, inflamații, tumori (boli ale inimii și vaselor de sânge, ficat, astm, diabet, boli ginecologice, hipertensiune arterială, boli de sânge, tulburări hormonale)
• Luarea anumitor medicamente: antibiotice, tranchilizante, antidepresive, hormonale, contraceptive, unele analgezice. Asigurați-vă că consultați medicul dacă puteți.
• Piele foarte clară și sensibilă. Un fel de paloare aristocratică, când e mai bine să eviți soarele cu totul, pentru că bronzul oricum nu va apărea, doar arde.
• perioada de menstruație.
• Copii sub 16 ani și se maturizează după 60. Dacă este necesar, puteți alege un solar cu infraroșu, este cel mai blând.
• Proceduri de stres pentru piele: epilare, peeling.
• Sedinte de kinetoterapie cu UVI.

Învățați să faceți plajă cu beneficii

Cum să faci plajă? S-ar părea atât de dificil? M-am urcat în cabină, am luat o porție de ultraviolete - asta e. Dar nu. Dacă vrei un bronz sănătos și sănătos, există anumite reguli:

1. Durata sesiunii nu trebuie să fie inițial mai mare de 10 minute (sau chiar mai puțin dacă pielea este ușoară), o creștem treptat.
2. Fă duș cu o oră înainte de procedură, nu după. Si de preferat fara sapun, pentru a nu degresa pielea.
3. Spală tot machiajul înainte de sesiune. Și nu folosi parfum.
4. Orice creme sunt interzise, ​​dar protectoare este binevenită, dar nu standard, și anume pentru un solar. În caz contrar, toată munca se va duce la scurgere. Avem grijă deosebită de pielea feței, plus un balsam de buze.
5. Scoateți lentilele dacă le purtați.
6. Închideți zonele sensibile. Ne punem ochelari de soare, tampoane, acoperim părul cu o eșarfă sau o șapcă de unică folosință și este indicat să sigilăm petele de vârstă, alunițele mari. Din nou, dacă doctorul le-a permis să facă băi de soare.
7. După o ședință la solar, încercați să nu vă aflați în lumina directă a soarelui.
8. Înscrie-te pentru următoarea sesiune nu mai devreme de a doua zi. Și, dacă există o pauză, de preferință în viitorul apropiat după aceasta. Solarul este probabil în procesare în acest moment, veți face plajă într-o cabină curată. Am gasit acest sfat pe forum, in review-ul unui client obisnuit. Cazul vorbește.
9. Imediat, la ieșirea din cabină, bem curat, restabilim alimentarea cu lichid. În această zi, aveți nevoie de alimente care conțin caroten (morcovi, de exemplu) - acest lucru va întări bronzul. Și cu siguranță antioxidanți (fructe de pădure, fructe, legume, nuci, alge marine, ceai verde, lapte) - neutralizăm radicalii liberi care au provocat razele UV.
10. Acasă, este mai bine să faceți un duș și să aplicați o loțiune hidratantă. Sau, din nou, cosmetice speciale după arsurile solare în solar.
11. Daca pielea reactioneaza bine, atunci sedintele pot fi marite la 20 de minute. Dar nu mai mult decât în ​​fiecare două zile timp de 3 săptămâni dacă scopul este de a crea un bronz uniform. Dacă aveți un obiectiv de susținere, atunci de câteva ori pe lună va fi suficient.

Apropo, există o astfel de tulburare - tanorexia, când există o dependență de plajă și solar. Dependentul nu se poate opri chiar și atunci când este găsit cancerul. Afaceri groaznice.

Deci haideți să facem plajă cu înțelepciune. Vă doresc tuturor să întâlniți căldura complet înarmată, strălucind cu piele aurie și sănătate. Cred că acest ghid vă va ajuta!

Abonați-vă la articole noi.

Pielea de ciocolată este visul multor femei, dar nu toată lumea are ocazia să petreacă timp și bani în excursii la mare. Solarul este o ieșire potrivită. În doar câteva ore veți obține un bronz uniform, iar cantitatea prevăzută pentru aceasta nu este atât de mare. Un alt plus, potrivit pentru o femeie de afaceri, este viteza, deoarece adesea durează doar 10-15 minute pentru a obține pielea bronzată. Cu toate acestea, există o serie de restricții care trebuie respectate după un solar.

Este posibil să mergi la baie/saună după solar?

Iarna, când intensitatea razelor soarelui scade, mulți oameni, precum păsările, zboară spre sud pentru a face plajă și a se relaxa. Alții preferă solariile. Deoarece afară este frig, băile și saunele nu sunt inferioare solarelor ca popularitate, dar cum pot fi combinate exact?

Dermatologii sunt siguri că nu există niciun risc special în a merge la baie după un solar, deoarece în acesta din urmă temperatura pielii umane nu este puternic afectată, ceea ce înseamnă că „transpirația” suplimentară nu va afecta starea unei persoane. Cu toate acestea, dermatologii cred că ordinea inversă (șezlong după saună) este destul de periculoasă pentru o persoană, deoarece după o baie de aburi și scufundare în apă, o persoană își spală parțial protecția naturală împotriva radiațiilor UV, ceea ce înseamnă că riscă să se irite pe pielea sau chiar arsuri.

Pot face baie imediat după bronzare sau ar trebui să aștept?

Un duș după solar este un lucru bun, dar nu imediat. Așteptați 2 ore dacă ați folosit doar cremă de protecție solară sau 4 ore dacă ați folosit potențiatori precum bronzante și altele asemenea.

Spre deosebire de un duș după solar, nu trebuie să aranjați procedurile de apă înaintea unui solar. Dacă clătiți dimineața sub duș, atunci fără a folosi exfoliante și geluri care ar putea deteriora protecția naturală a pielii.

Este posibil să faceți plajă în timpul menstruației?

Daca vorbim de un bronz natural la soare, atunci va rog, dar nu in fazele cele mai active. Solarul este interzis, deoarece razele de acolo sunt direcționate și nu împrăștiate, ca în lumina soarelui. Un astfel de bronz poate duce la complicații și durere.

Poți să faci plajă în topless?

Nu, este strict interzis să-ți scoți costumul de baie. Problema este că este extrem de sensibilă la orice radiație, ceea ce înseamnă că riscul de boli de piele, inclusiv cancer de sân, crește.

Pot să-mi iau telefonul mobil cu mine?

Radiațiile UV și radiațiile de la dispozitivele telefonice nu interferează în niciun fel între ele. Prin urmare, nu este interzis să iei un telefon mobil cu tine. Desigur, conexiunea poate să nu fie perfectă, dar acest lucru nu se datorează radiațiilor, ci din cauza pereților groși ai cabinei.

Cât de des poți face plajă într-un solar?

Dacă pielea ta este deschisă la culoare, se recomandă să vizitezi solarul de cel mult două ori pe săptămână până când se întunecă, atunci poți reduce intervalul și poți merge din două în două zile. Prima ședință nu trebuie să depășească 3 minute, după care timpul crește, în funcție de sensibilitatea pielii.

Este posibil să te arsuri într-un solar?

Da, poți, motiv pentru care nu poți sta acolo mult timp, altfel te vei arde. Arsurile solare nu sunt mai periculoase decât cele de la soare. Desigur, va trebui să ai răbdare ceva timp până când pielea își revine, dar nu este nimic rău în asta.

Este posibil să faci plajă fără ochelari?

Nu se recomandă. Ochelarii de soare împiedică razele UV direcționale să ajungă în ochi. Retina ochiului nu este concepută pentru o astfel de încărcare, dacă faci plajă fără ochelari și deschizi ochii (și să-i ții mult timp închiși în lumină puternică este destul de dificil), riști să te arzi.

Este posibil să faci plajă fără cremă?

Necesar pentru schimbarea nuanței sau pentru un bronz rapid. Nu puteți folosi crema în timpul procedurii. Cu toate acestea, se recomandă aplicarea unei creme liniștitoare după bronzare pentru a promova reînnoirea celulelor pielii. Poate fi o crema speciala dupa solar sau doar un gel hidratant. Principalul lucru este că substanța nu ar trebui să vizeze curățarea pielii: scruburile și gelurile de curățare pot deteriora grav pielea sensibilă.

Aspectul de roșeață

Multe fete se plâng că roșeața a apărut după solar. Acest lucru se datorează sensibilității pielii la razele UV. Dacă roșeața este dureroasă, cel mai probabil sunteți ars. În acest caz, puteți folosi pantenol pentru a accelera vindecarea pielii. Dacă roșeața nu este dureroasă (și nu există deloc disconfort), este posibil să fi folosit o cremă care stimulează circulația sângelui. În acest caz, roșeața va trece de la sine după un timp.

Trebuie să folosesc stikini?

Stikini este un autocolant de dimensiunea mamelonului pentru a proteja pielea delicată a halou de expunerea la UV. Daca ai un costum de baie suficient de gros, nu poti folosi stikini, in caz contrar este recomandat sa nu risci si sa le lipesti sub costum de baie.

decojirea pielii

La persoanele cu pielea uscată se observă descuamare și piele uscată după un solar. În acest caz, se recomandă utilizarea cremelor hidratante după solar. De asemenea, puteți aplica măști liniștitoare sau uleiuri speciale pentru a atenua efectele radiațiilor UV.

Este posibil să vizitați solarul cu vânătăi și zgârieturi?

Desigur, dacă ați fost serios bătut (Doamne ferește!), vizitarea unui solar nu este recomandată. Acest lucru se aplică leziunilor mari și leziunilor cutanate care ocupă o suprafață semnificativă a corpului. În alte cazuri, zgârieturile și vânătăile nu interferează cu vizitarea solarului.

Este posibil să faceți plajă cu un număr mare de alunițe?

Medicii nu recomandă această practică, deoarece radiațiile pot stimula creșterea și/sau procesele nesănătoase în caz. Dacă mai trebuie să vizitezi solarul, acoperiți zonele cu probleme cu o cremă puternică de protecție pentru a reduce riscurile.

La ce vârstă poți face plajă la solar?

Puteți face plajă undeva de la vârsta de trei ani. Desigur, razele soarelui nu dăunează copilului nici la o vârstă mai fragedă, dar este un solar, unde radiațiile UV sunt direcționate direct către o persoană, nu este recomandat. De asemenea, copiii au un timp petrecut mai scurt in cabina, deoarece pielea lor este mai sensibila decat adultii.Daca este posibil, incearca sa amanezi cat mai mult momentul in care copilul trebuie sa mearga la solar. Desigur, înainte de evenimentul solemn, se poate face o astfel de călătorie, dar cu orice alternativă posibilă, refuzați reducerea riscurilor.

Cât de curând după un pat de bronzat pot decoji?

Există mai multe opțiuni pentru cât timp trebuie să așteptați după un solar. Daca urmeaza sa faci peeling superficial sunt suficiente 2-3 zile, pentru o curatare mai profunda este recomandat sa astepti aproximativ o luna. În plus, semnificația unui solar se pierde dacă îți „curăță” imediat fața de el cu ajutorul peelingului.

Cât de curând după un solar poți face plajă?

Oricât de paradoxal ar suna, plaja după un pat de bronzat este imposibil pentru aproximativ 2 zile, deoarece un pat de bronzat și razele solare într-o singură zi reprezintă o povară uriașă pentru piele. Mai mult decât atât, nu vei vedea imediat un bronz bronz pe tine după un solar, are nevoie de timp pentru a se manifesta pe deplin. O astfel de diligență poate duce la arsuri pe piele, ca să nu mai vorbim de iritații.

Pot merge la solar în timp ce iau antibiotice?

Este interzis. Unele tipuri de antibiotice nu sunt compatibile cu radiațiile ultraviolete. Această combinație poate provoca iritații ale pielii. După ce ați luat un curs de antibiotice, este necesar să așteptați aproximativ 7-10 zile pentru ca substanțele să fie complet îndepărtate din organism și să nu interacționeze cu razele UV. Pentru o curățare mai eficientă, se recomandă să beți mai mult lichid.

Poti suferi un insolat?

Dacă vizitați un solar profesional, în cabine trebuie instalate canale speciale pentru a elimina căldura. Insolația nu se datorează radiațiilor, ci din cauza supraîncălzirii, astfel încât riscul de a fi lovit este minim într-un pat de bronzat.

Este posibil să folosiți produse individuale pentru a crește intensitatea bronzării?

Poți, desigur, să mănânci mai multe alimente care conțin vitamina D, dar este departe de a fi sigur că acestea vor afecta foarte mult intensitatea. Cu toate acestea, vă puteți face bronzul mai gălbui (roșiatic) luând mai multă vitamina C naturală (morcov) sau artificială (vitamina/pastile).

Este posibil să vizitați solarul în timpul sarcinii și alăptării?

În timpul sarcinii, vizitarea solarului nu este interzisă, dar nu este recomandată. Pielea în această perioadă este mai sensibilă, așa că razele UV s-ar putea să nu aibă același efect pe care l-a experimentat mama când a fost în contact cu ele mai devreme. În timpul alăptării, puteți face plajă, dar nu cu sânii deschiși (în costum de baie, nici măcar în stikini), întrucât unii medici consideră că compoziția laptelui se poate modifica sub influența radiațiilor UV.

Da poate. Persoana se află în decubit dorsal, într-o poziție destul de lungă.

Temperatura este ușor crescută, astfel încât persoanele cu tendință de hipertensiune au o creștere a presiunii.

Dacă apariția unei alergii este posibilă sau probabilă?

Există o boală numită fotodermatită. Fotodermatita apare din cauza sensibilității crescute a pielii la razele solare (radiații UV), motiv pentru care este cunoscută și sub denumirea de „alergie la soare”. În acest caz, alergia se manifestă sub formă de vezicule, roșeață, peeling sau mâncărime. De obicei, astfel de boli sunt detectate la o vârstă fragedă, prin urmare, manifestările bolii sunt puțin probabile în solar.

Înainte și după solar

În ciuda tuturor restricțiilor, foarte puțini vizitatori ai salonului de bronzat se încadrează în aceste categorii, iar rezultatul împinge tot mai multe fete să obțină în acest fel un bronz bronz.

Ce este „posibil” și „imposibil” după vizitarea solarului a fost modificat ultima dată: 4 februarie 2020 de MaximB

Pielea bronzată subliniază în mod favorabil frumusețea unei persoane sănătoase. Iar in secolul XXI, un bronz frumos poate fi achizitionat indiferent de perioada anului si vremea - daca soarele nu se rasfata cu atentie, acesta va fi inlocuit cu un solar. Dar ar trebui să-l vizitați cu o înțelegere a modului de a face plajă în mod corespunzător, astfel încât culoarea dorită a pielii să nu se transforme în probleme de sănătate.

Beneficiile și daunele unui solar

Se părea că efectul radiațiilor ultraviolete (mulțumită lui solarul „vopsește” pielea noastră) a fost pe deplin studiat. Dar între experți, bătăliile continuă pentru a stabili dacă solarul este dăunător. Unii dermatologi sfătuiesc fără compromisuri să fugă de el, iar cosmetologii susțin că efectul unui solar nu este mai dăunător decât efectul unei lumini naturale. propune să rămânem la mijlocul de aur. Și a prezentat argumente.

„Dezavantajele” unui solar în comparație cu bronzul natural:

„Pro” ale unui solar:

• conform cercetărilor, o vizită la solar îmbunătățește starea de spirit, ceea ce poate fi explicat prin efectul psihoterapeutic al procedurii;
• pentru a obține un bronz, trebuie să stăm sub lămpi mult mai puțin timp decât sub soare - acest lucru reduce timpul petrecut sub razele ultraviolete și reduce riscurile pentru sănătate (fără a exclude cancerul de piele).

Cine poate folosi serviciile solare

Există două motive semnificative când o vizită la solar nu este interzisă, dar chiar recomandabilă:

• lipsa cronică a zilelor însorite (când trăiesc în latitudinile nordice, pe vreme mohorâtă);
• pregătirea treptată a pielii pentru o vacanță la plajă (pentru ca, fiind „palid”, să nu te arzi în abundența soarelui sudic).

Există o serie de criterii clare când nu este interzisă vizitarea solarului:

• nu există nici un diagnostic de boli de piele;
• în anamneză (istoria vieții) nu au existat boli generale severe;
• neoplasmele nu au fost diagnosticate;
• boala acută care a fost observată este complet vindecată (, acută);
• exacerbarea unei boli cronice oprită (exacerbarea cronică, exacerbarea cronică).

Dacă ți se aplică toate punctele, poți merge la solar, fără a uita să urmezi regulile de vizitare (mai multe despre ele mai jos).

În alte cazuri, cu o vizită la solar, este mai bine să-l amânați sau să îl abandonați complet.

Contraindicații la solar

Ele sunt împărțite în:

• absolut- fără compromisuri, când este interzisă vizitarea solarului din cauza amenințării la adresa activității organelor și sistemelor importante din punct de vedere strategic;
• relativ- daca sunt prezenti, vizita la solar nu este interzisa, dar nici nu este recomandata, deoarece poate provoca o deteriorare a starii de bine, sau necesita ingrijire si observatie deosebita.

Contraindicații absolute pentru vizitarea solarului:

Contraindicații relative:

O contraindicație relativă separată pentru vizitarea unui solar este pigmentarea crescută - mai intensă decât în ​​mod normal, „vopsirea peste” anumite zone ale pielii cu pigment natural. Aceasta este o afecțiune la limită a pielii care nu este considerată o boală, dar în care pielea este predispusă la cancer. Hiperpigmentarea poate apărea ca:

• așa-numitele (pete pigmentare mici, având o formă rotunjită clară și care nu depășește 0,5 cm în diametru);
• pigmentare extinsă de formă neregulată și dimensiuni arbitrare (mai mult de 0,5 cm în diametru).

În prezența unei astfel de pigmentări, puteți vizita solarul, dacă zona de risc este sigilată cu autocolante speciale. Acestea sunt oferite gratuit în saloanele de înfrumusețare, unde există solar. Un alt lucru este dacă o astfel de zonă este extinsă, iar efectul estetic al bronzării rămâne îndoielnic, deoarece întreaga piele nu va fi „vopsită” cu radiații ultraviolete - zonele bronzate vor alterna cu pete albe datorită faptului că fragmentele de piele sunt acoperite de acţiunea razelor ultraviolete.

Nu se cunoaște procentul exact de clienți care se îmbolnăvesc ca urmare a abuzului de pat de bronzat, întrucât nu există o colaborare stabilită între saloanele de înfrumusețare și clinici. Dar riscurile unui prea mult entuziasm pentru solar sunt cunoscute:

• provocare;
• dacă, după o boală gravă, nu se menține o pauză, iar pacientul merge imediat la solar, starea generală se poate agrava și recidiva (revenirea) unora dintre simptomele bolilor anterioare;
• o vizită la solar în timpul unei exacerbări a bolilor cronice poate provoca nu numai o deteriorare a stării generale, ci și apariția complicațiilor;
• radiațiile ultraviolete pot provoca tulburări de sarcină și modificări ale compoziției și cantității de lapte în timpul alăptării;
• chiar și o vizită de 1-2-3 ori la solar în timpul menstruației poate crește durata acestora, poate provoca durere și poate afecta regularitatea în viitor;
• expunerea la lumina ultravioletă în timp le poate afecta farmacodinamia și farmacocinetica (respectiv, mișcarea în fluxul sanguin și efectul asupra organismului).

Reguli pentru vizitarea solarului

Pentru a nu plăti pentru un bronz frumos cu afecțiuni, ar trebui să urmați recomandările cosmetologilor despre vizitarea solarelor. În diferite saloane de înfrumusețare, echipamentele de bronzare artificială pot diferi în ceea ce privește caracteristicile tehnice. Dar regulile pentru a le vizita sunt aceleași:

Modul de a merge la solar, datorită căruia ar apărea un bronz frumos, dar care nu ar dăuna sănătății, este individual. Prin urmare, recomandările foarte medii pentru durata unei vizite la solar sunt 10 vizite cu următoarea regularitate:

• în prima jumătate a cursului - într-o zi sau două (dacă pielea este neagră - pot fi omise pauze de două zile, o zi este suficientă ca pauză);
• în al doilea - în fiecare zi.

Sesiunile de întreținere se efectuează o dată la 10 zile, în total nu mai mult de 6-8. La sedinte de intretinere, datorita carora pielea va “pastra” bronzul dobandit o perioada indelungata, este recomandat sa faceti plaja in solar cu cateva minute mai putin fata de sedinta care a fost ultima din cadrul cursului acceptat. Pentru pielea sensibilă, sesiunile de întreținere nu trebuie să dureze mai mult de 5-6 minute. Următorul curs este recomandat nu mai devreme de șase luni mai târziu.

Mirosul caracteristic al pielii (cum ar fi blana de animal usor arsa) dupa o sedinta de plaja la solar nu trebuie sa provoace panica. În acest caz, aveți nevoie de:

• reduceți durata ședinței cu 1-2 minute;
• nu măriți timpul pentru cel puțin 2-3 ședințe ulterioare.

Restricții de vârstă pentru vizitarea solarului

În condiții naturale, copiii fac băi de soare și fac plajă aproape de la vârsta de un an. Dar în solar (contrar reflexelor că, spun ei, ultravioletele sunt la fel aici și în natură), au voie să facă plajă nu mai devreme de la vârsta de 16 ani. Cursurile sunt permise in valoare de 6-7 sedinte, incepand de la 1 minut si terminand cu un sejur de 4-5 minute in „capsula” solarului pentru 1 sedinta.

Unii cosmetologi coboară acest bar la 12 ani - dar în cazul în care părinții merg într-o țară fierbinte: un solar va ajuta pielea să se bronzeze ușor, copilul nu se va arde sub soarele tropical arzător. Cu cât țara vacanțelor în familie este mai aproape de ecuator, cu atât este mai potrivit ca un copil să viziteze un solar. Este permisă efectuarea unui curs de bronzare în valoare de 5-6 ședințe, începând de la 1 minut și terminând cu o ședere de 3-4 minute în solar. Dar dacă există posibilitatea unui control strict asupra modului în care copilul va face plajă în condiții naturale, este mai bine să anulați solarul. De asemenea, nu trebuie să duceți un copil care a redus producția la un solar - există metode mai eficiente pentru aceasta.

Odată cu vârsta, pielea își pierde elasticitatea, se observă vârsta ei (pierderea de apă). Melanina (pigmentul pielii) se produce intr-o cantitate crescuta, insa substantele elastani si colageni, care asigura stabilitatea matricei pielii, incep sa fie produse in cantitati mai mici si se descompun din ce in ce mai intens.

Astfel de modificări încep să aibă efect după 40-45 de ani - la această vârstă trebuie să faceți plajă cu grijă într-un solar, deoarece radiațiile ultraviolete pot acționa fără milă asupra pielii prost protejate. . Cel puțin, își va accelera îmbătrânirea, la maximum, poate provoca procese oncologice. Pentru 1 curs se recomanda parcurgerea a 7-8 sedinte de plaja. Regulile de dozare pentru ultraviolete artificiale sunt următoarele:

• începe de la 1 minut de plajă;
• adăugați 1 minut la durata șederii nu la fiecare ședință următoare, ci după o ședință - adică timpul maxim petrecut în solar poate fi de până la 5 minute;
• mergeți la solar nu mai mult decât în ​​două zile.
• De la 50 de ani, solarul este cel mai bine evitat.

Combinație de bronz natural și dobândit sub lămpi

Merg și la solar după ce se întorc de la mare - pentru a uniformiza bronzul cu umflături. Cosmetologii spun că, în acest caz, timpul petrecut în solar nu trebuie să depășească 10 minute pe ședință. Unii experți permit și o ședere de 15 minute sub lămpi, argumentând că pielea s-a adaptat la efectele radiațiilor ultraviolete și este deja bronzată.

Bronzul obtinut acolo este, desigur, frumos, dar... Haideti sa aruncam o privire mai atenta!

Este periculos să vizitezi un solar?

Discuțiile pe această temă au fost purtate de multă vreme între susținătorii și oponenții bronzării artificiale. Unii spun că bronzul nu este doar frumos, ci și util. Alții spun că un pat de bronzat este dăunător, iar razele ultraviolete ale unui pat de bronzat pot provoca cancer de piele mai des decât expunerea la soare.

În general, moda tenului bronzat a fost introdusă de celebra Coco Chanel. Da, suntem de acord cu ea: un bronz este frumos și stilat, dar... este și dăunător pielii. Beneficiile și daunele solarului este una dintre cele mai stringente probleme ale secolului nostru. Iar recent, din ce în ce mai des apar argumente că răul de la vizitarea solarii este mai mult decât bun.

Solarul: beneficiu sau rău?

Radiația ultravioletă- unul dintre principalii dușmani ai tinereții și sănătății pielii. Așa spun dermatologii. Și acest lucru a fost confirmat de numeroase studii științifice. Iubitorii de soare își îmbătrânesc pielea mai devreme, au adesea probleme precum hiperpigmentarea, hiperkeratoza, încep procesele atrofice în țesuturi și apar rapid ridurile. În plus, arsurile solare pot provoca creșterea excesivă a părului. Prin urmare, pentru cei care au păr nedorit facial sau corporal, o vizită la solar este complet nedorită. Și atenție: majoritatea tehnicilor cosmetice vizează tocmai combaterea unui astfel de fenomen ca fotoîmbătrânire. Adică, la început mergem la salon să facem plajă, iar apoi să ne ocupăm de consecințele arsurilor solare. Prin urmare, merită să vă gândiți încă o dată: aveți nevoie de un bronz care îmbătrânește?

Pe de altă parte, ultravioletele stimulează producția de vitamine. După plajă, starea de spirit a unei persoane crește, iar viața devine puțin mai ușoară și mai strălucitoare. Iarna aceasta este pur și simplu de neînlocuit! Totuși, trebuie să știi cât să faci plajă (atât la soare, cât și la solar): nu poți beneficia decât de un bronz moderat.

Reguli pentru vizitarea solarului

De unde știi dacă ești suficient de bronzat?

Pielea nu trebuie să se întunece mult și cu atât mai mult să ardă! În mod ideal, bronzul ar trebui să fie atât de blând încât să poată fi spălat complet între vizitele la solar. Dacă personal aveți mai multe argumente „pentru” solar decât „împotrivă”, rețineți: timpul petrecut într-un solar trebuie calculat în funcție de fototip. Cea mai sensibilă piele la persoanele cu ochi albaștri și verzi și păr blond sau roșu. Cu cât părul și ochii sunt mai întunecați, cu atât poți sta mai mult sub soare sau sub lămpi de bronzat. Rețineți că doar 5-7 minute de bronzare la solar sunt suficiente pentru a alunga depresia și pentru a stimula producția de vitamina D.

Maximul pe care și-l permit doar persoanele cu ochi căprui și păr negru este de 15, în cazuri extreme 20 de minute (deși dermatologii recomandă insistent reducerea acestui maxim la 12–15). Și apoi nu imediat, ci doar din a treia sau a patra sesiune. Toți ceilalți ar trebui să înceapă să facă plajă de la 5 minute, crescând cu atenție și treptat timpul până la 10-12. Pauza dintre prima si vizite repetate la solar ar trebui sa fie de cel putin doua zile. Amintiți-vă că puteți vizita solarul cel mult trei luni la rând, iar ședințele de întreținere nu trebuie efectuate mai mult de două ori pe săptămână (ideal, și chiar mai rar, o dată la 7-10 zile).

Natalia Gaidash

dermatocosmetolog, candidat la științe medicale, șef al clinicii de medicină estetică „TriActive”

Cu cât pielea este mai tânără și mai moale, cu atât bronzarea intensă aduce mai multe daune. Ultravioletele, rănind pielea, așa cum ar fi, o programează pentru dezvoltarea patologiilor în viitor. Riscul de a dezvolta melanom este deosebit de mare. Acest lucru a fost dovedit de știință și este un fapt incontestabil. Cei care au multe alunițe și neoplasme sunt cei mai expuși riscului. Dacă nu ai suficient soare, și iubești solarul din toată inima, măcar acoperiți locurile deosebit de sensibile - sânii, organele genitale, ochii. Nu faceți plajă până la „întuneric”! Acest lucru nu este doar dăunător pentru piele, ci și vulgar. Amintiți-vă că produsele de bronzare cresc sensibilitatea pielii la lumina ultravioletă.

În mod ideal, înainte de a merge la solar, ar trebui să vă consultați cu medicul dumneavoastră. Spune-i terapeutului, dermatologului sau dermatocosmetologului despre dorința ta.

Solarul este contraindicat persoanelor care iau antiinflamatoare și analgezice nesteroidiene, antibiotice și alte medicamente - poate apărea fotodermatoză sau o reacție alergică. În prezența bolilor dermatologice, este, de asemenea, mai bine să amânați o vizită la solar. Dacă vă place un „bronzant de ciocolată” închis – în loc să mergeți des la patul de bronzat, folosiți „autobronzant” pe lângă patul de bronzat. Pentru a consolida producția de melanină va ajuta sucul de morcovi cu smântână, piersici, caise, mure. Și roșiile și uleiul de măsline vor ajuta la protejarea pielii de efectele nocive ale radiațiilor ultraviolete: ele conțin componente care neutralizează într-o oarecare măsură procesele oxidative din celulele pielii cauzate de radiațiile ultraviolete.

Solarium Dispozitiv care creează radiații, aproape identice cu soarele, sub influența cărora în piele încep să se genereze melanocite, dând pielii o nuanță închisă.

Moda este destul de schimbătoare, dar tinde să se repete periodic. Acest lucru este valabil și pentru culoarea pielii.

În secolul al XIX-lea, femeile au încercat să-și dea pielii un ton de fildeș pal, care este un semn al aristocrației. Pentru a face acest lucru, au folosit alb de zinc, care le-a otrăvit pielea și corpul. Drept urmare, femeile din acea vreme păreau cu douăzeci de ani mai în vârstă decât vârsta lor.

Până în secolul al XX-lea, bronzul a intrat în modă ca simbol al libertății și independenței, personificând o femeie puternică, dezinhibată și autosuficientă. Potrivit unei versiuni, Coco însăși a început moda pentru bronzare înainte de Chanel. Cu toate acestea, pasionații de bronzare sunt atrași oarecum de simbolism, mai degrabă decât de considerente estetice. La adepții zeloși ai bronzului, acest hobby se dezvoltă uneori într-un diagnostic numit tanorexie. Persoanele care suferă de această boală sunt gata să stea întinsă într-un solar ore în șir înainte de carbonizare.

Arsuri solare Închiderea la culoare a pielii rezultată din producerea de melanină de către celulele pielii sub influența radiațiilor ultraviolete.

În secolul 21, oamenii care trăiesc într-un mediu destul de agresiv încearcă să ducă un stil de viață sănătos și, dacă este posibil, să minimizeze efectele nocive asupra corpului lor. Astfel, întrebarea: „Este solarul dăunător?” - este foarte relevant.

Dăuna

Daune solare

Majoritatea oamenilor vizitează solarul pentru a da pielii o nuanță închisă frumoasă, dar există cei care consideră solarul util organismului și chiar capabil să vindece unele boli ale pielii.

Solarul face pielea îmbătrânită și moale. Acest lucru se întâmplă din cauza razelor de tip A, care ard straturile superioare ale pielii, făcându-le subțiri și uscate, și a razelor de tip B, care pătrund în pielea mai adâncă, distrugând fibrele de colagen. Rezultatul acestei expuneri va fi riduri și microfisuri pe piele.

Dacă speri să scapi de acnee cu ajutorul unui solar, atunci trebuie să știi că sub influența razelor ultraviolete se produce keratinizarea celulelor pielii. Celulele cornului blochează fluxurile de ieșire ale glandelor sebacee ale pielii și nu pot decât să crească erupția cutanată de acnee.

Datorită sursei apropiate de razele ultraviolete din solar, este posibilă deteriorarea cu ușurință a retinei ochiului, chiar dacă aveți o pată întunecată peste ochi. Prin urmare, folosiți întotdeauna ochelari speciali de culoare închisă cu un strat anti-ultraviolete în solar.

Solarul: contraindicații

Solarul poate exacerba bolile cronice.

Dacă există un număr mare de alunițe pe corpul tău sau există semne de naștere de peste 15 milimetri în diametru, atunci o vizită la solar poate amenința dezvoltarea melanomului malign pentru tine.

În caz de încălcări ale sistemului hormonal, sarcină, menstruație sau utilizarea de medicamente hormonale, pe piele pot apărea pete întunecate - cloasma.

După o ședință la solar, poate apărea o alergie (fotodermatită), însoțită de mâncărimi ale pielii, roșeață și erupții cutanate. Sau hiperpigmentarea, care de multe ori poate fi vindecată doar prin intervenție chirurgicală și uneori deloc vindecată.

O vizită la solar poate provoca o încălcare a ceasului biologic intern al corpului și, ca urmare, o schimbare a bioritmurilor, care, la rândul său, perturbă sistemul endocrin.

Sub influența razelor ultraviolete directe într-un solar, sistemul imunitar uman începe să funcționeze activ, dar nu este întotdeauna pregătit pentru o zguduire neașteptată și poate eșua, ale căror consecințe sunt imprevizibile. Prin urmare, locuitorii țărilor în care vremea înnorată predomină cea mai mare parte a anului nu ar trebui să alerge imediat la solar iarna sau primăvara. Corpul tău poate reacționa extrem de negativ.

La persoanele cu o predispoziție genetică înnăscută, expunerea prelungită și regulată la razele ultraviolete directe poate duce la cancer de piele.

Femeile însărcinate pot merge la solar

Femeile însărcinate nu ar trebui să facă plajă în solar. Fondul hormonal al unei femei în poziție nu este stabil și, împreună cu o tremură imunitară în cabina solară, pot apărea complicații în etapele viitoare ale sarcinii. De asemenea, o femeie însărcinată sau care alăptează după un solar riscă să se acopere cu pete pigmentare închise la culoare sau să facă o tumoare.

La debutul ciclului menstrual este strict interzisă vizitarea solarului, deoarece o creștere a temperaturii corpului poate provoca sângerări severe. De asemenea, în timpul menstruației, în organism apar modificări hormonale care, în loc de un bronz frumos, îți pot da o colorare leopard sub formă de pete întunecate pe piele.

Beneficiu

Beneficiile bronzării la solar

O vizită la solar ajută la vindecarea unor boli precum:

• Eczemă
• Psoriazis
• Neurodermatita
• Dermatita atopica

Sub influența razelor ultraviolete, se produce serotonina - hormonul bucuriei, care îmbunătățește starea de spirit.

Riscul de arsuri solare in solar este minim, intrucat durata de expunere este strict limitata, iar intensitatea razelor ultraviolete poate fi ajustata in functie de tipul tau de piele.

Poti gasi oricand un solar langa casa ta, astfel incat nu trebuie sa cauti un loc in care sa faci plaja in liniste.

Solariile Turbo vă permit să faceți plajă într-un confort sporit. Au un sistem de racire excelent, ceea ce inseamna ca nu trebuie sa suferi de caldura.

Cum să vizitați solarul

Vizitați solarul de cel mult 50 de ori pe an, iar durata șederii în cabină nu trebuie să depășească 20 de minute.

Când vizitați solarul, înfășurați-vă părul cu un prosop sau folosiți o pălărie, deoarece părul este cel mai afectat de radiațiile ultraviolete.

Buzele nu sunt protejate de melanină, așa că aplică-le un balsam cosmetic care protejează de radiațiile ultraviolete.

Înainte de a face plajă, tratați bine corpul cu o cremă solară.

Sfarcurile si partile intime ale corpului sunt cele mai putin protejate de radiatii, asa ca trebuie acoperite, daca se poate, prin lipirea unui plasture, folosind lenjerie intima sau tampoane speciale pentru solar. De asemenea, dacă aveți tatuaje, semne mari de naștere sau alunițe, atunci acestea trebuie acoperite de razele ultraviolete. Dacă aveți peste treizeci de ani, este indicat să vă acoperiți întregul piept de radiații.

Dacă ați suferit proceduri cosmetice de peeling chimic, resurfacing cu laser sau epilare cu laser, atunci deocamdată este mai bine să uitați să mergeți la solar pentru câteva săptămâni. În caz contrar, probabilitatea de a fi ars crește foarte mult.

Nu este indicat sa te speli inainte de a vizita un pat de bronzat, intrucat pelicula grasa naturala de pe pielea ta este un bun filtru de protectie, care nu se gaseste in cremele de bronzat.

Daca ai peste 35 de ani, atunci incearca sa faci plaja cat mai putin, nu este bine pentru pielea ta.

Daca ai o boala cronica exacerbata sau ai suferit recent o interventie chirurgicala, atunci solarul iti este contraindicat.

Dacă suferiți de următoarele boli:

• Diabet
• Hipertensiune
• Mastopatie
• Boala tiroidiană
• boala oncologica
• boală de ficat
• Boala sistemului nervos sau hematopoietic

Vă este strict interzis să vizitați solarul.

Cu toate acestea, bronzul nu este ceva fără de care să nu trăiești, așa că medicii te sfătuiesc să nu faci plajă, pentru a nu dobândi formațiuni nedorite alături de o nuanță la modă.

ÎN SUPLIMENTARE

Tipuri de piele pentru bronzare

Înainte de a începe să faci plajă într-un solar, trebuie să știi exact ce tip de piele ai. Depinde direct de câte ședințe și timp ai nevoie să te bronzezi, precum și să înțelegi care va fi rezultatul.

1. Tip Celtic – De obicei posesorii acestui tip de ten au păr blond, ochi albaștri sau verzi, mulți pistrui și piele deschisă la culoare care se arde ușor la soare. Arsurile solare sunt contraindicate persoanelor cu acest tip, dar daca vrei neaparat, poti iesi din situatie. Utilizați o protecție solară de înaltă protecție. Pentru a obține o nuanță deschisă, va trebui să vizitați solarul de 7-8 ori de cel mult 2 ori pe săptămână, fiecare sesiune timp de 10 minute. Prima ședință nu trebuie să depășească 3-5 minute.
2. Tip Nordic - Posesorii acestui tip de ten au păr blond, ochi albaștri, verzi sau căprui. Pielea de acest tip este predispusă la arsuri solare, așa că plaja este recomandată cel mult 10 minute, de maximum 3 ori pe săptămână. Prima ședință nu trebuie să dureze mai mult de 3-5 minute, după care trebuie să faceți o pauză de 2-3 zile. Pentru a obține un bronz de o nuanță frumoasă, va trebui să treci prin 5-6 ședințe. Principalul lucru este să nu exagerați.
3. Tipul Europei Centrale - Persoanele cu acest tip de piele au părul castaniu sau blond închis, ochii negri și pielea destul de deschisă. Proprietarii de acest tip trebuie să facă plajă timp de 20 de minute nu mai mult de 3 ori pe săptămână. După prima ședință, trebuie să faceți o pauză de 2 zile. Pentru a obține o nuanță frumoasă și deschisă, 5-6 ședințe vă vor fi suficiente. Din pacate, un bronz pe acest tip de piele nu este rezistent si se spala foarte repede, asa ca va trebui sa il intretineti vizitand solarul de 1-2 ori pe saptamana.
4. Tipul mediteranean - Reprezentanții acestui tip au pielea închisă la culoare, părul închis la culoare și ochi negri sau căprui. Pentru a obține o culoare intensă și de durată, ai nevoie doar de trei vizite la solar timp de 20 de minute pe sesiune. Menținerea unui astfel de bronz este destul de ușoară doar o dată pe săptămână pentru a vizita solarul și culoarea ta va fi ca și cum ai petrece toată ziua sub soarele fierbinte.