Azoto oksidas yra signalinė molekulė, susidaranti iš azoto (N) ir deguonies (O), kuri pažodžiui vadinama NO. Azoto oksidas vaidina svarbų vaidmenį kraujagyslių atsipalaidavimui (kraujospūdžio reguliavimui, erekcijos sutrikimui), imuniniam atsakui, uždegimui, antitromboziniam aktyvumui ir atminties formavimuisi.

Taip pat žinomas kaip: NE

Biologinė reikšmė

Struktūra

Azoto oksidas (toliau NO – paveikslėlis žemiau) yra maža signalinė molekulė, kurią iš aminorūgšties L-arginino susintetina azoto oksido sintetazių šeima, įskaitant eNOS (endotelio, NOS-III), iNOS (indukuojamą, NOS-II) ir nNOS. ( neuronų, NOS-I). Ši fermentų šeima veikia kaip dimerai su įvairiais kofaktoriais, įskaitant tetrahidrobiopteriną, flavino adenino dinukleotidą (FAD), flavino mononukleotidą (FMN), geležį ir cinką. Nors kiekvienos izoformos reguliavimas ir moduliavimas labai skiriasi, visos izoformos pagreitina L-arginino reakciją su NADPH ir deguonimi, kad susidarytų NO, citrulinas ir NADP (Knowles ir Moncada (1994); Marletta (1994).

Kaip azoto oksidas perduoda signalą?

Azoto oksido, kaip signalinės dujų molekulės, veikimo paaiškinimas lėmė, kad 1998 m. buvo suteikta Nobelio psichologijos/medicinos premija, nes ji pirmoji atskleidė, kad dujų molekulę gamina viena ląstelė, iš karto pernešama į kitas ląsteles. o vėliau ląstelėse veikia kaip signalinė molekulė . Pavyzdžiui, eNOS gaminamas NO endotelio ląstelėse yra transportuojamas į gretimas lygiųjų raumenų ląsteles, kur inicijuoja reakcijų kaskadą, aktyvuodamas tirpią guanilato ciklazę, kuri pagreitina ciklinio GMP gamybą. Padidėjęs cGMP kiekis sukelia baltymų kinazės G (PKG) aktyvaciją, kuri savo ruožtu fosforilina miozino lengvosios grandinės (MLC) fosfatazes (taip jas aktyvuoja). Savo ruožtu aktyvuota MLC fosfatazė defosforilina MLC, o tai veda prie lygiųjų raumenų ląstelių atsipalaidavimo, taigi ir kraujagyslių atsipalaidavimo. Azoto oksidas signalizuoja stimuliuodamas savo receptorių, tirpų guanililciklazės receptorių, ir padidindamas signalinės molekulės, vadinamos cikliniu guanidino monofosfatu (cGMP), kiekį ląstelėse. Papildomi kraujagyslių tonuso reguliavimo dalyviai yra fosfodiesterazių šeima (PDE 1–11), kuri pagreitina cGMP hidrolizę iki 3' galutinio produkto, veiksmingai stabdant NO sukeltą kraujagyslių atsipalaidavimą. Dėl riboto eNOS ir NO gamybos reguliavimo sunku moduliuoti kraujagyslių atsipalaidavimą, darant įtaką eNOS veiklai. Dėl fiziologinės PDE svarbos kontroliuojant cGMP lygį, jie tapo populiariu taikiniu, kai reikia atpalaiduoti kraujagysles ir kraujotaką. Gydymas apima tokius vaistus kaip Viagra, Cialis ir Levitra, kurie visi slopina PDE5, kuris ypač išreiškiamas lygiųjų raumenų ląstelėse varpos akytkūnyje. Kadangi šių fermentų slopinimas sukelia cGMP kaupimąsi, tampa žymiai įmanoma sustiprinti kraujagysles atpalaiduojantį NO poveikį. Fosfodiesterazės yra neigiamos cGMP ir cAMP reguliatoriai (jos hidrolizuoja šias molekules). Nors ne visi PDE fermentai gali nukreipti į cGMP sukeltą NO poveikį guanilato ciklazei, kai kurie iš jų gali kontroliuoti NO signalizaciją, suardydami pagrindinę signalizacijos molekulę (cGMP).

Oksidacijos potencialas

NO teoriškai gali suskaidyti į molekulę, žinomą kaip peroksinitratas (OONO-), kuri yra NO reakcijos su superoksido anijonais (O2-) rezultatas. OONO- taip pat veikia kaip reaktyvi signalizavimo molekulė, nors galutiniame rezultate susidaro kai kurios organizmui neigiamos struktūros; OONO- gali nitroziluoti (padovanoti azoto grupę) ant aminorūgščių, kad susidarytų junginiai, tokie kaip 3-nitrotirozinas arba S-nitrozocisteinas, sudarytų baltymų karbonilus arba nitrozilatų fosfolipidus, turinčius polinesočiųjų riebalų rūgščių (PUFA). Šia prasme azoto oksidas gali būti naudojamas kaip superoksido substratas, kad susidarytų reaktyvūs junginiai, kurie neigiamai veikia sveikatą, nepaisant to, kad NO yra palyginti naudingas organizmui. Azoto oksidas gali būti paverstas (susijungus su superoksido radikalais) į peroksinitratą, kuris vėliau gali sudaryti įvairias molekules, kurios yra susijusios su nesveika būsena ir, kaip manoma, yra susijusios su patologijomis.

Farmakologija

Azoto oksido priedas

NO, kuris sintetinamas organizme ir vėliau patenka į kraują, pusinės eliminacijos laikas yra 5 sekundės ar trumpesnis, o kai kurie kompleksai gali būti sukurti in vitro, kad pusinės eliminacijos laikas būtų padidintas iki 445 sekundžių arba tiek tyrimų tikslais. Šie trumpi pusinės eliminacijos periodai rodo greitą azoto oksido molekulės skilimą į sudedamąsias dalis (azotą ir deguonį), o tinkamas NO saugojimas gali pailginti galiojimo laiką, kuris, kaip patvirtinta, yra tik iki 5 dienų naudojant Mylar balionus. sulėtinti gedimą. Dėl mažo patvarumo už kūno ribų azoto oksidas iš esmės niekada nenaudojamas kaip priedas, o naudojami junginiai, kurie gali išlikti kraujyje pakankamai ilgai, kad nuolat gamintų naują NO. Azoto oksidas iš esmės yra nestabilus ir jo pusinės eliminacijos laikas yra trumpas; jis turi tiesioginės naudos, bet nėra vertingas kaip papildas ar pats savaime. JOKIAI papildai reikalauja kitų junginių, kurie veikia vidinę azoto oksido gamybos sistemą.

fiziologija

Širdies ir kraujagyslių sistema

Azoto oksidas yra susijęs su bjaurių kraujagyslių raumenų atpalaidavimu, o tai yra mechanizmas, kuriuo grindžiamas kardioprotekcinis azoto oksido poveikis (mažinant kraujospūdį).

Neuroninis veiksmas

Azoto oksidas moduliuoja jonų kanalus, įgimtą jaudrumą, tarpininkauja sinapsiniam plastiškumui ir gali kirsti ląstelių membranas. Neuronų azoto oksido sintazė (nNOS) gali sudaryti dimerą su baltymu, žinomu kaip PSD95, ir šis kompleksas yra teigiamas depresijos reguliatorius, nes nNOS-PSD95 sąveikos slopinimas turi antidepresinį poveikį. Šis kompleksas aktyvuojamas suaktyvėjus NMDA receptoriui.

Priedas

Azoto oksido donorai

Kai kurie papildai, skirti NO gamybai, yra tik azoto šaltiniai, kuriuos NOS fermentas gali panaudoti NO gamybai. Argininas yra standartinis NO donoras papildomai, o citrulinas yra labiausiai biologiškai prieinama arginino forma. Kiti NO donorai yra S-nitrozoglutationas (gaminamas endogeniniu būdu) arba dvi N-diazenio diolatų arba S-nitrozotiolių klasės, iš kurių pastarosiose yra endogeninio S-nitrozoglutationo. Kai kurie junginiai tiesiog tiekia azotą fermentui, kad susidarytų azoto oksidas.

Azoto oksidas (NO) yra dujinė žmogaus organizmo signalinė molekulė, taip pat vienas iš galingų kraujagysles plečiančių medžiagų (azoto oksidas – stiprumui).

Būtent todėl, kad pagerina kraujotaką visame žmogaus kūne, azoto oksido stiprintuvus prieš treniruotę dažnai naudoja sunkiaatlečiai ir kiti sportininkai, kuriems šis kraujotakos padidėjimas pasirinktoje sporto šakoje yra naudingas.

Tačiau „siurblio“ efekto atsiradimas prieš treniruotę yra toli gražu ne vienintelė nauda padidinus azoto oksido kiekį žmogaus organizme:

A) Azoto oksidas itin gerai apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų, nes atpalaiduoja arterijų sieneles, plečia kraujagysles ir gerina kraujotaką.

b) NO pagerina smegenų veiklą ir sumažina pažinimo nuosmukį, nes žymiai padidina kraujo tekėjimą į smegenis ir veikia kaip atsarginis neurotransmiteris tarp nervinių ląstelių.

V) Azoto oksidas yra vienas iš pagrindinių elementų, atsakingų už erekciją, o be molekulės jo gali tiesiog nebūti. Paprasčiau tariant, kuo daugiau azoto oksido yra jūsų kūne, tuo stipresnis jūsų „meilės instrumentas“.

d) Didelis azoto oksido kiekis gali žymiai pagerinti jūsų treniruotės rezultatus, nes išsiplėtus venoms ir padidėjus kraujotakai jūsų raumenys gauna daugiau deguonies ir maistinių medžiagų. Dėl tos pačios priežasties NO sumažina raumenų atsistatymo laiką.

Paprasčiau tariant, azoto oksidas verčia organizmą dirbti efektyviau, nes deguonis, maistinės medžiagos ir raudonieji kraujo kūneliai greičiau pasiekia jiems reikalingus audinius ir ląsteles.

Tiesą sakant, tyrėjų komanda, atradusi kraujagysles plečiantį ir širdį saugantį azoto oksido poveikį, 1998 metais gavo Nobelio premiją. Taigi NO molekulė yra labai svarbus dalykas, ypač vyrams...

Straipsniuose šią molekulę priskiriu antrajai pagal svarbą molekulei organizme, elementui, kurį reikia optimizuoti iškart po testosterono.

Laimei, natūraliai padidinti azoto oksido kiekį yra gana paprasta ir tai galima padaryti net ir turint nedidelį biudžetą.

Dažnai rezultatų galima pasiekti labai greitai. Pavyzdžiui, galite padvigubinti azoto oksido kiekį per 1 dieną, tiesiog vadovaudamiesi toliau pateiktu patarimu Nr. 1 (aš naudoju specialias lipnias juosteles, kad stebėčiau savo lygį namuose).

Dabar, kai žinote, kas yra azoto oksidas ir kodėl jis toks svarbus, pateikiame 20 būdų, kaip natūraliai padidinti NO kiekį:

Kai valgote maistą, kuriame yra natūralių nitratų, jūsų liežuvio bakterijos paverčia juos nitritais...

O kai tik nuryjate maistą, jūsų žarnyne esančios bakterijos nitritus paverčia azoto oksidu.

Šis reiškinys – jūs atspėjote – padidins azoto oksido kiekį organizme, priklausomai nuo suvartojamos dozės (kuo daugiau nitratų suvalgysite, tuo daugiau azoto oksido gamins ir pavers jūsų liežuvis ir žarnynas).

Laimei, maisto, kuriame gausu nitratų, lengva įsigyti ir jie yra gana pigūs...

...Štai kai kurių žinomų maisto produktų, kuriuose gausu natūralių nitratų, sąrašas:

Špinatai, burokėliai, salierai, salotos, ledo salotos, morkos, petražolės, kopūstai, ridikai, žolelės ir kt.

pastaba: kai kas kalba apie nitratų pavojų, neva organizme jie virsta kancerogeniniais nitrozaminais. Tačiau iš tikrųjų jums nėra ko bijoti, tiesiog perskaitykite puikų Dr. Kessers straipsnį apie šią problemą. Kad būtų ypač saugu, yra vitamino C, kuris visiškai blokuoja galimybę virsti nitrozaminais.

Vynuogių sėklų ekstraktas (GSE) yra ekstraktas, gaunamas iš vynuogių sėklų.

Pats ekstraktas puikiai padeda testosterono gamybai, nes tai viena iš nedaugelio natūralių medžiagų, galinčių blokuoti testosterono pavertimą estrogenu. Kitaip tariant, ECV yra galingas aromatazės blokatorius (daugiau apie tai čia).

Be to, vynuogių sėklų ekstraktas yra puikus būdas padidinti azoto oksido kiekį...

Tyrimai su žmonėmis parodė, kad ECV mažina kraujospūdį ir širdies susitraukimų dažnį, o tyrimai su gyvūnais rodo, kad suaktyvina natūralią azoto oksido sintezę organizme ir padidina NO kiekį iki 138 %, kai vartojama 100 mg/kg dozėmis. (tyrimai, tyrimai, tyrimai, tyrimai, tyrimai, tyrimai)

ECV problema yra ta, kad vien valgant vynuoges neįmanoma gauti pakankamai aktyvių junginių (procianidinų), o dauguma rinkoje esančių papildų taip pat yra silpni. Vienintelis ECV priedas, kurį galiu nuoširdžiai rekomenduoti, yra šis ekstraktas.

3. Vitaminas C + česnakas

Gerai žinomas medicinos faktas, kad vitaminas C padidina azoto oksido gamybą organizme ir taip pat apsaugo molekules.

Kita vertus, česnakuose, kuriuose gausu nitratų, taip pat yra junginio, vadinamo kvercetinu, kuris daugelyje tyrimų buvo siejamas su padidėjusiu NO kiekiu (daugiau apie kvercetiną šiame straipsnyje).

Kai kurie tyrimai parodė.

Štai kodėl mokslininkas Adamas Musa atliko tyrimą, kurio metu 10 dienų davė tiriamiesiems šiek tiek vitamino C (2 g) kartu su 4 kapsulėmis česnako (6 mg alicino ir 13,2 mg aliino), kad sužinotų, ar tai turi kokios nors naudos sveikatai. jų kraujospūdis ir (arba) azoto oksido kiekis...
... Rezultatai buvo labai įspūdingi:

1. Endotelio azoto oksido gamyba padidėjo stulbinančiai 200%.
2. Vidutinis sistolinis kraujospūdis nukrito nuo 142 mm iki 115 mm, daugiau nei galima pasiekti vartojant daugumą vaistų.
3. diastolinis kraujospūdis sumažėjo nuo vidutiniškai 92 mm iki 77 mm.
   Taigi, kai kitą kartą būsite vietinėje parduotuvėje ir galvojate įsigyti vaistų nuo kraujospūdžio už 1500 rublių, atminkite, kad naudodami senas patikrintas česnako kapsules (arba česnako skilteles) galite pasiekti geresnių rezultatų ir gauti pompos efektą. ir vitamino C =).

L-citrulinas yra aminorūgštis, kuri inkstuose paverčiama L-argininu.

Tada L-argininas paverčiamas azoto oksidu, veikiant fermentui azoto oksido sintazei (NOS). Tai reiškia, kad L-citrulino papildymas yra tiesioginis būdas natūraliai padidinti NO kiekį (įrodyta, įrodyta).

Kodėl tuomet nevartojus papildo, kuriame yra paruošto L-arginino?

Atsakymas: Dėl kažkokių keistų priežasčių L-citrulinas geriau padidina arginino kiekį serume nei pats L-argininas. Tai nereiškia, kad pats L-argininas neveikia, tai tiesiog reiškia, kad citrulinas geriau padidina azoto oksido kiekį iš arginino nei iš aminorūgščių.

Citrulino galite gauti valgydami arbūzą, tačiau norint gauti matomą poveikį, rekomenduojama jį papildyti amino rūgštimi. Geriausias vaistas pagal biologinę vertę yra .

5. Argininas

Kaip jau minėjau aukščiau, L-citrulinas veiksmingiau padidina arginino kiekį nei vienas L-argininas, o tai keista, bet kartais organizmas gali taip veikti (galbūt inkstuose gaminamas argininas yra kokybiškesnis nei inkstai).pagaminta laboratorijoje).

Tačiau, nors citrulinas veikia geriau, tai nereiškia, kad argininas yra visiškai nenaudingas. Jis išlieka pagrindiniu beveik visų prieštreniruočių stiprintuvų ingredientu.

Kai kurie tyrimai parodė, kad argininas padidina azoto oksido kiekį.

Bet vėlgi, citrulinas valdo. Jei norite išbandyti argininą, griebkite šį produktą, kuriame yra abu. Arginino taip pat galite gauti iš įvairių maisto produktų, pavyzdžiui, Brazilijos riešutų.

6. Treniruotės

Mankšta ir aktyvus gyvenimo būdas turi nuostabų poveikį visoms gyvenimo sferoms. Juk mes nebuvome sukurti visą dieną sėdėti.

Turime nuolat judėti, vaikščioti, kopti ir pan.

Praktiškai visų rūšių pratimų metu (nuo vaikščiojimo iki siautulingų jėgos treniruočių) azoto oksido kiekis padidėja tiek laikinai, tiek visam laikui.

Be to, jei reguliariai lankysitės sporto salėje, jūsų azoto oksido gamyba padidės, kai padidės jūsų raumenys. Tam tikra prasme jūsų kūnas pastebi, kad jūsų raumenims reikia daugiau kraujo, deguonies ir maistinių medžiagų, todėl tai padidina azoto oksido sintezę ir taip padidina natūralų azoto oksido kiekį...

... Tai viena iš priežasčių, kodėl kultūristai turi per daug išsikišusių kraujagyslių.

Pycnogenol yra jūrinės pušies žievės ekstrakto formulė, kurios 65-75 % masės standartizuotos procianidinuose (ta pati veiklioji medžiaga kaip vynuogių sėklų ekstraktas).

Pycnogenol taip pat turi daugybę antidiabetinių, priešuždegiminių, antioksidacinių savybių...

Tačiau tikrai įdomus faktas apie Pycnogenol, ir tai patvirtino daugelis mokslinių tyrimų, yra jo veikimas kaip kraujotakos greitintuvas.

Tiesiog pažvelkite į šiuos tyrimus:

• Šis tyrimas atskleidė Pycnogenol gebėjimą atpalaiduoti vidinę arterijų sienelę.
• Šiame tyrime 40 mg ir 120 mg geriamojo Pycnogenol reikšmingai pagerino pacientų, sergančių erekcijos disfunkcija (greičiausiai dėl padidėjusios kraujotakos), erekcijos kokybę, pasiekimą ir trukmę.
• Kai kurie tyrimai parodė, kad Pycnogenol padidina azoto oksido kiekį, gerina kraujotaką ir mažina venų nutekėjimo simptomus.

Taigi Pycnogenol yra tikrai įdomus junginys. Aš asmeniškai dar nebandžiau. Nors sau jau išsirinkau 2 Healthy Origins ir Twinlab produktus.

Gerai žinomas faktas, kad saulės spinduliai skatina odoje gaminti vitaminą D.

Tačiau dauguma žmonių nežino, kad dėl natūralios saulės šviesos oda taip pat gamina daugiau azoto oksido (jei nenaudojate apsaugos nuo saulės priemonių, kurios blokuoja natūralų saulės spindulių spindesį).

Tam yra ir mokslinių įrodymų. Edinburgo universiteto mokslininkai išsiaiškino, kad kai saulės šviesa paliečia odą, azoto oksidas akimirksniu išsiskiria į kraują...

Jie taip pat padarė išvadą, kad saulės spinduliai gali žymiai padidinti gyvenimo trukmę ir sumažinti insulto riziką.

"Įtariame, kad saulės spindulių nauda širdies sveikatai yra didesnė už odos vėžio riziką. Mūsų darbas padėjo suprasti mechanizmą, kuris gali paaiškinti šį procesą, taip pat kodėl vien vitamino D vartojimas gali nekompensuoti saulės šviesos trūkumo. “.

Taigi nustokite nerimauti dėl odos vėžio. Saulės šviesa yra būtina žmogaus gyvybei ir jos negalima gauti iš butelio. Be to, tikimybė mirti nuo insulto yra 80 kartų didesnė nei tikimybė mirti nuo odos vėžio.

Ženšenis arba „tikrasis Korėjos ženšenis“ auginamas Korėjoje.

Jame yra veikliųjų medžiagų, vadinamų „ginsenozidais“, kurios savo struktūra labai panašios į androgenus, tokius kaip testosteronas.

Ženšenis yra įdomus, nes Įvairių žmonių tyrimų duomenimis, jis padidina testosterono kiekį, padidina azoto oksido kiekį, gerina kraujotaką, skatina geresnę miego kokybę, atpalaiduoja arterijas, didina libido. (1 tyrimas, 2 tyrimas, 3 tyrimas, 4 tyrimas, 5 tyrimas, 6 tyrimas).

Ženšenis yra labai populiari žolė, todėl rinkoje yra daug padirbtų produktų. Taip pat atkreipkite dėmesį, kad čia kalbame apie Korėjos raudonąjį ženšenį (Panax), o ne apie vieną iš Amerikos ar Sibiro alternatyvų.

Vienas tyrimas su gyvūnais taip pat rodo, kad kapsaicinas gali apsaugoti testosterono molekules ilgalaikio kalorijų trūkumo metu.

Kapsaiciną galite gauti į savo maistą įdėję šiek tiek kajeno pipirų (ar kitų aštrių čili pipirų) arba vartodami papildų, jei nemėgstate aštraus maisto.

Azoto oksidas yra kraujagysles plečiantis junginys, o tai reiškia, kad jis plečia kraujagysles ir mažina kraujospūdį...

Kita vertus, kava yra visiškai priešinga. Tai vazokonstriktorius, o tai reiškia, kad sumažina kraujagysles ir padidina kraujospūdį.

Be to, kavoje yra daug antioksidantų, o tai rodo, kad šis tyrimas padidina fermento azoto oksido, kuris argininą paverčia NO, sintezę.

Taigi kavoje esantys antioksidantai didina azoto oksido kiekį, o joje esantis kofeinas sutraukia kraujagysles.

Taigi, gerti kavą greičiausiai nėra nei gerai, nei blogai. Išskyrus atvejus, kai geriate kavą be kofeino, padidėja NO lygis, tačiau vazokonstrikcija nevyksta. Be to, nepajusite testosterono lygio padidėjimo, kurį suteikia kava, nes jį sukelia kofeinas.

Žalia kakava – ir turiu omenyje nekaitintą kakavą, išspaustą iš pupelių – yra supermaistas, kuriame gausu polifenolių ir antioksidantų.

Dėl šios priežasties jis taip pat greitai padidina azoto oksido gamybą ir atpalaiduoja vidines arterijų sieneles (tyrimas, tyrimas, tyrimas).

Iš tikrųjų, kartu su daugeliu kitų antioksidantų, kurie nedidina NO lygio organizme, žalioje kakavoje yra tų pačių komponentų kaip ir piknogenolio bei vynuogių sėklų ekstrakto (protocianidino).

Omega-3 riebalų rūgštys yra gana sveikos. Negalima su tuo ginčytis.

Jie yra priešuždegiminiai, žymiai padidina kraujotaką ir azoto oksido kiekį, taip pat nuostabiai sumažina insulto ir kraujo krešulių riziką.

Tiesa ta, kad šių nepakeičiamų riebalų rūgščių valgome per mažai, nes šiuolaikinės dietos skatina vartoti perdirbtus augalinius aliejus, margariną ir transriebalus, o ne natūralias alternatyvas, tokias kaip sviestas, alyvuogių aliejus, avokadas, žuvų taukai, menkių kepenų aliejus. , riebi žuvis, chia sėklos ir kt. ...

Iš esmės mes valgome per daug omega-6 riebalų rūgščių ir per mažai omega-3 riebalų rūgščių. Pataisymas labai paprastas – pradėkite valgyti daugiau omega-3 ir mažiau omega-6 riebalų rūgščių. Jūsų bendra sveikata labai pagerės, o azoto oksido kiekis padidės.

Resveratrolis yra flavonoidas iš polifenolių grupės, randamas vynuogėse ir raudonajame vyne.

Šis junginys mane sudomino, kai keliuose tyrimuose sužinojau, kad jis gali padidinti testosterono kiekį ir sumažinti estrogenų kiekį, o tai buvo būtent tai, ko aš ieškojau...

Bet tada radau kai ką daugiau.

Resveratrolis ne tik padeda palaikyti hormonų pusiausvyrą, bet ir yra labai galingas azoto oksido stiprintuvas, nes skatina azoto oksido fermento sintezę (tyrimas Nr. 1, tyrimas Nr. 2).

Taigi, norėdami padidinti azoto oksido gamybą natūraliai, gerkite raudonąjį vyną, valgykite vynuoges, o galbūt papildykite savo mitybą resveratrolio papildu (papildo sudėtyje turi būti piperino, nes pats resveratrolis nėra labai gerai pasisavinamas organizmo)..

Išvada

Taigi dabar turite 20 būdų, kaip natūraliai padidinti azoto oksido kiekį, ir trumpą paaiškinimą, ką jis daro.

Taip pat atminkite, kad galite lengvai stebėti NO lygius turėdami šias NO tyrimo juosteles po ranka. Jie yra gana paprasti naudoti ir tikslūs.

Ačiū tiems, kurie perskaitė iki galo!

Įprastoje temperatūroje N 2 O yra bespalvės dujos, turinčios silpną malonų kvapą ir saldų skonį; turi narkotinį poveikį, iš pradžių sukelia konvulsinį juoką, vėliau sąmonės netekimą.

Gavimo būdai

1. Amonio nitrato skilimas šiek tiek kaitinant:

NH 4 NO 3 = N 2 O + 2H 2 O

2. HNO 3 poveikis aktyviesiems metalams

10HNO 3 (konc.) + 4Ca = N 2 O + 4Ca(NO 3) 2 + 5H 2 O

Cheminės savybės

N 2 O nepasižymi nei rūgštinėmis, nei bazinėmis savybėmis, ty nesąveikauja su bazėmis, rūgštimis ar vandeniu (druską nesudarantis oksidas).

Esant T > 500 "C, jis skyla į paprastas medžiagas. N 2 O yra labai stiprus oksidatorius. Pavyzdžiui, jis vandeniniame tirpale gali oksiduoti sieros dioksidą iki sieros rūgšties:

N 2 O + SO 2 + H 2 O = N 2 + H 2 SO 4

NO – azoto oksidas (II), azoto monoksidas.

Įprastoje temperatūroje NO yra bespalvės, bekvapės dujos, mažai tirpios vandenyje, labai toksiškos (didelės koncentracijos keičia hemoglobino struktūrą).

Gavimo būdai

1. Tiesioginė sintezė iš paprastų medžiagų gali būti vykdoma tik esant labai dideliam T:

N 2 + O 2 = 2NO - Q

2. Gamyba pramonėje (1 HNO 3 gamybos etapas).

4NH3 + 5O2 = 4NO + 6H2O

3. Laboratorinis metodas – skiesti veikimas. HNO 3 sunkiųjų metalų:

8HNO3 + 3Cu = 2NO + 3Cu(NO3)2 + 4H2O

Cheminės savybės

NO yra druskos nesudarantis oksidas (kaip N2O). Jis turi redoksinį dvilypumą.

I. NO – oksidatorius

2NO + SO 2 + H 2 O = N 2 O + H 2 SO 4

2NO + 2H 2 = N 2 + 2H 2 O (su sprogimu)

II. NO – reduktorius

2NO + O 2 = 2NO 2

10NO + 6KMnO4 + 9H2SO4 = 10HNO3 + 3K2SO4 + 6MnSO4 + 4H2O

NO 2 – azoto oksidas (IV), azoto dioksidas

Esant normaliai temperatūrai, NO 2 yra raudonai rudos nuodingos dujos, turinčios aštrų kvapą. Tai NO 2 ir jo dimero N 2 O 4 mišinys santykiu -1:4. Azoto dioksidas gerai tirpsta vandenyje.

Gavimo būdai

I. Pramoninė – NO oksidacija: 2NO + O 2 = 2NO 2

II. Laboratorija:

veiksmas konc. HNO 3 sunkiųjų metalų: 4HNO 3 + Cu = 2NO 2 + Cu(NO 3) 2 + 2H 2 O

nitratų skilimas: 2Pb(NO 3) 2 = 4NO 2 + O 2 + 2PbO

Cheminės savybės

NO 2 - rūgšties oksidas, mišrus 2 rūgščių anhidridas

NO 2 reaguoja su vandeniu, baziniais oksidais ir šarmais. Tačiau reakcijos vyksta ne taip, kaip su paprastais oksidais - jie visada yra redokso. Tai paaiškinama tuo, kad nėra rūgšties su CO. (N) = +4, todėl NO 2, ištirpęs vandenyje, neproporcingas susidarant 2 rūgštims – azoto ir azoto:

2NO 2 + H 2 O = HNO 3 + HNO 2

Jei ištirpsta esant O 2, susidaro viena rūgštis - azoto rūgštis:

4NO 2 + 2H 2 O + O 2 = 4HNO 3

NO 2 sąveika su šarmais vyksta panašiai:

kai nėra O 2: 2NO 2 + 2NaOH = NaNO 3 + NaNO 2 + H 2 O

esant O 2: 4NO 2 + 4NaOH + O 2 = 4NaNO 3 + 2H 2 O

NO 2 yra labai stiprus oksidatorius

Oksidaciniu gebėjimu NO 2 yra pranašesnis už azoto rūgštį. Jo atmosferoje dega C, S, P, metalai ir kai kurios organinės medžiagos. Šiuo atveju NO 2 redukuojamas iki laisvo azoto:

10NO 2 + 8P = 5N 2 + 4P 2 O 5

2NO 2 + 8HI = N 2 + 4I 2 + 4H 2 O (atsiranda violetinė liepsna)

Esant Pt arba Ni, azoto dioksidas vandeniliu redukuojamas į amoniaką:

2NO2 + 7H2 = 2NH3 + 4H2O

NO 2 naudojamas kaip oksidatorius raketų degaluose. Kai jis sąveikauja su hidrazinu ir jo dariniais, išsiskiria daug energijos:

2NO 2 + 2N 2 H4 = 3N 2 + 4H 2 O + Q

N 2 O 3 ir N 2 O 5 yra nestabilios medžiagos

Abu oksidai turi ryškų rūgštingumą ir yra atitinkamai azoto ir azoto rūgščių anhidridai.

N 2 O 3 kaip atskira medžiaga egzistuoja tik kietoje būsenoje žemiau T pl. (-10 0 C).

Kylant temperatūrai, suyra: N 2 O 3 → NO + NO 2

N 2 O 5 kambario temperatūroje ir ypač šviesoje taip stipriai skyla, kad kartais savaime sprogsta.

AZOTO OKSIDAS IR SVEIKATA

AZOTO OKSIDAS (NE) TURI ĮVAIRIAUSIUS VEIKSMUS KŪNE.
Šiame puslapyje pateikiami įvairūs tyrimų rezultatai, gauti apie NO poveikį.

KRAUJAGYSLĖS
NO reguliuoja kraujagyslių išsiplėtimą t.y. vazodilatacija. Azoto oksidas čia vaidina lemiamą vaidmenį – reguliuoja sistolinį spaudimą ir kraujagysles. NO taip pat reguliuoja glomerulų ir smegenų kraujotaką bei mažina apatinių šlapimo takų įtampą. NO pagalba organizme formuojasi naujos kraujagyslės (angiogenezė). Naudojant NO, pagerėjusi kraujotaka veikia taip:
gydo žaizdas
atkuria prarastą jautrumą
padeda numalšinti skausmą
pagreitina lūžių gijimą
normalizuoja kraujospūdį
pagerina kapiliarų aprūpinimą krauju (audinių mityba)
sustiprina antibiotikų poveikį
stiprina imuninę sistemą (padidina T ląstelių skaičių)

CHOLESTEROLIO
Didinant azoto oksido kiekį, sumažėja žalingas cholesterolio poveikis. Dėl NO trūkumo kraujagyslės neišsiplečia stresinėse situacijose. Tas pats reiškinys pastebimas žmonėms, kurių cholesterolio kiekis yra žymiai padidėjęs.

CENTRINĖ NERVŲ SISTEMA
Didėjant azoto oksido kiekiui ląstelėse, pailgėja ląstelių gyvenimas. Tai gali būti naudojama nedegeneracinėms ligoms, kai ląstelės miršta per anksti. Tokios ligos yra Parkinsono liga ir Alzheimerio liga.

AUGIAI IR VĖŽYS
Antioksidantai apsaugo ląsteles. Jei prarandama antioksidacinė apsauga, ląstelių gyvybė priklauso nuo NO. Jei NO palieka ląstelę, ląstelė miršta. NO išsiskyrimą iš ląstelių sveikina patogeninės ir naviko ląstelės. Jei daug NO palieka naviko ląsteles, tada makrofagai sunaikina naviko ląsteles. iNOS gautas azoto oksidas gali trukdyti auglio augimui. (Weiming Xu, Lizhi Liu ir Ian G. Charles, mikrokapsuliuotos iNOS ekspresuojančios ląstelės sukelia pelių naviko slopinimą, FASEB J, 16, 213-215 (2002))
Azoto oksidas gali slopinti neoplaziją ir skrandžio vėžį. (Chinthalapally V. Rao, Azoto oksido signalizacija gaubtinės žarnos vėžio chemoprevencijoje, Mutation Research 2004, 555: 107-119 apžvalga).

KAULAS
Kaulinio audinio ląstelių – osteoblastų – veikla stimuliuoja azoto oksidą ir taip sukuria naują kaulinį audinį. Kita vertus, NO trukdo osteoklastų, kurie ardo kaulinį audinį, veiklai. NO rūpinasi kaulų metabolizmu, kad kaulo susidarymas būtų greitesnis nei jo sunaikinimas. Taigi, esant pakankamai azoto oksido, greitai atsigauna.

CHIVILITY
Greita kraujotaka ir nerviniai impulsai. Pridėjus nedidelius NO kiekius, pagerėja kraujagyslių išsiplėtimas (reguliuoja kraujagyslių tonusą) ir padidėja jautrumas (NO yra neurotransmiteris).

AMŽIAUS
NO ir jokia kita medžiaga negali sustabdyti senėjimo. Azoto oksidas gali veiksmingai užkirsti kelią kraujagyslių trombozei. Be to, NO pagreitina žaizdų gijimą ir atsigavimą po operacijos. Gauta įtikinamų įrodymų, kad NO apsaugo kepenis ir veiksmingai stiprina imuninę sistemą. Visa tai rodo, kad NO turi įtakos gyvenimo pratęsimui. Azoto oksido poreikis didėja su amžiumi, nes... Kūno natūrali NO gamyba mažėja.

MEDŽIAGŲ APYKAITOS SINDROMAS
Diabeto tyrinėtojas Geraldas Ravenas 1988 metais suteikė bendrą širdies priepuolio rizikos veiksnių pavadinimą. Jis bandė parodyti, kad ypač vyrams pilvo srities mėsingumas, mažas DTL cholesterolio kiekis, padidėjęs insulino kiekis kraujyje ir aukštas kraujospūdis yra susiję su ta pačia pagrindine liga. Vėliau tai buvo žinoma kaip metabolinis sindromas. Reaven teigimu, pagrindinis širdies priepuolio veiksnys yra atsparumas insulinui. Daugelis tyrimų rodo, kad azoto oksido trūkumas yra ligų, tokių kaip atsparumas insulinui, suaugusiųjų diabetas, kraujospūdžio problemos ir lėtinio nuovargio sindromas, priežastis.

SLĖGIS
Aukštas kraujospūdis dažnai yra signalas, kad medžiagų apykaitos procesai yra sutrikę, o dažnai pagrindinė to priežastis yra sumažėjusi azoto oksido gamyba organizme.

AIDS
Azoto oksidas sumažina ŽIV viruso replikaciją arba neleidžia jam daugintis (Torre D, Pugliese A, Speranza F., Azoto oksido vaidmuo ŽIV-1 infekcijoje: draugas ar priešas?, Lancet Infect Dis. 2003 m. kovo mėn.;3(3):128 -9; autoriaus atsakymas 129-30).
EREKCIJA
Veikiant azoto oksidui, varpa tampa elastinga (A.L. Burnett ir kt., „Azoto oksidas: varpos erekcijos fiziologinis tarpininkas“, Mokslas, 1992 m. liepos 17 d.).
Naujausi tyrimai rodo, kad azoto oksidas yra erekciją palaikančios dujos (K. J. Hurt ir kt., „Alternatyviai susijungusi neuronų azoto oksido sintazė tarpininkauja varpos erekcijai“, PNAS).

Dėl to, kad azoto junginiuose yra skirtingos valentingumo, šiam elementui būdingi keli oksidai: azoto oksidas, azoto mono-, tri-, di- ir pentoksidai. Pažvelkime į kiekvieną iš jų išsamiau.

APIBRĖŽIMAS

Dianito oksidas(juoko dujos, azoto oksidas) yra bespalvės dujos, kurios yra termiškai stabilios.

Blogai tirpsta vandenyje. Stipriai atvėsus, iš tirpalo kristalizuojasi klaratas N 2 O×5,75H 2 O.

APIBRĖŽIMAS

Azoto monoksidas Jis gali egzistuoti kaip bespalvės dujos arba kaip mėlynas skystis.

Kietoje būsenoje jis yra visiškai dimerizuotas (N 2 O 2), skystoje būsenoje - iš dalies (≈ 25% N 2 O 2), dujose - labai mažai. Itin termiškai stabilus. Blogai tirpsta vandenyje.

APIBRĖŽIMAS

Azoto trioksidas yra termiškai nestabilus mėlynas skystis.

Kambario temperatūroje 90% skyla į NO ir NO 2 ir paruduoja (NO 2), neturi virimo temperatūros (NO išgaruoja pirmas). Kietoje būsenoje tai yra balta arba melsva joninės struktūros medžiaga - nitrozilnitritas (NO +) (NO 2 -). Dujose jo molekulinė struktūra yra ON-NO 2.

APIBRĖŽIMAS

Azoto dioksidas(lapės uodega) yra rudos dujos.

Esant aukštesnei nei 135 o C temperatūrai, jis yra monomeras, kambario temperatūroje – raudonai rudas NO 2 ir jo dimero (dianitrotetroksido) N 2 O 4 mišinys. Skystoje būsenoje dimeras yra bespalvis, kietoje būsenoje - baltas. Jis gerai tirpsta šaltame vandenyje (sotus tirpalas yra ryškiai žalias), visiškai su juo reaguoja.

APIBRĖŽIMAS

Azoto penoksidas (azoto anhidridas) yra balta kieta bespalvė dujos ir skystis.

Kaitinamas sublimuoja ir tirpsta, kambario temperatūroje suyra per 10 valandų. Kietoje būsenoje jis turi joninę struktūrą (NO 2 +) (NO 3 -) - nitroilo nitratas.

1 lentelė. Azoto oksidų fizinės savybės.

Azoto oksido gavimas

Laboratorinėmis sąlygomis azoto oksidas gaunamas atsargiai kaitinant sausą amonio nitratą (1) arba kaitinant sulfamo ir azoto (73 %) rūgščių mišinį (2):

NH4NO3 = N2O + 2H2O (1);

NH 2 SO 2 OH + HNO 3 = N 2 O + H 2 SO 4 + H 2 O (2).

Azoto monoksidas susidaro sąveikaujant paprastoms medžiagoms azotui ir deguoniui aukštoje temperatūroje (≈1300 o C):

N 2 + O 2 = 2NO.

Be to, azoto oksidas (II) yra vienas iš vario tirpimo praskiestoje azoto rūgštyje reakcijos produktų:

3Cu + 8HNO3 = 3Cu(NO3)2 + 2NO + 4H2O.

Kai dujų mišinys, susidedantis iš azoto oksidų (II) ir (IV), atšaldomas iki -36 o C, susidaro azoto trioksidas:

NO + NO 2 = N 2 O 3.

Šį junginį galima gauti 50% azoto rūgšties veikiant arseno (III) oksidą (3) arba krakmolą (4):

2HNO 3 + As 2 O 3 = NO 2 + NO + 2HAsO 3 (3);

HNO 3 + (C 6 H 10 O 5) n = 6nNO + 6nNO 2 + 6nCO 2 + 11nH 2 O (4).

Dėl terminio švino (II) nitrato skilimo susidaro azoto dioksidas:

2Pb(NO3)2 = 2PbO + 4NO2 + O2.

Tas pats junginys susidaro, kai varis ištirpsta koncentruotoje azoto rūgštyje:

Cu + 4HNO 3 = Cu(NO 3) 2 + 2NO 2 + 2H 2 O.

Azoto pentoksidas gaunamas sausu chloru perleidžiant sausą sidabro nitratą (5), taip pat reaguojant tarp azoto oksido (IV) ir ozono (6):

2Cl 2 + 4AgNO 3 = 2N 2 O 5 + 4AgCl + O 2 (5);

2NO 2 + O 3 = N 2 O 5 + O 2 (6).

Azoto oksido cheminės savybės

Dianitro oksidas yra šiek tiek reaktyvus ir nereaguoja su atskiestomis rūgštimis, šarmais, amoniako hidratu ar deguonimi. Kaitinamas, jis reaguoja su koncentruota sieros rūgštimi, vandeniliu, metalais ir amoniaku. Palaiko anglies ir fosforo deginimą. ORR jis gali turėti tiek silpno oksidatoriaus, tiek silpno redukcijos agento savybes.

Azoto monoksidas nereaguoja su vandeniu, atskiestomis rūgštimis, šarmais ar amoniako hidratu. Iš karto prideda deguonies. Kaitinamas jis reaguoja su halogenais ir kitais nemetalais, stipriais oksidatoriais ir reduktoriais. Įsitraukia į kompleksavimo reakcijas.

Azoto trioksidas pasižymi rūgštinėmis savybėmis ir reaguoja su vandeniu, šarmais ir amoniako hidratu. Energingai reaguoja su deguonimi ir ozonu, oksiduoja metalus.

Azoto dioksidas reaguoja su vandeniu ir šarmais. OVR jis pasižymi stipraus oksidatoriaus savybėmis. Sukelia metalų koroziją.

Azoto pentoksidas pasižymi rūgštinėmis savybėmis ir reaguoja su vandeniu, šarmais ir amoniako hidratu. Tai labai stiprus oksidatorius.

Azoto oksido taikymas

Dianitro oksidas naudojamas maisto pramonėje (svaidomasis kuras gaminant plaktą grietinėlę), medicinoje (inhaliacinei anestezijai), taip pat kaip pagrindinis raketų kuro komponentas.

Azoto trioksidas ir dioksidas naudojami neorganinėje sintezėje gaminant azoto ir sieros rūgštis. Azoto (IV) oksidas taip pat buvo naudojamas kaip raketų kuro ir mišrių sprogmenų komponentas.

Problemų sprendimo pavyzdžiai

1 PAVYZDYS

Pratimas	Azoto okside yra 63,2% deguonies. Kokia yra oksido formulė.
Sprendimas	Elemento X masės dalis NX kompozicijos molekulėje apskaičiuojama pagal šią formulę: ω (X) = n × Ar (X) / M (HX) × 100%. Apskaičiuokime azoto masės dalį okside: ω(N) = 100 % – ω(O) = 100 % – 63,2 % = 36,8 %. Į junginį įeinančių elementų molių skaičių pažymėkime „x“ (azotas) ir „y“ (deguonis). Tada molinis santykis atrodys taip (santykinių atominių masių reikšmės, paimtos iš D.I. Mendelejevo periodinės lentelės, suapvalinamos iki sveikųjų skaičių): x:y = ω(N)/Ar(N): ω(O)/Ar(O); x:y= 36,8/14: 63,2/16; x:y = 2,6: 3,95 = 1:2. Tai reiškia, kad azoto ir deguonies junginio formulė bus NO 2. Tai azoto oksidas (IV).
Atsakymas	NE 2

2 PAVYZDYS

Pratimas	Kurios dujos yra sunkesnės, o kurios lengvesnės už orą ir kiek kartų: anglies dioksidas, azoto dioksidas, anglies monoksidas, chloras, amoniakas?
Sprendimas	Tam tikrų dujų masės ir kitų dujų, paimtų tame pačiame tūryje, toje pačioje temperatūroje ir slėgyje, masės santykis vadinamas santykiniu pirmųjų dujų ir antrųjų dujų tankiu. Ši vertė parodo, kiek kartų pirmosios dujos yra sunkesnės arba lengvesnės už antrąsias dujas. Santykinė oro molekulinė masė laikoma 29 (atsižvelgiant į azoto, deguonies ir kitų dujų kiekį ore). Reikėtų pažymėti, kad sąvoka „santykinė oro molekulinė masė“ vartojama sąlyginai, nes oras yra dujų mišinys. D oras (CO 2) = M r (CO 2) / M r (oras); D oras (CO 2) = 44 / 29 = 1,52. M r (CO 2) = A r (C) + 2 × A r (O) = 12 + 2 × 16 = 12 + 32 = 44. D oras (NO 2) = M r (NO 2) / M r (oras); D oras (NO 2) = 46 / 29 = 1,59. M r (NO 2) = A r (N) + 2 × A r (O) = 14 + 2 × 16 = 14 + 32 = 46. D oras (CO) = M r (CO) / M r (oras); D oras (CO) = 28 / 29 = 0,97. M r (CO) = A r (C) + A r (O) = 12 + 16 = 28. D oras (Cl 2) = M r (Cl 2) / M r (oras); D oras (Cl 2) = 71 / 29 = 2,45. M r (Cl 2) = 2 × A r (Cl) = 2 × 35,5 = 71. D oras (NH 3) = M r (NH 3) / M r (oras); D oras (NH 3) = 17 / 29 = 0,57. M r (NH 3) = A r (N) + 3 × A r (H) = 14 + 3 × 1 = 17.
Atsakymas	Anglies dioksidas, azoto dioksidas ir chloras yra atitinkamai 1,52 sunkesni už orą; 1,59 ir 2,45 karto, o anglies monoksidas ir amoniakas yra 0,97 ir 0,57 karto lengvesni.