लम्बाडा नृत्य प्रशिक्षण। लम्बाडा एक कामुक नृत्य है। नृत्य की उत्पत्ति का इतिहास
यह वांछनीय है कि कमरा काफी विशाल है, लेकिन आप बाहर भी जा सकते हैं। सिद्धांत रूप में, लैम्बडा को भूमि के एक छोटे से टुकड़े पर नृत्य किया जा सकता है, क्योंकि इसमें मुख्य चीज कूल्हों की गति है, जिसमें अधिक स्थान की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन जब बहुत जगह होती है, तो आप न केवल जोड़े में, बल्कि एक बड़े समूह में, खड़े होकर, उदाहरण के लिए, "लोकोमोटिव" में एक के बाद एक नृत्य कर सकते हैं।
सबसे पहले आपको सीधे खड़े होने की जरूरत है और अपने कूल्हों के साथ हवा में एक काल्पनिक आकृति आठ का वर्णन करें, जो आपके नितंबों को सक्रिय रूप से आगे बढ़ा रही है। इस मामले में, शरीर को एक पैर से दूसरे पैर में स्थानांतरित करना आवश्यक है। यह तब आसान लगेगा जब कुछ वर्कआउट आपको आत्मविश्वास देंगे।
उसके बाद, आपको नृत्य का एक और तत्व जोड़ने की जरूरत है - कदम। उन सभी गतिविधियों को दोहराते हुए जो आपने पहले सीखी हैं, आपको आगे बढ़ने की जरूरत है। आंदोलनों का संयोजन सामंजस्यपूर्ण और प्लास्टिक दिखना चाहिए। इस प्रक्रिया में, आपको बारी-बारी से अपने पैरों को पक्षों की ओर फेंकना चाहिए।
नृत्य में तुरंत पूरे शरीर को शामिल करना सीखना मुश्किल है, इसलिए जब आप उपरोक्त सभी आंदोलनों को अच्छी तरह से करने में सक्षम हो जाते हैं, तो आप हाथ जोड़ सकते हैं। उन्हें बारी-बारी से उठाने की जरूरत है और जमकर पत्थरबाजी की।
जब डांस मूव्स आखिरकार आपके सामने आ जाएंगे, तो आपको अपनी गति पर काम करना होगा। आखिरकार, एक असली लंबोदर बहुत जल्दी नाचता है।
जोड़े में स्थिति
पुरुष अपना दाहिना हाथ महिला की कमर पर लपेटता है, वह अपना बायां हाथ उसके कंधे पर रखती है। वह अपने बाएं हाथ को बगल की ओर और थोड़ा आगे बढ़ाता है, ताकि वह खुद को उसके और उसके साथी के बीच में पाए। तब आदमी लेता है दांया हाथमहिला और छाती के स्तर पर हाथ बंद रखती है। नर्तकियों के पैर थोड़े स्पर्श कर रहे हैं।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सभी आंदोलनों की एक जोड़ी में, आदमी बाएं पैर से नृत्य करना शुरू कर देता है, और उसका साथी दाएं से। साथी समाप्त होता है, इसके विपरीत, दाईं ओर, महिला बाईं ओर।
एक जोड़ी में, एक पुरुष अपना पूरा पैर फर्श पर रख सकता है, जबकि एक महिला को अपने पैर की उंगलियों पर नृत्य करने की सलाह दी जाती है। साथ ही, उसे अपने पैरों को सीधा रखना चाहिए ताकि युगल आसानी से विभिन्न मोड़ ले सकें।
क्या नाचना है
लम्बाडा - हंसमुख, दिलेर, भावुक नृत्य. तो, आपको उसके अनुसार कपड़े पहनने की जरूरत है। शीर्ष के लिए, एक उज्ज्वल शीर्ष या टी-शर्ट उपयुक्त है। स्कर्ट लंबी नहीं होनी चाहिए ताकि शरीर की सुंदरता और आंदोलनों की कामुकता का प्रदर्शन करना संभव हो। कम या मध्यम ऊँची एड़ी के जूते चुनना बेहतर है - वे पैरों को लंबा करेंगे और कर्व्स पर जोर देंगे। और शायद नंगे पैर। बाल ढीले होने चाहिए या ऊँचे बन में इकट्ठे होने चाहिए।
एक आदमी एक सुंदर चमकदार कमीज और पतलून पहन सकता है। अधिक दोस्ताना सर्कल के लिए एक टी-शर्ट और शॉर्ट्स ठीक हैं।
लम्बाडा और सांबा लैटिन अमेरिका से उत्पन्न होने वाले दो आग लगाने वाले नृत्य हैं।लम्बाडा एक नृत्य है जिसकी उत्पत्ति ब्राजील में हुई थी। लैम्बडा नृत्य शैली अमेजोनियन भारतीयों के कैरिम्बो नृत्य आंदोलनों पर आधारित है, मूल रूप से नृत्य को "कैरिम्बो" कहा जाता था। "लंबाडा" नाम पुर्तगाली भाषा से आया है। समय के साथ, "लैम्बडा" नाम ने "कैरिम्बो" नाम को बदल दिया। ब्राजील के रेडियो स्टेशनों पर, उन्होंने लोकप्रिय नृत्य धुनों को "हिट गाने" कहा। सामान्य तौर पर, लैम्बडा केवल ब्राजील के उत्तर में जाना जाता था। 80 के दशक के अंत में स्थिति बदल गई, संगीत को फ्रांसीसी निर्माता ओलिवियर लैमोथे ने सुना, जो यूरोप में लैम्बडा को पेश करने के लिए उत्सुक थे। लबमाडा राग में गीत जोड़े गए थे, और गीत को ही काओमा ने प्रस्तुत किया था। परिणाम एक अंतरराष्ट्रीय हिट था, जिसे रूस और यूएसएसआर के अन्य गणराज्यों सहित दुनिया भर में जाना जाता है।
सांबा एक नृत्य है, जो लैम्बडा की तरह ब्राजील में उत्पन्न हुआ था। आजकल, यह इस देश का एक प्रकार का कॉलिंग कार्ड है, एक लोक नृत्य है। ब्राजील में कई डांस स्कूल हैं जो सांबा पढ़ाते हैं। सांबा हमेशा ब्राजील के सभी कार्निवाल में मौजूद रहता है।
नृत्य काफी जटिल है, लम्बाडा की तुलना में अधिक जटिल है, एक अप्रस्तुत व्यक्ति कुछ आंदोलनों को पुन: पेश कर सकता है, लेकिन वह पूर्ण नृत्य में सफल नहीं होगा।
सांबा नृत्य की कई किस्में हैं, जिनमें बॉलरूम नृत्य भी शामिल है। बॉलरूम डांस सांबा को भागीदारों की स्थिति में लगातार बदलाव, कूल्हों की गतिशीलता और एक सामान्य अभिव्यंजक चरित्र की विशेषता है। डांस मूवमेंट की विशेषता है कि घुटनों को मोड़कर और सीधा करके शरीर के वजन में तेजी से बदलाव आता है। बॉलरूम डांससांबा दो सांस्कृतिक परंपराओं के पारस्परिक प्रभाव के परिणामस्वरूप उत्पन्न हुआ: कांगो, अंगोला और मोजाम्बिक से ब्राजील पहुंचे काले दासों के अफ्रीकी अनुष्ठान नृत्य, और पुर्तगालियों द्वारा शुरू किए गए यूरोपीय नृत्य (वाल्ट्ज, पोल्का)। सांबा ब्राजीलियाई शॉट नृत्य से भी प्रभावित था, जो अपने जर्मन संस्करण में स्कॉटिश पोल्का से विकसित हुआ था। यूरोपीय संस्कृति से संपर्क करने से पहले, अफ्रीकियों के पास साथी नृत्य नहीं थे। 
अशांत अस्सी के दशक में, लंबोदर जल्दी से हमारे जीवन में प्रवेश कर गया और पूरी दुनिया को जीत लिया। एक तूफान की तरह, यह पूरी पृथ्वी पर बह गया।
लैम्बडा संगीत शैली की उत्पत्ति ब्राजील के पारा राज्य में हुई थी। इस नृत्य ने बहुत विवाद और असहमति पैदा की। एक समय में, कई लोगों की राय इस तथ्य में परिवर्तित हो गई कि लंबोदर की कामुकता अश्लीलता पर आधारित थी। लेकिन समय ने सब कुछ अपनी जगह पर रख दिया। लड़कियों और लड़कों को नृत्य की आकर्षक धुनों और आग लगाने वाली लय से मोहित किया गया था, जिसमें जोड़े के कामुक रूप से सुंदर आंदोलनों को तेज संगत के अधीन किया जाता है, और बहुत तेज गति परिष्कार और कोमलता को नकारती नहीं है। लम्बाडा तनाव को दूर करने, मूड में सुधार करने और लंबे समय तक सकारात्मक चार्ज पाने का एक शानदार अवसर है।
नृत्य की उत्पत्ति का इतिहास
शब्द "लम्बाडा" पुर्तगाली मूल का है और इसका शाब्दिक अर्थ है "स्पर्श करना"। लेकिन ब्राजील में, इस शब्द को कोई भी संगीत कहा जाता था जिसे वे पसंद करते थे - एक हिट, एक हिट। लैम्बडा का आधार अमेज़ॅन के भारतीयों का नृत्य है - कैरिम्बो, फ़ोरो और माचिस। कैरिम्बो से, लैम्बडा ने एक कामुक चरित्र, कूल्हों के घूर्णी आंदोलनों, स्कर्ट को लहराते हुए उधार लिया। माचिस ने लैम्बडा को भी कुछ हलचल दी। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि खुले तौर पर यौन और निषिद्ध मैचिश में भागीदारी ने कुछ हद तक नए नृत्य की प्रतिष्ठा को खराब कर दिया। लंबे समय से एक मिथक है कि ब्राजील में लैम्बडा को उसके कामुकता के कारण प्रतिबंधित कर दिया गया था। वास्तव में, 19वीं सदी के अंत और 20वीं सदी की शुरुआत में माचिस पर प्रतिबंध लगा दिया गया था, और लैम्बडा गलत जानकारी और गपशप का "शिकार" बन गया।
आधिकारिक मेट्रिक्स में, आधुनिक लैम्बडा का जन्मस्थान पोर्टो सेगुरो है - तट पर एक शहर अटलांटिक महासागरब्राजील के बाहिया राज्य में। स्थानीय कार्निवल का दौरा करने वाले फ्रांसीसी निर्माता ओलिवियर लैमोथे को पिछली शताब्दी के मध्य 80 के दशक में वहां लाया गया था। धुनों और लय ने उन्हें इतना प्रभावित किया कि उनकी वापसी पर उन्होंने काले हिस्पैनिक्स से काओमा संगीत समूह बनाया। उद्यमी फ्रांसीसी ने "लंबाडा" गीत बनाया, जिसमें उन्होंने बोलिवियाई राग और गीत का इस्तेमाल किया, जिसके लिए उन्होंने कॉपीराइट उल्लंघन के मुकदमे के परिणामस्वरूप भुगतान किया। नतीजतन, गीत के पाठ को छोड़ना पड़ा, और एक वाद्य संस्करण व्यापक हो गया। फिर भी, दुनिया भर में लंबोदर का विजयी जुलूस शुरू हो गया है। एक चिंगारी की तरह, उसकी लोकप्रियता भड़क गई, और पूरी दुनिया की परिक्रमा करते हुए, लैम्बडा एक नई कहानी के लिए ब्राजील लौट आया।
लैम्बडा क्या है?
लम्बाडा एक जोड़ी नृत्य है। नृत्य का विचार यौवन, सौंदर्य और कामुकता की विजय है। टाइम सिग्नेचर - 4/4, टेम्पो - 70 बीट्स प्रति मिनट। माप की पहली बीट पर, एक धीमी गति से चलती है, अगले दो पर - दो तेज। लैम्बडा को मौके पर ही नृत्य किया जा सकता है, या आप डांस फ्लोर के चारों ओर घूम सकते हैं ताकि अन्य नर्तकियों के साथ हस्तक्षेप न करें। लैम्बडा आंदोलनों में डोमिनिकन मेरेंग्यू, सांबा, फोरो, कैरिम्बो के साथ बहुत कुछ समान है। नृत्य कूल्हों के निरंतर घूर्णी आंदोलनों पर आधारित होता है, जो एक आकृति आठ की याद दिलाता है। लम्बाडा की आकृतियों को किसी भी क्रम में नृत्य किया जा सकता है। परंपरागत रूप से, महिला सूटघुटनों के ऊपर, कई फ़्लॉज़ के साथ, एक शराबी स्कर्ट के होते हैं।
लैम्बडा की विशेषताएं
साथी दाहिने पैर से लैम्बडा की हरकत करना शुरू कर देता है, और साथी बाएं से। तदनुसार, साथी बाएं पैर से आकृति को समाप्त करता है, और साथी, इसके विपरीत, दाएं से। नृत्य की एक विशेषता पुरुष के दाहिने पैर के अंदरूनी हिस्से और महिला के दाहिने पैर के अंदरूनी हिस्से के बीच लगातार संपर्क है।
साथी पूरे पैर के साथ फर्श पर खड़ा हो सकता है, और साथी विशेष रूप से अपने पैर की उंगलियों पर चलता है और अपने पैरों को साथी की तुलना में अधिक सीधा रखता है ताकि वह मोड़ ले सके।
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जोड़े में स्थिति
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लंबोदर नृत्य कैसे करें
वाल्ट्ज या कैनकन? टैंगो या फॉक्सट्रॉट? रॉक एंड रोल या लैम्बडा? प्रत्येक जोड़ी में खोजें अश्लील नृत्य, जो अशुभ नर्तकियों के माता-पिता के भूरे बालों का अपमान करेगा। यदि आप पिछली दो शताब्दियों के इतिहास को अच्छी तरह से जानते हैं, तो सभी छह नृत्यों को चुनने में संकोच न करें और अपने कुछ जोड़े जोड़ें। उदाहरण के लिए, माचिस और चार्ल्सटन। अन्य पीढ़ियों के इन युवा नृत्यों में क्या भयानक था? वयस्कों ने, बहुत अधिक शर्मिंदगी के बिना, समझाया कि वास्तव में क्या है।
डबल कैनकन
कैनकन, फिल्मों के रात्रिकालीन विविध शो के लिए धन्यवाद, हम किसी भी सभ्य चीज से बिल्कुल भी नहीं जुड़ते हैं। आखिरकार, यह तब होता है जब महिलाओं की भीड़ अपने पैरों को ऊपर उठाती है, अपने अंडरवियर को दिखाती है, और हिंसक रूप से अपनी स्कर्ट को संगीत की ताल पर लहराती है। वास्तव में, कैन-कैन मूल रूप से एक जोड़ी नृत्य था और इसकी उत्पत्ति क्वाड्रिल आकृतियों में से एक से हुई थी। इस आकृति में, नर्तकियों ने अपने पैर उछाले - कौन लंबा है। मूल रूप से, निश्चित रूप से, सज्जनों ने कोशिश की, महिलाएं अपने अंडरवियर दिखाने के डर से बहुत बेड़ियों में जकड़ी हुई थीं। युवकों की हरकतें लगभग एक ऊर्ध्वाधर विभाजन में जाने लगीं।
कई लड़कियां भी रिकॉर्ड चाहती थीं, और जल्द ही नृत्य वेशभूषा का आविष्कार किया गया जो किसी भी झूले पर पैंटालून की पूरी तरह से रक्षा करता था। युवकों के शस्त्रागार को एक हैंडस्टैंड, निचले विभाजन और यहां तक कि एक पहिया में कूद के साथ पूरक किया गया था। नृत्य बिल्कुल स्वतंत्र हो गया, इसके लिए प्रतियोगिता जैसा कुछ आयोजन किया गया। शाम के समय, जहां जोड़ों ने कलाबाजी में उत्कृष्ट प्रदर्शन किया, वहां बहुत सारे दर्शक थे जिन्होंने उस पल को पकड़ने की कोशिश की जब महिला अभी भी अपने अंडरवियर को फ्लैश कर सकती थी। यह ठीक है क्योंकि लड़कियां ऐसी इच्छाओं और कल्पनाओं को जगाती हैं कि कई माता-पिता नृत्य को अश्लील मानते हैं और अपनी बेटियों को मना करते हैं।
जिसे हम फ्रेंच कैनकन के रूप में जानते हैं - मंच से अंडरवियर का वही प्रदर्शन - एक नकल के रूप में प्रकट हुआ, कई पुरुषों की आकांक्षाओं का प्रतिबिंब। लेकिन इसके निष्पादन के लिए भी उत्कृष्ट की आवश्यकता है भौतिक रूपऔर खींच रहा है। केवल स्कर्ट के हेम को उठाना ही काफी नहीं है।
टैंगो और माचिस
कुछ समय के लिए उन्हें अर्जेंटीना और ब्राजीलियाई टैंगो के रूप में पदोन्नत किया गया था - माचिस (माशीशी) की शैली में संगीत विक्रेता और इस नृत्य के शिक्षकों को एक प्रतिस्पर्धी शैली की तुलना करके अधिक खरीदारों और छात्रों को आकर्षित करने की उम्मीद थी। लेकिन वास्तव में टैंगो और माचिस एक दूसरे से संबंधित भी नहीं हैं। संगीत में भी अंतर ध्यान देने योग्य हैं - माचिस की तीली मार्च तक नृत्य करती है।माचिस-मैशिश के साथ यह आम तौर पर मुश्किल है, बल्कि इसकी अजीब व्याख्याएं ब्राजील के बाहर फैली हुई हैं। लेकिन वे सभी एक स्पष्ट कामुक प्रकृति के थे, और उन सभी में एक आंदोलन था जब सज्जन ने महिला के पैरों के बीच अपने पैर के साथ एक कदम उठाया, जहां तक संभव हो, कपड़ों की कई परतों के माध्यम से, उसके कूल्हों को छूते हुए . सामान्य तौर पर, व्यभिचार।
टैंगो के दौरान, जैसा कि यूरोपीय लोगों ने देखा, महिला को अपने पूरे शरीर के साथ सज्जन को पकड़ना पड़ा। एक मौलिक रूप से अश्लील नृत्य के रूप में टैंगो के विचार ने उन घटनाओं को जन्म दिया जब संयुक्त राज्य अमेरिका में उन्होंने नाबालिगों को भ्रष्ट करने के लिए अर्जेंटीना नृत्य के एक अधिक तकनीकी, लेकिन काफी प्रामाणिक संस्करण के शिक्षक पर मुकदमा चलाने की कोशिश की, और जब शिक्षक को सही नृत्य दिखाया गया अदालत कक्ष में, अभियोजन पक्ष ने फैसला किया कि उन्हें किसी प्रकार का नकली टैंगो दिखाया जा रहा है।
फ़ाक्सत्रोट
यह कहना मुश्किल है कि बीसवीं शताब्दी की शुरुआत में आविष्कार किए गए फॉक्सट्रॉट सहित मिश्रित नृत्यों ने जनता को खुश क्यों नहीं किया। उनमें भागीदार निश्चित रूप से "गले लगाते हैं", लेकिन आधुनिक मानकों के अनुसार - बहुत विनम्रता से। बल्कि, वयस्कों को गति और आंदोलनों की कुछ तीक्ष्णता से शर्मिंदा होना पड़ा। नृत्य नहीं, बल्कि बर्बर नृत्य।वाल्ट्ज
सम्राट पॉल, जो आदेश देने और मना करने के बहुत शौकीन थे, ने वाल्ट्ज को एक अश्लील नृत्य के रूप में प्रतिबंधित कर दिया। और वह अपने विचार में अकेला नहीं था। अठारहवीं शताब्दी के अंत में वाल्ट्ज फैशन में आया, लेकिन इसने पुजारियों और माता-पिता को कैसे चौंका दिया! जरा सोचो, सज्जन महिला को गले लगाते हैं, और उनके पैर गति में आपस में जुड़ते प्रतीत होते हैं! नताशा रोस्तोवा की पहली गेंद के समय भी, गेंद पर कई वयस्कों ने एक मासूम लड़की को हमेशा के लिए युवा वाल्ट्ज में नहीं देखा, लेकिन एक लड़की ने कुछ संदिग्ध नृत्य किया, शायद एक आदमी द्वारा गले लगाने के उद्देश्य से।
जब बीसवीं शताब्दी की शुरुआत में क्रॉस-स्टेप वाल्ट्ज दिखाई दिया, तो इसमें कुछ फैशनेबल समन्वित नृत्य चालें और यहां तक कि टैंगो भी शामिल थे। और फिर से आधा-सभ्य हो गया।
रॉक एन रोल
यूएसएसआर में, नृत्य को पश्चिम में फैशनेबल के रूप में अवांछनीय माना जाता था, संयुक्त राज्य अमेरिका में - यूरोप में "ब्लैक" लिंडी हॉप के दिमाग की उपज के रूप में - सिर्फ इसलिए कि लड़कियां इस तरह से कताई करती हैं और वह मुख्य रूप से अंडरवियर के साथ चमकती हैं ( जब तक कि वे स्कर्ट के बजाय जांघिया नहीं डालते, जो पहले भी अपमानजनक था)। अगर लड़कियों को कैनकन के लिए विशेष स्कर्ट सिलनी पड़ती थी, तो रॉक एंड रोल के लिए उन्हें पैंटी उठानी पड़ती थी।
लम्बाडा
पेरेस्त्रोइका के दौरान, युवा सोवियत नागरिकों ने लैम्बडा, जोड़ी और एकल सीखा (एकल वास्तव में मौजूद नहीं था, लेकिन अगर कोई जोड़ी नहीं है, तो जो नृत्य करना चाहता है उसे रोका नहीं जा सकता)। परिपक्व नागरिक बहुत चिंतित थे कि क्या इस तरह के नृत्य उन्हें यहां लाएंगे प्रारंभिक गर्भधारणऔर वेश्यावृत्ति। कैनन के अनुसार, नृत्य के दौरान, सज्जन के पैरों को महिला के पैरों के साथ जाना था, और भागीदारों की पेट एक-दूसरे से चिपकी हुई होनी चाहिए, या कम से कम इतनी करीब होनी चाहिए जैसे कि उन्हें दबाया जा रहा हो।
लेकिन केवल सबसे साहसी ने ही ऐसा नृत्य किया। बाकी ने अर्ध-अग्रणी दूरी बनाए रखी। हालांकि लैम्बडा को अन्य देशों में भी नृत्य किया गया था, ऐसा लगता है कि यूएसएसआर इसके लिए प्यार में अग्रणी था।
