Aromatherapie als Methode der Psychotherapie. Aromatherapie in der Psychologie. Die Methode der Verwendung von Aromen in der Arbeit eines Psychologen

Aromatherapie als Behandlungsmethode mit ätherischen Ölen ist sie seit Pythagoras und Gallen bekannt. Der Geruchssinn ist mit dem Hypothalamus verbunden, da der Geruchsnerv auf diese Abteilung zurückgeht und daher Gerüche und Stimmungen in unserem Leben so eng verbunden sind. Außerdem gibt es nichts Stärkeres als die assoziative Verbindung „Geruch – Situation“, „Geruch – Ort“, „Geruch – Zeit“.

Sieben grundlegende Ausdrucksmittel in Musik(Motiv, Melodie, Rhythmus, Modus, Tonalität, Harmonie, Klangfarbe) werden mit sieben Stufen der Geruchsbildung (Korn, Erde, Sonne, Wasser, Wurzel, Stengel, Blume) kombiniert und bilden eine Art Syndikat: Korn - Motiv, Fell in den Boden - Modus , wächst unter dem Einfluss von Sonne - Rhythmus und Wasser - Tonalität zu einem Stamm - einer Melodie, die an der Wurzel - Harmonie befestigt ist, und bildet eine Blume - eine Klangfarbe, die mit ihrem Aroma und ihrer Musik Freude bereitet.

In der Literatur über das Studium der Eigenschaften von ätherischen Ölen werden viele Informationen über ihre Verwendung in Bezug auf psycho-emotionale Faktoren gegeben. Aber ihre Beschreibung ist sehr unterschiedlich. So enthält die illustrierte Ausgabe „Ein Leitfaden für ätherische Öle und ihre Verwendung“ auch die Kapitel „Behandlung von Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Stress, Depression und emotionalen Problemen“ sowie „Verwendung von Ölen zum Vergnügen und zur Entspannung“. Auf Seite 29 wird Patschuliöl von den Autoren als Mittel gegen Depressionen, belebend und auf Seite 79 in die Liste der Beruhigungsmittel aufgenommen. Das Buch enthält auch Rezepte für wohltuende Massagen.

Unterschiede in der Beschreibung erschweren die Anwendung dieser Studien. Vielleicht nur in den Werken von L.G. Dudchenko und S.S. Soldatchenko findet man logisch überzeugende Daten zur Wirkung von Ölen auf die Psyche.

Mark Evans schreibt darüber, wie man „Stress, Krankheit, Überlastung auf natürliche Weise durch Hypnotherapie, Psychotherapie, Heilung, Meditation, autogenes Training bekämpft“.

Wir erinnern uns nach vielen Jahren, wenn wir den Duft von Maiglöckchen einatmen, sowohl die Situation als auch die Gesichter, die vor vielen Jahren bei dieser Inhalation anwesend waren., - schreibt S.S. in seiner Studie. Soldatchenko mit Co-Autoren. Aromatherapy for Every Family liefert eine wissenschaftliche Begründung für die Tatsache, dass „die Funktion des olfaktorischen Gehirns mit den Prozessen der Bildung von Motivationen und Emotionen, den Prozessen des Gedächtnisses und der Steuerung autonomer Reaktionen verbunden ist. Es wurde die Existenz von zwei Mechanismen des Einflusses von Gerüchen festgestellt - assoziativ und reflexartig.

Der Hypothalamus erzeugt auf der emotionalen Skala jene Gefühle, die diesen Prozess begleiteten. Der Geruch kann auch in der Erinnerung entstehen und umgekehrt die entsprechenden Emotionen hervorrufen. Wenn Sie eine Reihe erstellen, eine Abfolge angenehmer Aromen, können sie die Psyche für eine Weile kontrollieren. Um die Wirkung zu verstärken, sollte diese Serie nach dem Prinzip von bitterem bis süßem Aroma, von kalt bis warm, von mittlerer bis geringer Flüchtigkeit des ätherischen Öls aufgebaut sein.

Diese Sequenz erfüllt die Anforderungen:

1. Schaffen Sie eine Atmosphäre von Einleitung und Schluss.
2. Erwecken Sie ein Gefühl der Ermächtigung.
3. Versetzen Sie den Klienten in einen Zustand leichter Schläfrigkeit.

Dieser Zustand ermöglicht es Ihnen, nervöse Spannungen für die 30 Minuten, die die Sitzung dauert, abzubauen.

Es gibt viele Theorien über den Einfluss oder besser gesagt das Eindringen von Geruchsmolekülen in die Analysatorteile des Gehirns. Zwei von ihnen sind bezeichnend in Bezug auf die Katalysierung und Kombination der gleichzeitigen Wirkung von Musik und Gerüchen. Es ist klar, dass das Physische die resonante Schwingung von Schallwellen ist, die auf die Zellmembran des Neurons einwirken. Aber Aroma - der Einfluss wird sowohl durch die physikalische Art der Exposition als auch durch die chemische interpretiert - die erste Art, die 1937 von Dixon vorgeschlagen und dann 1956 von Wright bestätigt wurde, spricht von der physikalischen Welleninteraktion von Geruch und Geruch: Verbindungen mit dem Geruch von Bittermandeln haben ähnliche niederfrequente Strahlungsspektren, schreibt L.G. Dudchenko im Buch "Aromatherapie und Aromamassage".

Es besteht ein Zusammenhang zwischen niederfrequenten Schwingungen und der biologischen Aktivität der sexuellen Anziehung von Insekten. Diese Hypothese über die Anregung von Elektronen im Riechepithel enthält ein rationales Körnchen. Sowie die Theorie der chemischen Kontakttheorie der Gerüche, die das Konzept der Wechselwirkung „Aroma + Geruch“ der Positionen „Schlüssel – Schloss“ beweist. Der Autor der Theorie, D. Eimur, hat 1949 nicht nur bestimmt, wie viele Rezeptoren in der 2,5 cm2 großen Fläche in den Nasengängen existieren, die Gerüche fixieren, sondern auch die Größe und Form von jedem von ihnen bestimmt. Es war möglich, sieben grundlegende, primäre Aromen zu identifizieren, durch deren Kombination Sie jeden Geruch erhalten können.

Um sie wahrzunehmen, muss es laut D. Eymour in der Nase „sieben verschiedene Arten von Geruchsrezeptoren geben, zu denen wie ein Schloss die entsprechenden Schlüsselmoleküle bestimmter Gerüche passen“ .

Darüber hinaus muss die Konfiguration ihrer Umrisse vollständig miteinander übereinstimmen. Das Buch beschreibt die Theorie des Wirkungsprinzips ätherischer Öle auf den Körper;

1) biogene Stimulation,

2) pflanzenhormonell,

3) das Prinzip der Übertragung elektromagnetischer Wellen.

Die Wechselwirkung von Geruchsstoffen und den Riechorganen ist eine weitere der 2 Theorien, die von L. Dudchenko, G.P. Potebney, N.A. Kriwenko:

1. Dixon-Rine-Schwingungstheorie.

1937 begründeten sie 3 Bedingungen für den Geruch eines Stoffes:

a) Volatilität

b) Löslichkeit,

c) intramolekulare Schwingungen.

2. Die geometrische Form des Moleküls von R. Moncrieff (1949), entwickelt und detailliert von J. Aymour. Letzteres zeigt im Detail, wie die Form der Moleküle eines Aromas wie ein Stöpsel zu einer Steckdose passen, zur Form, zum Muster, zur Konfiguration der Ränder ultramikroskopischer Ketten in der Nervenfasermembran. Die letzte Theorie hat ihre Gültigkeit durch eine Reihe von Experimenten bewiesen.

B.L. Frantsuzova und Co-Autoren glauben, dass "ätherische Öle die Funktionen des Herzens und des Nervensystems stimulieren und als Schmerzmittel und Beruhigungsmittel verwendet werden". Dies ist die erste offizielle Aussage der klassischen Medizin über ätherische Öle nicht als Ergänzung zur medizinischen Hauptbehandlung, sondern als „eigenständiges Arzneimittel“.

"Der Beruf des Parfümeurs ist außerordentlich komplex ... und erfordert Kenntnisse auf dem Gebiet der Chemie, Physik, Botanik, Medizin, Psychologie." Mit dieser Aussage wies L Kudryashova auf die Verbindung zwischen Aromatherapie und Psychologie hin, und dies ist ihre Ähnlichkeit mit Kunsttherapie erfordert professionelles Wissen in verschiedenen Bereichen.

Siehe: Obuchova I.G. Studie über den Einfluss von Musik und Gerüchen zu psychoemotional
die Persönlichkeitssphäre in der Post-Stress-Periode

Die Aromatherapie ist eine der ältesten Methoden zur Beeinflussung des Bewusstseins, eine uralte Art, mit der Welt zu interagieren. In fast allen alten Kulturen, wie Ägypten, Griechenland, Rom, China, Indien, wurden ätherische Öle und Pflanzenextrakte weithin verwendet, um die menschliche Psyche zu beeinflussen, um bestimmte emotionale Zustände zu erreichen und zu modellieren. Oft wurde dieser Aufprall von Musik und tiefem Atmen begleitet.

Gegenwärtig entwickelt sich in Russland und im Ausland aktiv eine neue Richtung in der praktischen Psychologie, die Aromapsychologie, die die Verwendung traditioneller Psychotechniken mit nicht-medikamentösen Naturheilmitteln kombiniert - ätherische Öle, die sich in unserem Land zu einem neuen Bereich der Psychologie entwickeln können.

Ätherische Öle können bei richtiger Anwendung helfen, viele Probleme zu bewältigen, mit denen sich ein praktischer Psychologe täglich auseinandersetzen muss: Stress, Angst, Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen bewältigen, helfen, sich beispielsweise an einen neuen Job anzupassen.

Aromapsychologie ist eine wissenschaftliche Richtung, die die Wirkung von ätherischen Ölen auf den psychophysischen Zustand und die Homöostase einer Person untersucht, eine Methode zur Schaffung eines harmonischen psycho-emotionalen Zustands einer Person.

Bei der Arbeit und Auswahl für einen Kunden mit ätherischen Ölen müssen alle Aspekte der Beeinflussung einer Person berücksichtigt werden. Die Wirkung ätherischer Öle auf den Menschen ist immer vielfältig und komplex.

Nehmen Sie ein so bekanntes Öl wie Lavendel. Ätherisches Lavendelöl ist ein starkes natürliches Antidepressivum, lindert nervöse Anspannung und Übererregung. Menschen, die depressiv oder ängstlich sind, können von Lavendelbädern profitieren, besonders nachts. Schlaflosigkeit ist eine der Erkrankungen, bei denen Lavendelöl zuerst behandelt werden sollte, unabhängig davon, ob sie durch körperliches Unbehagen oder emotionale Gründe verursacht wird.

Die Düfte ätherischer Öle beeinflussen uns auf körperlicher, psychischer und sozialer Ebene.

Sie können nicht das erste ätherische Öl nehmen, das rüberkommt, laut Informationen, die irgendwo gelesen wurden. Bei der Auswahl des Aromas gibt es Feinheiten, und oft sind fachkundige Hilfe und spezielle Techniken erforderlich, um das richtige ätherische Öl und die Methoden seiner Anwendung auszuwählen.

Warum haben ätherische Öle eine so starke Wirkung auf unsere psycho-emotionale Sphäre? Ich werde versuchen, diese Frage zu beantworten.

Das älteste und am wenigsten erforschte Sinnesorgan ist der Geruchsanalysator, der den kürzesten Weg zum zentralen Nervensystem und die höchste Ansprechrate hat. Ein Mensch hat ungefähr 10 Millionen Geruchsrezeptoren.

Lange bevor sich die Analysatoren des Sehens und Hörens zu entwickeln und zu verbessern begannen, versorgte der Geruchssinn bereits die ersten Lebewesen mit den Hauptbedürfnissen - Nahrung, Fortpflanzung und Selbsterhaltung.

Da das für Emotionen zuständige limbische System neben dem olfaktorischen Teil des Gehirns angesiedelt ist, löst die Wahrnehmung von Aromen bestimmte emotional gefärbte Empfindungen, Assoziationen aus. Die meisten Gerüche sind emotional gefärbt, rufen bestimmte Erinnerungen und Bilder hervor.

Die spezifische Erforschung der Geruchswahrnehmung mit praktischer Anwendung in der menschlichen Psychologie begann in Amerika im frühen 20. Jahrhundert. Der Einfluss bestimmter Gerüche direkt auf das menschliche Verhalten wurde untersucht und es wurde gezeigt, dass sie vorhersagbare Aktionen auslösen können.

So können beispielsweise Düfte den Erfolg eines Trades beeinflussen. Es wurde festgestellt, dass es mit Hilfe von Gerüchen möglich ist, die Verbrauchernachfrage zu regulieren. Insbesondere wurde festgestellt, dass Käufer eher bereit sind, sich von ihrem Geld zu trennen, wenn der Geruch von frisch gebackenem Brot im Laden künstlich synthetisiert wird.

Die geistige Aktivität und Leistungsfähigkeit hängt auch maßgeblich von den umgebenden Gerüchen ab. Avicenna schrieb über Rosenöl als Mittel, um die Fähigkeiten des Geistes zu steigern und die Denkgeschwindigkeit zu erhöhen.

In der Wirtschaft interessieren sie sich sehr für den Einfluss von Gerüchen auf die menschliche Psyche (in Russland entwickelt sich eine Richtung wie das Aromadesign aktiv). Nehmen wir zum Beispiel an, dass bei Arbeitern vor dem Hintergrund von Gerüchen die Arbeitsproduktivität und die Arbeitsfähigkeit zunehmen. Beispielsweise verringerte sich die Anzahl der Programmierfehler beim Einatmen von Jasmingeruch um 3 %, Lavendel um 20 % und Zitrone um 54 %. Allerdings gab es auch erfolglose Versuche (z. B. Versprühen von synthetischen Zitrusfrüchten in der Pariser Metro – Gerüche wurden als zu aufdringlich und störend empfunden).

Wir müssen jedoch bedenken, dass es keine zwei identischen Menschen gibt und die Geruchswahrnehmung oft mit dem assoziativen Denken jedes einzelnen Menschen verbunden ist. Die meisten Reaktionen auf Gerüche, die eine Person umgeben, sind assoziativer Natur. Wichtige Ereignisse, die zu verschiedenen Zeiten unseres Lebens auftreten, werden oft von bestimmten Gerüchen begleitet. Dadurch werden sie mit diesen Gerüchen in Verbindung gebracht und erinnert. Diese Erinnerungen, sowohl positive als auch negative, vom Unterbewusstsein geprägt, können sich im weiteren Leben höchstens, wie es uns scheint, in unpassenden Momenten manifestieren!

Der Geruch von Tannennadeln zum Beispiel weckt bei den meisten Menschen positive Assoziationen, aber ich hatte zum Beispiel eine Kundin, die das negativ empfand – der Duft von Tannennadeln erinnerte sie an eine Beerdigung. Auch der soziokulturelle Aspekt ist wichtig. Menschen aus dem Osten verbinden Sandelholz mit spiritueller Entwicklung, sie spüren sogar eine sehr schwache Konzentration, Menschen unserer Kultur nehmen es oft einfach nicht wahr.

Die Wirkung von ätherischen Ölen wird auf der unbewussten Ebene realisiert und das äußerlich sichtbare Bild „Gefällt mir - mag den Geruch nicht“ spiegelt nicht die Besonderheiten der Reaktion des Nervensystems auf den Geruch wider.

Aromaöle sollten nicht wahllos, nicht gelegentlich, sondern konsequent und über einen langen Zeitraum angewendet werden, die Mindestzeit für die Wirkung ätherischer Öle auf die Psyche, bis ein sichtbares Ergebnis eintritt, beträgt bei täglicher Anwendung 3 Wochen.

Geruch ist Information, nicht umsonst gibt es Systeme zur Geruchsdiagnose des Körperzustandes (orientalische Medizin), unsere Geruchspräferenzen sind also individuell. Synthetische Substanzen (auch in chemischen Parfums) verstopfen unsere Geruchsrezeptoren und überlasten, vermischt mit unseren eigenen Gerüchen, das Geruchssystem und den Hypothalamus, was zu Leistungsabfall, Kopfschmerzen, Müdigkeit und anderen unerwünschten Folgen führt. Daher sollten auf keinen Fall Chemikalien oder minderwertige ätherische Öle verwendet werden.

Es gibt eine Alternative zu chemischen Verbindungen - medizinische Parfüms auf Basis natürlicher ätherischer Öle. Die Verwendung von ätherischen Ölen als individuelle Heildüfte ist am besten zum Zweck der psycho-emotionalen Korrektur von Paarbeziehungen und für ästhetische Zwecke angezeigt.

Ätherische Öle (auch für Parfums) werden mit speziellen Techniken für jeden spezifischen Fall und jeden spezifischen Kunden oder Paar (im Falle einer Familienberatung) ausgewählt.

Unser Geruchssystem steht in direktem Zusammenhang mit der Sexualität. Die gleichen Bereiche des Gehirns sind für die Wahrnehmung von Gerüchen und das sexuelle Verlangen verantwortlich. Seit der Antike werden Düfte zur Verführung eingesetzt. Antiken Legenden zufolge war dies vor allem der ägyptischen Königin Kleopatra gelungen.

Ätherische Öle haben die Fähigkeit, die Bildung von Endorphinen zu beeinflussen – „Glückshormone“, die Euphorie auslösen und zusätzlich schmerzlindernd wirken. Ätherische Öle sind ein komplexer Komplex biologisch aktiver Substanzen und enthalten Komponenten menschlicher Sexualhormone, sowohl männlicher als auch weiblicher. So wirken die in ätherischen Ölen enthaltenen Bestandteile der Sexualhormone auf den Hypothalamus, regen die Produktion von Endorphinen und Sexualhormonen (Östrogen und Progesteron bei Frauen, Testosteron bei Männern) an. Unter dem Einfluss all dieser Substanzen ändert sich die Biochemie und dementsprechend der Verhaltensstil, was eine Person in den Augen des anderen Geschlechts attraktiver macht.

Sehr interessant ist auch das Thema Abnehmen mit Hilfe von Aromen natürlicher ätherischer Öle. Der Geruch von ätherischem Öl allein führt natürlich nicht zum Abnehmen.

Die Verwendung verschiedener Methoden der Aromatherapie mit kosmetischen und allgemeinen Gesundheitsverfahren ermöglicht es Ihnen, Gewicht ohne den Einsatz schädlicher Chemikalien und schwächender Diäten zu reduzieren.

Das Grundprinzip der Aromatherapie ist das Prinzip der Aromazulassung. Mit anderen Worten, wir mögen das, was unser Körper und Geist gerade am meisten brauchen. Dies ist die Grundlage für verschiedene diagnostische Methoden, die in der professionellen Aromatherapie weit verbreitet sind. Zum Beispiel findet eine gestresste Person das angenehmste ätherische Öl mit adaptogenen Eigenschaften, wie Öle von Tanne, Zitrone, Bergamotte, Oregano. Also, was uns gefällt, müssen wir im Moment anwenden.

Da das Thema Aromatherapie sehr beliebt ist, es viel Literatur zu diesem Thema gibt, fangen die Menschen oft an, etwas zu verwenden, und verletzen sich gründlich. Die Aromatherapie kann nicht unkontrolliert eingesetzt werden. Zunächst müssen Sie den Kunden zu seinem Gesundheitszustand befragen. Es gibt eine Reihe von Aromatherapiemethoden, mit denen Sie den Gesundheitszustand und den aktuellen emotionalen Zustand beurteilen und das optimale Schema für die Verwendung ätherischer Öle auswählen können.

Ätherische Öle sind gut in der Klientenpraxis zu verwenden, dies ermöglicht es Ihnen, Ihre eigene spezielle Nische zu besetzen und sich auf dem zahlreichen Markt der psychologischen Dienstleistungen abzuheben. Schließlich ist die Wirkung ätherischer Öle nicht nur wohltuend für die Psyche, auch die Arbeit mit ätherischen Ölen ist ein kreativer Prozess, der sowohl für den Klienten als auch für den Psychologen interessant ist. Die wenigen Psychologen, die Aromatherapie praktizieren, verlieren fast nie ihre Klienten.

Die Verwendung von ätherischen Ölen kann in den folgenden populären psychologischen Programmen in Betracht gezogen werden:

1. Anti-Stress- und Entspannungsprogramme (auch für psychologische Entlastungsräume in Unternehmen und in gesundheitsfördernden Einrichtungen);
2. psychologische Schulungen;
3. individuelle Beratung;
4. traditionelle Methoden der Körperselbstregulierung wie Meditation und Selbsttraining);
5. Geschäftsprogramme (Verhandlungen, Verkauf, Motivationssteigerung und Kundengewinnung).

Die Aromatherapie ist seit langem bekannt, und in unserem zu ereignisreichen und stressigen Leben können wir nicht darauf verzichten. Schließlich hängt der psychische Zustand direkt mit Gerüchen zusammen, wenn man jedoch weiß, wie man diese Gerüche richtig einsetzt.

Methode zur Beeinflussung des Unterbewusstseins

Aromen wirken auf uns, obwohl wir es sehr oft nicht bemerken. Und sie modellieren unsere Emotionen und lösen bestimmte Verhaltensreaktionen aus. Aromatherapie in der Psychologie hilft, eine Person von negativen Emotionen zu befreien und ihm eine positive Einstellung zu geben. Ätherische Öle können also loswerden:

Gefühle der Angst
Gefühle der Reizbarkeit
Gefühle der Unentschlossenheit
Überwältigt fühlen
Gefühle der Apathie

Und ätherische Öle können überwinden

Depression
Ermüdung
Nervosität
Ablenkung
Gleichgültigkeit

Damit diese negativen Emotionen uns verlassen, müssen Sie nur „Ihr“ Aroma einatmen. Obwohl es eine Klassifizierung von ätherischen Ölen gibt, die eine bestimmte Wirkung haben, werden sie dennoch für jeden anders riechen. Und entsprechend handeln. Und selbst wenn alle sagen, dass der Duft einer Rose beruhigend wirkt, prüfen Sie, ob er bei Ihnen genau das Gegenteil bewirkt.

Was hilft dir, dich zu beruhigen

Zur Beruhigung der Nerven werden ätherische Öle von Rose, Zeder, Melisse und Geranie verwendet. Übrigens können die letzten beiden durch "kind" ersetzt werden - mahlen und riechen Sie ein Blatt lebender Geranie oder Zitronenmelisse. Natürlich wird ihr Geruch nicht so konzentriert sein wie der eines ätherischen Öls, aber er wird seine Wirkung entfalten.

Und Rosenblätter können getrocknet und in einem Stoffbeutel aufbewahrt werden, der unter Ihrem Kopfkissen aufbewahrt werden kann. Und nehmen Sie ein Bad mit ihnen, um eine größere Wirkung zu erzielen, indem Sie Öle hineintropfen lassen.

Was wird die Angst loswerden

Von einem Gefühl der Angst - zum Beispiel vor einem Interview oder einem Anruf "auf dem Teppich" oder nach einem Albtraum - helfen ätherische Öle aus Minze, Patschuli, Ylang-Ylang, Kamille, Engelwurz, Lavendel, Basilikum.

Nur nicht alle mischen. Es ist besser, es separat aufzutragen oder eine eigene Kombination aus zwei oder drei Ölen zu finden. Andernfalls wird sich das Aroma als ein Sammelsurium herausstellen, und Sie werden Reizungen verspüren und das Gefühl der Angst nicht loswerden.

Was können Düfte noch?

Düfte können uns unabhängig machen. Dies wird durch das Aroma von Wacholder erleichtert. Sie können sogar ihre Zweige zu Hause aufstellen und regelmäßig ihre Nadeln reiben, um den Geruch gesättigter zu machen.

Die Aromatherapie in der Psychologie ist eine sehr effektive Methode, um Stress abzubauen. Auch hier helfen Rose, Melisse, Lavendel und Rosmarin. Wenn Sie nervös sind, atmen Sie das Aroma ein - und Ruhe wird in Ihre Seele einkehren. Wählen Sie Ihren Favoriten und lassen Sie sich behandeln.

AROMAPSYCHOLOGIE. PSYCHOLOGIE DER ÄTHERISCHEN ÖLE

Ätherische Öle sind in der Psychologie weit verbreitet. Die Aromadiagnostik ist eine Technik, die es Ihnen ermöglicht, den psychologischen Zustand einer Person zu bestimmen und Gruppen von ätherischen Ölen auszuwählen, um den psychologischen Zustand speziell für ihn zu verbessern, basierend auf seiner intuitiven Auswahl der vorgeschlagenen ätherischen Öle in Bezug auf die Bedeutung.

Alle ätherischen Öle haben eine bioregulatorische Wirkung auf den menschlichen Körper, wodurch wir effizienter leben können. Bei der psychologischen Korrektur basiert die Aromatherapie auf ihrer bewusstseinsregulierenden Wirkung. Tatsächlich läuft jede Aromatherapie darauf hinaus, den neuropsychischen Zustand zu optimieren und die inneren Ressourcen des Körpers wieder aufzufüllen.

Die Hauptaufgabe der Aromadiagnostik besteht darin, den Zustand des Patienten oder Klienten zu bestimmen und ihm die Möglichkeit zu bieten, den neuropsychischen Zustand zu beeinflussen, um sich besser an die aktuellen Lebensbedingungen anzupassen. Eine in Abhängigkeit von den Ergebnissen der Psychoaromadiagnostik zusammengestellte Mischung aus ätherischen Ölen stellt die Ressourcen des Nervensystems wieder her, reguliert die Prozesse der Erregung / Hemmung und stimuliert oder optimiert den Zustand des Nervensystems, beeinflusst die Strukturen des Bewusstseins und des Unbewussten.

Alle ätherischen Öle wirken auf die neuropsychische Sphäre durch drei Hauptwirkungen: Stimulation, Anpassung, Entspannung. Wo Stimulation und Entspannung die Wirkung auf Psyche und Emotionen ist und Anpassung die Auffüllung der adaptiven Ressourcen des gesamten Nervensystems ist. Als Ergebnis der Therapie werden Emotionen stabilisiert und die geistige Aktivität harmonisiert.

Das Erreichen eines optimalen neuropsychischen Zustands kann als Regulierung der Hauptrichtungen der Aromatherapie angesehen werden:

Stimulation;

Anpassung;

Entspannung.

Verschiedene Öle haben unterschiedliche Grade aller drei Wirkungen. Sie sind in leichte, mittlere und hohe Stufen unterteilt. Es gibt auch Gruppen von ätherischen Ölen, die den psychophysischen Zustand harmonisieren und Emotionen stabilisieren.

1. ANREGENDE WIRKUNG ÄTHERISCHER ÖLE

Dies ist eine Straffung des Nervensystems, mentaler Prozesse, gibt ein Gefühl von "Energieanstieg", eine Steigerung der geistigen und körperlichen Leistungsfähigkeit, Konzentration der Aufmerksamkeit. Ätherische Öle mit stimulierender Wirkung geben ein Gefühl der emotionalen Aufmunterung. Die meisten ätherischen Öle haben eine anregende Wirkung, jedoch in unterschiedlichem Maße. Die stimulierende Wirkung wird in drei Stufen eingeteilt: hoch, mittel und leicht. Ätherische Öle mit hoher anregender Wirkung werden als starke Aufputschmittel bezeichnet.

Bei einem hohen Ermüdungsgrad können Sie hingegen milde Stimulanzien verwenden, um den Zustand sanft zu korrigieren.

2. ENTSPANNENDE WIRKUNG ÄTHERISCHER ÖLE

Diese Entspannung, die Beseitigung nervöser Spannungen, die Entwicklung von Hemmprozessen im Nervensystem, die Reduzierung von Muskelspannungen. Ätherische Öle mit entspannender Wirkung vermitteln ein Gefühl von Ruhe, Erholung, Entspannung und Harmonie.

Manchmal kann sich die entspannende Wirkung in Form einer beruhigenden, hypnotischen Wirkung manifestieren, beispielsweise während einer Massage. Wir empfehlen diese Entspannungsmethode allen, die schlecht schlafen. Selbstmassage + Aromatherapie helfen Ihnen, mit Ihrem Körper in Kontakt zu kommen. So ist zum Beispiel Lavendel das femininste und beruhigendste Öl. Obwohl natürlich nicht jeder sein Aroma mag.

Benötigen Sie eine eher leichte ausgleichende Wirkung, dann können Sie Entspannungsmittel mit mittlerer Wirkung verwenden.

3. ADAPTOGENE WIRKUNG ÄTHERISCHER ÖLE

Gibt hervorragende Ergebnisse bei Stress, Post-Stress-Erkrankungen, Akklimatisation, Panikzuständen, meteoropathischen Reaktionen.

Ätherische Öle mit Anpassungseffekt manifestieren sich in Form der Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens, der Normalisierung des mentalen Tonus und der Regulierung der Funktion des autonomen Nervensystems (seiner sympathischen und parasympathischen Abteilungen). Die adaptogene Wirkung ätherischer Öle wird in dieselben drei Gruppen eingeteilt: stark, mittel und schwach.

In einer eigenen Gruppe lassen sich Öle unterscheiden, die alle drei Wirkungen gleichermaßen ausdrücken. Ihre Wirkung ist eine allgemeine Harmonisierung aller mentalen Prozesse.

4. HARMONISIERENDE ÄTHERISCHE ÖLE

Die Wirkung dieser Öle manifestiert sich in der Harmonisierung des neuropsychischen Zustands. Ätherische Öle dieser Gruppe sind gleichzeitig Adpathogene, Stimulanzien und Beruhigungsmittel mittleren Grades. Gerade das hat eine stark ausgeprägte harmonisierende Wirkung auf seelische Prozesse.

5. STABILISIERENDE WIRKUNG ÄTHERISCHER ÖLE

Es äußert sich in einer stabilisierenden Wirkung auf den psycho-emotionalen Zustand, wobei eine stimulierende und entspannende Wirkung in mittlerem Maße gleichzeitig auftritt. Es wird bei emotionaler Instabilität und labiler Mentalität usw. verwendet.

FLÜCHTIGKEIT ÄTHERISCHER ÖLE

Der Flüchtigkeitsindex charakterisiert die Stärke und Dauer der Einwirkung auf den Körper. Es gibt 3 Volatilitätsgrade:

● HOHE VOLATILITÄT

Öle mit hoher Flüchtigkeit wirken stark, schnell, aber nicht lange. Sie können den Zustand sehr stark ändern, aber der Zustand wird nicht länger als eine halbe Stunde dauern.

● MITTLERE VOLATILITÄT

Ätherische Öle mit durchschnittlicher Flüchtigkeit wirken langsamer, aber die Wirkung ist merklich stärker, die Dauer erhöht sich auf 90 Minuten.

● NIEDRIGE VOLATILITÄT

Ätherische Öle mit geringer Flüchtigkeit verändern den Zustand der Psyche ganz sanft, die Wirkung kommt fast unmerklich. Der Zustand kann bis zu mehreren Stunden (von 2 bis 4) dauern.

Denken Sie daran, dass jedes Aromaöl nur dann eine positive Wirkung auf die Psyche hat, wenn Sie seinen Geruch mögen. Vergessen Sie auch nicht, dass es für Manipulationen mit Aromaölen am besten ist, hochwertige Produkte zu verwenden.

Im NEW REALITY Center können Sie eine Aromadiagnostik durchlaufen und nachvollziehen, welche Aromaöle Sie jetzt brauchen, um sich wohlzufühlen.

Julia Kondrashina

In letzter Zeit beschäftigen sich viele mit Aromen nicht nur als Kosmetik, sondern auch als Medizin. Wie gerechtfertigt ist das? Julia Kondrashina versucht, ihre Arbeit zu verstehen.

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Vorschau:

Bildungsministerium der Region Omsk

Regionale öffentliche Kinderorganisation "Wissenschaftliche Gesellschaft der Studenten "Suche"

Städtische Bildungseinrichtung "Krutinskaya Gymnasium"

Gemeindebezirk Krutinsky des Omsker Gebiets.

« Aromatherapie: der Einfluss von Aromen auf die physiologische

und psychischen Zustand einer Person.

Wissenschaftliches und praktisches Arbeiten

Richtung: Naturwissenschaften (Valeologie)

Aufgeführt:

Schüler der 6. Klasse

Kondrashina Julia Wiktorowna

Supervisor:

Kunstlehrer

Kunst, Mosienko

Tatjana Nikolajewna

Omsk - 2011

Introduction…………………………………………………………………………...3

Kapitel 1

1.1 Die Entstehung der Aromatherapie……………………………………………………..5

1.2 Methoden der Aromatherapie ……………………………………………….7

1.3 Klassifizierung ätherischer Öle …………………………………………… 10

Kapitel 2. Der Hauptteil. Untersuchung des Einflusses von Aromen auf den physiologischen und psychologischen Zustand einer Person…………………………………………...15

Fazit …………………………………………………………………………….21

Referenzen…………………………………………………………………23

Anwendungen……………………………………………………………………..24-45

Einführung.

Angenehmer Geruch ... Aroma - was für wunderbare Worte! Es gibt kaum einen Menschen auf der Erde, der das wunderbare Aroma von Früchten, Blumen, Kräutern und Parfums nicht bewundern würde.

Gerüche umgeben uns immer und überall, ihre Rolle in unserem Leben ist enorm. Fast jeder von uns ist sich sicher, dass der Mechanismus der Geruchswahrnehmung einfach ist - die Moleküle einer bestimmten Substanz dringen in die Nervenenden der Riechnerven ein und die Information wird an das Gehirn weitergeleitet. Doch selbst die alten Weisen erkannten, dass der Geruch die subtilste Manifestation der materiellen Natur ist. Tatsächlich kann der Geruch von Frische und Blumen Sie aufheitern und Ihr Wohlbefinden verbessern, während der Geruch von Fäulnis und Schmutz die Psyche deprimiert und unterdrückt. Daher wäre es ratsam, die positiven Möglichkeiten dieser subtilen Energie zu nutzen, um Frieden, Gesundheit und Harmonie im Leben eines Menschen zu erreichen.

Wir glauben, dass wir durch die Untersuchung der Auswirkungen von Aromen auf Menschen unterschiedlichen Alters Menschen helfen können, zu lernen, wie sie die eine oder andere Palette von Aromen auswählen können, um das Wohlbefinden zu verbessern und im Alltag aufzuheitern. Das istDie Relevanz unserer Arbeit.

Praktische Bedeutungliegt in der Tatsache, dass unsere Forschung als Grundlage für die Erstellung einer Sammlung dienen wird, die Tipps zur Auswahl eines Duftes für Menschen unterschiedlichen Alters und mit unterschiedlichen Problemen enthält; Wir werden duftende Kissen mit verschiedenen aromatischen Kompositionen herstellen, die in Wohnräumen verwendet werden können.

Studienobjekt - Aromatherapie.

Das Thema unserer Studie - der Einfluss von Aromen auf den physiologischen und psychologischen Zustand einer Person.

Der Zweck unserer Arbeit- um den Grad des Einflusses von Aromen auf den psychologischen und physiologischen Zustand einer Person zu identifizieren.

Arbeitsaufgaben:

1. Führen Sie Umfragen, Umfragen, Experimente durch.

Hypothese Unsere Arbeit ist wie folgt: Angenommen, Aromen können den physiologischen und psychologischen Zustand einer Person sowohl positiv als auch negativ beeinflussen.

Forschungsmethoden- Literaturstudium, Befragung, Befragung, Experiment.

Produkt Unsere Arbeit wird die Kollektion "ABC der Aromen" und duftende Sofakissen sein.

Kapitel 1. Der Einfluss von Aromen auf den psychologischen und physiologischen Zustand einer Person.

In letzter Zeit beschäftigen sich viele mit Aromen nicht nur als Kosmetik, sondern auch als Medizin. Wie gerechtfertigt ist das? Aus wissenschaftlicher Sicht ist es sehr schwierig, die Wirkung von Aromen auf den menschlichen Körper nachzuweisen, da Wissenschaftler immer noch nicht wissen, was ein Geruch ist und wie er von der Nasenschleimhaut wahrgenommen wird. Niemand kann wirklich erklären, warum eine Person einen Geruch mag und einen anderen nicht. Daher basieren die Daten zur Aromatherapie auf den Werken antiker Heiler und auf den Beobachtungen und Erfahrungen moderner Anhänger dieses interessanten Wissensgebietes über die menschliche Physiologie und ihre Beziehung zur Außenwelt. Laut diesen Forschern beeinflussen Gerüche die Leistung, fördern den Gasaustausch, verändern den Atemrhythmus, beeinflussen die Hauttemperatur und das Gehör, regulieren den Blutdruck, verändern die Sehqualität und haben eine positive physiologische Wirkung auf den menschlichen Körper.

1.1 Die Entstehung der Aromatherapie.

Seit jeher wendet sich die Menschheit den Heilmitteln aus dem Reich der Natur zu – den Heilpflanzen. Spuren ätherischer Öle führen in die Tiefen der Jahrhunderte. Archäologen haben in den Bestattungen Spuren verschiedener Heilpflanzen gefunden. Zahlreiche Flaschen mit orientalischem Weihrauch, die in alten ägyptischen Gräbern gefunden wurden, bestätigen die Bekanntschaft des alten Menschen mit ätherischen Ölpflanzen; Sandelholz, Myrrhe und Weihrauch werden bereits im Alten Testament erwähnt. Die Ägypter hatten eine sehr hochentwickelte Kultur, in den Pyramiden fanden sie Salben, Kosmetiktiegel und Ölfläschchen, bei denen der Duft von Weihrauch noch wahrnehmbar war. Die alten Griechen studierten auch die Heilkräfte von Pflanzen, wobei ein Großteil ihres medizinischen Wissens von den Ägyptern stammte. Sie entdeckten, dass Kräuteressenzen unterschiedliche Wirkungen haben und: aufregen, erfrischen, entspannen, einschlafen können. Griechische Krieger, die in die Schlacht zogen, nahmen eine aus Myrrhe zubereitete Salbe mit, diese Salbe wurde zur Behandlung von Wunden verwendet. Hippokrates heute als Vater der Medizin verehrt, beschreibt in seinen Schriften eine Vielzahl von Heilpflanzen. Natürliche Weihrauch- und Aromastoffe gehörten zu den frühesten Handelsgütern in der Antike und wurden, da sie selten waren, hoch geschätzt. Sie waren Symbole des Reichtums und eines der wertvollsten Geschenke. Arabische Kaufleute und Seefahrer waren sehr aktiv im Handel mit Weihrauch, Gewürzen und exotischen orientalischen Waren. Die alte Tradition, duftende Öle für religiöse Zeremonien zu verwenden, hat sich auf andere Religionen ausgeweitet. In buddhistischen Tempeln ist es zum Beispiel immer noch üblich, Buddha-Skulpturen mit Sandelholzöl zu salben. Die arabische Wissenschaft assimilierte die Errungenschaften antiker und orientalischer Wissenschaftler und übertraf den Wissensstand europäischer Länder erheblich. Zwischen dem 7. und 13. Jahrhundert schenkten die Araber der Welt viele große Wissenschaftler, darunter Avicenna (980-1037). Der hochbegabte Arzt und Wissenschaftler hat im Laufe seines Lebens mehr als 100 Bücher geschrieben, eines davon widmete sich der Blume, die Muslime über alles schätzen – der Rose.Im 18. und 19. Jahrhundert isolierten Chemiker Substanzen wie Morphin, Chinin, Koffein und Atropin aus Pflanzen. medizinische Pflanzen Indien waren in ganz Asien bekannt und gelangten schließlich in die ärztlichen Verschreibungen des Westens. Minze, Eukalyptus, Lavendel, Nelke, Sandelholz und Geranie bilden das Standardarsenal der Aromatherapie. In China werden Heilpflanzen seit Tausenden von Jahren als Ergänzung zur Akupunktur verwendet. In den 1920er Jahren der Parfümeur Maurice Gattephos (Maurice Gattefossi) studierte im Rahmen eines Familienunternehmens die medizinische Wirkung ätherischer Öle. Er fand heraus, dass viele Essenzen eine stärkere antiseptische Wirkung haben als die verwendeten Chemikalien. Maurice Gattefoss verwendete als erster den Begriff „Aromatherapie“ und veröffentlichte 1928 ein Buch zu diesem Thema. Das Interesse an der Aromatherapie, das zu Beginn des 20. Jahrhunderts entstand, nahm in der zweiten Hälfte des Jahrhunderts dramatisch zu, was größtenteils durch die zunehmende Zahl von Nebenwirkungen und allergischen Reaktionen durch die Verwendung synthetischer Drogen erklärt werden kann. Jeden Tag wächst das Verständnis, dass es an der Zeit ist, von der Therapie mit bestimmten Medikamenten zu wirksamen und ungiftigen Naturheilmitteln überzugehen, deren Vorteile seit Jahrhunderten erprobt sind. Es gibt Hunderte von Aromatherapie-Räumen in Westeuropa, den USA, Kanada und Japan, viele Bücher und Zeitschriften wurden veröffentlicht, es gibt wissenschaftliche Institute.

1.2 Anwendungsmethoden der Aromatherapie.

Aromatherapie-Massage.

Eine der ältesten und wirksamsten Methoden der Aromatherapie ist die Massage, die zwei Behandlungsmethoden kombiniert: die Massage selbst, die eine wirksame Methode zur Behandlung vieler Krankheiten ist, und die Aromatherapie. Zudem entsteht ein zusätzlicher bioenergetischer Kontakt zwischen den Händen des Masseurs und dem Patienten, der die Behandlung bereichert. Die Gerüche von Ölen in der Luft während des Eingriffs beeinflussen den Geruchssinn und wirken sich positiv auf das Nervensystem aus. Die Dauer des Eingriffs, eine ruhige Umgebung, angenehme, langsame, entspannende Bewegungen des Masseurs führen zur Emanzipation des Körpers des Patienten, zur Ruhe und zur Möglichkeit der Selbstregulierung. Das Risiko von Allergien bei Aromatherapieverfahren wird minimiert, da ein Aromatherapeut bei der Erstellung eines Ölrezepts die Verträglichkeit des Patienten gegenüber Ölen überprüft und im Falle einer Unverträglichkeit gegen das eine oder andere Öl durch ein anderes mit ähnlichen Eigenschaften ersetzt wird. Alle Aromaöle werden nur in verdünnter Form auf die Haut aufgetragen. Die Öle, in denen ätherische Öle gelöst werden sollen, werden als Träger- oder Basisöle bezeichnet. Dabei handelt es sich hauptsächlich um pflanzliche fette Öle, die wiederum eine wohltuende Wirkung auf die Haut haben. Die empfohlenen Basisöle sind Sojabohnen und Mais, die verwendet werden sollten, wenn Sie ätherische Öle zu Hause verwenden. Während des Verfahrens können Aromatherapeuten andere Pflanzenöle verwenden: Avocadoöl, Mandel, Pfirsich, Traube, Aprikose und viele andere.

Der Patient kann sich nach Rücksprache mit einem Aromatherapeuten an zugänglichen Stellen selbst massieren. Es ist zu beachten, dass während der Massage selbst viele zusätzliche Effekte verloren gehen: entspannende Ruhe, bioenergetischer Stoffwechsel sowie die Unmöglichkeit einer gleichmäßigen Verteilung von Ölen auf der Körperoberfläche. Mischungen für die Massage werden jedes Mal unmittelbar vor dem Eingriff zubereitet. Es ist zu beachten, dass sich ein Tropfen einer Mischung aus ätherischen Ölen in 1,5 ml pflanzlichem Basisöl auflöst. Nach dem Auflösen wird die Zusammensetzung gründlich gemischt. Wasserbehandlungen sind 2 Stunden nach der Massage möglich. Während dieser Zeit dringen die Öle vollständig in das darunter liegende Gewebe unter der Haut ein.

Aromatherapie-Bäder.

Diese Methode der Aromatherapie eignet sich für den Heimgebrauch mit der Zubereitung eines individuellen Rezepts. Auf Empfehlung eines Arztes können sowohl allgemeine Bäder als auch Sitzbäder, sowie separat für Hände und Füße angewendet werden. Die therapeutische Wirkung von Aromabädern beruht nicht nur auf dem schnelleren Einbringen von Ölen durch die erhitzte Haut, sondern auch auf dem Einatmen von Dämpfen, d. H. Inhalieren. Die Temperatur des Wassers im Bad sollte die Temperatur des menschlichen Körpers nicht überschreiten. Das heißt, 36-37 Grad, die Dauer des Verfahrens beträgt 15 Minuten, die Menge an ätherischen Ölen in einem Vollwasserbad beträgt 8 Tropfen, ein Bad für Hände und Füße beträgt 4 Tropfen in einem Eimer Wasser, ein Sitzbad ist 2 Tropfen in einem Becken. Ätherische Öle werden vor Gebrauch in 100 Gramm Kefir aufgelöst. Gießen Sie die Mischung in das Bad und mischen Sie gründlich. Sie müssen zuerst duschen. Es wird empfohlen, den Körper unter Wasser zu massieren und eine Ölschicht von der Wasseroberfläche zu nehmen. Nach dem Bad nicht abspülen, sondern mit einem weichen hygroskopischen Tuch die Feuchtigkeit von der Körperoberfläche abtupfen.

Komprimiert.

Lege kalte und warme Kompressen auf. Indikationen für die Verwendung von Kompressen sind traumatische Verletzungen von Weichteilen, Gelenken, Haut, Gelenkrheuma, die Folgen von Verletzungen in der Rehabilitationsphase. Kalte Kompressen: Weicher Flanell wird mit Eiswasser befeuchtet, in dem 5 Tropfen ätherisches Öl pro 100 Gramm Wasser gelöst sind. Der Flanell wird auf die beschädigte Stelle aufgetragen und mit einem Verband für 15-20 Minuten fixiert. Der Eingriff wird in den ersten 3 Tagen nach der Verletzung 2-3 mal täglich wiederholt. Warme Kompressen: Weicher Flanell wird mit einer Lösung aus ätherischen Ölen in Pflanzenöl im Verhältnis von 15 Tropfen pro 30 ml angefeuchtet. Pflanzenöl. Der Flanell wird an der richtigen Stelle angelegt, mit Kompressenpapier und Isoliertuch abgedeckt und dann mit einem Verband fixiert. Die Dauer dieses Verfahrens beträgt 2 Stunden. Die Anwendung der Kompresse kann täglich erfolgen.

Inhalationen. Kalte Inhalationen.

Bei einer Erkrankung der oberen Atemwege kann die klassische Inhalationsmethode zu Hause angewendet werden. Geben Sie 4 Tropfen Aromaöl in einen Topf mit einem Liter heißem Wasser, schließen Sie die Augen, bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch und inhalieren Sie die Dämpfe für 5-10 Minuten.

Die beliebteste und gleichzeitig ästhetischste Form der Inhalation sind Luftaromen. Mit einer Kerze oder einer Glühbirne beheizte Verdampfer mit in Wasser gelösten ätherischen Ölen verteilen ihre Dämpfe in der Luft. Eine Einzeldosis ätherischer Öle in einer Duftlampe mit einer Rate von 2 Tropfen pro 5 Quadratmeter Raumfläche. Die Aromatisierung der Räumlichkeiten sollte nicht länger als 2 Stunden am Tag erfolgen. Die Verwendung der Aromatherapie zu therapeutischen und Erholungszwecken erfordert die Teilnahme eines Aromatherapeuten. Die Konsultation eines Aromatherapeuten ist notwendig, um das Rezept zu kontrollieren und möglicherweise zu ändern, sowie für eine vollständige allgemeine Massage, die entsprechende Fähigkeiten und Bedingungen für das durchzuführende Verfahren erfordert. Bei der Verwendung von Ölen zu Hause sollte mindestens einmal im Monat ein Aromatherapeut konsultiert werden. Andere Verfahren wie Bäder, Kompressen, Inhalationen können vom Patienten selbst durchgeführt werden, wobei die vom Aromatherapeuten empfohlenen Mischungen verwendet werden.

Kalte Inhalationen.

Inhalieren Sie das Aroma des Öls entweder direkt aus der Flasche oder nachdem Sie es auf den Stoff aufgetragen haben. Die Atmung sollte gleichmäßig und tief sein. Inhalationszeit - 3-10 Minuten. Es ist wünschenswert, die Augen zu schließen, die effektivste Inhalation ist die Verwendung des Mahold-Inhalators, der fertige Inhalationsmischungen enthält.

Aromaraucher.

In den Aromabrenner wird warmes Wasser gegossen, dem eine kleine Menge Öl (2-3 Tropfen) hinzugefügt wird, wonach eine Kerze angezündet wird. Durch die langsame Erwärmung des Wassers wird die Luft nach und nach mit Aroma gesättigt. Dieser Vorgang muss bei geschlossenen Fenstern und Türen durchgeführt werden.

Reiben.

Die Technik hilft perfekt bei entzündlichen Phänomenen im Muskel-, Nerven- und Bindegewebe, die das Lymphsystem, den Rückenmarkskörper, die Atmungs- und Blutaustauschsysteme betreffen.

In 10 g Massageöl die erforderliche Menge ätherisches Öl hinzufügen, auf die wunde Stelle auftragen und mit kräftigen, kräftigen Bewegungen einmassieren.

Bis zu zwei Jahren dürfen ätherische Öle nur nach Rücksprache mit einem Aromatherapeuten verwendet werden. Befolgen Sie strikt die Dosierung der ätherischen Öle und die Empfehlungen für deren Verwendung.

1. Klassifizierung ätherischer Öle.

Heute sind etwa 400 Arten ätherischer Öle bekannt. Die meisten von ihnen werden nur in der Lebensmittel- und Parfümindustrie verwendet und nicht in der Aromatherapie (das liegt an der Toxizität von Pflanzen), aber einige Öle werden nur in der Aromatherapie erfolgreich eingesetzt. Die beliebtesten sind Kamille-, Lavendel-, Rosmarin- und Teebaumöle.

Arten von aromatischen Ölen

Das Üblichste -"brennend" (bitter)oder würzige Aromaöle. Sie sind normalerweise warm.

Normalerweise zum Brennen Zu den Ölen gehören Anis, Basilikum, Lorbeer, Kalmusrohr (Calamuswurzel), Eukalyptus, Ingwer, Henna, Muskatnuss, Salbei, Pfeffer und Thymian. Diese Art umfasst die meisten Öle, die aus Nadelbäumen wie Himalaya-Zeder, Tanne, Wacholder, Kiefer und Fichte gewonnen werden.

Jedes ätherische Öl wirkt, abhängig von seiner chemischen Zusammensetzung, auf den Körper Erwärmung oder Kühlung Aktion. Zum Beispiel ist ätherisches Kamillenöl kalt, Lavendel neutral und Thymianöl heiß.

Nass Öle haben eine hohe elektrische Polarität und mischen sich gut mit Wasser. Diese Eigenschaft – Affinität zu Yuda – wird als Hydrophilie („Liebe zum Wasser“) bezeichnet. Öle mit niedriger elektrischer Polarität vermischen sich nicht mit Wasser, sie schwimmen auf der Oberfläche und bedecken sie mit einem dünnen Film. Solche Öle ähneln Pflanzenölen und tierischen Fetten und mischen sich gut mit ihnen. Diese Eigenschaft wird als Liposilismus („Liebe zu Fetten“) bezeichnet. Zu den feuchten ätherischen Ölen zählen insbesondere Geranien- und Rosenöle, die einen hohen Alkoholgehalt aufweisen, u. a trocken, "fettliebend", - terpenreiche Zitrus- und Kiefernöle. Neutrale Öle sind Lavendel, Muskatellersalbei, Kupavka, Basilikum, Anis und Estragon.

Verschiedene Mischungen ätherischer Öle wurden entwickelt, um spezifische Wirkungen zu erzielen.

Ablassen. Eine Mischung aus naturreinen ätherischen Ölen mit entwässernder und entlastender Wirkung. Es hat eine straffende und lymphdrainierende Wirkung, regt die Mikrozirkulation des Blutes an, löst Verspannungen, stellt die Elastizität der Haut wieder her und fördert den Abtransport von überschüssiger Flüssigkeit. Die Zusammensetzung solcher Mischungen umfasst in der Regel ätherische Öle aus rotem Thymian, Mandarine, Bitterfenchel, Zitrone, Bitterorange.

Entgiftung.Entgiftet, erfrischt, entspannt. Schafft gute Laune und Entspannung, fördert den Abtransport von Giftstoffen. Strafft die Haut, normalisiert das Gleichgewicht, wirkt entwässernd. Die Zusammensetzung solcher Mischungen umfasst Thymian, Zitrone, Orangenöl sowie Minze und Zitronenmelisse.

Tonic. Ein prophylaktisches Mittel gegen Krampfadern, beseitigt die Beschwerden geschwollener Beine, verbessert die Durchblutung. Die Zusammensetzung dieser Mischung umfasst Pfefferminze, Zimt, Zypresse.

Aktualisierung. Es hilft, die Vitalität des Körpers wiederherzustellen und gibt lange Energie. Gibt ein Gefühl von Harmonie und guter Laune zurück. Macht die Haut fest, glatt, weich und samtig. Die Zusammensetzung dieser Mischung umfasst Cajeput, Thymian, Lavendel.

Analgetikum (Schmerzlinderung): Minze, Lavendel, Kayaput, Kamille, Teebaum, Bergamotte.

Adstringentien (reduzieren Gewebe und reduzieren Hautsekrete): Zypresse, Zeder, Geranie, Zitrone, Patschuli, Salbei.

Entzündungshemmend (lindern Hautentzündungen): Kayaput, Lavendel, Kamille, Minze, Salbei, Thymian, Rosmarin.

Expektorantien (tragen zur Behandlung von Erkrankungen der oberen Atemwege bei): Zeder, Eukalyptus, Lavendel, Zitrone, Salbei.

Krampflösend (schwächt Muskelkrämpfe, Krämpfe): Kayaput, Kamille, Eukalyptus, Orange.

Bluthochdruck (erhöhter Blutdruck): Rosmarin.

Blutdrucksenkend (senkt den Blutdruck): Lavendel, Melisse, Ylang-Ylang, Geranie, Zitrone, Salbei.

Antidepressiva (helfen Depressionen zu reduzieren): Neroli, Orange, Patschuli, Ylang-Ylang, Bergamotte.

Beruhigungsmittel (beruhigen die Nerven): Muskatellersalbei, Mandarine, Neroli, Majoran, Bergamotte, Zypresse, Geranie, Lavendel.

Stimulans (erregt und verbessert geistige Aktivität und körperliche Aktivität). Von diesen beeinflussen sie die Durchblutung: Geranie, Rosmarin, Thymian; auf das Gehirn (Konzentration der Aufmerksamkeit): Basilikum, Eukalyptus, Zitrone, Teebaum.

Tonic (Stärkung des ganzen Körpers, Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens): Geranie, Zitrone, Zitronenmelisse, Sandelholz.

Schlussfolgerungen:

Spuren ätherischer Öle führen in die Tiefen der Jahrhunderte. Ihre erste Anwendung bezieht sich auf die älteste medizinische Praxis der Menschheit.

Die Aromatherapie ist eine wunderbare, natürliche Methode zur Linderung vieler körperlicher und seelischer Beschwerden. Ihr Hauptziel ist es, das Gleichgewicht von Körper und Geist wiederherzustellen, sowie die natürlichen Schutzreaktionen des Körpers zu unterstützen und zu stimulieren. In Übereinstimmung mit den Empfehlungen von Fachleuten verwendet, wird es nicht nur nicht weh tun, sondern auch angenehm und nützlich sein, wenn es angewendet wird. Sie kann die klassische Medizin bei schweren Krankheiten nicht ersetzen, aber die Verwendung von ätherischen Ölen ermöglicht es, die Behandlung mit Medikamenten zu vereinfachen.

Die Aromatherapie normalisiert den Geisteszustand des Patienten, verbessert die Zirkulation von Blut und Lymphflüssigkeit, gleicht die Prozesse aus,

Fließt in den Körper und erhöht dadurch seine Widerstandsfähigkeit gegen schädliche äußere Einflüsse.

Die Aromatherapie ist sowohl eine medizinische Hilfsdisziplin als auch eine eigenständige medizinische Disziplin, die eine gleichwertige Stellung mit der Pflanzenheilkunde, der Homöopathie, der Akupunktur und anderen Methoden einnimmt.

Hauptteil.

Kapitel 2. Untersuchung des Einflusses von Aromen auf den physiologischen und psychologischen Zustand einer Person.

In unserer Studie stellen wir uns folgende Aufgaben:

1. Studieren Sie die Literatur zu diesem Thema.

1. Organisieren Sie die erhaltenen Informationen.
2. Führen Sie eine Umfrage durch, Umfrage, Experiment.
3. Machen Sie duftende Sofakissen.
4. Erstellen Sie eine Sammlung "ABC der Aromen"

Für die Studie sind wir wie folgt vorgegangen:

• Das Studium der Literatur.
• Fragen, Umfragen, Experimente.
• Analyse der Umfrageergebnisse.
• Schlussfolgerungen schreiben.
• Erstellen Sie eine Sammlung.
• Die Auswahl von Düften und die Kreation von Kompositionen für die Füllung von Kissen
• Skizzieren und Kissen herstellen

Nachdem wir die Literatur zur Aromatherapie studiert hatten, beschlossen wir herauszufinden, welche Rolle die Aromatherapie im Alltag spielt, und auch herauszufinden, ob unsere Freunde und Verwandten über die praktische Anwendung der Aromatherapie und ihre Vorteile Bescheid wissen. Dazu haben wir eine Befragung von Schülern, Lehrern und Angehörigen durchgeführt. Während des Experiments wurde entschieden, aufzuzeigen, wie verschiedene Aromen auf eine Person wirken. Dann haben wir die Kollektion ABC der Düfte zusammengestellt, die unseren Freunden und Verwandten helfen kann, den richtigen Duft je nach den Bedürfnissen und individuellen Eigenschaften jeder Person auszuwählen. Wir haben uns so von der „Aromatherapie“ mitreißen lassen, dass wir spezielle Duftkissen mit bestimmten Düften kreiert haben.

Umfrageergebnisse.

Den Ergebnissen der Umfrage zufolge wissen 67 % der Befragten, was Aromatherapie ist und was Aromaöle sind. 47 % der Befragten gaben an, Aromaöle zu Hause zu verwenden, 43 % verwenden sie nicht und 10 % selten. Am häufigsten wird die Aromatherapie für medizinische Zwecke eingesetzt - 26 % der Befragten, 21 % verwenden sie für kosmetische Zwecke.

Als Ergebnis der Umfrage stellte sich heraus, dass 8 Personen Zitrusaromen bevorzugen, 4 Personen Koniferen bevorzugen, 6 Personen Blumen bevorzugen und 2 Personen Schwierigkeiten hatten, darauf zu antworten. Das haben wir auch gelernt:

12 Menschen mögen alle Gerüche

4 Leute mögen keine "Nadelbäume"

3 vertragen keine Blumen

Und nur 1 mag „Zitrusfrüchte“ nicht.

Es wurde auch festgestellt, dass 19 von 20 Menschen sicher sind, dass Gerüche den menschlichen Zustand beeinflussen.

Versuchsergebnisse.

An dem Experiment nahmen 20 Erwachsene unterschiedlichen Alters und 20 Kinder teil.

Wir haben den Versuchsteilnehmern fünf Gerüche nach unserer Einteilung angeboten. Wir haben Düfte in fünf Gruppen eingeteilt: entspannend, tonisierend, erfrischend, reinigend und inspirierend.

Als Ergebnis des Experiments erhielten wir die folgenden Ergebnisse:

Aroma von Orange.Das Aroma ist zart, leicht, süßlich, kalt.

Bei 16 Erwachsenen rief dieser Duft positive Emotionen hervor. Bei 3 Personen wird dieser Geruch mit dem "Neuen Jahr" in Verbindung gebracht, und bei 1 Person verursachte dieser Geruch negative Emotionen.

Alle Kinder mochten diesen Duft ausnahmslos.

Das Aroma von Orange gehört zur Klasse der erfrischenden Aromen, aber in unserem Fall haben nur 13 Erwachsene und 6 Kinder dieses Aroma richtig erkannt.

Rose. Das Aroma ist rauchig, süßlich, warm, berauschend.

Erwachsene definieren diesen Duft als:

Es stellte sich heraus, dass 17 Erwachsene den Duft von Rosen mögen. Bei den meisten weckt es positive Assoziationen.

Kinder definieren diesen Duft wie folgt:

17 Kinder gaben an, dass ihnen dieser Duft gefiel, und bei der Mehrheit rief er positive Emotionen hervor.

Lavendel. Das Aroma ist kalt, frisch, subtil, bitter.

Erwachsene definieren diesen Duft als:

Es stellte sich heraus, dass 19 von 20 Erwachsenen den Duft von Lavendel mochten. Bei 8 Personen löste dieser Duft Assoziationen mit Sommer, Entspannung und Blumen aus. Viele Menschen haben den Geruch von Lavendel erkannt.

Kinder definieren diesen Duft wie folgt:

13 von 20 Kindern mochten den Duft von Lavendel. Auf jeden hatte er einen anderen Einfluss: Bei 17 Kindern löste er positive Assoziationen aus. 1 ist negativ. Bei 4 Kindern wird dieser Geruch mit Sommerferien in Verbindung gebracht.

Wacholder. Das Aroma ist zart, frisch, samtig.

Erwachsene definieren diesen Duft als:

Es stellte sich heraus, dass 15 von 20 Erwachsenen den Duft von Wacholder mögen.

Bei 8 Personen löste dieser Geruch Assoziationen mit dem Wald aus. Viele Menschen erkannten den Geruch von Wacholder.

Kinder definieren diesen Duft wie folgt:

9 von 20 Kindern mochten den Geruch von Wacholder. Es verursachte positive Assoziationen bei 9 Kindern. 3 sind negativ. Bei 10 Kindern wird dieser Geruch mit dem Wald in Verbindung gebracht.

Mandarin. Das Aroma ist sauer, kühl, leicht.

Erwachsene definieren diesen Duft als:

Es stellte sich heraus, dass alle Erwachsenen den Duft von Mandarine mögen. Auch das erfuhren wir: Bei 17 Personen löste dieser Geruch Assoziationen mit Neujahr, Freude und Fröhlichkeit aus. Fast alle Erwachsenen haben diesen Geruch richtig erkannt.

Kinder definieren diesen Duft wie folgt:

19 von 20 Kindern mochten den Duft von Mandarine. Es rief bei allen Kindern positive Assoziationen hervor.

Die als Ergebnis des Experiments erhaltenen Daten bestätigten unsere Annahmen.

Schlussfolgerungen:

Menschen über 30 können Düfte und ihre Wirkung besser erkennen als Kinder unter 16, da Erwachsene mehr Informationen über die Aromatherapie haben und sie eher in ihrem täglichen Leben begegnen und anwenden. Daher ist es notwendig, Kinder über die Aromatherapie, ihre Bedeutung, Anwendung und Wirkung aufzuklären.

Aromen können den physiologischen und psychischen Zustand einer Person sowohl positiv als auch negativ beeinflussen. Unsere Experimente haben bewiesen, dass jeder Duft eine andere Wirkung auf den menschlichen Zustand hat. Während der Präsentation von Aromen veränderten die von uns experimentierten Personen ihre Stimmung und ihren körperlichen Zustand. Dies ist eine Bestätigung unserer Hypothese.

Forschungsprodukte

1. Wir haben die Sammlung ABC der Aromen (Anhang) zusammengestellt, die jedem helfen wird, die eine oder andere Palette von Aromen auszuwählen, je nach: dem Zweck der Exposition, seiner Stimmung und seinen Wünschen. Die Sammlung umfasst: eine Duftklassifikation, hilft Ihnen bei der Auswahl von Düften zur Vorbeugung bestimmter Erkrankungen (präventive Düfte), enthält Empfehlungen zur Verwendung von Düften für jedes Sternzeichen, hilft Ihnen bei der Auswahl eines Duftes je nach Temperament, Jahreszeit , und enthält auch die Regeln für die individuelle Auswahl von Düften.

2. Wir haben Sofakissen mit verschiedenen aromatischen Kompositionen hergestellt.

1 Kissen. Die Duftkomposition dieses Kissens soll eine freundliche Atmosphäre, Behaglichkeit, Wärme, Ruhe schaffen und hat eine bakterizide Wirkung. Seine Zusammensetzung: Wiesengräser (Heu), Thymian, Bergamotte und Zitrone.

2 Kissen. Die Komposition der Aromen in diesem Kissen bringt Entspannung. Seine Zusammensetzung: trockene Wiesengräser (Heu), Lavendel, Mandarine.

3 Kissen. Die Zusammensetzung der Aromen in diesem Kissen lindert körperliche Müdigkeit und Schlafmangel. Seine Zusammensetzung: Zitrone, Rosmarin, Pfefferminze und trockene Wiesengräser (Heu) als Füllstoff.

Wir haben auch kleine Duftbeutel (Säckchen) mit folgenden Aromen hergestellt: Wacholder, Steinklee, Rose, Minze, Zeder, Eukalyptus, Zitrone, Teebaum.

Fazit

Unsere Arbeit widmet sich der Problematik der Verwendung von Duftstoffen im Alltag. Ein Mensch in unserer Zeit ist in ständiger Anspannung, er hat oft Nervenzusammenbrüche, Beschwerden, Kopfschmerzen. Die Umgebung ist gesättigt mit Brandgerüchen, Chemikalien, künstlichen Parfümkompositionen und aromatisierten Lebensmitteln. All diese schädlichen Faktoren führen dazu, dass wir vermehrt auf chemische Medikamente zurückgreifen. Die Aromatherapie ist heute der effektivste Weg, um mit Stress und verwandten Krankheiten sowie chronischen Krankheiten umzugehen. Sie kann die klassische Medizin bei schweren Krankheiten nicht ersetzen, aber die Verwendung von ätherischen Ölen ermöglicht es, die Behandlung mit Medikamenten zu vereinfachen.

Die Aromatherapie normalisiert den Geisteszustand einer Person, verbessert die Zirkulation von Blut und Lymphflüssigkeit, gleicht die im Körper ablaufenden Prozesse aus und erhöht dadurch ihre Widerstandsfähigkeit gegen schädliche äußere Einflüsse.

Während unserer Forschung haben wir Konzepte wie Aromatherapie und ätherische Öle kennengelernt.

Aromatherapie ist die Wissenschaft und Kunst der Behandlung von Krankheiten mit Kräuteressenzen. Diese Therapieform wird auch Harmonietherapie genannt, da sie nicht nur den physiologischen, sondern auch den psychischen Zustand eines Menschen anspricht.

Alle Behandlungsformen – Massagen, Bäder, Inhalationen – basieren auf der Einführung hochwertiger, reiner, chemischer Trägerstoffe oder Zusätze von ätherischen Ölen in den menschlichen Körper. Ätherische Öle werden dem Körper über die Haut oder Inhalation zugeführt.

Die Schlussfolgerungen des ersten Kapitels belegen, dass jeder Duft unterschiedlich auf den psychischen und physiologischen Zustand eines Menschen einwirkt und sowohl positive als auch negative Wirkungen haben kann.

Die Ergebnisse unserer Studie zeigten, dass Menschen über 30 Düfte und ihre Wirkungen besser erkennen können als Kinder unter 16, da Erwachsene mehr Informationen über die Aromatherapie haben und ihr im Alltag eher begegnen und sie anwenden. Daraus folgt, dass es notwendig ist, Kinder über die Aromatherapie, ihre Bedeutung, Anwendung und Wirkung aufzuklären.

Aromen können den physiologischen und psychischen Zustand einer Person sowohl positiv als auch negativ beeinflussen. Unsere Experimente haben bewiesen, dass jeder Duft eine andere Wirkung auf den menschlichen Zustand hat. Während der Präsentation von Aromen änderten die von uns experimentierten Personen ihre Stimmung und körperliche Verfassung.

Somit bestätigen die im zweiten Kapitel gewonnenen Schlussfolgerungen unsere Hypothese, dass Aromen den physiologischen und psychologischen Zustand einer Person sowohl positiv als auch negativ beeinflussen können.

Die gewonnenen Ergebnisse der Studie ermöglichen die Aussage, dass das Produkt der Forschungsarbeit relevant und nachgefragt ist.Wir haben die ABC der Aromen-Sammlung zusammengestellt, die den Menschen helfen wird, die eine oder andere Palette von Aromen auszuwählen. Hergestellt duftende Sofakissen.

Referenzliste.

eines . "Aromaöle". www.aromaoil.ru

2. Aromatherapie. - Niedriger. Neu: Zeiten, 1999

3. „Wikipedia“ u.wikipedia.org

4. „Grüne Apotheke“ A. Schroeter Planet 1986.

5. Internet http://altermed.com.ua/lib_5244_5244.html

6. Internet http://dim.dem.ru/home.html?menu=aroma&mode=efir&id=1

7. Internet http://kr-aromafarm.ru/chto_takoe_aromatrapiya

8.Internet http://aroma.afrodita.

9. Internet http://www.aromaoil.ru/mood.php

10. "Heilende Öle" O. K. Libus, E. P. Ivanova, Moskau 1997.

11. Kuzminych L.V. Duftendes Paradies - Kamensk-Uralsky: "Kamensk-Ural Printing House", 2003.

12. Stix Wolfgang, Weigerstorfer Ulla. Im Reich der Gerüche: Ätherische Öle und ihre Wirkung. -M.: Naveus, 2001

13. Sammlung von Volksmedizin und nicht-traditionellen Behandlungsmethoden. Zusammengestellt von Minejyan G.Z.; Moskau, Technoekos, 1991

14. Patricia Davis: „Aromatherapie von A bis Z“, M; ed. "FAIR-PRESS", 2004. 672p.

Anwendungen

Anhang 1

Fragebogen

1. Wissen Sie, was Aromatherapie ist?

a) ja

b) Nein

2. Welche Gerüche bevorzugen Sie?

A) Blumen (Lavendel, Rose usw.)

B) Zitrusfrüchte (Mandarine, Orange, Zitrone)

D) Andere

4. Welche Gerüche magst du nicht?

A) Zitrusfrüchte (Mandarine, Orange, Zitrone)

B) Blumen (Lavendel, Rose usw.)

C) Nadelbäume (Kiefer, Tanne, Wacholder)

D) keine

5. Beeinflussen Ihrer Meinung nach Gerüche den psychologischen und physiologischen Zustand einer Person?

a) ja

b) Nein

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