Verschwörungstheorie-Produkte für Frauen. Die schädlichsten Lebensmittel für Frauen: eine Liste. Die gefährlichsten Lebensmittelzusatzstoffe

Anna Mironova

Lesezeit: 10 Minuten

Ein A

Also lasst uns anfangen.

Liste der schädlichsten Produkte für die Gesundheit von Frauen

• Chips und Limonaden.
  Nur die Faulen haben nicht über die Schädlichkeit von Chips und Limonade geschrieben, von Ernährungsberatern bis hin zu Journalisten. Lassen Sie uns jedoch wiederholen. Chips und kohlensäurehaltige Getränke sind nicht nur deshalb schädlich, weil sie eine Stoffwechselstörung und damit Übergewicht verursachen. Chips unter anderem:
  • Provozieren Sie die Entwicklung von Krebs aufgrund des Vorhandenseins von Karzinogenen;
  • Sie enthalten eine große Menge gehärteter Fette, die den Cholesterinspiegel im Blut erhöhen. Dies führt zu einem erhöhten Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall.
  • Klinische Studien amerikanischer Wissenschaftler zeigen, dass der regelmäßige Gebrauch von Chips gerade wegen der beim Kochvorgang im Produkt entstehenden Schadstoffe zur Entstehung von Demenz führt.

  Kohlensäurehaltige Getränke sind schädlich, weil sie eine große Menge Zucker enthalten, was wiederum zu Stoffwechselstörungen beiträgt, die Folgendes verursachen können:

  • Übergewicht;
  • Diabetes mellitus.

Kohlensäurehaltige Getränke werden oft nicht mit Zucker gesüßt, sondern erweisen sich oft als die stärksten Karzinogene und können bei ständigem Gebrauch Krebs verursachen.
Darüber hinaus kann Soda verursachen:

• Allergie gegen den einen oder anderen Inhaltsstoff
• Gastritis, die durch Kohlendioxid auftritt, das den Säuregehalt des Magens erhöht.
• Wurst und Räucherwaren nehmen einen würdigen Platz unter den schädlichen Produkten ein.
  Wurst fällt in diese Liste, hauptsächlich wegen ihrer Zusammensetzung. Natürlich lassen einige Wurstsorten keine Zweifel an ihrer Herkunft aufkommen, aber die allermeisten Würste auf der Theke sind trotz ihres Preises keineswegs aus Fleisch. Die Hauptzusammensetzung von Würsten sind Farbstoffe und Aromen sowie synthetisiertes Protein. Ihre gesundheitliche Unbedenklichkeit wurde nicht durch klinische Studien bestätigt.
  Alle Arten von geräucherten Produkten sind trotz der Tatsache, dass sie auf natürlichem Fleisch und Fisch basieren, mit einem hohen Gehalt an Karzinogenen sehr gesundheitsschädlich für Frauen. Karzinogene werden während der Verarbeitung des Produkts gebildet und verbleiben in Form von Benzopyren, einer schädlichen Substanz.
• Mayonnaise.Über seinen Schaden ist viel gesagt worden. Mayonnaise enthält:
  • Transfette, die krebserregend sind
  • Substanzen, die den Cholesterinspiegel im Blut erhöhen.
• Margarine besteht aus transgenem Fett, einer seiner schädlichsten Sorten. Und egal was die Hersteller schreiben, gesunde Margarine gibt es nicht. Das gilt auch für Billigmargarine, die grundsätzlich keine Naturstoffe enthält. Außerdem sollte man bedenken, dass die Sahne der meisten Kuchen, Gebäck und anderen Süßigkeiten nur aus Margarine besteht. Übermäßiger Konsum führt nicht nur zu Stoffwechselstörungen und Übergewicht, sondern auch zu anderen Gesundheitsproblemen: Allergien, Störungen des endokrinen Systems, Krebs.
• Sprechen Sie über Schaden Fastfood unbegrenzt möglich. Darüber hinaus wirken sich Shawarma, Pommes Frites, Hamburger, Belyashi und ähnliches negativ auf den Stoffwechsel aus und verursachen infolgedessen ein Übergewicht. Das Prinzip ihrer Herstellung - Braten in einer großen Menge Öl - ist an sich schädlich, ganz zu schweigen von der Tatsache, dass alles in demselben Öl gebraten wird, was gut ist, wenn es einmal täglich gewechselt wird. Dadurch wird eine faire Versorgung mit Karzinogenen gewährleistet.
• Gemüse und Früchte. Wundere dich nicht. Wenn charmante Gurken oder Äpfel in der Nähe einer Pflanze oder Autobahn gewachsen sind und sie essen, erhalten Sie eine ziemlich greifbare Zufuhr von Karzinogenen, insbesondere von Benzopyren, das Krebs verursacht.
• Produkte enthalten Konservierungsstoffe, insbesondere Mononatriumglutamat. Dieses Konservierungsmittel, das in den meisten Produkten zur Langzeitlagerung verwendet wird, kann Kopfschmerzen, Gefäßkrämpfe und Stoffwechselstörungen verursachen. Zu den Produkten, die eine große Menge an Konservierungsmitteln enthalten, gehören Mayonnaise, Eiscreme, Schokoriegel, beliebte Getränke und Kaugummi. Seien Sie daher wachsam - studieren Sie die Zusammensetzung vor dem Kauf und wählen Sie das Produkt, das die geringste Menge an Konservierungsmitteln beansprucht.
• Es ist kein Geheimnis, dass sie uns helfen, den ganzen Tag über fit zu bleiben. Energie. Für manche ist es Kaffee, für manche Tee und für manche Energydrinks. Kaffee, wenn Sie es schaffen, ein natürliches, frisch gebrühtes Getränk zu trinken:
  • stimuliert die Aktivität des Herz-Kreislauf-Systems;
  • Überdosierung erschöpft das Nervensystem.

  Es sollte auf keinen Fall missbraucht werden, da es sonst mit Problemen mit Herz und Blutgefäßen behaftet ist.
  Pulverkaffee, als Energydrink oder koffeinfreier Kaffee - ein weiterer Mythos. Ja, hier erhalten Sie kein Koffein selbst, die Reaktion auf Instantkaffee ist eher psychologisch. Konservierungsstoffe und Aromen füllen Ihren Körper jedoch bis zum Äußersten.
  Dasselbe kann man darüber sagen natürlicher schwarzer Tee. Schwarzer Tee mit diversen Zusatzstoffen ist oft ein Trick von Herstellern, minderwertige Produkte mit Geschmacks- und Konservierungsstoffen zu liefern.
  Über die Vorteile grüner Tee Es wurden viele Artikel geschrieben, aber nur wenige wissen, dass der Missbrauch dieses Getränks zur Bildung von Blutgerinnseln führt.
  Hinsichtlich Energy-Drinks, dann wirken sie sich zusätzlich zu einer Vielzahl von Konservierungsmitteln und Aromen nachteilig auf das Nervensystem aus und erschöpfen es.

• Irgendein kohlenhydratreiche Lebensmittel- einschließlich Haferflocken, Weißbrot und poliertem Reis. Sie sind vor allem gefährlich, weil:
  • Schnell zu Glukose verarbeitet;
  • Frauen haben ein erhöhtes Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erkranken
• Halbfertige Produkte- fertige Suppen, Brühen, Nuggets usw. Eine sehr beliebte Produktart, die nicht viel Zeit zum Kochen benötigt und deren Ergebnis in der Regel ausgezeichnet ist. Es ist jedoch besser, auf sie zu verzichten. Es genügt zu erwähnen, dass:
  • Halbfabrikate enthalten viele Konservierungsstoffe, Salz und Fett
  • Absolut nicht unbedingt aus dem deklarierten Fisch oder Fleisch bestehen
  • enthalten oft gentechnisch veränderte Lebensmittel (zum Beispiel Soja, das tierisches Eiweiß ersetzt)
• Semmelbrösel, die mit Nuggets bestreut sind, nehmen beim Kochen Unmengen an Fett auf.
• Schweinehaut ist wegen ihres erstaunlichen Geschmacks eines der beliebtesten Gerichte der Welt. Über die Vorteile des Produkts muss jedoch nicht gesprochen werden. Urteile selbst:
  • Der Gehalt an Fett und Salz in diesem Gericht ist enorm;
  • Dieses Gericht gilt als harte und schwere Speise für den Magen;
  • Enthält oft Haare, die nicht verdaut werden, außerdem kann es zu einer Blinddarmentzündung kommen;
  • Jüngste Studien haben gezeigt, dass dieses Gericht den Zahnschmelz schädigt.
• Die Welt der Produkte ist der Mode nicht fremd. Und hier gibt es Innovationen, revolutionäre Entdeckungen, Modetrends. Eine dieser modischen Innovationen war Smoothies- Lebensmittel, die in einen flüssigen Zustand gebracht werden. Natürlich ist es lecker und nahrhaft. Jedoch:
  • Das Ersetzen der Nahrung durch flüssige Nahrung bringt das Verdauungssystem aus dem Gleichgewicht;
  • Stört die Arbeit des Magen-Darm-Trakts und verhindert, dass er stimuliert wird, wie dies bei fester Nahrung der Fall ist.

Richtig essen und gesund bleiben! Schließlich ist es die Gesundheit, die uns eine helle und positive Wahrnehmung des Lebens und der Welt verleiht.

Nun hat der Prozess der Erhöhung des Schadstoffanteils seinen Höhepunkt erreicht. Eine Liste mit schädlichen Produkten, deren Verzehr strengstens verboten ist, da sie gesundheitsschädlich sind!
Dies ist eine grobe Liste von Lebensmitteln, die Sie vermeiden sollten! Hier geht es nicht um nicht nützliche Produkte, sondern um GENUG GEFÄHRLICH.
1. Mononatriumglutamat
Essen Sie keine Lebensmittel mit dem Zusatz von E-621 (Mononatriumglutamat). Nehmen Sie das Warenpaket in den Laden und lesen Sie es. Wenn Mononatriumglutamat aufgeführt ist, kaufen Sie es überhaupt nicht. Mononatriumglutamat ist ein Geschmacksverstärker. Jetzt wird es sogar zu den unerwartetsten Produkten hinzugefügt, um die Bevölkerung an ihnen zu "süchtig" zu machen. Seien Sie vorsichtig! Es ist besser, natürliche Produkte zu verwenden: Salz, Zucker, Pfeffer usw. Aber kein Glutamat!


2. Süßstoffe
Obwohl viele Süßungsmittel kalorienfrei und sehr ergiebig sind (ein Plastikbehälter ersetzt 6 bis 12 kg Zucker), sollte man ihnen dennoch nicht leichtfertig vertrauen. Es stellt sich heraus, dass unsere Speiseröhre, nachdem sie einen süßen Geschmack verspürt hat, denkt, dass sie jetzt eine Portion Kohlenhydrate erhält - aber das ist nicht der Fall. Nach einer solchen „Täuschung“ verursachen alle Kohlenhydrate, die innerhalb von 24 Stunden nach diesem „Paket“ in den Körper gelangen, ein starkes Hungergefühl. Es dürfen KEINE Süßstoffe verwendet werden.


3. Transfette
Öl 72,5 % sollte auf keinen Fall gegessen werden. Dies ist ein Transfett - minderwertiges Pflanzenöl, das durch Wasserstoff abgebaut wird.Es gibt KEIN Öl unter 82,5%. Wenn Sie kein solches Öl finden können, ist es besser, Pflanzenöl zu essen. Es ist besser, zwei Esslöffel natürliche Butter zu essen als eine ganze Packung oder ein Kilogramm Transfette.


4. Leicht gesalzener Hering in Plastikverpackungen
Gesalzener Hering wird nur in Öl gelagert. Es wird in keinem Essig oder Wein gelagert. Wenn der Hering ölfrei ist, wurde ihm Urotropin zugesetzt.


5. Leicht gesalzener roter Kaviar
Das Prinzip ist das gleiche. Roter Kaviar wird nicht lange gelagert. Nur gefroren oder stark gesalzen. Wenn es leicht gesalzen verkauft wird, wird ihm entweder Urotropin oder Zitronensäure zugesetzt. Es kann noch etwas hinzugefügt werden, aber der Ausstoß ist immer noch Formaldehyd.


6. Bekannte gentechnisch veränderte Produkte
Erdnuss. Das Petunien-Gen wird implantiert. Eine furchtbar giftige Substanz. Und Insekten fressen keine Erdnüsse.
Grüne Erbsen (Konserve).
Mais (Konserve).
Importierte Kartoffeln.
Krabbensticks (Krabbenessenz gemischt mit Soja).
Kakao.


7. Maisstangen und Müsli mit Zucker
Wenn Sie Cornflakes, Sticks kaufen, sollten diese nur NICHT süß sein. Denn Zucker wird in der Produktion nicht verwendet. Zucker brennt bei 140 Grad. Daher werden Süßstoffe verwendet, in diesem Fall Cyclomat.


8. Cerealien und Cerealien mit natürlichen Aromen und Farbstoffen
Dies sind Chemikalien, die einen Geruch haben - den Geschmack von Birne, Erdbeere, Banane usw. Hier ist nichts natürlich.


9. Lutscher, Berberitze
Jetzt wird eine so starke chemische Essenz verwendet, dass, wenn Sie eine leicht nasse Süßigkeit auf der Tischdecke lassen, diese zusammen mit dem Lack durch die Tischdecke brennt. Sogar Plastik wird zerstört. Stellen Sie sich vor, was mit Ihrem Magen passiert.


10. Marmelade
Die aktuelle Marmelade hat nichts mit dem zu tun, was unter der UdSSR war. Es sind einfach die Wunder der chemischen Industrie. Tödlich gefährlich.


11. Staus
Leistungsstarke Antioxidantien. Sie werden niemals eine Kirsche in einem so makellosen Zustand halten können.


12. Bratkartoffeln in Fastfood und Fertiggerichten im Handel
Jetzt werden Antioxidantien eingesetzt, damit die Kartoffel ein Jahr hält und nicht schwarz wird. Alles rund um Fastfood. Shawarma, Kuchen und sogar Salate in Makdachnaya.


13. Brühwürste
Sie stammen aus gentechnisch veränderten Sojabohnen. Würste, Bratwürste, Brühwürste, Pasteten und andere Produkte mit sogenannten versteckten Fetten. Schmalz, viszerales Fett und Schweinehaut machen in ihrer Zusammensetzung bis zu 40% des Gewichts aus, sind jedoch als Fleisch getarnt, auch mit Hilfe von Aromazusätzen.


14. Schinken
Von Natürlichkeit ist in diesem Fall überhaupt keine Rede. Ein dünner Hals und ein Kilogramm Gel werden genommen. In der Nacht wird das Gel in einer speziellen Maschine zusammen mit einem Stück Hals „geschüttelt“, und am Morgen erhält man ein riesiges Stück „Fleisch“. Als solches macht das Fleisch darin nicht mehr als 5% aus. Alles andere ist Gel (Caratinin, Geschmacksverstärker, Farbverstärker). Die rosa Farbe dieses „Fleisches“ wird durch Farbverstärker zusammen mit speziellen Lampen verliehen. Wenn Sie die Lampen im Fenster ausschalten, sehen Sie, dass die Farbe grün ist.


15. Roh geräucherte Würste
Nach wie vor raucht niemand. Rauchflüssigkeiten verwendet werden, in denen wiederum Formaldehyd enthalten ist.


16. Milchprodukte mit langer Haltbarkeit (mehr als 2 Monate)
Alles, was länger als 2 Wochen gelagert wird, sollte nicht verzehrt werden. Aseptische Verpackung ist eine Verpackung mit einem Antibiotikum.


17. Mayonnaise in Plastiktüten
Essig in Mayonnaise, obwohl er nicht dort sein sollte, korrodiert die Wände von Kunststoffverpackungen und setzt Karzinogene frei. In Kunststoffverpackungen dürfen nur neutrale Produkte eingelegt werden.

18. Wassermelonen
Wenn Sie 10 Mal getragen wurden, darf es am 11. nicht getragen werden. Die Wassermelone wird mit solchen Substanzen gedüngt, dass sie der erste Kandidat für eine Vergiftung ist.


19. Trauben, die nicht verderben
Weintrauben werden von Pilzen am Weinstock gefressen. Es wurde noch nicht vom Ast entfernt, aber Pilze fressen es bereits. Wenn also eine Verscheuchmaus dort verkauft wird und länger als 5 Tage liegt, sollten Sie wissen, dass sie mit Chloroform und anderen ernsthaften Antioxidantien behandelt wird.


20. Pfeffer (außerhalb der Saison)
Absolut gentechnisch verändertes Produkt. Personen, die an entzündlichen Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, Bluthochdruck, koronarer Herzkrankheit, Hämorrhoiden, Schlaflosigkeit, psychischen Störungen, Epilepsie, Nieren- und Herzerkrankungen leiden, sollten es nicht in Maßen verzehren. Pfeffer selbst gehört zu den Top-Ten-Produkten, die stickstoffhaltige Düngemittel und Pestizide enthalten. Und selbst wenn Sie nur eine solche Paprika essen, können gesundheitliche Probleme auftreten. Kaufen Sie sie daher besser ausschließlich in der Wachstumszeit, also im Sommer, und am besten in Ihrem Habitat.


21. Erdbeeren im Winter
Wintererdbeeren sind ein absolut nutzloses Produkt. Es gibt keine Vitamine. Dies gilt nicht für Sie, wenn Sie beispielsweise in Israel leben, wo Erdbeeren im Winter Saison haben.


22. Gekaufte Pilze, getrocknete Aprikosen, Pflaumen, Rosinen
Wenn Sie schöne getrocknete Aprikosen oder Rosinen sehen, gehen Sie vorbei. Überlegen Sie, was damit zu tun ist, damit die Aprikose so bleibt, als wäre sie frisch vom Baum. Getrocknete Aprikosen sollten hässlich und verschrumpelt sein.


23. Eiscreme
Vor allem in spezialisierten Institutionen wie diversen "Robbins". Oder ausländisches Eis. Jetzt ist es praktisch unmöglich, Eiscreme aus Milch zu finden. Wenn Sie irgendwo ein echtes Eis aus Milch finden, können Sie es bedenkenlos kaufen. Eis am Stiel ist reine Essenz, es ist nichts Natürliches darin.


24. Cupcakes in Packungen und Brötchen
Sie veralten nicht, altern nicht, trocknen nicht aus, es wird überhaupt nichts mit ihnen gemacht. Er wird sich einen Monat hinlegen. Und in einem Monat wird es genauso sein.


25. Pralinen
90 % der Schokolade ist überhaupt keine Schokolade (Ersatzfarbstoffe). Schokoladenriegel. Das ist eine gigantische Menge an Kalorien kombiniert mit chemischen Zusatzstoffen, gentechnisch veränderten Lebensmitteln, Farb- und Geschmacksstoffen. Die Kombination aus viel Zucker und verschiedenen chemischen Zusätzen sorgt für den höchsten Kaloriengehalt und die Lust, sie immer wieder zu essen.


26. Huhn
Insbesondere Männer sollten überhaupt kein Hühnerfleisch essen. Weil Hühnchen ganz auf Hormone angewiesen ist. Huhn enthält 6 weibliche Hormone, darunter Progesteron. Wenn also ein Mann anfängt, weibliche Hormone zu sich zu nehmen, sinkt sein Testosteron auf natürliche Weise und auf ein Niveau, das später nicht mehr wiederhergestellt werden kann. Der Widder ist das einzige Tier, das keine Hormone frisst. Essen Sie Fleisch aus nicht kommerziellen Linien. Hühner sind jetzt das kommerziellste Produkt!


27. Schmelzkäse
Im Vergleich zu Hartkäse enthält Schmelzkäse mehr Natrium, was ihn zu einem unerwünschten Lebensmittel für Menschen mit Bluthochdruck und anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen macht. Sie sind absolut unverdaulich!


28. Instantkaffee
Männer können das gar nicht! Kategorisch! Es kommt zu einer vollständigen Degeneration der Hormondrüsen.


29. Aromatisierte Tees
Trinken Sie natürlichen Tee, in dem nichts schwimmt, es gibt keinen zusätzlichen Geschmack. Alle aromatisierten Tees sind entweder mit Zitronensäure oder mit Orangensäure oder mit einer anderen Säure. Die Gewöhnung erfolgt sofort. Wir müssen alle Säuren aus dem Körper entfernen.


30. Raffiniertes desodoriertes Pflanzenöl
Raffiniertes Öl kann übrigens nicht gegessen werden, es unterscheidet sich in der Molekularstruktur fast nicht von Kunststoff, was ihm bei starker Erwärmung während der Raffination passiert. Solches Öl verschlackt den Körper und ist das stärkste Karzinogen. Aus dem gleichen Grund können Sie nicht zweimal im selben Öl braten, außer Olivenöl ... Raffiniertes Öl kann nicht roh in Salaten verwendet werden. Darauf kann man nur braten.


31. Ketchup, verschiedene Saucen und Dressings
Sie enthalten einen hohen Gehalt an Farbstoffen, Geschmacksersatzstoffen und GVO, außerdem zerstören Konservierungsmittel, die diese Produkte vor dem Verderben schützen, die Darmflora und zerstören nützliche Mikroben im Körper.


32. Kartoffelchips
Kartoffelchips, insbesondere solche, die nicht aus ganzen Kartoffeln, sondern aus Kartoffelpüree hergestellt werden. Es ist im Wesentlichen eine Mischung aus Kohlenhydraten und Fett sowie künstlichen Aromen.


33. Fastfood
Instant-Lebensmittel: Instant-Nudeln, Instant-Suppen, Kartoffelpüree, Instant-Säfte wie Yupi und Zuko. All dies ist solide Chemie, die dem Körper schadet.


34. Alkohol
Alkohol. Schon in minimalen Mengen stört es die Aufnahme von Vitaminen. Außerdem ist Alkohol an sich schon sehr kalorienreich. Über die Wirkung von Alkohol auf Leber und Nieren lohnt es sich wahrscheinlich nicht zu reden, Sie wissen ja schon alles sehr gut. Und verlassen Sie sich nicht darauf, dass eine gewisse Menge Alkohol gut ist. All dies geschieht nur mit einem vernünftigen Ansatz für seine Verwendung (ziemlich selten und in kleinen Dosen).


35. Zuckerhaltige Limonaden
Süße kohlensäurehaltige Getränke - eine Mischung aus Zucker, Chemikalien und Gasen - um Schadstoffe schnell im Körper zu verteilen. Coca-Cola zum Beispiel ist ein wunderbares Mittel gegen Kalk und Rost. Denken Sie sorgfältig darüber nach, bevor Sie eine solche Flüssigkeit in den Magen schicken. Darüber hinaus sind kohlensäurehaltige Süßgetränke auch mit einer hohen Zuckerkonzentration schädlich – das entspricht vier bis fünf Teelöffeln verdünnt in einem Glas Wasser. Daher sollten Sie sich nicht wundern, dass Sie, wenn Sie Ihren Durst mit einer solchen Limonade löschen, nach fünf Minuten wieder Durst haben.


36. Hefebrot und Weißbrot
Wenn du Hefebrot isst, isst du Pilze. Roggenbrot sollte bevorzugt werden. Raffiniertes Weißmehl der höchsten Güteklasse gehört wie andere raffinierte Produkte selbstbewusst zur Spitze der ungesunden Lebensmittel. "Scheibenbrot" ist kein vollständiges Brot. Das ist ein „Brötchen“, mit allen Konsequenzen.


37. Säfte in Paketen
Wir sprechen hier nicht von irgendwelchen natürlichen Säften. Es werden KEINE Natursäfte in Packungen verkauft. Wage es nicht, sie an Kinder zu verfüttern! Das ist reine Chemie.

Und Roskachestvo.

Fünf gesunde Lebensmittel für Frauen

1. Hülsenfrüchte - Bohnen, Spargel, Erbsen, Sojabohnen. Hülsenfrüchte enthalten viele Phytoöstrogene – das sind spezielle Pflanzenstoffe, die in ihrer biochemischen Struktur den Östrogenen ähneln. Sie helfen, den normalen hormonellen Hintergrund einer Frau aufrechtzuerhalten. Am wichtigsten ist, dass Hülsenfrüchte aufgrund des Gehalts an Phytoöstrogenen die Manifestation von Klimasymptomen reduzieren. Gleichzeitig enthalten Hülsenfrüchte Lecithin, Cholin, Vitamine der Gruppen B und E, Spurenelemente. Sie sollten mindestens 2-3 Mal pro Woche gegessen werden.

2. Hüttenkäse ist eine Quelle für essentielle Milchproteine, Vitamine und Mineralstoffe. Es ist perfekt verdaulich und hat eine positive Wirkung auf das Skelettsystem, die Zähne, die Blutgefäße .... Es wird besonders für Herzpatienten und Bluthochdruckpatienten empfohlen, es wird verwendet, um Leber- und Nierenerkrankungen, Bluthochdruck und altersbedingter Osteoporose vorzubeugen. Warum ist es wichtig, dass Frauen Hüttenkäse essen? Denn in den Wechseljahren ist bei ihnen der Kalziumstoffwechsel gestört und es kommt zu Osteoporose. Der Empfang von Hüttenkäse 2-3 Mal pro Woche ist eine gute Vorbeugung.

3. Karotten. Es enthält viele Vitamine, die zur Erhaltung von Schönheit und Jugend beitragen. Das bekannte Tocopherol – Jugendvitamin E – verlangsamt den Alterungsprozess und ist auch während der Schwangerschaft unverzichtbar. Phyllochinon - Vitamin K - ist am Stoffwechsel von Knochen und Bindegewebe beteiligt, fördert die Aufnahme von Kalzium und sorgt für Wechselwirkungen zwischen Kalzium und Vitamin D, was für eine Frau in den Wechseljahren sehr wichtig ist. Für Immunität und Sehvermögen wird Beta-Carotin benötigt – ein Vorläufer des Augenenzyms Rhodopsin; für gesundes Zahnfleisch und Zähne - Kauen von frischen Karotten, für eine hervorragende Darmfunktion - Ballaststoffe. Außerdem entfernen Karotten Cholesterin aus dem Körper.

4. Haferflocken. Für eine hervorragende Verdauung ist dies das perfekte Produkt. Wichtig ist nur, auf die klassischen Haferflocken zu achten, die lange auf dem Herd gekocht und nicht schnell im Becher aufgelöst werden. Grobe Haferflocken aktivieren die Peristaltik und damit die Durchblutung im Becken, dies ist sehr nützlich für Frauen. Es ist das klassische Haferflocken auf dem Wasser, das Giftstoffe aus dem Körper entfernt und sogar Blei! Und bei Diabetes senken Haferflocken den Blutzuckerspiegel. Biotin in Haferflocken erhöht die Schutzfunktionen des Körpers und die Ausdauer. Haferflocken sollten mindestens 2 Mal pro Woche gegessen werden.

5. Bananen. Der Hauptvorteil von Bananen ist eine große Menge Kalium in der Zusammensetzung. Der Kaloriengehalt von Bananen erlaubt es nicht, sie tonnenweise zu essen, aber als Energie-Snack kann man sie sogar zum Training mitnehmen. Es ist ein ausgezeichnetes Antidepressivum, ein Retter vor Toxinen, ein Beruhigungsmittel für Magen und Speiseröhre. Bananen beugen Migräne vor und halten die Haut in guter Form. Es ist besonders nützlich für Frauen, sie während PMS zu essen - sie helfen, mit Stress umzugehen.

Fünf Lebensmittel, die schlecht für Frauen sind

1. Zucker. Es hat einen hohen Kaloriengehalt, hat aber keinen Nährwert für den Körper. Diese Kalorien werden „leer“ genannt. Leere Kalorien werden bei Frauen über 25 als Fett gespeichert. Dann beginnen Erkrankungen der Leber und der Gallenblase, die Insulinmechanismen werden erschöpft und es tritt Typ-2-Diabetes mellitus auf.

Und süßes Blut ist ein Nährboden für Bakterien. Süßes Blut, das durch die Gefäße fließt, stört die Mikrozirkulation, verursacht Nephoropathie, Netzhautablösung und Angiopathie der unteren Extremitäten

Auch synthetische Süßstoffe sind keine Option. Sie können Dermatitis, die Bildung von Tumoren, hervorrufen. Seien Sie auch vorsichtig mit Honig. Honig enthält eine erhebliche Menge Bor. Bor reduziert den Spiegel weiblicher Hormone und erhöht die Produktion männlicher Hormone.

2. Margarine. Es wird nicht ohne transgene Fette hergestellt, und sie tragen zu Stoffwechselversagen, Gewichtszunahme, Störungen des endokrinen Systems, allergischen Reaktionen, Herzinfarkten und Schlaganfällen und sogar zur Onkologie bei. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass alle preiswerten Backwaren mit Margarine hergestellt werden. In den Zusammensetzungen von Produkten versteckt es sich leicht hinter den Namen "Süßwarenfett", "Kakaobutterersatz", "Pflanzenfett", "gehärtetes Öl" und anderen.

Margarine ist für Frauen besonders schädlich, da aufgrund des hormonellen Hintergrunds bei Frauen die Prozesse des Anabolismus (Fettsynthese) gegenüber dem Katabolismus (Fettabbau) überwiegen. Und das bedeutet, dass der Fettstoffwechsel schneller gestört wird, Fette schlecht verbrannt werden und das Gewicht zunimmt.

3. Alkohol. Seine regelmäßige Anwendung verändert den hormonellen Hintergrund des weiblichen Körpers und beeinflusst die Fortpflanzungsfunktion. Außerdem leiden Leber, Gehirn, Herz-Kreislauf-System, Magen und andere innere Organe. Calcium wird aus den Knochen ausgewaschen – wie oben erwähnt, ist es besonders wichtig für die Gesundheit von Frauen. Knochen werden brüchig, Haare fallen aus, Zähne bröckeln. Im Allgemeinen ist das Bild ehrlich gesagt nicht sehr schön.

4. Suppen und Instantnudeln, Brühwürfel. Mischungen, die in Konzentraten verwendet werden, sind besonders schädlich für den weiblichen Körper. Erstens haben sie viel Salz und Gewürze. Die Magenschleimhaut bei Frauen ist empfindlicher als bei Männern. Daher ist das Risiko, Gastritis oder Magengeschwüre zu bekommen, viel höher.

Zweitens enthält die Zusammensetzung solcher Lebensmittel häufig Natriumglutamat E621, das die nervöse Erregbarkeit erhöht, insbesondere bei Frauen, und Stimmungsschwankungen verursacht.

Inosinat (E631) kommt auch oft in Würfeln vor. Es bezieht sich auf Zusatzstoffe, die den natürlichen Geschmack von getrockneter Knochenbrühe überdecken, was nicht immer angenehm ist.

Dieses Nahrungsergänzungsmittel wirkt sich negativ auf den weiblichen Körper aus, führt zu einem Anstieg des Blutdrucks, kann Schwindel, Rötung der Gesichtshaut, Übelkeit und starkes Schwitzen verursachen. Kontraindiziert bei Schwangeren und stillenden Müttern, Allergikern, Asthmatikern und Gichtkranken.

Natürlich verursacht es gelegentlich und in kleinen Dosen keinen katastrophalen Schaden, aber es ist immer noch besser, solche Produkte zu vermeiden.

5. Weißhefebrot und -brötchen. Alle nützlichen Substanzen des Weizens sind in der Schale des Korns und seinem Keim enthalten. Beim Backen von Weißbrot landen sie im Abfall. Aus einem völlig nutzlosen Teil des Getreides werden ein üppiges Brot und Brötchen gebacken. Selbst die 30 % der Nährstoffe, die im Weißmehl verbleiben, verschwinden nach ein paar Wochen Lagerung. Dadurch bestehen Ihre Lieblingsgebäcke aus „leeren“ Kalorien, Stärke und Hefe.

Als Folge des regelmäßigen Verzehrs von Brötchen und Brötchen tritt nicht nur Übergewicht auf, sondern auch kardiovaskuläre, endokrine, gastrointestinale und onkologische Erkrankungen.

Der Prozentsatz der Entwicklung von Diabetes bei Liebhabern von Weißbrot ist dreimal höher als bei denen, die Körnerbrot bevorzugen. Dies ist auf eine Verletzung des Kohlenhydratstoffwechsels im Körper zurückzuführen.

Und Frauen haben ein höheres Risiko, an Diabetes zu erkranken als Männer.

Es ist seit langem bekannt, dass sich weibliche und männliche Organismen in Bezug auf die Arbeit aller Organe grundlegend unterscheiden. Einschließlich der Organe des Magen-Darm-Traktes. Wissenschaftler haben eine Liste von Lebensmitteln abgeleitet, die der Gesundheit von Frauen am meisten schaden.

1. Chips und Limonaden geteilter erster Platz in der Liste der Produkte, die den weiblichen Körper zerstören. Chips, reich an Karzinogenen und Geschmacksverstärkern, tragen zur Entstehung von Tumoren bei. Kohlensäurehaltige Getränke stören den Stoffwechsel und verursachen Gastritis. Bei Diabetes kontraindiziert.
2. Gemüse und Früchte kam auf den zweiten Platz. Seien Sie nicht überrascht, denn die meisten Frauen sind von ihrem Gewicht besessen. Gemüse und Obst werden Teil jeder Ernährung. Gekauftes Gemüse und Obst enthalten oft Karzinogene und krebserregendes Benzapyren.
3. Den dritten Platz auf dem Treppchen belegt Margarine. Glauben Sie der Werbung nicht, dieses Produkt enthält keine nützlichen Substanzen. Seine häufige Anwendung führt zu einem Anstieg des Cholesterinspiegels. Margarine ist extrem schädlich für die weibliche Figur.
4. Mayonnaise Platz vier im Ranking der schädlichsten Lebensmittel für Frauen. Es enthält Fette, die krebserregend sind. Dieses Produkt ist während der Schwangerschaft im ersten Trimester besonders schädlich.
5. Geräucherte Produkte kam auf den fünften Platz. Sie sind ausnahmslos schädlich für alle, sie dürfen nur gelegentlich gegessen werden. Der Hauptgiftstoff in allen geräucherten Produkten ist Benzapyren. Es entsteht unabhängig von der Methode während des Räuchervorgangs.

Es wird äußerst problematisch sein, diese Produkte insgesamt abzulehnen. Sie müssen nur die Maßnahme beachten und geräucherte Produkte verwenden. Mayonnaise und Margarine können durch andere Produkte ersetzt werden. Es ist besser, Gemüse auf dem Markt zu kaufen. Und Sie können Chips und Soda komplett ablehnen.

Wichtig! Auf Ihre Gesundheit zu achten ist nicht nur wichtig, um auf Junk Food zu verzichten. Die richtige Ernährung und körperliche Aktivität sind von großer Bedeutung.

Die Gesundheit von Frauen ist weltweit ein sehr wichtiger Indikator. Jeder, der auf diesem Planeten lebt, wurde als Frau geboren. Liebe Frauen! Achte auf deine Gesundheit und sei glücklich!

Gefährliche Lebensmittel für Männer

Die richtige ausgewogene Ernährung ist die Grundlage für die Gesundheit von Männern. Nur wenige Menschen wissen, dass einige Lebensmittel einen starken männlichen Körper ernsthaft schwächen können.

Beachten Sie! Die meisten dieser Produkte sind die Grundlage der modernen menschlichen Ernährung. Es wird schwierig sein, ihren Einsatz hundertprozentig zu vermeiden.

Die folgende Tabelle zeigt die ungesündesten Lebensmittel für Männer.

Es sind diese Produkte, die Wissenschaftler als die zerstörerischsten für den Körper von Männern bezeichnen. Es lohnt sich, ernsthaft über Ihre Gesundheit nachzudenken, wenn diese Lebensmittel Teil Ihrer täglichen Ernährung sind. Einer Krankheit vorzubeugen ist einfacher als sie zu behandeln.

Welche Lebensmittel sind schlecht für die Gesundheit von Kindern?

Für Eltern gibt es nichts Wichtigeres als die Gesundheit des Babys. Ernährung ist die Grundlage seiner Gesundheit. Der Kinderkörper ist weniger an die in den Produkten enthaltenen Gifte angepasst. Daher können ihre Auswirkungen die Gesundheit des Babys ernsthaft beeinträchtigen.

Viele Eltern kaufen jedoch weiterhin gefährliche Lebensmittel für ihre Kinder. Nachfolgend finden Sie eine Liste der gefährlichsten Lebensmittel für Kinder. Eltern sollten sich das anschauen. Das ist ein echtes Gift für ein Kind.

• Schokoladenriegel. Sie sind reich an Kalorien, Konservierungsstoffen und GVO.
• Kaugummi und Pastillen. Es gibt nichts Nützliches in ihnen. Farbstoffe, Geschmacksverstärker, chemische Zusatzstoffe.
• Kartoffelchips. Es ist eine Mischung aus Fett mit Kohlenhydraten und Geschmacksersatzstoffen. Sie enthalten schädliches Palmöl und eine große Menge an Karzinogenen. Dieses Produkt verursacht Krebs.
• Süße kohlensäurehaltige Getränke. Die meisten von ihnen enthalten das Konservierungsmittel E951. Ein Bestandteil dieser Substanz ist in der Lage, Serotonin aus dem Körper zu entfernen. Dies führt zu Niedergeschlagenheit und Depressionen.
• Würste und Würste. Es ist fast unmöglich, Qualitätsprodukte in dieser Kategorie zu finden. Alle Hersteller verwenden versteckte Fette, Geschmacksersatzstoffe und Mononatriumglutamat, das wie eine Droge süchtig macht.
• Mayonnaise. Unter keinen Umständen an Kinder verabreichen. Es enthält Karzinogene, die Tumore verursachen. Essig, der darin enthalten ist, setzt Schadstoffe aus Plastik frei. Oft ist auch Mononatriumglutamat in der Zusammensetzung vorhanden.

Der Körper des Kindes, in den eine Portion Gifte eindringt, beginnt auf sie zu reagieren. Eine Allergie tritt auf. Aber nach einer Weile passt sich der Körper an und reagiert nicht mehr.

Lebensmittelgifte sind für Kinder extrem gefährlich. Sie stören den Stoffwechsel des Kindes, beeinträchtigen die Funktion der Schilddrüse und tragen zur Entstehung vieler schwerer Krankheiten bei. Es ist besser, diese Lebensmittel zu ersetzen, als sie seine Gesundheit ruinieren zu lassen.

Gefährliche Lebensmittelzusatzstoffe

Es kommt vor, dass eine Person nach dem Probieren eines neuen Lebensmittels Beschwerden im Magen verspürt. Eine Allergie tritt auf. Das ist die Reaktion des Körpers auf Konservierungsstoffe. Einige von ihnen können die menschliche Gesundheit ernsthaft schädigen. Jeder, der sich um seine Zukunft sorgt, muss sie kennen.

Die gefährlichsten Lebensmittelzusatzstoffe:

• Kann Krebs verursachen: E142, E253, E212, E213, E214, E215, E131, E153, E142, E230, E252, E280, E281, E282, E283, E954.
• Verboten: E103, E105, E111, E121, E125, E126, E127, E130, E152, E155, E180, E211, E215, E216, E240, E924a, E926b, E926, E952.
• Schädlich für die Haut: E151, E160, E311, E312, E310, E907, E951, E1105.
• Verdauungsstörungen verursachen: E626, E627, E628, E629, E630, E631, E632, E633, E634, E635, E154.
• Verdauungsstörungen verursachen: E450, E451, E452, E453, E454, E455, E466, E438, E439, E440, E441.
• Verboten für Babynahrung: E631, E627, E620, E621, E249.
• In Europa verboten, aber in Russland erlaubt: E123, E952, E320, E222, E216, E217, E124, E211, E122, E110, E105.

Auf den Konsum von Konservierungsmitteln zu verzichten, ist nahezu unmöglich. Die Hersteller sind gezwungen, sie hinzuzufügen, damit sie länger gelagert werden können, einen angenehmen Geschmack, eine angenehme Farbe und einen angenehmen Geruch haben.

Alles, was Sie tun können, um Ihre Gesundheit zu erhalten, ist zu versuchen, die gefährlichsten Zusatzstoffe zu vermeiden. Glücklicherweise sind sie nicht in allen Produkten enthalten. Indem Sie angemessene Sorgfalt walten lassen, schützen Sie Ihre Gesundheit und die Gesundheit Ihrer Lieben.

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