Ko darīt, ja ir nelielas galvassāpes. Galvassāpes (galvassāpes). Pa ceļam jaunas zāles pret migrēnu

Galvassāpes jeb cefalalģija ir diezgan izplatīts daudzu slimību un stāvokļu simptoms.

Tiek uzskatīts, ka sievietēm galva sāp biežāk nekā stiprā dzimuma pārstāvjiem.

Šajā gadījumā ir jāmeklē biežu galvassāpju cēloņi fizioloģiskās īpašības sievietēm sarežģītākās anatomiskās struktūras un funkcionalitātes dēļ.

Par galveno, bet nebūt ne vienīgo galvassāpju cēloni sievietēm, kas jaunākas par trīsdesmit gadiem, tiek uzskatītas hormonālās svārstības organismā.

Tie ir saistīti ar ovulācijas, grūtniecības un bērna piedzimšanas funkcijām.

Jāpatur prātā, ka biežas galvassāpes dažādu vecuma grupu sievietēm ir patoloģisku traucējumu simptomi.

Apskatīsim cilvēkus svarīgākos, aizraujošākos jautājumus: "Kāpēc sievietēm bieži sāp galva?"; cefalģijas veidi; veidi, kā tikt galā ar sāpēm.

Klasifikācija

Ir slimību klasifikators ICD 10. Cefalģija attiecas uz starptautiskais kods R51.

Autors starptautiskā klasifikācija Cefalģijas slimības ir sadalītas šādos veidos:

• asinsvadu;
• spriedzes cefalģija;
• vazomotorā cefalija;
• galvassāpes, lietojot zāles;
• migrēna;
• pēctraumatiskas galvassāpes.

Asinsvadu galvassāpes tiek uzskatītas par visizplatītāko cefalalģijas veidu.

Patoloģija izpaužas kā pulsējošas sāpes ar asu asinsvadu paplašināšanos vai sašaurināšanos.

Galvassāpju cēloņi ar hipotensiju ir asins plūsmas palielināšanās, mazu artēriju stiepšanās, slikta asiņu (venoza) aizplūšana no jebkuras galvas daļas.

Sāpes pastiprinās, noliekot galvu un guļot. Izplūde uzlabojas stāvošā stāvoklī.

Dzemdes kakla asinsvadu saspiešana (stingra saite, ilgstoša galvas noliekšana uz leju), stress, hipertensija var izraisīt sāpes.

Šāda veida cefalģija izpaužas dažādās patoloģijās. iekšējie orgāni, neirocirkulācijas distonija (NCD).

Ar hipertensiju saistīto galvassāpju raksturīga iezīme ir šādus faktorus: pieaugums pēc treniņa; parādīšanās pēc miega; izpausme galvas aizmugurē.

Ar insultu (hemorāģisku) ir raksturīga akūta galvassāpju attīstība uz asinsspiediena paaugstināšanās fona.

Sāpju cēloņi - asiņu uzkrāšanās, kas izlieta no asinsvada jebkurā smadzeņu daļā

Sāpju raksturs ir spēcīgs un negaidīts, ko pavada vemšana, slikta dūša, fotofobija, samaņas zudums.

Spriedzes cefalģija izpaužas daudziem cilvēkiem. Biežas sāpošas galvassāpes rodas, strādājot, sēžot neērtā vai nepareizā stāvoklī kakla un galvas muskuļu spazmas veidā (galvas ādā).

Ilgstoša muskuļu sasprindzinājums izraisa smadzeņu apvalku izstiepšanos un ietekmē daudzus nervu galus.

Jūs varat novērst šādas sāpes, nosakot pārtraukumus darbā un turēšanā vingrošanas vingrinājumi.

Vasomotorā cefalģija izpaužas spiediena veidā jebkurā galvas reģionā.

Biežas galvassāpes provocē: muskuļu sasprindzinājums plecos, kaklā; mazkustīgs dzīvesveids; atpūtas trūkums; lielas zāļu devas; smēķēšana; stress.

Vienpusēja smadzeņu galvas asinsvadu spazma migrēnas laikā ietekmē trīskāršo nervu, izraisot stipras, nepanesamas pulsējošas galvassāpes.

Migrēnas bieži pavada vemšana un slikta dūša. Uzbrukumu laikā pacients nevar izturēt troksni un gaismu.

Migrēna tiek uzskatīta par neiroloģisku iedzimtu slimību.

Iemesli

Galvenie galvassāpju cēloņi sievietēm ir patoloģiski traucējumi un negatīvi apstākļi.

• Vīrusu un infekcijas slimības.
• Aneirisma.
• Augsts vai zems arteriālais spiediens.
• cukura diabēts un citi vielmaiņas traucējumi.
• Meningīts.
• intrakraniālais spiediens.
• Nervu un fiziska pārslodze.
• Iekšējo orgānu slimības (uroģenitālās, sirds un asinsvadu, kuņģa-zarnu trakta sistēmas).
• Trīszaru nerva neiralģija.
• Dzelzs deficīts (anēmija).
• Redzes nervu sasprindzinājums.
• Temporālais arterīts.
• Apopleksija.
• Dzemdes kakla osteohondroze.
• Stress.
• Traumatisks smadzeņu bojājums.
• Acu slimības.
• Smadzeņu iekaisums vai pietūkums.
• Alkohola pārmērīga lietošana.
• Muskuļu celms.
• Miega, uztura pārkāpums.
• Skābekļa bads.
• Tabakas smēķēšana.
• Stingra diēta.
• Laikapstākļu maiņa.
• Siltums vai saules dūriens.
• šķidruma trūkums.
• Medikamentu ietekme uz organismu (pārsniedzot normu).

Galvassāpju izraisītāju saraksts ir garš. Tātad, kāpēc cefalģija bieži izpaužas?

Saskaņā ar statistiku, galvassāpju biežums sievietēm ir lielāks nekā vīriešiem. Biežu galvassāpju cēloņi slēpjas fizioloģiskās atšķirībās.

Pēkšņas izmaiņas hormonālais fons un orgānu darbs (palielināta slodze) notiek ovulācijas laikā, uz dažādi posmi grūtniecība, pirmsdzemdību un pēcdzemdību periods.

Iespējams vienlaikus cēloņi galvassāpes šajos periodos ir hroniskas slimības.

Cefalalģijas izpausmi veicina šādi faktori:

1. galvaskausa muskuļu sasprindzinājums un saspiešana;
2. pakauša vai trīskāršā nerva kairinājums;
3. asiņu sabiezēšana (viskozitāte);
4. psihogēns;
5. acu slimības;
6. deguna infekcijas.

Viens no izplatītākajiem veidiem ir muskuļu sasprindzinājuma cefalģija (80% pasaules iedzīvotāju).

Tas izpaužas ilgstošas ​​muskuļu kontrakcijas un asinsvadu saspiešanas rezultātā.

Asins plūsma samazinās, un muskuļos rodas skābekļa bads, kas izraisa toksisku vielu uzkrāšanos, kas ietekmē nervus.

Viņi sūta signālus smadzenēm. Rezultāts ir pastāvīgas galvassāpes.

Ar šādu cefalalģiju spiediens palielinās temporālajā vai frontālajā daļā.

Ilgums diskomfortu atkarīgs no individuālās īpašības persona un svārstās no pusstundas līdz vairākām dienām.

Asinsvadu saspiešana kaklā izpaužas šādos simptomos:

• kakla muskuļu stīvums;
• trulas, durošas vai šaujošas sāpes;
• vemšana;
• neskaidra redze;
• reibonis;
• zvana un troksnis ausīs (jāatšķir no hipotensijas);
• izpausme ar galvas slīpumiem un slodzēm (fiziska).

Pakauša vai trīskāršā nerva kairinājums lielākā mērā ietekmē sieviešu populāciju. Asins plūsmas pasliktināšanās, nerva saspiešana noved pie primārās neiralģijas.

Infekcijas slimības, audzēju veidošanās kļūst par sekundārās neiralģijas vaininiekiem.

Sāpes rodas ar neiropātiskām komplikācijām.

Īpaši jāatzīmē tāds cefalalģijas cēlonis kā asins viskozitāte. Samazinoties asins šķidrās daļas (plazmas) līmenim un palielinoties sarkano asins šūnu skaitam, viskozitāte palielinās.

Asins sabiezēšana notiek šādu iemeslu dēļ:

• sāļa, skāba, smaga ēdiena izmantošana gremošanai;
• asinsvadu struktūras pārkāpums, to iekšējā membrāna;
• aknu darbības traucējumi;
• nepilnīga pārtikas sadalīšana ar fermentiem;
• mikroelementu un vitamīnu trūkums;
• smēķēšana;
• pārtikas piesārņojums ar pesticīdiem, toksīniem, insekticīdiem;
• palielināta liesas funkcija;
• stipro alkoholisko dzērienu ļaunprātīga izmantošana;
• sarkano asins šūnu skaita palielināšanās;
• leikocītu, eritrocītu adhēzija, asins recekļu veidošanās;
• depresīvs stāvoklis.

Hroniskas slimības, tārpi, neveselīgs dzīvesveids negatīvi ietekmē sistēmas, kas ražo asins komponentus un dažādus hormonus.

Attiecīgi ietekme ir uz viskozitāti. Sabiezinātas asinis slikti tiek transportētas pa asinsvadiem, un galvenais ķermeņa sūknis - sirds - sāk strādāt pastiprinātā režīmā.

Palielinoties viskozitātei, rodas šādi apstākļi: negaidītas galvassāpes; smaguma sajūta kājās; varikozas vēnas, mezgli; sausa mute; biežas aukstas rokas, kājas; uzmanības novēršana; depresija; izmisums; vispārējs vājums; aizmāršība.

Pārbaudes laikā, anamnēzē ne vienmēr ir iespējams noteikt paaugstinātu asins viskozitāti.

Dažreiz traucējumi ir asimptomātiski. Lai noteiktu precīzu diagnozi, ārsts izraksta visaptverošu asins analīzi, koagulogrammu, hemoskenēšanu.

Laboratorijas pētījumā tiek pārbaudīts asinsvadu stāvoklis, asins koagulācijas rādītāji.

Lai noteiktu cefalģijas galveno cēloni, tiek noteikta smadzeņu elektroencefalogramma un datortomogrāfija.

Sabiezēšanas draudi

Asins plūsma palēninās ķermeņa oksidēšanās dēļ (sarkano asins šūnu un trombocītu salipšana).

Asins viskozitāte palielinās, un asinsvados un sirdī pastāv asins recekļu veidošanās risks.

Sabiezinātas asinis izraisa asins recekļu veidošanos. Asins mikrocirkulācija ir traucēta mazos traukos, kuru galvā, kājās un rokās ir ļoti daudz.

Pastāv pastāvīgas galvassāpes, aukstums un ekstremitāšu nejutīgums.

Šādā stāvoklī palielinās nogurums, pasliktinās redze un atmiņa, parādās vājums un miegainība.

Lietas ir vēl sliktākas, ja tiek ietekmēti lieli asinsvadi.

Asins recekļu veidošanās izraisa aterosklerozes, hipertensijas, sirdslēkmes, insulta rašanos.

Ārstēšana

Pēc pētījumu veikšanas un diagnozes noteikšanas ārsts izraksta zāles, kas stiprina asinsvadus un šķidrina asinis.

Lai stiprinātu asinsvadu sienas, tiek noteikti šādi līdzekļi:

• vitamīni C, B;
• Aescusan;
• Detralex;
• Venarus;
• Askorutins.

Ārsts izraksta zāles, kas šķidrina asinis.

1. Varfarīns vai tā analogi.
2. Curantyl.
3. Thrombo ASS
4. Kardiomagnils.
5. Aspecard.
6. Lospirīns.
7. Aspirīna kardio.
8. Kumadīns.

• augļi (greipfrūti, āboli, granātāboli, visi citrusaugļi, laima);
• jūras veltes (krabji, mīdijas, kalmāri, ķemmīšgliemenes);
• jūras zivis;
• kakao, šokolāde (tumšā);
• ogas (plūmes, avenes, ķirši, zemenes, mellenes, dzērvenes);
• dārzeņi un graudaugi (sīpoli, ķiploki, svaigi gurķi, tomāti, bietes, diedzēti kviešu graudi, saulespuķu sēklas, artišoki, bietes, ingvers, kanēlis).

Ir nepieciešams izslēgt vai ierobežot cukura, sāls, kūpinātu, ceptu, pikantu ēdienu, marināžu lietošanu.

Noderīgs video

Ja bieži sāp galva, noteikti jāmeklē šīs problēmas cēlonis. Galvassāpes nevar vienkārši izturēt vai lietot pretsāpju līdzekļiem. Neignorējiet problēmas ar veselību, iespējams, tieši ar galvassāpju palīdzību ķermenis signalizē par kādām problēmām.

Bieži galvassāpes: cēloņu saraksts

Katrs cilvēks vismaz vienu reizi ir pieredzējis galvassāpes. Taču, ja šādas sāpes nav periodiskas, bet regulāras, tās jau ir diezgan nopietnas.

Bieži galvassāpes stresa, pārslodzes un citu iemeslu dēļ

Šeit ir norādīti galvenie iemesli biežas sāpes manā galvā:

• Bieža stresa, spēcīga morāla vai fiziska spriedze.
• Miega trūkums.
• Hormonālie traucējumi. Šādas neveiksmes var rasties, piemēram, grūtniecības vai menopauzes laikā, kad ķermenis ir pilnībā atjaunots.
• Acu piepūle. To izraisa ilgstošs darbs pie datora, 3D filmu skatīšanās u.c.
• Ilgtermiņa zāles. Šajā gadījumā galvassāpes var ilgt vēl 2 nedēļas pēc tam, kad cilvēks ir pārtraucis lietot tabletes, kas “garlaikoja” ķermeni.
• Galvas trauma. Sāpes var ilgt no 2 līdz 8 nedēļām atkarībā no traumas rakstura.
• Aptaukošanās.
• Meningīts. Tas ir smadzeņu vai muguras smadzeņu iekaisums. Šajā gadījumā sāpes galvā pavada slikta dūša, vemšana.
• Glaukoma. Redzes nervu bojājumi. Biežs galvassāpju cēlonis cilvēkiem, kas vecāki par 40 gadiem.
• Smadzeņu vēzis.

Starp citu, ja jūsu galva bieži sāp pierē, tam var būt savi iemesli. Visbiežāk šādas sāpes izraisa sinusīts vai frontālais sinusīts.

Ko darīt un pie kura ārsta vērsties, ja bieži sāk sāpēt galva

Pirmā lieta, ko cilvēks ar ilgstošām galvassāpēm visbiežāk dara, ir pretsāpju tabletes. Bet labāk ir noņemt sāpes tautas aizsardzības līdzekļi. Uzklājiet uz pieres svaigu kāpostu lapu, pagatavojiet sev gardu kumelīšu tēju un ierīvējiet deniņus ar citrona vai lavandas ēterisko eļļu. Tas noņems galvassāpes.

Galvassāpes ir smadzeņu asinsrites normālas darbības pārkāpuma rezultāts. Asins plūsma nodrošina smadzeņu neironus ar nepieciešamo enerģiju, barības vielām un skābekli. Neveiksme piegādes ķēdē noved pie skābekļa bads, kas izpaužas kā galvassāpes.

Galvassāpju provokatori

Diskomfortu, ko papildina sāpīgas sajūtas, periodiski piedzīvo jebkura persona. Tomēr, ja simptomi atkārtojas, jums vajadzētu padomāt par to, kāpēc galva sāp gandrīz katru dienu?

Šis simptoms var būt saistīts ar bezmiegu, hronisku nogurumu, biežu stresa situācijas. Šajā gadījumā laba atpūta ļaus atbrīvoties no diskomforta. Tomēr ļoti bieži sāpīgs simptoms var liecināt par nopietnas slimības klātbūtni.

Šeit ir daži diskomforta cēloņi galvas rajonā:

• ateroskleroze;
• traumatisks smadzeņu bojājums;
• cukura diabēts;
• intoksikācija;
• hipertensija;
• dzemdes kakla reģiona osteohondroze;
• hormonālā nelīdzsvarotība;
• onkoloģija.

Kamēr nav noskaidroti sāpju izcelsmes cēloņi, no tām nav iespējams atbrīvoties. Tāpēc ieteicams iziet detalizētu izmeklēšanu, lai saprastu, kāpēc katru dienu vakaros sāp galva.

arteriālā hipertensija

Asinsspiediena paaugstināšanās ir viens no biežākajiem sāpīgā sindroma attīstības cēloņiem. Saskaņā ar statistiku aptuveni piektā daļa iedzīvotāju cieš no hipertensijas. Slimība draud ar tādām komplikācijām kā asinsvadu demence vai išēmisks insults.

Viena no slimības izpausmēm ir galvassāpes, kuru rašanās rodas, kad rādītāji palielinās par 25% no normas. Tiklīdz spiediens stabilizējas, sāpīgais sindroms pazūd. Daudz retāk diskomforts turpinās visu dienu.

• Šajā gadījumā mēs varam runāt par feohromocitomu, virsnieru dziedzeru patoloģiju, kas arī izraisa asinsspiediena vērtību paaugstināšanos. Ja galva sāka sāpēt gandrīz katru dienu un simptomu papildina slikta dūša, stipra svīšana, ekstremitāšu trīce, ir jāpārbauda endokrīnās sistēmas stāvoklis.

Visbiežāk ar virsnieru dziedzeru slimībām ir raksturīgas divpusējas izliektas galvassāpes, kas izpaužas rīta stundas, lokalizēts pakausī. Parastais uzbrukuma ilgums nepārsniedz ceturtdaļu stundas.

• Bieži galvassāpes hipertensijas pacientiem provocē ilgstoša sēdēšana un darbs pie monitora. Kakla mugurkaula osteohondrozes attīstība pasliktina situāciju un noved pie smadzeņu šūnu audu iznīcināšanas, kas izraisa paaugstinātu nogurumu, normāla miega trūkumu, koncentrēšanās samazināšanos un biežu reiboni.

Paralēli medikamentozai terapijai šajā gadījumā ieteicams vairāk laika veltīt atpūtai un ievērot stingru dienas režīmu, kas ļauj regulēt darba laiku.

Tomēr nevajadzētu aizmirst, ka pat uz fona augsts asinsspiediens sāpes var piemeklēt cilvēku pavisam citu iemeslu dēļ.

Diabēts

Kad galva sāp gandrīz katru dienu, ir vērts pārbaudīt, vai nav cukura diabēta. Slimība izraisa asinsrites mazspēju, tāpēc tiek ietekmēti asinsvadi, kas iekļūst smadzenēs.

Diezgan bieži diabēta slimnieki sūdzas par nepanesamu sāpīgu sindromu, kas atgādina asus sitienus. Sāpes ir pastāvīgas un var ilgt diezgan ilgu laiku. Vēlams izmērīt asinsspiedienu.

Starp citu, asinsrites traucējumi var attīstīties pārmērīgas saldumu lietošanas rezultātā. Tāpēc diabēta slimniekiem jāatceras šī nolaidība pareizu uzturu var būtiski pasliktināt vispārējo stāvokli un provocēt sāpes.

Galvassāpju cēlonis – ateroskleroze?

Ateroskleroze - holesterīna nogulsnes, kas uzkrājas uz artēriju sieniņām. Ar smadzeņu asinsvadu aterosklerozi attīstās hroniska vai akūta asinsrites mazspēja, kas izraisa artērijas lūmena sašaurināšanos un orgāna skābekļa badu.

Galvassāpes šajā gadījumā var būt pastāvīgas un rasties uz tādas slimības kā hipertensija fona. Pavadošās patoloģijas pazīmes ir bezmiegs, aizkaitināmība, slikta atmiņa un strauja veiktspējas samazināšanās.

Diskomforts izpaužas gan no rīta, gan vakarā un nav lokalizēts noteiktā zonā. Sāpes var papildināt ar smaguma sajūtu galvā. Tomēr tiek novērots, ka vakarā palielinās sāpes. Arī diskomforts parādās pēc alkoholu saturošu dzērienu lietošanas.

Protams, atbrīvoties no slimības ir iespējams tikai ar atbilstošu ārstēšanu. Tomēr cilvēks spēj patstāvīgi palielināt tā efektivitāti, ja tas samazina cēloņus izraisot sāpes un veltīt vairāk laika savai veselībai.

Vajag darīt vienkāršākais komplekss vingrošanas vingrinājumus, biežāk staigājiet svaigā gaisā un apvienojiet garīgo darbu ar fizisko.

Hormonālā nelīdzsvarotība

Ja sievietei katru dienu ir galvassāpes, sliktas pašsajūtas cēloņi var būt hormonālā mazspēja.

Bieži vien sāpes tiek kombinētas ar tādiem simptomiem kā:

• kāju, kā arī sejas pietūkums;
• sāpīgas menstruācijas;
• svara zudums vai, gluži pretēji, svara pieaugums;
• menstruālā cikla parastā ilguma pārkāpums;
• pinnes klātbūtne;
• strijas vēderā un krūtīs;
• regulārs aizcietējums;
• sliktas dūšas lēkmes.

Ja šīs pazīmes parādās, sievietei jāveic rūpīga diagnoze, lai noteiktu hormonālās nelīdzsvarotības cēloņus. Īpaši svarīgi ir diagnosticēt sievietes reproduktīvā vecumā.

Daudzas sievietes atzīst, ka hormonālā fona patoloģija, viņu pašu analfabētisms šajā jautājumā kļuva par faktoru, kas vēlāk izraisīja neauglību, kā arī nopietnas slimības, piemēram, reproduktīvās sistēmas orgānu onkoloģiju.

Traumatisks smadzeņu bojājums

Saņemot galvaskausa traumu, cilvēks ne vienmēr vēršas pēc palīdzības medicīnas iestāde, un pēc tam brīnās, kāpēc galva turpina sāpēt, ja hematoma jau sen ir izzudusi?

Galvaskausa traumas var iedalīt 3 grupās:

• ievainojums;
• smadzeņu satricinājums;
• smadzeņu saspiešana.

Parastais zilums izpaužas ar audu pietūkumu un hematomas parādīšanos. Galvassāpes ar šādu traumu ir jūtamas ne vairāk kā dažas stundas. Daudz nopietnāks ievainojums, kas izraisa smadzeņu satricinājumu.

Ja trauma ir vidēja rakstura, galva turpina sāpēt pat vairākas dienas, ievērojami pastiprinoties kustību laikā. Dažreiz ir reibonis, vispārējs vājums, slikta dūša un troksnis ausīs.

Kad galva sāp katru dienu, tiek novērota atsevišķu muskuļu audu grupu paralīze un runas traucējumi, tiek diagnosticēts smags smadzeņu satricinājums. Ar samaņas zudumu ir iespējama smadzeņu saspiešana, kas saistīta ar asiņošanu no traumas laikā bojātām artērijām un izraisa intrakraniālas hematomas veidošanos.

Galvassāpes bieži var ārstēt ar bezrecepšu pretsāpju līdzekļiem un dzīvesveida izmaiņām, piemēram, biežāk atpūšoties un dzerot vairāk šķidruma dienā.

Tomēr pie ārsta vislabāk ir vērsties, ja galvassāpes nepāriet pēc bezrecepšu pretsāpju līdzekļu lietošanas vai arī tās ir tik biežas un sāpīgas, ka traucē cilvēkam veikt ikdienas pienākumus vai pat liek pamest darbu.

Galvassāpju veidi

Sprieguma galvassāpes

Sasprindzinājuma galvassāpes ir viens no visizplatītākajiem galvassāpju veidiem, ko mēs mēdzam uzskatīt par "parastām" galvassāpēm, kas parasti mūs netraucē. Sasprindzinājuma galvassāpes ir sāpes, kas skar abas galvas puses ar sajūtu, it kā galva būtu cieši piesieta ar lenti.

Sprieguma galvassāpes parasti nav pietiekami smagas, lai traucētu cilvēka ikdienas aktivitātēm. Tas parasti ilgst no 30 minūtēm līdz vairākām stundām, bet var nepāriet vairākas dienas.

Precīzs spriedzes tipa galvassāpju cēlonis nav zināms, taču to bieži var saistīt ar stresu, sliktu stāju, neregulāru ēšanu un dehidratāciju.

Sasprindzinājuma galvassāpes parasti viegli mazina ar parastajiem pretsāpju līdzekļiem, piemēram, ibuprofēnu vai paracetamolu. Dzīvesveida izmaiņas, piemēram, regulārs miegs, stresa mazināšana un pareiza dzeršanas režīms var palīdzēt arī pret spriedzes galvassāpēm.

Migrēna

Migrēna ir retāk sastopama nekā spriedzes galvassāpes. Migrēnas galvassāpes ir stipras, pulsējošas, jūtamas pierē vai vienā galvas pusē. Dažiem cilvēkiem var būt citi simptomi, piemēram, slikta dūša, vemšana un paaugstināta jutība pret skaņu vai gaismu.

Migrēna parasti ir spēcīgāka par spriedzes galvassāpēm, tāpēc tā bieži traucē ikdiena persona. Migrēnas parasti ilgst vismaz dažas stundas un dažos gadījumos vairākas dienas, liekot cilvēkam šo laiku pavadīt gultā.

Lielākā daļa cilvēku veiksmīgi pārvalda migrēnas simptomus ar bezrecepšu medikamentiem. Bet, ja migrēna ir smaga, var būt nepieciešami tikai recepšu medikamenti. Tie var atvieglot migrēnas simptomus un novērst tās rašanos.

klastera galvassāpes

Klasteru galvassāpes ir reta veida galvassāpes, kas atkārtojas mēnesi vai divus noteiktos gada laikos.

Klasterveida galvassāpju galvassāpes ir ārkārtīgi smagas, izraisa sāpes ap vienu aci, un tās bieži pavada citi simptomi (ūdeņainas vai apsārtušas acis, aizlikts deguns vai iesnas).

Medikamenti neatbrīvo klasteru galvassāpju simptomus, taču ārsts var ieteikt ārstēšanu, kas var mazināt sāpes un novērst recidīvus.

Cervikogēnas galvassāpes

Cervikogēnas galvassāpes ir tā sauktās atsauces sāpes, kas nozīmē, ka tās ir jūtamas galvā, bet cēlonis ir mugurkaula kakla daļā. Cervikogēnu galvassāpju cēlonis vienmēr ir mugurkaula kakla problēma.

Bieži vien cervikogēnu galvassāpju cēlonis ir saistīts ar pārmērīgu kakla slodzi. Dzemdes kakla galvassāpes var rasties osteohondrozes, starpskriemeļu trūces, spondilozes u.c. dēļ. pātagas ievainojums kaklā. Dzemdes kakla galvassāpēs var būt arī kaulu struktūras (piemēram, fasetes locītavas), kā arī kakla mīkstie audi (piemēram, muskuļi).

Cervikogēnas galvassāpes ir sāpīgas sāpes, kas bieži izstaro uz kaklu un zonu starp lāpstiņām. Sāpes cervikogēno galvassāpju gadījumā var būt jūtamas arī pierē, pakausī un deniņos, neskatoties uz to, ka problēma ir mugurkaula kakla daļā.

Sāpes cervikogēno galvassāpju gadījumā bieži sākas pēc pēkšņas galvas kustības, piemēram, pēc šķaudīšanas. Papildus galvassāpēm un kakla sāpēm cervikogēnas galvassāpes var izpausties ar tādiem simptomiem kā kakla stīvums, sāpes vienā vai abās rokās un migrēnai līdzīgi simptomi, piemēram, slikta dūša, vemšana, reibonis, neskaidra redze, paaugstināta jutība pret skaņu vai gaismu (dzemdes kakla migrēna ).

Lielākā daļa mugurkaula kakla problēmu tiek diagnosticētas, izmantojot magnētiskās rezonanses attēlveidošanu (MRI), pētījumu, kas ļauj iegūt augstas kvalitātes detalizētus ne tikai kaulu, bet arī mugurkaula mīksto audu (muskuļu, saišu, nervu, starpskriemeļu disku) attēlus. vairākās projekcijās. Turklāt, diagnosticējot cervikogēno galvassāpju cēloni, var izmantot nervu vadīšanas pētījumus, lai noteiktu, vai ir nervu audu bojājumi un, ja ir, tad cik tas ir.

Cervikogēnu galvassāpju ārstēšanas iespējas atšķiras atkarībā no cēloņa. Bieži vien tās ir standarta metodes mugurkaula kakla problēmu ārstēšanai, piemēram, mugurkaula horizontālā vilkšana (vilkšana), ārstnieciskā vingrošana, Dažādi ārstnieciskās masāžas, lietojot pretsāpju līdzekļus un hirudoterapiju. Retos gadījumos var apsvērt operāciju.

Galvassāpes, ko izraisa pretsāpju līdzekļi un citas zāles

Dažreiz var būt galvassāpes blakusefekts saņemot noteiktu zāles. Biežas galvassāpes var būt pārāk biežas pretsāpju līdzekļu lietošanas rezultāts.

Galvassāpes, ko izraisa narkotiku lietošana, parasti izzūd dažu nedēļu laikā pēc tam, kad persona pārtrauc lietot zāles, kas to izraisa, lai gan dažreiz pirms tam vairākas dienas pastiprinās galvassāpes.

Galvassāpes, ko izraisa hormonālā nelīdzsvarotība

Galvassāpes sievietēm bieži izraisa hormoni, piemēram, daudzas sievietes ievēro galvassāpes, kas saistītas ar menstruācijām. Hormonāla dzimstības kontrole, menopauze un grūtniecība var izraisīt arī galvassāpes.

Psiholoģiskā stresa samazināšana, miega un ēšanas paradumu uzlabošana var palīdzēt pārvaldīt menstruālās galvassāpes.

Citi galvassāpju cēloņi

Galvassāpes var rasties arī vairāku citu iemeslu dēļ, tostarp:

• arī uzņemšana liels skaits alkohols;
• galvas trauma vai satricinājums;
• saaukstēšanās, gripa;
• problēmas ar temporomandibulārajām locītavām;
• sinusīts - deguna blakusdobumu gļotādas iekaisums;
• saindēšanās ar oglekļa monoksīdu;
• miega apnojas sindroms - stāvoklis, kad miega laikā rīkles sienas atslābinās un sašaurinās, traucējot normālu elpošanas procesu.

Nopietnāki galvassāpju cēloņi

Lielākajā daļā gadījumu galvassāpes nav nopietnas problēmas pazīme. Tomēr retos gadījumos galvassāpes var būt insulta, meningīta vai smadzeņu audzēja simptoms.

Tālāk norādītajām pazīmēm un simptomiem vajadzētu jūs brīdināt un pēc iespējas ātrāk meklēt medicīnisko palīdzību:

• Galvassāpes rodas pēkšņi un ir ļoti smagas, tādas, kādas jūs nekad iepriekš neesat pieredzējis;
• Galvassāpes nepāriet, bet ar laiku tikai pastiprinās;
• Galvassāpes parādās pēc smagas galvas traumas;
• Galvassāpes rodas pēkšņi, pēc klepošanas, šķaudīšanas, smiešanās, pozas maiņas vai vingrošanas;
• Jums ir simptomi, kas var liecināt par problēmām ar smadzenēm vai nervu sistēmu, tostarp vājumu, neskaidru runu, apziņas traucējumiem, atmiņas zudumu un miegainību;
• Vai jums ir tādi simptomi kā karstums, izsitumi, sāpes žoklī, košļājot, redzes problēmas, sāpes galvas ādā un vienas vai abu acu apsārtums.

Ko darīt?

Ja bieži sāp galva, nepieciešama ārsta palīdzība.

Ar šo problēmu ir grūti kādu pārsteigt – pēc PVO statistikas datiem, vismaz reizi gadā 75% zemes iedzīvotāju vecumā no 18 līdz 65 gadiem sāp galva. Parasti, sāpes Jūsu galvaskausā izraisa banāli faktori: paģiras, ģenētiska nosliece uz migrēnu, hipertensija un mugurkaula kakla daļas osteohondroze. Taču ir arī iemesli, kas ikvienu pārsteigs.

Klepus, šķaudīšana, smiekli un aizcietējums

Visbiežāk galvassāpes rodas asinsspiediena paaugstināšanās dēļ galvaskausā. Piemēram, jā. Jūs klepojāt, šo spazmu dēļ spiediens palielinājās vēdera dobums, tad process sasniedza galvaskausu; asinsvadi stiprāk nekā parasti nospieda apkārtējos audus, nervu gali fiksēja sāpes. Klepojot, šķaudot un smejoties, tu uzreiz kaut kā sasprindzinies, tāpēc sāpes to dēļ ir asas, it kā sadalot galvaskausu gabalos. Saprotams arī tas, kas notiek, iespiežot tualetē. Viņi šādas lietas nedara ātri, tāpēc sāpes palielinās pakāpeniski.

Kā palīdzēt sev Nebaidieties un neapglabājiet sevi pirms laika. Pēc ekspertu domām medicīnas centrs Mayo Clinic (ASV), galvassāpes, ko izraisa klepus, smiekli, šķaudīšana vai aizcietējums, nevis citi briesmīgāki cēloņi, parasti izzūd pusstundas laikā. Pirmo reizi piedzīvojāt jaunas sajūtas, klepus? Neatslābinieties, šādi uzbrukumi, kā likums, atkārtojas vēl vairākas reizes nedēļas vai divu laikā un pēc tam pazūd uz gadu vai ilgāk. Ja notikumi attīstās saskaņā ar iepriekš minēto scenāriju, nekas neapdraud jūsu veselību. Kāpēc sāpes nāca, kāpēc tās pārgāja? Ārsti nevar atbildēt: nav patoloģija - un labi.

Bet ir vērts satraukties, ja galvassāpes, ko izraisa plosošie smiekli u.tml., moka savādāk: piemēram, vairāk nekā pusstundu, ilgāk par vienu vai divām nedēļām, katru dienu, izraisa sliktu dūšu, samaņas zudumu vai liek jums justies slikti. Pierakstiet vizīti pie neirologa, iespējams, asinsvadi vairs nespiež veselus audus, bet gan aneirismu, audzēju vai smadzeņu vermas defektu.

Ārkārtas līdzeklis pret galvassāpēm aizcietējuma dēļ ir pāris ēdamkarotes rīcineļļas vai kāda cita caurejas līdzekļa. Vispār jau pēdējais laiks balstīties uz gremošanu uzlabojošajām rupjajām augu šķiedrām, kas ir daudz dārzeņos, augļos un pilngraudu miltu izstrādājumos. Turklāt vāriet biezumus plānākus - izdzeriet vismaz 2 litrus ūdens dienā.

Sekss

Iedomājieties, ka esat uz orgasma robežas, un tad sāk sāpēt galva. Tas gan notiek diezgan reti – saskaņā ar Kopenhāgenas universitātes pētījumu, tikai 1% vīriešu. Sāpes var pieaugt pakāpeniski, kad kļūstat uzbudinātākas, vai arī var rasties pēkšņi, kad esat gatavs izšaut pēdējo salveti. Šo sindromu sauc par "koitālo cefalģiju", iedarbības mehānisms uz receptoriem ir tāds pats kā iepriekšējā punktā: palielinās spiediens galvaskausa iekšpusē. Tomēr iemesls ir cits - manometra adatas lēciens izraisa vienlaicīgu galvas asinsvadu paplašināšanos un spēcīgu kakla muskuļu kontrakciju (tādā veidā jūsu ķermenis gatavojas orgasmam). Kāpēc šī ķermeņa reakcija dažiem izraisa galvassāpes, bet citiem ne, nav precīzi noteikts. Taču zinātnieki ir pamanījuši, ka tiem, kuri sevi lutina ar Viagra, ir lielāka iespēja saslimt ar dzimumakta cefalalģiju nekā tiem, kuri ir uzbudināti vecmodīgi.

Kā palīdzēt sev Pieņemsim, ka dzimumakta laikā sāp galva. Jūsu galvenais uzdevums ir nekrist panikā. Tāpat nav nepieciešams pārtraukt darbību, taču jāievēro piesardzības pasākumi - pēc simptomiem intrakraniāla aneirisma ir līdzīga koitālai cefalalģijai, ko labāk nepārslogot. Visas Indijas Medicīnas zinātņu institūta eksperti iesaka rīkoties šādi: nomainiet savu aktīvo lomu uz pasīvo – apgulieties uz muguras un vienkārši vērojiet, kā partneris svīst virsū. Ja galvassāpes izraisa tikai jūsu ķermeņa reakcija uz gaidāmo orgasmu, tā (galvassāpes) jūs mocīs vēl dažas dienas un pāries pati no sevis. Ja tas nav pazudis nedēļas laikā, mēnesi atturieties no seksa. Vai pēc pārtraukuma atkal sāp galva? Ejiet pie neirologa, meklējot aneirismu vai ko citu.

kofeīna izņemšana

Nolēmāt sestdien gulēt un pamodāties ar galvassāpēm? Ja darba dienās tu regulāri sāc rītu ar spaini stipras kafijas, iespējams, esi izpelnījies atkarību no kofeīna. Tev šajā skaistajā rītā galva sprēgā, jo laikus neieliku krāsnī devu. Pirms gada es saņēmu kofeīna izņemšanu no ASV oficiālais statuss: iekļauts Amerikas Psihiatru asociācijas psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatā.

Kā palīdzēt sev Samaziniet kafijas patēriņu, un vislabāk to darīt pakāpeniski. "Ja izdzerat trīs tases dienā, sāciet dzert divarpus," iesaka Montefjoras Medicīnas centra (ASV) direktors Metjū Robins. Kā papildu stimuls apstāties, ņemiet vērā: Amerikas Psihiatru asociācijas zinātnieki saka, ka galvassāpes nav sliktākā lieta, kas jums draud ar kofeīna izņemšanu. Simptomu sarakstā ir arī tahikardija, bezmiegs, runas un domu apjukums.

Treniņš bez iesildīšanās

Pieeja, cita pieeja, un tad tevi pārņem galvassāpes. "Iemesls var būt straujš hormonu ražošanas pieaugums virsnieru dziedzeros intensīvas slodzes dēļ," skaidro Metjū Robins. Mūsu ikdienas valodā tas nozīmē, ka jūsu virsnieru dziedzeri, reaģējot uz saspringto slodzi, izdala asinīs daudz adrenalīna, kas savukārt paaugstina asinsspiedienu, un pēc tam palielinās spiediens galvā. Tā notiek sportistiem, kad viņi vai nu aizmirst iesildīties, vai dara to pavirši.

Kā palīdzēt sev Pavadiet vismaz 10 minūtes stiepjoties un/vai skrienot pirms galvenā treniņa. Ja, veicot vingrojumu un pakāpeniski palielinot slodzi (piemēram, palielinot skrejceliņa leņķi), kādā brīdī jūtat galvas sāpju tuvošanos, pārtrauciet sarežģīt uzdevumu, dariet to šajā līmenī. Nākamajā reizē slieksni var nedaudz palielināt.

Pilnīga uzvara pār stresu

Urrā, jūs atrisinājāt visas problēmas! Tomēr atlīdzība par triumfu var sagādāt galvassāpes, īpaši, ja nesenais stress bija ieilgušs – piemēram, jūs pavadījāt nedēļu, cenšoties darbā iesniegt avansa ziņojumu. Fakts ir tāds, ka hormonam kortizolam, kas tiek ražots jūsu organismā ekstremālos apstākļos, tikai sākotnēji ir pretsāpju efekts. Ja stress ievelkas, sāpju receptoru jutīgums, gluži pretēji, saasinās - jūsu ķermenis ātri izbeidzas no paša anestēzijas līdzekļiem. Protams, nervu sistēma nevar uzreiz atgūties pēc stresa beigām, un tāpēc šajā periodā jūs esat vairāk pakļauti visdažādākajām sāpēm, tostarp galvassāpēm. Šeit ir pētījums, kas publicēts žurnālā Neurology: ja esat tikko atguvies no nervu situācijas, nākamo 6 stundu laikā iespējamība, ka jūsu krūze sāks plīst, palielinās 5 reizes.

Kā palīdzēt sev Vienkāršākais veids, kā izvairīties no pēcstresa, ir nepiedzīvot stresu. Kā to izdarīt ar treniņu, miegu un elpošanas vingrinājumi, mēs esam vairākkārt rakstījuši -.

Lūk, vēl viens iemesls, kā atbrīvoties no “glābšanas riņķa” jostasvietā: Džona Hopkinsa universitātes (ASV) zinātnieki atklāja, ka resniem cilvēkiem galvassāpes sāp divreiz biežāk nekā tiem, kas uztur normālu svaru. Papildu mārciņas noved pie attīstības gausa iekaisuma procesi tavā ķermenī. Tai skaitā galvā.