Každý se zajímá o téma: solárium poškození a přínos pro ženy - o tomto problému se aktivně diskutuje. Toto téma má své plusy, ale také kontraindikace. Dnes zjistíte, proč mnozí volí infrasolárium, a naučíte se, jak se opalovat ve svůj prospěch. Více o tom níže...

Dobrý den, moji drazí, S. Morozova je s vámi. Brzy přijde doba, kdy bude možné konečně odhodit saka a obléknout lehké šaty. Nahraďte slunce a vítr obličej, ruce, nohy. Přes zimu výrazně vybělené. A tak se chci srdečně sejít v plném oblečení. Asi nejsem jediný, že? Solárium, to nás zachrání! Ale ušetří to? A pojďme to zjistit.

Poškození a přínosy solária pro ženy: začněme s klady

Začněme pozitivy. Proč jsou solária tak oblíbená? A nejen mezi dívkami navštěvují solária i muži, celkem normální orientace.

Zde je výhoda:

• Vitamin D. Téměř vše v nás vzniká kontaktem ultrafialového záření a kůže. Dovolte mi připomenout, proč ho potřebujeme: je zodpovědný za vstřebávání vápníku, reguluje rovnováhu mezi vápníkem a fosforem. A to znamená, že solárium pomáhá udržovat zdraví kostí, zubů, nervové soustavy i v zimě.
• Prevence osteoporózy, artritidy. V důsledku předchozího bodu.
• Čistá kůže. Ultrafialové vysušuje drobné záněty, pupínky, černé tečky, zabíjí některé patogenní bakterie. Pravděpodobně jste si všimli, že v zimě se pupínky objevují častěji. Solárium právě s těmito problémy bojuje a pomáhá při lupénce, ekzémech, neurodermatitidě, dermatitidě.
• Sezónní léčba. V chladném období, slunce tak chybí ... Lidé chodí ospalí, nudní, apatičtí. Názor lékařů je často extrémně jednoduchý: jděte do solária!
• Léčba onemocnění dýchacích cest. Všechny druhy bronchitidy, tracheitidy, rýmy.
• Léčba nemocí a
• Posilování.
• Bojovat s .
• zlepšení u mužů.
• Příprava na cestování v horkém podnebí, abyste se vyhnuli spálení nepřipravené pokožky. Proto je potřeba solárium pro sportovce, umělce, zpěváky, armádu, kteří budou dlouhou dobu na otevřeném slunci. A těsně před dovolenou, kdo chce později spojit dovolenou s popáleninami.
• A samozřejmě krásný, zdravý tón pleti. Nejdůležitější a nejvýznamnější plus.

Proč je lepší nechodit příliš často do solária

• Pokud budete solárium navštěvovat příliš pilně, pak vám místo krásného zlatavého opálení hrozí odstín á la indické slumy. Je to proto, že ultrafialové záření stimuluje produkci melaninového pigmentu a kůže opravdu nemá čas se zotavit. Proto, mimochodem, všechny ty pihy, které najednou uprostřed zimy vyskočily, noví krtci. Nebo nedej bože, melanom. V minulém století se melanomy objevovaly především u lidí nad 50 let. Nyní, ve věku popularity solárií - do 30 let.

Mimochodem, pokud máte tetování, je lepší nechodit do solária. Nebo krátce, při důkladném zakrytí tetování silným opalovacím krémem. Jinak to vyhoří, škoda

• Ultrafialové ve velkých dávkách působí poměrně agresivně, proniká do všech vrstev kůže. A kůže ztrácí elasticitu, stává se suchou a ochablou. Vlasy také reagují suchostí. Tento proces se také nazývá fotostárnutí. Obyvatelé horkého podnebí proto stárnou mnohem dříve než ti, kteří žijí v chladných oblastech. Pokud porovnáme fotografie jižanů a seveřanů pokročilého věku, rozdíl ve stavu kůže je markantní.
• . Sluneční paprsky vyvolávají tvorbu volných radikálů. Mám na toto téma článek, ale stručně vám řeknu, jak nebezpečný je pro tělo jejich nadbytek: zdravé buňky se ničí, proto dysfunkce svalů, křehkost kostí, zubů, cév, vývoj, srdce a další orgány, slabá imunita a dokonce.
• Dopad na oči. Ultrafialové paprsky, které se dostanou do očí, dokonce i přes oční víčka, mohou způsobit šedý zákal, narušit vidění.
• Účinky na žlázy. A to především na štítnou žlázu, nadledviny, mléčné žlázy. Mohou existovat hormonální výkyvy a dokonce i nádory.

Poškození a přínos solária pro ženy: kontraindikace

A tak co:

• predispozice k rakovině. Pokud se ve vaší rodině vyskytly případy, že někdo měl rakovinu, bohužel se taková predispozice přenáší přes geny. Ultrafialové světlo může vyvolat nástup onemocnění. Nesmíš riskovat.
• Těhotenství. Také není povoleno při kojení. Solárium neovlivňuje mateřské mléko, ale může velmi dobře ovlivnit mléčné žlázy, zvláště když tak aktivně pracují. Je lepší vypadat jako bílý, než mít nádor.
• Množství krtků, jakýkoli zánět na kůži, velké stařecké skvrny. Úžeh v tomto případě je lepší konzultovat se svým lékařem.
• Jakákoli systémová onemocnění, záněty, nádory (onemocnění srdce a cév, jater, astma, cukrovka, gynekologická onemocnění, hypertenze, onemocnění krve, hormonální poruchy)
• Užívání některých léků: antibiotika, trankvilizéry, antidepresiva, hormonální léky, antikoncepce, některé léky proti bolesti. Pokud můžete, poraďte se se svým lékařem.
• Velmi světlá a citlivá pleť. Jakási aristokratická bledost, kdy je lepší se slunci úplně vyhýbat, protože opálení se stejně nedostaví, pouze spálí.
• období menstruace.
• Děti do 16 let a dospělí po 60. V případě potřeby lze zvolit infrasolárium, je nejšetrnější.
• Zátěžové procedury pro pokožku: epilace, peeling.
• Fyzioterapeutická sezení s UVI.

Naučit se opalovat s výhodou

Jak se opalovat? Zdálo by se to tak těžké? Vlezl jsem do budky, dostal porci ultrafialového – to je ono. Ale ne. Pokud chcete zdravé a zdravé opálení, existují určitá pravidla:

1. Doba sezení by zpočátku neměla být delší než 10 minut (nebo i méně, pokud je pokožka světlá), postupně ji prodlužujeme.
2. Sprchovat se hodinu před zákrokem, ne po něm. A nejlépe bez mýdla, aby nedošlo k odmaštění pokožky.
3. Před sezením smyjte veškerý make-up. A nepoužívejte parfém.
4. Jakékoli krémy jsou zakázány, ale ochranné jsou vítány, ale ne standardní, zejména do solária. V opačném případě půjde veškerá práce do odpadu. Speciální péči věnujeme pleti obličeje plus balzám na rty.
5. Vyjměte čočky, pokud je nosíte.
6. Uzavřete citlivé oblasti. Nasadíme si sluneční brýle, prsní vycpávky, vlasy si zakryjeme šátkem nebo jednorázovou čepicí a je vhodné zalepit stařecké skvrny, velké krtky. Zase jestli jim doktor vůbec dovolil se opalovat.
7. Po sezení v soláriu se snažte nevystavovat přímému slunci.
8. Na další sezení se přihlaste nejdříve následující den. A pokud dojde k přestávce, nejlépe v blízké budoucnosti po ní. Solárium se pravděpodobně v tuto dobu zpracovává, budete se opalovat v čisté kabině. Tuto radu jsem našel na fóru, v recenzi běžného klienta. Případ mluví.
9. Ihned, jak jsme opouštěli budku, pijeme čisté, obnovujeme přísun tekutin. V tento den potřebujete potraviny obsahující karoten (například mrkev) - to posílí opálení. A rozhodně antioxidanty (bobule, ovoce, zelenina, ořechy, mořské řasy, zelený čaj, mléko) – neutralizujeme volné radikály, které vyvolaly UV paprsky.
10. Doma je lepší se osprchovat a namazat hydratačním mlékem. Nebo opět speciální kosmetika po spálení v soláriu.
11. Pokud pokožka reaguje dobře, lze sezení prodloužit na 20 minut. Ale ne více než každý druhý den po dobu 3 týdnů, pokud je cílem vytvořit rovnoměrné opálení. Pokud s podpůrným cílem, pak bude stačit párkrát za měsíc.

Mimochodem, existuje taková porucha - tanorexie, kdy existuje závislost na opalování a soláriu. Závislý není schopen přestat, ani když se objeví rakovina. Hrozný byznys.

Opalujme se tedy s rozumem. Přeji vám všem, abyste se setkali s teplem plně vyzbrojeni, zářící zlatou kůží a zdravím. Věřím, že vám tento návod pomůže!

Přihlaste se k odběru nových článků.

Čokoládová pleť je snem mnoha žen, ale ne každá má možnost utrácet čas a peníze na výlety k moři. Solárium je vhodným východiskem. Za pouhých pár hodin získáte rovnoměrné opálení a množství, které je na to vyčleněno, není tak velké. Dalším plusem vhodným pro obchodní ženu je rychlost, protože opálení pokožky často trvá jen 10-15 minut. Existuje však řada omezení, která je třeba po soláriu dodržovat.

Je možné po soláriu jít do vany/sauny?

V zimě, kdy intenzita slunečních paprsků klesá, mnoho lidí, jako ptáci, odlétá na jih, aby se opalovali a relaxovali. Jiní preferují solária. Vzhledem k tomu, že je venku zima, nejsou koupele a sauny v oblibě horší než solária, ale jak přesně je lze kombinovat?

Dermatologové si jsou jisti, že při návštěvě solária nehrozí žádné zvláštní riziko, protože v soláriu není teplota lidské pokožky silně ovlivněna, což znamená, že další „pot“ neovlivní stav člověka. Dermatologové se však domnívají, že opačné pořadí (solárium po saunování) je pro člověka poměrně nebezpečné, protože po parní lázni a ponoření do vody se člověk částečně smyje ze své přirozené ochrany před UV zářením, což znamená, že riskuje podráždění. kůže nebo dokonce popáleniny.

Mohu se koupat ihned po opalování nebo mám počkat?

Sprcha po soláriu je dobrá věc, ale ne hned. Počkejte 2 hodiny, pokud jste použili pouze opalovací krém, nebo 4 hodiny, pokud jste použili zlepšováky, jako jsou bronzery a podobně.

Na rozdíl od sprchy po soláriu byste si před soláriem neměli zařizovat vodní procedury. Pokud se opláchnete ráno ve sprše, pak bez použití peelingů a gelů, které by mohly poškodit přirozenou ochranu pokožky.

Je možné se během menstruace opalovat?

Pokud se bavíme o přirozeném opálení na slunci, tak prosím, ale ne v těch nejaktivnějších fázích. Solárium je zakázáno, protože tam jsou paprsky směrované, nikoli rozptýlené, jako při slunečním světle. Takové opálení může vést ke komplikacím a bolesti.

Můžete se opalovat nahoře bez?

Ne, je přísně zakázáno se svlékat do plavek. Problémem je, že je extrémně citlivá na jakékoli záření, což znamená, že se zvyšuje riziko kožních onemocnění včetně rakoviny prsu.

Mohu si s sebou vzít mobilní telefon?

UV záření a záření telefonních přístrojů se navzájem nijak neruší. Není tedy zakázáno brát si s sebou mobilní telefon. Spojení samozřejmě nemusí být dokonalé, ale to není způsobeno zářením, ale tlustými stěnami kabiny.

Jak často se můžete opalovat v soláriu?

Pokud je vaše pokožka světlá, doporučuje se navštěvovat solárium maximálně dvakrát týdně, dokud neztmavne, poté můžete interval zkrátit a chodit každý druhý den. První sezení by nemělo trvat déle než 3 minuty, poté se čas prodlužuje v závislosti na citlivosti pokožky.

Je možné se spálit v soláriu?

Ano, můžete, a proto tam nemůžete zůstat dlouho, jinak se spálíte. Popáleniny v soláriu nejsou o nic nebezpečnější než ty od slunce. Samozřejmě budete muset být nějakou dobu trpěliví, než se pokožka vzpamatuje, ale není na tom nic špatného.

Je možné se opalovat bez brýlí?

Nedoporučeno. Sluneční brýle zabraňují přímému UV záření do očí. Sítnice oka není na takovou zátěž dimenzována, pokud se budete opalovat bez brýlí a otevřít oči (a udržet je dlouhodobě zavřené na silném světle je poměrně náročné), hrozí vám spálení.

Je možné se opalovat bez krému?

Potřebné pro změnu odstínu nebo pro rychlé opálení. Během procedury nemůžete použít krém. Pro podporu obnovy kožních buněk se však doporučuje aplikovat po opalování zklidňující krém. Může to být speciální krém po soláriu nebo jen hydratační gel. Hlavní věc je, že látka by neměla být zaměřena na čištění pokožky: křoviny a čisticí gely mohou vážně poškodit citlivou pokožku.

Vzhled zarudnutí

Mnoho dívek si stěžuje, že se po soláriu objevilo zarudnutí. To je způsobeno náchylností kůže k UV záření. Pokud je zarudnutí bolestivé, s největší pravděpodobností jste spáleni. V tomto případě můžete použít panthenol pro urychlení hojení pokožky. Pokud zarudnutí není bolestivé (a vůbec žádné nepříjemné pocity), je pravděpodobné, že jste použili krém, který stimuluje krevní oběh. V tomto případě zarudnutí po chvíli přejde samo.

Musím používat stikini?

Stikini je nálepka o velikosti bradavky, která chrání jemnou pokožku halo před vystavením UV záření. Pokud máte dostatečně tlusté plavky, nemůžete použít stikini, jinak se doporučuje neriskovat a nalepit je pod plavky.

loupání kůže

U lidí se suchou kůží je po soláriu pozorováno odlupování a suchá kůže. V tomto případě se po soláriu doporučuje používat hydratační krémy. Můžete také aplikovat zklidňující masky nebo speciální oleje pro zmírnění účinků UV záření.

Je možné navštívit solárium s modřinami a odřeninami?

Pokud jste byli vážně zbiti (nedej bože!), návštěva solária se samozřejmě nedoporučuje. To platí pro velké léze a kožní léze, které zabírají významný povrch těla. V ostatních případech škrábance a modřiny neruší návštěvu solária.

Je možné se opalovat s velkým počtem krtků?

Lékaři tuto praxi nedoporučují, protože záření může stimulovat růst a / nebo nezdravé procesy v případě. Pokud přesto potřebujete solárium navštívit, namažte problémová místa silným ochranným krémem, abyste rizika snížili.

V jakém věku se můžete opalovat v soláriu?

Někde se můžete opalovat od tří let. Sluneční paprsky dítěti samozřejmě neublíží ani v dřívějším věku, ale nedoporučuje se solárium, kde UV záření míří přímo na člověka. Také se dětem zkracuje čas strávený v kabině, protože jejich pokožka je citlivější než u dospělých, snažte se pokud možno co nejvíce oddálit okamžik, kdy dítě potřebuje do solária. Samozřejmě, že před slavnostní událostí lze takový výlet uskutečnit, ale jakoukoli možnou alternativou odmítněte snižovat rizika.

Jak brzy po soláriu se mohu loupat?

Existuje několik možností, jak dlouho po soláriu musíte počkat. Pokud se chystáte na povrchový peeling, stačí 2-3 dny, na hlubší pročištění se doporučuje počkat cca měsíc. Smysl solária se navíc ztrácí, pokud si od něj okamžitě „vyčistíte“ obličej pomocí peelingu.

Jak dlouho po soláriu se můžete opalovat?

Jakkoli to může znít paradoxně, opalování po soláriu je asi 2 dny nemožné, protože solárium a sluneční paprsky v jeden den jsou pro pokožku velkou zátěží. Navíc bronzové opálení na sobě po soláriu hned tak neuvidíte, potřebuje čas, aby se naplno projevilo. Taková píle může vést k popálení pokožky, nemluvě o podráždění.

Mohu chodit do solária, když beru antibiotika?

Je to zakázáno. Některé typy antibiotik nejsou kompatibilní s ultrafialovým zářením. Tato kombinace může způsobit podráždění pokožky. Po absolvování antibiotické kúry je nutné počkat asi 7-10 dní, aby byly látky zcela odstraněny z těla a neinteragovaly s UV paprsky. Pro účinnější čištění se doporučuje pít více tekutin.

Můžete dostat úpal?

Pokud navštívíte profesionální solárium, musí být v kabinách instalovány speciální kanály pro odvod tepla. Úpal není způsoben zářením, ale přehřátím, takže riziko zasažení je v soláriu minimální.

Je možné používat jednotlivé přípravky pro zvýšení intenzity opalování?

Potravin obsahujících vitamín D můžete samozřejmě jíst více, ale není zdaleka jisté, že výrazně ovlivní intenzitu. Opálení však můžete udělat více nažloutlým (načervenalým) užíváním více přírodního (mrkev) nebo umělého (vitamín/pilulky) vitamínu C.

Je možné navštěvovat solárium během těhotenství a kojení?

Během těhotenství není návštěva solária zakázána, ale nedoporučuje se. Pokožka je v tomto období citlivější, takže UV paprsky nemusí mít takový účinek, jaký matka zažila při dřívějším kontaktu s nimi. Během laktace se můžete opalovat, ale ne s otevřenými prsy (v plavkách, dokonce ani ve stikini), protože někteří lékaři se domnívají, že složení mléka se může vlivem UV záření změnit.

Ano možná. Člověk je v poloze na zádech, v jedné poloze poměrně dlouho.

Teplota je mírně zvýšená, proto mají lidé se sklonem k hypertenzi zvýšený tlak.

Je vznik alergie možný nebo pravděpodobný?

Existuje onemocnění zvané fotodermatitida. Fotodermatitida vzniká v důsledku zvýšené citlivosti kůže na sluneční paprsky (UV záření), proto je také známá jako „sluneční alergie“. V tomto případě se alergie projevuje ve formě puchýřů, zarudnutí, olupování nebo svědění. Obvykle jsou taková onemocnění detekována v raném věku, proto jsou projevy onemocnění v soláriu nepravděpodobné.

Před a po soláriu

Přes všechna omezení spadá do těchto kategorií jen velmi málo návštěvníků solárií a výsledek tlačí stále více dívek k bronzovému opálení tímto způsobem.

Co je „možné“ a „nemožné“ po návštěvě solária byl naposledy upraven: 4. února 2020 MaximB

Opálená pokožka příznivě zdůrazňuje krásu zdravého člověka. A krásné opálení lze v 21. století pořídit bez ohledu na roční období a počasí – pokud se sluníčko nebude oddávat pozornosti, nahradí ho solárium. Měli byste ji ale navštívit s pochopením, jak se správně opalovat, aby se požadovaná barva pleti neproměnila ve zdravotní trable.

Výhody a poškození solária

Zdálo se, že vliv ultrafialového záření (jeho zásluhou nám solárium „natírá“ kůži) je plně prozkoumán. Mezi odborníky ale pokračují spory o to, zda je solárium škodlivé. Někteří dermatologové nekompromisně radí od něj utéct a kosmetologové tvrdí, že účinek solária není o nic škodlivější než účinek přirozeného svítidla. navrhuje držet se zlaté střední cesty. A předložit argumenty.

"Nevýhody" solária ve srovnání s přirozeným opálením:

"Výhody" solária:

• podle výzkumů návštěva solária zlepšuje náladu, což lze vysvětlit psychoterapeutickým účinkem procedury;
• k opálení potřebujeme být pod lampami mnohem kratší dobu než na slunci – tím se zkracuje doba strávená pod ultrafialovými paprsky a snižuje se zdravotní rizika (rakovinu kůže nevyjímaje).

Kdo může využít služeb solária

Existují dva významné důvody, proč není návštěva solária zakázána, ale dokonce se doporučuje:

• chronický nedostatek slunečných dnů (při pobytu v severních zeměpisných šířkách, v pochmurném počasí);
• postupná příprava pokožky na dovolenou na pláži (abyste se jako „bledý obličej“ nespálili v hojnosti jižního slunce).

Existuje řada jasných kritérií, kdy není zakázáno navštěvovat solárium:

• neexistuje žádná diagnóza kožních onemocnění;
• v anamnéze (životní anamnéza) nebyly žádné celkové těžké nemoci;
• novotvary nebyly diagnostikovány;
• akutní onemocnění, které bylo pozorováno, je zcela vyléčeno (, akutní);
• exacerbace chronického onemocnění zastavena (exacerbace chronických, exacerbace chronických).

Pokud pro vás platí všechny body, můžete do solária zajít, přičemž nezapomeňte dodržovat pravidla pro jeho návštěvu (více o nich níže).

V ostatních případech s návštěvou solária je lepší ji odložit nebo úplně opustit.

Kontraindikace solária

Dělí se na:

• absolutní- nekompromisní, když je zakázáno navštěvovat solárium z důvodu ohrožení práce strategicky důležitých orgánů a systémů;
• relativní- pokud jsou přítomny, návštěva solária není zakázána, ale ani se nedoporučuje, protože může způsobit zhoršení pohody, nebo vyžaduje zvláštní péči a pozorování.

Absolutní kontraindikace pro návštěvu solária:

Relativní kontraindikace:

Samostatnou relativní kontraindikací návštěvy solária je zvýšená pigmentace – intenzivnější než normálně, „přetírání“ určitých oblastí pokožky přirozeným pigmentem. Jedná se o hraniční kožní onemocnění, které se nepovažuje za nemoc, ale při kterém je kůže náchylná k rakovině. Hyperpigmentace se může projevit jako:

• takzvané (malé pigmentové skvrny, mající jasný zaoblený tvar a nepřesahující 0,5 cm v průměru);
• rozsáhlá pigmentace nepravidelného tvaru a libovolné velikosti (více než 0,5 cm v průměru).

Za přítomnosti takové pigmentace můžete navštívit solárium, pokud je riziková oblast zapečetěna speciálními nálepkami. Poskytují se zdarma v kosmetických salonech, kde je solárium. Jiná věc je, pokud je taková zóna rozsáhlá a estetický účinek opalování zůstává pochybný, protože celá kůže nebude „přetřena“ ultrafialovým zářením - opálené oblasti se budou střídat s bílými skvrnami kvůli skutečnosti, že fragmenty kůže jsou chráněna před působením ultrafialových paprsků.

Přesné procento klientů, kteří onemocní v důsledku zneužívání solária, není známo, protože neexistuje žádná zavedená spolupráce mezi kosmetickými salony a klinikami. Rizika přílišného nadšení pro solárium jsou však známa:

• provokace;
• pokud po vážném onemocnění není dodržena pauza a pacient jde okamžitě do solária, může dojít ke zhoršení celkového stavu a relapsu (návratu) některých příznaků minulých onemocnění;
• návštěva solária během exacerbace chronických onemocnění může vyvolat nejen zhoršení celkového stavu, ale také výskyt komplikací;
• ultrafialové záření může vyvolat poruchy těhotenství a změny ve složení a množství mléka během kojení;
• i 1-2-3 krát návštěva solária během menstruace může prodloužit jejich trvání, způsobit bolest a ovlivnit pravidelnost v budoucnu;
• expozice ultrafialovému světlu v průběhu času může ovlivnit jejich farmakodynamiku a farmakokinetiku (respektive pohyb v krevním řečišti a vliv na organismus).

Pravidla pro návštěvu solária

Abyste za krásné opálení neplatili neduhy, měli byste dodržovat doporučení kosmetologů ohledně návštěvy solárií. V různých kosmetických salonech se zařízení na umělé opalování mohou lišit v technických vlastnostech. Ale pravidla pro jejich návštěvu jsou stejná:

Režim docházení do solária, díky kterému by se dostavilo krásné opálení, které by však neškodilo zdraví, je individuální. Proto velmi průměrná doporučení pro dobu návštěvy solária jsou 10 návštěv s následující pravidelností:

• v první polovině kurzu - za den nebo dva (pokud je kůže snědá - lze vynechat dvoudenní pauzy, jeden den stačí jako přestávka);
• ve druhém - každý den.

Údržbová sezení se provádějí jednou za 10 dní, celkem ne více než 6-8. U udržovacích sezení, díky kterým si pokožka dlouho „udrží“ získané opálení, se doporučuje opalovat se v soláriu o pár minut kratší dobu než sezení, které bylo poslední v rámci přijatého kurzu. U citlivé pleti by údržba neměla trvat déle než 5-6 minut. Další kurz se doporučuje nejdříve po šesti měsících.

Charakteristický zápach kůže (jako lehce spálená zvířecí srst) po opalování v soláriu by neměl vyvolávat paniku. V tomto případě potřebujete:

• zkrátit dobu trvání relace o 1-2 minuty;
• neprodlužujte dobu alespoň 2-3 následujících sezení.

Věkové omezení pro návštěvu solária

V přírodních podmínkách se děti opalují a opalují téměř od jednoho roku. Ale v soláriu (na rozdíl od odrazů, že prý je ultrafialové u nás i v přírodě stejné) se smějí opalovat nejdříve od 16 let. Kurzy jsou povoleny v rozsahu 6-7 sezení, počínaje 1 minutou a končící 4-5 minutovým pobytem v „kapsli“ solária na 1 sezení.

Někteří kosmetologové tuto laťku snižují až na 12 let - ale v případě, že rodiče odjedou do horké země: solárium pomůže kůži mírně opálit, dítě se nespálí pod spalujícím tropickým sluncem. Čím blíže rovníku je země rodinných dovolených, tím vhodnější je, aby dítě navštěvovalo solárium. Je povoleno absolvovat opalovací kurz v rozsahu 5-6 sezení, počínaje 1 minutou a konče 3-4 minutovým pobytem v soláriu. Ale pokud existuje možnost přísné kontroly nad tím, jak se bude dítě opalovat v přirozených podmínkách, je lepší solárium zrušit. Také byste neměli brát dítě, které má sníženou produkci, do solária – existují na to účinnější metody.

S věkem kůže ztrácí elasticitu, pozoruje se její věkové já (ztráta vody). Melanin (kožní pigment) se vyrábí ve zvýšeném množství, ale látky elastany a kolageny, které zajišťují stabilitu kožní matrice, se začínají produkovat v menším množství a odbourávají se stále intenzivněji.

Takové změny se začínají projevovat po 40-45 letech - v tomto věku je třeba se opalovat v soláriu opatrně, protože ultrafialové záření může nemilosrdně působit na špatně chráněnou pokožku . Minimálně urychlí její stárnutí, maximálně může vyvolat onkologické procesy. Na 1 kurz se doporučuje absolvovat 7-8 opalování. Pravidla dávkování pro umělé ultrafialové záření jsou následující:

• začněte od 1 minuty opalování;
• přidat 1 minutu k délce pobytu ne při každém dalším sezení, ale po jednom sezení - to znamená, že maximální doba strávená v soláriu může být až 5 minut;
• chodit do solária ne více než každý druhý den.
• Od 50 let je lepší se soláriu vyhnout.

Kombinace přirozeného opálení a získaného pod lampami

Do solária chodí i po návratu od moře - aby srovnali opálení s boulemi. Kosmetologové říkají, že v tomto případě by doba strávená v soláriu neměla přesáhnout 10 minut na jedno sezení. Někteří odborníci povolují i ​​15minutový pobyt pod lampami s argumentem, že kůže se přizpůsobila působení ultrafialového záření a je již opálená.

Tam získané opálení je samozřejmě krásné, ale ... Pojďme se na to podívat zblízka!

Je nebezpečné navštěvovat solárium?

Na toto téma se dlouhodobě vedou diskuse mezi zastánci i odpůrci umělého opalování. Někdo říká, že opálení je nejen krásné, ale také užitečné. Jiní říkají, že solárium je škodlivé a ultrafialové paprsky solária mohou způsobit rakovinu kůže častěji než pobyt na slunci.

Obecně platí, že módu pro opálenou pokožku představila slavná Coco Chanel. Ano, souhlasíme s ní: opálení je krásné a stylové, ale ... škodí i pokožce. Výhody a poškození solária je jedním z nejpalčivějších problémů našeho století. A v poslední době se stále častěji objevují argumenty, že škody z návštěvy solárií jsou více než dobré.

Solárium: přínos nebo škoda?

Ultrafialová radiace- jeden z hlavních nepřátel mládí a zdraví pokožky. Tak říkají dermatologové. A to potvrdily četné vědecké studie. Milovníci slunce stárne pleť dříve, často mají problémy jako hyperpigmentace, hyperkeratóza, začínají atrofické procesy v tkáních a rychle se objevují vrásky. Kromě toho může spálení sluncem vyvolat nadměrný růst vlasů. Proto je pro ty, kteří mají nežádoucí ochlupení na obličeji nebo těle, návštěva solária zcela nežádoucí. A věnujte pozornost: většina kosmetických technik je zaměřena právě na boj proti takovému jevu, jako je fotostárnutí. To znamená, že nejprve se chodíme opalovat do salonu a pak řešit následky spálení. Proto stojí za to se ještě jednou zamyslet: potřebujete opálení, které stárne?

Na druhou stranu ultrafialové záření stimuluje tvorbu vitaminu. Po opalování se člověku zvedne nálada a život se stává o něco jednodušším a jasnějším. Letošní zima je prostě nenahraditelná! Musíte však vědět, jak moc se opalovat (jak na slunci, tak v soláriu): mírné opálení vám prospěje jen.

Pravidla pro návštěvu solária

Jak poznáte, že jste dostatečně opálení?

Kůže by neměla moc ztmavnout a ještě více pálit! V ideálním případě by opálení mělo být tak jemné, aby se mezi návštěvami solária dalo úplně smýt. Máte-li vy osobně více argumentů „pro“ než „proti“, pamatujte: doba strávená v soláriu se musí vypočítat podle fototypu. Nejjemnější kůže u lidí s modrýma a zelenýma očima a blond nebo zrzavými vlasy. Čím tmavší jsou vaše vlasy a oči, tím déle můžete zůstat na slunci nebo pod opalovacími lampami. Mějte na paměti, že pouhých 5-7 minut opalování v soláriu stačí k zahnání deprese a stimulaci tvorby vitaminu D.

Maximum, které si mohou dovolit pouze lidé s hnědýma očima a tmavými vlasy, je 15, v extrémních případech 20 minut (ačkoli dermatologové důrazně doporučují snížit toto maximum na 12–15). A pak ne hned, ale až od třetího nebo čtvrtého sezení. Všichni ostatní by se měli začít opalovat od 5 minut, opatrně a postupně čas prodlužovat na 10-12. Přestávka mezi první a opakovanou návštěvou solária by měla být alespoň dva dny. Pamatujte, že solárium můžete navštěvovat maximálně tři měsíce po sobě a udržovací sezení by se nemělo provádět více než dvakrát týdně (ideálně a ještě méně často jednou za 7-10 dní).

Natalia Gaidash

dermatokosmetolog, kandidát lékařských věd, přednosta kliniky estetické medicíny "TriActive"

Čím mladší a jemnější pokožka, tím větší škody intenzivní opalování přináší. Ultrafialové záření, které poškozuje pokožku, ji naprogramuje na vývoj patologií v budoucnu. Riziko vzniku melanomu je obzvláště vysoké. To bylo prokázáno vědou a je to nepopiratelný fakt. Nejvíce ohroženi jsou ti, kteří mají mnoho krtků a novotvarů. Nemáte-li dostatek slunce a z celého srdce milujete solárium, zakryjte si alespoň zvláště citlivá místa – prsa, genitálie, oči. Neopalujte se do "černoty"! To je nejen škodlivé pro kůži, ale také vulgární. Pamatujte, že přípravky na opalování zvyšují citlivost pokožky na ultrafialové světlo.

V ideálním případě byste se před návštěvou solária měli poradit se svým lékařem. Řekněte o své touze svému terapeutovi, dermatologovi nebo dermatokosmetologovi.

Solárium je kontraindikováno u osob užívajících nesteroidní protizánětlivé a analgetika, antibiotika a některé další léky - může dojít k fotodermatóze nebo alergické reakci. Za přítomnosti dermatologických onemocnění je také lepší odložit návštěvu solária. Pokud máte rádi tmavé „čokoládové opálení“ – místo častého chození do solária použijte kromě solária „samoopalování“. Posílit produkci melaninu pomůže mrkvová šťáva se smetanou, broskve, meruňky, ostružiny. A rajčata a olivový olej pomohou chránit pokožku před škodlivými účinky ultrafialového záření: obsahují složky, které do jisté míry neutralizují oxidační procesy v kožních buňkách způsobené ultrafialovým zářením.

Solárium Zařízení vytvářející záření, téměř totožné se sluncem, pod jehož vlivem se začnou v kůži tvořit melanocyty, které pokožce dodávají tmavý odstín.

Móda je poměrně proměnlivá, ale má tendenci se periodicky opakovat. To platí i pro barvu pleti.

Ještě v 19. století se ženy snažily dát své pleti bledý tón slonové kosti, což je znak aristokracie. Používali k tomu zinkovou bělobu, která jim otravovala kůži a tělo. V důsledku toho vypadaly tehdejší ženy o dvacet let starší, než byl jejich věk.

Ve 20. století přišlo opálení do módy jako symbol svobody a nezávislosti, ztělesňující silnou, bez zábran, soběstačnou ženu. Podle jedné verze sama Coco začala s módou opalování před Chanel. Přesto nadšence opalování přitahuje spíše symbolika než estetická hlediska. U horlivých vyznavačů opalování se tato záliba někdy vyvine v diagnózu zvanou tanorexie. Lidé trpící touto nemocí jsou připraveni ležet v soláriu celé hodiny před zuhelnatěním.

Spálení sluncem Ztmavnutí kůže v důsledku produkce melaninu kožními buňkami pod vlivem ultrafialového záření.

V 21. století se lidé žijící v poměrně agresivním prostředí snaží vést zdravý životní styl a pokud možno minimalizovat škodlivé vlivy na svůj organismus. Takže otázka: "Je solárium škodlivé?" - je velmi relevantní.

Poškodit

Poškození solária

Většinou lidé navštěvují solárium, aby pokožce dodali krásný tmavý odstín, ale jsou i tací, kteří považují solárium za užitečné pro tělo a dokonce schopné vyléčit některá kožní onemocnění.

Solárium dělá pokožku starou a ochablou. To se děje kvůli paprskům typu A, které spálí horní vrstvy kůže, čímž je ztenčí a vysuší, a paprskům typu B, které pronikají hlouběji do kůže a ničí kolagenová vlákna. Výsledkem této expozice budou vrásky a mikrotrhlinky na kůži.

Pokud doufáte, že se zbavíte akné pomocí solária, měli byste vědět, že pod vlivem ultrafialových paprsků dochází ke keratinizaci kožních buněk. Rohové buňky ucpávají výtoky mazových žláz pokožky a mohou pouze zvýšit vyrážku akné.

Vzhledem k blízkému zdroji ultrafialových paprsků v soláriu je možné snadno poškodit sítnici oka, i když máte na očích tmavou skvrnu. V soláriu proto vždy používejte speciální tmavá skla s antiultrafialovým povlakem.

Solárium: kontraindikace

Solárium může zhoršit chronická onemocnění.

Pokud máte na těle velké množství mateřských znamének nebo mateřská znaménka o průměru větším než 15 milimetrů, pak u vás návštěva solária může ohrozit vznik maligního melanomu.

V případě porušení hormonálního systému, těhotenství, menstruace nebo užívání hormonálních léků se na kůži mohou objevit tmavé skvrny - chloasma.

Po sezení v soláriu se může objevit alergie (fotodermatitida) doprovázená svěděním kůže, zarudnutím a vyrážkou. Nebo hyperpigmentace, kterou lze často vyléčit pouze chirurgickým zákrokem a někdy nevyléčit vůbec.

Návštěva solária může způsobit narušení vnitřních biologických hodin těla a v důsledku toho i posun biorytmů, což následně naruší endokrinní systém.

Imunitní systém člověka pod vlivem přímých ultrafialových paprsků v soláriu začíná aktivně pracovat, ale ne vždy je připraven na nečekané otřesy a může selhat, jehož následky jsou nepředvídatelné. Obyvatelé zemí, kde většinu roku převládá zatažené počasí, by proto neměli hned běhat v zimě nebo na jaře do solária. Vaše tělo může reagovat extrémně negativně.

U lidí s vrozenou genetickou predispozicí může dlouhodobé a pravidelné vystavování přímému ultrafialovému záření vést k rakovině kůže.

Mohou těhotné ženy chodit do solária

Těhotné ženy by se neměly opalovat v soláriu. Hormonální pozadí ženy v pozici není stabilní a ve spojení s imunitním otřesem v kabině solária se mohou v budoucích fázích těhotenství objevit komplikace. Také těhotné nebo kojící ženě po soláriu hrozí, že se pokryje tmavými pigmentovými skvrnami nebo dostane nádor.

Na začátku menstruačního cyklu je přísně zakázáno navštěvovat solárium, protože zvýšení tělesné teploty může způsobit vážné krvácení. Také během menstruace dochází v těle k hormonálním změnám, které vám místo krásného opálení mohou dodat leopardí zbarvení v podobě tmavých skvrn na kůži.

Výhoda

Výhody opalování v soláriu

Návštěva solária pomáhá léčit nemoci, jako jsou:

• Ekzém
• Psoriáza
• Neurodermatitida
• Atopická dermatitida

Pod vlivem ultrafialových paprsků vzniká serotonin – hormon radosti, který zlepšuje náladu.

Riziko spálení v soláriu je minimální, protože délka expozice je přísně omezena a intenzitu ultrafialových paprsků lze upravit v závislosti na typu pokožky.

Solárium najdete vždy poblíž vašeho domova, nemusíte tedy hledat místo, kde se můžete v klidu opalovat.

Turbosolária umožňují opalování ve zvýšeném pohodlí. Disponují výborným systémem chlazení, což znamená, že nemusíte trpět horkem.

Jak navštívit solárium

Navštivte solárium maximálně 50krát ročně a doba pobytu v kabině by neměla přesáhnout 20 minut.

Při návštěvě solária si vlasy zabalte ručníkem nebo použijte čepici, protože na vlasy nejvíce působí ultrafialové záření.

Rty nejsou chráněny melaninem, naneste na ně proto kosmetický balzám, který chrání před ultrafialovým zářením.

Před opalováním tělo důkladně ošetřete krémem do solária.

Nejméně jsou před zářením chráněny bradavky a intimní partie těla, proto je třeba je zakrýt pokud možno nalepením náplasti, použitím spodního prádla nebo speciálních vložek do solária. Také, pokud máte tetování, velká mateřská znaménka nebo mateřská znaménka, musíte je zakrýt před ultrafialovými paprsky. Pokud je vám více než třicet let, je vhodné zakrýt celý hrudník před zářením.

Pokud jste podstoupili kosmetické procedury chemického peelingu, laserového resurfacingu nebo laserového odstranění chloupků, pak na návštěvu solária na pár týdnů raději zapomeňte. V opačném případě se výrazně zvyšuje pravděpodobnost spálení.

Před návštěvou solária není vhodné se mýt, protože přirozený tukový film na kůži je dobrým ochranným filtrem, který se v opalovacích krémech nenachází.

Pokud je vám více než 35, pak se snažte opalovat co nejméně, není to dobré pro vaši pokožku.

Pokud máte zhoršené chronické onemocnění nebo jste nedávno prodělali operaci, pak je pro vás solárium kontraindikováno.

Pokud trpíte následujícími nemocemi:

• Diabetes
• Hypertenze
• Mastopatie
• Nemoc štítné žlázy
• onkologické onemocnění
• nemoc jater
• Onemocnění nervového nebo hematopoetického systému

Návštěva solária je přísně zakázána.

Opálení však není něco, bez čeho se neobejdete, a proto vám lékaři doporučují neopalovat se, abyste spolu s módním odstínem nezískali nežádoucí útvary.

DODATEČNĚ

Typy pleti pro opalování

Než se začnete opalovat v soláriu, musíte přesně vědět, jaký typ pleti máte. Přímo záleží na tom, kolik sezení a času potřebujete k opálení, a také na tom, jaký bude výsledek.

1. Typ keltský – Obvykle mají majitelé tohoto typu pleti blond vlasy, modré nebo zelené oči, mnoho pih a světlou pleť, která se na slunci snadno spálí. Úpal je kontraindikován pro lidi s tímto typem, ale pokud opravdu chcete, můžete se ze situace dostat. Používejte opalovací krém s vysokou ochranou. Chcete-li dosáhnout snědého odstínu, budete muset solárium navštěvovat 7-8krát ne více než 2krát týdně, každé sezení po dobu 10 minut. První sezení by nemělo přesáhnout 3-5 minut.
2. Typ Nordic - Majitelé tohoto typu pleti mají blond vlasy, modré, zelené nebo hnědé oči. Kůže tohoto typu je náchylná ke spálení, proto se opalování doporučuje maximálně 10 minut, maximálně 3x týdně. První sezení by nemělo trvat déle než 3-5 minut, poté si musíte dát 2-3 dny přestávku. Chcete-li získat opálení krásného odstínu, budete muset projít 5-6 sezeními. Hlavní je to nepřehánět.
3. Typ Středoevropan – Lidé s tímto typem pleti mají hnědé nebo tmavě blond vlasy, tmavé oči a poměrně světlou pleť. Majitelé tohoto typu se musí opalovat po dobu 20 minut maximálně 3krát týdně. Po prvním sezení si musíte udělat přestávku 2 dny. Chcete-li získat krásný snědý odstín, bude vám stačit 5-6 sezení. Bohužel opálení na tomto typu pokožky není trvanlivé a velmi rychle se smývá, takže jej budete muset udržovat návštěvou solária 1-2x týdně.
4. Typ Středomoří – Zástupci tohoto typu mají tmavou pleť, tmavé vlasy a černé nebo hnědé oči. Chcete-li získat intenzivní trvalou barvu, budete potřebovat pouze tři návštěvy solária po dobu 20 minut. Udržet si takové opálení je snadné, stačí jednou týdně navštívit solárium a vaše barva bude, jako byste strávili celý den na horkém slunci.