Medzi vedcami existujú iba dva pojmy: veda a názor. Prvý dáva presné poznanie vecí, zatiaľ čo druhý vedie k nevedomosti. V dôsledku toho by sa posvätné malo oznamovať iba osvieteným ľuďom, ktorí sú už dostatočne oboznámení s princípmi a dôležitosťou takýchto predmetov: ale v žiadnom prípade neprenášajte posvätné svetským, kým nie sú zasvätení do tajomstiev vedy.

Veľmi často je najlepším liekom zaobísť sa bez neho.

Choroba vždy vzniká buď z nadbytku alebo z nedostatku, teda z nerovnováhy.

Choroby z prepracovanosti sa liečia odpočinkom a tie, ktoré vznikajú z nečinnosti, sa liečia prácou.

V zúfalstve sa pacient približuje k smrti.

Hippokrates skúma dieťa. Hippokrates (asi 460 pred Kr., medzi 377 a 356 pred Kr.), slávny starogrécky lekár

Bez ohľadu na to, aký je pacient vzrušený, bez ohľadu na to, aké sú dôvody na toto vzrušenie, lekár musí v prvom rade pacienta upokojiť svojím vzhľadom aj svojimi slovami.

Lekár by mal pacienta vždy povzbudiť.

Nadmerné množstvo bohatého jedla spôsobuje ochorenie.

Liečba choroby si vyžaduje nielen zručnosť lekára a medicíny, ale aj veľkú starostlivosť a náklonnosť k pacientovi.

Ak nedokážete zmeniť svoj životný štýl, tak vám nepomôže nikto a nič.

Lekár by mal byť vždy pokojný.

Lekári, podobne ako filozofi, rešpektujú bohov. Lebo hoci dokážu veľa vyliečiť, oni, viac ako iní, majú možnosť a príležitosť vidieť a pochopiť, že je veľa toho, čo prevyšuje ich silu a zručnosť, vyskytuje sa samo, nepodlieha ničomu okrem vôle zhora.

Choroba vám nepadne na hlavu ako blesk z jasného neba. Je to výsledok neustáleho porušovania zákonov prírody. Tieto poruchy, ktoré sa neustále rozširujú a hromadia, náhle prepuknú vo forme choroby, ale táto náhlosť je len zdanlivá.

Lekár musí byť zdvorilý a otvorený k ľuďom, pretože tvrdosť ho robí nedostupným pre zdravých aj chorých.

Lekár musí byť rozvážny a jeho rozvážnosť musí byť vždy badateľná, jeho rozvážnosť sa musí prejaviť tak v štruktúre jeho života, ako aj v maličkostiach. A to všetko je potrebné, aby mu ľudia dôverovali, pretože svoje zdravie môžu zveriť len niekomu, koho si vážia, kto má dobrú povesť a kto má dobrú povesť. Len správny osobný život môže človeku priniesť dobrú slávu a dosiahnuť, aby si ho ostatní vážili.

Lekár by nemal byť zbabelý. Pacienti nebudú dôverovať človeku, ktorý je slabý duchom.

Medzi vedcami existujú iba dva pojmy: veda a názor. Prvý dáva presné poznanie vecí, zatiaľ čo druhý vedie k nevedomosti. V dôsledku toho by sa posvätné malo oznamovať iba osvieteným ľuďom, ktorí sú už dostatočne oboznámení s princípmi a dôležitosťou takýchto predmetov: ale v žiadnom prípade neprenášajte posvätné svetským, kým nie sú zasvätení do tajomstiev vedy.

Štúdium medicíny možno prirovnať k farmárstvu; vrodený talent je dobrá pôda zeme; pokyny učiteľov sú semená; Začať študovať medicínu skoro znamená zasiať semená v dobrom a slušnom období roka. Dobrá morálka je dobre rozpustený vzduch, ktorý vyživuje semená a podporuje ich dozrievanie. Láska k vedeniu človeka obsahuje význam všetkých metód a prác potrebných na prospešné obrábanie pôdy zeme; napokon, značné množstvo času samo o sebe je schopné priniesť všetky diela do užitočnej zrelosti.

Pri všetkej spravodlivosti je medicína najušľachtilejšia zo všetkých vied a umení. Ale z neznalosti ľudí, ktorí sa na tom podieľali, alebo tých, ktorí sa nehanbia doktora smelo a nezodpovedne súdiť, začala na dlhý čas strácať svoju vysokú dôstojnosť. Zdá sa, že takýto úpadok pramení zo skutočnosti, že za zasahovanie ignorantov do medicíny im nie je nikde udelený slušný trest, okrem dehonestácie, ktorá na nepoctivých nemá vplyv. Mnohých z týchto ľudí možno prirovnať k hercom, ktorí síce preberajú výzor hercov, obliekajú sa ako oni a dokonca sa tak aj správajú, ale nie sú hercami: presne to isté s lekármi – podľa mien je ich veľa, ale v v skutočnosti je ich veľmi málo.

Keď je mozog zdravý a v kľudnom stave, človek rozmýšľa rozumne.

Mozog obsahuje našu myseľ, šialenstvo, šialenstvo a všetky naše strachy a hrôzy, vrátane snov, ako aj všetky naše schopnosti a nedbalosť.

Práca a oddych liečia telo aj dušu.

Je potrebné liečiť nielen chorobu, ale aj pôsobiť proti príčinám, ktoré ju spôsobujú.

Niektoré choroby pochádzajú len zo životného štýlu.

Nič sa nedeje bez dôvodu. Ak sa niečo stalo, môžete si byť istí, že to malo svoj dôvod.

Múdri sa nesnažia o zábavu, vedia podnikať - to znamená, že sú obchodní, na stretnutiach hodných ľudí - sú seriózni, priateľskí a vždy pripravení odpovedať na otázku, sú nároční voči sporom. Sú rozvážni a pri stretnutí s ľuďmi, ako sú oni sami, sú opatrní v komunikácii s cudzími ľuďmi. Ku každému sú skromní a zdržanliví, tichí pri kriku, vtipní v odpovediach, struční v prejavoch. Vždy zhovievavý, pripravený šľachetne využiť príležitosť. Sú trpezliví v čakaní, uspokoja sa s málom. Sú pripravení rozdať všetko, čo dokázali z vied pochopiť na všeobecné použitie, sú vďační a sebavedomí v láskavom slove a vždy venujú pozornosť pravde v predmete, ktorý je im dobre známy. Takí sú múdri.

Praktická múdrosť zameraná na konkrétne okolnosti sa stáva umením, ktoré vedie k prosperite a dobrej povesti.

Práca, dobrá nálada a snaha mysle o dokonalosť a poznanie vedú k výsledkom, ktoré zdobia život.

Akékoľvek podnikanie sa zlepšuje ovládaním technológie. Každá zručnosť sa dosiahne cvičením.

Strach a smútok, ktoré sa človeka zmocnili na dlhší čas, ho predurčujú k chorobe.

Akékoľvek vzrušenie a silný prejav pocitov je nebezpečný. Vo všetkom je dôležitý pomalý prechod z jedného do druhého.

Akýkoľvek prebytok je v rozpore s prírodou.

Nikdy neodkladajte liečbu na neskôr.

Keď sa spálite, zažiarte pre ostatných.

Ani sýtosť, ani hlad, ani nič iné nie je dobré, ak prekročíte mieru prírody.

Ľudská duša sa vyvíja až do smrti.

Toto by vás mohlo zaujímať:

Gymnastika, telesné cvičenie a chôdza by sa mali pevne usadiť v každodennom živote každého, kto si chce zachovať výkonnosť, zdravie a plnohodnotný a radostný život.

Osoby vystavené každodennej práci to znášajú, aj keď sú slabé a staré, ľahšie ako ľudia silní a mladí – bez zvyku.

Lekár lieči, príroda lieči. publikovaný

Hippokrates

História myšlienok o zdravom životnom štýle siaha až k prírodným filozofickým konštrukciám lekárov školy Kos, ktorá sa zvyčajne stotožňuje s menom Hippokrates. Hippokrates a jeho škola zaviedli do medicíny prírodnú filozofiu (náuku o humorálnej patológii), založenú na analógiách v štruktúre okolitého sveta (makrokozmos) a ľudského tela (mikrokozmos). V podstate išlo o prvý systematický prístup, ktorý umožnil na jednej strane vytvoriť holistický obraz o početných vzťahoch medzi ľudským telom a životným prostredím a na druhej strane identifikovať štyri hlavné biotypy – slávne štyri temperamenty.

Liečebný a hygienický koncept zdravého životného štýlu sa v prácach lekárov Hippokratovej školy objavuje ako logické pokračovanie, ako akási harmónia, o ktorú sa treba snažiť dodržiavaním množstva preventívnych opatrení.

Tento koncept je ďalej rozvinutý v diele slávneho lekára z Pergamonu Claudia Galena, ktorý sa vedený prírodnými filozofickými teóriami Hippokrata snažil pokryť hygienickými opatreniami takmer všetky aspekty ľudskej existencie.

Vynikajúci experimentátor Galen vyvodzuje dôležité praktické závery z Hippokratových medicínskych a hygienických predstáv o zdravom životnom štýle. V jeho dielach sa objavuje praktický smer pri formovaní zdravia od raného detstva až po starobu (staroba dostáva svoju osobitnú vedu o zachovaní zdravia – gerokómiu).

K premene predstáv o zdravom životnom štýle ďalej dochádza vo vedeckých školách moslimského východu, ktoré sa po úpadku kultúry antického sveta stali miestom rozvoja najväčších vedeckých centier raného stredoveku. Akumulácia sa tu odohráva v špeciálnych školských akadémiách (najväčšia z nich je Gundishapur), kde sa diela Hippokrata, Galena a ďalších slávnych mysliteľov prekladajú z gréčtiny a latinčiny do arabčiny - medzinárodného jazyka východnej renesancie. K tejto akumulácii dochádzalo asi štyri storočia (storočia V-VIII), potom sa podľa stále málo známeho zákona rozvoja vedeckého myslenia množstvo myšlienok premení na novú kvalitu.

Predstavy o zdravom životnom štýle dostávajú nové filozofické chápanie. Nielen štruktúra prírodných filozofických konštrukcií (teória mizaju) sa stáva zložitejšou, prehlbuje sa individuálny typologický koncept a načrtáva sa jeho matematický výklad. Samotná systematickosť predstáv o zdravom životnom štýle sa stáva organickou súčasťou rozsiahlej klasifikácie medicínskych poznatkov o zdraví a chorobe človeka, plniacej funkcie hlavného subsystému.

Príkladom toho je slávne encyklopedické dielo lekára-filozofa z Buchary Ibn Sina, „Kánon lekárskej vedy“.

Vo vtedajšej vedeckej terminológii sa objavil nový filozofický koncept umran (spoločenský život), ktorý bol považovaný za kombináciu dvoch životných štýlov - badwa (vidiecka) a hadar (mestská). o ideálnych štátoch, kde: vládne všeobecný blahobyt. Ibn Sina teda poukázal na to, že univerzálna práca a dlhovekosť by mali byť hlavnými kritériami ideálneho spoločenského poriadku. V ére východnej renesancie tak myšlienka zdravého životného štýlu získala jedinečné sociálne chápanie.

Od Hippokrata po Ibn Sínu sa formovala komplexná systémová kategória myslenia – zdravý životný štýl, ktorý kumuluje obrovské historické skúsenosti národov Západu a Východu. Prehĺbila sa jej medicínska a hygienická náplň. Objavili sa trendy v jej sociálnom chápaní. Všetky tieto myšlienkové a duchovné snahy smerovali v podstate k budúcnosti, k dosiahnutiu určitého ideálu biosociálnej harmónie.

Zdravý životný štýl: východné tradície a modernosť

Ak ste na túto stránku prišli z vyhľadávača, potom je najvhodnejšie pokračovať v hľadaní informácií na nej funkcia vyhľadávania Váš prehliadač (klávesová skratkaCtrl+F).

Najkompletnejšie vyhľadávanie receptu, ktorý potrebujete (alebo iných informácií), bude, ak použijete vyhľadávací modul tejto stránky - okno hore stránky ( Google vyhľadávanie podľa lokality) alebo okna pod obsahom vľavo ( vyhľadávanie Yandex na strane). Tu sa zhromažďujú recepty na liečbu pre všetky príležitosti. Môžete si to ľahko overiť.

Bulletin „Zdravý životný štýl“ – „Zdravý životný štýl“, 2000, č. 01 (157)

VAŠE LISTY SÚ TO NAJCENNEJŠIE, ČO MÁME

JEDNODUCHÉ AKO REPEK

Newsletter mi prišiel v roku 1998. Predtým som o týchto novinách ani nevedel. Veľmi ma bolia kolenné kĺby - mám zapálené žily na ľavej nohe - výsledok prechladnutia pri práci na farmách koncom jesene v 80-tych rokoch. Raz som išiel k susedke plakať kvôli mojej chorobe a ona mi dala čísla spravodaja a poradila mi, aby som si ho prečítal. Teraz neustále kupujem „HLS“. Je pravda, že som vyskúšal všetko, čo píšu o liečbe kĺbov, ale bohužiaľ, nič mi radikálne nepomohlo. Dočasne si uľavujem od bolesti slnečnicovým olejom, aj keď si nepamätám, z ktorého čísla z roku 1998 som recept zobral. Faktom je, že som svoj viazač dal žene, ktorej manžel utrpel mozgovú príhodu, a nedostal som ho späť. A mám aj petrolej napustený zelenými orechmi. Tiež dobrý liek. Natieram si ho na noc, aby som zápachom nikoho nedráždil. Ráno vstanem a môžem sa hýbať.

Rozhodla som sa vám napísať po prečítaní článku “Prikázania Hippokratovej školy” o mlieku v č.18. Nesúhlasím so samotným článkom, a čo je najdôležitejšie, s jeho kategorickosťou. Nie som vedec, nie som zdravotník, ale len technológ stavebných materiálov a neviem, čo sa deje vo vnútri tela po vypití mlieka. Zo svojej životnej skúsenosti však viem, že počas vojny a po nej, v ťažkých povojnových rokoch, zachránila celú rodinu od hladu krava. A nielen ten náš. Mlieko bolo v skutočnosti po zemiakoch a chlebe jedinou potravinou. Doteraz tí, čo ešte žijú, chodia po vlastných nohách a pracujú. Zároveň si nepamätám, že by sme počas školských rokov boli z niečoho chorí. V tom čase (50. - 60. roky) bolo jedlo prirodzenejšie, lokálne a žili sme jednoduchší a zábavnejší život. Mala som svokru, tak pila mlieko s cukrom: 1/3 hrnčeka cukru a zvyšok bolo mlieko. Pravda, o zuby prišla skoro, ale srdce, nohy a pečeň ju nikdy neboleli. Do vysokého veku kosila lúku, okopávala zemiaky a dožila sa, chvalabohu, 89 rokov a 6 mesiacov.

V našom dome žil muž. Vojenský muž na dôchodku. Často bol v nemocnici – liečil si srdce. Jeden lekár mu teda odporučil jesť kryštálový cukor. Začal čajovou lyžičkou, postupne pridával do pohára a „klesol“ späť. Srdce si vyliečil cukrom a do svojich 80 rokov žil bez záchvatov. Takže si myslím, že výživa je pre každé telo individuálna.

Prepáčte za list. Asi to ide proti srsti. Nepáči sa mi však, keď iným vnucujú svoje predstavy: buď vegetariánstvo, alebo surová strava... A prečo sa posol tak často odvoláva na názor cudzích autorít? Naozaj v Rusku nemáme vlastných ľudí, ktorých by sme mohli počúvať? Rusko mám veľmi rád, narodil som sa tu, vyrástol som tu o domácom chlebe a mlieku, tu dýcham svoj rodný vzduch. Milujem naše lesy, rieky, lúky, ľudí a vždy ma rozhorčí, keď sa ľudia k našej rodnej prírode správajú barbarsky – veď nám dáva život. Milujem potulky lesmi, zbieranie byliniek, húb a lesných plodov. Najmä na jeseň... Vždy si pamätám Puškinove básne:

Je to smutné obdobie! Ach kúzlo!

Teší ma tvoja rozlúčková kráska

Milujem bujný rozklad prírody,

Lesy sú odeté do šarlátu a zlata.

V ich baldachýne je hluk a svieži dych...

A zabúdam na svet – a v sladkom tichu

Som sladko uspávaný svojou fantáziou,

A poézia sa vo mne prebúdza...“

Tu to je - skutočne domorodec!

P.S. Ako raz povedala jedna žena Jánovi Teológovi počas kázne: „Si skutočný kazateľ, Zlatoústy, ale nerozumieme tvojim kázňam, hovoríš príliš chytro. Občas mám chuť povedať do newslettera tie isté slová: „Vaše články sú dobré, ale nie sú pre mnohých dôchodcov, diagnózy chorôb sú písané vedecky a pri čítaní nie je jasné, čo vás trápi. človek, ale noviny čítajú ľudia, ktorí nemajú lekárske vzdelanie . Ešte raz sa ospravedlňujem za list. Ukázalo sa, že je to dlhé a možno to nie je správne... Želám si, aby Messenger zhrubol, získal viac autority a predplatiteľov.

Adresa: Ludmila Zakharovna Nezhentseva, 308014, Belgorod, ul. Sadovaya, 30, apt. 300.

"HLS": Čitateľ si v zmätku môže položiť otázku: "Prečo ste vlastne zverejnili tento list? Je to takpovediac protivedecké. Cukor - v pohároch, mlieko - v litroch."

Je to skutočne nevedecké. No odráža názor veľkej časti našich čitateľov, obyčajných ľudí, ktorí nevedia pochopiť, prečo zrazu začali rozprávať o nebezpečenstve mlieka či o nebezpečenstve cukru. Teraz nie je čas vysvetľovať prečo, najmä keď sme to vysvetlili viac ako raz. Ale to je uhol pohľadu. Ona existuje. A chceli by sme Ludmile Zakharovna zaželať zdravie, aspoň lásku, ktorú cíti k Rusku, čo sa týka mlieka, predáva sa hojne v najcivilizovanejších krajinách. Ak sa predá, tak sa kúpi. A veda?... Veda hovorí, že ju treba piť opatrne. Najmä dospelí a starší ľudia. Ako sa hovorí, nemôžete argumentovať proti vede. No ty sa rozhodneš podľa vlastného chápania.

MUSÍM TI NIEČO POVEDAŤ

(KATARY HORNÝCH DÝCHACÍCH CEST, chrípka, SOLISH, PĽÚCA, NÁDCHA, OTITÍDA, BRONCHOPNEUMONIA. LIEČBA KATARU HORNÝCH DÝCHACÍCH CEST, chrípka, SOLISH, PĽÚCA, BRONCHOPNEUMONIA)

Stalo sa, že o newsletteri Zdravý životný štýl som sa dozvedel až minulý rok. Je mi ľúto, že sa stratilo toľko času. Budeme to musieť dobehnúť. A teraz - o sebe: Maria Filippovna Orlová, nedávno mala 80 rokov. Vidíte, musíme sa poponáhľať! Zdravotnícky pracovník, vyštudoval pôrodnícku a zdravotnícku školu Barnaul a ako výborný študent skončil v r. Voronežský lekársky inštitút. Po 2 kurzoch bola vojna a ja som bol na fronte. Prešiel som peklom vojny v sapérskom prápore. Dostala sa do hodnosti nadporučíka v lekárskej službe. Po zranení a ťažkom otrase mozgu sa od 23 rokov stal invalidom 2. skupiny. Navyše, tuberkulózu som zachytil spredu.

Nie, nevzdal som sa. Tým, že som „oklamal“ ľudí, seba a prírodu, dokázal som viac ako 40 rokov pracovať na háčiku alebo na háčiku. Prešiel som všetku oficiálnu aj alternatívnu medicínu a mám čo povedať. Budem však písať len o tom, čo som sám zažil a čo pomohlo mne a mojim blízkym. S čím sa najčastejšie stretávame? S prechladnutiami. A sme liečení čímkoľvek, čo môžeme, otrávení „chémiou“.

Medzitým je všetko dômyselné jednoduché a – dodal by som – prístupné. Príroda nám sama nadelila prírodné antibiotikum – osika. Nielenže zabíja, ale kosí mikrobiálnych zlých duchov v našom tele.

Recept. Pred otvorením púčikov (apríl, máj) treba nazbierať púčiky a kôru, najlepšie z mladej osiky. Púčikov je menej: 1 diel a 3-4 diely kôry. Všetko sa suší v tieni. Kôra prechádza cez mlynček na mäso a púčiky cez mlynček na kávu. Vyrába sa alkoholová tinktúra 1:10. Ak používate alkohol, vylúhujte 2 týždne; na vodke - 3-4 týždne. Kvapalina sa musí neustále pretrepávať a uchovávať na tmavom mieste. Po uplynutí stanoveného obdobia je tinktúra pripravená na použitie. Užívajte v závislosti od veku. Dospelí: 30 až 40 kvapiek 3-krát denne. Pre deti od 7-10 kvapiek do 15-20 kvapiek - podľa veku.

Lieči všetky prechladnutia: katary horných dýchacích ciest, chrípku, angínu, zápal pľúc, nádchu, zápal stredného ucha a pod. Existujú dôkazy, že osika dokonca prekonáva patogény záškrtu, úplavice a brušného týfusu.

Deti s bronchopneumóniou (kde medicína dobre nepomáhala) boli za krátky čas dokonale vyliečené, najmä keď som použil horúce zábaly podľa Zalmanova (ale to len v ťažkých prípadoch). Ja sám som už dávno zabudol, aké to je prechladnúť a ochorieť, hoci v nedávnej minulosti som bol chorý 5-6 krát do roka a môj nos len zriedka normálne dýchal.

Samozrejme, že som nič neotvoril. To je už dávno známe. Takto sa naši rodičia správali k nám deťom. Jednoducho uvarili osiku a do obsahu pridali med (je horký). Samozrejme, vyvstáva otázka: prečo naše zdravotníctvo o osine mlčí? Jeden šikovný človek mi odpovedal na podobnú otázku: "Vtedy bude treba zavrieť nejednu farmaceutickú továreň. A toto je biznis a peniaze vládnu svetu! A čo zdravie? Zachráňte sa, ako najlepšie viete!"

A ďalšia rada: neútočte barbarsky na úbohú osiku. Toto je najinteligentnejší strom - rastie iba v ekologicky čistých oblastiach. Ako Sibír viem, aké sú tam osikové húštiny. Ale v moskovskom regióne osika zmizla a ak niekde existuje, je chorá.

Adresa: 121359, Moskva, ul. Ak. Pavlova, 1,2, bldg. 1, apt. 27. Orlová Mária Filippovna.

„HLS“: Dúfame, že tento list od Márie Filippovnej je len začiatok. Ak máte čo povedať, musíte to povedať! Čakáme na pokračovanie.

MILUJEM KVETY A HVIEZDNE NOCI

V roku 1997 som sa prihlásil na odber „Zdravého životného štýlu“ na radu priateľov a teraz sám radím každému, aby si predplatil noviny.

Mám 63 rokov, zdravotne postihnutá skupina 2. Celý môj život bol boj s kopou chorôb. Slepé črevo a žlčník boli odstránené. No a potom angína pectoris, ischémia, arytmia, rozšírená osteochondróza s neznesiteľnou bolesťou na hrudníku. Neustála slabosť a bolesti nôh... Neskôr lekári objavili cystu a obličkové kamene...

Pod vplyvom „Zdravého životného štýlu“ som začala robiť zo všetkého trochu, zároveň som počúvať svoje telo a akoby som ho študovala. Znovu som si prečítal Malakhova, Bragga, Sheltona, Semenova, Ivanova, Bolotova, Gogulana... Nakoniec som sa ustálil na systéme cvičení podľa K. Nishiho. Keď som to začal ovládať, myslel som, že skončím v psychiatrickej liečebni. Zdalo sa mi, že týchto šesť cvičení s textom „Cítim sa dobre a každý deň to bude pre mňa jednoduchšie...“ nikdy neprekonám. Postupne som sa však s úlohou vyrovnal. Po 2 mesiacoch bolesť na hrudníku zmizla, dôvod, ktorý lekári nevedeli vysvetliť. Potom arytmia a dýchavičnosť zmizli a krvný tlak sa vrátil do normálu.

Teraz chodím svižnou chôdzou 5-krát týždenne, 2-5 km denne, nepočítam výlety na trh a nákupy. Na hrazde vo dverách sa vytiahnem (čo najopatrnejšie) 2-5 krát. Milujem kvety a hviezdne noci. S manželom máme záhradný pozemok, kde trávime voľný čas. Milujem tento tichý kútik so zeleným trávnikom, kde si môžete oddýchnuť a meditovať...

Na záver chcem povedať: musíte sa spoliehať len na seba. A nezastavujte sa na polceste. Prídu zručnosti a príde aj dobrá nálada.

Adresa: Makarova Isabella, 347931, Taganrog, P-Tolyatti, 20/4, apt. 39.

KEROSENE FAKT POMOHOL

(REUMATICKÁ POLYARTRITÍDA, LIEČBA REUMATICKEJ POLYARTRÍDY)

Som zdravotne postihnutá osoba prvej skupiny v dôsledku reumatickej artritídy. Od roku 1970 som sa liečil bicilínom, penicilínom a hormonálnymi liekmi. Výsledkom sú barle. Oficiálna medicína sa ukázala ako bezmocná: užili ste ortofen - po 3-4 hodinách sa môžete trochu pohnúť, čas pôsobenia uplynul - ste opäť živá mŕtvola na posteli. Ale recept od „ZOZH“ mi naozaj pomohol. Začal som sa cítiť oveľa lepšie, keď som absolvoval kúru so zelenými vlašskými orechmi na čistenom petroleji - ROE klesla na 16.

A som veľmi vďačná aj poslíčkovi za rozhovory s dedičnými bylinkármi. Na zemi ich zostáva čoraz menej.

Adresa: Evdochenko Svetlana Ilyinichna. 420110, Kazaň, PO Box 228.

OSUDY ĽUDÍ ZNEPOKOŇUJÚ A UDIVUJÚ

Newsletter píšem dva roky. Už som si na to tak zvykol, že sa neviem dočkať ďalšieho čísla. „Zdravý životný štýl“ sa stal referenčnou knihou pre mňa a pre moju dcéru. Ale môj manžel, syn a nevesta (mimochodom obaja sú lekári) nemajú záujem.

Najprv som si prečítal časť „Reagovať!“ Som znepokojený a ohromený osudmi ľudí. Za diagnózami, mimochodom, takými, aké niekedy nenájdete v lekárskych učebniciach (aj ja som lekár), vidím utrpenie ľudí. A ja si pomyslím: "Ako sme ignoranti!" Chcem len kričať; "Prečo nečítate, neberiete do úvahy materiály "Zdravý životný štýl", kde takmer všetky vaše otázky majú odpovede?!"

Materiály spravodaja nevyhnutne spájam so zákonmi, tradíciami a problémami oficiálnej medicíny. Som rozhorčený! A kričím zo svojej bezmocnosti ovplyvniť situáciu. Jediné, čo môžem urobiť, je, že po vypočutí sťažností svojich pacientov (stále ku mne chodia, hoci mám už 67 rokov), im poradím, aby sa prihlásili na odber bulletinu „Zdravý životný štýl“, ktorý počúva čitateľov spriazneným spôsobom a dáva príležitosť korešpondovať s ľuďmi nášho obrovského Ruska (a nielen Ruska), zdieľať užitočné tipy. A čo je najdôležitejšie, vzbudzuje vieru v život, učí prekonávať choroby, ťažkosti na ceste k zdravému životnému štýlu a pomáha prežiť.

Som chorý človek. Po odchode do dôchodku sa s manželom venovali chovu dobytka a záhradníctvu. Svoju malú farmu vediem s radosťou aj z núdze – pomáham nezamestnaným deťom. Od detstva som sa učil prežiť a prekonávať ťažkosti. Odohralo sa to v Kubani počas vojny a po nej. Tá doba a súčasnosť sú podobné. Krajina je v troskách. O seba sa nebojím. Bojím sa o mládež.

No a teraz niekoľko praktických rád na prežitie z vlastnej skúsenosti.

Namiesto drahých pracích práškov môžete použiť lúh, ktorý sa vyrába z dreveného popola. Zvlášť dobrý lúh sa získava z osikového palivového dreva a slnečnicového dreva. Púdre som si už dlho nekúpila. Umývam jednoduchým mydlom a lúhom. A skvelé! Pokožka vašich rúk netrpí a vaše peniaze sú v bezpečí.

Z množstva rád a receptov si treba vybrať to, čo vám aktuálne vyhovuje. Napríklad raz týždenne sa v kúpeľoch natieram soľou. Asi 10 minút v kuse Natieram si ním celé telo - od uší až po chodidlá. Potom opláchnem. Vlasy si umývam oddelene mydlom a šampónom. Idem si ľahnúť, zabalím sa do čistej bielizne, teplo sa prikryjem a spotím sa. Ak mám dosť síl, opäť opláchnem teplou vodou. Pred kúpeľom nič nejem, asi dve hodiny predtým si dám no-shpa tabletu. Po kúpeli pijem čaj. Takto sa liečim už šesť mesiacov. čo mám? Kožný turgor sa zlepšil,

Všetky kĺby sú pohyblivejšie, srdce a obličky ľahšie, cítim sa zdravšie.

Adresa: Barbashina V.D. 658710, Kamen-on-Obi, Altaisky, Gaidar, 41.

NIKDY SOM BABIČKU NEVIDEL plakať

Prečítal som si „Redakčný stĺpec“ v bulletine č. 15 (147) a rozhodol som sa reagovať. Materiály ako „Green Willow“ sú určite potrebné.

Myslím, že každého zaujíma vedieť o našich koreňoch, ako žili naši pradedovia, aký bol ich život a ako prežili. Život na Rusi predsa nikdy nebol jednoduchý a možno práve takéto články budú receptom na prežitie v našej dobe. Optimizmus na prežitie je tiež liek! Keď čítate o našich predkoch, nemôžete si pomôcť, ale obdivovať ich schopnosť nefňukať, ale hľadať východisko zo súčasnej situácie. Výstup je dôstojný, pokojný, vytrvalý. Mali akúsi múdrosť, ktorá, žiaľ, teraz chýba.

Moja stará mama mala 14 detí. Môj starý otec zomrel po vojne od hladu. Chcem povedať, že som nikdy nevidel svoju babičku plakať. Na nikoho nezvyšovala hlas, nikomu nenadávala. Vždy bola sebavedomá a sčítaná. A pracovala pomaly, pokojne a lakonicky. Dožila sa 99 rokov. Všetci sa sťažovali: "V druhom svete všetko rozbili, hľadajú ma, ale som tu." Stále obdivujem jej výdrž. Aj keď život nebol ľahký.

"POsvätný CEDAR"

Som zdravotne postihnutá osoba prvej skupiny (ťažká anémia a hypertyreóza). Newsletter píšem už tri roky. Som veľmi rád, že spája všetkých ľudí trpiacich rôznymi neduhmi, fyzickými aj psychickými. Práve „Zdravý životný štýl“ dáva nádej na uzdravenie každému, kto sa v určitom momente zmieril s osudom postihnutej osoby a večného trpiteľa.

Zdieľaním receptov tradičnej medicíny, ktoré sme vyskúšali na sebe aj na iných, si navzájom pomáhame nájsť nádej a nájsť cestu k zdravému životnému štýlu. Pamätám si, že v jednom z listov bola poznámka v tom zmysle, že všetky recepty možno nájsť v toku lekárskej literatúry na súčasnom knižnom trhu, ale autor zrejme zabudol na cenu kníh. dovoľte si ich a „Zdravý životný štýl“ je dostupný pre každého. Hodnota tu vytlačených materiálov spočíva v tom, že nás liečia hlavní liečitelia Zeme: Matka príroda, Božie Slovo, odveká ľudová múdrosť a lekári od Boha.

Každý mesiac pre seba vyvíjam kúru podľa receptov „Zdravý životný štýl“, ktorá mi predlžuje život. Zdieľam získané poznatky s chorými ľuďmi a robím prednášky zdravým ľuďom. Koniec koncov, je lepšie predchádzať chorobe, ako ju roky liečiť domácimi zvieratami.

Ak sa vo vašom okolí nachádza les, vyberte sa s rodinou alebo priateľmi na zdravotnú prechádzku – bohato sa vám odmení.

Osobitne by som chcel upozorniť na liečivú zásobáreň ihličnatých lesov. Sú jedinečné: všetko na nich je liečivé – vzduch, ktorý dýchate, opadané ihličie, cédrové šišky, priehľadná živicová slza na kôre mohutného cédra.

V bulletine už boli uverejnené recepty využívajúce dary týchto lesov (tinktúry z orechových šupiek, borovicové kúpele, masti s použitím živice a pod.). Rád by som pokračoval v téme.

V bavlnenom oblečení sa povozte na ihličnatom poťahu - a kozmetický obklad pre vaše telo je pripravený a okolo vás bude lietať otravný hmyz. Prejdite sa v mláke alebo potoku naplnenom ihličím s bosými nohami - to je borovicový kúpeľ a chlad vás opustí.

Orechy uspokoja nedostatok bielkovín v tele. Olej z cédrových orechov si môžete zaobstarať aj doma. Vezmite si polievkovú lyžicu trikrát denne pred jedlom – zbavíte tak svoje telo bolesti žalúdka, zvýšite imunitu a zlepšíte hemoglobín v krvi. Použite hmotu získanú po vylisovaní orechových zŕn ako prídavnú látku do polievok, mäsových jedál a pečiva. Vaši hostia budú týmito jedlami očarení. A čo je najdôležitejšie, nezabudnite nechať prázdne púčiky: môžu robiť zázraky. Naparte ich v hrnci a môžete si vychutnávať vôňu borovicových lesov po celý rok, bez toho, aby ste opustili svoj domov (odporúčame pre ľudí s obmedzenou schopnosťou pohybu). Pri prechladnutí robte inhalácie a vodný odvar používajte do sauny a kúpeľa. Tieto postupy nepoškodia, budú mať len úžitok a vaša nálada sa zvýši.

Šiška sušená na slnku alebo v rúre sa vám stane dobrým aplikátorom a domácim masážnym terapeutom. Usušené šišky vložte do vrecka vyrobeného z prírodnej hustej tkaniny, zašite ho, položte na podlahu a ľahnite si na tento hrubý „koberec“. Mimochodom, nezabudnite si zapnúť príjemnú hudbu... Uvoľnite sa otáčaním tela doprava, doľava, natiahnite sa, ak chcete, len „tancujte“ chrbtom za zvukov hudby, podľa vašej fantázie umožňuje. Potom to môžete urobiť, keď budete stáť na „podložke“ s bosými nohami. Tento typ masáže je vhodný pre dospelých aj deti.

Polámané konáre či mladé stromčeky, ktoré niekto zničil, nenechávajte v lese sušiť. Vyrobte si z nich panel alebo si ušite liečivú podložku do kúpeľa. Náčrty si urobte sami, len nezabudnite, že pri výrobe polotovarov by hrúbka okrúhlych častí nemala byť menšia ako 2 cm a pozdĺžne časti je vhodné vždy nechať s kôrou. Vďaka ihličnatému kobercu vaše deti nikdy nebudú mať ploché nohy, lieči aj neurózy.

Vysajte živicové „slzy“ cédra – všetky mikróby budú zničené a vaše ďasná budú posilnené. Pre deti môže byť živica zmiešaná s medom (vo vodnom kúpeli), potom schladená v chladničke a podávaná ako žuvačka alebo „liečivý cukrík“. Ak ho dieťa prehltne, nie je veľký problém. Vyrobte hračky z dreva pre svoje deti, borovicové metly do kúpeľov atď. Koniec koncov, za starých čias boli všetky hračky vyrobené z prírodných materiálov (drevo, slama, kôra), prírodných tkanín (ľan, bavlna). Možno to bolo tajomstvo ruskej udatnosti a hrdinskej sily.

Položky vyrobené z ihličnatých stromov vám vydržia 2 až 3 roky – toľkokrát si zachovajú svoje liečivé vlastnosti. Potom vyrobte nové a tie prestarnuté pozbierajte, vysušte a pozývaním priateľov zapáľte, aby sa s vami mohli rozlúčiť teplým živým plameňom. A vy im budete ďakovať za zdravie, ktoré vám dali.

Všetky uvedené recepty sú len malou časťou poznámky, ktorú som zostavil a ktorá sa nazýva „Posvätný céder“. Kupujú ho chorí aj zdraví. Ak k tejto poznámke môžete čokoľvek pridať, pomôžete ľuďom ešte viac. Ja na tom napríklad ďalej pracujem, pridávam nové recepty, ktoré mám na sebe odskúšané.

Adresa: Klyuchnik Svetlana Viktorovna, ul. Yubileinaya, 32, apt. 60, Spassk-Dalniy, Prímorské územie, 692210.

ROZHOVOR S PROFESOROM IVANČENKOM

Lymfatické uzliny sú baštami tela

Takže mám pre vás len jednu radu: pozorne čítajte Ivančenka. A zmienky o nedostatočnom medicínskom vzdelaní, ako aj o tom druhom vo všeobecnosti, nerobia česť a neslúžia ako výhovorka. Existuje niečo také - sebavzdelávanie, neukojiteľný smäd po vedomostiach. Navyše v tomto prípade ste predmetom poznania vy sami. V tomto smere sa to mnohým našim čitateľom skutočne podarilo a dnes nie sú o nič horší ako ostatní atestovaní lekári. Rozhovory s Ivančenkom sú cestou na tejto ceste.

"Zdá sa, že si sa už podelil o všetko," zamrmlal som pochmúrne, pretože prvé číslo nevyšlo a tu bol profesor so svojimi večnými "parížskymi tajomstvami."

V tomto prípade mi odpovedzte, prečo sú potrebné lymfatické uzliny? - profesor predstieral, že mu ušla poznámka.

Prečo, prečo... Tak mi povedzte „prečo“. Pravdepodobne preto, aby zhromaždili lymfocyty do päste, aby bojovali proti vírusom, baktériám a iným odpadom...

No, toto je príliš približné. Začnime pekne po poriadku... Lymfatické uzliny sú hlavným orgánom protinádorovej, protizápalovej, antimikrobiálnej, protiplesňovej a celkovo protiinfekčnej obrany organizmu. Dúfam, že to vieš.

No v podstate...

Potom poďme ďalej. Úloha lymfatických uzlín sa líši v závislosti od veku osoby. V detskom veku je to ochrana pred infekciou, pretože už u detí dochádza k primárnemu zavlečeniu stafylokokov, streptokokov, mykoplaziem, chlamýdií, kandidóz, na ktoré sa v lymfatických uzlinách tvoria aktívne lymfocyty produkujúce ochranné protilátky. Vedeli ste, že mandle sú v podstate tie isté lymfatické uzliny, len v kontakte s vonkajším prostredím? Obsahujú rovnaké lymfoidné tkanivo... A ešte jedna otázka, ako sa hovorí, „pre referenciu“: viete pomenovať hlavný orgán protistresovej obrany tela?

Hm, asi nervový systém. Koniec koncov, všetok stres padá na ňu?

Nervový systém je v tomto prípade len nadstavba. Hlavná rana stresového záchvatu opäť dopadá na lymfatické uzliny. Je známe, že pod vplyvom stresu kôra nadobličiek uvoľňuje do krvi špeciálne hormóny, glukokortikoidy. Tieto potláčajú lymfoidné tkanivo, čo spôsobuje jeho vyčerpanie a atrofiu. Čím viac stresu, tým viac sa vyčerpávajú lymfatické uzliny, slezina, týmus, mandle a slepé črevo. V starobe, keď stres stúpa, situácia sa zhoršuje. Preto práve v tomto období vznikajú nádory a infekcie sú pomalé, s nízkymi teplotami a takmer neliečiteľné.

Ale musí existovať nejaká antistresová ochrana?

Bohužiaľ, nie je veľa finančných prostriedkov. Najúčinnejšie z nich sú meditácia, autotréning, postoje, aké navrhol Nikolaj Sytin, niektoré fyzické cvičenia - jogging, plávanie, chôdza. Patrí sem aj zimné plávanie. Teda všetko, čo dáva pozitívne emócie.

Nemyslíš, že toto je iná téma?

A nebudem to rozvíjať. Veľmi dobre si pamätám, že dnes hovoríme o lymfatických uzlinách.

Mimochodom, čo sú zač?

Obrazne ide o vaky naplnené lymfocytmi a lymfoblastmi.

Lymfoblasty? Niečo nové.

Poďme sa o tom porozprávať. Tu je pre vás nový fakt. Ukazuje sa, že u detí sa primárna infekcia chlamýdiami nevyskytuje sexuálnym kontaktom, ale od... mačiek. Teraz bola opísaná aj špeciálna „choroba z mačacieho škrabanca“. Ide o zápal lymfatických uzlín spôsobený chpamidiami, prenikajúci cez poškodenú kožu: škrabance, uhryznutie. Na ich mieste sa vyvinú pustuly a potom zápal: lokálne lymfatické uzliny napučiavajú, teplota stúpa. Nikto ani nepomyslí na mačku, malý problém je absces. Ale po niekoľkých rokoch sú rodičia bezradní: odkiaľ pochádzajú chlamýdie v genitourinárnom systéme a iných orgánoch dieťaťa? Navyše na ne nezaberajú žiadne antibiotiká. Faktom je, že ak sa infekcia dostane do lymfatických uzlín, potom v nich dochádza k takzvanej reakcii blastickej transformácie lymfocytov. Spočíva v tom, že lymfocyty sa omladzujú, čiže sa premieňajú na mladšie bunky – lymfoblasty.

Ukazuje sa, že na „omladenie“ musíte chytiť infekciu?

Toto je prekvapujúce. Navyše je to veľmi zaujímavý mechanizmus. Ukazuje sa, že pri vstupe cudzorodých látok – antigénov, krvné lymfocyty pri kontakte s nimi vnímajú antigénnu informáciu z nich a idú priamo do lymfatických uzlín, kde ju prenášajú do lymfocytov lymfatických uzlín. V druhom prípade dochádza k transformačnej reakcii výbuchu so zvýšením teploty, opuchom žliaz, začervenaním kože nad nimi a podobne. Lekári hľadajú skryté ohniská spiacej infekcie (LDI), ale jednoducho to nemôžu nájsť. Mačacie škrabance spred mnohých rokov sú dávno zabudnuté. Ale práve oni sa potom prejavujú v podobe mnohých infekčných a alergických ochorení ako lupus erythematosus, protrahovaná septická endokarditída, reumatizmus, polyartritída, splenitída (zväčšenie a zápal sleziny), lymfadenitída (zápal lymfatických uzlín) a iné .

A príčinou toho všetkého je škrabanec od mačky?

Prirodzene, trochu som obrázok zveličil a načrtol najhoršiu možnosť. Ale pozrite sa, koľko detí chodí s lymfadenitídou. Aspoň submandibulárne lymfatické uzliny. Sme na to tak zvyknutí, že prítomnosť chronickej angíny alebo adenoidov u detí sa považuje za samozrejmosť. Mnoho ľudí chodí roky so zväčšenými, opuchnutými žľazami za ušami či pod pažami a práve tie sú zdrojom tých istých chronických ochorení – kolagenóz ako reumatoidná artritída a dokonca aj ťažkých systémových ochorení, akými sú skleróza multiplex, Alzheimerova choroba... Málokto ľudia vedia, že bolesť na ľavej strane často nesúvisí s pankreasom, ale je dôsledkom zväčšenej sleziny (ako aj lymfatických uzlín) v dôsledku chronickej vírusovej alebo mikrobiálnej infekcie. Rovnaké chlamýdie vstupujú do stien krvných ciev a vyvolávajú ukladanie cholesterolu na nich. Toľko k rozvoju aterosklerózy. A potom - ischemická choroba srdca, srdcový infarkt a mŕtvica.

Áno, práve tieto škrabance vo mne vyvolávajú temné myšlienky. Ale keď už k týmto škrabancom došlo, ako ich liečiť? Vopred predpokladám odkaz na to, že pomocou CRD vo svojom centre nájdete príčinu, potom pomocou CRD zničíte chlamýdie a iných zlých duchov.

Tu ste hádali zle. V našom Centre (095-919-84-40) na identifikáciu príčin infekčných a alergických ochorení boli vyvinuté metódy na stanovenie nielen chlamýdiovej infekcie, ale aj potravinových alergénov, toxínov z prostredia (rôzne škodliviny, ktoré oslabujú lymfatický systém) , stresory a dokonca aj psychické útoky.

Zvládnu niečo podobné aj čitatelia sami?

Nie úplne, ale niečo je možné. Využiť môžete napríklad odporúčania amerického profesora Roberta Atkinsa, ktorý takmer všetky vyššie uvedené choroby lieči vo svojej nemocnici (pre 10 tisíc ľudí!) v New Yorku len... pomocou výživových doplnkov.

Môžete napríklad použiť nasledujúci recept: vitamín C (kyselina askorbová) - 3-6 g denne, vitamín A - 20-40 tisíc ME

(medzinárodné jednotky), vitamín E-400-800 IU, vitamín B6 - 100-200 mg, selén - 200-400 mcg, kyselina paraaminobenzoová - 500-1500 mg.

Okrem toho ľanový olej - 1 čajová lyžička 3x denne pred jedlom, kyselina pantoténová -600-1200 mg denne, ako aj množstvo bylín - koreň sladkého drievka (odvar v množstve 1 čajová lyžička na pohár vody, varíme 15 minút, necháme 1 hodinu) a infúziu z ostropestreca mariánskeho (pripraveného rýchlosťou 1 polievková lyžica na pohár vriacej vody, necháme hodinu, precedíme). Vypite jednu tretinu pohára byliniek 3-krát denne pred jedlom.

Po návšteve Atkinsovej nemocnice som bol v skutočnosti presvedčený, že jeho slová boli správne. Mimochodom, vyskúšali sme aj užívanie výživových doplnkov. Pomáhajú totiž v 50-70 percentách prípadov pri mnohých infekčno-alergických a dokonca aj autoimunitných ochoreniach. Existuje len jedna dôležitá nuansa: vyššie uvedený recept je základný. Okrem nej sú potrebné individuálne inklúzie tých látok, ktoré konkrétnemu pacientovi chýbajú. Napríklad u Atkinsa sa chýbajúce doplnky ako kobalt, nikel a meď zisťujú krvným testom. V našom Centre - s pomocou VSD. V princípe je to pre Rusko obrovský problém...

Možno by ste mohli navrhnúť niečo iné na liečbu takýchto závažných ochorení?

Už dlhé roky používam metódu kompresie lymfatických uzlín.

Je možné masírovať opuchnuté lymfatické uzliny?

Zaujímavá otázka. Až do posledných rokov sa za klasické považovali odporúčania zakazujúce všetky mechanické vplyvy (napríklad masáž) pri lymfadenitíde. Verilo sa, že to môže prispieť k šíreniu infekcie. Nedávne štúdie vedcov z Petrohradu však túto axiómu vyvrátili. Pri chronickej lymfadenitíde vykonali hlboký (!) tlak na lymfatické uzliny a dosiahli skvelé výsledky.

Ale musí to byť veľmi bolestivé, však?

Samozrejme, kompresia sa robí, kým sa toleruje maximálna bolesť. Zvyčajne sú to najprv skúšobné plytké tlaky (5-10 sekúnd), potom sa ich sila zvyšuje a na konci sedenia sú maximálne. Je to niečo ako hĺbková samomasáž, ktorá trvá 30-40 sekúnd. Potom odpočívajte - jednu alebo dve minúty. Prejdime k ďalšej lymfatickej uzline. Opäť: tlak a odpočinok. Vo všeobecnosti nie viac ako 4-5 skupín lymfatických uzlín na reláciu (napríklad submandibulárne, príušné, okcipitálne a axilárne). Samotné stláčanie sa vykonáva buď palcami alebo 2-3-4 prstami oboch rúk priloženými k sebe, zvyčajne symetricky a súčasne na obe strany.

Prečítala som si viacero masážnych príručiek a všade sa píše, že treba obísť lymfatické uzliny a masírovať celkovo len v smere toku lymfy, teda z periférie končatiny do stredu.

To platí pre západnú masáž. Zvláštnosťou metódy hlbokého lisovania je, že sa vykonáva pod ochranou antiseptických, protizápalových bylín. To pomáha predchádzať šíreniu infekcie. Môžete napríklad použiť mnou navrhovanú triádu (tansy, klinčeky, palina), opísanú v „Zdravom životnom štýle“ č. 8, 1999. Ďalším spôsobom je použiť protizápalovú antiseptickú kolekciu č. 308, ktorú som tiež navrhol. Skladá sa z nasledujúcich rastlín: koreň sladkého drievka (prášok) - 1 lyžička, elecampane (podzemok a koreň) - 1 lyžička, koreň púpavy - 1 lyžička, koreň lopúcha - 1 polievková lyžica. Rozdrvené korene nalejte 1,5 šálky vody, dusíme na miernom ohni, necháme 2 hodiny, precedíme. Pite 1/3 pohára 3x denne pol hodiny pred jedlom. Od druhého dňa môžete začať opatrne a každý deň hlbšie a hlbšie stláčať.

Čo robí táto metóda?

V mojej praxi sa často vyskytujú prípady vyliečenia lymfadenitídy, astmy, polyartritídy, hypertenzie, depresie, anginy pectoris a iné pomocou tejto metódy. Zaujímavé je, že pomáha aj pri mnohých dystrofických ochoreniach. Napríklad periodontálne ochorenie, hepatóza (tukové ochorenie pečene), pankreatóza (pankreatická dystrofia) atď.

A posledná otázka, ktorú si čitatelia často kladú: je možné vyliečiť sa z chronických chorôb po celý život?

Niektorí vedci vyjadrujú názor, že človek počas života ochorie priemerne stokrát, ba tisíckrát (!). V skutočnosti sa naňho takmer každý deň valí lavína mikróbov, ekotoxínov a stresu. Spôsobujú chronické civilizačné choroby. Preto je moderný rozmaznaný človek takmer neustále chorý.

Aké je riešenie?

Najprv odstráňte všetky vyššie uvedené príčiny chronických ochorení. Po druhé, využite otužovanie širšie: nielen slnkom, vzduchom, vodou, ale aj jedlom, jedným slovom, rôznymi poľami - magnetickým, elektromagnetickým, geopatogénnym...

To je vlastne podstata môjho priania čitateľom „Zdravého životného štýlu“ v novom roku: snažte sa stať sa ekologicky priateľskými, fyzicky otužilými, duševne silnými ľuďmi. Potom sa do konca života nebudete báť žiadnych vírusov, bacilov a stresu.

Hovoril som s profesorom

Anatolij KORSHUNOV.

MY SI NIČ NEVYMYŠĽUJEME, ALE NAŠI ČITATELIA ÁNO

ZVLÁŠTNE

V XXI. STOROČÍ, žiaľ, SO STAROU TÉMOU

Akokoľvek je to smutné, krok do nového tisícročia nás vôbec nezbavuje najsmutnejšej témy na stránkach newslettera – onkológie. Priznajme si to, v našom portfóliu máme množstvo materiálov na túto tému – od teoretického výskumu až po liečebné metódy využívajúce bylinky, diéty, vieru a mnoho, oveľa viac.

Doslova až donedávna sme uprednostňovali Ševčenkovu metódu - liečbu rakoviny zmesou vodky a nerafinovaného slnečnicového oleja. Tejto metóde zostávame verní aj dnes, pretože listy čitateľov nás presviedčajú o jej istej účinnosti. Bohužiaľ, dnes neexistuje žiadny všeliek na mor 20. storočia ani v oficiálnej medicíne. O ľudovej hudbe sa už netreba baviť. Ďalším do očí bijúcim problémom je, že oficiálna medicína – tá, ktorá skutočne zmierňuje situáciu s rakovinou – je extrémne drahá a nad možnosti veľkej väčšiny našich čitateľov. Títo ľudia sa môžu spoliehať iba na Boha, rezervné schopnosti svojho tela a tie isté ľudové metódy.

To nie je tak málo. Tinktúra z hemlock, skorocel, chaga, muchovník, jedovatý míľnik... Ľudových prostriedkov na liečbu rakoviny je v skutočnosti viac než dosť. Brilantných liečiteľov je podstatne menej. Bol taký starý otec, Michail Vasilyevič Golyuk. Rakovinu liečil zberom bylín. Bol tam Valery Tishchenko. Rakovinu liečil tinktúrou jedličky. Golyuk zomrel a Tishchenko je teraz v Amerike. Raz som poslal list do Zdravého životného štýlu. Sťažoval sa, že mu v Rusku nerozumejú, no ktovie, či niekoho naozaj vyliečil. Od ľudí, ktorí sa liečili tinktúrou jedličky, sme nedostali ani jeden list, aj keď je možné, že sú s takouto liečbou úspešné skúsenosti. Michail Petrovič Todika žil v Kišiňove. Úžasný človek, ktorý liečil mnohé choroby vrátane rakoviny tinktúrou zo zelených vlašských orechov na čistenom petroleji. V blízkej budúcnosti budeme v tejto téme nepochybne pokračovať, pretože liek Todika skutočne zmierňuje utrpenie ľudí s mnohými chorobami. Klavdiya Khabarova nám poslala podrobný list z Voroneža, ktorá bola liečená presne podľa Todikovej metódy, s ktorou jej pomohol moskovský onkológ Dmitrij Nikolajevič Vasiliev. List pravdepodobne zverejníme v budúcom čísle. Oslovili sme aj Vasilieva. Dúfame teda, že liečbu rakoviny Todikovou metódou si osvoja aj naši čitatelia. Dnes sa obraciame na našu už obľúbenú drogu - Shevchenkoovu zmes, o ktorej čitatelia neustále píšu. Opakujeme ešte raz: zmes nie je všeliekom. Okrem pozitívnych skúseností existuje aj veľa negatívnych príkladov. Presne to isté však ako s oficiálnou medicínou. Preto si výber urobíte sami. Zverejňujeme len riadky z listov našich čitateľov. Zároveň nič nevymýšľame a nemá zmysel pre nich nič vymýšľať.

LEKÁR POČÚVAL A NEVERIL

(RAKOVINA, ONKOLÓGIA. LIEČBA RAKOVINY, ONKOLÓGIA)

Prajem všetkým, ktorí pripravujú „Zdravý životný štýl“, Nikolajovi Viktorovičovi Ševčenkovi šťastie, zdravie a radosť. Obnovil si vieru môjho otca v seba samého. Jemu

77 rokov. Na jar som si začal všímať, že má chrapot. Necítil žiadnu bolesť, na nič sa nesťažoval a kategoricky odmietal návštevu lekára. Keď sme ho k tomu konečne dostali, ukázalo sa, že má 3. štádium rakoviny hrtana.

Sám som zdravotník. V roku 1996 moja matka zomrela na rakovinu vaječníkov. Po jej smrti som sa začal viac zaujímať o všetko, čo súvisí s rakovinou. Samozrejme, zoznámil som sa aj so Ševčenkovou metódou.

Otec bol celý mesiac a pol ožarovaný. Nakoniec lekári povedali, že už mu nič nepomôže a ak chce žiť, potrebuje operáciu. Môj otec je muž so silným charakterom. V nemocnici som videl dosť všetkých tých ľudí, ktorí boli operovaní, najmä kvôli rakovine hrtana. Prijal a odmietol. Domov som sa vrátil 15. júna a 16. som už bral „liek“. V septembri – teda takmer o dva mesiace – som to ukázal nášmu „nemocničnému“ lekárovi ORL a bol veľmi prekvapený, že väčšina nádoru zmizla. O mesiac sme išli na onkologické oddelenie a tam lekár, ktorý navrhoval môjmu otcovi operáciu, povedal, že hrdlo má čisté. Povedal som jej, ako a čím sa liečil môj otec. Počúvala so sklopenými očami a o príbeh nejavila veľký záujem. No Boh s ňou. Koľkým ľuďom by som mohol pomôcť radou.

Ja sám teraz pijem zmes raz denne, akoby na prevenciu. Je nepríjemné aj písať, ale moja chronická zápcha (asi 20 rokov) odišla. Výrazne ubudli aj kŕčové žily na nohách. Pokračujem v pití zmesi.

Teraz mám presvedčivú prosbu o svojom otcovi: čo by mal robiť ďalej? Mám pokračovať v pití alebo prestať?

S. Treťjakovej. Krasnojarský kraj

„HLS“: Toto je v skutočnosti večná otázka – čo robiť ďalej? Žiaľ, pre obrovské množstvo listov sa s nami Ševčenko prestal radiť. Lekári Vladimir Sergejevič Nuzhdov a Pavel Vladimirovič Khoroshev dnes pomáhajú poslovi v tejto práci. Ale veľmi dobre vieme, čo by v tomto prípade povedal Ševčenko: piť ďalej. Naši konzultanti zdieľajú rovnaký názor. Pokiaľ ide o adresu S. Treťjakovej, je v redakcii.

ŽELALI SME SI ZDRAVIE

(MELANÁM, RAKOVINA, ONKOLÓGIA. LIEČBA MELANÁMU, RAKOVINA, ONKOLÓGIA)

Mám 56 rokov. Zdravotne postihnutá osoba 2. skupiny v dôsledku rakoviny. Melanóm. Boli to tri operácie, štyri chemoterapie. Keď som prišiel na piaty deň, neurobili to - krvný test bol príliš zlý. Ponúkli transfúziu - odmietol som. Som alergický na veľa liekov.

Moja dcéra ma vzala domov. Vtedy som nemohol ani chodiť. Sám som povolaním zdravotník. V medicíne pracovala 33 rokov. Ale zasiahol problém - a ako slepé mačiatko: ako si pomôcť, s čím?

Predtým som veľa čítal o alternatívnej medicíne. Prvé knihy sú od Valentiny Travinkovej. Pomohli mi psychicky. Rok a pol som sa liečil podľa Malakhova a potom som narazil na knihu Mayy Gogulanovej „Rozlúčte sa s chorobami“. Myslím, že táto kniha ma zachránila. Začal som piť šťavy z bylín, šalátov, bobúľ, ovocia - našťastie bolo leto - a moja krv sa začala postupne zotavovať.

Všetko som robil tak, ako je napísané v knihe, podľa systému Katsuzo Nishi: pevná posteľ, cvičenie, kontrastné sprchy až 11-krát denne, džúsy, oddelené jedlá. Mimochodom, zloženie štiav závisí od ročného obdobia. Na jar av lete - púpavové listy, žihľava, čakanka, špenát, zeler, mrkva - všetko, čo je v záhrade. Na jeseň - jarabiny, jablká, mrkva, kapusta, repa, tekvica, cuketa. V zime - kalina, chokeberry, rovnaká mrkva, repa, kapusta.

Po troch mesiacoch tejto liečby som navštívil moju onkologičku, povedal som jej, ako som vstal, a ona ma podporila: „Našiel si svoju liečbu.“ Od poslednej operácie uplynuli dva roky a po poslednej chemoterapii rok a pol. Chápem, že je priskoro robiť nejaké závery. Ale chodím okolo, pracujem okolo domu, robím úplne všetko a cítim sa ako normálny človek. Žijem! Pán Boh mi pomáha. Pevne verím vo svoje uzdravenie a modlím sa.

P.S. Dnes som stretol ženu. Pred tromi rokmi jej diagnostikovali rakovinu prsníka. Pripravovali sa na operáciu. Na oddelení jej niekto dal na prečítanie bulletin „Zdravý životný štýl“, ktorý hovoril o Ševčenkovej metóde. Tejto metóde uverila a odišla z onkologickej ambulancie. Pije „30+30“, prísne dodržiava diétu, ambulantne chodí k onkológovi, pracuje, vyzerá výborne, všetky vyšetrenia sú v poriadku. Navzájom sme si priali zdravie.

V.G. Región Nižný Novgorod.

„HLS“: Autorka listu požiadala, aby neuvádzal jej adresu a nemenoval ju. Áno, vlastne len posledný odstavec je o vodke s maslom. Napriek tomu list zverejňujeme, pretože je plný optimizmu a viery vo víťazstvo. A niet pochýb o tom, že víťazstvo príde, pretože autor listu robí všetko správne. Diéta, šťavová terapia, viera v uzdravenie, otužovanie, podpora blízkych – to všetko a ešte oveľa viac určite pridáva mlynček na úspech.

RAKOVINE SA DÁ PREDCHÁDZAŤ A LIEČIŤ

SKÚŠAJTE ZABIŤ DVOCH ZAJACOV

(RAKOVINA, ONKOLÓGIA. LIEČBA RAKOVINY, ONKOLÓGIA)

V poslednej dobe v materiáloch o liečbe a prevencii rakoviny venujeme veľkú pozornosť stravovaniu. A to nie je náhoda. Prevažná väčšina lekárov a medicínskych vedcov, ktorí sa zaoberajú problémami rakoviny, si dnes priamo spája ich výskyt a rozvoj so zlou výživou. Samozrejme, toto nie je jediný dôvod katastrofy, ktorá postihla ľudstvo, ale je veľmi významná. Existujú všetky dôvody domnievať sa, že v metóde N. Shevchenka patrí najmenej 50 percent úspechu diéte, ktorú navrhol. V tomto smere bude pre našich čitateľov užitočné zoznámiť sa s názormi zahraničných odborníkov na súvislosť stravy a rakoviny prsníka. Materiál pripravila naša korešpondentka Elena Pecherskaya.

Diéta, ktorú si zvolíte, samozrejme nie je jediným faktorom, ktorý môže zabrániť alebo urýchliť rozvoj rakoviny prsníka. To však najviac závisí od vás samotných. Prečo teda nevyužiť čo najviac príležitostí, ktoré sa otvorili? V prvom rade výskumy stravovania a rakoviny ukazujú, že by ste mali konzumovať čo najviac zeleniny a ovocia. Ak je to pre vás z akéhokoľvek dôvodu ťažké, pite viac čerstvých zeleninových štiav. Okrem toho existujú všetky dôvody domnievať sa, že potraviny s vysokým obsahom betakaroténu znižujú riziko vzniku nádoru. Na vašom stole by preto malo mať čestné miesto oranžovo sfarbené ovocie a zelenina (mrkva, tekvica, marhule či sušené marhule), ako aj jedlá a šťavy z nich.

Rovnako dôležitá je zelenina z rozsiahlej čeľade krížovcovitých. Prospešné sú všetky druhy kapusty, najmä však brokolica, ktorá obsahuje indol-3-karbinol, zložku znižujúcu hladinu hormónu estrogén, ktorý súvisí so vznikom nádorov prsníka.

Ignorovať by ste nemali ani paradajky, ktoré obsahujú prospešnú látku lykopén, ktorá navyše znižuje riziko vzniku rakoviny.

Zo všetkých druhov rýb je losos najzdravší, obzvlášť bohatý na omega-3 mastné kyseliny. Podľa niektorých údajov sú ženy, ktorých tkanivá obsahujú veľké množstvo týchto kyselín, menej náchylné na rakovinu.

Zložky nazývané limonoidy sa nachádzajú v šupke a bielom trupe pomaranča. V laboratórnych podmienkach pôsobia tieto látky na rakovinové bunky depresívne. Zaujímavosťou je, že vďaka intenzívnemu stláčaniu ovocia pri jeho výrobe sa dostávajú do hotového pomarančového džúsu. Takže toto je tiež váš možný spojenec v boji proti hrozivému nebezpečenstvu!

Žiaľ, rafinovaná biela múka a podobné produkty môžu prispieť k vzniku ochorenia. Preto sa odporúča čo najviac zasýtiť svoj jedálny lístok celozrnnými výrobkami a najmä otrubami. Otruby môžu znížiť hladinu estrogénu, čo vyvoláva vývoj nádoru.

Špeciálna zložka obsiahnutá v zelenom čaji spomaľuje množenie malígnych buniek u laboratórnych zvierat. Preto by sa tento zdravý a smäd uhasiaci nápoj mal stať známou súčasťou jedálneho lístka.

Ženy v stredomorských krajinách, kde tradične konzumujú veľa olivového oleja, majú menšiu pravdepodobnosť rakoviny prsníka, čo dokazujú aj štatistiky. Použite tento zdravý a chutný druh oleja na dochutenie hotových jedál.

Bežný cesnak zabíja rakovinové bunky v laboratóriu. Ak však chcete dosiahnuť účinný liečebný účinok, odporúčame používať iba „odležaný cesnak“. Pred pridaním do pripravovaného jedla klinčeky olúpte a nasekajte

nechajte ich takto ležať 10-15 minút. Zložky, ktoré dokážu bojovať proti malígnym bunkám, v cesnaku „dozrievajú“ nejaký čas.

Vyhnite sa konzumácii margarínu. Väčšina odrôd tohto produktu obsahuje mimoriadne škodlivý druh tuku, získaný umelo z rastlinného oleja. Tieto tuky môžu zvýšiť riziko vzniku rakoviny prsníka.

Na dochutenie pripravených jedál použite ľanový olej. Lignany, ktoré obsahuje, zastavujú rast nádorov prsníka u laboratórnych zvierat.

Pite mlieko so zníženým obsahom tuku. Prečo nie s nízkym obsahom tuku? - pýtaš sa. Pretože jednou zo zložiek mliečneho tuku je špeciálna kyselina, ktorá v experimentálnych podmienkach a na laboratórnych zvieratách spomaľuje rast nádorového tkaniva.

Áno, strava nie je 100% zárukou úspechu. Medzitým však podľa British Medical Journal asi 80 percent prípadov rakoviny prsníka súvisí so zlou stravou. A ešte niečo: strava zostavená podľa navrhnutých zásad pomáha bojovať nielen s nádormi, ale aj s ochoreniami kardiovaskulárneho systému. Týmto spôsobom zabijete dve muchy jednou ranou!

„HLS“: Môže sa stať, že niektorým našim čitateľom, najmä dôchodcom, bude tento materiál pripadať ako výsmech. Aký druh stravy existuje za 400 - 500 rubľov, z ktorých musíte zaplatiť časť za služby a prideliť nejaké prostriedky pre lekáreň?!

A predsa... Mrkva je prakticky všade. tekvica? Kilogram tekvice si môžete dovoliť na týždeň, no lepšie je pestovať si ju v záhrade. V Rusku je to s marhuľami ťažšie, ale vystačíte si s lacnými odrodami sušených marhúľ.

Brokolica je pre bežného človeka prakticky nedostupná, no veľmi dobrá je aj bežná brokolica. Je jasné, že paradajky nekončia v zime na každom stole. Je ale isté, že lykopén dobre znáša tepelné spracovanie. To je dôvod, prečo je paradajkový pretlak ešte lepší ako „živé“ ovocie.

Námietku samozrejme vznesie olivový olej. Použite ľanové semienko. Ak je lisovaný za studena, tak to nemá cenu! Čajová lyžička ráno a večer - prevencia nielen proti rakovine...

Takže, priatelia, potraste hlavou a „vypadnite“, na základe ruských podmienok.

POZNÁMKY VIDIECKEHO FEDERÁLNEHO SHER

AKO UDRŽAŤ PRECHLADU Z DOMU

V skutočnosti dnes neexistuje naliehavejšia téma ako chrípka. Čo však znamená relevantné? Chrípka je už za dverami. Obklopil nás zo všetkých strán. Ako v západnej časti Ruska, tak aj vo východnej časti. Nejaký nový, veľmi nepríjemný kmeň. Západné médiá šíria miernu paniku správami o úmrtiach, aj keď väčšinou medzi staršími ľuďmi. V Moskve je Grippferon silne propagovaný v tlači. V lekárňach sa naň tvoria divoké rady. Všetko, čo sa mimochodom objaví, vo veľmi obmedzenom množstve, je okamžite zachytené. Medzitým lekári blízki zdravému životnému štýlu tvrdia, že Grippferon je o málo lepší ako ľudský interferón, a pri poslednej chrípke jednoducho „kýchli“. Menujú nejaký účinný francúzsky liek, ktorý však stojí veľa peňazí. V súvislosti s hroziacim nebezpečenstvom sme sa rozhodli zopakovať materiál Nikolaja Nikolajeviča Štaba, ktorý vyšiel minulý rok približne v rovnakom čase: rovnaká chatrná zima zmiešaná s topením, vysokou vlhkosťou, varovaním pred možným príchodom chrípky - vtedy však neprišla chrípka, ktorej som sa zľakol. Dnes však dobieha stratený čas. Preto sme sa dnes rozhodli zopakovať jednoduchú, no účinnú radu Ústredia.

Čo má teda obyčajný smrteľník robiť počas epidémie chrípky a akútnych respiračných infekcií, keď v lekárňach spravidla nemajú účinné prostriedky alebo sú za nehorázne ceny.

Prvá vec, ktorú by som vám poradil, je pridať viac surovej zeleniny do vašej každodennej stravy, najmä mrkvu, kapustu a repu. Okamžite si urobte pravidlo, aby bol na stole cesnak a cibuľa. Čím viac budete jesť, tým lepšie.

Skúste si kúpiť sérum proti chrípke. Je dobré si ho nasávať do nosa aspoň raz alebo dvakrát týždenne, najmä ak sa chystáte na preplnené miesta – trh, električka, divadlo.

V tomto čase je mimoriadne dôležité vyhnúť sa hypotermii, najmä nohám. Nohy sú prvým a hlavným vodičom prechladnutia. Ak je vaše telo podchladené, potom hneď ako sa dostanete domov, urobte všetky opatrenia na zahriatie nôh. Najmä chodidlá. Na to sú vhodné akékoľvek tepelné procedúry, ale najlepšie je naliať horčicu do ponožiek alebo trieť chodidlá akýmkoľvek trením: korenie-gáfor, terpentín (s olejom). Vodka je na tento účel dobrá, ale mesačný svit je lepší. Pite horúci čaj s lipovými a malinovými kvetmi. Áno, skoro som zabudol: okamžite si kúpte fľašu jódu v lekárni.

Ak je už vo vašej rodine chorý človek, kýchne 3-4 krát za sebou, potom nečakajte, kým tekutina vytečie z nosa. Okamžite začnite s prevenciou. Najlepší spôsob by bol:

vezmite 1 liter prevarenej, vychladnutej vody, do nej kvapnite 5% farmaceutický jód (6-8 kvapiek), dobre premiešajte, pridajte 1 lyžičku kuchynskej soli, zmes opäť pretrepte, nalejte tekutinu do dlane, vtiahnite do nosa , opláchnite si hrtan. Urobte 3-4 takéto plákania za sebou. Vypite zvyšnú tekutinu, nech je akokoľvek nechutná. Všetky! Žiadne akútne respiračné infekcie vás neprekonajú, najmä ak ste túto udalosť zvládli preventívne. Ak ste meškali a choroba sa začala, potom navrhované opatrenie v tomto prípade zmierni vaše utrpenie, skráti čas choroby a ochráni pred komplikáciami.

Surovú cibuľu je dobré pomlieť na pastovitú hmotu (dobrý je aj cesnak), nasypať do pohára a túto hmotu 2-3x denne 3-5 minút vdychovať, vdychovať nosom a vydychovať ústa,

Čo robiť, ak ste nemali čas na vykonanie žiadneho z navrhovaných postupov. Premôže ťa štekavý kašeľ, oči máš ako králik, červené a bolestivé a z nosa ti tečie potok. Prvých 4-5 dní je potrebné urobiť zmes voda-jód-soľ. Okrem toho navrhujem nasledujúce postupy. Vytiahnite rozkvitnutý divoký rozmarín. Vezmite určité množstvo a nalejte do rovnakého množstva rastlinného oleja, nechajte 20 dní, občas pretrepte, preceďte. Mimochodom, radím vám pripraviť si tento elixír vopred a mať ho vždy po ruke.

Keď choroba začne, vyberte a kvapnite 3-5 kvapiek do každej nosovej dierky a vtiahnite ich čo najhlbšie do nosa. Opakujte 3-4 krát denne. Vynikajúci liek na nádchu a infekciu a tiež zmierňuje bolesti hlavy. Ak nie je divoký rozmarín, čo môže byť aj tento prípad, pôst je veľmi účinný, najmä suchý pôst, bez pitia akejkoľvek tekutiny - 1-2 dni. V tomto prípade má zmysel kúpať sa s jednou z nasledujúcich zložiek: buď brezový list, alebo harmanček, alebo dubová kôra alebo ľubovník bodkovaný. Hrsť surovín zalejeme 1 litrom vriacej vody, necháme 3-4 hodiny a vlejeme do kúpeľa. Po pôste môžete piť surové šťavy z citrusov alebo čiernych ríbezlí v neobmedzenom množstve.

Čo ešte. Odporúčam vám užívať klystíry z nálevov z harmančeka, rebríka, kvetov nechtíka alebo ľubovníka bodkovaného 3-4 dni za sebou.

Vypláchnite si nos čerstvou repnou šťavou a do každej nosovej dierky dajte 5-7 kvapiek. Kalanchoe šťava sa používa na rovnaký účel a presne rovnakým spôsobom.

Dobrá je aj citrónová šťava.

Ak nemáte nič po ruke, opláchnite si nos a hrtan odpareným močom.

No, teraz akcie pre teplotnú reakciu. V tomto prípade si telo vytvorí imunitu proti chorobe. Ak ho nerušíte, pacient sa spravidla po 4. dni začne zotavovať. A jednoducho nekŕmte pacienta rôznymi pochúťkami. Jeho telo bude musieť minúť 70 percent energie na trávenie potravy, a nie na rozvoj imunity. Ak v tomto čase podáte pacientovi sulfónamidové antibiotiká, tiež to mimoriadne zaťažuje prácu tráviacich orgánov a nervového systému, čo tiež výrazne brzdí boj proti infekcii. Vo všeobecnosti platí taká veľmi pravdivá ľudová múdrosť: „Ak liečite chrípku alebo akútnu infekciu dýchacích ciest, dostanete sa z toho najskôr dva týždne, a ak to nebudete liečiť, tak 4-5 dní. stačiť." Hovoria tiež inak: "Chrípka sa dá vyliečiť liekmi za týždeň, ale bez liekov sa dá vyliečiť za 7 dní." Nehovorím, že by ste sa nemali uchýliť k žiadnym prostriedkom - tie, ktoré sú uvedené, sú určite potrebné - držte sa svojich zbraní a nekomplikujte pacientovu situáciu. Okrem toho liečba drogami nielen predlžuje dobu zotavenia, ale často vedie aj ku komplikáciám. Prirodzene, ak ochorenie trvá dlhšie ako 5-7 dní a vysoká teplota pretrváva, potom treba pacienta ukázať lekárovi.

A nakoniec, ako sa vysporiadať s akútnymi respiračnými infekciami so štekavým kašľom, ktorý trhá hrudnú kosť, škriabe v hrdle a pacientovi nedá pokoj?

Čo sa deje v dýchacích orgánoch, keď sú postihnuté chrípkou a akútnymi respiračnými infekciami. Po prvé, citlivosť slizníc v dýchacích orgánoch, „centre kašľa“, sa prudko zvyšuje. Najmenší prach v miestnosti, studený vzduch alebo štipľavý zápach dráždia sliznice a objavuje sa kašeľ. Medzitým, ak počúvate pľúca, všetko v nich je čisté. To znamená, že hlavným cieľom liečby je zníženie citlivosti sliznice dýchacích ciest. Mnoho ľudí užíva expektorans. Nevidím v tom zmysel, pretože počas prvého týždňa nie je absolútne na čo kašlať.

Čo je tu správne? Existuje niekoľko jednoduchých prostriedkov.

1. Bylinkový tymián a sladká ďatelina, púčiky borovice, divoký rozmarín – všetko berte rovnakým dielom. Polievkovú lyžicu zmesi nalejte do pohára vriacej vody, nechajte 4 hodiny, vezmite 1 polievkovú lyžicu pred jedlom.

2. Čierna reďkovka (šťava) - 1 diel, med - 2 diely. Zmiešajte, užívajte 1 polievkovú lyžicu 3-4 krát denne po dobu 3-5 dní.

Z. Levanduľa kopijová - 10 g, medvedík (kvety) - 20 g, pivónia ozdobná (kvety) - 20 g, mäta pieporná (list) - 50 g 20 g zmesi zalejte 0,5 l vriacej vody, nechajte 2 hodiny odstáť. , napätie, Užívajte 1-2 poháre denne pri silnom kašli. Chrípka a akútne respiračné infekcie nie sú samé o sebe nebezpečné. Môžu však spôsobiť nebezpečné komplikácie najmä v dýchacích orgánoch a nervovom systéme. V tomto smere by ste mali byť obzvlášť ostražití počas prvých dvoch týždňov po ochorení. V tomto období je potrebné vyvarovať sa podchladeniu, prepracovaniu, zabezpečiť výživnú, pestrú stravu obohatenú o vitamíny. To znamená, že po externom uzdravení buďte ešte nejaký čas opatrní a nezabudnite, že vo forme chrípky máte dosť zákerného nepriateľa.

Hlavné veliteľstvo Nikolaja. Krasnodarský kraj.

RADY LIEČITEĽA ĽUDÍ

VPRED, ODSTRÁNENIE „KAMEŇA Z DUŠE“

V poslednej dobe nám tradiční liečitelia píšu čoraz častejšie. Je to pekné. Ich skúsenosti sú na nezaplatenie. Pomáhajú ľuďom prežiť v našich ťažkých časoch a využívajú dostupné prostriedky a metódy liečby. Ďalší takýto list prišiel z okresu Serpukhov v Moskovskej oblasti od Alexandra Andreeviča Makagonova. Možno jeho rady nie sú úplne nové, naši skúsení čitatelia ich zrejme majú vo svojom arzenáli, ale hlavné je, že sú jednoduché. A toto je podmanivé. Okrem toho Alexander Andreevich písal o takzvanom „domácom pokání“. Naši autori v poslednom čase vo veľkej miere využívajú tému liečenia duše. Hovorí sa, že choroby sa nedajú vyliečiť fyzicky, ak je chorá duša. No ako sa správať k tejto duši, necítiť hnev, závisť, odpúšťať urážky a tak ďalej a tak ďalej? Ako to všetko vyzerá v praxi? To je to, čo v tejto súvislosti ponúka Alexander Andreevich.

Takže, aby sa chorý človek začal liečiť podľa receptov a metód konkrétneho liečiteľa, musíte pochopiť dôležitú vec. Najprv sa musíte vysporiadať so svojou minulosťou: pamätajte na svoje problémy, svoje chyby, problémy, protivenstvá, to znamená, odstráňte „kameň zo svojej duše“. Až po tejto práci je liečba najúčinnejšia a skutočne pomáha pacientovi vyliečiť sa. Podstata techniky je nasledovná. Ste večer v kuchyni, v izbe - nezáleží na tom, kde. Hlavná vec je, že blízki nezasahujú. Usporiadajte si ikony (to znamená, na ktorý sviatok sa ikony narodili), zapáľte sviečku požehnanú v kostole a trikrát si nahlas prečítajte modlitbu „Otče náš“. Môžete zavolať na pomoc všetkých svojich svätých.

Potom povedzte: "Som pripravený na prácu, to znamená na odpustenie." Pamätajte na svojho hlavného páchateľa - osobu, pri myšlienke na ktorú ste zaplavení podráždením, hnevom, túžbou potrestať, možno aj zabiť. Zapamätajte si aj tvár, meno, priezvisko alebo len osobu, ktorá si raz „stúpila na boľavé miesto“ alebo ho v živote nahnevala, nahlas povedzte: „Odpusť mi, pre Krista“. Ak ste skutočne pripravení odpustiť a ste už na odpustenie zrelí, potom nevyhnutne príde duševná úľava. Môžu sa objaviť slzy, bude sa ľahšie dýchať, ale každý tu môže mať svoje vlastné pocity.

Táto práca nie je vždy hneď. Všetko závisí od vašej ochoty odpustiť. Ako zistíte, že ste úlohu splnili? Je to jednoduché. Dosiahli ste svoj cieľ, ak vám spomienky na páchateľa, ktorý žije v tomto svete, na druhý deň nevyvolajú žiadne negatívne emócie. A takto nasledovať ďalej. Od páchateľa k páchateľovi, ak existuje. Tomu všetkému sa hovorí domáce pokánie. Ak ste vkročili do tejto oblasti, tak šťastnú cestu a vaše zdravie bude pomaly silnieť v spolupráci s vierou, nádejou a tvrdou prácou.

A tiež žiadam všetkých: ak urobíte krok, nezastavujte sa. Zdravie bolo vynaložené roky, takže neočakávajte rýchle výsledky. Pracujte pre svoje dobro a vo svojom mene. Všetky moje recepty sú odskúšané. O ich sile a účinnosti niet pochýb.

(chrípka, nádcha, PRECHLADNUTIE. LIEČBA, PREVENCIA chrípky, nádcha, PRECHLADNUTIE)

Skutočná obnova imunitného systému, obnova funkcií žalúdka, pažeráka, hrubého čreva, pečene, ale aj ciev končatín a hlavne ciev mozgu, ochrana pred prechladnutím a akútnymi respiračnými infekciami.

Vezmite 3 veľké citróny a 3 hlavy cesnaku. Cesnak ošúpeme. Všetko pomelieme na mäsovom mlynčeku, pridáme 1 liter a 250 g dobrej vody (ja používam len pramenitú). Premiešame, necháme 24 hodín na teplom mieste, precedíme cez gázu a vytlačíme usadeniny. Ukazuje sa, že zloženie 1 litra je 300-350 ml. Uchovávajte v chlade. Pite 50 g na lačný žalúdok, pol hodiny pred jedlom ráno a pred spaním. Ak to príliš páli, vypite trochu vody.

Kontraindikácie: individuálna intolerancia na citrón, cesnak; hr. ochorenia obličiek; zvýšená kyslosť.

Proti nachladnutiu – kloktajte touto zmesou každé 2 hodiny pred spaním. Niekedy stačí 3-5 procedúr. Kurz je určený nasledovne: vypite 1,3 litra, spočítajte, koľko dní to trvalo, a urobte prestávku na rovnaké množstvo. A potom sa sami rozhodnite, či máte pokračovať v pití cesnaku s citrónom alebo nie. Podľa bylinkárstva takýto kurz trvá 21 dní a 21 dní pokoja. Až po týchto 42 dňoch môžete povedať, či to pomohlo alebo nie. Prajem vám všetkým vytrvalosť a disciplínu.

Artritída, artróza, dna, modriny.

(ARTRITÍDA, ARTRÓZA, DNA, modriny. LIEČBA ARTRÓZY, ARTRÓZA, DNA, modriny)

1) 51 g tmavého petroleja (nie leteckého), 1/4 šálky slnečnicového oleja, 1/4 kusu domácnosti. mydlo, 1 lyžička sódy bikarbóny. Premiešame, rozotrieme na masť, necháme 3 dni na teplom mieste. Potom dobre premiešajte. Vezmite si trochu a votrite do boľavých miest, kým nezaschnú. Potom to zabaľte až do rána. Masť zmyte vodou a mydlom. Priebeh závisí od závažnosti ochorenia.

Kontraindikácie: kŕčové žily dolných končatín, onkológia a alergie na kerozín.

2) 250 g slnečnicového oleja, 250 g petroleja, 5-10 strukov červenej feferónky (pre požadovanú silu masti) - pomelieme, premiešame, necháme 5 dní na teplom mieste. Vtierajte cez noc. Ráno si oblečte vlnené spodné prádlo.

Kontraindikácie sú rovnaké.

Myómy, myómy, zápaly ženských orgánov.

(FIBROMA, FIBROMA, ERÓZIA, SVRBENIE VAGÍNY, ZÁPALY ŽENSKÝCH ORGÁNOV. LIEČBA FIBRÓMY, EROZIE, FIMOMY, ZÁPALY ŽENSKÝCH ORGÁNOV)

1) vezmite 1 polievkovú lyžičku. lyžica ražnej múky, 1 polievková lyžica. lyžica prírodného medu, 1 žĺtok. Všetko vyšľaháme. Na noc sa vysprchujte a zaveďte si tampón. Umyte obyčajným mydlom. Kurz - 15 dní.

2) Vezmite 100 g vodky na polovicu s prevarenou vodou a vložte tampóny s týmto roztokom na celý deň.

3) Vezmite neolúpanú cibuľu, vložte ju na suchú panvicu a pečte, kým nebude hotová. Cibuľu ošúpeme. Vezmite obväz, zabaľte cibuľu (vyrobte bábiku), zviažte stred niťou, aby ste ju odstránili. Vložte cez noc. Ráno vložte tampón s vodkou. A tak striedajte. Niekedy stačí sedem dní.

Vaginálne svrbenie, narušenie mikroflóry, erózia.

1) Plátok citróna rozdrvte dreveným mažiarom, pridajte 100 g teplej prevarenej vody. Sprchovanie v noci.

2) Dreveným mažiarom rozdrvte dva strúčiky cesnaku. Zalejeme 100 g prevarenej vody, necháme 30 minút, precedíme. V noci sa sprchujte touto cesnakovou vodou.

3) 1 polievkovú lyžicu kvetov nechtíka zalejte 1 pohárom vriacej vody, nechajte 1 hodinu v uzavretej nádobe, preceďte. Sprchovanie v noci.

4) 1 diel kvetov nechtíka, 1 diel harmančeka, 1 diel rebríček byliny, zalejte 1 pohárom vriacej vody a zohrievajte vo vodnom kúpeli 10 minút. Ochlaďte na 36 stupňov, preceďte. Sprchovanie v noci. Kurz - 12 procedúr. Umyte obyčajným alebo detským mydlom.

5) 1 polievková lyžica kôry osiky, 1 polievková lyžica vŕbovej kôry, 1 polievková lyžica kvetov nechtíka lekárskeho. Nalejte 250 g vriacej vody, podržte 15 minút vo vodnom kúpeli, nechajte 30 minút, napätie. Pite 50 g 30 minút pred jedlom ráno a večer (nie však pred spaním). Sprcha 50-100 g v noci Kurz - 14 procedúr. Tento liek lieči zápaly obličiek aj močového mechúra.

(OBNOVA PO CHOROBE, OBNOVA SILY, POTENCIE)

Pre mužov: zotavenie po ťažkej chorobe, obnovenie energie, potencie, výkonnosti.

Vezmite 2 šálky slnečnicových semien, opláchnite, osušte a miešajte na panvici. Potom všetko pomelieme v mlynčeku na kávu. Pomleté ​​semená zalejte 1 litrom horúcej vody a priveďte do varu, pridajte 3 polievkové lyžice medu (možné sú aj 2 polievkové lyžice). Potom všetko preceďte. Infúzia (alebo „mlieko“) je pripravená. Pite 100-150 g ráno pred jedlom. Koľko vypiť, rozhodnite sa na základe svojho zdravia.

Adresa: Alexander Andreevich Makagonov,

46, apt. 10, stanica metra Danki, okres Serpukhov, Moskva. región, 142274.

DOMÁCI LEKÁR

POVEDZTE SLOVO O HEMOROIDOCH

(HEMOROIDY, LIEČBA HEMOROIDOV)

Treba si zobrať včelí vosk a kolofóniu, každý má veľkosť zápalkovej škatuľky. Roztopte ich vo vodnom kúpeli a hneď ako sa roztopia, odstavte z ohňa a zalejte 2-3 lyžicami rakytníkového oleja a 1,5 lyžicami propolisu. Po vychladnutí tvarujte sviečky. Vložte do chladničky. Zaveďte 1 čapík denne do konečníka.

Bol by som rád, keby sa rad pacientov v proktologickej ambulancii zmenšil.

Adresa: Ryzhkova A.A., ul. A. Kesaeva, 11, apt.

vo Vladikavkaze, Severné Osetsko.

Veľmi dobré výsledky dáva pri liečbe hemoroidov Korene sa zbierajú na jeseň, počnúc koncom kvitnutia a kým rastlina (nadzemná časť) úplne neodumrie, vykopané korene sa sušia bez umývania pri 40-60 st. alebo vo vzduchu. Dbajte na to, aby korene nesčerneli. Priebeh liečby je 1,5 mesiaca.

Recept. Užívajte 1-2 čajové lyžičky práškového koreňa 4x denne s vodou. Vložte čajovú lyžičku do pohára studenej vody, nechajte 12 hodín, sceďte a ihneď vypite. Alebo nalejte lyžicu drvených koreňov do pohára vriacej vody, ochlaďte, sceďte a pite 3x denne.

Testované na príbuzných. Výsledky sú veľmi dobré.

Adresa: Valery Kikot, územie Altaj, okres Tonkikhinsky, osada Trud,

balenie Stred, 43.

Tento problém sa mi stal, keď som ešte pracoval. Niekto navrhol: vložte aloe do konečníka. Tak ho vložila a odrezala tŕne. Po 2-3 dňoch to prešlo.

Druhýkrát mu hrča vyskočila už v dôchodkovom veku. Bežal som po dedine hľadať aloe. Jedna babička sa pýta: "Načo potrebuješ toto aloe?" vysvetľujem jej to. Tu

Prináša mi čierny kúsok var (živice), ktorý sa používa na potieranie drviny pri lemovaní plstených topánok, a hovorí: „Zrolujte päť hrachov z varu a vypite jednu každú hodinu – všetko sa vám odstráni rukou a už sa to nikdy nestane." Nikdy som nenašiel aloe, musel som prehltnúť tento hrášok. Predstavte si: na druhý deň som bol zdravý a 15 rokov nedošlo k žiadnej recidíve. Ale v roku 1997 sa to zlomilo a dostala som hrčku. Tentokrát som Vara nenašiel a použil som recept, ktorý mi dal človek, ktorý trpel týmto ochorením. Zhromaždite moč naraz v hrnci alebo smaltovanej panvici, prikryte pokrievkou a zapálte. Hneď ako zovrie, vyberte a položte na miesto, kde sa budete zohrievať. Nalejte 1 polievkovú lyžicu sódy - okamžite začne prudká reakcia - a čo najskôr si sadnite na tento hrniec a zabaľte sa do prikrývky, aby ste dlhšie udržali teplo.

Lucenko V. M.

Prevarte rastlinný olej, pridajte gáfor a mentolový olej v rovnakých častiach, vytvorte bičík z látky, navlhčite ho týmto olejom a umiestnite ho čo najďalej do konečníka. Zmes necháme vsiaknuť. Vykonajte postup 10 dní.

Vorokhova M.L.

PARA JE SILNEJŠIA AKO POLYARTRITÍDA

(POLYARTRITÍDA, LIEČBA POLYARTRÍDY)

Vo veku 30 rokov som dostal polyartritídu. Osem rokov bola pripútaná na lôžko a po invalidite pracovala 17 rokov. Nebola v nemocnici. Zaobchádzali so mnou takto.

Drevený kúpeľný dom. Vyhrievané na bielo. Metlu zalejeme vriacou vodou, pridáme ju a zatvoríme. Hneď ako uschne vo vani, choďte do parnej miestnosti, posaďte sa na police, zahrejte sa 5-10 minút. Daj si na hlavu klobúk a nechaj niekoho, aby ťa vznášal suchou metlou. A žiadna voda, iba suchá para.

Dýchajte horúcu paru, naparujte sa koľko vládzete. Pre tých, ktorí nemôžu, nalejte studenú vodu do naberačky a umyte si tvár. A po parke skúste ako ja, šľahajte si nohy žihľavovou metlou. Potom natiahnite kĺby na 20-30 minút na podlahe. Po parke sa určite teplo zabaľte a choďte spať až do rána. Počas noci sa zahreje celé telo.

Liečili ju aj májovým prachom spod sena. Vložte ju do nádrže a naplňte ju vriacou vodou. Akonáhle sa trochu ochladí, sadnite si do nádrže rukami a nohami a seďte tak dlho, ako len môžete.

Adresa: Knyazeva Olga Andreevna, ul. Inzenskaya, 26, apt. 2, Uljanovsk, 432012.

ZO STAREJ BRONCHITÍDY

(BRONCHITÍDA, LIEČBA BRONCHITÍDY)

Ponúkam recept, pomocou ktorého sa moji priatelia vyliečili z chronickej bronchitídy.

Na fľašu vodky: 200 g aloe (prejsť cez mlynček na mäso), 200 g medu, 100 propolisu, 100 g brezových púčikov, 100 g trojitej kolínskej vody. Všetko premiešajte a nechajte 12 dní. Pite 1 čajovú lyžičku 3x denne 30 minút pred jedlom – pite 10 dní, prestávku 10 dní. Potom pite 1 dezertnú lyžicu 10 dní a 10-dňovú prestávku. A potom piť 1 polievkovú lyžicu po dobu 10 dní. Odporúča sa vypiť 2 fľaše.

Adresa: Sitnikova V. A. 427870, Udmurtia, okres Kambarsky, poz. Kaský, sv. Vostochnaya, obec Za, apt. jedenásť.

AK VÁS BOLÍ KOLENO

Vezmeme 7 vrstiev obyčajných novín, položíme ich na koleno a nanesieme horčičnú omietku ako obvykle (v horúcej vode a potom na noviny). Zabaľte ho do niečoho teplého. Najprv nebudete nič cítiť, ale potom to bude intenzívne horieť. Bolo by dobré urobiť postup v noci.

Adresa: Svetlana Alexandrovna Timofeeva, ul. Družby, 33, Tambov, 392014.

PIŤ MLIEKO S PIROM - BUDETE KRV A MLIEKO!

(ZOSTAVENIE PO CHIRURII)

Niektorí čitatelia žiadajú o zaslanie receptu na chudnutie a na rýchle zotavenie po operácii. Ponúkam recept, ktorý nezlyhá, pretože desiatky ľudí, ktorí tento recept veľmi rýchlo využili

pribrali na váhe a získali „nenásytnú“ chuť do jedla.

Potrebujete piť 1-2 krát denne, teplé, zmes piva a mlieka v rovnakých častiach - 1-2 poháre.

Adresa: Ogorodnikov Nikolai Dmitrievich, ul. Volgina, 104-55, Samara, 443070.

OCET PROTI HUBNI

(HUBINA NECHTOV, HUBA NECHTOV. LIEČBA PLENY NECHTOV, HUBA NECHTOV)

Viackrát som bola v kožnej ambulancii. Urobil som všetko tak, ako mi lekár predpísal, ale výsledok bol nulový - huba postupovala. A rozhodol som sa pre samoliečbu, a to: namazal som si nechty kyselinou octovou. Do fľaštičky s penicilínom naliala kyselinu, namočila do nej plastovú tyčinku s vatou a namazala postihnuté nechty bez toho, aby sa dotkla pokožky. Občas si dopriala teplé kúpele nôh, po ktorých si pomocou čepele alebo nožníc odstránila postihnutú časť nechtu. Uplynul nejaký čas. Necht sa začal zotavovať a huba úplne zmizla.

Adresa: Selkina P.D. 140060, Moskva. kraj, okres Lyubertsy, poz. Okťabrskij, sv. Gogoľ, 13.

STRUMY SA MÔŽETE ZBAVIŤ!

(STRUMA, LIEČBA STRUMY)

Moja kamarátka si míľnikom liečila strumu. Veh je jedovatá rastlina, ktorá rastie v blízkosti močiarov. Rozdrvte koreň vekhy. 1 polievková lyžica na fľašu vodky. Nechajte 12 dní na tmavom mieste a votrite zvonku. Jej struma sa vyriešila a pripravovali sa na operáciu. Lekár mi pri vyšetrení neveril a poslal ma na ultrazvuk, kde zistili, že po strume nezostali žiadne stopy.

Adresa: Gostev, st. Beregovaya, 9, obec Kondratyevo, p/o Plinchet, okres Taishetsky, región Irkutsk, 665030.

POMOHOL ŠIKOVÝ A BURDOR

(CYST. OBLIČKY. LIEČBA CYST
RANY, hnisavé RANY, LIEČBA RAN)

V „Zdravom životnom štýle“ som čítala, ako sa jedna žena zbavila cysty na obličkách pomocou listov lopúcha. Zistili mi cysty na oboch obličkách, 2 cm kameň a pyelonefritídu. Operácia v decembri bola odložená na jún a počas tejto doby sa kamene rozptýlili pomocou šípkového koreňa.

Koreň pripravte skoro na jar alebo neskoro na jeseň. Trochu som to povarila a pila ako čaj - vynikajúce. Pila som asi mesiac. V máji sa objavili listy lopúcha. Mesiac som varila a pila bez normy, dokonca aj nedôsledne. V júni som išla na operáciu - kamene sa nenašli, cysty sa zmenšili.

Každú ranu ošetrím takto: zviniem bavlnenú látku s cigaretou, zapálim ju, potom vyfúknem a ranu zafajčím. Všetko sa hneď zahojí.

Minulý rok ma bolel palec na nohe. Okolo nechtu bol hnis. Rozhodol som sa naniesť červenú hlinu cez handru a zabalil som ju do vlnenej ponožky. O pár minút neskôr: žiadna bolesť, pokojne spal. Opakované 4 večery po 2-3 hodiny. Vytiekol hnis, necht sčernel, potom odišiel... pod ním narástol nový.

Asi pred dvoma mesiacmi som spadol, zranil som si nohu a sčernela mi holeň. Keď bolesť začala ustupovať, kosť začala zvracať a noha opuchla. Znova som naniesla hlinu a všetko išlo preč.

Adresa: Glushkova Valentina Prok., ul. Shevchenko, 6-4, Kotelnich, Kirov region, 612100.

OČI SA DÁ LIEČIŤ MATERSKÉ MLIEKO...

(TUBERKULÓZNA KERATITÍDA, TUBERKULÓZNA KERATÍDA V OČIACH. LIEČBA TUBERKULÓZNEJ KERATITÍDY)

Adresa: Svetailo Lyubov Pavlovna, ul. Lesnaya, 13, Grabovo, Penza region, 442770.

...A ČISTÁ VODA

(CHOROBY OKA, ÚNAVA OKA. OBNOVA OKA, LIEČBA OCHORENÍ OČÍ)

Keď začali problémy so zrakom, spomenul som si na starú radu mojej babičky.

1. deň. Nalejte studenú pramenitú vodu do umývadla, zohnite sa, ponorte tvár do vody na 10-15 sekúnd a otvorte oči. Odpočívajte pol minúty a opakujte. A tak niekoľkokrát, až do 10.

2. deň. Striedajte vodu izbovej teploty s veľmi studenou vodou. Pohár vychladeného kôprového nálevu nalejte do misky s „izbovou“ vodou (uvarte ako čaj a nechajte odstáť). Procedúru však vždy ukončite studenou vodou.

Všetko sa robí v sede a umývadlá sú na stole, aby sa nenamáhali. Vykonajte procedúry 10 dní. Potom si urobte prestávku na niekoľko dní a opakujte. Po tomto sa cítim skvele. Moja stará mama videla bez okuliarov takmer až do smrti.

Adresa: Khadikov Nikolaj Ivanovič, ul. Gogiberidze, 23-25, Lyudinovo, Kaluga region, 249405.

KOMPRESOVAŤ

ZEMIAKY ZLEPŠÍ SLUCH

(OBNOVA SLUCHU)

V čísle 20 som čítal list so žiadosťou o radu, ako zlepšiť sluch dieťaťa. Poznám jeden recept. Na noc by ste mali robiť obklady zo surových strúhaných zemiakov za obe uši. Obratom chcem poprosit o radu. Mladý muž má intervertebrálnu herniu. Sú to neustále, takmer pekelné bolesti, ľahké ochrnutie rúk a nôh. Bolesť spôsobuje nespavosť. Povedz mi čo robiť? Operácia je pre neho kontraindikovaná.

Adresa: Aksenova Angelika Anatolyevna, ul. Orshanskaya, 10-13, Bugulma, Tatarstan, 423200.

Ostrohy na pätách vyliečené

(OSTRUHY NA PÄTACH, LIEČBA OSTRÚH NA PÄTACH)

Pracoval som potom ako poštár, korešpondencia bola obrovská a nosil som

Mal som plnú tašku na ramene, v rukách a nemohol som stúpiť na nohu. Nepomohla mi ani jedna rada. Ale jedného dňa si ma jedna babička vzala nabok a povedala: „Uzdrav sa močom. Večer povarte moč nahromadený počas dňa 3-5 minút, nalejte ho do umývadla a spustite nohy. Sadnite si, kým nevychladne. Potom si osušte nohy a oblečte si ponožky.“ Absolvoval som 5 procedúr a vyliečil som sa.

Budem rada ak môj recept niekomu pomôže.

Adresa: Vasilyeva K. A., ul. Iniciatíva, 18-11, Noginsk, 142407.

DUBOVÝ VAR

NA REKTÁLNE TRHLINY

(KREKTÁLNE TRHLINY. LIEČBA REKTÁLNYCH TRHLIN)

A keď konečne začal chodiť, ukázalo sa, že má trhlinu v konečníku, a to veľmi veľké a hlboké. Operácia bola potrebná, ale nedala sa. Medzitým začalo silné krvácanie, ktoré trvalo asi šesť mesiacov. A potom nám jedného dňa vzdialený príbuzný, keď sa dozvedel o našom smútku, poradil, aby sme si urobili kúpele z kôry a dubových konárov.

Bola zima. Našiel som dub a ťažko som lámal konáre. Varil som ich pol hodiny v šesťlitrovom kastróle, kým voda nezčervenala. Potom naliehala asi hodinu alebo trochu viac.

Teplý vývar (v žiadnom prípade nie horúci) som naliala do plastovej misky (železná rýchlo chladne) asi polovicu vývaru. Musíte sedieť v umývadle aspoň 30 minút. Zostávajúca polovica sa znovu zahriala a doplnila každých 10 minút, aby sa udržala konštantná teplota v miske. Takéto kúpele by sa mali robiť v noci, najmenej 10-15 dní.

Adresa: Bloshenko V.V., ul. Lenina, 29-18, s. Bekhteevka, okres Korogan, región Belgorod, 309218.

A VIAC O NÁS

SNEHULIENKY

(ALERGIA NA CHLAD. LIEČBA ALERGIE NA CHLAD)

Rád by som upresnil poznámku „Počkáme si na snežienky“ (č. 19, 1999). V Rusku sa prvé jarné kvety nazývajú snežienky. V regióne Stavropol je to „biely galantus“ alebo „snežienka“ z čeľade cibuľovitých („snežienka“ je jej oficiálny názov).

V strednej zóne je to „modrá scylla“. Po nej kvitne jedovatá rastlina (u nás samsony) z čeľade masliakovitých (lumbago).

Za Uralským hrebeňom ako prvé kvitnú žlté a fialové strapaté zvončeky. Oba druhy sú rovnako jedovaté. O tom píše autor listu „Počkáme na snežienky“. Chcel by som upozorniť na skutočnosť, že rastlina je jedovatá, takže musíte sledovať stav srdca, pečene, obličiek - kto je slabý.

A ďalej. Môj 3-ročný vnuk bol alergický na chlad - v zime, vonku, mu líčka sčervenali. Jedna žena mi poradila, aby som mu dala odvar z mladých konárov kaliny. Začal som robiť aj kompót z plodov kaliny a dávať ho vnukovi. Vypil som koľko som chcel. Po 2 týždňoch všetko zmizlo.

Adresa: Elena Leshchikova

Fedorovna, Studgorodok, 7-23, Lipetsk, 398058.

ASPEN

POLESHKI ÚĽAVA OD CRAVISOV

(POVEDZIE, LIEČBA PRE KONVÁZIE)

Mám 63 rokov. Po mnoho rokov moje nohy pravidelne pociťovali kŕče, najmä v noci, od 12 do 2 hodín. Pošúchal som si ich, masíroval a štípal, no nemohol som zaspať. A potom som niekde počul, že by si mal dať pod posteľ pár osikových polí a kŕče zmiznú. Urobil som tak. A teraz už 7 rokov nemám žiadne záchvaty. Viete, ani teraz polená neodstraňujem, len ich vymieňam za čerstvé. Možno môžu pomôcť s niečím iným?

Adresa: Rite, K. Marx Ave., 20-8, Neftekamsk, Baškirsko, 452950.

1. V zdravom tele zdravý duch.

Decimus Junius Juvenal

2. Kto očakáva, že si lenivým zaistí zdravie, koná rovnako hlúpo ako človek, ktorý si myslí, že si vylepší hlas mlčaním.

Plutarchos z Chaeroney (50-120)

3. Človek, ktorý cvičí striedmo a včas, nepotrebuje žiadnu liečbu zameranú na odstránenie choroby.

Avicenna (980-1037)

4. Len čo človek ochorie, musí sa najskôr zamyslieť nad tým, komu potrebuje odpustiť.

Louise Hayová

5. Ako súkenníci čistia plátno, vyklepávajú ho z prachu, tak telocvik čistí telo.

Hippokrates

6. Krátky život nedostávame, ale ho tak urobme; V živote nie sme chudobní, ale využívame ho márnotratne. Život je dlhý, ak ho používate šikovne.

Seneca

7. Krása telesných foriem sa vždy zhoduje s pojmom zdravá sila, aktívna životná energia.

Lev Tolstoj

mark Twain

9. Choroby lieči príroda, lekár jej len pomáha.

Hippokrates

10. Veselí ľudia sa rýchlejšie zotavujú a žijú dlhšie.

Ambroise Pare

11. Všetci zdraví ľudia milujú život.

Heinrich Heine

12. Všetko tvoje jedlo by malo byť tvojím liekom!

Hippokrates

13. Gymnastika, telesné cvičenie a chôdza by sa mali pevne usadiť v každodennom živote každého, kto si chce zachovať výkonnosť, zdravie a plnohodnotný a radostný život.

Hippokrates

14. Pohyb je zásobárňou života.

Plutarch

15. Účinky diétnych liekov sú dlhodobé, ale účinky liekov sú prechodné.

Hippokrates

16. Zdravý žobrák je šťastnejší ako chorý kráľ.

Arthur Schopenhauer

17. Lekári neustále pracujú na zachovaní nášho zdravia a kuchári pracujú na jeho zničení; tí druhí si však viac veria v úspech.

Denis Diderot

18. Bolo by ospravedlniteľné nevzdať sa jedenia mäsa, ak by to bolo nevyhnutné a odôvodnené akýmikoľvek úvahami. Ale nie je to tak. To je jednoducho zlá vec, ktorá v našej dobe nemá opodstatnenie.

Lev Tolstoj

19. Múdry človek sa bude chorobám radšej vyhýbať, ako by si proti nim vybral prostriedky.

Thomas More

20. Jediná krása, ktorú poznám, je zdravie.

Heinrich Heine

21. V jedení jedla je nevýhodou schopnosť jesť viac ako ostatní, schopnosť nasýtiť sa menej je cnosť.

Harun Agatsarsky

22. Každý, kto chce byť zdravý, sa už čiastočne zotavuje.

D. Boccaccio

23. Zdravie je honorár pre múdrych...

Pierre Jean Beranger

24. Zdravie závisí oveľa viac od našich návykov a výživy ako od umenia medicíny.

D. Lubbock

25. Tak ako nemôžete začať liečiť oko bez toho, aby ste mysleli na hlavu, alebo liečiť hlavu bez toho, aby ste mysleli na celé telo, nemôžete liečiť telo bez toho, aby ste neliečili dušu.

Sokrates

26. Spánok je balzamom prírody.

William Shakespeare

27. S pomocou cvičenia a abstinencie sa väčšina ľudí zaobíde bez liekov.

Joseph Addison

28. Nič extra. Skorý spánok a skoré vstávanie je to, čo robí človeka zdravým, bohatým a inteligentným.

Benjamin Franklin

29. Posudzujte svoje zdravie podľa toho, ako si užívate rána a jar.

Henry David Thoreau

30. Ľudia, ktorí si nevedia nájsť čas na oddych, si skôr či neskôr budú musieť nájsť čas na chorobu.

John Wanamaker

31. Staňte sa lepším človekom a budete sa cítiť lepšie.

Georg Enrich

32. Kto je silný v tele, znesie teplo aj chlad. Podobne, niekto, kto je duševne zdravý, je schopný znášať hnev, smútok, radosť a iné pocity.

Epiktétos

33. Mnohí sú zdraví bez krásy, ale nikto nie je krásny bez zdravia.

Lorenzo Valla

34. Ak nebudete jesť jedlo ako liek, potom budete jesť liek ako jedlo!

Michail Zadornov

35. Je ľudskou prirodzenosťou zachovávať umiernenosť, a to nielen z obavy o svoje zdravie v budúcnosti, ale aj z dôvodu dobrého zdravia v súčasnosti.

Immanuel Kant

36. Nedúfajte, že lekári... vás urobia zdravými. Môžu zachrániť život, dokonca aj vyliečiť chorobu, ale len vás naštartujú. A potom sa naučte spoliehať sa na seba.

Nikolaj Amosov

37. Niet bohatstva lepšieho ako fyzické zdravie a niet vyššej radosti ako radosti srdca.

Solomon

38. Pre zdravie žien sú obdivné pohľady mužov dôležitejšie ako kalórie a lieky.

Francoise Sagan

39. Keby ľudia jedli len vtedy, keď boli veľmi hladní, a keby jedli jednoduché, čisté a zdravé jedlo, nepoznali by choroby a ľahšie by ovládali svoju dušu i telo.

Lev Tolstoj

40. Ak si chcete predĺžiť život, skráťte si jedlá.

Benjamin Franklin

Problém ľudského zdravia zaujímal filozofov už od staroveku. Pri premýšľaní o zdraví, normách a patológiách si starovekí filozofi všimli, že zdravie závisí od životného štýlu a správania človeka. Štúdium minulosti ukazuje, aký vplyv mali rôzne filozofické smery na rozvoj predstáv o zdraví a zdravom životnom štýle.

V staroveku sa o vzniku chorôb formovali tieto pojmy: realistické (spontánno-materialistické), ontologické, anemické a božské (démonické). Realistické koncepty príčin chorôb sa hľadali v prírodných faktoroch. V rámci ontologických konceptov sa choroba považovala za vonkajšieho a nepriateľského konkrétneho hmotného živého tvora, ktorý preniká a je vnášaný do ľudského tela zvonka a tým spôsobuje bolestivý stav. Podstatou anemických pohľadov na prebiehajúce choroby je myšlienka duchov obývajúcich telo pacienta a s tým spojené spôsoby liečenia. Myšlienka božského (démonického) pôvodu chorôb ich považovala za dôsledok hnevu bohov, za následok zlých duchov. V dôsledku toho liečba chorôb závisela iba od nadprirodzených síl; odtiaľ sa šírili amulety, kúzla a sprisahania, ktoré chránia pred zlými silami.

O zdraví a chorobe uvažovali predstavitelia školy Vedanta už v starovekej Indii. „Vedanta“ znamená „koniec Véd“ a „Védy“ (koniec 2. – začiatok 1. tisícročia pred Kristom) sú zbierkou piesní na náboženské témy. Za zakladateľa školy védánty je považovaný staroindický mysliteľ Badarayana, zostavovateľ Brahma sútry. On a predstavitelia iných filozofických škôl si všimli, že zdravie závisí od životného štýlu človeka. V starovekej Indii sa zdravie považovalo za výsledok normálneho stavu troch princípov tela: vzduchu, hlienu a žlče. S telesnými systémami boli spojené tri organické princípy: rlung (nervový), mkrichs a badkan (humorálny).

V starovekej Číne bolo telo prirovnávané k miniatúrnemu svetu a všetky procesy v ňom boli prirovnávané k vzťahu piatich základných prvkov: ohňa, zeme, vody, dreva a kovu. V tele, rovnako ako vo vonkajšom svete, sa predpokladal boj medzi dvoma polárnymi silami: Yin (žena) a Yang (muž), zdravie a choroba boli určené ich pomerom. Vznikla terapia Zhenjiu - akupunktúra a kauterizácia aktívnych bodov, ktoré uľahčujú pohyb špeciálnej vitálnej energie v tele a tým odstraňujú príčinu ochorenia.

V asýrsko-babylonskej medicíne sa verilo, že zdravie a choroba závisia od zlých a dobrých duchov, bohov a diablov a môžu byť vedené v ich priebehu vplyvom nebeských telies.

V starovekom Egypte existovali predstavy o štyroch hlavných živloch sveta: voda, zem, oheň a vzduch. V tomto ohľade vznikli počiatky humorálnej doktríny o štyroch hlavných šťavách, nositeľoch týchto prvkov, ktoré tvoria ľudské telo a určujú jeho zdravie a chorobu. Vznikla doktrína o pneume – špeciálnej neviditeľnej a beztiažovej látke obsiahnutej vo vzduchu, ktorá sa po vdýchnutí dostáva do pľúc, odtiaľ preniká do srdca a potom sa šíri tepnami do celého tela.

Filozofi starovekého Grécka a starovekého Ríma, uvažujúci o ľudskom zdraví a chorobe, sformulovali veľké množstvo životných pravidiel a užitočných právd týkajúcich sa praktík zdravého životného štýlu.

Podľa názorov Demokrita môže každý človek žiť šťastný život, ak žije podľa svojej povahy, dodržiava zmysel pre proporcie s pomocou múdrosti, usiluje sa o spravodlivosť a preberá zodpovednosť za svoje činy.

Niektoré z jeho výrokov sú relevantné pre našich súčasníkov:

Krása je pochopená štúdiom a za cenu veľkého úsilia sa to zlé samo bez ťažkostí asimiluje.

Cieľom života je dobrý duševný stav (euthymia), v ktorom duša žije pokojne a pokojne, nie je narušená žiadnym strachom, strachom z démonov alebo vášňou.

To, čo naše telo skutočne potrebuje, je ľahko dosiahnuteľné pre každého, bez veľkej práce a námahy. Avšak to, čo si vyžaduje námahu a veľkú námahu a čo otrávi náš život, telo nepotrebuje, ale je predmetom túžby po zvrátenom myslení.

Sokrates sa do dejín zapísal ako autor a tvorca dialektickej metódy skúmania pravdy, v ktorej sa skúmaný predmet posudzuje súčasne z dvoch strán – pozitívnej a negatívnej. Jeho filozofické názory sa vyznačovali zameraním na sebaskúmanie a postupy sebazdokonaľovania. Sokratov morálny racionalizmus sa zreteľne prejavil v jeho úvahách o zdraví a zdravom životnom štýle v podobe vzťahu medzi ľudskými činmi v poradí: rozumné, mravné, zdravé. Jeho nasledujúce aforizmy môžu slúžiť ako dôkaz:

Nie je nič silnejšie ako poznanie; vždy a vo všetkom prekoná potešenie a všetko ostatné.

Ten, kto pozná sám seba, vie, čo je pre neho dobré, a jasne chápe, čo môže a čo nie.

Raz dostal Sokrates otázku, čím sa líši od ostatných ľudí. Sokrates odpovedal: „Ja jem, aby som žil, kým iní žijú, aby jedli.

Platón chápal telo živej bytosti ako uzavretý systém mikrokozmu, pozostávajúci zo zeme, ohňa, vody a vzduchu a narušenie ich vzťahu považoval za príčinu chorôb. Platón rozvinul doktrínu pneumy, božskej duše. Pneuma preniká do ľudského tela a v mozgu mu dáva schopnosť myslieť a cítiť, v srdci ho zahrieva a vyživuje po celý život. Zhoršená pasáž pneuma je zdrojom mnohých chorôb.

Platón veril, že proporcionalita, krása a zdravie si vyžadujú nielen vzdelanie v oblasti vedy a umenia, ale aj celoživotné telesné cvičenie a gymnastiku.

Aristoteles nazval chorobu a zdravie prechodnými vlastnosťami alebo stavmi tela, pretože sú ľahko náchylné na výkyvy a rýchlo sa menia. Aristoteles písal o rozlišovaní medzi tým, čo podporuje zdravie a čo je znakom zdravia. Zdravie mesta závisí od jeho geografickej polohy, ochrany pred vetrom a kvalitných zásob vody.

Medzi početnými filozofickými školami starovekého Grécka a Ríma možno rozlíšiť dva hlavné prístupy k problému ľudského zdravia - optimistický a pesimistický. Prvý je spojený s filozofmi, ktorí tvrdili, že bez ohľadu na to, aké silné sú rany osudu, človek môže byť stále zdravý a šťastný, ak sa snaží žiť v súlade s prírodou a používa na to zdravé uvažovanie. Každý si môže slobodne vybrať štýl a životný štýl, ktorý preferuje. Zároveň to však musí koordinovať s vlastnými vnútornými zdrojmi, ktoré pozostávajú z jeho zdravotného stavu, charakteristík temperamentu, vzdelania a výchovy od mentorov a materiálneho blahobytu. Slávni lekári staroveku založili svoje úvahy o zdraví na tomto uhle pohľadu.

Na základe Demokritovho materializmu a Herakleitovej dialektiky pri analýze medicínskych javov vytvoril Hippokrates doktrínu o vplyve prostredia a životných podmienok na zdravie. Hippokrates považoval za hlavné príčiny chorôb ročné obdobia, teplotu vzduchu, klímu, vlastnosti pôdy a epidémie. Jednotlivé dôvody – životný štýl, strava, vek človeka, jeho dedičnosť a sklony. Pozeral sa na chorobu ako na meniaci sa fenomén, pričom identifikoval tri štádiá choroby: sýtosť (začiatok), varenie (stred), erupcia (koniec).

Staroveký lekár Galén na základe učenia Platóna o pneume a Aristotela o účelnosti veril, že zdravie je harmónia a rovnováha štyroch štiav, choroba je porucha, ktorá napadla rovnováhu hustých častí, štiav a síl. Galén vyvinul náuku o štyroch živloch a štyroch vlastnostiach: sucho - vlhkosť, chlad - teplo, zodpovedajúce vzduchu, vode, zemi a ohňu, spojené s krvou, hlienom, čiernou a žltou žlčou.

Významný lekár a mysliteľ Strednej Ázie Avicenna (Abu Ali Ibn Sina) prijal učenie o štyroch šťavách od Grékov. Avicenna považoval zdravie za schopnosť alebo stav, vďaka ktorému sú funkcie tela bezchybné.

Avicenna veril, že existuje telo, ktoré je zdravé až do krajnosti; telo je zdravé, ale nie na doraz; telo nie je zdravé ani choré, rýchlo vníma zdravie; telo je choré s miernym ochorením; telo je choré na doraz. Príčiny zdravia a choroby identifikoval: materiálne – to sú základy položené v ľudskom tele; účinné sú príčiny, ktoré menia stav tela človeka alebo ho udržiavajú nezmenený (vzduch, jedlo, voda, nápoje, telesné a duševné pohyby, odpočinok, spánok, prechod z jedného veku do druhého, bdelosť, rozdiely medzi pohlaviami, zvyk).

Vo filozofických pohľadoch na zdravie v modernej dobe sa prvýkrát objavila myšlienka zdravia ako hodnoty, a to nielen v individuálnom, ale aj v sociálnom rozmere.

Thomas More veril, že vynikajúce verejné zdravie je priamym dôsledkom ideálne organizovanej spoločnosti a vynikajúcich životných podmienok. Zdravie považoval za veľké potešenie, základ a podporu všetkého, čo pokojné a žiaduce životné podmienky môžu poskytnúť.

Francúzsky filozof Montaigne považoval zdravie za jednu z najdôležitejších individuálnych hodnôt a tvrdil, že zdravie je klenot a navyše jediné, pre ktoré sa oplatí nešetriť čas a námahu.

Bacon, pokračujúc a rozvíjajúc tému zdravia ako individuálnej hodnoty, napísal, že vlastné pozorovania toho, čo je pre neho dobré a čo je škodlivé, je najlepším liekom na udržanie zdravia. Jedným z receptov na dlhý život je zostať v slobodnej a veselej nálade, vyhýbať sa závisti, úzkostným strachom, skrytému hnevu, rafinovanej a zmätenej introspekcii, nadmerným radostiam a starostiam. Vyjadril prekvapenie nad tým, že pri usilovnej starostlivosti o zveľaďovanie plemien psov a koní zanedbávame ľudské plemeno.

Skutočný výskumný záujem o ideu zdravia ako spoločenskej hodnoty a v súvislosti s tým o rôzne praktiky zdravého životného štýlu ako spoločensky nevyhnutné a spoločensky schválené akcie sa objavil v 20. v rámci humanistickej sociológie.

V prácach E. Durkheima sa veľký význam pripisuje sociálnemu zdraviu. Sociálne zdravie podľa tohto vedca spočíva v normálnom rozvoji vitálnych síl jednotlivca, skupiny alebo spoločnosti, v ich schopnosti prispôsobiť sa podmienkam prostredia a využiť to na svoj rozvoj. To im dáva „šancu na dlhý život“.

Sociálna realita je z pohľadu sociálneho realizmu E. Durkheima dominantná vo vzťahu k realite individuálnej. Uznáva sa hlavná pozícia, podľa ktorej systém kolektívnych predstáv určuje akékoľvek formy individuálneho vedomia a správania.

Možno súhlasiť s E. Durkheimom, ktorý napísal, že „kolektívna reprezentácia sa rozvíja nielen v priestore, ale aj v čase. Aby ich vytvorili, mnohé rôzne mysle sa navzájom porovnávali, spojili a zjednotili svoje myšlienky a pocity a dlhé série generácií... nazbierali svoje skúsenosti a znalosti.“

Jadrom Durkheimovej koncepcie je morálna teória. E. Durkheim spájal sociálne funkcie morálky s výchovou, ktorej účelom je formovanie sociálnej bytosti, rozvoj v dieťati tých vlastností a osobnostných čŕt, ktoré spoločnosť potrebuje. Vzdelávanie vždy reaguje na sociálne potreby a vyjadruje kolektívne názory a pocity, a preto by malo tvoriť spoločensky významné postupy pre zdravý životný štýl.

Podobný prístup zvolil aj M. Weber. Analyzujúc ľudské správanie s jeho inherentnými súvislosťami a zákonitosťami, nazval sociálnymi tie činy, ktoré sú po prvé zmysluplne orientované na očakávania, po druhé, sú v súlade s očakávaniami orientované na cieľ a po tretie, obsahujú subjektívne cieľovo orientovanú sémantickú orientáciu jednotlivcov. Ako členovia sociálnych skupín sú jednotlivci produktmi sociálnej organizácie. Myšlienky a činy jednotlivcov sa považujú za charakteristické črty konkrétnej organizácie: vyjadrujú črty hodnôt a životného štýlu určitých sociálnych skupín, z ktorých ašpirácií vyplýva dynamika spoločnosti. Spoločensky očakávané správanie jedinca môže byť orientované na viaceré systémy inštitúcií, ktoré si navzájom odporujú, v ich kombináciách sú možné varianty „nesprávneho“ správania. M. Weber zdôraznil najmä spoločenský význam zdravého životného štýlu, keď tvrdil, že „činnosti jednotlivca, ktoré ovplyvňujú zachovanie zdravia, zaraďujeme medzi sociálne“.

Pri tejto výskumnej pozícii sa najväčšia pozornosť venuje takým sociálnym charakteristikám jednotlivca, ako je postavenie, príslušnosť k jednej z vrstiev spoločnosti, zapojenie do kolektívnych akcií a sociálnych procesov. Práve tieto faktory ovplyvňujú výber určitých praktík zdravého životného štýlu.

Myšlienku sociálneho determinizmu a mnohorakosť takýchto praktík naďalej rozvíja T. Parsons. Podotýka, že stabilita každého sociálneho systému závisí od miery integrácie množstva všeobecných hodnotových štandardov s internalizovanou štruktúrou potrieb – postojov, ktoré tvoria štruktúru osobností. Proces integrácie jednotlivca do sociálneho systému sa podľa T. Parsonsa uskutočňuje internalizáciou všeobecne uznávaných noriem, keď jednotlivec „absorbuje“ spoločné hodnoty v procese komunikácie s „významnými druhými“.

T. Parsons považuje subkultúru mládeže za špecifický kanál socializácie jednotlivca. Predstava T. Parsonsa o funkčnom význame komunikácie v „rovesníckych skupinách“ pre rozvoj sociálnych noriem je prezentovaná v úzkom spojení s charakteristikami uzavretých komunít s vlastnou subkultúrou. Medzitým je známe, že mládežnícke subkultúry často popierajú zdravý životný štýl a ako prioritu si vyberajú stratégie správania, ktoré obmedzujú fyzické a duchovné potreby jednotlivca.

V poslednej dobe si lekári u prakticky zdravých ľudí začali všímať takzvané informačné neurózy. Lekári sú v tomto prípade nútení hovoriť o fenoméne informačného stresu, kedy schopný a pracovitý človek bez oddychu nasáva rôzne druhy informácií, neprechádza na iné druhy činnosti (hlavne fyzickú) a dostáva neurózu, poruchy vyš. nervový systém. Tieto javy, poškodzujúce zdravie moderného človeka, opäť upriamili pozornosť vedcov na telesnosť človeka ako zdroj jeho zdravia a dali impulz k rozvoju psychoterapeutického smeru v psychológii.

Zakladateľ psychoterapeutického hnutia Wilhelm Reich vychádzal z toho, že zdrojom a nevyhnutnou podmienkou duševného zdravia človeka je jeho telo. Ako prvý poukázal na závislosť psychiky od stavu svalov. Veril, že každá skúsenosť, ktorú máme – hnev, smútok, radosť, strach – nachádza svoj prejav v charakteristických pohyboch svalov. Negatívne emócie môžu vytvárať takzvanú svalovú škrupinu, ktorej účelom je obmedziť prejavy negatívnych skúseností a zabrániť ich šíreniu. Odstránenie všetkého svalového brnenia v procese terapeutickej práce obnovuje schopnosť pacienta k hlbokým emocionálnym zážitkom.

Reichove práce v oblasti telovej terapie následne navrhli a rozvinuli mnohí vedci vrátane A. Lowena, I. Rolfa, M. Alexandra, M. Feldenkraisa. Práce týchto, ako aj mnohých iných praktických psychológov sú vynikajúcim dôkazom známeho tvrdenia, že „zdravé telo vytvára zdravú myseľ“. Slávny tanečník začiatku 20. storočia. Isadora Duncan hovorila o úzkom spojení medzi telom a duchom: „Ak naučíte človeka plne ovládať svoje telo, ak ho zároveň precvičíte vo vyjadrovaní vysokých pocitov, budete robiť pohyby jeho očí, hlavy, rúk, trup, nohy vyjadrujú pokoj, hlbokú myšlienku, lásku, náklonnosť, priateľstvo alebo hrdé gesto majestátneho odmietnutia niečoho opovrhnutiahodného, ​​nepriateľského a pod., potom sa to prejaví v samotnom vedomí vychovávaného, ​​v jeho duši. “

Výskum príčin predčasného starnutia a úmrtnosti už dávno presviedča vedcov na celom svete, že človek môže žiť oveľa dlhšie, ako žije, ak sa odstránia sociálne príčiny, ktoré skracujú jeho život v spoločnosti. I.P. Pavlov napísal: „Skrátime si život našou nestriedmosťou, neusporiadanosťou, škaredým zaobchádzaním s vlastným telom.

Ľudské zdravie má spoločenskú hodnotu. Je to silný sociálny, ekonomický, pracovný, obranný, demografický, kultúrny a duchovný potenciál každej spoločnosti.

Problém zachovania ľudského zdravia zaujíma dôležité miesto v systéme sociálnych hodnôt a priorít spoločnosti. Zachovanie a reprodukcia zdravia priamo závisí od úrovne kultúry. Kultúra odráža mieru uvedomelosti a postoja človeka k sebe samému. Kultúra odhaľuje pre človeka aktívny spôsob osvojovania si vonkajšieho a vnútorného sveta, jeho formovania a rozvoja. Kultúra znamená nielen určitý systém vedomostí o zdraví, ale aj vhodné správanie na jeho zachovanie a posilnenie, založené na morálnych princípoch.

Ľudská kultúra je súhrnom nebiologických, teda skôr získaných ako vrodených aspektov ľudského života, čo je vlastnosť, ktorá ho odlišuje od zvierat. Zo sociologického hľadiska je kultúra spoločenskou inštitúciou, ktorá zabezpečuje konzistentnosť a stabilitu spoločnosti. Axiologický prístup považuje kultúru za svet hodnôt, ktorý predstavuje hierarchiu významov a ideálov zdieľaných všetkými členmi určitej komunity.

Sotva je možné spochybniť názor filozofov, že človek je bytosť, ktorá nezávisle hľadá a nachádza predstavu o svojej vlastnej podstate, buduje svoj život v súlade s ideálom. Keďže je od prírody neukončený, realizuje sa v kultúre, kde aj tie najjednoduchšie činy života nekoná inštinktívne, ale v súlade so spoločenskými modelmi, aby si vytvoril vlastnú telesnosť, telesnú kultúru a vytvoril životný štýl, ktorý chráni zdravie.

Pre harmonický rozvoj ľudskej osobnosti, udržanie zdravia a následne tvorivej dlhovekosti je nevyhnutné striedanie duševnej a fyzickej aktivity. Túto plodnosť v striedaní sa charakteru práce uznávali mnohí. K. Marx napísal: „Systém práce, striedajúci sa so školou, mení každú z týchto dvoch činností na oddych a osvieženie za sebou, a preto je pre dieťa oveľa vhodnejší ako kontinuita jednej z týchto dvoch činností. .“

Vynikajúci predstaviteľ ruskej materialistickej filozofie N.A. Dobrolyubov vnímal človeka ako jednotu aspektov jeho duševného a fyzického vývoja, ktoré spolu úzko súvisia a neustále sa ovplyvňujú. Veril, že ľudské telo môže byť zdravé a výkonné iba vtedy, ak sa tieto aspekty plne rozvinú v úzkom organickom spojení. Napísal: „...ten organizmus, v ktorom vývoj mozgových funkcií pohlcuje všetky ostatné, sa vyvíja abnormálne, bolestivo. Rovnako abnormálny je aj vývoj organizmu, v ktorom je vývoj nervovej sústavy a najmä mozgu obmedzený a utlmený zvýšenou svalovou aktivitou.“

P. F. Lesgaft, zakladateľ systému telesnej výchovy v Rusku, veril, že duševná a fyzická aktivita by mali byť vo vzájomnom súlade. Nepripustil možnosť kombinácie rozvinutej duševnej činnosti s veľmi slabým telom a poukázal na to, že takéto porušenie harmónie v štruktúre a fungovaní tela nezostane nepotrestané – nevyhnutne so sebou nesie bezmocnosť vonkajších prejavov: „Myšlienka a porozumenie môže existovať, ale nebude dostatok energie na dôsledné testovanie nápadov a ich vytrvalú implementáciu a aplikáciu v praxi." P.F.Lesgaft, poukazujúc na vzájomnú súvislosť medzi duševným a fyzickým vývinom, napísal: „Medzi duševným a fyzickým vývinom človeka je úzka súvislosť. Duševný rast a vývoj si vyžadujú zodpovedajúci fyzický vývoj." Obzvlášť efektívne je nahradenie duševnej práce telesnými cvičeniami alebo hrami vonku pohybovou aktivitou primeranou vývoju a veku, keďže v tomto prípade sa do aktivity zapájajú nečinné oblasti mozgu (hlavne motorické) a odpočívajú tie, ktoré predtým fungovali pri duševnej práci. P. F. Lesgaft vytvoril vedecký základ telesnej kultúry ako prostriedku rozvoja zdravia a hlavnej praxe zdravého životného štýlu moderného človeka.

Zdravie možno považovať za dar prírody, ale jeho zachovanie počas celého životného cyklu závisí od človeka a spoločnosti. Nevedomosť a niekedy aj nepochopenie významu zdravia pre plnohodnotný ľudský život je znakom nielen nízkej všeobecnej kultúry, ale aj skutočného sociálneho infantilizmu.

Zabludsky, P. E., Kryuchok, G. R., Kuzmin, M. K., Levin, M. M. História medicíny. – M., 1961; Multanovský, M. P. História medicíny. – M., 1967.

Citovať podľa: Taranov, P. S. Filozofia zvnútra. – M., 1996. – T. 1. – s. 386–387; Starovekí rímski myslitelia. – M., 1958. – S. 154.

Pozri: Taranov, P. S. Dekrét. op. – T. 1. – S. 298.

Ivanov, V. G. Dejiny etiky starovekého sveta. – L., 1980. – S. 142.

Durkheim, E. Sociológia a teória poznania. Čítanka o dejinách psychológie. – M., 1980. – S. 218.

Zbierka Lesgaft, P. F. ped. op. – T. 1. – Časť 1. – M., 1951. – S. 57.