Tarp mokslininkų yra tik dvi sąvokos: mokslas ir nuomonė. Pirmasis suteikia tikslų dalykų žinojimą, o antrasis sukelia nežinojimą. Vadinasi, sakralumą reikia perteikti tik apsišvietusiems žmonėms, kurie jau pakankamai gerai susipažinę su tokių dalykų principais ir svarba, bet jokiu būdu neperduokite šventumo profanams, kol jie nebus įtraukti į mokslo paslaptis.

Labai dažnai geriausias vaistas yra apsieiti be jo.

Liga visada atsiranda dėl pertekliaus arba dėl trūkumo, tai yra dėl disbalanso.

Ligas, kurios kyla dėl pervargimo, išgydo poilsis, o dykinėjimo – darbu.

Apimtas nevilties pacientas priartėja prie mirties.

Hipokratas apžiūri vaiką. Hipokratas (apie 460 m. pr. Kr., tarp 377–356 m. pr. Kr.), garsus senovės graikų gydytojas

Kad ir kaip pacientas būtų susijaudinęs, kad ir koks būtų pagrindas šiam susijaudinimui, gydytojas pirmiausia turi nuraminti pacientą tiek savo išvaizda, tiek žodžiais.

Gydytojas visada turi padrąsinti pacientą.

Per didelis gausaus maisto kiekis sukelia ligas.

Ligos gydymas reikalauja ne tik gydytojo ir medicinos įgūdžių, bet ir daug rūpesčio bei meilės pacientui.

Jei negalite pakeisti savo gyvenimo būdo, tada niekas ir niekas jums nepadės.

Gydytojas visada turi būti ramus.

Gydytojai, kaip ir filosofai, gerbia dievus. Nes nors jie gali daug ką išgydyti, jie, daugiau nei kiti, turi galimybę ir galimybę pamatyti ir suprasti, kad yra daug to, kas pranoksta jų jėgas ir įgūdžius, vyksta savaime, nepaklūsta niekam, išskyrus valią iš viršaus.

Liga nekrenta ant galvos kaip žaibas iš giedro dangaus. Tai nuolatinių gamtos dėsnių pažeidimų rezultatas. Nuolat plečiantis ir besikaupiantys šie sutrikimai staiga iškyla ligos pavidalu, tačiau toks staigumas tik akivaizdus.

Gydytojas turi būti mandagus ir atviras žmonėms, nes dėl sunkumo jis tampa neprieinamas tiek sveikiems, tiek ligoniams.

Gydytojas turi būti apdairus, o jo apdairumas visada turi būti pastebimas, jo apdairumas turi reikštis tiek jo gyvenimo sandaroje, tiek smulkmenose. Ir visa tai būtina, kad žmonės juo pasitikėtų, nes savo sveikatą gali patikėti tik tam, kurį gerbia, turi gerą reputaciją ir kuris turi gerą reputaciją. Tik teisingas asmeninis gyvenimas gali atnešti žmogui gerą šlovę ir priversti jį gerbti kitus.

Gydytojas neturėtų būti bailus. Pacientai nepasitikės dvasios silpnu žmogumi.

Tarp mokslininkų yra tik dvi sąvokos: mokslas ir nuomonė. Pirmasis suteikia tikslų dalykų žinojimą, o antrasis sukelia nežinojimą. Vadinasi, sakralumą reikia perteikti tik apsišvietusiems žmonėms, kurie jau pakankamai gerai susipažinę su tokių dalykų principais ir svarba, bet jokiu būdu neperduokite šventumo profanams, kol jie nebus įtraukti į mokslo paslaptis.

Medicinos studijas galima palyginti su ūkininkavimu; įgimtas talentas yra gera žemės dirva; mokytojų nurodymai yra sėklos; Anksti pradėti studijuoti mediciną reiškia sėti sėklas geru ir tinkamu metų laiku. Gera moralė – tai gerai ištirpęs oras, kuris maitina sėklas ir skatina jų nokimą. Meilė savo mokslo siekimui apima visų metodų ir darbų, būtinų naudingam žemės dirvožemio įdirbimui, prasmę; pagaliau vien nemaža dalis laiko visus kūrinius gali subręsti iki naudingos brandos.

Tiesą sakant, medicina yra kilniausias iš visų mokslų ir menų. Tačiau dėl su ja susijusių žmonių nežinojimo ar tų, kurie nesigėdija drąsiai neatsakingai teisti gydytoją, ji ilgam ėmė prarasti savo aukštą orumą. Panašu, kad toks nuosmukis kyla dėl to, kad už neišmanėlių kišimąsi į mediciną niekur jiems neskiriama padori bausmė, išskyrus negarbę, kuri nesąžiningiesiems neturi jokios įtakos. Daugelį šių žmonių galima prilyginti aktoriams, kurie, nors ir įgauna aktorių išvaizdą, taip rengiasi ir net elgiasi kaip jie, nėra aktoriai: lygiai tas pats su gydytojais – jų yra daug pagal vardus, bet Tiesą sakant, jų yra labai mažai.

Kai smegenys yra sveikos ir ramios būsenos, žmogus mąsto protingai.

Smegenyse yra mūsų protas, beprotybė, beprotybė ir visos mūsų baimės ir siaubas, įskaitant sapnus, taip pat visi mūsų sugebėjimai ir aplaidumas.

Darbas ir poilsis gydo kūną ir sielą.

Būtina ne tik gydyti ligą, bet ir neutralizuoti ją sukeliančias priežastis.

Kai kurios ligos atsiranda tik dėl gyvenimo būdo.

Niekas nevyksta be priežasties. Jei kažkas atsitiko, galite būti tikri, kad tam buvo priežastis.

Išmintingi nesiekia pramogų, jie moka daryti verslą – tai yra, yra dalykiški vertų žmonių susitikimuose – yra rimti, draugiški ir visada pasiruošę atsakyti į klausimą; Jie yra apdairūs, o susitikę su panašiais į save, yra atsargūs bendraudami su nepažįstamais žmonėmis. Su visais jie kuklūs ir santūrūs, šaukdami tylūs, šmaikštūs atsakymuose, trumpi kalbose. Visada atlaidus, pasiruošęs kilniai išnaudoti galimybę. Jie kantrūs laukdami, patenkinti mažu. Viską, ką sugebėjo suvokti iš mokslų, jie pasirengę atiduoti bendram naudojimui, yra dėkingi ir pasitiki geru žodžiu, visada atkreipia dėmesį į tiesą jiems gerai žinomoje temoje. Tokie yra išmintingieji.

Praktinė išmintis, nukreipta į konkrečias aplinkybes, tampa menu, vedančiu į klestėjimą ir gerą reputaciją.

Darbas, gera nuotaika ir proto siekis siekti tobulumo bei žinių veda į gyvenimą puošiančius rezultatus.

Bet koks verslas tobulinamas įvaldžius technologijas. Kiekvienas įgūdis pasiekiamas mankštinantis.

Ilgą laiką žmogų užvaldžiusi baimė ir liūdesys skatina jį susirgti.

Bet koks susijaudinimas ir stiprus jausmų pasireiškimas yra pavojingas. Visur svarbus lėtas perėjimas nuo vieno prie kito.

Bet koks perteklius prieštarauja prigimčiai.

Niekada neatidėliokite gydymo vėliau.

Kai degini save, šviesk kitiems.

Nei sotumas, nei alkis, nei dar kas nors nėra gerai, jei viršiji gamtos matą.

Žmogaus siela vystosi iki mirties.

Tai gali jus sudominti:

Gimnastika, fiziniai pratimai, vaikščiojimas turėtų tvirtai įsitvirtinti kiekvieno, norinčio išlaikyti darbingumą, sveikatą, visavertį ir džiaugsmingą gyvenimą, kasdienybėje.

Kasdienį darbą patiriantys asmenys jį ištveria, net jei yra silpni ir seni, lengviau nei stiprūs ir jauni – be įpročio.

Gydytojas gydo, gamta gydo. paskelbta

Hipokratas

Sveikos gyvensenos idėjų istorija siekia Koso mokyklos, kuri dažniausiai tapatinama su Hipokrato vardu, gydytojų prigimtines filosofines konstrukcijas. Hipokratas ir jo mokykla į mediciną įvedė gamtos filosofiją (humoralinės patologijos doktriną), pagrįstą supančio pasaulio (makrokosmoso) ir žmogaus kūno (mikrokosmoso) sandaros analogijomis. Iš esmės tai buvo pirmasis sisteminis požiūris, kuris leido, viena vertus, sukurti holistinį daugelio žmogaus kūno ir aplinkos santykių vaizdą, kita vertus, nustatyti keturis pagrindinius biotipus – garsiuosius keturis. temperamentai.

Medicininė ir higieninė sveikos gyvensenos samprata Hipokrato mokyklos gydytojų darbuose pasirodo kaip logiška tąsa, kaip savotiška harmonija, kurios reikėtų siekti laikantis nemažai prevencinių priemonių.

Ši koncepcija toliau plėtojama garsaus Pergamono gydytojo Klaudijaus Galeno darbuose, kuris, vadovaudamasis Hipokrato gamtos filosofinėmis teorijomis, siekė higienos priemonėmis aprėpti beveik visus žmogaus egzistencijos aspektus.

Puikus eksperimentatorius Galenas daro svarbias praktines išvadas iš Hipokrato medicininių ir higienos idėjų apie sveiką gyvenimo būdą. Jo darbuose išryškėja praktinė sveikatos formavimo kryptis nuo ankstyvos vaikystės iki senatvės (senatvė gauna savo specialų sveikatos išsaugojimo mokslą – gerokomiją).

Idėjų apie sveiką gyvenseną transformacija toliau vyksta musulmoniškų Rytų mokslo mokyklose, kurios po senovės pasaulio kultūros nuosmukio tapo didžiausių ankstyvųjų viduramžių mokslo centrų vystymosi vieta. Čia kaupiama specialiose mokyklose-akademijose (didžiausia iš jų – Gundishapur), kur Hipokrato, Galeno ir kitų žymių mąstytojų darbai verčiami iš graikų ir lotynų į arabų – tarptautinę Rytų renesanso kalbą – kalbą. Šis kaupimas vyko apie keturis šimtmečius (V-VIII a.), tada pagal dar mažai žinomą mokslinės minties raidos dėsnį idėjų skaičius transformuojasi į naują kokybę.

Sveikos gyvensenos idėjos įgauna naują filosofinį supratimą. Sudėtingėja ne tik gamtos filosofinių konstrukcijų struktūra (mizaj teorija), gilėja individuali tipologinė samprata, nubrėžiama matematinė jos interpretacija. Pats sveikos gyvensenos idėjų sistemingumas tampa plačios medicinos žinių apie žmogaus sveikatą ir ligas klasifikacijos dalimi, atliekančia pagrindinio posistemio funkcijas.

To pavyzdys yra garsusis gydytojo filosofo iš Bucharos Ibn Sinos enciklopedinis darbas „Medicinos mokslo kanonas“.

To meto mokslinėje terminijoje atsirado nauja filosofinė sąvoka umran (socialinis gyvenimas), kuris buvo laikomas dviejų gyvenimo būdo – badwa (kaimo) ir hadar (miesto) – deriniu. apie idealias valstybes, kur: viešpatauja bendra gerovė. Taigi Ibn Sina atkreipė dėmesį, kad universalus darbas ir ilgaamžiškumas turėtų būti pagrindiniai idealios socialinės santvarkos kriterijai. Taigi Rytų Renesanso epochoje sveikos gyvensenos idėja gavo unikalų socialinį supratimą.

Nuo Hipokrato iki Ibn Sinos susiformavo sudėtinga sisteminė mąstymo kategorija – sveikas gyvenimo būdas, kaupiantis didžiulę Vakarų ir Rytų tautų istorinę patirtį. Buvo pagilintas jo medicininis ir higieninis turinys. Išryškėjo jos socialinio supratimo tendencijos. Visos šios minties ir dvasios pastangos iš esmės buvo nukreiptos į ateitį, į tam tikro biosocialinės harmonijos idealo pasiekimą.

Sveika gyvensena: rytietiškos tradicijos ir modernumas

Jei į šį puslapį atėjote iš paieškos variklio, tuomet patogiausia toliau ieškoti informacijos apie jį per paieškos funkcija Jūsų naršyklė (spartusis klavišasCtrl + F).

Išsamiausia jums reikalingo recepto (ar kitos informacijos) paieška bus, jei naudosite šios svetainės paieškos modulį - langas aukštyn puslapiai ( Google paieška pagal svetainę) arba langą po turiniu kairėje ( „Yandex“ paieška svetainėje). Čia surinkti gydymo receptai visoms progoms. Tai galite lengvai patikrinti.

Biuletenis „Sveika gyvensena“ – „Sveika gyvensena“, 2000, Nr. 01 (157)

JŪSŲ LAIDĖS YRA BRANGIAUSIA, KĄ TURIME

PAPRASTAS KAIP ROPE

Naujienlaiškis atkeliavo pas mane 1998 metais. Anksčiau apie šį laikraštį net nežinojau. Man labai skauda kelių sąnarius – kairės kojos venos uždegusios – peršalimo pasekmė atliekant žemės ūkio darbus vėlyvą 80-ųjų rudenį. Kartą nuėjau pas kaimynę verkti dėl savo ligos, ji davė man naujienlaiškio numerius ir patarė perskaityti. Dabar nuolat perku „HLS“. Tiesa, išbandžiau viską, ką rašo apie sąnarių gydymą, bet, deja, niekas radikaliai nepadėjo. Skausmą laikinai malšinu saulėgrąžų aliejumi, nors nepamenu, iš kurio 1998-ųjų numerio receptą paėmiau. Faktas yra tas, kad aš atidaviau savo segtuvą moteriai, kurios vyras patyrė insultą, ir jo negavau. Taip pat turiu žibalo su žaliais graikiniais riešutais. Taip pat gera priemonė. Naktį įtrinu, kad kvapas nieko neerzintų. Ryte atsikeliu ir galiu judėti.

Nusprendžiau jums parašyti perskaičiusi straipsnį „Hipokrato mokyklos įsakymai“ apie pieną Nr.18. Nesutinku su pačiu straipsniu, o svarbiausia – su jo kategoriškumu. Nesu mokslininkas, ne medicinos specialistas, o tik statybinių medžiagų technologas ir nežinau, kas vyksta organizmo viduje išgėrus pieno. Tačiau iš savo gyvenimo patirties žinau, kad per karą ir po jo, sunkiais pokario metais, visą šeimą nuo bado išgelbėjo karvė. Ir ne tik mūsų. Pienas iš tikrųjų buvo vienintelis maistas po bulvių ir duonos. Iki šiol tie, kurie dar gyvi, vaikšto savomis kojomis ir dirba. Tuo pačiu nepamenu, kad per mokslo metus būtų kuo nors sirgę. Tuo metu (50 – 60 m.) maistas buvo natūralesnis, vietinis, gyvenome paprastesnį ir linksmesnį gyvenimą. Aš turėjau anytą, tai ji gėrė pieną su cukrumi: 1/3 puodelio cukraus, o likusi dalis buvo pienas. Tiesa, jai anksti neteko dantų, tačiau širdies, kojų ir kepenų niekada neskaudėjo. Iki senatvės ji šienavo pievą, kasė bulves ir, ačiū Dievui, išgyveno 89 metus ir 6 mėnesius.

Mūsų name gyveno vyras. Į pensiją išėjęs kariškis. Jis dažnai gulėdavo ligoninėje – gydė širdį. Taigi vienas gydytojas jam patarė valgyti granuliuotą cukrų. Jis pradėjo nuo arbatinio šaukštelio, palaipsniui įpilamas į stiklinę ir "nuėjo" atgal. Jis išgydė širdį cukrumi ir iki 80 metų gyveno be priepuolių. Taigi, manau, kad mityba kiekvienam organizmui yra individuali.

Atsiprašau už laišką. Tikriausiai tai prieštarauja grūdams. Bet man nepatinka, kai jie kitiems primeta savo idėjas: arba vegetarizmą, arba žalio maisto dietą... O kodėl pasiuntinys taip dažnai remiasi užsienio autoritetų nuomone? Ar mes tikrai Rusijoje neturime savų žmonių, kurių galėtume klausytis? Labai myliu Rusiją, čia gimiau, čia užaugau ant gimtosios duonos ir pieno, čia kvėpuoju savo gimtu oru. Myliu mūsų miškus, upes, pievas, žmones ir visada piktinuosi, kai žmonės barbariškai elgiasi su savo gimtąja gamta – juk tai suteikia gyvybės. Mėgstu klajoti po miškus, rinkti žoleles, grybus ir uogas. Ypač rudenį... Visada prisimenu Puškino eilėraščius:

Liūdnas metas! Oho žavesio!

Džiaugiuosi tavo atsisveikinimo gražuole

Man patinka sodrus gamtos nykimas,

Miškai apsirengę raudona ir auksine spalva.

Jų baldakimu – triukšmas ir gaivus kvapas...

Ir aš pamirštu pasaulį – ir mieloje tyloje

Mane saldžiai užmigdo mano vaizduotė,

Ir manyje pabunda poezija...“

Štai jis – tikrai gimtoji!

P.S. Kaip viena moteris kartą per pamokslą pasakė Jonui Teologui: „Tu esi tikras pamokslininkas, Chrizostomai, bet mes nesuprantame tavo pamokslų, tu kalbi per daug protingai“. Kartais norisi naujienlaiškiui pasakyti tuos pačius žodžius: „Jūsų straipsniai geri, bet ne daugelio pensininkų protui, ligų diagnozės parašytos moksliškai ir skaitant neaišku, kuo serga asmuo, tačiau laikraštį skaito žmonės, neturintys medicininio išsilavinimo . Dar kartą atsiprašau už laišką. Pasirodė ilgas, o gal ir netinka... Messengeriui linkiu pastorėti, įgyti daugiau autoritetų ir prenumeratorių.

Adresas: Liudmila Zakharovna Nezhentseva, 308014, Belgorodas, g. Sadovaya, 30 m., apt. 300.

"HLS": Suglumęs skaitytojas gali užduoti klausimą: "Kodėl jūs iš tikrųjų paskelbėte šį laišką? Tai, galima sakyti, antimokslinis. Cukrus - stiklinėse, pienas - litrais."

Tai tikrai nemoksliška. Bet tai atspindi nemažos dalies mūsų skaitytojų, paprastų žmonių, kurie negali suprasti, kodėl staiga pradėjo kalbėti apie pieno ar cukraus pavojų, nuomonę. Dabar ne laikas paaiškinti, kodėl, juolab, kad tai paaiškinome ne kartą. Bet tai yra požiūris. Ji egzistuoja. O Liudmilai Zacharovnai norėtume palinkėti sveikatos, bent jau už meilę, kurią ji jaučia Rusijai. Jeigu parduoda, vadinasi, perka. O mokslas?.. Mokslas sako, kad gerti reikia atsargiai. Ypač suaugusiems ir pagyvenusiems žmonėms. Kaip sakoma, jūs negalite ginčytis prieš mokslą. Na, jūs nuspręsite pagal savo supratimą.

AŠ TURIU TAU KAI KĄ PASAKYTI

(VIRŠUTINIŲ KVĖPAVIMO TAKŲ KATARAS, GRIPAS, SŪLIAI, PLAUČIAI, RINITAS, OTITAS, BRONCHOPNEUMONIJA. VIRŠUTINIŲ KVĖPAVIMO TAKŲ KATARO GYDYMAS, GRIPAS, SULIŪTAS, PLAUČIŲ, BRONCHOPONIJAS)

Taip jau susiklostė, kad apie sveikos gyvensenos informacinį biuletenį sužinojau tik praėjusiais metais. Atsiprašau, kad buvo sugaišta tiek daug laiko. Turėsime suspėti. O dabar – apie save: Maria Filippovna Orlova, neseniai sukako 80 metų. Matai, turime paskubėti! Medicinos darbuotoja, baigė Barnaulo akušerijos ir paramedikų mokyklą ir, būdama puiki studentė, atsidūrė. Voronežo medicinos institutas. Po 2 kursų kilo karas, o aš buvau fronte. Išgyvenau karo pragarą sapierių batalione. Ji pakilo į medicinos tarnybos vyresniosios leitenanto laipsnį. Sužeistas ir sunkiai sutrenktas, nuo 23 metų tapo II grupės invalidu. Be to, iš priekio pasiėmiau tuberkuliozę.

Ne, nepasidaviau. „Apgaudinėdamas“ žmones, save ir gamtą, daugiau nei 40 metų sugebėjau dirbti už kabliuko ar iš gudrybės. Perėjau visą oficialiąją ir alternatyviąją mediciną ir turiu ką pasakyti. Tačiau parašysiu tik apie tai, ką pati patyriau ir kas padėjo man bei mano artimiesiems. Su kuo dažniausiai susiduriame? Su peršalimu. O mus gydo kuo tik galime, apnuodyti „chemija“.

Tuo tarpu viskas išradinga paprasta ir – pridurčiau – prieinama. Pati gamta mums davė natūralų antibiotiką – drebulę. Jis ne tik žudo, bet ir nupjauna mikrobų piktąsias dvasias mūsų kūne.

Receptas. Prieš pumpurams atsiskleidus (balandžio, gegužės mėn.), reikia surinkti pumpurus ir žievę, geriausia iš jaunos drebulės. Pumpurų yra mažiau: 1 dalis ir 3-4 žievės dalys. Viskas džiovinama pavėsyje. Žievė permetama per mėsmalę, o pumpurai – per kavamale. Gaminama alkoholio tinktūra santykiu 1:10. Jei vartojate alkoholį, infuzuokite 2 savaites; ant degtinės - 3-4 savaites. Skystis turi būti nuolat purtomas ir laikomas tamsioje vietoje. Pasibaigus nurodytam laikotarpiui, tinktūra yra paruošta naudoti. Vartokite priklausomai nuo amžiaus. Suaugusiesiems: 30-40 lašų 3 kartus per dieną. Vaikams nuo 7-10 lašų iki 15-20 lašų - pagal amžių.

Gydo visas peršalimo ligas: viršutinių kvėpavimo takų katarą, gripą, gerklės skausmą, plaučių uždegimą, slogą, otitą ir panašiai. Yra duomenų, kad drebulė net įveikia difterijos, dizenterijos ir vidurių šiltinės sukėlėjus.

Vaikai, sergantys bronchopneumonija (kur vaistai nepadėjo), per trumpą laiką puikiai išsigydė, ypač kai naudojau karštus įvyniojimus pagal Zalmanovą (bet tai tik sunkiais atvejais). Aš pati jau seniai pamiršau, ką reiškia peršalti ir susirgti, nors pastaruoju metu sirgdavau 5-6 kartus per metus, o nosis retai kvėpuodavo normaliai.

Aišku, nieko neatidariau. Tai jau seniai žinoma. Taip su mumis, vaikais, elgėsi mūsų tėvai. Jie tiesiog užplikė drebulę ir į turinį pridėjo medaus (kartus). Žinoma, kyla klausimas: kodėl mūsų sveikatos apsaugos sistema tyli apie drebulę? Vienas protingas žmogus man atsakė: „Tada teks uždaryti ne vieną farmacijos gamyklą, o pinigai valdo pasaulį, kaip gali!

Ir dar vienas patarimas: nepulkite barbariškai vargšų drebulių. Tai pats protingiausias medis – auga tik ekologiškai švariose vietose. Aš, kaip sibirietis, žinau, kokie ten drebulių tankiai. Tačiau Maskvos srityje drebulė išnyko, o jei kur nors yra, ji serga.

Adresas: 121359, Maskva, g. Ak. Pavlova, 1,2, bldg. 1, apt. 27. Orlova Marija Filippovna.

„HLS“: Tikimės, kad šis Marijos Filippovnos laiškas yra tik pradžia. Jei turi ką pasakyti, turi tai pasakyti! Laukiame tęsinio.

MYLIU GĖLES IR ŽVAIGŽDŽINGAS NAKTIS

„Sveiką gyvenseną“ užsisakiau draugų patarta 1997 m., o dabar pati visiems patariu prenumeruoti laikraštį.

Man 63 metai, 2 invalidumo grupė. Visas mano gyvenimas buvo kova su krūva ligų. Pašalintas apendiksas ir tulžies pūslė. Na, o tada krūtinės angina, išemija, aritmija, išplitusi osteochondrozė su nepakeliamu krūtinės skausmu. Nuolatinis silpnumas ir skausmas kojose... Vėliau gydytojai atrado cistą ir inkstų akmenis...

„Sveikos gyvensenos“ įtakoje pradėjau po truputį visko daryti, tuo pačiu klausytis savo kūno ir tarsi jį studijuoti. Perskaičiau Malachovą, Braggą, Sheltoną, Semenovą, Ivanovą, Bolotovą, Gogulaną... Galiausiai apsistojau ties pratimų sistema pagal K. Nishi. Kai pradėjau tai įvaldyti, maniau, kad atsidursiu psichiatrinėje ligoninėje. Man atrodė, kad niekada neįveiksiu šių šešių pratimų su tekstu „Jaučiuosi gerai, ir su kiekviena diena man bus lengviau...“. Tačiau pamažu susitvarkiau su užduotimi. Po 2 mėnesių dingo krūtinės skausmas, kurio priežasties gydytojai negalėjo paaiškinti. Tada dingo aritmija, dusulys, normalizuojasi kraujospūdis.

Dabar greitai vaikštau 5 kartus per savaitę, po 2-5 km per dieną, neskaičiuojant kelionių į turgų ir apsipirkimų. Ant tarpduryje esančio skersinio prisitraukiu (kuo atsargiau) 2-5 kartus. Mėgstu gėles ir žvaigždėtas naktis. Su vyru turime sodo sklypą, kuriame leidžiame laisvalaikį. Man patinka šis ramus kampelis su žalia veja, kur galite atsipalaiduoti ir medituoti...

Baigdamas noriu pasakyti: reikia pasikliauti tik savimi. Ir nesustokite pusiaukelėje. Ateis įgūdžiai, ateis gera nuotaika.

Adresas: Makarova Isabella, 347931, Taganrog, P-Tolyatti, 20/4, apt. 39.

ŽIBLAS TIKRAI PADĖJO

(REUMATINIS POLIATRITAS, REUMATINIO POLIATRITO GYDYMAS)

Esu pirmos grupės invalidas dėl reumatinio artrito. Nuo 1970 metų gydžiausi bicilinu, penicilinu ir hormoniniais vaistais. Rezultatas – ramentai. Oficiali medicina pasirodė bejėgė: išgėrei ortofeną – po 3-4 valandų gali šiek tiek pajudėti, veikimo laikas praėjo – vėl gyvas lavonas ant lovos. Bet „ZOZH“ receptas man tikrai padėjo. Pradėjau jaustis daug geriau, kai man buvo atliktas gydymas žaliais graikiniais riešutais ant išgryninto žibalo - ROE sumažėjo iki 16.

Taip pat esu labai dėkingas pasiuntiniui už interviu su paveldimais žolininkais. Žemėje jų lieka vis mažiau.

Adresas: Evdochenko Svetlana Ilyinichna. 420110, Kazanė, pašto dėžutė 228.

ŽMONIŲ LIKIMAI RŪPINA IR NUOSTABINA

Naujienlaiškį rašau dvejus metus. Aš taip pripratau, kad negaliu laukti kito numerio. „Sveikas gyvenimo būdas“ tapo žinynu man ir mano dukrai. Bet mano vyras, sūnus ir marti (abu, beje, gydytojai) nesidomi.

Pirmiausia perskaičiau skyrių „Atsakykite! Mane neramina ir stebina žmonių likimai. Už diagnozių, beje, tokių, kokių kartais nerasi medicinos vadovėliuose (aš irgi esu gydytoja), matau žmonių kančias. Ir aš galvoju: „Kokie mes neišmanėliai! Aš tik noriu rėkti; „Kodėl neskaitai, nesigilini į „Sveikos gyvensenos“ medžiagą, kur beveik visi tavo klausimai turi atsakymus?

Naujienlaiškio medžiagą neišvengiamai sieju su įstatymais, tradicijomis, oficialiosios medicinos problemomis. Aš pasipiktinu! Ir aš rėkiu iš savo bejėgiškumo daryti įtaką situacijai. Vienintelis dalykas, kurį galiu padaryti, yra tai, kad išklausius pacientų skundus (jie vis dar ateina pas mane, nors man jau 67 metai), patariu užsiprenumeruoti „Sveikos gyvensenos“ naujienlaiškį, kuriame klausosi skaitytojams gimininga ir suteikia galimybę susirašinėti su mūsų didžiulės Rusijos (ir ne tik Rusijos) žmonėmis, dalintis naudingais patarimais. O svarbiausia – skiepija tikėjimą gyvenimu, moko įveikti ligas, sunkumus sveikos gyvensenos kelyje, padeda išgyventi.

Aš esu sergantis žmogus. Išėjusi į pensiją ji su vyru ėmėsi galvijų auginimo ir sodininkystės. Savo nedidelį ūkį vedu ir su malonumu, ir iš reikalo - padedu bedarbiams vaikams. Išgyventi ir įveikti sunkumus mokiausi nuo vaikystės. Tai vyko Kubane karo metu ir po jo. Tas laikas ir dabartis yra panašūs. Šalis griuvėsiai. Aš nebijau dėl savęs. Bijau dėl jaunimo.

Na, o dabar keletas praktinių patarimų, kaip išgyventi iš savo patirties.

Vietoj brangių skalbimo miltelių galite naudoti šarmą, pagamintą iš medžio pelenų. Ypač geras šarmas gaunamas iš drebulės malkų ir saulėgrąžų medienos. Jau seniai nepirkau pudros. Aš plaunu paprastu muilu ir šarmu. Ir puiku! Jūsų rankų oda nenukenčia, o pinigai saugūs.

Iš įvairių patarimų ir receptų turite pasirinkti tai, kas šiuo metu jums tinka. Pavyzdžiui, kartą per savaitę pirtyje išsitrinu druska. Apie 10 minučių perbraukiu visą kūną – nuo ​​ausų iki pėdų. Tada nuplaunu. Plaukus plaunu atskirai su muilu ir šampūnu. Einu į lovą, susisukau į švarų skalbinį, šiltai apsirengiu ir prakaitu. Jei užtenka jėgų, vėl nuplaunu šiltu vandeniu. Prieš vonią nieko nevalgau, likus maždaug dviem valandoms išgeriu no-shpa tabletę. Po vonios geriu arbatą. Taip gydausi jau šešis mėnesius. Ką aš turiu? pagerėjo odos turgoras,

Visi sąnariai mobilesni, širdis ir inkstai lengviau, jaučiuosi sveikesnė.

Adresas: Barbashina V.D. 658710, Kamen-on-Obi, Altasky, Gaidar, 41.

NIEKADA NEMAČIAU VERKIANČIOS MOTELĖS

Perskaičiau „Redaktoriaus skiltį“ informaciniame biuletenyje Nr. 15 (147) ir nusprendžiau atsakyti. Tikrai reikalingos tokios medžiagos kaip „Žaliasis gluosnis“.

Manau, visiems įdomu sužinoti apie mūsų šaknis, kaip gyveno mūsų proseneliai, koks buvo jų gyvenimas ir kaip jie išgyveno. Juk gyvenimas Rusijoje niekada nebuvo lengvas ir galbūt tokie straipsniai bus mūsų laikų išlikimo receptas. Išgyvenimo optimizmas taip pat yra vaistas! Skaitydami apie mūsų protėvius, negalite nesižavėti jų gebėjimu ne verkšlenti, o ieškoti išeities iš esamos padėties. Išėjimas orus, ramus, atkaklus. Jie turėjo kažkokios išminties, kurios, deja, dabar trūksta.

Mano močiutė turėjo 14 vaikų. Mano senelis mirė po karo iš bado. Noriu pasakyti, kad niekada nemačiau savo močiutės verkiančios. Ji prieš nieką nekėlė balso, niekam neprisiekė. Ji visada buvo pasitikinti ir susikaupusi. Ir ji dirbo lėtai, ramiai ir lakoniškai. Ji gyveno 99 metus. Visi skundėsi: „Kitame pasaulyje jie viską sulaužė, ieško manęs, bet aš čia“. Vis dar žaviuosi jos ištverme. Nors gyvenimas nebuvo lengvas.

"ŠVENTAS KEDRAS"

Esu pirmos grupės invalidas (sunki anemija ir hipertireozė). Naujienlaiškį rašau jau trejus metus. Labai džiaugiuosi, kad tai vienija visus žmones, sergančius įvairiomis fizinėmis ir psichinėmis ligomis. Būtent „Sveika gyvensena“ suteikia vilties pasveikti kiekvienam, kuris kada nors susitaikė su savo, kaip neįgalaus ir amžino kenčiančiojo, likimu.

Dalindamiesi tradicinės medicinos receptais, išbandytais ant savęs ir kitų, padedame vieni kitiems rasti viltį ir rasti savo kelią į sveiką gyvenimo būdą. Prisimenu, viename iš laiškų buvo pastaba, kad dabartinėje knygų rinkoje galima rasti visus receptus, tačiau apie knygų kainą autorius, matyt, pamiršo sau juos leisti, o „Sveika gyvensena“ prieinama kiekvienam Čia spausdinamos medžiagos vertė ta, kad mus gydo pagrindiniai Žemės gydytojai: Motina Gamta, dieviškasis Žodis, sena liaudies išmintis ir Dievo gydytojai.

Kiekvieną mėnesį kuriu sau gydymą pagal „Sveikos gyvensenos“ receptus, kurie prailgina mano gyvenimą. Įgytomis žiniomis dalinuosi su sergančiais žmonėmis, skaitau paskaitas sveikiesiems. Juk geriau užkirsti kelią ligai, nei metų metus gydyti su augintiniais.

Jei jūsų vietovėje yra miškas, su šeima ar draugais išeikite į sveikatingumo pasivaikščiojimą – būsite gausiai apdovanoti.

Ypač norėčiau atkreipti dėmesį į gydomąjį spygliuočių miškų sandėlį. Jie unikalūs: viskas juose gydo – oras, kuriuo kvėpuojate, nukritę pušų spygliai, kedro kankorėžiai, skaidrios dervos plyšys ant galingo kedro žievės.

Naujienlaiškyje jau paskelbti receptai, kuriuose panaudotos šių miškų dovanos (tinktūros iš riešutų lukštų, pušų vonios, tepalai naudojant dervą ir pan.). Norėčiau temą tęsti.

Medvilniniais drabužiais važiuokite ant spygliuočių užvalkalo - ir kosmetinis kompresas jūsų kūnui yra paruoštas, o aplink jus skris įkyrūs vabzdžiai. Vaikščiokite po balą ar upelį, pilną pušų spyglių basomis kojomis – tai pušų vonia, ir šaltis jus paliks.

Riešutai patenkins organizmo baltymų trūkumą. Namuose galite gauti kedro riešutų aliejaus. Vartokite po valgomąjį šaukštą tris kartus per dieną prieš valgį – tai palengvins jūsų organizmą nuo skrandžio skausmo, padidins imunitetą, pagerins hemoglobino kiekį kraujyje. Išspaudus riešutų grūdelius gautą masę naudokite kaip maisto priedą sriubose, mėsos patiekaluose, kepiniuose. Jūsų svečiai bus sužavėti šiais patiekalais. Svarbiausia, nepamirškite palikti tuščių pumpurų: jie gali daryti stebuklus. Garinkite juos puode ir pušynų kvapu galėsite mėgautis ištisus metus, net neišėję iš namų (rekomenduojama riboto judumo žmonėms). Peršalus darykite inhaliacijas, o vandens nuovirą naudokite pirtims ir pirtims. Šios procedūros nepadarys jokios žalos, tik naudos, ir jūsų nuotaika sustiprės.

Pušies kankorėžys, išdžiovintas saulėje ar orkaitėje, taps geru aplikatoriumi ir namų masažo terapeutu. Džiovintus kankorėžius sudėkite į maišelį iš natūralaus tankaus audinio, susiūkite, padėkite ant grindų ir atsigulkite ant šio šiurkštaus „kilimėlio“. Beje, nepamirškite įjungti malonios muzikos... Atlikite atpalaiduoto kūno posūkius į dešinę, kairę, pasitempkite, jei norite, tiesiog „šokkite“ nugara pagal muzikos garsus, kiek tik įsivaizduojate leidžia. Tada tai galite padaryti stovėdami ant „kilimėlio“ basomis kojomis. Šis masažo tipas tinka tiek suaugusiems, tiek vaikams.

Nepalikite miške džiūti nulūžusių šakų ar kažkieno sunaikintų jaunų medžių. Padarykite iš jų skydelį arba siūkite gydomąjį vonios kilimėlį. Eskizus darykite patys, tik nepamirškite, kad darant ruošinius apvalių dalių storis turi būti ne mažesnis nei 2 cm, o išilgines patartina visada palikti su žieve. Dėl spygliuočių kilimėlio jūsų vaikai niekada neturės plokščių pėdų, jis gydo ir neurozes.

Sučiulpkite kedro dervos „ašaras“ – bus sunaikinti visi mikrobai ir sustiprės dantenos. Vaikams dervą galima sumaišyti su medumi (vandens vonioje), tada atvėsinti šaldytuve ir duoti kaip kramtomąją gumą arba „vaistinius saldainius“. Jei vaikas jį praryja, didelės problemos nėra. Gaminkite vaikams žaislus iš medžio, pušies vantas pirčiai ir pan. Juk senais laikais visi žaislai buvo gaminami iš natūralių medžiagų (medžio, šiaudų, žievės), natūralių audinių (lino, medvilnės). Galbūt tai buvo rusų meistriškumo ir didvyriškos jėgos paslaptis.

Gaminiai, pagaminti iš spygliuočių medžių, jums tarnaus 2–3 metus – maždaug tiek laiko jie išlaiko savo gydomąsias savybes. Tada gamink naujus, o pasenusius surinkite, išdžiovinkite ir, pasikvietę draugus, užkurkite laužą, kad jie su jumis galėtų atsisveikinti su šilta gyva liepsna. Ir tu jiems padėkosi už suteiktą sveikatą.

Visi pateikti receptai yra tik maža dalis mano sudaryto atmintinės, kuri vadinasi „Šventasis kedras“. Jį perka ir sergantieji, ir sveikieji. Jei galite ką nors pridėti prie šio atmintinės, dar labiau padėsite žmonėms. Pavyzdžiui, aš ir toliau dirbu prie jo, pridėdamas naujų receptų, kuriuos išbandžiau ant savęs.

Adresas: Klyuchnik Svetlana Viktorovna, g. Yubileinaya, 32 m., apt. 60, Spassk-Dalniy, Primorsky teritorija, 692210.

Pokalbiai SU PROFESORIU IVANČENKO

Limfmazgiai yra kūno bastionai

Taigi turiu jums tik vieną patarimą: atidžiai perskaitykite Ivančenką. O užuominos apie medicininio išsilavinimo stoką, kaip ir pastarasis apskritai, garbės nedaro ir nepasiteisina. Yra toks dalykas – saviugda, nenumaldomas žinių troškulys. Be to, šiuo atveju žinių objektas esate jūs pats. Šiuo atžvilgiu daugeliui mūsų skaitytojų tikrai pasisekė ir šiandien jie nenusileidžia kitiems sertifikuotiems gydytojams. Pokalbiai su Ivančenko yra kelias šiuo keliu.

„Atrodo, jau viskuo pasidalinai“, – niūriai sumurmėjau, nes pirmas numeris nesisekė, o štai profesorius su savo amžinomis „Paryžietiškomis paslaptimis“.

Tokiu atveju atsakykite man, kam reikalingi limfmazgiai? - profesorius apsimetė ignoruojantis pastabą.

Kodėl, kodėl... Taigi tu man pasakyk „kodėl“. Tikriausiai tam, kad surinktų limfocitus į kumštį, kad kovotų su virusais, bakterijomis ir kitomis šiukšlėmis...

Na, tai per apytikslė. Pradėkime iš eilės... Limfmazgiai yra pagrindinis priešnavikinės, priešuždegiminės, antimikrobinės, priešgrybelinės ir apskritai priešinfekcinės organizmo gynybos organas. Tikiuosi, tu tai žinai.

Na, iš esmės...

Tada eikime toliau. Limfmazgių vaidmuo priklauso nuo žmogaus amžiaus. Vaikystėje tai apsauga nuo infekcijos, nes jau vaikams pirminis introdukcija pasireiškia stafilokokais, streptokokais, mikoplazmomis, chlamidijomis, kandidoze, kurioms limfmazgiuose susidaro aktyvūs limfocitai, gaminantys apsauginius antikūnus. Ar žinojote, kad tonzilės iš esmės yra tie patys limfmazgiai, tik liečiasi su išorine aplinka? Juose yra tas pats limfoidinis audinys... Ir dar vienas klausimas, kaip sakoma, „pavyzdžiui“: ar galite įvardinti pagrindinį organizmo antistresinės gynybos organą?

Hm, tikriausiai nervų sistema. Juk visas stresas tenka jai?

Nervų sistema šiuo atveju yra tik antstatas. Pagrindinis streso priepuolio smūgis vėl patenka į limfmazgius. Yra žinoma, kad veikiant stresui, antinksčių žievė į kraują išskiria specialius hormonus – gliukokortikoidus. Taigi pastarieji slopina limfoidinį audinį, sukeldami jo išeikvojimą ir atrofiją. Kuo daugiau streso, tuo labiau išsenka limfmazgiai, blužnis, užkrūčio liauka, tonzilės ir apendiksas. Senatvėje, didėjant stresui, situacija pablogėja. Štai kodėl šiuo laikotarpiu vystosi navikai, o infekcijos yra vangios, žemos temperatūros ir beveik nepagydomos.

Bet turi būti kažkokia apsauga nuo streso?

Deja, lėšų nėra daug. Veiksmingiausi iš jų yra meditacija, autotreniruotės, Nikolajaus Sytino pasiūlytos nuostatos, kai kurie fiziniai pratimai – bėgiojimas, plaukimas, ėjimas. Tai taip pat apima žiemos maudynes. Tai yra viskas, kas suteikia teigiamų emocijų.

Nemanai, kad tai kita tema?

Ir aš nesiruošiu jo plėtoti. Puikiai prisimenu, kad šiandien kalbame apie limfmazgius.

Beje, kas jie?

Vaizdžiai tariant, tai yra maišeliai, užpildyti limfocitais ir limfoblastais.

Limfoblastai? Kažkas naujo.

Pakalbėkime apie tai. Štai jums naujas faktas. Pasirodo, vaikams pirminis užsikrėtimas chlamidioze pasireiškia ne per lytinius santykius, o nuo... kačių. Dabar buvo aprašyta net speciali „Kačių įbrėžimų liga“. Tai limfmazgių uždegimas, kurį sukelia chpamidijos prasiskverbimas pro pažeistą odą: įbrėžimai, įkandimai. Jų vietoje atsiranda pustulės, o vėliau – uždegimai: paburksta vietiniai limfmazgiai, pakyla temperatūra. Niekas net negalvoja apie katę, maža problema yra abscesas. Tačiau po kelerių metų tėvai nesupranta: iš kur chlamidiozė atsiranda iš urogenitalinės sistemos ir kitų vaiko organų? Be to, jokie antibiotikai jų nevartoja. Faktas yra tas, kad jei infekcija patenka į limfmazgius, juose įvyksta vadinamoji limfocitų blastinės transformacijos reakcija. Tai slypi tame, kad limfocitai yra atjauninami, tai yra, jie paverčiami jaunesnėmis ląstelėmis - limfoblastais.

Pasirodo, norint „atjauninti“ reikia pasigauti infekciją?

Štai kas stebina. Be to, tai labai įdomus mechanizmas. Pasirodo, patekus svetimoms medžiagoms – antigenams, kraujo limfocitai, kontaktuodami su jais, iš jų suvokia antigeninę informaciją ir nukeliauja tiesiai į limfmazgius, kur perduoda ją limfmazgių limfocitams. Pastarosiose įvyksta blastinės transformacijos reakcija, kai pakyla temperatūra, patinsta liaukos, parausta virš jų esanti oda ir panašiai. Gydytojai ieško paslėptų miegančios infekcijos (LDI) židinių, bet jų tiesiog neranda. Daug metų senumo katės įbrėžimai jau seniai pamiršti. Tačiau būtent jie vėliau pasireiškia daugeliu infekcinių ir alerginių ligų, tokių kaip raudonoji vilkligė, užsitęsęs septinis endokarditas, reumatas, poliartritas, blužnies uždegimas (blužnies padidėjimas ir uždegimas), limfadenitas (limfmazgių uždegimas) ir kt. .

O viso to priežastis – katės įbrėžimas?

Natūralu, kad paveikslą šiek tiek perdėjau ir nubrėžiau blogiausią variantą. Bet pažiūrėkite, kiek vaikų vaikšto su limfadenitu. Bent jau submandibuliniai limfmazgiai. Esame taip įpratę, kad lėtinis gerklės skausmas ar adenoidai vaikams laikomi savaime suprantamu dalyku. Daugelis žmonių metų metus vaikšto išsiplėtusiomis, patinusiomis liaukomis už ausų ar pažastų, ir tai yra tų pačių lėtinių ligų – kolagenozės, tokių kaip reumatoidinis artritas, ir net sunkių sisteminių ligų, tokių kaip išsėtinė sklerozė, Alzheimerio liga – šaltiniai... Nedaugelis Žmonės žino, kad skausmas kairėje pusėje dažnai nėra susijęs su kasa, o yra blužnies (taip pat limfmazgių) padidėjimo dėl lėtinės virusinės ar mikrobinės infekcijos pasekmė. Ta pati chlamidija patenka į kraujagyslių sieneles ir provokuoja cholesterolio nusėdimą ant jų. Tiek apie aterosklerozės vystymąsi. O tada – koronarinė širdies liga, infarktas ir insultas.

Taip, šie įbrėžimai man kelia tamsių minčių. Bet kaip juos gydyti, kai atsirado šie įbrėžimai? Iš anksto numatau sąsają su tuo, kad su CRD pagalba savo centre surandate priežastį, o paskui su CRD pagalba sunaikinate chlamidijas ir kitas piktąsias dvasias.

Čia tu neteisingai atspėjai. Mūsų Centre (095-919-84-40) infekcinių ir alerginių ligų priežastims nustatyti sukurti metodai, leidžiantys nustatyti ne tik chlamidinę infekciją, bet ir maisto alergenus, aplinkos toksinus (įvairius teršalus, silpninančius limfinę sistemą) , streso veiksniai ir net psichiniai priepuoliai.

Ar skaitytojai patys gali padaryti ką nors panašaus?

Ne iki galo, bet kažkas įmanoma. Pavyzdžiui, galite pasinaudoti amerikiečių profesoriaus Roberto Atkinso rekomendacijomis, kuris beveik visas minėtas ligas savo ligoninėje (10 tūkst. žmonių!) Niujorke gydo tik... su maisto papildais.

Pavyzdžiui, galite naudoti tokį receptą: vitaminas C (askorbo rūgštis) - 3-6 g per dieną, vitaminas A - 20-40 tūkst.

(tarptautiniai vienetai), vitaminas E-400-800 TV, vitaminas B6 - 100-200 mg, selenas - 200-400 mcg, paraminobenzenkarboksirūgštis - 500-1500 mg.

Be to, linų sėmenų aliejus - 1 arbatinis šaukštelis 3 kartus per dieną prieš valgį, pantoteno rūgštis - 600-1200 mg per dieną, taip pat nemažai žolelių - saldymedžio šaknis (nuoviras po 1 arbatinį šaukštelį stiklinei vandens, virti 15 min., palikti 1 val.) ir pienės žolės antpilo (ruošiama 1 valgomasis šaukštas stiklinei verdančio vandens, palikti valandai, perkošti). Gerkite po trečdalį stiklinės žolelių 3 kartus per dieną prieš valgį.

Apsilankęs Atkinso ligoninėje, iš tikrųjų įsitikinau, kad jo žodžiai teisingi. Beje, bandėme naudoti ir maisto papildus. Išties, sergant daugeliu infekcinių-alerginių ir net autoimuninių ligų jie padeda 50-70 procentų atvejų. Yra tik vienas svarbus niuansas: aukščiau pateiktas receptas yra pagrindinis. Be to, būtinas individualus įtraukimas tų medžiagų, kurių konkrečiam pacientui trūksta. Pavyzdžiui, Atkinse trūkstami papildai, tokie kaip kobaltas, nikelis ir varis, nustatomi atliekant kraujo tyrimą. Mūsų Centre – VSD pagalba. Iš principo tai yra didžiulė Rusijos problema...

Gal dar ką nors galite pasiūlyti tokių sunkių ligų gydymui?

Jau daug metų taikau limfmazgių suspaudimo metodą.

Ar galima masažuoti patinusius limfmazgius?

Įdomus klausimas. Iki pastarųjų metų rekomendacijos, draudžiančios bet kokį mechaninį poveikį limfadenitui (pavyzdžiui, masažas), buvo laikomos klasikinėmis. Buvo manoma, kad tai gali prisidėti prie infekcijos plitimo. Tačiau naujausi Sankt Peterburgo mokslininkų tyrimai paneigė šią aksiomą. Dėl lėtinio limfadenito jie atliko gilų (!) spaudimą limfmazgiams ir gavo puikių rezultatų.

Bet tai turi būti labai skausminga, tiesa?

Žinoma, suspaudimas daromas tol, kol toleruojamas maksimalus skausmas. Paprastai iš pradžių tai yra bandomasis negilus spaudimas (5-10 sekundžių), vėliau jų stiprumas didėja, o seanso pabaigoje – maksimalus. Tai kažkas panašaus į gilų savimasažą, trunkantį 30-40 sekundžių. Tada pailsėkite – vieną ar dvi minutes. Pereikime prie kito limfmazgio. Vėlgi: spaudimas ir poilsis. Paprastai per seansą ne daugiau kaip 4-5 limfmazgių grupės (pavyzdžiui, submandibuliniai, paausiniai, pakaušio ir pažasties). Pats spaudimas atliekamas arba nykščiais, arba suglaudus 2-3-4 abiejų rankų pirštus, dažniausiai simetriškai ir vienu metu iš abiejų pusių.

Perskaičiau kelis masažo vadovus, visur rašoma, kad reikia apeiti limfmazgius ir apskritai masažuoti tik limfos tekėjimo kryptimi, tai yra nuo galūnės periferijos iki centro.

Tai pasakytina apie vakarietišką masažą. Giluminio spaudimo metodo ypatumas yra tas, kad jis atliekamas apsaugant antiseptinėmis, priešuždegiminėmis žolelėmis. Tai padeda užkirsti kelią infekcijos plitimui. Pavyzdžiui, galite naudoti mano pasiūlytą triadą (bitrasė, gvazdikėliai, pelynas), aprašytą 1999 m. „Sveika gyvensena“ Nr. 8. Kitas būdas – naudoti priešuždegiminį antiseptinį kolekciją Nr.308, taip pat mano pasiūlytą. Jį sudaro šie augalai: saldymedžio šaknis (milteliai) - 1 arbatinis šaukštelis, elecampane (šakniastiebiai ir šaknys) - 1 arbatinis šaukštelis, kiaulpienės šaknis - 1 arbatinis šaukštelis, varnalėšos šaknis - 1 valgomasis šaukštas. Susmulkintas šaknis užpilkite 1,5 stiklinės vandens, užplikykite ant silpnos ugnies, palikite 2 val., perkoškite. Gerti po 1/3 stiklinės 3 kartus per dieną pusvalandį prieš valgį. Nuo antros dienos galite pradėti atsargiai, o kiekvieną dieną vis giliau ir giliau suspausti.

Ką veikia šis metodas?

Mano praktikoje dažnai pasitaiko gydant limfadenitą, astmą, poliartritą, hipertenziją, depresiją, krūtinės anginą ir kt. Įdomu tai, kad jis taip pat padeda nuo daugelio distrofinių ligų. Pavyzdžiui, periodonto liga, hepatozė (riebalų kepenų liga), pankreatozė (kasos distrofija) ir pan.

Ir paskutinis klausimas, kurį dažnai užduoda skaitytojai: ar nuo lėtinių ligų įmanoma pasveikti visam gyvenimui?

Kai kurie mokslininkai išsako nuomonę, kad žmogus per savo gyvenimą suserga vidutiniškai šimtus ar net tūkstančius (!) kartų. Išties beveik kiekvieną dieną jį užgriūva mikrobų, ekotoksinų ir streso lavina. Jie sukelia lėtines civilizacijos ligas. Todėl šiuolaikinis išlepintas žmogus beveik nuolat serga.

Kokia išeitis?

Pirmiausia pašalinkite visas minėtas lėtinių ligų priežastis. Antra, naudokite grūdinimą plačiau: ne tik su saule, oru, vandeniu, bet ir su maistu, žodžiu, įvairiais laukais - magnetiniais, elektromagnetiniais, geopatogeniniais...

Tiesą sakant, tai ir yra mano palinkėjimo „Sveikos gyvensenos“ skaitytojams naujaisiais metais esmė: stenkitės tapti draugiškais aplinkai, fiziškai užkietėjusiais, psichiškai stipriais žmonėmis. Tada visą gyvenimą nebijosite jokių virusų, mikrobų ir streso.

Kalbėjausi su profesoriumi

Anatolijus KORŠUNOVAS.

MES NIEKO NEREIKIAME, BET MŪSŲ SKAITYTOJAI YRA

YPAČ

XXI A., deja, SENA TEMA

Kad ir kaip būtų liūdna, žingsnis į naująjį tūkstantmetį nė kiek neatleidžia nuo liūdniausios naujienlaiškio puslapių temos – onkologijos. Pripažinkime, mūsų portfelyje yra daug medžiagos šia tema – nuo ​​teorinių tyrimų iki gydymo metodų, kuriuose naudojamos vaistažolės, dietos, tikėjimas ir daug, daug daugiau.

Žodžiu, dar visai neseniai pirmenybę teikėme Ševčenkos metodui – vėžio gydymui degtinės ir nerafinuoto saulėgrąžų aliejaus mišiniu. Šiandien liekame ištikimi šiam metodui, nes skaitytojų laiškai mus įtikina tam tikru jo veiksmingumu. Deja, šiandien net oficialioje medicinoje nėra panacėjos nuo XX amžiaus maro. Apie liaudies muziką kalbėti nebereikia. Kita akivaizdi problema yra ta, kad oficialioji medicina – ta, kuri tikrai palengvina vėžio situaciją – yra nepaprastai brangi ir nepatenka į didžiąją dalį mūsų skaitytojų. Šie žmonės gali pasikliauti tik Dievu, savo kūno rezervinėmis galimybėmis ir tais pačiais liaudies metodais.

Tai nėra taip mažai. Hemlocko, ugniažolės, čagos, musmirės tinktūros, nuodingos ribos... Tiesą sakant, liaudiškų priemonių vėžiui gydyti yra daugiau nei pakankamai. Genialių gydytojų yra žymiai mažiau. Buvo toks senelis Michailas Vasiljevičius Golyukas. Vėžį jis gydė rinkdamas vaistažoles. Ten buvo Valerijus Tiščenka. Vėžį jis gydė hemlock tinktūra. Golyukas mirė, o Tishchenko dabar yra Amerikoje. Kartą išsiunčiau laišką Sveikai gyvensenai. Skundėsi, kad Rusijoje jo nesuprato, bet kas žino, ar tikrai ką nors išgydė. Nesame gavę nei vieno laiško iš žmonių, kurie buvo gydomi hemlock tinktūra, nors gali būti, kad buvo sėkmingų tokio gydymo patirties. Michailas Petrovičius Todika gyveno Kišiniove. Nuostabus žmogus, daugelį ligų, įskaitant vėžį, gydęs žalių graikinių riešutų tinktūra ant išgryninto žibalo. Artimiausiu metu šią temą neabejotinai tęsime, nes vaistas Todika tikrai palengvina daugybe ligų sergančių žmonių kančias. Klavdiya Khabarova atsiuntė mums išsamų laišką iš Voronežo, kuris buvo gydomas tiksliai pagal Todik metodą, kuriuo jai padėjo Maskvos onkologas Dmitrijus Nikolajevičius Vasiljevas. Laišką tikriausiai paskelbsime kitame numeryje. Taip pat susisiekėme su Vasiljevu. Taigi, tikimės, kad vėžio gydymas Todiko metodu bus priimtas ir mūsų skaitytojų. Na, o šiandien pereikime prie mūsų jau mėgstamo vaisto - Ševčenkos mišinio, apie kurį nuolat rašo skaitytojai. Pakartokime dar kartą: mišinys nėra panacėja. Be teigiamos patirties, yra ir daug neigiamų pavyzdžių. Tačiau lygiai taip pat, kaip ir su oficialia medicina. Todėl jūs pasirenkate patys. Skelbiame tik eilutes iš mūsų skaitytojų laiškų. Tuo pačiu metu mes nieko nesugalvojame ir nėra prasmės jiems ką nors sugalvoti.

GYDYTOJAS KLAUSĖ IR NETIKĖJO

(VĖŽYS, ONKOLOGIJOS. VĖŽIO GYDYMAS, ONKOLOGIJOS)

Linkiu visiems, kurie ruošia „Sveiką gyvenimo būdą“, Nikolajus Viktorovičius Ševčenka, laimės, sveikatos ir džiaugsmo. Tu atkūrei mano tėvo tikėjimą savimi. Jam

77 metai. Pavasarį pradėjau pastebėti, kad jis užkimsta. Skausmų nepatyrė, niekuo nesiskundė, pas gydytojus kategoriškai atsisakė. Kai galiausiai privertėme jį tai padaryti, paaiškėjo, kad jis serga 3 stadijos gerklų vėžiu.

Pats esu felčerė. 1996 metais mano mama mirė nuo kiaušidžių vėžio. Po jos mirties pradėjau domėtis viskuo, kas susiję su vėžiu. Žinoma, susipažinau ir su Ševčenkos metodu.

Tėtis buvo švitinamas visą pusantro mėnesio. Galiausiai gydytojai pasakė, kad niekuo daugiau jam padėti ir jei nori gyventi, reikia operuotis. Mano tėvas yra stipraus charakterio vyras. Ligoninėje mačiau pakankamai visų šių žmonių, kurie buvo operuoti, ypač dėl gerklų vėžio. Jis sutiko ir atsisakė. Namo grįžau birželio 15 d., o 16 dieną jau gėriau „vaistus“. Rugsėjo mėnesį – tai yra beveik po dviejų mėnesių – parodžiau tai mūsų „ligoninės“ ENT gydytojui, ir jis labai nustebo, kad didžioji dalis naviko išnyko. Po mėnesio nuvažiavome į onkologijos skyrių, ten gydytoja, pasiūliusi operuoti tėtį, pasakė, kad gerklė giedra. Pasakiau jai, kaip ir su kuo buvo gydomas mano tėvas. Ji klausėsi nuleidusi akis ir nerodė didelio susidomėjimo istorija. Na, Dievas su ja. Kiek žmonių galėčiau padėti patarimu.

Aš pati dabar geriu mišinį kartą per dieną, tarsi profilaktikai. Net rašyti nepatogu, bet mano lėtinis vidurių užkietėjimas (apie 20 metų) praėjo. Taip pat labai sumažėjo kojų venų varikozė. Aš toliau geriu mišinį.

Dabar turiu įtikinamą prašymą dėl savo tėvo: ką jis turėtų daryti toliau? Ar turėčiau toliau gerti ar nustoti?

S. Tretjakova. Krasnojarsko sritis

„HLS“: Tiesą sakant, tai amžinas klausimas – ką daryti toliau? Deja, dėl daugybės laiškų Ševčenka nustojo su mumis konsultuotis. Šiandien pasiuntiniui šiame darbe padeda gydytojai Vladimiras Sergejevičius Nuždovas ir Pavelas Vladimirovičius Choroševas. Tačiau puikiai žinome, ką šiuo atveju pasakytų Ševčenka: toliau gerti. Mūsų konsultantai laikosi to paties požiūrio. Kalbant apie S. Tretjakovos adresą, jis yra redakcijoje.

LINKĖME VIENI KITAI SVEIKATOS

(MELANOMA, VĖŽYS, ONKOLOGIJOS. MELANOMOS, VĖŽIO, ONKOLOGIJOS GYDYMAS)

Man 56 metai. II grupės invalidas dėl vėžio. Melanoma. Buvo trys operacijos, keturios chemoterapijos. Kai atvykau penktą dieną, jie to nepadarė - kraujo tyrimas buvo labai blogas. Jie pasiūlė perpylimą – aš atsisakiau. Esu alergiškas daugeliui vaistų.

Dukra parsivežė mane namo. Tuo metu aš net negalėjau vaikščioti. Pats pagal profesiją esu felčeris. Medicinoje ji dirbo 33 metus. Tačiau ištiko bėda – ir kaip aklas kačiukas: kaip sau padėti, kuo?

Anksčiau daug skaičiau apie alternatyviąją mediciną. Pirmosios knygos – Valentinos Travinkos. Jie man padėjo psichiškai. Pusantrų metų gydžiausi pagal Malakhovą, o tada aptikau Maya Gogulan knygą „Atsisveikink su ligomis“. Manau, kad ši knyga mane išgelbėjo. Pradėjau gerti žolelių sultis, salotas, uogas, vaisius – laimei, buvo vasara – ir mano kraujas pamažu pradėjo atsigauti.

Viską dariau taip, kaip parašyta knygoje, pagal Katsuzo Nishi sistemą: tvirta lova, mankšta, kontrastiniai dušai iki 11 kartų per dieną, sultys, atskiri maitinimai. Beje, sulčių sudėtis priklauso nuo metų laiko. Pavasarį ir vasarą – kiaulpienių lapai, dilgėlės, cikorijos, špinatai, salierai, morkos – viskas, kas yra sode. Rudenį – šermukšnių uogos, obuoliai, morkos, kopūstai, burokėliai, moliūgai, cukinijos. Žiemą – viburnum, aronija, tos pačios morkos, burokėliai, kopūstai.

Po trijų mėnesių šio gydymo nuėjau pas savo onkologą, pasakiau, kaip atsikėliau, o ji mane palaikė: „Radai savo gydymą“. Nuo paskutinės operacijos praėjo dveji metai, po paskutinės chemoterapijos – pusantrų metų. Suprantu, kad dar per anksti daryti kokias nors išvadas. Bet aš vaikštau, dirbu po namus, darau absoliučiai viską ir jaučiuosi kaip normalus žmogus. Aš gyvenu! Viešpats Dievas man padeda. Tvirtai tikiu savo išgijimu ir meldžiuosi.

P.S. Šiandien sutikau moterį. Prieš trejus metus jai buvo diagnozuotas krūties vėžys. Jie ruošėsi operacijai. Skyriuje kažkas davė jai perskaityti informacinį biuletenį „Sveikas gyvenimo būdas“, kuriame buvo kalbama apie Ševčenkos metodą. Ji patikėjo šiuo metodu ir paliko vėžio kliniką. Geria “30+30”, laikosi griežtos dietos, pas onkologą eina ambulatoriškai, dirba, atrodo puikiai, visi tyrimai normalūs. Linkėjome vieni kitiems sveikatos.

V.G. Nižnij Novgorodo sritis.

„HLS“: Laiško autorė paprašė nenurodyti jos adreso ir neįvardinti. Taip, tiesą sakant, tik paskutinė pastraipa yra apie degtinę su sviestu. Nepaisant to, laišką skelbiame, nes jis kupinas optimizmo ir tikėjimo pergale. Ir neabejotina, kad pergalė ateis, nes laiško autorė viską daro teisingai. Dieta, sulčių terapija, tikėjimas gijimu, grūdinimasis, artimųjų palaikymas – visa tai ir dar daugiau neabejotinai papildo sėkmės malūną.

VĖŽIO GALIMA IŠSVENGTI IR IŠGYDYTI

BANDYK UŽŽUDYTI DU KIEKIUS

(VĖŽYS, ONKOLOGIJOS. VĖŽIO GYDYMAS, ONKOLOGIJOS)

Pastaruoju metu medžiagoje apie vėžio gydymą ir prevenciją daug dėmesio skiriame mitybai. Ir tai nėra atsitiktinumas. Šiandien didžioji dauguma gydytojų ir medicinos mokslininkų, susijusių su vėžio problemomis, jų atsiradimą ir vystymąsi tiesiogiai sieja su netinkama mityba. Žinoma, tai ne vienintelė žmoniją ištikusios nelaimės priežastis, tačiau ji labai reikšminga. Yra pagrindo manyti, kad pagal N. Ševčenkos metodą bent 50 procentų sėkmės priklauso jo pasiūlytai dietai. Šiuo atžvilgiu mūsų skaitytojams bus naudinga susipažinti su užsienio ekspertų nuomone apie dietos ryšį su krūties vėžiu. Medžiagą parengė mūsų korespondentė Jelena Pečerskaja.

Jūsų pasirinkta dieta, žinoma, nėra vienintelis veiksnys, galintis užkirsti kelią krūties vėžio vystymuisi arba jį paspartinti. Tačiau tai labiausiai priklauso nuo jūsų pačių. Tad kodėl gi nepasinaudojus atsivėrusiomis galimybėmis? Pirmiausia dietos ir vėžio tyrimai rodo, kad reikėtų vartoti kuo daugiau daržovių ir vaisių. Jei dėl kokių nors priežasčių tai sunku, gerkite daugiau šviežių daržovių sulčių. Be to, yra pagrindo manyti, kad maistas, kuriame yra daug beta karotino, sumažina naviko vystymosi riziką. Todėl oranžinės spalvos vaisiai ir daržovės (morkos, moliūgai, abrikosai ar džiovinti abrikosai), taip pat iš jų gaminami patiekalai ir sultys turėtų užimti didžiulę vietą ant jūsų stalo.

Ne mažiau svarbios yra daržovės iš plačios kryžmažiedžių šeimos. Naudingi yra visų rūšių kopūstai, o ypač brokoliai, kuriuose yra indolo-3-karbinolio – komponento, mažinančio hormono estrogeno kiekį, susijusį su krūties navikų vystymusi.

Nereikėtų ignoruoti pomidorų, kuriuose yra naudingosios medžiagos likopeno, kuris taip pat mažina vėžio išsivystymo riziką.

Iš visų rūšių žuvų lašiša yra pati sveikiausia, ypač turtinga omega-3 riebalų rūgščių. Sprendžiant iš kai kurių duomenų, moterys, kurių audiniuose yra daug šių rūgščių, rečiau serga vėžiu.

Komponentai, vadinami limonoidais, randami apelsino odoje ir baltame lukšte. Laboratorinėmis sąlygomis šios medžiagos slopina vėžines ląsteles. Įdomu tai, kad jie patenka į paruoštas apelsinų sultis dėl intensyvaus vaisių suspaudimo jo gamybos metu. Taigi, tai taip pat yra jūsų galimas sąjungininkas kovojant su didžiuliu pavojumi!

Deja, prie ligos atsiradimo gali prisidėti rafinuoti balti miltai ir panašūs produktai. Todėl savo valgiaraštį rekomenduojama kuo daugiau prisotinti nesmulkintais grūdais ir ypač sėlenomis. Sėlenos gali sumažinti estrogeno kiekį, kuris provokuoja naviko vystymąsi.

Specialus žaliojoje arbatoje esantis komponentas sulėtina laboratorinių gyvūnų piktybinių ląstelių dauginimąsi. Todėl šis sveikas ir troškulį malšinantis gėrimas turėtų tapti pažįstama valgiaraščio dalimi.

Kaip rodo statistika, moterys Viduržemio jūros šalyse, kur jos tradiciškai vartoja daug alyvuogių aliejaus, rečiau serga krūties vėžiu. Šį sveiką ir skanų aliejų naudokite paruoštiems patiekalams pagardinti.

Įprastas česnakas naikina vėžines ląsteles laboratorijoje. Tačiau jei norite pasiekti veiksmingą gydomąjį poveikį, rekomenduojame naudoti tik „sendintą česnaką“. Prieš dėdami į ruošiamą patiekalą, nulupkite ir susmulkinkite gvazdikėlius, tada

leiskite jiems taip pagulėti 10-15 minučių. Reikia laiko, kol česnakuose „subrends“ komponentai, galintys kovoti su piktybinėmis ląstelėmis.

Venkite vartoti margarino. Daugelyje šio produkto veislių yra ypač kenksmingų riebalų, gautų dirbtinai iš augalinio aliejaus. Šie riebalai gali padidinti riziką susirgti krūties vėžiu.

Paruoštiems patiekalams pagardinti naudokite linų sėmenų aliejų. Jame esantys lignanai sustabdo pieno navikų augimą laboratoriniams gyvūnams.

Gerkite sumažinto riebumo pieną. Kodėl ne mažai riebalų? - Jūs klausiate. Mat vienas iš pieno riebalų komponentų yra speciali rūgštis, lėtinanti naviko audinio augimą eksperimentinėmis sąlygomis ir laboratoriniuose gyvūnuose.

Taip, dieta nėra 100% sėkmės garantija. Tačiau tuo tarpu, remiantis British Medical Journal, apie 80 procentų krūties vėžio atvejų yra susiję su prasta mityba. Ir dar vienas dalykas: pagal siūlomus principus sudaryta dieta padeda kovoti ne tik su navikais, bet ir su širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis. Taip vienu akmeniu užmušate du paukščius!

„HLS“: Gali būti, kad kai kuriems mūsų skaitytojams, ypač pensininkams, ši medžiaga taps savotiška pašaipa. Kokia čia dieta už 400-500 rublių, iš kurių reikia sumokėti dalį už komunalines paslaugas ir skirti šiek tiek lėšų vaistinei?!

Ir dar... Morkų yra praktiškai visur. Moliūgas? Savaitę galite sau leisti kilogramą moliūgo, bet geriau jį auginti darže. Rusijoje su abrikosais sunkiau, bet galima išsiversti su pigiomis džiovintų abrikosų veislėmis.

Paprastiems žmonėms brokoliai praktiškai nepasiekiami, tačiau labai tinka ir įprasti brokoliai. Aišku, kad pomidorai žiemą atsiduria ne ant kiekvieno stalo. Tačiau tikrai žinoma, kad likopenas gerai toleruoja terminį apdorojimą. Štai kodėl pomidorų pasta yra net geresnė už "gyvus" vaisius.

Prieštaravimą, žinoma, pateiks alyvuogių aliejus. Naudokite linų sėmenis. Jei jis yra šalto spaudimo, tada jis neturi kainos! Šaukštelis ryte ir vakare – profilaktika ne tik nuo vėžio...

Taigi, draugai, papurtykite galvą ir „išlipkite“, remdamiesi Rusijos sąlygomis.

KAIMO FEDERALINĖS ŠEROS UŽRAŠAI

KAIP SAUGOTI NAMUOSE ŠALČIUS

Tiesą sakant, šiandien nėra aktualesnės temos nei gripas. Tačiau ką reiškia aktualus? Gripas jau ant slenksčio. Jis apsupo mus iš visų pusių. Tiek vakarinėje Rusijos dalyje, tiek rytinėje dalyje. Kažkoks naujas, labai bjaurus štamas. Vakarų žiniasklaida sėja lengvą paniką pranešdama apie mirtis, nors daugiausia tarp pagyvenusių žmonių. Maskvoje Grippferon yra labai reklamuojamas spaudoje. Vaistinėse prie jo nusidriekia laukinės eilės. Viskas, kas pasirodo, beje, labai ribotais kiekiais, iš karto išgraibstoma. Tuo tarpu sveikos gyvensenos gydytojai teigia, kad Grippferon yra šiek tiek geresnis už žmogaus interferoną, ir jie tiesiog „čiaudėdavo“ nuo paskutinio gripo. Jie įvardija kokį nors veiksmingą prancūzišką vaistą, tačiau jis kainuoja daug pinigų. Atsižvelgdami į gresiantį pavojų, nusprendėme pakartoti Nikolajaus Nikolajevičiaus Shtab medžiagą, kuri buvo paskelbta pernai maždaug tuo pačiu metu: ta pati niūri žiema, sumaišyta su atšilimu, didelė drėgmė, įspėjimas apie galimą gripo atėjimą - taciau gripas tada neatejo, ko issigandau. Tačiau šiandien jis kompensuoja prarastą laiką. Todėl šiandien nusprendėme pakartoti paprastą, bet veiksmingą štabo patarimą.

Taigi, ką turėtų daryti paprastas mirtingasis gripo ir ūminių kvėpavimo takų infekcijų epidemijos metu, kai vaistinėse paprastai nėra veiksmingų vaistų arba jos kainuoja siaubingomis kainomis.

Pirmiausia patarčiau į savo kasdienį racioną įtraukti daugiau žalių daržovių, ypač morkų, kopūstų ir burokėlių. Nedelsdami padarykite taisyklę, kad ant stalo būtų česnakai ir svogūnai. Kuo daugiau valgysite, tuo geriau.

Pabandykite įsigyti serumą nuo gripo. Patartina jį įsiurbti į nosį bent kartą ar du per savaitę, ypač jei vykstate į sausakimšas vietas – turgų, tramvajų, teatrą.

Šiuo metu labai svarbu vengti hipotermijos, ypač kojų. Pėdos yra pirmasis ir pagrindinis peršalimo laidininkas. Jei jūsų kūnas yra hipotermiškas, kai tik grįšite namo, imkitės visų priemonių, kad sušildytumėte kojas. Ypač pėdų padai. Tam tinka bet kokios terminės procedūros, bet geriausia į kojines įberti garstyčių arba įtrinti pėdų padus bet kokiu trynimu: pipirais-kamparu, terpentinu (su aliejumi). Degtinė tinka šiam tikslui, bet moonshine geriau. Gerkite karštą arbatą su liepų ir aviečių žiedais. Taip, aš beveik pamiršau: iš karto nusipirkite vaistinėje buteliuką jodo.

Jei jūsų šeimoje jau yra sergantis žmogus, jis čiaudi 3-4 kartus iš eilės, tada nelaukite, kol iš nosies ištekės skystis. Nedelsdami pradėkite prevenciją. Geriausias būdas būtų:

paimkite 1 litrą virinto atvėsinto vandens, įlašinkite į jį 5% farmacinio jodo (6-8 lašus), gerai išmaišykite, įberkite 1 arbatinį šaukštelį valgomosios druskos, mišinį dar kartą suplakite, supilkite skystį į delną, patraukite. į nosį, išskalaukite gerklas. Atlikite 3-4 tokius skalavimus iš eilės. Išgerkite likusį skystį, kad ir koks bjaurus jis būtų. Viskas! Jokios ūminės kvėpavimo takų infekcijos negali jūsų įveikti, ypač jei šį įvykį pavyko atlikti kaip prevencinę priemonę. Jei pavėlavote ir liga prasidėjo, tokiu atveju pasiūlyta priemonė palengvins jūsų kančias, sutrumpins ligos laiką ir apsaugos nuo komplikacijų.

Žalų svogūną patartina sumalti iki pastos pavidalo masės (tinka ir česnakas), supilti į stiklinę ir šia mase kvėpuoti 2-3 kartus per dieną 3-5 minutes, įkvėpiant per nosį ir iškvėpiant per burna,

Ką daryti, jei nespėjote atlikti nė vienos iš siūlomų procedūrų. Tave apima lojantis kosulys, akys kaip triušio, raudonos ir skausmingos, o iš nosies teka upelis. Pirmąsias 4-5 dienas būtina daryti vandens-jodo-druskos mišinį. Be to, siūlau atlikti šias procedūras. Išimkite žydintį laukinį rozmariną. Paimkite tam tikrą jo kiekį ir užpilkite tiek pat augalinio aliejaus, palikite 20 dienų, retkarčiais papurtydami, perkoškite. Beje, patariu šį gėrimą pasiruošti iš anksto ir visada turėti po ranka savo spintelėje.

Kai liga prasidės, išimkite ir įlašinkite po 3-5 lašus į kiekvieną šnervę, įlašinkite kuo giliau į nosį. Pakartokite 3-4 kartus per dieną. Puiki priemonė tiek nuo slogos, tiek nuo infekcijų, taip pat malšina galvos skausmą. Jei nėra laukinio rozmarino, kaip gali būti, badavimas yra labai efektyvus, ypač sausas badavimas, negeriant skysčių – 1-2 dienas. Tokiu atveju prasminga maudytis su vienu iš šių komponentų: arba beržo lapų, arba ramunėlių, arba ąžuolo žievės, arba jonažolių. Saują žaliavos užpilkite 1 litru verdančio vandens, palikite 3-4 valandas ir supilkite į vonią. Po badavimo galite gerti žalių citrusinių vaisių arba juodųjų serbentų sultis neribotais kiekiais.

Kas dar. Klizmas patariu gerti iš ramunėlių, kraujažolių, medetkų žiedų ar jonažolių užpilų 3-4 dienas iš eilės.

Išskalaukite nosį šviežiomis burokėlių sultimis, įlašinkite po 5–7 lašus į kiekvieną šnervę. Kalankės sultys naudojamos tam pačiam tikslui ir lygiai taip pat.

Citrinų sultys taip pat gerai.

Jei po ranka nieko neturite, išgaravusiu šlapimu praskalaukite nosį ir gerklas.

Na, o dabar temperatūros reakcijos veiksmai. Tokiu atveju organizmas susiformuoja imunitetui prieš ligą. Jei jo netrukdysite, tada, kaip taisyklė, po 4 dienos pacientas pradeda atsigauti. Ir tik nemaitinkite paciento įvairiais skanėstais. Jo kūnas 70 procentų energijos turės skirti maistui virškinti, o ne imunitetui ugdyti. Jei šiuo metu pacientui duosite sulfonamidų grupės antibiotikų, tai taip pat labai apkrauna virškinimo organų ir nervų sistemos darbą, o tai taip pat labai slopina kovą su infekcija. Apskritai yra tokia labai tikra liaudies išmintis: „Jei gydysi gripą ar ūmią kvėpavimo takų infekciją, tai įveiksi ne anksčiau kaip po dviejų savaičių, o jei nesigydysi, tai 4-5 dienas. užteks“. Jie taip pat sako kitaip: „Gripą galima išgydyti vaistais per savaitę, o be vaistų – per 7 dienas“. Nesakau, kad nereikėtų griebtis jokių priemonių – išvardytos tikrai reikalingos – tiesiog laikykitės ir neapsunkinkite paciento situacijos. Be to, gydymas vaistais ne tik prailgina sveikimo laiką, bet ir dažnai sukelia komplikacijų. Natūralu, kad jei liga užsitęsia ilgiau nei 5-7 dienas ir išlieka aukšta temperatūra, pacientą reikia parodyti gydytojui.

Ir, pagaliau, kaip susidoroti su ūmiomis kvėpavimo takų infekcijomis, kai kosulys plėšo krūtinkaulį, draskyja gerklę ir neduoda ramybės ligoniui?

Kas atsitinka kvėpavimo organuose, kai juos pažeidžia gripas ir ūminės kvėpavimo takų infekcijos. Pirma, smarkiai padidėja kvėpavimo organų gleivinės, „kosulio centro“, jautrumas. Menkiausios patalpoje kabančios dulkės, šaltas oras ar aštrus kvapas dirgina gleivinę, atsiranda kosulys. Tuo tarpu jei klausaisi plaučių, vadinasi, juose viskas švaru. Tai reiškia, kad pagrindinis gydymo tikslas – sumažinti kvėpavimo takų gleivinės jautrumą. Daugelis žmonių vartoja atsikosėjimą skatinančius vaistus. Nematau tame prasmės, nes pirmą savaitę visiškai nėra ko atsikosėti.

Ką čia reikia daryti? Yra keletas paprastų priemonių.

1. Žolelių čiobreliai ir dobilai, pušų pumpurai, laukinis rozmarinas – viską imkite lygiomis dalimis. Valgomąjį šaukštą mišinio užpilti stikline verdančio vandens, palikti 4 val., gerti po 1 valgomąjį šaukštą prieš valgį.

2. Juodieji ridikai (sultys) - 1 dalis, medus - 2 dalys. Išmaišykite, gerkite po 1 valgomąjį šaukštą 3-4 kartus per dieną 3-5 dienas.

Z. Spygliuočių levandų - 10 g, kukulių (gėlių) - 20 g, dekoratyvinių bijūnų (gėlių) - 20 g, pipirmėčių (lapų) - 50 g 20 g mišinio užpilkite 0,5 l verdančio vandens, palikite 2 val , pertempkite, Gerkite po 1-2 stiklines per dieną nuo stipraus kosulio. Gripas ir ūminės kvėpavimo takų infekcijos savaime nėra pavojingos. Tačiau jie gali sukelti pavojingų komplikacijų, ypač kvėpavimo sistemoje ir nervų sistemoje. Šiuo atžvilgiu turėtumėte būti ypač budrūs per pirmąsias dvi savaites po ligos. Šiuo laikotarpiu būtina vengti hipotermijos, pervargimo, pasirūpinti maistinga, įvairia mityba, praturtinta vitaminais. Tai yra, pasveikę išoriškai, dar kurį laiką būkite atsargūs, prisimindami, kad gripo forma turite gana klastingą priešą.

Nikolajus būstinė. Krasnodaro sritis.

GYDYTOJO ŽMONĖS PATARIMAI

PIRMYN, PAŠALINANT „AKMENĮ IŠ SIELOS“

Pastaruoju metu tradiciniai gydytojai mums rašo vis dažniau. Tai gražu. Jų patirtis neįkainojama. Jie padeda žmonėms išgyventi sunkiais mūsų laikais ir naudoja turimas gydymo priemones bei metodus. Kitas toks laiškas iš Maskvos srities Serpuchovo rajono atkeliavo iš Aleksandro Andrejevičiaus Makagonovo. Galbūt jo patarimai nėra nauji, mūsų patyrę skaitytojai tikriausiai jų turi savo arsenale, bet svarbiausia, kad jie yra paprasti. Ir tai žavi. Be to, Aleksandras Andrejevičius rašė apie vadinamąją „atgailą namuose“. Pastaruoju metu mūsų autoriai labai išnaudoja sielos gydymo temą. Sakoma, kad ligų negalima išgydyti fiziškai, jei serga siela. Na, kaip elgtis su šia siela, nejausti pykčio, pavydo, atleisti įžeidimus ir t.t., ir taip toliau? Kaip visa tai atrodo praktiškai? Štai ką šiuo klausimu siūlo Aleksandras Andrejevičius.

Taigi, kad sergantis žmogus pradėtų gydytis pagal vieno ar kito gydytojo receptus ir metodus, reikia suprasti svarbų dalyką. Pirmiausia turite susitvarkyti su savo praeitimi: prisiminti savo problemas, klaidas, bėdas, negandas, tai yra, pašalinti „akmenį iš savo sielos“. Tik po šio darbo gydymas yra efektyviausias ir tikrai padeda pacientui pasveikti. Technikos esmė yra tokia. Vakare esate virtuvėje, kambaryje – nesvarbu, kur. Svarbiausia, kad artimieji netrukdytų. Išdėstykite savo ikonas (tai yra, kurią šventės dieną ikonos gimė), uždegkite bažnyčioje palaimintą žvakę ir tris kartus garsiai perskaitykite maldą „Tėve mūsų“. Galite pasikviesti į pagalbą visus savo šventuosius.

Tada pasakykite: „Aš pasiruošęs darbui, tai yra, atleidimui“. Prisiminkite savo pagrindinį skriaudėją – žmogų, apie kurį pagalvojus jus apima susierzinimas, pyktis, noras nubausti, galbūt net nužudyti. Taip pat prisiminkite veidą, vardą, pavardę ar tiesiog žmogų, kuris kartą gyvenime „užlipo ant skaudamos vietos“ arba jį suerzino, garsiai pasakykite: „Atleisk man, dėl Kristaus“. Jei esate tikrai pasirengęs atleisti ir jau esate subrendęs atleisti, tada psichinis palengvėjimas neišvengiamai ateis. Gali atsirasti ašarų, pasidarys lengviau kvėpuoti, tačiau čia kiekvienas gali turėti savų jausmų.

Šis darbas ne visada įvyksta iš karto. Viskas priklauso nuo jūsų noro atleisti. Kaip sužinosite, kad atlikote užduotį? Tai paprasta. Pasiekei savo tikslą, jei kitos dienos prisiminimai apie tavo skriaudėją, gyvenantį šiame pasaulyje, nesukelia tau jokių neigiamų emocijų. Ir taip sekti toliau. Nuo pažeidėjo iki nusikaltėlio, jei toks yra. Visa tai vadinama namų atgaila. Jei įžengėte į šią sritį, geros kelionės ir jūsų sveikata pamažu stiprės bendradarbiaujant su tikėjimu, viltimi ir sunkiu darbu.

Taip pat visų prašau: jei žengi žingsnį, nesustok. Sveikata buvo išeikvota metų metus, todėl greitų rezultatų nesitikėkite. Dirbk savo labui ir savo vardu. Visi mano receptai buvo išbandyti. Nėra jokių abejonių dėl jų stiprumo ir efektyvumo.

(gripas, sloga, peršalimas. GYDYMAS, GRIPO PREVENCIJA, sloga, peršalimas)

Tikras imuninės sistemos atstatymas, skrandžio, stemplės, storosios žarnos, kepenų, taip pat galūnių ir, svarbiausia, galvos smegenų kraujagyslių, funkcijų atstatymas, apsauga nuo peršalimo ir ūmių kvėpavimo takų infekcijų.

Paimkite 3 dideles citrinas ir 3 česnako galvutes. Nulupkite česnaką. Viską sutriname mėsmale, įpilame 1 l ir 250 g gero vandens (aš naudoju tik šaltinio vandenį). Išmaišykite, palikite šiltoje vietoje 24 valandoms, perkoškite per marlę ir išspauskite tirščius. Pasirodo, 1 litro sudėtis yra 300-350 ml. Laikyti šaldytuve. Gerkite po 50 g nevalgius, pusvalandį prieš valgį ryte ir prieš miegą. Jei per daug nudegė, gerkite šiek tiek vandens.

Kontraindikacijos: individualus netoleravimas citrinoms, česnakams; val. inkstų ligos; padidėjęs rūgštingumas.

Nuo peršalimo – šiuo mišiniu skalaukite gargalią kas 2 valandas prieš miegą. Kartais pakanka 3-5 procedūrų. Kursas nustatomas taip: išgerkite 1,3 litro, suskaičiuokite, kiek dienų užtruko, ir tiek pat padarykite pertrauką. Ir tada nuspręskite patys, ar toliau gerti česnaką su citrina, ar ne. Pagal vaistažoles toks kursas trunka 21 dieną ir 21 poilsio dieną. Tik po šių 42 dienų galite pasakyti, ar tai padėjo, ar ne. Linkiu visiems ištvermės ir disciplinos.

Artritas, artrozė, podagra, mėlynės.

(ARTRITAS, ARTROZĖ, PODARA, MĖLYNĖS. ARTRITO, ARTROZĖS, PODAGROS, MĖLYNĖS GYDYMAS)

1) 51 g tamsaus žibalo (ne aviacijos), 1/4 stiklinės saulėgrąžų aliejaus, 1/4 buities. muilas, 1 arbatinis šaukštelis sodos. Sumaišykite, sutrinkite iki tepalo, palikite šiltoje vietoje 3 dienas. Tada gerai išmaišykite. Truputį paimkite ir įtrinkite į skaudamas vietas, kol išdžius. Tada suvyniokite iki ryto. Nuplaukite tepalą vandeniu ir muilu. Kursas priklauso nuo ligos sunkumo.

Kontraindikacijos: apatinių galūnių venų varikozė, onkologija ir alergija žibalui.

2) 250 g saulėgrąžų aliejaus, 250 g žibalo, 5-10 ankščių raudonosios aitriosios paprikos (norimo tepalo stiprumo) - sumalkite, išmaišykite, palikite šiltoje vietoje 5 dienas. Įtrinkite per naktį. Ryte apsivilkite vilnonius apatinius.

Kontraindikacijos yra tos pačios.

Miomos, miomos, moterų organų uždegimai.

(FIBROMA, FIBROMA, EROZIJA, MAKSTĖS NĖŽĖJIMAS, MOTERS ORGANŲ UŽDEGIMAS. FIBROMOS, EROZIJOS, MIEMOS GYDYMAS, MOTERS ORGANŲ UŽDEGIMAS)

1) paimkite 1 valg. šaukštas ruginių miltų, 1 a.š. šaukštas natūralaus medaus, 1 trynys. Viską išplakti. Nuplaukite ir nakčiai įdėkite tamponą. Nuplaukite paprastu muilu. Kursas – 15 dienų.

2) Paimkite 100 g degtinės per pusę su virintu vandeniu ir įdėkite tamponus su šiuo tirpalu visai dienai.

3) Paimkite neluptą svogūną, sudėkite į sausą keptuvę ir kepkite, kol paruduos. Nulupkite svogūną. Paimkite tvarstį, apvyniokite svogūną (padarykite lėlę), vidurį suriškite siūlu, kad nuimtumėte. Įdėkite per naktį. Ryte įdėkite tamponą su degtine. Ir taip pakaitomis. Kartais pakanka septynių dienų.

Makšties niežulys, mikrofloros sutrikimas, erozija.

1) Citrinos griežinėlį sutrinkite mediniu skiediniu, įpilkite 100 g šilto virinto vandens. Nuplaukite naktį.

2) Mediniu grūstuvu sutrinkite dvi skilteles česnako. Užpilkite 100 g virinto vandens, palikite 30 minučių, nukoškite. Naktį nuplaukite šiuo česnakiniu vandeniu.

3) 1 valgomąjį šaukštą medetkos žiedų užpilti 1 stikline verdančio vandens, 1 valandai palikti sandariame inde, perkošti. Nuplaukite naktį.

4) 1 dalis medetkos žiedų, 1 dalis ramunėlių, 1 dalis kraujažolės žolės, užpilti 1 stikline verdančio vandens ir 10 minučių pakaitinti vandens vonelėje. Atvėsinkite iki 36 laipsnių, perkoškite. Nuplaukite naktį. Kursas – 12 procedūrų. Nuplaukite paprastu arba vaikišku muilu.

5) 1 valgomasis šaukštas drebulės žievės, 1 valgomasis šaukštas gluosnio žievės, 1 valgomasis šaukštas medetkos žiedų. Užpilkite 250 g verdančio vandens, 15 minučių palaikykite vandens vonelėje, palikite 30 minučių, nukoškite. Gerti po 50 g 30 minučių prieš valgį ryte ir vakare (bet ne prieš miegą). Douche 50-100 g naktį Kursas - 14 procedūrų. Šia priemone gydomi ir inkstų, ir šlapimo pūslės uždegimai.

(ATSTATYMAS PO LIGOS, JĖGOS, POTENCIJOS ATSTATYMAS)

Vyrams: atsigavimas po sunkios ligos, energijos, potencijos, darbingumo atstatymas.

Paimkite 2 puodelius saulėgrąžų, nuplaukite, išdžiovinkite, maišydami keptuvėje. Tada viską sumalkite kavos malūnėlyje. Sumaltas sėklas užpilkite 1 litru karšto vandens ir užvirinkite, įdėdami 3 šaukštus medaus (galima ir 2 šaukštus). Tada viską perkošti. Infuzija (arba "pienas") yra paruošta. Gerti po 100-150 g ryte prieš valgį. Kiek gerti, nuspręskite pagal savo sveikatą.

Adresas: Aleksandras Andrejevičius Makagonovas,

46, apt. 10, metro stotis Danki, Serpukhov rajonas, Maskva. regionas, 142274.

NAMŲ GYDYTOJAS

PAKARĖK ŽODĮ APIE HEMOROJUS

(HEMOROJAUS, HEMOROJAUS GYDYMAS)

Reikia paimti bičių vaško ir kanifolijos, kurių kiekvienas yra degtukų dėžutės dydžio. Ištirpinkite juos vandens vonelėje ir, kai tik ištirps, nukelkite nuo ugnies ir užpilkite 2-3 šaukštais šaltalankių aliejaus ir 1,5 šaukšto propolio. Kai atvės, formuokite žvakes. Įdėkite į šaldytuvą. Kasdien į tiesiąją žarną įkišti 1 žvakutę.

Džiaugčiausi, jei pacientų eilės prie proktologijos kabineto sumažėtų.

Adresas: Ryzhkova A.A., g. A. Kesaeva, 11 m., apt.

Vladikaukaze, Šiaurės Osetijoje.

Jis duoda labai gerų rezultatų gydant hemorojus. Šaknys skinamos rudenį, pradedant žydėjimo pabaiga ir iki visiško augalo (antžeminės dalies) žūties, iškastos šaknys džiovinamos jų neplovus, 40-. 60 laipsnių arba ore. Stebėkite, kad šaknys nepajuoduotų. Gydymo kursas yra 1,5 mėnesio.

Receptas. Gerkite po 1-2 arbatinius šaukštelius susmulkintų šaknų 4 kartus per dieną, užgerdami vandeniu. Arbatinį šaukštelį įdėkite į stiklinę šalto vandens, palikite 12 valandų, perkoškite ir iš karto gerkite. Arba šaukštą susmulkintų šaknų užpilti stikline verdančio vandens, atvėsinti, perkošti ir gerti 3 kartus per dieną.

Išbandyta ant artimųjų. Rezultatai labai geri.

Adresas: Valerijus Kikotas, Altajaus teritorija, Tonkikhinsky rajonas, Trud kaimas,

paketas Centrinis, 43.

Ši problema atsitiko man dar dirbant. Kažkas pasiūlė: įdėkite alaviją į išangę. Taigi ji jį įkišo, nukirsdama spyglius. Po 2-3 dienų praėjo.

Antrą kartą gumulas iškilo jau pensinio amžiaus. Bėgau po kaimą alijošiaus ieškoti. Viena močiutė klausia: „Kam tau reikia šio alavijo? Aš jai paaiškinu. Čia

Ji atneša man juodą varo (dervos) gabalėlį, kuriuo trina smėlis apsiuvus veltinio batus, ir sako: „Susukite penkis žirnelius iš vario ir gerkite po vieną kas valandą – visa tai bus nuimta ranka ir daugiau niekada nepasikartos“. Niekada neradau alavijo, teko nuryti šiuos žirnius. Įsivaizduokite: kitą dieną buvau sveikas, o atkryčio nebuvo 15 metų. Bet 1997 metais jis sugedo ir aš gavau gumulą. Šį kartą Varos neradau ir panaudojau receptą, kurį man davė žmogus, sirgęs šia liga. Surinkite šlapimą vienu metu į puodą arba emaliuotą keptuvę, uždenkite dangčiu ir padėkite ant ugnies. Kai tik užvirs, išimkite ir padėkite į vietą, kur sušilsite. Įpilkite 1 šaukštą sodos – tuoj prasidės audringa reakcija – ir kuo greičiau sėskite ant šio puodo, apsivyniokite antklode, kad ilgiau išlaikytumėte šilumą.

Lucenko V. M.

Išvirkite augalinį aliejų, lygiomis dalimis įpilkite kamparo ir mentolio aliejaus, iš audinio padarykite žvynelį, suvilgykite šiuo aliejumi ir įdėkite į išangę kuo toliau. Leiskite mišiniui įsigerti. Procedūrą atlikite 10 dienų.

Vorohova M.L.

GARAI YRA STIPRESNI UŽ POLIARTRITU

(POLIARTRITAS, POLIATRITO GYDYMAS)

Poliartritu susirgau būdamas 30 metų. Aštuonerius metus ji buvo prikaustyta prie lovos, o po neįgalumo dirbo 17 metų. Jos ligoninėje nebuvo. Su manimi buvo taip elgiamasi.

Medinė pirtis. Šildoma balta spalva. Šluotą užpilkite verdančiu vandeniu, įpilkite ir uždarykite. Kai tik išdžiūsta vonioje, eikite į garinę, atsisėskite ant lentynų, pašildykite 5-10 minučių. Užsidėkite skrybėlę ant galvos ir leiskite kam nors pakabinti jus su sausa šluota. Ir jokio vandens, tik sausi garai.

Kvėpuokite karštais garais, garinkite kiek galite. Kas negali, į kaušelį įpilkite šalto vandens ir nusiprauskite veidą. O po parko pabandyk kaip aš dariau, su dilgėlių šluota nuplakti kojas. Tada ištempkite sąnarius 20-30 minučių ant grindų. Po parko būtinai šiltai apsivyniokite ir eikite miegoti iki ryto. Naktį sušils visas kūnas.

Ji taip pat buvo gydoma gegužės dulkėmis iš po šieno. Įdėkite jį į baką ir užpilkite verdančiu vandeniu. Kai tik jis šiek tiek atvės, sėdėkite bake rankomis ir kojomis ir sėdėkite kiek galite.

Adresas: Knyazeva Olga Andreevna, g. Inzenskaya, 26 m., apt. 2, Uljanovskas, 432012.

NUO SENOS BRONCHITO

(BRONCHITAS, BRONCHITO GYDYMAS)

Siūlau receptą, kurio pagalba mano draugai išsigydė nuo lėtinio bronchito.

Buteliui degtinės: 200 g alijošiaus (permesti per mėsmalę), 200 g medaus, 100 propolio, 100 g beržo pumpurų, 100 g trigubo odekolono. Viską sumaišykite ir palikite 12 dienų. Gerti po 1 arbatinį šaukštelį 3 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį – gerti 10 dienų, pertrauką 10 dienų. Tada gerti po 1 desertinį šaukštą 10 dienų ir 10 dienų pertrauką. Ir tada gerti po 1 valgomąjį šaukštą 10 dienų. Rekomenduojama išgerti 2 butelius.

Adresas: Sitnikova V. A. 427870, Udmurtija, Kambarsky rajonas, poz. Kaskiy, g. Vostochnaya, Za kaimas, apt. vienuolika.

JEI Skauda KELIS

Imame 7 sluoksnius įprasto laikraščio, dedame ant kelio ir dedame garstyčių tinką kaip įprasta (karštame vandenyje ir tada ant laikraščio). Apvyniokite jį kažkuo šiltu. Iš pradžių nieko nejausi, bet paskui intensyviai degs. Būtų gerai procedūrą atlikti naktį.

Adresas: Svetlana Aleksandrovna Timofejeva, g. Družbis, 33 m., Tambovas, 392014.

GERTI PIENĄ SU ALUS - TU BŪSI KRAUJO IR PIENU!

(ATGAVIMAS PO OPERACIJA)

Kai kurie skaitytojai prašo atsiųsti lieknumo ir greito pasveikimo po operacijos receptą. Siūlau receptą, kuris nepasiseka, nes labai greitai šį receptą panaudojo dešimtys žmonių

priaugo svorio ir įgavo „godų“ apetitą.

Gerti reikia 1-2 kartus per dieną, šiltą, alaus ir pieno mišinį lygiomis dalimis – po 1-2 stiklines.

Adresas: Ogorodnikovas Nikolajus Dmitrijevičius, g. Volgina, 104-55, Samara, 443070.

ACTO PRIEŠGRYBELIS

(GRYBELIS ANT NAGŲ, NAGŲ GRYBELIS. NAGO GRYBELIŲ GYDYMAS, GRYBELIS ANT NAGŲ)

Kelis kartus lankiausi odos klinikoje. Viską dariau taip, kaip liepė gydytoja, bet rezultatas nulinis – grybelis progresavo. Ir nusprendžiau užsiimti savigyda, būtent: sutepiau nagus acto rūgštimi. Ji įpylė rūgšties į penicilino buteliuką, įmerkė plastikinį pagaliuką su vata ir sutepė pažeistus nagus neliesdama odos. Retkarčiais ji darydavosi šiltų pėdų vonelių, po kurių ašmenimis ar žirklėmis pašalindavo pažeistą nago dalį. Praėjo šiek tiek laiko. Nagas pradėjo atsigauti, o grybelis visiškai išnyko.

Adresas: Selkina P.D. 140060, Maskva. regionas, Liubertsy rajonas, poz. Oktyabrsky, šv. Gogolis, 13 m.

GALITE ATSIkratyti GOITTER!

(STRŪMA, STRŪMO GYDYMAS)

Mano draugas gydė savo gūžį su svarbiu etapu. Veh yra nuodingas augalas, augantis prie pelkių. Sumalkite vekha šaknį. 1 valgomasis šaukštas vienam degtinės buteliui. Palikite tamsioje vietoje 12 dienų ir įtrinkite išoriškai. Jos struma išnyko, ji buvo ruošiama operacijai. Apžiūros metu gydytoja nepatikėjo ir nusiuntė echoskopijai, kur nustatė, kad strumos pėdsakų neliko.

Adresas: Gostevas, g. Beregovaya, 9, kaimas Kondratyevo, p/o Plinchet, Taishetsky rajonas, Irkutsko sritis, 665030.

PADĖJO ROŽENĖ IR BURDORAS

(INKSTŲ CISTŲ GYDYMAS
ŽAIZDOS, pūliuojančios ŽAIZDOS, ŽAIZDŲ GYDYMAS)

„Sveikoje gyvensenoje“ skaičiau, kaip viena moteris varnalėšų lapų pagalba atsikratė cistos ant inkstų. Man diagnozavo abiejų inkstų cistas, 2 cm akmenį ir pielonefritą. Gruodžio mėnesį atlikta operacija buvo atidėta iki birželio, o per tą laiką akmenys buvo išsklaidyti erškėtuogių šaknų pagalba.

Paruoškite šaknį ankstyvą pavasarį arba vėlyvą rudenį. Truputį pavirinau ir gėriau kaip arbatą - skanu. Gėriau apie mėnesį. Gegužės mėnesį pasirodė varnalėšų lapai. Mėnesį viriau ir gėriau be normos, net nenuosekliai. Birželio mėnesį buvau operuota – akmenų nerasta, cistos tapo mažesnės.

Aš gydau bet kokią žaizdą taip: susuku medvilninį audinį su cigarete, uždegiu, tada išpučiu ir užrūku žaizdą. Viskas iš karto pasveiksta.

Pernai man skaudėjo kojos pirštą. Aplink nagą buvo pūliai. Nusprendžiau raudoną molį patepti per skudurą ir įsukau į vilnonę kojinę. Po kelių minučių: neskaudėjo, ramiai miegojo. Kartojama 4 vakarus po 2-3 valandas. Išėjo pūliai, nagas pajuodavo, paskui nuėjo... po juo išaugo naujas.

Maždaug prieš du mėnesius nukritau, susižeidžiau koją, o blauzda pasidarė juoda. Kai skausmas pradėjo mažėti, kaulas pradėjo vemti, o koja sutino. Vėl užtepiau molio, ir viskas praėjo.

Adresas: Glushkova Valentina Prok., g. Shevchenko, 6-4, Kotelnich, Kirovo sritis, 612100.

AKIS GALIMA GYDYTI MOTINOS PIENAS...

(TUBERKULIZINIS KERATITAS, TUBERKULIZINĖS BACIJOS AKYSE. TUBERKULIZINIS KERATITAS GYDYMAS)

Adresas: Svetailo Lyubov Pavlovna, g. Lesnaya, 13, Grabovo, Penzos regionas, 442770.

...IR PAPRASTAS VANDUO

(AKIŲ LIGOS, AKIŲ NUOVARGIS. AKIŲ ATSTATYMAS, AKIŲ LIGŲ GYDYMAS)

Kai prasidėjo regėjimo problemos, prisiminiau seną močiutės patarimą.

1 diena. Supilkite šalto šaltinio vandenį į dubenį, pasilenkite, 10-15 sekundžių nuleiskite veidą į vandenį ir atmerkite akis. Pailsėkite pusę minutės ir pakartokite. Ir taip kelis kartus, iki 10.

2 diena. Kaitinkite kambario temperatūros vandenį labai šaltu vandeniu. Stiklinę atšaldyto krapų antpilo supilkite į dubenį su „kambario“ vandeniu (užvirinkite kaip arbatą ir palikite pastovėti). Bet visada užbaikite procedūrą šaltu vandeniu.

Viskas daroma sėdint, o kriauklės – ant stalo, kad neįsitemptų. Procedūras atlikite 10 dienų. Tada padarykite kelių dienų pertrauką ir pakartokite. Po šito jaučiuosi puikiai. Mano močiutė beveik iki mirties matė be akinių.

Adresas: Chadikovas Nikolajus Ivanovičius, g. Gogiberidze, 23-25, Liudinovas, Kalugos sritis, 249405.

KOMPRESAS

BULVĖS PAGERINS KLAUSĄ

(KLAUSOS ATSTATYMAS)

20 numeryje perskaičiau laišką, kuriame prašau patarimo, kaip pagerinti vaiko klausą. Žinau vieną receptą. Nakčiai už abiejų ausų reikėtų daryti kompresus iš žalių tarkuotų bulvių. Savo ruožtu noriu paklausti patarimo. Jaunas vyras turi tarpslankstelinę išvaržą. Tai nuolatiniai, beveik pragariški skausmai, nedidelis rankų ir kojų paralyžius. Skausmas sukelia nemigą. Pasakyk ką man daryti? Operacija jam yra kontraindikuotina.

Adresas: Aksenova Angelika Anatolyevna, g. Orshanskaya, 10-13, Bugulma, Tatarstanas, 423200.

Spurs ant kulnų išgydytas

(ATKULNIŲ ATBAIGŲ GYDYMAS, ANT KULNIŲ ATBAIGŲ GYDYMAS)

Tada dirbau paštininku, korespondencija buvo didžiulė, ir nešiau

Turėjau pilną krepšį ant peties, rankose ir negalėjau užlipti ant kojos. Man nepadėjo nei vienas patarimas. Bet vieną dieną viena močiutė pasiėmė mane į šalį ir pasakė: „Gydyk šlapimu. Vakare per dieną susikaupusį šlapimą pavirkite 3-5 minutes, supilkite į dubenį ir nuleiskite kojas. Sėdėkite ten, kol atvės. Tada nusausinkite kojas ir užsimaukite kojines. Padariau 5 procedūras ir pasveikau.

Džiaugiuosi, jei mano receptas kam nors padės.

Adresas: Vasiljeva K. A., g. Iniciatyva, 18-11, Noginskas, 142407.

ĄŽUOLO ALUSIS

DĖL TIESIOSIOSIOS ŽALĖS PRAŠYMŲ

(TIESIOSIOSIOS ŽALOS ĮSPĖJIMŲ GYDYMAS)

Ir kai jis pagaliau pradėjo vaikščioti, paaiškėjo, kad jis turi plyšį tiesiojoje žarnoje, jis buvo labai didelis ir gilus. Reikėjo operacijos, bet jos padaryti nepavyko. Tuo tarpu prasidėjo stiprus kraujavimas, kuris truko apie šešis mėnesius. Ir tada vieną dieną tolimas giminaitis, sužinojęs apie mūsų sielvartą, patarė pasidaryti vonias iš žievės ir ąžuolo šakų.

Buvo žiema. Radau ąžuolą ir sunkiai nulaužiau šakas. Pusvalandį viriau šešių litrų talpos puode, kol vanduo paraudonavo. Tada ji reikalavo apie valandą ar šiek tiek daugiau.

Šiltą sultinį (jokiu būdu karštą) supyliau į plastikinį dubenį (geležinis greitai atvėsta) maždaug pusę sultinio. Jūs turite sėdėti dubenyje mažiausiai 30 minučių. Likusi pusė buvo pašildyta ir papildyta maždaug kas 10 minučių, kad dubenyje būtų palaikoma pastovi temperatūra. Tokios vonios turėtų būti atliekamos naktį, mažiausiai 10-15 dienų.

Adresas: Bloshenko V.V., g. Lenina, 29-18, p. Bekhteevka, Korogan rajonas, Belgorodo sritis, 309218.

IR DAUGIAU APIE

SNIEGOLAI

(ALERGIJOS ŠALČIUI. ALERGIJOS ŠALČIUI GYDYMAS)

Norėčiau patikslinti užrašą „Palaukim putinų“ (1999 m. Nr. 19). Rusijoje pirmosios pavasario gėlės vadinamos snieguolėmis. Stavropolio regione tai yra „baltasis galanthus“ arba „sniego žiedas“ iš svogūninių šeimos (oficialus pavadinimas yra „sniego gniūžtė“).

Vidurinėje zonoje tai yra „mėlynoji scylla“. Po jo pražysta nuodingas augalas iš vėdrynų šeimos (mūsų vietovėje jie vadinami „samsonais“) „miegožolė“ (lumbago).

Už Uralo kalnagūbrio pirmieji pražysta geltoni ir purpuriniai gauruoti varpai. Abi rūšys yra vienodai nuodingos. Apie tai rašo laiško „Palaukim putinų“ autorė. Noriu atkreipti dėmesį, kad augalas nuodingas, todėl reikia stebėti širdies, kepenų, inkstų būklę – kas silpnas.

Ir toliau. Mano 3 metų anūkas buvo alergiškas šalčiui – žiemą lauke skruostai pasidarė ryškiai raudoni. Viena moteris patarė jam duoti jaunų viburnumo šakų nuoviro. Taip pat pradėjau gaminti kompotą iš viburnumo vaisių ir dovanoti anūkui. Gėriau kiek norėjau. Po 2 savaičių viskas praėjo.

Adresas: Elena Leščikova

Fedorovna, Studgorodokas, 7-23, Lipeckas, 398058.

ASPEN

POLESHKI ATLIEŠIMAS NUO TRAUKŲ

(NUOŽINIMAI, GYDYMAS NUO KONVASIJŲ)

Man 63 metai. Daugelį metų kojas periodiškai jausdavo mėšlungis, ypač naktimis, nuo 12 iki 2 valandos. Tryniau juos, masažavau ir gniaužiau, bet tiesiog negalėjau užmigti. Ir tada kažkur išgirdau, kad po lova reikėtų pakišti kelis drebulinius rąstus, ir mėšlungis praeis. Aš taip ir padariau.

O dabar 7 metus neturiu jokių priepuolių. Žinote, ir dabar aš rąstų neimu, tik keičiu į šviežius. Gal jie dar kažkuo gali padėti?

Adresas: Rite, K. Marx Ave., 20-8, Neftekamskas, Baškirija, 452950.

1. Sveikas protas sveikame kūne.

Decimus Junius Juvenal

2. Kas tikisi užsitikrinti savo sveikatą tingėdamas, elgiasi taip pat kvailai, kaip ir žmogus, kuris galvoja patobulinti balsą tylėjimu.

Plutarchas iš Chaeronea (50-120)

3. Saikingai ir laiku sportuojančiam žmogui nereikia jokio gydymo, kurio tikslas būtų pašalinti ligą.

Avicena (980-1037)

4. Kai tik žmogus suserga, jam pirmiausia reikia pagalvoti, kam reikia atleisti.

Louise Hay

5. Kaip rūbininkai valo audinį, išmušdami jį iš dulkių, taip ir gimnastika valo organizmą.

Hipokratas

6. Mes negauname trumpo gyvenimo, bet mes jį taip darome; Gyvenime nesame vargšai, bet švaistingai jį naudojame. Gyvenimas yra ilgas, jei jį naudojate sumaniai.

7. Kūno formų grožis visada sutampa su sveikos jėgos, aktyvios gyvybinės energijos samprata.

Levas Tolstojus

Markas Tvenas

9. Ligas išgydo gamta, gydytojas jai tik padeda.

5. Kaip rūbininkai valo audinį, išmušdami jį iš dulkių, taip ir gimnastika valo organizmą.

10. Linksmi žmonės greičiau pasveiksta ir gyvena ilgiau.

Ambroise'as Pare'as

11. Visi sveiki žmonės myli gyvenimą.

Heinrichas Heine

12. Visas tavo maistas turi būti tavo vaistas!

5. Kaip rūbininkai valo audinį, išmušdami jį iš dulkių, taip ir gimnastika valo organizmą.

13. Gimnastika, fiziniai pratimai, ėjimas turi tvirtai įsitvirtinti kiekvieno, norinčio išlaikyti darbingumą, sveikatą, visavertį ir džiaugsmingą gyvenimą, kasdienybėje.

5. Kaip rūbininkai valo audinį, išmušdami jį iš dulkių, taip ir gimnastika valo organizmą.

14. Judėjimas yra gyvybės sandėlis.

Plutarchas

15. Dietinių vaistų poveikis yra ilgalaikis, tačiau vaistų poveikis yra laikinas.

5. Kaip rūbininkai valo audinį, išmušdami jį iš dulkių, taip ir gimnastika valo organizmą.

16. Sveikas elgeta laimingesnis už sergantį karalių.

Artūras Šopenhaueris

17. Gydytojai nuolat dirba, kad išsaugotų mūsų sveikatą, o virėjai – kad ją sunaikintų; tačiau pastarieji labiau pasitiki sėkme.

Denisas Diderot

18. Būtų pateisinama neatsisakyti mėsos valgymo, jei tai būtų būtina ir pagrįsta kokiais nors sumetimais. Tačiau taip nėra. Tai tiesiog blogas dalykas, kuris mūsų laikais neturi pateisinimo.

Levas Tolstojus

19. Išmintingas žmogus verčiau vengs ligų, nei rinksis priemones nuo jų.

Tomas More

20. Vienintelis grožis, kurį pažįstu, yra sveikata.

Heinrichas Heine

21. Valgant maistą, galimybė valgyti daugiau nei kiti yra trūkumas, gebėjimas gauti pakankamai mažiau yra dorybė.

Harūnas Agatsarskis

22. Kiekvienas, kuris nori būti sveikas, jau dalinai sveiksta.

D. Boccaccio

23. Sveikata yra mokestis išmintingam...

Pierre'as Jeanas Berangeris

24. Sveikata daug labiau priklauso nuo mūsų įpročių ir mitybos nei nuo medicinos meno.

D. Lubbockas

25. Kaip negalite pradėti gydyti akių negalvodami apie galvą arba galvos negalvodami apie visą kūną, taip negalite gydyti kūno negydydami sielos.

Sokratas

26. Miegas – gamtos balzamas.

Viljamas Šekspyras

27. Mankštos ir abstinencijos pagalba dauguma žmonių apsieina be vaistų.

Džozefas Addisonas

28. Nieko papildomo. Anksti miegoti ir anksti keltis yra tai, kas daro žmogų sveiką, turtingą ir protingą.

Benjaminas Franklinas

29. Spręskite apie savo sveikatą pagal tai, kaip mėgaujatės rytu ir pavasariu.

Henris Davidas Thoreau

30. Nerandantys laiko poilsiui žmonės anksčiau ar vėliau privalės rasti laiko ligai.

Johnas Wanamakeris

31. Tapk geresniu žmogumi ir jausitės geriau.

Georgas Enrichas

32. Kas stiprus kūnu, gali ištverti ir karštį, ir šaltį. Taip pat psichiškai sveikas žmogus gali ištverti pyktį, sielvartą, džiaugsmą ir kitus jausmus.

Epiktetas

33. Daugelis yra sveiki be grožio, bet niekas nėra gražus be sveikatos.

Lorenzo Valla

34. Jei nevalgysi maisto kaip vaisto, vadinasi, valgysi vaistus kaip maistą!

Michailas Zadornovas

35. Žmogaus prigimtis yra laikytis saiko ne tik dėl rūpesčio dėl savo sveikatos ateityje, bet ir dėl geros sveikatos dabartyje.

Imanuelis Kantas

36. Nesitikėk, kad gydytojai... padarys tave sveiką. Jie gali išgelbėti gyvybę, net išgydyti ligą, bet tik padės pradėti. Ir tada išmokite pasikliauti savimi.

Nikolajus Amosovas

37. Nėra geresnio turto už fizinę sveikatą ir džiaugsmo, aukštesnio už širdies džiaugsmą.

Saliamonas

38. Moterų sveikatai susižavėjimo kupini vyrų žvilgsniai svarbesni nei kalorijos ir vaistai.

Francoise Sagan

39. Jei žmonės valgytų tik tada, kai būtų labai alkani, o valgytų paprastą, švarų ir sveiką maistą, tada jie nepažintų ligos ir jiems būtų lengviau valdyti savo sielą ir kūną.

Levas Tolstojus

40. Jei norite pailginti savo gyvenimą, trumpinkite valgymą.

Benjaminas Franklinas

Žmonių sveikatos problema filosofus domino nuo senų senovės. Galvodami apie sveikatą, apie normas ir patologijas, senovės filosofai pastebėjo, kad sveikata priklauso nuo žmogaus gyvenimo būdo ir elgesio. Praeities tyrimas rodo, kokią įtaką sveikatos ir sveikos gyvensenos idėjoms turėjo įvairios filosofinės kryptys.

Senovėje susiformavo šios sąvokos apie ligų kilmę: realistinė (spontaniška-materialistinė), ontologinė, aneminė ir dieviškoji (demoniška). Realistinių sampratų apie ligų priežastis buvo ieškoma gamtos veiksniuose. Ontologinių sampratų rėmuose liga buvo laikoma išorine ir priešiška konkretaus materialaus gyva būtybe, kuri prasiskverbia ir patenka į žmogaus kūną iš išorės ir taip sukelia skausmingą būseną. Anemijos požiūrio į besitęsiančias ligas esmė yra dvasių, gyvenančių paciento kūne, idėja ir su jais susiję gydymo metodai. Idėja apie dieviškąją (demonišką) ligų kilmę laikė jas dievų rūstybės pasekmė, piktųjų dvasių pasekmė. Vadinasi, vaistai nuo ligų priklausė tik nuo antgamtinių jėgų; iš čia paplito amuletai, burtai ir sąmokslai, saugantys nuo piktųjų jėgų.

Apie sveikatą ir ligas Vedantos mokyklos atstovai galvojo jau Senovės Indijoje. „Vedanta“ reiškia „Vedų pabaigą“, o „Vedos“ (2-ojo tūkstantmečio pabaiga – 1-ojo tūkstantmečio pr. Kr.) yra himnų religine tematika rinkinys. Vedantos mokyklos įkūrėju laikomas senovės Indijos mąstytojas Badarayana, Brahma Sutros sudarytojas. Jis ir kitų filosofinių mokyklų atstovai pastebėjo, kad sveikata priklauso nuo žmogaus gyvenimo būdo. Senovės Indijoje sveikata buvo laikoma normalios trijų kūno principų – oro, gleivių ir tulžies – būsenos rezultatu. Su kūno sistemomis buvo siejami trys organiniai principai: rlung (nervinis), mkrichs ir badkan (humoras).

Senovės Kinijoje kūnas buvo lyginamas su miniatiūriniu pasauliu, o visi jame vykstantys procesai buvo lyginami su penkių pirminių elementų: ugnies, žemės, vandens, medžio ir metalo santykiu. Kūne, kaip ir išoriniame pasaulyje, buvo daroma prielaida, kad kova tarp dviejų poliarinių jėgų: Yin (moteris) ir Yang (vyras), sveikatą ir ligą lėmė jų santykis. Atsirado Zhenjiu terapija - akupunktūra ir aktyvių taškų kauterizacija, kuri palengvina ypatingos gyvybinės energijos judėjimą kūne ir taip pašalina ligos priežastį.

Asirų-babiloniečių medicinoje buvo manoma, kad sveikata ir ligos priklauso nuo piktųjų ir gerųjų dvasių, dievų ir velnių ir gali vadovautis dangaus kūnų įtaka.

Senovės Egipte buvo idėjos apie keturis pagrindinius pasaulio elementus: vandenį, žemę, ugnį ir orą. Šiuo atžvilgiu humoralinės doktrinos užuomazgos atsirado apie keturias pagrindines sultis, šių elementų, sudarančių žmogaus kūną ir lemiančių jo sveikatą bei ligas, nešėjus. Buvo sukurta doktrina apie pneumą – ypatingą nematomą ir nesvarią medžiagą, esančią ore, kuri, įkvėpta, patenka į plaučius, iš ten prasiskverbia į širdį, o paskui arterijomis pasklinda po visą kūną.

Senovės Graikijos ir Senovės Romos filosofai, apmąstydami žmonių sveikatą ir ligas, suformulavo daugybę gyvenimo taisyklių ir naudingų tiesų apie sveikos gyvensenos praktiką.

Demokrito nuomone, kiekvienas žmogus gali gyventi laimingą gyvenimą, jei jis gyvena pagal savo prigimtį, išminties pagalba laikosi saiko jausmo, siekia teisingumo ir prisiima atsakomybę už savo veiksmus.

Kai kurie jo teiginiai aktualūs mūsų amžininkams:

Tai, kas gražu, suvokiama studijuojant ir didelių pastangų kaina, o blogis įsisavinamas savaime, be vargo.

Gyvenimo tikslas – gera savijauta (eutimija), kurioje siela gyvena ramiai ir ramiai, netrikdoma nei baimės, nei demonų baimės, nei jokios aistros.

Tai, ko iš tikrųjų reikia mūsų organizmui, yra lengvai pasiekiama kiekvienam, be didelio darbo ir pastangų. Tačiau tai, kas reikalauja darbo ir didelių pastangų ir kurio įsigijimas nuodija mūsų gyvenimą, kūnui nereikalingas, o yra iškrypusios minties troškimo objektas.

Sokratas įėjo į istoriją kaip dialektinio tiesos tyrimo metodo autorius ir kūrėjas, kai tiriamas dalykas nagrinėjamas vienu metu iš dviejų pusių – teigiamos ir neigiamos. Jo filosofinėms pažiūroms buvo būdingas dėmesys savęs tyrinėjimui ir savęs tobulinimo praktikai. Sokrato moralinis racionalizmas aiškiai pasireiškė jo mintyse apie sveikatą ir sveiką gyvenseną žmogaus veiksmų santykio forma iš eilės: protingas, moralus, sveikas. Tai gali įrodyti šie jo aforizmai:

Nėra nieko stipresnio už žinojimą, jis visada ir visame kame nugali malonumus ir visa kita.

Tas, kuris pažįsta save, žino, kas jam naudinga, ir aiškiai supranta, ką gali ir ko negali.

Sokrato kartą buvo paklaustas, kuo jis skiriasi nuo kitų žmonių. Sokratas atsakė: „Aš valgau, kad gyvenčiau, o kiti gyvena tam, kad valgytų“.

Platonas suprato gyvos būtybės kūną kaip uždarą mikrokosmoso sistemą, susidedančią iš žemės, ugnies, vandens ir oro, jų santykių pažeidimas buvo laikomas ligos priežastimi. Platonas sukūrė doktriną apie pneumą, dieviškąją sielą. Pneuma prasiskverbia į žmogaus kūną, o smegenyse suteikia galimybę mąstyti ir jausti, širdyje šildo ir maitina visą gyvenimą. Sutrikusi pneumonija yra daugelio ligų šaltinis.

Platonas manė, kad proporcingumas, grožis ir sveikata reikalauja ne tik išsilavinimo mokslo ir meno srityse, bet ir visą gyvenimą trunkančio fizinio krūvio bei gimnastikos.

Aristotelis ligas ir sveikatą pavadino pereinamomis kūno savybėmis arba būsenomis, nes jos lengvai pažeidžiamos svyravimų ir greitai keičiasi. Aristotelis rašė apie skirtumą tarp to, kas skatina sveikatą, ir kas yra sveikatos ženklas. Miesto sveikata priklauso nuo jo geografinės padėties, apsaugos nuo vėjų ir kokybiško vandens tiekimo.

Tarp daugybės Senovės Graikijos ir Romos filosofinių mokyklų galima išskirti du pagrindinius požiūrius į žmogaus sveikatos problemą – optimistinį ir pesimistinį. Pirmoji siejama su filosofais, kurie teigė, kad kad ir kokie stiprūs būtų likimo smūgiai, žmogus vis tiek gali būti sveikas ir laimingas, jei bandys gyventi santarvėje su gamta ir tam pasitelks pagrįstus samprotavimus. Kiekvienas žmogus gali laisvai pasirinkti stilių ir gyvenimo būdą, kuris jam labiau patinka. Tačiau kartu jis turi tai derinti su savo vidiniais ištekliais, kuriuos sudaro jo sveikatos būklė, temperamento ypatybės, iš mentorių gautas išsilavinimas ir auklėjimas bei materialinė gerovė. Žymūs antikos gydytojai savo samprotavimus apie sveikatą grindė šiuo požiūriu.

Remdamasis Demokrito materializmu ir Heraklito dialektika, analizuojant medicinos reiškinius, Hipokratas sukūrė aplinkos ir gyvenimo sąlygų įtakos sveikatai doktriną. Hipokratas pagrindinėmis ligų priežastimis laikė metų laikus, oro temperatūrą, klimatą, dirvožemio savybes, epidemijas. Individualios priežastys – gyvenimo būdas, mityba, žmogaus amžius, jo paveldimumas ir polinkiai. Į ligą jis žiūrėjo kaip į kintantį reiškinį, išskirdamas tris ligos stadijas: sotumą (pradžia), virimą (viduryje), išsiveržimą (pabaigą).

Senovės gydytojas Galenas, remdamasis Platono mokymu apie pneumą ir Aristotelio mokymais apie tikslingumą, tikėjo, kad sveikata yra keturių sulčių harmonija ir pusiausvyra, liga – sutrikimas, įsiveržęs į tankių dalių, sulčių ir jėgų pusiausvyrą. Galenas sukūrė keturių elementų ir keturių savybių doktriną: sausumą – drėgmę, šaltį – šilumą, atitinkantį orą, vandenį, žemę ir ugnį, siejamą su krauju, skrepliais, juodąja ir geltonąja tulžimi.

Žymus Vidurinės Azijos gydytojas ir mąstytojas Avicena (Abu Ali Ibn Sina) perėmė keturių sulčių doktriną iš graikų. Avicena sveikatą laikė gebėjimu ar būsena, dėl kurios organizmo funkcijos yra nepriekaištingos.

Avicena tikėjo, kad yra kūnas, kuris yra sveikas iki galo; kūnas sveikas, bet ne iki galo; kūnas nei sveikas, nei sergantis, greitai suvokiantis sveikatą; kūnas serga lengva liga; organizmas serga iki galo. Jis nustatė sveikatos ir ligų priežastis: materialinės – tai žmogaus organizme padėti pamatai; veiksmingos yra priežastys, kurios keičia žmogaus kūno būklę arba išlaiko ją nepakitusią (oras, maistas, vanduo, gėrimai, kūno ir protiniai judesiai, poilsis, miegas, perėjimas iš vieno amžiaus į kitą, budrumas, lyčių skirtumai, įprotis).

Šių laikų filosofinėse sveikatos pažiūrose sveikatos kaip vertybės idėja pirmą kartą pasirodė ne tik individualioje, bet ir socialinėje dimensijoje.

Thomas More'as tikėjo, kad puiki visuomenės sveikata yra tiesioginė idealiai organizuotos visuomenės ir puikių gyvenimo sąlygų pasekmė. Sveikatą jis vertino kaip didelį malonumą, pagrindą ir atramą visko, ką gali suteikti ramios ir geidžiamos gyvenimo sąlygos.

Prancūzų filosofas Montaigne'as sveikatą laikė viena svarbiausių individualių vertybių, teigdamas, kad sveikata yra brangakmenis, be to, vienintelė, kuriai verta negailėti laiko ir pastangų.

Bekonas, tęsdamas ir plėtodamas sveikatos kaip individualios vertybės temą, rašė, kad paties žmogaus pastebėjimai, kas jam naudinga, o kas žalinga, yra geriausias vaistas sveikatai palaikyti. Vienas iš ilgo gyvenimo receptų – išlikti laisvos ir linksmos nuotaikos, vengiant pavydo, nerimastingų baimių, paslėpto pykčio, subtilaus ir pasimetusio savistabos, perteklinių džiaugsmų ir rūpesčių. Jis išreiškė nuostabą, kad, stropiai rūpindamiesi šunų ir arklių veislių gerinimu, mes nepaisome žmonių veislės.

Tikras mokslinis susidomėjimas sveikatos, kaip socialinės vertybės, idėja ir kartu su tuo susijusiomis įvairiomis sveikos gyvensenos praktikomis, kaip socialiai reikalingais ir socialiai patvirtintais veiksmais, atsirado XX a. humanistinės sociologijos rėmuose.

E. Durkheimo darbuose didelė reikšmė teikiama socialinei sveikatai. Socialinė sveikata, anot šio mokslininko, slypi normaliame individo, grupės ar visuomenės gyvybinių jėgų vystyme, gebėjime prisitaikyti prie aplinkos sąlygų ir panaudoti tai savo vystymuisi. Tai suteikia jiems „ilgo gyvenimo galimybę“.

E. Durkheimo socialinio realizmo požiūriu socialinė tikrovė dominuoja individualios tikrovės atžvilgiu. Pripažįstama pagrindinė pozicija, pagal kurią kolektyvinių idėjų sistema lemia bet kokias individualios sąmonės ir elgesio formas.

Galima sutikti su E. Durkheimu, kuris rašė, kad „kolektyvinė reprezentacija vystosi ne tik erdvėje, bet ir laike. Norėdami juos sukurti, daug skirtingų protų lygino vienas su kitu, sujungė ir sujungė savo idėjas ir jausmus, o ilgos kartų serijos... kaupė savo patirtį ir žinias.

Durkheimo koncepcijos esmė yra moralės teorija. E. Durkheimas socialines dorovės funkcijas siejo su ugdymu, kurio tikslas – socialinės būtybės formavimas, tų savybių ir asmenybės bruožų, kurių reikia visuomenei, ugdymas vaikui. Švietimas visada atliepia socialinius poreikius ir išreiškia kolektyvines pažiūras bei jausmus, todėl turėtų formuoti socialiai reikšmingas sveikos gyvensenos praktikas.

Panašaus požiūrio laikėsi ir M. Weberis. Analizuodamas žmogaus elgesį su jam būdingais ryšiais ir dėsningumu, socialiniais jis vadino tuos veiksmus, kurie, pirma, prasmingai orientuoti į lūkesčius, antra, yra orientuoti į tikslą pagal lūkesčius ir, trečia, savyje turi subjektyviai į tikslą orientuotą semantinę individų orientaciją. Kaip socialinių grupių nariai, individai yra socialinės organizacijos produktai. Asmenų idėjos ir veiksmai laikomi išskirtiniais konkrečios organizacijos bruožais: jie išreiškia tam tikrų socialinių grupių, iš kurių siekių kyla visuomenės dinamika, vertybes ir gyvenimo būdo ypatumus. Socialiai laukiamas individo elgesys gali būti orientuotas į kelias institucijų sistemas, kurios prieštarauja viena kitai, galimi „neteisingo“ elgesio variantai. M. Weberis ypač pabrėžė socialinę sveikos gyvensenos reikšmę, teigdamas, kad „individo veiksmus, turinčius įtakos sveikatos išsaugojimui, mes priskiriame socialiniams“.

Šia tyrimo pozicija didžiausias dėmesys skiriamas tokioms socialinėms individo savybėms kaip statusas, priklausymas vienam iš visuomenės sluoksnių, įsitraukimas į kolektyvinius veiksmus ir socialinius procesus. Būtent šie veiksniai įtakoja tam tikrų sveikos gyvensenos praktikų pasirinkimą.

Socialinio determinizmo idėją ir tokių praktikų gausybę toliau plėtoja T. Parsonsas. Jis pažymi, kad bet kurios socialinės sistemos stabilumas priklauso nuo daugelio bendrųjų vertybių standartų integracijos laipsnio su internalizuota poreikių struktūra – nuostatomis, kurios sudaro asmenybių struktūrą. Anot T. Parsonso, individo integracijos į socialinę sistemą procesas vyksta per visuotinai priimtų normų internalizavimą, kai bendraudamas su „reikšmingais kitais“ individas „įsisavina“ bendras vertybes.

T. Parsonsas jaunimo subkultūrą laiko specifiniu individo socializacijos kanalu. T. Parsons mintis apie bendravimo „bendraamžių grupėse“ funkcinę reikšmę socialinių normų vystymuisi pateikiama glaudžiai siejant su uždarų, savo subkultūrą turinčių bendruomenių ypatumais. Tuo tarpu žinoma, kad jaunimo subkultūros dažnai neigia sveiką gyvenseną ir renkasi prioritetines elgesio strategijas, kurios riboja fizinius ir dvasinius individo poreikius.

Pastaruoju metu gydytojai praktiškai sveikiems žmonėms pradėjo pastebėti vadinamąsias informacines neurozes. Tokiu atveju medikai priversti kalbėti apie informacinio streso reiškinį, kai darbštus ir darbštus žmogus nepailsėjęs įsisavina įvairaus pobūdžio informaciją, nepersijungia prie kitokio pobūdžio veiklos (daugiausia fizinės) ir suserga neurozėmis, aukštojo organo sutrikimais. nervų sistema. Šie šiuolaikinio žmogaus sveikatai kenkiantys reiškiniai dar kartą atkreipė mokslininkų dėmesį į žmogaus fiziškumą kaip jo sveikatos šaltinį ir davė impulsą plėtoti psichoterapinę psichologijos kryptį.

Psichoterapinio judėjimo įkūrėjas Vilhelmas Reichas rėmėsi tuo, kad žmogaus psichinės sveikatos šaltinis ir būtina sąlyga yra jo kūnas. Jis pirmasis atkreipė dėmesį į psichikos priklausomybę nuo raumenų būklės. Jo įsitikinimu, kiekviena mūsų patirtis – pyktis, liūdesys, džiaugsmas, baimė – pasireiškia būdingais raumenų judesiais. Neigiamos emocijos gali suformuoti vadinamąjį raumeninį apvalkalą, kurio tikslas – suvaržyti neigiamų išgyvenimų pasireiškimą ir neleisti jiems plisti. Terapinio darbo metu pašalinus visus raumenų šarvus, paciento gebėjimas patirti gilius emocinius išgyvenimus atkuriamas.

Vėliau Reicho darbus kūno terapijos srityje pasiūlė ir plėtojo daugelis mokslininkų, tarp jų A. Lowenas, I. Rolfas, M. Alexanderis, M. Feldenkraisas. Šių, kaip ir daugelio kitų praktinių psichologų, darbai puikiai įrodo gerai žinomą teiginį, kad „sveikas kūnas sukuria sveiką protą“. Garsus XX amžiaus pradžios šokėjas. Isadora Duncan kalbėjo apie glaudų kūno ir dvasios ryšį: „Jei išmokysite žmogų visiškai valdyti savo kūną, jei tuo pat metu mankštinsite jį išreikšti aukštus jausmus, atliksite jo akių, galvos, rankų judesius, liemuo, kojos išreiškia ramybę, gilias mintis, meilę, meilę, draugystę ar išdidų gestą, didingai atsisakant ko nors niekingo, priešiško ir pan., tada tai atsispindės pačioje auklėjamo žmogaus sąmonėje, jo sieloje. “

Priešlaikinio senėjimo ir mirtingumo priežasčių tyrimai jau seniai įtikino viso pasaulio mokslininkus, kad žmogus gali gyventi daug ilgiau nei gyvena, jei bus pašalintos jo gyvenimą visuomenėje trumpinančios socialinės priežastys. I. P. Pavlovas rašė: „Mes trumpiname savo gyvenimą savo nesaikingumu, sutrikimu, bjauriu elgesiu su savo kūnu“.

Žmogaus sveikata yra socialinė vertybė. Tai galingas bet kurios visuomenės socialinis, ekonominis, darbo, gynybos, demografinis, kultūrinis ir dvasinis potencialas.

Žmonių sveikatos palaikymo problema užima svarbią vietą visuomenės socialinių vertybių ir prioritetų sistemoje. Sveikatos išsaugojimas ir atkūrimas tiesiogiai priklauso nuo kultūros lygio. Kultūra atspindi žmogaus sąmoningumo ir požiūrio į save mastą. Kultūra atskleidžia aktyvų būdą žmogui įvaldyti išorinį ir vidinį pasaulį, jo formavimąsi ir vystymąsi. Kultūra reiškia ne tik tam tikrą žinių apie sveikatą sistemą, bet ir tinkamą elgseną ją išsaugoti bei stiprinti, pagrįstą moraliniais principais.

Žmogaus kultūra yra nebiologinių, tai yra įgytų, o ne įgimtų žmogaus gyvenimo aspektų visuma, o tai jį išskiria iš gyvūnų. Sociologiniu požiūriu kultūra yra socialinė institucija, užtikrinanti visuomenės nuoseklumą ir stabilumą. Aksiologinis požiūris kultūrą laiko vertybių pasauliu, reprezentuojančiu reikšmių ir idealų hierarchiją, kuriai būdingi visi tam tikros bendruomenės nariai.

Vargu ar galima nuginčyti filosofų nuomonę, kad žmogus yra būtybė, kuri savarankiškai ieško ir randa savo esmės idėją, kuria savo gyvenimą pagal idealą. Būdamas nebaigtas iš prigimties, jis save realizuoja kultūroje, kurioje net ir paprasčiausius gyvenimo veiksmus atlieka ne instinktyviai, o vadovaudamasis socialiniais modeliais, siekdamas susikurti savo kūniškumą, kūno kultūrą, susikurti sveikatą tausojantį gyvenimo būdą.

Norint harmoningai vystytis žmogaus asmenybei, išlaikyti sveikatą, taigi ir kūrybinį ilgaamžiškumą, būtina kaitalioti protinę ir fizinę veiklą. Daugelis pripažino šį vaisingumą keičiantis darbo pobūdžiui. K. Marksas rašė: „Darbo sistema, kaitaliojanti su mokykla, kiekvieną iš šių dviejų veiklų paverčia poilsiu ir atgaiva po kitos, todėl vaikui ji yra daug tinkamesnė nei vienos iš šių dviejų veiklų tęstinumas. .

Iškilus rusų materialistinės filosofijos atstovas N.A.Dobrolyubovas žmogų laikė jo protinės ir fizinės raidos aspektų, glaudžiai tarpusavyje susijusių ir nuolat sąveikaujančių, vienybe. Jis tikėjo, kad žmogaus kūnas gali būti sveikas ir efektyvus tik tada, kai šie aspektai visapusiškai vystosi glaudžiai organiškai. Jis rašė: „...tas organizmas, kuriame smegenų funkcijų vystymasis sugeria visas kitas, vystosi nenormaliai, skausmingai. Lygiai taip pat nenormalus yra ir organizmo vystymasis, kuriame nervų sistemos ir ypač smegenų vystymasis yra ribojamas ir slopinamas dėl padidėjusio raumenų aktyvumo“.

P. F. Lesgaftas, Rusijos kūno kultūros sistemos įkūrėjas, tikėjo, kad protinė ir fizinė veikla turi visiškai derėti viena su kita. Jis neleido išsivysčiusios protinės veiklos derinti su labai silpnu kūnu ir atkreipė dėmesį, kad toks kūno sandaros ir funkcijų harmonijos pažeidimas nelieka nenubaustas – tai neišvengiamai sukelia išorinių apraiškų bejėgiškumą: „Mąstymas ir supratimas gali egzistuoti, bet nebus tinkamos energijos nuosekliam idėjų išbandymui ir atkakliam jų įgyvendinimui bei pritaikymui praktikoje. P. F. Lesgaftas, nurodydamas abipusį psichinio ir fizinio vystymosi ryšį, rašė: „Tarp psichinio ir fizinio žmogaus vystymosi yra glaudus ryšys. Psichiniam augimui ir vystymuisi reikalingas atitinkamas fizinis vystymasis. Ypač efektyvus yra protinį darbą pakeisti fiziniais pratimais ar žaidimais lauke lavinamą ir amžių atitinkančia fizine veikla, nes tokiu atveju aktyvioje veikloje dalyvauja neaktyvios smegenų sritys (daugiausia motorinė), o ilsisi tos, kurios anksčiau funkcionavo protinį darbą. . P. F. Lesgaftas sukūrė mokslinį kūno kultūros pagrindą kaip sveikatos ugdymo priemonę ir pagrindinę šiuolaikinio žmogaus sveikos gyvensenos praktiką.

Sveikata gali būti laikoma gamtos dovana, tačiau jos išsaugojimas per visą gyvenimo ciklą priklauso nuo žmogaus ir visuomenės. Sveikatos svarbos visaverčiam žmogaus gyvenimui nežinojimas, o kartais ir nesuvokimas – ne tik žemos bendros kultūros, bet ir tikro socialinio infantilumo požymis.

Zabludsky, P. E., Kryuchok, G. R., Kuzmin, M. K., Levin, M. M. Medicinos istorija. – M., 1961 m.; Multanovsky, M. P. Medicinos istorija. – M., 1967 m.

Citata autorius: Taranovas, P. S. Filosofija iš vidaus. – M., 1996. – T. 1. – p. 386–387; Senovės Romos mąstytojai. – M., 1958. – P. 154.

Žr.: Taranovas, P. S. Dekretas. op. – T. 1. – P. 298.

Ivanovas, V. G. Senovės pasaulio etikos istorija. – L., 1980. – P. 142.

Durkheim, E. Sociologija ir žinių teorija. Skaitytojas apie psichologijos istoriją. – M., 1980. – P. 218.

Lesgaft, P. F. Kolekcija. ped. op. – T. 1. – 1 dalis. – M., 1951. – P. 57.