जैसा कि आप जानते हैं, समय तेजी से उड़ता है, और जिनके बच्चे हैं वे इसे सबसे अच्छी तरह जानते हैं। कल के मज़ेदार बच्चे तेजी से बड़े हो रहे हैं और किशोर बन रहे हैं। जल्दी या बाद में एक अजीब क्षण आता है जब माँ को अपनी बेटी को अपनी अवधि के बारे में बताने की आवश्यकता होती है। इसे सही कैसे करें?

जब मां को पीरियड्स के बारे में बात करनी शुरू करनी चाहिए

आपको एक निश्चित उम्र में एक महत्वपूर्ण बातचीत शुरू करने की जरूरत है, जब लड़की इसके लिए तैयार हो। इस संबंध में माताएं दो सामान्य गलतियां कर सकती हैं।

कुछ अंतिम क्षण तक चुप रहते हैं और अपनी बेटी को तभी कुछ समझाते हैं जब महत्वपूर्ण दिन शुरू हो चुके होते हैं। इस बीच, बच्चे का खून हमेशा दर्द, आघात से जुड़ा होता है। और उत्पन्न हुई स्थिति की गलतफहमी गंभीर भय और मानसिक आघात भी भड़का सकती है।

स्थिति की गलतफहमी एक अप्रस्तुत बच्चे में एक मजबूत भय और मानसिक आघात भी पैदा कर सकती है।

इस संबंध में, मुझे मैक्कुलो कॉलिन के उपन्यास "द थॉर्न बर्ड्स" का एक ज्वलंत प्रसंग याद आता है। जब मुख्य पात्र, पंद्रह वर्षीय मैगी ने अपनी अवधि शुरू की, तो वह इससे बहुत डर गई, इसे अपने परिवार से छुपाया और कई महीनों तक सोचा कि वह "शर्मनाक आंतों की बीमारी" से मर रही थी। नतीजतन, यह पता चला कि स्थानीय चर्च के पुजारी, मां नहीं, को लड़की को सच्चाई समझानी पड़ी।

उसने अपने हाथ जोड़ लिए।

फादर राल्फ, मैं मर रहा हूँ, मुझे कैंसर है! ..

इसे शुरू हुए आधा साल हो चुका है, फादर राल्फ। मेरे पेट में भयानक दर्द है, लेकिन इसलिए नहीं कि मैं बीमार हूँ, और ... ओह, फादर राल्फ ... इतना खून बह रहा है!

फादर राल्फ ने अपना सिर तेजी से उछाला, जो स्वीकारोक्ति के दौरान कभी नहीं हुआ; उसने उसके शर्मनाक रूप से नीचे के सिर को देखा, परस्पर विरोधी भावनाओं के तूफान से जब्त कर लिया, और अपने विचारों को एकत्र नहीं कर सका। हास्यास्पद, हर्षित राहत; फियोना पर जंगली गुस्सा [लेखक: लड़की की मां] - वह उसे मारने के लिए तैयार था; श्रद्धा, प्रशंसा - ऐसा बच्चा और इतनी बहादुरी से हर समय; और अथाह, अकथनीय शर्मिंदगी ...

आप मर नहीं रहे हैं, मैगी, और आपको कोई कैंसर नहीं है। मुझे आपको यह समझाने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन मैं बेहतर समझाऊंगा। तुम्हारी मां को तुम्हें बहुत पहले बता देना चाहिए था, तुम्हें पहले से तैयार किया, पता नहीं क्यों नहीं किया।

ऐसी स्थिति से बचने के लिए, माँ को समय पर बातचीत शुरू करने की आवश्यकता होती है - जब उसकी बेटी लगभग दस साल की होती है (आखिरकार, आधुनिक लड़कियां पहले की तुलना में युवावस्था शुरू करती हैं, उदाहरण के लिए, बीस साल पहले)।

वयस्क महिलाओं की एक और गलती यह है कि वे अपने पिछले अनुभव से आगे बढ़ती हैं और अपने बच्चे को उस उम्र में शिक्षित करना शुरू करती हैं जब वे खुद मासिक धर्म के बारे में जानती हैं। हालाँकि, प्रत्येक जीव अलग-अलग होता है, और इस तरह के नाजुक मामले में केवल आनुवंशिकता द्वारा निर्देशित नहीं किया जा सकता है।

आम तौर पर, माँ को अपनी मादा अंतर्ज्ञान को सुनना चाहिए, साथ ही साथ लड़की के शरीर में बाहरी परिवर्तनों का निरीक्षण करना चाहिए। तो, निम्नलिखित संकेत संकेत होंगे:

1. शरीर का तेजी से विकास।
2. स्तन ग्रंथियों का इज़ाफ़ा।
3. कांख और जघन क्षेत्र में बालों का दिखना।
4. चेहरे पर मुंहासे, त्वचा का तैलीयपन बढ़ जाना।
5. मानस, व्यवहार में परिवर्तन: लड़की अधिक अचानक, चिड़चिड़ी हो जाती है (हार्मोन का काम प्रभावित होता है)।
6. निचले पेट में आवधिक हल्के ऐंठन दर्द।

फोटो गैलरी: एक लड़की में मासिक धर्म की शुरुआत के लक्षण

युवावस्था की शुरुआत के साथ ही कई लड़कियों को त्वचा संबंधी समस्याएं होने लगती हैं। यौवन के लक्षणों में से एक बगल और जघन बालों का दिखना है। यदि किसी लड़की के स्तन गोल हैं, तो पहला मासिक धर्म आने वाला है पहले मासिक धर्म से कुछ समय पहले, लड़की समय-समय पर पेट के निचले हिस्से में ऐंठन के दर्द से परेशान हो सकती है

बेशक, माँ को गोपनीय बातचीत करनी चाहिए। यदि यह संभव नहीं है, तो यह भूमिका दादी, बड़ी बहन या गॉडमदर द्वारा ली जानी चाहिए।

वीडियो: मासिक धर्म के बारे में अपनी बेटी से बातचीत कब और कैसे शुरू करें

बातचीत को सफलतापूर्वक कैसे व्यवस्थित करें

अंतरंग बातचीत सही से शुरू करना महत्वपूर्ण है।इसे बहुत अचानक (सीधे बिंदु पर) करने की आवश्यकता नहीं है। यदि आप किसी लड़की को किसी गतिविधि से दूर करते हैं, तो उसे उसके सामने बिठाएं और गंभीर नज़र से घोषणा करें कि अब वह कुछ बहुत महत्वपूर्ण सीख रही है, तो बच्चा बस अपने आप में वापस आ सकता है या अवचेतन रूप से जानकारी को नकारात्मक रूप से देख सकता है।

एक गलत क्षण पूरी महत्वपूर्ण बातचीत को बिगाड़ सकता है।

ऐसा समय चुनना सबसे अच्छा है जब माँ और बेटी घर पर अकेली हों, लड़की किसी भी चीज़ में विशेष रूप से व्यस्त न हो और हमेशा अच्छे मूड में हो। वैकल्पिक रूप से, आप टहलते हुए भी बात कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, एक आरामदायक चौक या पार्क में जहां आस-पास कोई लोग न हों।

संबंधित विषयों की चर्चा के साथ बातचीत शुरू करना अच्छा है, उदाहरण के लिए, यह ध्यान देने के लिए कि हाल ही में बेटी कैसे बदल गई है (वह सुंदर हो गई है, अधिक परिपक्व लगती है), और फिर आसानी से उस विषय पर आगे बढ़ें जो उसकी मां को चिंतित करता है।

एक महिला को बातचीत का एक नरम स्वर, एक अनुकूल चेहरे की अभिव्यक्ति (बहुत गंभीर चेहरा बनाने की आवश्यकता नहीं), इशारों के लिए भी प्रदान करना चाहिए।

उचित स्वर, मुस्कान, स्पर्शपूर्ण संपर्क एक बच्चे के साथ सफल बातचीत की कुंजी हैं।

एक दिलचस्प तरकीब है शुरू में लड़की की जिज्ञासा जगाना: उदाहरण के लिए, गैसकेट दिखाएँ और पूछें, “क्या आप जानते हैं कि यह क्या है? क्या आप सोच रहे हैं कि इसकी आवश्यकता क्यों है?

आप अपनी बेटी को पैड दिखाकर उसकी शुरुआती दिलचस्पी जगा सकते हैं।

वीडियो: पहली माहवारी के लिए बेटी को तैयार करना (हमेशा से एक वीडियो)

किन पहलुओं पर ध्यान देना है और किन पर नहीं

पूर्व नियोजित योजना के अनुसार मासिक धर्म के बारे में बातचीत करना अच्छा होता है, उदाहरण के लिए, इस विकल्प का उपयोग करें:

1. बच्चे के विकास के चरण, लड़की और लड़की की काया में अंतर। यहां यह बेटी के पहले से मौजूद ज्ञान को सक्रिय करने के लायक है: उसे वह सब कुछ बताएं जो वह पहले से जानती है और पूछें कि उसकी क्या दिलचस्पी है।
2. मासिक धर्म क्या है, एक लड़की में इसके अग्रदूत। मेनार्चे की शुरुआत का समय (पहली माहवारी)। चक्र की ल्म्बाई।
3. महत्वपूर्ण दिनों के दौरान व्यक्तिगत स्वच्छता की विशेषताएं, जो महत्वपूर्ण दिनों के दौरान नहीं की जानी चाहिए।
4. मासिक धर्म से जुड़ी संभावित समस्याएं (उदाहरण के लिए, इसकी लंबी अनुपस्थिति)। यहां तर्कसंगत पोषण पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। वास्तव में, कई किशोर लड़कियां अपर्याप्त रूप से अपनी उपस्थिति का मूल्यांकन करती हैं और आहार से खुद को थका देने लगती हैं। इससे चक्र टूट जाता है।

सूचना की संपूर्ण मात्रा को तुरंत "प्रसारित" करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। साक्षात्कार 2-3 चरणों में किया जा सकता है। अपने स्वयं के अनुभव का उपयोग करना बहुत अच्छा है: उसी अवधि में अपने अनुभवों के बारे में बात करना।

बेटी को यह समझना चाहिए कि मासिक धर्म एक पूरी तरह से प्राकृतिक प्रक्रिया है जो एक लड़की के लड़की में बदलने का प्रतीक है। और यह माँ की शक्ति में है कि वह सब कुछ इस तरह से प्रस्तुत करे कि बच्चा न केवल पहले रक्त से डरेगा, बल्कि इस घटना का छुट्टी के रूप में इंतजार करेगा।

यह लड़की को प्रेरित करने के लिए माँ की शक्ति में है कि मासिक धर्म जीवन में एक आनंदमयी घटना है

लड़की को यह समझाना बहुत जरूरी है कि मासिक धर्म अलग-अलग उम्र में होता है। और अगर उसके सहपाठियों के पास पहले से ही महत्वपूर्ण दिन हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वे बेहतर और अधिक परिपक्व हैं।

इस संबंध में, मेरी सहपाठी यूलिया को याद किया जाता है। 9 वीं कक्षा तक, लड़की कद में छोटी थी और उसकी "बचकाना" काया थी। उसके पास अभी तक उसकी अवधि नहीं थी (उसने खुद इसे स्वीकार किया), जिसने कई अन्य, अधिक "वयस्क" साथियों से उपहास किया। नौवीं कक्षा के बाद, यूलिया ने स्कूल छोड़ दिया, और मैंने उसे कई सालों तक नहीं देखा। मेरे आश्चर्य की कल्पना कीजिए जब एक दिन स्नातकों के पुनर्मिलन में मैंने एक लंबी कद-काठी वाली लड़की देखी (बाद में वह दो बच्चों की माँ बनी)। तो मासिक धर्म की देर से शुरुआत का मतलब बिल्कुल भी स्त्रीत्व की अनुपस्थिति और हीन प्रजनन कार्य नहीं है।

ऐसी चीजें हैं जिन्हें मासिक धर्म के बारे में पहली बातचीत में नहीं छूना बेहतर है, ताकि लड़की में अनावश्यक भय पैदा न हो:

1. महत्वपूर्ण दिनों के दौरान संभव बहुत दर्दनाक संवेदनाएं। इसमें लेबर पेन की कहानियां भी शामिल हैं।
2. संभोग के मुद्दों में गहराई, कौमार्य की हानि, यौन संचारित रोग। बेशक, यह सब बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन यह एक अलग बातचीत का विषय है, जो अभी 10-11 साल का समय नहीं है। अगर लड़की के पास इस क्षेत्र से कोई सवाल है, तो मां को जवाब से बचने की ज़रूरत नहीं है, ब्लश करें, लेकिन विवरण में जाने के बिना, अपनी उम्र के लिए सुलभ भाषा में संक्षेप में बताएं।

वीडियो: बच्चों के मासिक धर्म के बारे में एनिमेटेड वीडियो

माता-पिता के लिए अपनी बेटियों के परिवर्तन को देखना कितना अच्छा होता है! अनाड़ी छोटी लड़कियों से, वे किशोर और सुंदर लड़कियों में बदल जाती हैं। बड़ा होना एक जटिल प्रक्रिया है जिसमें न केवल बाहरी कायापलट शामिल है, बल्कि भविष्य की महिला के शरीर में भी परिवर्तन होता है। बच्चे को कैसे समझाएं, है ना? आखिरकार, न केवल किशोर को आवश्यक जानकारी प्रदान करना महत्वपूर्ण है, बल्कि इस मुद्दे के मनोवैज्ञानिक पहलू का भी ध्यान रखना है।

दिल से दिल की बातचीत

अपनी बेटी के साथ बातचीत शुरू करने से पहले, किसी भी माँ को यह समझना चाहिए कि वह जो समझती है वह उसके बच्चे के लिए एक वास्तविक रहस्य हो सकता है। इसलिए जानकारी को सही ढंग से प्रस्तुत करना इतना महत्वपूर्ण है। कई लड़कियों को पता नहीं होता है कि मासिक धर्म कैसे शुरू होता है, और यह "घटना" कभी-कभी उन्हें एक वास्तविक सदमे में डाल देती है। बातचीत की शुरुआत अपनी कहानी से करें, विस्तार से बताएं कि यह आपके साथ कैसे हुआ। बच्चे को समझाएं कि यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो उसके बड़े होने की गवाही देगी। बता दें कि मासिक धर्म शुरू होने पर लड़की के शरीर में बदलाव आता है, वह अधिक आकर्षक और स्त्रैण हो जाती है।

जोर दें कि ऐसी प्रक्रिया कोई बीमारी नहीं है, बल्कि उसकी महिला स्वास्थ्य की पुष्टि है। अगर बच्चा इस बारे में बात करने में शर्माता है तो उस पर दबाव न डालें, छोटे हिस्से में जानकारी दें। लड़की को इसमें रुचि लेने की कोशिश करें कि आप यह समझने में मदद करेंगे कि वह कैसे बदलेगी, और भविष्य में वह माँ बनने में सक्षम होगी। और एक बच्चे को कैसे समझाया जाए कि मासिक धर्म क्या है अगर वह इस बारे में बात करने से साफ मना कर दे? इस मामले में, सबसे अच्छा समाधान उस व्यक्ति से बात करना होगा जिस पर बेटी सबसे ज्यादा भरोसा करती है। दादी, बहन या गॉडमदर उसे सारी बारीकियां समझा सकती हैं।

आयु सीमा

और कठिन बातचीत कब शुरू करें? एक नियम के रूप में, लड़कियों में मासिक धर्म 9 से 15 साल की उम्र में शुरू होता है। हालाँकि, यह कानून नहीं है। यौवन से पहले बच्चे को सभी सूक्ष्मताएं बताना सबसे अच्छा है, 8 साल की उम्र में बेटी पहले से ही आपको समझने में सक्षम होगी। यहां तक ​​​​कि अगर वह सब कुछ नहीं सीखती है, तो मासिक धर्म की शुरुआत में, बच्चा कम से कम डरेगा नहीं। अपने बच्चे को समझाएं कि इसमें शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है, और आपको अपनी मां को इस घटना के बारे में जरूर बताना चाहिए। बता दें कि जीवन के एक निश्चित दौर में बिल्कुल सभी लड़कियों और महिलाओं में ऐसी प्रक्रिया होती है। उसी समय, आपको इस बात पर ध्यान नहीं देना चाहिए कि वास्तव में मासिक धर्म कब होना चाहिए, क्योंकि बच्चा सोच सकता है कि एक निश्चित उम्र तक यह एक बीमारी है। लेकिन डिस्चार्ज शुरू होने पर मां को खुद पर नियंत्रण रखना चाहिए। यदि वे बहुत जल्दी (8 वर्ष की आयु तक) हैं या, इसके विपरीत, 17 वर्ष की आयु तक विलंबित हैं, तो आपको सलाह के लिए डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। आखिरकार, इस तरह के बदलाव शरीर में हार्मोनल विफलता का संकेत दे सकते हैं।

माता-पिता के लिए जानकारी

इस बात का ध्यान रखें कि अगर आपकी बेटी का वजन कम या ज्यादा है, तो हो सकता है कि उसके पीरियड्स लंबे समय तक न आएं। ऐसे में जरूरी है कि बच्चे को डॉक्टर को दिखाया जाए। एक नियम के रूप में, स्तन के गठन के क्षण से और मासिक धर्म की शुरुआत से पहले लगभग दो साल लगते हैं। अगर लड़की के मासिक धर्म शुरू हो चुके हैं, लेकिन वे अनियमित हैं, जबकि शिफ्ट 10 से 14 दिनों की है तो चिंता न करें। सामान्य चक्र 1.5-2 वर्षों के भीतर स्थापित हो जाएगा। लेकिन अगर देरी 3 महीने से ज्यादा है तो आपको ध्यान देना चाहिए।

पीएमएस-लड़की को इसके बारे में बताएं

अपनी बेटी को बताएं कि मासिक धर्म क्या होता है, कैसे होता है। जोर दें कि यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। एक बार जब बच्चा समझ जाता है कि उसे क्या इंतजार है, तो वह दर्दनाक संवेदनाओं के बारे में सवाल पूछ सकता है। और इस मामले में लड़की को बहुत सलीके से तैयार करना जरूरी है। यह कहने की आवश्यकता नहीं है कि यह बहुत दर्दनाक है, और ऐसा हर महीने होगा। यह समझाने की कोशिश करें कि शरीर में होने वाली सभी प्रक्रियाएं अलग-अलग होती हैं। उसे शायद बिल्कुल भी दर्द नहीं होगा। प्रीमेन्स्ट्रुअल पीरियड के बारे में अधिक बताना बेहतर है। कमजोरी, चिड़चिड़ापन, भूख में वृद्धि, थकान ऐसे लक्षण हैं जो वह अपने मासिक धर्म से पहले महसूस कर सकती हैं। बता दें कि यह जल्द ही गुजर जाएगा। इस बात पर जोर दें कि मासिक धर्म के दौरान शारीरिक और भावनात्मक दोनों तरह से ओवरस्ट्रेन करने से मना किया जाता है, अन्यथा चक्र भटक सकता है।

स्वच्छता

• तनाव और अधिक काम करने से बचें।
• खेल खेलना बंद करो।
• आप आहार का पालन नहीं कर सकते हैं और भूखे रह सकते हैं - इस तरह की घटना से मासिक धर्म विफल हो सकता है और हार्मोनल असंतुलन हो सकता है।
• खुले पानी में न तैरें। संक्रमण पकड़ने का एक उच्च जोखिम है।

शरीर में परिवर्तन

अब आप जानते हैं कि बच्चे को मासिक धर्म क्या है, यह कैसे समझाना है। लेकिन इस तरह की बातचीत लड़की को यह बताने का एक बेहतरीन अवसर होगी कि अब वह गर्भवती होने और बच्चे को जन्म देने में सक्षम है। यहां तक ​​कि अगर आपकी बेटी अभी तक यौन रूप से सक्रिय नहीं है, तो उसे आवश्यक जानकारी दें। उसका ध्यान इस बात पर दें कि अब शरीर में एक अंडा परिपक्व हो रहा है, जिसे संभोग के दौरान निषेचित किया जा सकता है, जिसके बाद गर्भधारण होगा। बेशक, आपको बच्चे को डराना नहीं चाहिए, यह बताना बेहतर है कि खुद को कैसे ठीक से सुरक्षित रखा जाए, इसका क्या मतलब है। ध्यान दें कि प्रारंभिक गर्भावस्था अवांछनीय है और एक युवा मां के शरीर को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है।

असुरक्षित यौन संबंध के माध्यम से यौन संचारित रोगों के जोखिम के बारे में बात करना सुनिश्चित करें, खासकर आपकी अवधि के दौरान। आप विशेष साहित्य तैयार कर सकते हैं, जिसकी मदद से बच्चा अपनी रुचि की जानकारी से विस्तार से परिचित होगा, या किशोरों के लिए वर्तमान समस्याओं वाली साइट की तलाश करेगा।

सारांश

प्रिय माता-पिता, याद रखें: इस तथ्य के बावजूद कि आपकी लड़की बड़ी हो रही है, कई चीजें उसे डराती हैं और समझ से बाहर रहती हैं। इसलिए, बच्चे को उसके शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं के बारे में सही ढंग से बताना इतना महत्वपूर्ण है। लड़की का विश्वास जीतने की कोशिश करें, और फिर आप मुश्किल समय में उसका समर्थन कर सकते हैं।

आज मैं आपको बताऊंगी कि बच्चे को माहवारी क्या होती है और वह किस लिए होती है, उसे कैसे समझाया जाए। ऐसा लगता है कि कुछ समय पहले आपकी लड़की ने पहला कदम उठाया और कल ही पहली कक्षा में गई, लेकिन समय तेजी से उड़ता है और जल्द ही आपकी छोटी लड़की किशोरी बन जाएगी। यौवन की अवधि आपको इंतजार नहीं कराएगी, और इसके साथ पहली माहवारी। एक किशोर लड़की के जीवन में यह एक महत्वपूर्ण अवधि है, और माँ का कार्य अपनी बेटी को नई शारीरिक प्रक्रियाओं के लिए तैयार करना है ताकि पहली बार स्पॉटिंग से बच्चे को घबराहट न हो और उसे झटका लगे। बातचीत नाजुक होने वाली है।

एक बच्चे को कैसे समझाएं कि मासिक धर्म क्या है?

पीरियड्स की बात कब से शुरू करें

आमतौर पर सेक्स हार्मोन का स्तर 9-10 साल से बढ़ना शुरू हो जाता है। यह इस समय है कि परिवर्तन होने लगते हैं - शरीर के बालों का विकास होता है (बगल के नीचे और प्यूबिस पर बाल उगते हैं), छाती बढ़ती है, श्रोणि फैलती है और बच्चे की आकृति बनती है। इस समय, सामान्य रूप से और विशेष रूप से परिपक्वता के बारे में बात करना शुरू कर देना चाहिए लड़कियों में मासिक धर्म. बातचीत को संरचित किया जाना चाहिए ताकि लड़की समझ सके कि मासिक धर्म एक प्राकृतिक आवश्यक शारीरिक प्रक्रिया है जो स्वास्थ्य के लिए खतरनाक नहीं है और अंडरवियर पर खूनी निर्वहन बीमारी का संकेत नहीं है और चिंता का कारण नहीं है।

आधुनिक जीवन में, इंटरनेट, मीडिया और रेडियो पर जानकारी की उपलब्धता के कारण बच्चे जल्दी बड़े हो जाते हैं, लेकिन आपको लड़कियों द्वारा प्राप्त जानकारी की विश्वसनीयता पर भरोसा करने की आवश्यकता नहीं है, बेहतर होगा कि आप खुद ही सब कुछ बता दें। कि लड़की अपनी प्यारी माँ के होठों से सबसे पहले जानकारी सीखती है।

मासिक धर्म के बारे में बातचीत कैसे शुरू करें

सबसे पहले महिला शरीर की संरचना के बारे में बात करते हैं, स्तन ग्रंथियों और महिला आकृति के बारे में बताते हैं। कम उम्र को ध्यान में रखते हुए लड़की को समझाएं कि माहवारी क्यों आ रही है, लेकिन दवा के चक्कर में न पड़ें। बता दें कि यह प्रक्रिया मासिक होती है और सभी महिलाओं में होती है। चूंकि बच्चे की प्रतिक्रिया अप्रत्याशित हो सकती है, इसलिए आपको बच्चे के सभी सवालों का नाजुक और सक्षम उत्तर देने के लिए तैयार रहना चाहिए।

बातचीत में सबसे अधिक पूछे जाने वाले प्रश्न

अगर यह खून बह रहा है, तो क्या यह चोट लगी है?

बता दें कि इससे चोट नहीं लगेगी, बेशक, अप्रिय उत्तेजना और कुछ असुविधा संभव है, लेकिन इससे ज्यादा कुछ नहीं।

आप कैसे जानते हैं कि आपकी अवधि कब शुरू होती है?

हार्मोन के बढ़ने के कारण, मिजाज में बदलाव, उनींदापन, खराब या इसके विपरीत अत्यधिक भूख, पेट के निचले हिस्से में भारीपन या काठ का क्षेत्र में परेशानी संभव है।

यह कब होगा?

बता दें कि सही तारीख कोई नहीं जानता, ज्यादातर ऐसा पहली बार ठंड के मौसम में (सर्दियों में) 10 से 14 साल की उम्र में होता है। यह कई कारकों पर निर्भर करता है - शरीर की विशेषताओं, पोषण, बचपन में होने वाली बीमारियों, शारीरिक विकास, साथ ही जिन स्थितियों में आप रहते हैं, उन पर निर्भर करता है।

मासिक धर्म कितने दिनों का होता है?

एक लड़की का मासिक धर्म 3 से 7 दिनों तक रहता है। 10-15 दिनों की आवधिक देरी संभव है - यह सामान्य है। बेशक, अगर लड़की की उम्र 14 साल से अधिक है, और उसकी अवधि शुरू नहीं हुई है, तो जाहिर है, आपको अपनी बेटी के साथ डॉक्टर के पास जाना चाहिए। अगर तीन महीने से ज्यादा समय से पीरियड्स नहीं आ रहे हैं या पीरियड्स बहुत भारी और लंबे हैं, एक हफ्ते से ज्यादा चल रहे हैं तो डॉक्टर के पास जाना भी जरूरी है।

स्वच्छता का महत्व

मासिक धर्म शुरू होने की अवधि के दौरान व्यक्तिगत स्वच्छता के मुद्दे पर ध्यान देना सुनिश्चित करें। क्या बताएँ:
पैड को हर 2-3 घंटे में या जैसे ही वे भरते हैं, बदल देना चाहिए;
पैड बदलने से पहले हमेशा अपने हाथ धोएं।
पेटी पहनने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि यह स्वच्छ नहीं है, साधारण आरामदायक अंडरवियर को वरीयता देना बेहतर है;
सिंथेटिक फाइबर वाले सुगंधित पैड का उपयोग करने की सलाह नहीं दी जाती है;
बाथरूम में पैड न रखें, नमी बैक्टीरिया के लिए एक उत्कृष्ट प्रजनन स्थल है;
आप स्नान नहीं कर सकते, मासिक धर्म के दौरान केवल शॉवर में धोने की सलाह दी जाती है;
अंतरंग स्वच्छता के लिए विशेष जैल का उपयोग करके पैड के प्रत्येक परिवर्तन से पहले इसे धोना आवश्यक है।

विविध

अपनी बेटी को शुरुआत से ही मासिक धर्म के दिनों को कैलेंडर पर अंकित करना सिखाएं, यह शरीर को नियंत्रित करने के लिए आवश्यक है ताकि महिलाओं के स्वास्थ्य में विफलताओं का समय रहते पता लगाया जा सके। अवधि की बातचीत आपकी बेटी के साथ वयस्कता के बारे में पहली बातचीत है, अगली बातचीत सेक्स और गर्भावस्था के बारे में हो सकती है।

बच्चे बड़े हो जाते हैं, माता-पिता को हर दिन शिक्षा के संबंध में नए कार्यों को हल करना पड़ता है। एक निश्चित समय पर, माँ और पिताजी समझते हैं - यह संतान को समझाने का समय है कि मासिक धर्म क्या है। माता-पिता बहस भी कर सकते हैं, यह तय करते हुए कि उनमें से किसे संवेदनशील विषय पर बातचीत शुरू करनी चाहिए। एक बच्चे को कैसे समझाएं कि मासिक धर्म क्या है और किस उम्र में बातचीत शुरू होनी चाहिए?

बच्चे की परवरिश की प्रक्रिया में, माता-पिता को संवेदनशील विषयों पर चर्चा की योजना बनानी पड़ती है।

बातचीत कब शुरू करें?

कभी-कभी माता-पिता यह मानते हुए बातचीत में देरी करते हैं कि बच्चा अभी तक पर्याप्त परिपक्वता तक नहीं पहुंचा है। बातचीत कब शुरू करें? क्या कोई सार्वभौमिक उम्र है जिस पर आपको निश्चित रूप से अपनी संतान से बात करनी चाहिए? यह पता चला है कि हर बच्चा नियत समय में इस या उस जानकारी को समझने के लिए तैयार हो सकता है। खाते में लेने के लिए कई कारक हैं:

• लड़की में माहवारी 11 या 10 साल की उम्र में भी शुरू हो सकती है, इसलिए आपको उससे पहले ही बात करने की जरूरत है।
• यह बच्चे को करीब से देखने और यह आकलन करने के लायक है कि वह "निषिद्ध विषयों" में कितनी रुचि दिखाता है।
• कभी-कभी संतान स्वयं महिलाओं और पुरुषों की शारीरिक विशेषताओं के बारे में सवाल पूछने लगती है। यदि वह 8 वर्ष से अधिक का है, तो उसके प्रश्नों का विस्तार से उत्तर देना शुरू करना काफी संभव है।
• अगर बेटे के सहपाठी लिंग और लड़कियों और लड़कों के बीच संबंधों के मामलों में अपनी रुचि नहीं छिपाते हैं। बच्चों की कंपनी में कभी-कभी ऐसी बातचीत होती है, वयस्क इस विषय पर चुटकुले के गवाह बन सकते हैं।

माता-पिता स्वयं उस समय को महसूस कर सकते हैं जब आपको अपनी बेटी को लड़की के बड़े होने के चरणों के बारे में नाजुक ढंग से बताने की आवश्यकता होती है। लड़के को भी इस जानकारी की आवश्यकता होगी, उसे निश्चित रूप से पता होना चाहिए कि लड़कियां कभी-कभी अस्वस्थ महसूस करती हैं, और यह एक कारण है कि उनके साथ कठोर व्यवहार क्यों नहीं किया जाना चाहिए।

लड़कियों का मासिक धर्म काफी पहले शुरू हो सकता है, इसलिए उन्हें इसके लिए तैयार रहना चाहिए।

बातचीत की तैयारी कर रहा है

कुछ माता-पिता को केवल बातचीत शुरू करने की आवश्यकता होती है, शब्द स्वयं दिमाग में आते हैं। दूसरों को वाक्यांशों को चुनना मुश्किल लगता है, खासकर जब प्रश्न संवेदनशील विषयों से संबंधित हो। यदि आप दूसरे प्रकार के हैं, तो यह समझ में आता है कि सामग्री की मदद से बातचीत के लिए तैयारी करें:

• विशेष साहित्य की तलाश करें जो सुलभ भाषा में समझाए कि महिलाओं में मासिक धर्म (नियमन) कैसे होता है। यह बच्चों का विश्वकोश, माता-पिता के लिए एक पत्रिका हो सकती है। आप सामग्री को पढ़ सकते हैं और इसे अपनी टिप्पणियों के साथ लड़की को प्रस्तुत कर सकते हैं। इसके अलावा, बाद में वह स्वयं इस जानकारी को पढ़ सकेगी, प्रश्न उठने पर चित्र और तस्वीरें देख सकेगी।
• यदि आप इस विषय पर वीडियो पा सकते हैं तो यह बहुत अच्छा होगा। आप अपनी बेटी के साथ एक फिल्म या एक कार्टून भी देख सकते हैं, रास्ते में उसके सवालों का जवाब दे सकते हैं।

यदि आगामी बातचीत माँ के लिए बहुत कठिन लगती है, तो वह पुस्तक में माता-पिता के लिए जानकारी सीख सकती है।

मूल अवधारणा

बातचीत कैसे बनाएं? किसी लड़की को मासिक धर्म के बारे में कैसे बताएं ताकि उसे घृणा न हो और डर न लगे? किस बात पर अभी चर्चा की जानी चाहिए और क्या बाद के लिए छोड़ देना चाहिए? सबसे पहले, आपको बातचीत की संरचना के बारे में पहले से सोचने की ज़रूरत है, और फिर वह क्रम जिसमें जानकारी प्रस्तुत करना सबसे अच्छा है। हम निम्नलिखित क्रम में बातचीत के चरणों को व्यवस्थित करने का प्रस्ताव करते हैं:

1. लड़कियां छोटी महिलाएं हैं। सबसे पहले, आपको यह याद दिलाने की आवश्यकता है कि कोई भी लड़की एक ऐसी महिला के रूप में विकसित होगी जो भविष्य में माँ बन सकती है। महिलाओं के प्रजनन अंग होते हैं जो उन्हें गर्भ धारण करने की अनुमति देते हैं - गर्भाशय, अंडाशय। लड़की के भी ये अंग होते हैं, लेकिन वे अभी भी छोटे हैं और उसके साथ बढ़ते हैं।
2. भावी मातृत्व की तैयारी। एक निश्चित उम्र (11-14 वर्ष) की शुरुआत में, लड़की का शरीर संकेत देता है कि वह एक नए चरण में प्रवेश कर रही है - भविष्य के मातृत्व की तैयारी। लड़की को मासिक धर्म होने लगता है। यह उल्लेख किया जाना चाहिए कि लगभग सभी महिलाओं को रक्त स्राव होता है, इस प्रक्रिया में कुछ भी भयानक या शर्मनाक नहीं है।
3. स्वच्छता। अलग से, आपको इस तथ्य के बारे में बात करने की आवश्यकता है कि महत्वपूर्ण दिनों के दौरान आपको विशेष रूप से स्वच्छता का ध्यान रखने की आवश्यकता है। इस अवधि के दौरान, रोगजनक माइक्रोफ्लोरा आंतरिक अंगों तक पहुंचने के लिए सामान्य से आसान होता है, जो जननांग प्रणाली के रोगों की ओर जाता है। गास्केट को नियमित रूप से बदला जाना चाहिए और जल प्रक्रियाओं की उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए।
4. पीएमएस क्या है? यह भयानक संक्षिप्त नाम, जिसके बारे में लगभग सभी जानते हैं, "प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम" शब्दों के लिए खड़ा है। बेटी को चेतावनी देना अनिवार्य है कि इस अवधि के दौरान उसका मूड स्विंग हो सकता है, वह बिना किसी स्पष्ट कारण के रो सकती है या नाराज और अकेला महसूस कर सकती है। मुख्य बात यह है कि लड़की को पता होना चाहिए कि यह स्थिति अस्थायी है, यह निश्चित रूप से गुजर जाएगी।

संवाद के लिए प्रयास करें

मासिक धर्म के बारे में सामान्य शब्दों में बात करना ही काफी नहीं है, सवालों का इंतजार करना भी जरूरी है। यदि कहानी के बाद बेटी या बेटा कुछ नहीं पूछते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि बच्चा इस मुद्दे पर अपने माता-पिता के साथ चर्चा करने के लिए तैयार नहीं है। इसके कई कारण हो सकते हैं: सहपाठियों के साथ संवाद करने से बेटी पहले से ही बहुत कुछ जानती है, या वह अपने माता-पिता पर भरोसा नहीं करती है और अंतरंग विषयों पर बात करने में शर्मिंदा होती है।

दोनों विकल्पों पर सावधानीपूर्वक विचार करने की आवश्यकता है। अगर संतान संपर्क नहीं करती है तो क्या करें? बातचीत के कुछ दिनों बाद प्रतीक्षा करने लायक है - किशोरी को जानकारी को समझने के लिए समय की आवश्यकता हो सकती है, और थोड़ी देर बाद वह अपने प्रश्नों के साथ अपने माता-पिता के पास आएगी। यदि बच्चा चुप रहता है और इस विषय पर वापस नहीं आता है, तो आपको कार्य करने की आवश्यकता है। फिर से बात करने की कोशिश करें, पूछें कि उसे क्या चिंता है और वह "महत्वपूर्ण दिनों" के बारे में क्या जानता है।

हो सकता है कि किशोरी को पहले ही किसी ने विकृत जानकारी प्रदान कर दी हो और वह इसके बारे में बात करना शर्मनाक समझता हो। हमें यह पता लगाने की कोशिश करनी चाहिए कि संतान किस चीज से डरती है, वह वास्तव में क्या जानता है। उसे यह समझाना बहुत जरूरी है कि क्या सच है और क्या कल्पना।

ऐसा होता है कि बातचीत से काम नहीं चलता - आपको हार नहीं माननी चाहिए। कोई भी बातचीत मौन रहने और समस्या को नज़रअंदाज़ करने से बेहतर है।

अगर बच्चा संपर्क करने के लिए तैयार नहीं है, तो जोर देने की जरूरत नहीं है, बाद में बात करना संभव होगा

सवालों के जवाब दिए जाने हैं

चूंकि अपनी बेटी को मासिक धर्म के बारे में सभी विवरणों के साथ बताना काफी मुश्किल है, इसलिए यह बातचीत के लिए पहले से तैयारी करने और बातचीत के दौरान उठने वाले सवालों के जवाब देने के बारे में सोचने के लायक है। अक्सर एक किशोर इस बारे में उत्सुक होता है कि महत्वपूर्ण दिन कितने दर्दनाक होते हैं, वे कितने दिनों तक चलते हैं, और अगर वे अप्रत्याशित रूप से शुरू हो जाएं तो क्या करें? यदि परिवार में कोई लड़का बड़ा हो रहा है, तो आपको उससे इस विषय पर बात करने की भी आवश्यकता है, लेकिन बातचीत कम और अधिक सामान्य हो सकती है। हम मासिक धर्म के बारे में बच्चों के सबसे लोकप्रिय सवालों के जवाब देने की कोशिश करेंगे।

क्या मासिक धर्म दर्दनाक है?

लड़की को चिंता हो सकती है कि रक्तस्राव दर्द के साथ हो रहा है। यह समझाया जाना चाहिए कि आमतौर पर विनियमन दर्द रहित होता है, केवल निचले पेट में चक्र की शुरुआत में असुविधा हो सकती है। हालांकि, प्रत्येक लड़की अपनी संवेदनाओं का अनुभव करती है और कुछ को पेट में दर्द, खराब मल, चक्कर आने की शिकायत होती है। यह इस तथ्य के बारे में भी बात करने योग्य है कि मासिक धर्म से पहले स्तन सूज जाते हैं और दर्द होता है।

कुछ महिलाओं के लिए, मासिक धर्म दर्दनाक होता है, लेकिन शुरुआत में आपको अपनी बेटी को इससे डराना नहीं चाहिए

कितना खून बह रहा है?

अक्सर लड़कियों को ऐसा लगता है कि योनि से खून बह रहा है, यह तस्वीर उन लोगों के लिए विशेष रूप से भयावह है जो उसके दिखने से डरते हैं। व्यक्तिगत छापों के आधार पर नियमों के बारे में बात करने के लिए माँ को इस प्रश्न का उत्तर देना चाहिए। रक्त स्राव आमतौर पर विषम, अक्सर काफी गाढ़ा होता है। कुछ महिलाओं में, स्राव कम हो सकता है, दूसरों में प्रचुर मात्रा में। उसी समय, जो रक्त निकलता है वह पहले से ही "उपयोग" किया जाता है और शरीर के जीवन के लिए इसकी आवश्यकता नहीं होती है। मानव शरीर में, सब कुछ सबसे अच्छे तरीके से सोचा और व्यवस्थित किया जाता है। खोए हुए रक्त को बदलने के लिए नया रक्त उत्पन्न होता है, जो एक प्राकृतिक और लाभकारी प्रक्रिया है।

कभी-कभी लड़की इस सवाल के बारे में चिंतित होती है कि क्या महत्वपूर्ण दिनों में बहुत अधिक रक्त खोना संभव है। बेशक, स्थितियां अलग हो सकती हैं। इस अवधि के दौरान, आप शरीर को सक्रिय शारीरिक परिश्रम के लिए उजागर नहीं कर सकते हैं, ताकि रक्तस्राव न हो, लेकिन आपको पूरे दिन बिस्तर पर नहीं बिताना चाहिए। आपको कुछ पाबंदियों के साथ सामान्य जीवन जीने की जरूरत है।

पैड या टैम्पोन?

यदि बेटी की उम्र 11 वर्ष की हो जाती है, तो वह बड़ी बेसब्री से पहले मासिक धर्म की प्रतीक्षा कर रही है। अपनी मां के साथ सैनिटरी पैड या टैम्पोन की आपूर्ति तैयार करने का समय आ गया है। क्या उपयोग करना बेहतर है? यह मुद्दा आज विवादास्पद है। कुछ स्त्री रोग विशेषज्ञ पैड की ओर झुकते हैं, अन्य इतने महत्वपूर्ण नहीं हैं और इस विचार को स्वीकार करते हैं कि एक युवा लड़की विशेष टैम्पोन का उपयोग कर सकती है। हम इस तथ्य को उजागर करना चाहते हैं कि टैम्पोन को सम्मिलित करना काफी कठिन होता है, जबकि पैड अधिक आरामदायक और उपयोग में आसान होते हैं।

यदि हम विभिन्न प्रकार के स्वच्छता उत्पादों पर विचार करें, तो पैड उपयोग करने में सबसे सुविधाजनक हैं।

आपको इस तथ्य के लिए भी तैयार रहना चाहिए कि प्रश्न गर्भधारण, गर्भनिरोधक, पुरुष और महिला के बीच अंतरंग संबंधों से संबंधित हो सकते हैं। आपको पहले से विचार करना चाहिए कि आप अपनी बेटी या बेटे को उनकी परिपक्वता के आधार पर कितनी जानकारी दे सकते हैं।

पूर्वाभास का मतलब है कि सब कुछ क्रम में है!

यह बताना काफी नहीं है कि लगभग सभी महिलाओं को मासिक धर्म होता है, आपको अपनी बेटी को यह भी समझाने की जरूरत है कि वे किशोरावस्था में कैसे गुजरती हैं। उसे चेतावनी देना जरूरी है कि पहले चक्र गलत हो सकता है, और मासिक धर्म असमान होगा। डॉ। कोमारोव्स्की की वेबसाइट पर जानकारी है कि मेनार्चे के पहले वर्ष में, चक्र 20 से 90 दिनों तक हो सकता है। चक्र को सेट करने में छह महीने, एक या दो साल भी लग सकते हैं, आपको इसकी चिंता नहीं करनी चाहिए। विनियमों के बीच दिनों की संख्या का अनुमान लगाने के लिए, आपको एक कैलेंडर रखना होगा। यह लड़की के लिए एक छोटी प्रति खरीदने के लिए पर्याप्त है और उसे उस तारीख को अंकित करने के लिए कहें जब उसके महत्वपूर्ण दिन शुरू हों।

कभी-कभी मां का मानना ​​​​है कि उसकी बेटी सिर्फ एक बच्चा है और विपरीत लिंग में रूचि नहीं रखती है - इस मामले में भी, पहले संभावित गर्भावस्था के विषय को छूने लायक है। बता दें कि मासिक धर्म का मतलब गर्भवती होने की संभावना है, लेकिन यह शरीर को बच्चा पैदा करने के लिए तैयार होने का संकेत नहीं देता है। जिस लड़की का मासिक धर्म शुरू हो चुका है उसे अपने शरीर और अपने जीवन के लिए जिम्मेदार होना चाहिए।

प्रारंभिक गर्भावस्था शायद ही कभी वांछित होती है, इसलिए बेहतर होगा कि इस विषय पर लड़की से पहले ही बात कर लें।

क्या बात करने लायक नहीं है?

आप विनियमों के बारे में अपने शब्दों में बात कर सकते हैं, साथ ही अपने स्वयं के विचारों के अनुसार वार्तालाप बना सकते हैं। हालाँकि, आपको बच्चे को डराना नहीं चाहिए और छोटी लड़की को किसी भी जटिलता के बारे में बताना चाहिए जो काफी संभव है:

• पहले मासिक धर्म (मेनार्चे) की शुरुआत के समय को एक कठोर ढांचे तक सीमित करना असंभव है। एक लड़की जिसे 13 साल की उम्र में मासिक धर्म नहीं हुआ था, वह मान लेगी कि उसे किसी प्रकार की असामान्यता है। थोड़ा इंतजार करना और बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है।
• आपको अपनी बेटी को इस बात के लिए पहले से तैयार नहीं करना चाहिए कि मासिक धर्म दर्दनाक होता है, अन्यथा वह प्रत्याशा में अपने डर को बढ़ा देगी। इसके अलावा, किसी को यह कहते हुए बहुत कम महत्व नहीं देना चाहिए कि मासिक धर्म किसी का ध्यान नहीं जाता है। यह प्रक्रिया शारीरिक है, आपको इसके लिए पहले से तैयारी करनी चाहिए, लेकिन अपनी आदतों को न छोड़ें।
• आप माहवारी के बारे में इस तरह बात नहीं कर सकती हैं जैसे कि उनकी शुरुआत कुछ शर्मनाक है, जिसके बारे में चुप रहना चाहिए। इसके विपरीत, मासिक धर्म एक सामान्य प्रक्रिया है जो हर महिला के साथ होती है। साथ ही, आप उनके बारे में केवल करीबी लोगों के साथ ही बात कर सकते हैं, जनता के लिए अंतरंग विवरण लाए बिना।

नई परिस्थितियों के लिए उसे तैयार करने के लिए अपने बच्चे से खुलकर बात करें। आपको बातचीत को ठंडे बस्ते में नहीं डालना चाहिए, क्योंकि यह बेहतर है कि लड़की मासिक धर्म के बारे में किसी और से अपनी माँ से सीखे। इस तरह की बातचीत से रिश्ते मजबूत होते हैं और माता-पिता को अपने बच्चे को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलती है। उसके साथ संपर्क न खोना बहुत महत्वपूर्ण है, विशेष रूप से एक कठिन और दिलचस्प किशोरावस्था की दहलीज पर।

विषय

किशोरावस्था में आने वाली एक लड़की न केवल मनो-भावनात्मक क्षेत्र में समस्याओं का अनुभव करती है, शरीर में शारीरिक परिवर्तन भी होते हैं। उसके पास प्रश्न हैं, अक्सर, जो केवल निकटतम व्यक्ति से ही पूछे जा सकते हैं। माँ को पता होना चाहिए कि किसी लड़की को उसकी माहवारी के बारे में कैसे बताना है और किस उम्र में यह करना चाहिए।

किस उम्र में आपको अपनी बेटी को माहवारी के बारे में बताना चाहिए?

अब बच्चे पिछली पीढ़ियों की तुलना में पहले बड़े हो जाते हैं, मासिक धर्म की शुरुआत कोई अपवाद नहीं है। माता-पिता अक्सर मासिक धर्म के बारे में बात करने में देरी करते हैं, यह मानते हुए कि लड़की इस विषय के लिए पर्याप्त परिपक्व नहीं है। दरअसल, प्रत्येक लड़की अलग-अलग होती है, इसलिए जिस उम्र में आपको बातचीत शुरू करने की आवश्यकता होती है, वह कई कारकों पर निर्भर करती है:

1. 10 साल की उम्र में भी लड़की में मासिक धर्म आ सकता है, जो कोई पैथोलॉजी नहीं है, इसलिए बातचीत पहले से ही शुरू कर देनी चाहिए। माता-पिता को चरित्र में परिवर्तन, बच्चे के व्यवहार, माध्यमिक यौन विशेषताओं की उपस्थिति पर ध्यान देना चाहिए।
2. जब एक लड़की अपने शरीर की फिजियोलॉजी में सक्रिय रुचि दिखाती है।

अगर कोई युवती खुद से कोई सवाल करे तो जवाब से बचना नहीं चाहिए। आपको बच्चे की उम्र के आधार पर पूरी स्थिति को शांति से समझाने की जरूरत है। अपने खुद के बच्चे के यौवन के बारे में बात करने में कोई शर्म नहीं है, क्योंकि यह बेहतर है कि लड़की निकटतम व्यक्ति के होठों से मासिक धर्म के बारे में जाने। अब इंटरनेट पर काफी विज्ञापन, सूचनाएं हैं, जो अप्रत्यक्ष रूप से मासिक धर्म और स्वच्छता उत्पादों के बारे में बात करती हैं, इसलिए बच्चा आमतौर पर रुचि दिखाता है और खुद से एक सवाल पूछता है। माता-पिता का कार्य बच्चे को दूर धकेलना नहीं है, बल्कि इस विषय पर विस्तार से बात करना है।

किसी लड़की से उसके पीरियड के बारे में कैसे बात करें

लड़की का मासिक धर्म काफी पहले आ सकता है, इसलिए माता-पिता को इस बातचीत के लिए तैयार रहना चाहिए। उनमें से कुछ को सही शब्द नहीं मिल पाते हैं, खासकर जब ऐसे नाजुक मुद्दों की बात आती है। लेकिन अगर आप बातचीत शुरू करते हैं, तो शब्द अक्सर अपने आप आ जाते हैं, क्योंकि बच्चा सक्रिय रूप से अपने सवाल पूछने लगता है। स्पष्टीकरण की सुविधा के लिए, आप अतिरिक्त साहित्य और वीडियो पर स्टॉक कर सकते हैं, जो यौवन के दौरान शरीर को बदलने की पूरी प्रक्रिया को स्पष्ट रूप से दर्शाते हैं।

महिला शरीर की शारीरिक विशेषताएं

मासिक धर्म क्रिया के गठन के समय लड़की को उसके शरीर में क्या परिवर्तन होते हैं, इसके बारे में बताया जाना चाहिए। शरीर यौवन में प्रवेश करता है, लड़की एक ऐसी महिला बन जाती है जो बच्चे को जन्म देने और जन्म देने में सक्षम होती है। स्तन ग्रंथियां बनने लगती हैं, पहले बाल कांख में दिखाई देते हैं, प्यूबिस पर, पैरों के बाल काले हो जाते हैं। एक लड़की आने और इसके बारे में पूछने के लिए शर्मिंदा हो सकती है, खासकर अगर बच्चे और माता-पिता के बीच कोई भरोसेमंद और गर्म संबंध नहीं है, इसलिए किसी प्रियजन के लिए बातचीत के लिए सही समय को याद नहीं करना महत्वपूर्ण है।

मासिक धर्म चक्र क्या है और एक महिला के जीवन में इसकी क्या भूमिका है

सामान्य शब्दों में, बच्चे को यह बताना आवश्यक है कि मासिक धर्म कोई विकृति नहीं है, बल्कि एक सामान्य प्रक्रिया है जो हर महीने दोहराई जाती है। पहली छमाही में मासिक धर्म चक्र गर्भावस्था के लिए सभी स्थितियों का निर्माण करता है। चक्र के मध्य में, ओव्यूलेशन तब होता है जब अंडा अंडाशय छोड़ देता है और निषेचन के लिए तैयार होता है। इस दौरान लड़की पेट के निचले हिस्से में दर्द से परेशान हो सकती है, इन तकलीफों के कारण का पता लगाने के लिए माता-पिता या डॉक्टर की मदद लेना जरूरी है। यदि ओव्यूलेशन के दौरान निषेचन नहीं होता है, तो गर्भाशय की भीतरी परत को अनावश्यक रूप से हटा दिया जाता है, जो लड़की में मासिक रक्तस्राव से प्रकट होता है।

स्वच्छता नियम

लड़की की यह समझ हासिल करना आवश्यक है कि मासिक धर्म का रक्त संक्रामक प्रक्रिया के विकास के लिए अनुकूल वातावरण है, इसलिए इस अवधि के दौरान स्वच्छता के नियमों का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है। जननांगों को बाहर से धोना दिन में कम से कम 2-3 बार होना चाहिए, आप अंतरंग स्वच्छता के लिए अतिरिक्त साधनों का उपयोग कर सकते हैं। मासिक धर्म के दौरान, आपको जननांगों को धोते समय (यदि यह बच्चों के लिए नहीं है) साबुन का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि इन दिनों हार्मोन के प्रभाव में श्लेष्म झिल्ली सूखने का खतरा होता है, और साबुन की संरचना में क्षार प्रक्रिया को बढ़ा सकता है और ऊतकों की अधिकता का कारण बनता है। 3-4 घंटे के बाद पैड बदलने की सलाह दी जाती है, न कि जब यह भर जाता है। मासिक रक्त सड़ना शुरू हो जाता है, जिससे, एक अप्रिय गंध के अलावा, प्रजनन क्षेत्र की सूजन संबंधी बीमारियों की एक उच्च संभावना होती है।

महत्वपूर्ण! मासिक धर्म के समय, गर्म स्नान करने या स्नान करने से इंकार करना तर्कसंगत होगा: इससे खून की कमी बढ़ जाएगी, जिससे आपको बुरा लग सकता है।

लड़की को उसके पहले मासिक धर्म के लिए कैसे तैयार करें

यौवन एक लड़की के लिए एक महत्वपूर्ण मोड़ है, क्योंकि मनोवैज्ञानिक रूप से शरीर शरीर में होने वाले परिवर्तनों के अनुकूल नहीं होता है। पहले माहवारी के आने से पहले ही लड़की से बातचीत कर लेनी चाहिए। यदि बेटी पहले मासिक धर्म के लिए तैयार नहीं है, तो जब वह कपड़े पर खून देखती है, तो शरीर के लिए सदमे की स्थिति हो सकती है, पूर्ण भ्रम। यह नकारात्मक अनुभव भविष्य में आपके निजी जीवन को भी प्रभावित कर सकता है।

अगर आपका पीरियड स्कूल में शुरू हो जाए तो क्या करें

मां को बच्चे में यह विश्वास पैदा करना चाहिए कि स्कूल के भीतर मासिक धर्म की स्थिति में आप मदद ले सकते हैं और लेनी चाहिए। यह बिल्कुल भी शर्म की बात नहीं है: प्रक्रिया महिला शरीर की एक प्राकृतिक अवस्था है, हर महिला ने खुद को ऐसी ही स्थिति में पाया जब मासिक धर्म एक अप्रत्याशित क्षण में शुरू हुआ। आप स्कूल की नर्स से संपर्क कर सकते हैं, जिसके पास संभवतः अंतरंग स्वच्छता उत्पाद हैं, एक शिक्षक या एक सहपाठी। ऐसी स्थितियों को रोकने के लिए, आप प्रत्येक बैग में गैसकेट लगा सकते हैं। इससे आपको अजीब पलों से बचने में मदद मिलेगी।

निष्कर्ष

मासिक धर्म के बारे में एक लड़की को कैसे बताया जाए, यह सवाल प्रत्येक माता-पिता द्वारा बच्चे के बड़े होने पर पूछा जाता है। यह बेहतर होगा यदि वह अपने प्रियजन से सभी आवश्यक जानकारी सीख ले, और जब एक महत्वपूर्ण क्षण आता है, तो उसे नुकसान नहीं होगा।